-
Duyurular
-
Steroidturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli. -
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
REKLAM
-
Genel Araştırma
'protein' etiketi için arama sonuçları.
Araştırmada 21 sonuç bulundu
-
3k bütçe ile hangi whey protein markasını tercih etmeliyim?
akarademir bir konuya içerik ekledi : Vitamin ve Supplementler
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? 3000tl bütçem var elimde hazırda 1kg creatin ve bcaa var. Hardline whey 3 matrix ve scitec arasında kaldım hangisini almalıyım? Önerdiğiniz başka marka varsa yazar mısınız Şuan hardline 3 matrix kullanıyorum fakat içindeki kreatin eklenmesini istemiyorum günlük ne kadar aldığımı takip edemiyorum net olarak. -
Arkadaşlar Merhaba, Vücuduma bu kadar ilaç sokuyorum, tahlil yaptırıyorum madem bu kadar uğraşıyorum gittim birde diyetisyenle anlaştım. İlk gün kadın kağıdı koydu önüme yaz öğün öğün ne yediğini dedi. Yazdım kadın tekte 500 gr tavuk göğsü yediğimi okuyunca. Bir dövmediği kaldı. Bir öğünde en fazla 40 gr alınır. Öğünlerin arası en az 3 saat olmalı dedi. SORULARIM: Evet arkadaşlar bu olayı deneyimleyen var mı? Yoksa biz ilaçlıyız göm geç mi yapalım?
-
Protein ihtiyacını protein tozu ile karşılasak daha ucuza ve daha garanti protein almış olmaz mıyız?
Kerim Dilara bir konuya içerik ekledi : Beslenme
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? 1 kilo tavuk göğsü 200 lira en ucuz yerde bile ve besin değeri olarak baktığımızda 200 gram protein veriyor ve hormonla yetiştirilen tencerede 5 dakikada pişen bir tavuğun yazan protein değerlerini içerdiğini açıkçası pek düşünmüyorum. Ssn 2100 gram protein tozu indirim kodu ile 1200 liraya geliyor ve %80 i protein dersek 1680 gram protein yapar ve analiz raporlu kesin protein. 1200 liralık tavuk göğsü 6 kilo yapar ve 1200 gram protein veriyor eğer ki doğru ise. SORUM: Sizce protein ihtiyacını protein tozu ile karşılasak daha ucuza ve daha garanti protein almaz mıyız? -
Balıktan alacağımız fazlalık yağ kalorisi çok ağır bir dengesizlik yaratır mı ?
Eyzel2 bir konuya içerik ekledi : Beslenme
Merhabalar arkadaşlarım abilerim, Definasyon sürecinde hala savaştayım iş şartları ve havaların ısınmasıyla tavuğun soğuk yenmesi çok ağır problem yaşatmaya başlıyor. SORULARIM: Sizce balık ile değişim yaptığımızda balıktan alacağımız fazlalık yağ kalorisi çok ağır bir dengesizlik yaratır mı ? Palamut düşünüyorum günde 700-800 gram kadar fotoğrafta makroları paylaştım ne düşünürsünüz ? 2500-3000 kalori temiz ile yağ yakımına devam edilebilir mi ? -
Kürüme start verdim! fakat yağsız, temiz büyümek istiyorum! beslenme konusunda bana yardımcı olur musunuz?
