Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.

Genel Araştırma

'karbonhidrat' etiketi için arama sonuçları.

  • Etiketlere Göre Ara

    Aralarına virgül koyarak ekleyin
  • Yazara Göre Ara

İçerik Türü


Forumlar

  • Anabolik Steroidler
    • Kitaplarda yazmayan bilgiler
    • Steroid / Genel
    • Steroid Kürleri / Genel
    • Bulk Kürleri
    • Definasyon Kürleri
    • Ürün kullanımı
    • Marka Analizleri
    • Yarışmalar
    • www.steroidturkiye.com
  • Peptidler / Peptide
    • Peptid kürleri / Genel
    • Genotropin - GH
    • İnsülin Hormonu
    • www.peptidturkiye.com
  • Sarmlar / Sarms
    • Sarm Kürleri / Genel
    • www.sarmsturkiye.com
  • Acil Servis
    • Kür içi ve sonrası tedavi (MCT & PCT)
    • Laboratuvar
    • Sağlık Sorunları
  • Fiziki gelişim günlüğü
    • Üyelerin Kür Günlüğü
    • Üyelerin Öncesi ve Sonrası
  • Beslenme ve Antrenman Kategorisi
    • Beslenme
    • Vitamin, Mineral ve Supplementler
    • Antrenman programları
  • Site Yönetimi ve İçeriği
    • Duyurular ve Güncellemeler
    • Peptid Türkiye - Referansları
    • Öneri - İstek - Şikayet
    • Konu Dışı

Takvimler

  • Community Calendar

Üye Grubu


Bizi nasıl buldun?:


Meslek:


Konum:


Cinsiyet:


Favori Spor Dalın:

Araştırmada 8 sonuç bulundu

  1. Noodle tüketmek

    Noodle pirince alternatif karbonhidrat kaynağı olarak sürekli olmamakla beraber kullanılabilir mi? Tüketmesi ve hazırlaması kolay biliyorsunuz.Haftada 1 2 gün karbonhidrat kaynağı olarak kullanabilir miyiz?
  2. Makarna vs pirinç yorumlarınız

    Selamlar, Vücut Geliştirme için ideal kompleks karbonhidrat pirinç pilavı mı yoksa makarna mıdır? Araştırdıkça hep farklı görüşler görüyorum, hatta bir yerde makarnada gluten olduğu için, vücut su tutacaktır ama pirinçde su tutmaz diyor birisi. Ben şahsım adına haftayı pilavla geçirdiğimde şişkinliğim hiç inmiyor, sanki göbek ve simitte su tutumu hissediyorum ama makarna yediğimde daha rahat sindiriyorum. Sizlerin tercihi hangisi oluyor? Ve pilav yerine sadece makarna ile gitsem kaybım çok olur mu? (Pilavla gittiğimde şişkinlikten arada sırada öğün atladığımı göz önüne alırsak)
  3. Definasyonda 1 ayım kaldı ve sonuç vasat

    Selamlar arkadaşlarım, hocalarım. 2 aydır definasyon kürümdeyim. 104 ten 94 e indim fakat hala yağ var. 183 boyundayım yağ oranım %16-17 diye tahmin ediyorum. Tahminim karın kaslarımın çok net görüneceği ve beni tatmin edeceği kilo <85 falan. 2 aydır 50 yulaf 100 pirinç başka hiçbir karb almayıp +200 protein 30-40gr yağ ve yeşillik şeklinde besleniyorum. Geçen haftadan beri karbı 150pirinç 50 yulaf şeklinde hafif yükseltip off günümde 0 karb yaptım. Bu 2 aylık sürecin en az 5 haftası çok düzenli kardiyo yapmışımdır. Geçen hafta da koşu bandı getirdim. Şuan min40 dakika kardiyo, haftada 5 idman atıyorum ve yukarda yazdığım gibi besleniyorum. Bugün bana ilacı satan bilgisine ve kendisine artık saygım kalmamış ilaç simsarı hoca 0 karb yap dedi. 2 aydır zaten 1500-1700 kaloriden fazla almıyorum. Sizce tüm bunları yapmama rağmen 0 karb mantıklı mı? Kendiside definasyona girip 0 karb yaptı sonra 15 gün süren bi ishale yakalandı ve daha başındayken bıraktı. 1 ayım var zaten çok az besleniyorum daha inecek bir kalori kalmadı neler önerirsiniz? İlaç bilgileri haftalık 500testo propionat - 400 masteron - 400boldenon - 40mg oxandrolone (5. Ya da 6. Haftada başlandı aşırı açlıktan hatırlayamıyorum😃) raslantısal (etiket atmayı bilmiyorum yardımcı olursanız sevinirim) ve diğer hocalarımın kardeşlerimin kıymetli önerilerini bekliyorum.
  4. Bulkta basmati

    Öncelikle herkese merhaba clean bulk planımda karb için pilav türünde baldo yerine basmati düşünüyorum daha önce deneyen var mı yağlanma ve kilo artış deneyimi olan
  5. Sert bir definasyon/diyet dönemi sonrası kademeli yükleme yapan arkadaşlar veya bulka geçiş yapan varsa ricam yaptığı beslenme programından veya beslenme şeklinden bahsedebilir mi ve ayreten fark ettikleri püf noktaları varsa yaptıkları hataları söylerlerse sevinirim şimdiden herkese teşekkürler🌹
  6. Proteinler ve karbonhidratlar aynı anda alınmamalımı?

    İlk defa böyle birşey duydum sizlere de sormak istedim. Protein ve karbonhidratı ayrı ayrı mı almalıyız ?
  7. Karbonhidrat yetiyor mu?

    günde 350 gr çiğ ağırlık prinç alıyorum, yaklaşık 700 gr tavuk,hindi,et 50 gr kaliteli yağ karb önceki hafta 300 dü 50 gr arttırdım bütün gün tok oluyorum ama vücudum hala kuruyor, antrenmanda fazla verim alamıyorum, pump düşük oluyor.. haftada 1 cheat day yapıyorum tüm gün. protein dışı karb ve yağ yerine şekerli yiyecek alıyorum. "ne kadar yanlış olsada" Şekerle vücudum daha iyi pumpı yakalıyor o günler kas iyi damarlanıyor su çekiyor.. daha ağır basıyorum, yani prinçten alamadığım pump'ı enerjiyi, baklavadan daha iyi alıyorum Ne yapayım şimdi? princi bi yarım kiloya mı çıkarsam çok fazla gelir diye düşünüyorum vücut kaldırabilir mi nasıl yiycem? yağ mı az yoksa?

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×