Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.

  • Reklam

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

Antrenman programları

Bu forumda 366 konu oluşturuldu

  1. Omuz Sakatlayan Hareketler! (En Çok Yapılan Hatalar)

    Oluşturan: ZANE,
    • 7 yanıt
    • 14.602 okunma

  2. STEROID KÜRÜNE BAŞLAMIŞ/BAŞLAYACAK ARKADAŞLARA TAVSİYELER

    Oluşturan: ZANE,
    • 8 yanıt
    • 15.469 okunma

  3. Doğru Stretching Nasıl Olmalı ?

    Oluşturan: ZANE,
    • 5 yanıt
    • 12.863 okunma

  4. Uzun dönem kullandığım antrenman programının değişimi hk.

    Oluşturan: mogger,   
    • 2 yanıt
    • 197 okunma

  5. Bileklerimi geliştirmek için hangi programa veya tavsiyeye uymalıyım?

    Oluşturan: Komutan,   
    • 10 yanıt
    • 650 okunma

  6. 5 günlük ppl antreman programı arıyorum! bana yardımcı olur musunuz?

    Oluşturan: Enzel,   
    • 3 yanıt
    • 428 okunma

  7. Antrenman programım hk. - yorumlarınızı rica ediyorum!

    Oluşturan: jagerduz35,   
    • 9 yanıt
    • 812 okunma

  8. Antreman programımı yorumlar mısınız?

    Oluşturan: Mert0735,   
    • 7 yanıt
    • 776 okunma

  9. Kol kaslarımın gelişimi yavaşladı! tekrar bu süreci ivmelendirmek için ne yapmalıyım?

    Oluşturan: Jöhtürk,   
    • 11 yanıt
    • 474 okunma

  10. Hacim kazanmaya yönelik antrenman sistemim hk. yorumlarınıza ihtiyacım var!

    Oluşturan: oppomer,   
    • 6 yanıt
    • 333 okunma

  11. Bulk dönemlerinde kaç dakika kardiyo yapılmalı? sabahları aç karna kardiyo yapmanın bir zararı olur mu?

    Oluşturan: KaiserSchoze,   
    • 9 yanıt
    • 644 okunma

  12. Vücudun dinlenmesi ve toparlanması için deload süreci hk.

    Oluşturan: arkinyo1,   
    • 0 yanıt
    • 211 okunma

  13. 10 haftadır uyguladığım tüm vücut antrenmanı hk.

    Oluşturan: ArdaKarakurt,   
    • 18 yanıt
    • 883 okunma

  14. Powerlifting şampiyonası için hazırladığım antrenman programı hk.

    Oluşturan: Oguzz,   
    • 4 yanıt
    • 428 okunma

  15. Vücut orantısız gelişiyor! sebebi ne olabilir?

    Oluşturan: Testocu,   
    • 8 yanıt
    • 475 okunma

  16. Skinny fat vücut – göbek problemi için ne tür antrenman ve beslenme programı uygulamalı?

    Oluşturan: wilnoess,   
    • 3 yanıt
    • 411 okunma

  17. Maksimum hipertrofi için en mantıklı antrenman sistemi nedir?

    Oluşturan: Judas,
    • 2 yanıt
    • 528 okunma

  18. Andrey smaev'in uyguladığı antreman programı hk.

    Oluşturan: deluxes,
    • 7 yanıt
    • 415 okunma

  19. Haftanın 6 günü salona gidiyorum! ne tip antrenman yapmamı önerirsiniz?

    Oluşturan: AugCommand,   
    • 3 yanıt
    • 302 okunma

  20. Gün aşırı tüm vücut eod antrenmanı hakkında deneyimi olan var mı?

    Oluşturan: matiquew133,   
    • 2 yanıt
    • 318 okunma

  21. Mevcut antrenman programımı değiştirmek istiyorum! bana yardımcı olur musunuz?

    Oluşturan: Tatik,   
    • 0 yanıt
    • 275 okunma

  22. Antrenman programım konusunda bana yardımcı olur musunuz?

    Oluşturan: albertocamus,   
    • 21 yanıt
    • 1.159 okunma

  23. Yeni düzenlediğim antrenman programım hk. (eksiklerim neler?)

    Oluşturan: Deas,   
    • 10 yanıt
    • 690 okunma

  24. En verim aldığınız sırt programınız hangisi?

    Oluşturan: owlimagine,   
    • 2 yanıt
    • 465 okunma

  25. Karın kaslarımı görebilmek için %17,8 olan yağ oranımı kaça düşürmeliyim?

    Oluşturan: oppomer,   
    • 3 yanıt
    • 468 okunma

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×