barany1dz, barany1dz kullanıcısının konusunu cevapladı: Beslenme
Herkese iyi akşamlar , aklıma takılan bir şeyi danışmak istiyorum. Kür içinde makrolar nasıl olmalı biliyorum herkes hedefine göre falan diyecektir karbonhidratın hedefime göre azaltılıp yükseltildiğini biliyorum protein sabit kalıyor kilo başına 2-3 gramda ama yağ makrosu kafama takılıyor sonuç olarak kür içindesin yağa vücudunun ihtiyacı yok hormonları dışardan alıyoruz kısacası kilo başına yağ makrosu vs nasıl olmalı ? -
İyi forumlar arkadaşlar sizinle beslenme programımı paylaşmak istiyorum ve yorumlarınızı bekliyorum. Her gün gramı gramına hassas terazi ile geceden hazırlayıp uyuyorum ve asla dışına çıkmıyorum. Herhangi bir yiyecek kısıtlamam yok makrolarıma uyduğu sürece genelde hazırladığım öğünler tavuk, hindi, ton balığı, whey, yumurta, pirinç unu, yulaf, pirinç, ekmek, yoğurt, meyve, sebze gibi şeylerden oluşuyor. Perşembe ve pazar off günlerim diğer günlerde antrenman yapıyorum. Antrenman günleri 2500-2750 kcal 20-30 gram yağ 225 gram protein 375 gram karbonhidrat Off dayler 1500-1750 kcal 20-30 gram yağ 225 gram protein 125 gram karbonhidrat Günde 3 veya 4 öğün yiyorum. Her öğünümde en az 3-4 gram lösin bulunuyor. Protein kaynaklarım whey, tavuk, hindi, ton balığı ve az da olsa yumurta. Karbonhidratımın 225 gramını antrenman öncesi diğer 150 gramını 10 ünite insülin ile idman sonrası alıyorum ve düşük kan şekeri ile uyuyorum. Kilom 95 yağ oranım %8 civarlarında. Günde yaklaşık 20000 adım atıyorum ve toplamda yaktığım kalori yaklaşık 3500 civarlarında dolaşıyor. Kürüm şuanda haftada 450mg testo en. 350mg tren en. Günde 30mg turinabol. Önerilerinizi bekliyorum. Şimdiden teşekkür ederim:)
-
Merhabalar, Malum hepimiz beslenme planlaması yaparken bin bir çeşit takla atıyoruz ekonomik koşullardan dolayı. Protein ihtiyacını besin değerleri yüksek olduğu için genellikle tavuktan karşılıyoruz veya karşılamaya çalışıyoruz. Eminim çoğunuz internette herhangi bir supplement, protein desteği vs. ürün bakarken servis başına maaliyetine bakıyoruz ilk önce. Veya ucuzdan pahalıya sırala seçeneğini seçiyoruz. Neyse konuyu dağıtmadan, Definasyon sırasında nispeten ucuz ve kalorisi az olmasından, içerisinde şeker vb. katkı bulunmamasından ve süt ürünü olmamasından dolayı tercih edilebilir mi ? 1 Kg'ı 150 TL ortalama fiyatıyla internette bulmak mümkün, belki biraz daha piyasa araştırması ile pastane malzemesi satan toptancılardan daha ucuza bulunabilir. Yumurta akı tozu hakkında ne düşünüyorsunuz ?
-
Protein eksiğinizi kahvaltıda ne ile tamamlıyorsunuz?
trendifferent bir konuya içerik ekledi : Beslenme
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Başlıkta da belirttiğim gibi kahvaltıda neler tüketiyorsunuz özellikle protein olarak soruyorum, ben 2 aydır kahvaltıda proteinimi sadece kıymadan karşılıyorum fakat son zamanlarda kıyma ve yumurtadan tiksinmeye başladım. hafif ve sindirimi kolay olan sadece kahvaltıda kullanacağım bi protein kaynağı lazım, yumurta ve kıyma hariç... Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler. -
Kürdeki arkadaşlar günde kaç gram protein tüketiyorsunuz ?
emirix bir konuya içerik ekledi : Beslenme
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Bazı sorularım var: Kür içerisinde günde ne kadar protein tüketiyorsunuz? Bu proteini nereden karşılıyorsunuz? Kürünüz bulk mu definasyon mu? Tüm cevaplar için teşekkürler. -
Kürde olan birisinin günlük protein ve karbonhidrat alımı ne kadar olmalı?
Wgestelx bir konuya içerik ekledi : Beslenme
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Normalde salonda ve internette duyduğum hep kg başına 1.6-2.2 gram bende kgx2 gram protein alıyorum günde ama 30 ağustosta testesteron kullanımına başladım buna göre kaslardaki protein sentezi artacağı için '' ilaçlı birisinin protein alım miktarı ne olmalı? '' Ve beslenmeyi nasıl ayarlamamız gerekiyor amacım büyümek ve kütle koymak. 74 kilogramım 178 boyundayım Günlük ne kadar kalori alimi yapmam gerekiyor? -
Kardiyo öncesi kas kaybını önlemek için izole protein yüklemesi mantıklı mı?
BBurak bir konuya içerik ekledi : Vitamin ve Supplementler
Merhabalar, keyifli forumlar herkese. Naturel bireylerin yağ yakım döneminde ve kalorileri düşük olduğu zamanlar sabahları kardiyo yapmadan hemen önce kas kaybını minimalize etmesi için izole protein (0 şeker, 0 karb, 0 yağ içeren ürün) içmesi uygun mudur? Mantıklı buluyor musunuz ? Şimdiden teşekkürler. -
Natural ve yeni başlayan birisi yeterli protein alamazsa ne olur?
