Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.

  • Reklam

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

Antrenman programları

Bu forumda 373 konu oluşturuldu

  1. Omuz Sakatlayan Hareketler! (En Çok Yapılan Hatalar)

    Oluşturan: ZANE,
    • 7 yanıt
    • 15.707 okunma

  2. STEROID KÜRÜNE BAŞLAMIŞ/BAŞLAYACAK ARKADAŞLARA TAVSİYELER

    Oluşturan: ZANE,
    • 8 yanıt
    • 16.467 okunma

  3. Doğru Stretching Nasıl Olmalı ?

    Oluşturan: ZANE,
    • 5 yanıt
    • 13.729 okunma

  4. Biceps ve triceps konusunda en çok verim aldığınız, antrenman sistemi nedir?

    Oluşturan: Gainzzz,   
    • 2 yanıt
    • 646 okunma

  5. Uzun bir aradan sonra vücut geliştirmeye dönme kararı aldım! antrenman programı ve supplementler konusunda yardımlarınızı rica ediyorum!

    Oluşturan: Eugen Sandow,   
    • 23 yanıt
    • 1.354 okunma

  6. Shoulder press iyi bir omuz için gerekli mi ?

    Oluşturan: Gravax06,
    • 2 yanıt
    • 177 okunma

  7. 3 günlük upper lower upper programı hazırlamama yardımcı olur musunuz?

    Oluşturan: gazomika,   
    • 1 yanıt
    • 252 okunma

  8. Antrenman programı konusunda yardımcı olur musunuz?

    Oluşturan: Ağırlık,   
    • 21 yanıt
    • 1.463 okunma

  9. Hacim kazanmaya yönelik antrenman sistemim hk. yorumlarınıza ihtiyacım var!

    Oluşturan: oppomer,   
    • 13 yanıt
    • 908 okunma

  10. Antreman programımı yorumlar mısınız?

    Oluşturan: Mert0735,   
    • 10 yanıt
    • 1.161 okunma

  11. 2 off 5 on antrenman programımda düzeltmem gereken yerler var mı?

    Oluşturan: Destroy9,   
    • 2 yanıt
    • 276 okunma

  12. Merkezi sinir sistemini bozmadan maksimum  bacak gelişimini nasıl yapabilirim?

    Oluşturan: suicmeibrahim,   
    • 13 yanıt
    • 752 okunma

  13. Torso/limbs yapıp memnun olanınız var mı?

    Oluşturan: matiquew133,   
    • 6 yanıt
    • 627 okunma

  14. Uzun dönem kullandığım antrenman programının değişimi hk.

    Oluşturan: mogger,   
    • 2 yanıt
    • 431 okunma

  15. Bileklerimi geliştirmek için hangi programa veya tavsiyeye uymalıyım?

    Oluşturan: Komutan,   
    • 10 yanıt
    • 937 okunma

  16. 5 günlük ppl antreman programı arıyorum! bana yardımcı olur musunuz?

    Oluşturan: Enzel,   
    • 3 yanıt
    • 620 okunma

  17. Antrenman programım hk. - yorumlarınızı rica ediyorum!

    Oluşturan: jagerduz35,   
    • 9 yanıt
    • 1.003 okunma

  18. Kol kaslarımın gelişimi yavaşladı! tekrar bu süreci ivmelendirmek için ne yapmalıyım?

    Oluşturan: Jöhtürk,   
    • 11 yanıt
    • 708 okunma

  19. Bulk dönemlerinde kaç dakika kardiyo yapılmalı? sabahları aç karna kardiyo yapmanın bir zararı olur mu?

    Oluşturan: KaiserSchoze,   
    • 9 yanıt
    • 864 okunma

  20. Vücudun dinlenmesi ve toparlanması için deload süreci hk.

    Oluşturan: arkinyo1,   
    • 0 yanıt
    • 315 okunma

  21. 10 haftadır uyguladığım tüm vücut antrenmanı hk.

    Oluşturan: ArdaKarakurt,   
    • 18 yanıt
    • 1.212 okunma

  22. Powerlifting şampiyonası için hazırladığım antrenman programı hk.

    Oluşturan: Oguzz,   
    • 4 yanıt
    • 594 okunma

  23. Vücut orantısız gelişiyor! sebebi ne olabilir?

    Oluşturan: Testocu,   
    • 8 yanıt
    • 652 okunma

  24. Skinny fat vücut – göbek problemi için ne tür antrenman ve beslenme programı uygulamalı?

    Oluşturan: wilnoess,   
    • 3 yanıt
    • 563 okunma

  25. Maksimum hipertrofi için en mantıklı antrenman sistemi nedir?

    Oluşturan: Judas,
    • 2 yanıt
    • 668 okunma

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×
WhatsApp