Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.

  • Reklam

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

Antrenman programları

Bu forumda 361 konu oluşturuldu

  1. Omuz Sakatlayan Hareketler! (En Çok Yapılan Hatalar)

    Oluşturan: ZANE,
    • 7 yanıt
    • 14.033 okunma

  2. STEROID KÜRÜNE BAŞLAMIŞ/BAŞLAYACAK ARKADAŞLARA TAVSİYELER

    Oluşturan: ZANE,
    • 8 yanıt
    • 14.844 okunma

  3. Doğru Stretching Nasıl Olmalı ?

    Oluşturan: ZANE,
    • 5 yanıt
    • 12.279 okunma

  4. Vücudun dinlenmesi ve toparlanması için deload süreci hk.

    Oluşturan: arkinyo1,   
    • 0 yanıt
    • 107 okunma

  5. 10 haftadır uyguladığım tüm vücut antrenmanı hk.

    Oluşturan: ArdaKarakurt,   
    • 18 yanıt
    • 630 okunma

  6. Powerlifting şampiyonası için hazırladığım antrenman programı hk.

    Oluşturan: Oguzz,   
    • 4 yanıt
    • 325 okunma

  7. Vücut orantısız gelişiyor! sebebi ne olabilir?

    Oluşturan: Testocu,   
    • 8 yanıt
    • 381 okunma

  8. Bulk dönemlerinde kaç dakika kardiyo yapılmalı? sabahları aç karna kardiyo yapmanın bir zararı olur mu?

    Oluşturan: KaiserSchoze,   
    • 7 yanıt
    • 474 okunma

  9. Skinny fat vücut – göbek problemi için ne tür antrenman ve beslenme programı uygulamalı?

    Oluşturan: wilnoess,   
    • 3 yanıt
    • 304 okunma

  10. Maksimum hipertrofi için en mantıklı antrenman sistemi nedir?

    Oluşturan: Judas,
    • 2 yanıt
    • 413 okunma

  11. Andrey smaev'in uyguladığı antreman programı hk.

    Oluşturan: deluxes,
    • 7 yanıt
    • 246 okunma

  12. Haftanın 6 günü salona gidiyorum! ne tip antrenman yapmamı önerirsiniz?

    Oluşturan: AugCommand,   
    • 3 yanıt
    • 215 okunma

  13. Gün aşırı tüm vücut eod antrenmanı hakkında deneyimi olan var mı?

    Oluşturan: matiquew133,   
    • 2 yanıt
    • 259 okunma

  14. Mevcut antrenman programımı değiştirmek istiyorum! bana yardımcı olur musunuz?

    Oluşturan: Tatik,   
    • 0 yanıt
    • 218 okunma

  15. Antrenman programım konusunda bana yardımcı olur musunuz?

    Oluşturan: albertocamus,   
    • 21 yanıt
    • 1.007 okunma

  16. Yeni düzenlediğim antrenman programım hk. (eksiklerim neler?)

    Oluşturan: Deas,   
    • 10 yanıt
    • 606 okunma

  17. En verim aldığınız sırt programınız hangisi?

    Oluşturan: owlimagine,   
    • 2 yanıt
    • 337 okunma

  18. Karın kaslarımı görebilmek için %17,8 olan yağ oranımı kaça düşürmeliyim?

    Oluşturan: oppomer,   
    • 4 yanıt
    • 386 okunma

  19. Skinny fat biri için kardiyo düzeni nasıl olmalı?

    Oluşturan: oppomer,   
    • 1 yanıt
    • 300 okunma

  20. Vücut kas gelişimi ve ağrı gibi sorunlar hk. (antrenman)

    Oluşturan: ardaesat,   
    • 6 yanıt
    • 488 okunma

  21. Antrenmanlarda çalışmama rağmen göğüsleri hissetmiyorum ne yapmamı önerirsiniz?

    Oluşturan: Draqul Org,   
    • 9 yanıt
    • 660 okunma

  22. 13-14 setlik split antrenmanlar yeterli mi?

    Oluşturan: BBurak,   
    • 4 yanıt
    • 451 okunma

  23. Antrenman programım hk. - yorumlarınızı rica ediyorum!

    Oluşturan: jagerduz35,   
    • 5 yanıt
    • 623 okunma

  24. Powerlifting sporcusu olmak istiyorum bunun için neler yapmalıyım?

    Oluşturan: itzdwns,   
    • 20 yanıt
    • 1.127 okunma

  25. 16 yaşındayım ve spora yeni başladım! bana antrenman programı konusunda yardımcı olur musunuz?

    Oluşturan: paserato,   
    • 11 yanıt
    • 554 okunma

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×