emircanunlts bir konuya içerik ekledi : Beslenme
Merhabalar. 1-2 sene spor yaptım, 60 kilodan 85 kiloya çıktım ama yeterli beslenemediğim için göbekli oldum. Yine de gözle görülen bir kas kütlesi ve gücüm vardı. Sporu bırakmak zorunda kaldım, şu an sadece göbeğim var başka hiçbir yerimde yağ yok. Spora tekrar başlamak istiyorum fakat dediğim gibi 120-150 gram protein almak benim için çok zor. Bu kadar protein alamıyorken, spor yapmak mantıksız mıdır? -
Merhabalar bu başlığı açmamın sebebi uygun fiyatlı güzel ürünleri öğrenci kardeşlerime ve sizlere sunmak sizde bildiklerinizi paylaşırsanız sevinirim yardımlaşalım peptid türkiye sayfası ben başlıyorum: MARİNCAP(OMEGA-3) Balık yağı 1 kutuda 60 adet var bir kapsülünde 500mg somon balık yağı var EPA=%18 DHA=%12 şuan trendyol fiyatı 32₺ MELANİGHT(MELATONİN) 3mg 90 tablet uyku sorunum olduğu dönem kullanmıştım 139₺ BCAA 2.1.1(mysupplement) Aromasız 250gr 50 servis 200₺ her bir servisinde lösin 2500mg izolösin 1250mg valin 1250mg WHEY PROTEİN(Muscle Balance) 2400gr 75 servis tropikal meyveli aroması her serviste(32g)(128kcal) 24gr whey proteini, 5.1gr Bcaa ,4gr Glutamin ,2gr Yağ, 2gr Şeker ,3gr Karb sunmakta 809₺ Dipnot: Aklımdaki ürünler şimdilik bu kadar sizleri de bekliyorum iyi forumlar
- 13 yanıt
-
- 2
-
-
-
- supplement
- fp
- (ekstra 1 etiket daha mevcut)
-
Merhabalar ilk kürüm olcak biraz deneyimliyim ama enjeksiyon vb.konularda-12haftalık Testo prop 400-deca 400 clen+winstrol+fragment (deca femur kemiğim kırık kaynamasına yardımcı olsun diye) Proviron ve cabaser i ne kadar kullanmamı önerirsiniz veya ilk kür için bu testo dozu uygunmudur, Küre, tren ace var o eklenir mi? Birde kürün 8.haftası ameliyat olabilirim tekrar normale dönmem 15gün sürecek. Doktor birşey demedi sigara kes dedi ama ama ilaçları bu 15günde ne kadar kullancam ki sorun yaşamıyım, dikkate alıp güzel info verenlere şimdiden teşekkürler
-
Arkadaşlar selamlar; Testosteron E 600 Boldenon 600 Kürümün 7. haftasındayım küre tren eklemeyi düşünüyorum fakat esteri hakkında kararsızım, hangisini tercih etmeliyim ? hangisi yan etki bazında daha hafiftir ?
-
Proteinler ve karbonhidratlar aynı anda alınmamalımı?
Geleceğin Olympia'sı bir konuya içerik ekledi : Beslenme
İlk defa böyle birşey duydum sizlere de sormak istedim. Protein ve karbonhidratı ayrı ayrı mı almalıyız ? -
Bigjoy'un kenevirli besin takviyesi
Geleceğin Olympia'sı bir konuya içerik ekledi : Vitamin ve Supplementler
Bigjoy kenevirli supplement çıkarmış bitkisel protein amaçlı. Beslenmede yeri nasıl olur, kafası olur mu -
Altyapınızı oluşturmadan SAKIN Steroid kullanmayın. Burada da başta Burak hoca olmak üzere birçok kişi bunu söyledi fakat halen anlaşılamadı. Spora yeni başlamış insanlar ilaç peşinde... Arkadaşlar altyapınız olmazsa tabir-i caizse sadece kas gelişimi sağlarsınız halbuki tendonların kuvvetli olması kasların kuvvetli olması kadar önemli. Bunu idrak eden kaç kişi var bilemiyoruz 😔🇺🇸☪✡🇹🇷
-
Arkadaslar bu bim protein tozunu kullanan varmı?
-
Arkadaşlar selam, protouch markası nasıl bi bilgisi olan var mı
-
Herkese merhabalar büyük bicepsli adamlar,konuyu nereye açacağımı bilemedim bunun için kusura bakmayın.Direk konuya girmek istiyorum,artık idmanlarda çok kötüyüm motivasyonum yerle bir oldu sakatlıktan sonra,uyku düzenim berbat sabah erken kalkmak için geberiyorum ,gece uykum gelmiyor.Bugünde bu sebeple işe geç kaldım. Patronum bir daha geç kalırsan gelme abicim dedi,sırf bu sebeple kovulmak istemiyorum.Lütfen sabah erken ve dinç kalkmam için yardım edin,ne yapabilirim? gece uykum gelmiyor,motivasyonum yok.Takviye vs ne olursa söyleyin Herkese iyi forumlar..
Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.
