BBurak

2 3 gün bekleyip kız arkadaşınla birlikte ol kardeşim hastalık kapma boşuna.

Acemi birligimi dün bitirdim. Acemide vücut ağırlığı harici egzersiz yapamazsın. Zaten yorgun oluyorsun gece uyumaya çalışıyorsun millet maymun gibi sesler çıkardığı için nöbetçi komutanlar seni de cephe vaziyetine çıkarıyorlar merak etme bol bol spor yaptırır komutanların.

Psikoloji ve motivasyonla form korunmuyor maalesef. Tamamen ağzına girip çıkan ve idmanlarla alakalı.

Doğal bir süreç ve bilinçle elde edemediğin vücudu ilaç kullanıp da elde edemezsin. Farz edelim ki elde ettin zaten koruyamazsın. Yanlış anlama ben cevap vermeden biraz profili inceleyip öyle cevap veririm. 1 ay önce açtığın başlıkla şuan kilon hala aynı. Ha ben illa yapacağım diyorsan Testo e. ve masteron yapabilirsin. Ben kendi planlamamda mgları 200 200 düşünüyorum. Uzun ester önermemin sebebi de sürekli enjeksiyonla uğraşmamak için.

Çok teşekkür ederim Burak hocam.

Piyade gidiyorum 6 ay. Uzun ya da kısa değil subaylık gelmedi maalesef.

Merhaba sevgili forum kullanıcıları, abilerim ve dostlarım. Vakit geldi çattı ve askere gidiyorum, yarın teslim olacağım. Bu konu hakkında yorum, görüş, öneri ve hikayelerinizi güzel anılarınızı bu konunun altında duymaktan mutluluk duyarım. Bu süreci kısa bir ara ve tatil olarak değerlendiriyorum. Forumdaki sevgili abilerimin kardeşlerimin hayatlarında ne yapıyorlarsa akıllıca yapmalarını ve en verimli kar/zarar denklemi ile süreci götürmelerini temenni ediyorum. Usta birliğine geçtiğimde elimden geldiğince soruları cevaplayıp ve kendi sorularımı sizlerle paylaşacağım. Herkes kendine iyi baksın. Hayırlı forumlar sevgiler.

Hedefe göre değişebilir fakat bence ilk kür için sert bir planlama.

Güneş deniz ve bronzlaşma deriyi ve altını kurutuyor. 1-2 ay sonra bölge eski haline dönüyor ufak ufak çıkmaya başlıyor. Bunun için ayda 1 kere 15 dakikalık seanslarla ya da 2 haftada 1 şeklinde solaryum yapılabilir.

Türkçe mealiyle: İltihaplanma önleyici ve giderici, Toksin önleyici ve giderici, Vücut ısısı artışı etkilerinden ötürü. Bir çok termojenik ve yağ yakıcı ürünün içeriğine bakarsan bioperine, piperin, acı biber ekstresi ve karabiber ekstresi gibi ürünler olduğunu görürsün.

Kahveler, Çay ve türevleri, Baharatlar ve türevleri.

Kür öncesi değerler mevcut mu? Bolde ile alakalı olduğunu sanmam.

9-10. haftalarda açılıyor olması lazım yani ilaç tam çalışıp kanında peak yapacakken ilacı kesersen hiç bir şey anlamadan, verim alamadan süreç kesilmiş olur. İmkanın varsa ve sağlığın el veriyorsa min 8-10 hafta daha devam edebilirsin. @Diver hocam daha iyi cevap vermiştir. Fakat sağlığın ve maddi imkanların el veriyorsa bu süreçten sonra: 15 hafta 500 testo 400 bolde devam ettiken sonra bolde kesip kademeli olarak testoyu düşürerek amaca göre pct ya da trt doz devam edebilirsin.

Zaten hemen hemen kilonu koruyacak kalorilerde geziyorsun, kilo alamaman çok normal. Dışardan ilaç giriyor diye yemeden kütle koyamazsın. Benim tavsiyem: 3100-3200 kalori ile başla. Haftalık 50-100 arası gidişata görearttırırsın. Bu kilolarda ilacın da iştahıyla 3500-4000 kaloriyi uzun vadeler koruyabileceğini düşünüyorum.

Diüretik ürünleri ve kafeini kesebilirsin.