Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.

  • Reklam

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

Antrenman programları

Bu forumda 371 konu oluşturuldu

  1. Omuz Sakatlayan Hareketler! (En Çok Yapılan Hatalar)

    Oluşturan: ZANE,
    • 7 yanıt
    • 15.267 okunma

  2. STEROID KÜRÜNE BAŞLAMIŞ/BAŞLAYACAK ARKADAŞLARA TAVSİYELER

    Oluşturan: ZANE,
    • 8 yanıt
    • 16.191 okunma

  3. Doğru Stretching Nasıl Olmalı ?

    Oluşturan: ZANE,
    • 5 yanıt
    • 13.499 okunma

  4. Uzun bir aradan sonra vücut geliştirmeye dönme kararı aldım! antrenman programı ve supplementler konusunda yardımlarınızı rica ediyorum!

    Oluşturan: Eugen Sandow,   
    • 21 yanıt
    • 886 okunma

  5. 3 günlük upper lower upper programı hazırlamama yardımcı olur musunuz?

    Oluşturan: gazomika,   
    • 1 yanıt
    • 122 okunma

  6. Antrenman programı konusunda yardımcı olur musunuz?

    Oluşturan: Ağırlık,   
    • 21 yanıt
    • 1.212 okunma

  7. Hacim kazanmaya yönelik antrenman sistemim hk. yorumlarınıza ihtiyacım var!

    Oluşturan: oppomer,   
    • 13 yanıt
    • 716 okunma

  8. Antreman programımı yorumlar mısınız?

    Oluşturan: Mert0735,   
    • 10 yanıt
    • 1.002 okunma

  9. 2 off 5 on antrenman programımda düzeltmem gereken yerler var mı?

    Oluşturan: Destroy9,   
    • 2 yanıt
    • 178 okunma

  10. Merkezi sinir sistemini bozmadan maksimum  bacak gelişimini nasıl yapabilirim?

    Oluşturan: suicmeibrahim,   
    • 13 yanıt
    • 631 okunma

  11. Torso/limbs yapıp memnun olanınız var mı?

    Oluşturan: matiquew133,   
    • 6 yanıt
    • 484 okunma

  12. Uzun dönem kullandığım antrenman programının değişimi hk.

    Oluşturan: mogger,   
    • 2 yanıt
    • 350 okunma

  13. Bileklerimi geliştirmek için hangi programa veya tavsiyeye uymalıyım?

    Oluşturan: Komutan,   
    • 10 yanıt
    • 797 okunma

  14. 5 günlük ppl antreman programı arıyorum! bana yardımcı olur musunuz?

    Oluşturan: Enzel,   
    • 3 yanıt
    • 554 okunma

  15. Antrenman programım hk. - yorumlarınızı rica ediyorum!

    Oluşturan: jagerduz35,   
    • 9 yanıt
    • 923 okunma

  16. Kol kaslarımın gelişimi yavaşladı! tekrar bu süreci ivmelendirmek için ne yapmalıyım?

    Oluşturan: Jöhtürk,   
    • 11 yanıt
    • 589 okunma

  17. Bulk dönemlerinde kaç dakika kardiyo yapılmalı? sabahları aç karna kardiyo yapmanın bir zararı olur mu?

    Oluşturan: KaiserSchoze,   
    • 9 yanıt
    • 749 okunma

  18. Vücudun dinlenmesi ve toparlanması için deload süreci hk.

    Oluşturan: arkinyo1,   
    • 0 yanıt
    • 273 okunma

  19. 10 haftadır uyguladığım tüm vücut antrenmanı hk.

    Oluşturan: ArdaKarakurt,   
    • 18 yanıt
    • 1.028 okunma

  20. Powerlifting şampiyonası için hazırladığım antrenman programı hk.

    Oluşturan: Oguzz,   
    • 4 yanıt
    • 520 okunma

  21. Vücut orantısız gelişiyor! sebebi ne olabilir?

    Oluşturan: Testocu,   
    • 8 yanıt
    • 562 okunma

  22. Skinny fat vücut – göbek problemi için ne tür antrenman ve beslenme programı uygulamalı?

    Oluşturan: wilnoess,   
    • 3 yanıt
    • 488 okunma

  23. Maksimum hipertrofi için en mantıklı antrenman sistemi nedir?

    Oluşturan: Judas,
    • 2 yanıt
    • 600 okunma

  24. Andrey smaev'in uyguladığı antreman programı hk.

    Oluşturan: deluxes,
    • 7 yanıt
    • 538 okunma

  25. Haftanın 6 günü salona gidiyorum! ne tip antrenman yapmamı önerirsiniz?

    Oluşturan: AugCommand,   
    • 3 yanıt
    • 387 okunma

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×
WhatsApp