Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Reklam

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

samet9098

Üye
  • İçerik sayısı

    289
  • Katılım

  • Son ziyaret

PLATFORM TECRÜBE PUANI

29 Mükemmel

samet9098 Hakkında

  • Derece
    Uzman

Profil Bilgileri

  • Meslek:
    Aşçı
  • Konum:
    İstanbul
  • Cinsiyet:
    Erkek
  1. Antrenman günlerinde yağı kısıp karbonhidratı arttır off günlerde carbı kısıp yağı arttır dalgalı carb ile metabolizmanın yavaşlamasını bir nebze engelleyebilirsin.
  2. Dalgalı diyet hk.

    Selam dostlar diyetimin 6. Haftasındayım 1800 kaloriye kadar düştüm antrenman ağırlıklarım aynı devam ediyor yağ yakımı şuana kadar iyi gitti fakat yavaşladı 1800 kaloriyi düşürmek yerine( 1 gün low day olarak 1500 kalori 100 carb 182 protein 42 yağ 1 gün high day 1830 kalori 250 carb 130 protein 30 yağ 1 günde sıfır karb bu günler off günlere denk gelecek 1260 kalori 203 protein 40 gram yağ) bu şekilde ilerlemek yağ yakımı sürekliliği için daha mı mantık yoksa direk 1800 kalori 150 karbonhidratı 100 lere çekip kaloriyi 1600-1700 civarına mi çekmeli ek olarak 500 testo e 100 masteron 1 tablet t3 antrenman öncesi de eca alıyorum günde 60 dk kardiyom var sabah 30 dk aç antrenman sonrası 30 dk şeklinde bazen 40 dk da oluyor antrenman sonu
  3. T3 kullanımı hk.

    Merhaba dostlar diyetin 5. Haftasına giriyorum eca kullanmaya başladım T3 de kullanmayı düşünüyorum piramit sistemde yüksek dozlara çıkmaktansa 1 hafta tek tablet 1 hafta off şeklinde gitmek mantıklı olur mu sizce
  4. Öncelikle şimdiden herkese hayırlı bayramlar diliyorum dostlar. 15 haftalık bir deca boldenon mast ve testo kürü yaptım ve tatmin edici bir hacım kazandım hedefim 20 haftaya uzatmaktı boldenonu fakat yağ oranı bi hayli arttı ve ufak bir 2-3 aylık cut yapmayı düşünüyorum elimdeki ilaçlarla. Şu şekilde : 250 testo enanthate 200 bolde 100 masteron Olacak şekilde ilerleyebilirim bu konuda fikirlerinizi merak ediyorum sizce verimli olur mu son 4 hafta belli duruma göre bi tren acetat ekleyedebilirim açıkçası fakat daha çok TRT düzeyinde gidip 1-2 ay civarında dinlenip bulka geçmeyi hedefliyorum önerilerinizi bekliyorum.
  5. Uzun ester definasyon kürümü nasıl şekillendirmeliyim?

    Konuyu hortlatmak gibi olmasın ama rimo yerine tren enantathe 200 mg mantıklı olurmu masteron ile birlikte
  6. Testo bolde kürü etkisi

    2 haftada çok birşey bekleme 4. Haftadan sonra güç artışı başlar he 4. Haftadan sonrada bir değişiklik yoksa bi test yaptır derim
  7. Sabah kardiyosu yapamıyorum - ne yapmalıyım?

    Kardiyo yapmak zorunda değilsin kardiyo yapmak zor geliyorsa gün içerisindeki adım sayını arttır 10k adım atıyorsan 15k adım at
  8. Dediğin kişinin kim olduğunu tahmin ediyorum masteronda söyle bir durum var değerlerini stabilize etmeni sağlıyor ve libido sorunun da olmuyor kurde bu da daha yüksek doz yada daha uzun Kür demek bu da dolaylı yoldan aslında kürün verimini arttırmış oluyor
  9. Benimde göğüs bölgem zayıftı ayni programı uyguluyorum perşembe günü inc press ile flyı süper set olarak yapıyorum çok iyi verim aldım bir çok program denedim 3 yıldır yapıyorum bu sporu bu sistemde aldığım verimi hiç bir programdan almadım presslerin yerine fly koy ama incly fly inc press chest press cable cross şeklinde daha etki alırsın pazartesi ilk hareket chest press perşembe inc press fly süperset ile başla
  10. Testo boldenon kürü

    Dostum 6. Enjeksiyondasın haftada kaç enjeksiyon yapıyorsun eğer tek enjeksiyon ise 6. Haftada olman gerekiyor ilaçlar açılmaya başlamıştır danabol eklemen anlamsız olur boşa vücudu yorarsın danabol türevi ilaçlar genel olarak ilaçlar açılana kadar vücuda destek amacı ile kullanılıyor
  11. Omuz enjeksiyonu uç önerisi?

    Ben 2ml enjektör kullanıyorum bende de aynı sorun oluyor ama garip kısmı rimo rahat akıyorken testo zor akıyor
  12. Cruise döneminde mini cutting

    Merhaba dostlar. Testo ve rimo küründen çıktım 14 haftalık ufak bir kür yaptım şubat mart gibi yağ oranıma göre deca kürü yapmayı düşünüyorum yaklaşık 2 haftadır trt dozunda ileriyorum. (125 mg testo E.) 26 yaşındayım 80 kilodayım boyum 178 ilerleyen süreçte form da paylaşıcam yağ oranım %20 civarında 2500 kcal ile mini bir definasyona başladım şu an için kardiyo yapmıyorum sadece günlük adımı 10.000 ile 15.000 adım arasında tutuyorum protein 180 gramda devam ediyor karb 320 yağ ise 70 gram civarında genel olarak haftada 6 gün idman yapıyorum. Pazartesi: Chest press 5 set, inclean press 5 set, inclean fly 4 set, cable fly 3 set, shoulder press 4 set, leteral raise 4 set, ek olarak triceps: rope pushdown 3 set, rope skull crushers 4 set, One Arm Tricep Cable Pushdown 3 set Salı: pull down 5 set, T-bar row 4 set, cable row 4 set, one arm cable pull down 4 set, rope pullover 4 set ek olarak biceps: Barbell row 3 set, hammer curl 4 set, inclean biceps curl 3 set Çarşamba: Squat 4 set, leg curl 4 set, hamstring leg curl 4 set, calf raise 3 set, ek olarak sixpack: Cable crunch 5 set, leg raise 4 set Perşembe: İnclean press 5 set, cable fly 3 set, shoulder press 4 set lateral raise 4 set, face pull 4 set, rear delt fly 3 set ek olarak triceps: salı ile aynı Cuma: Pull down 5 set, barberl row 4 set, seated cable row 4 set, close grip pulldown 4 set, rope pullover 4 set ek olarak aynı biceps Cumartesi: leg press 5 set, leg curl 4 set, hamstring leg curl 4 set, calf raise 3 set ek olarak aynı sixpack önere bileceğiniz veya değiştirmem gerektiğini düşündüğünüz herhangi bir öneriniz var mıdır?
  13. Ilk kürüm - testo + tren + masteron uygun mudur?

    Dostum yanlış anlamanı istemem ben 2 senedir vücut geliştirme yapıyorum devamlı olarak öncekileri saymıyorum yarım yamalak olduğu için 6 ay da kendine uygun olan kaloriyi dahi henüz çözememiş olman mümkün hangi besinlerin sana yarayıp yaramadığını da aynı şekilde yüksek ihtimal ile henüz bilmiyorsun antrenman programında keza öyledir 6 ayda bunları tam anlamı ile oturmaman normal ben bile daha ilk kürümü yaptım ve benim için bile erkendi yani temeli atmadan bina inşa etmeye çalışırsan Kür bittikten sonra yaşayacağın düşüş seni inanılmaz demotive edecektir ki çoğu arkadaşım bu süreçte bırakma kararı alıyor.
  14. Yeni bulk kürü

    Hocam şu an önceki kürden kalan suyu falan temizliyorum küre başlamadan önce tekrar bir konu açıcam daha detaylı bir şekilde
  15. Yeni bulk kürü

    Deca mg artarsa decadick riski atar diye aslında 200 mg da tutmayı düşündüm Danabol ekleyecem hocam teşekkürler tavsiye için

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×