onur41_38

pct yapmana kesinlikle gerek yok.

ben nac 1200 kullanıyorum. galiba işe yaramıyor

Evet hastayım. Son 4 gündür sağ olsun iş yerinde aynı odayı paylaştığımız kişi hasta olmasına rağmen işe geldi o da yetmezmiş gibi maskede takmadı. boğazlar şiş, başım kazan.

Arkadaşlar Merhaba, Yukarıda bahsettiğim gibi bugün özel bir lab da tahlillerimi yaptırdım. Bu hafta vücuduma ilaç sokmadım bunun da bilgisini vereyim. Tahlillere bakıp ne yapıp ne yapmamam gerektiğine tecrübeleriniz dahlinde yardımcı olursanız sevinirim. Şu an yaş 40, kg 90, boy 180cm. Ayrıca pazartesi testo+bolde+dinabol kürüne gireceğimi de belirteyim.

Arkadaşlar Herkese Merhaba, Kendim ilaçlar ile tanışmadan önce creatine kullanıyordum ve faydasını da görmüştüm. Ancak işte bilirsiniz etrafımızda tecrübeli dediğimiz insanlar ilaç kullanırken creatine kullanılması taraftarı olmadıklarından dolayı çekindim kullanmadım. sonuç olarak burada kullanan deneyimleyen arkadaşlarımız olmuştur. Bu kullanımın artıları eksileri hakkında bilgilendirme yapmanızı, tecrübelerinizi paylaşmanızı rica ederim. Şimdiden teşekkürler.

Evet. 1 hafta ilaç girişi olmayacak. Tren masteron açılmamış kutular elimde kalmış olcak bir daha ki definasyona kadar. Tahlillerde sıkıntı olmazsa temiz büyümeye geçeceğim. Yani ilaçların etkisi ile 6 haftada istediğimi aldım. Daha fazla devam etmek psikolojik olarak beni yoracak. Tren i Burak @Loving hocam ın makalesinde belirttiğim şekilde kullandım. Ve yine beslenme konusunda tıkandığımda Burak hoca m arayarak bizzat çok güzel bir moral vererek beslenme tüyoları verdi bu beni disipline etti. Tren in bende gösterdiği etki aşırı cesaret pitbull köpeği gibi insanların gözlerine kitlenme.

Arkadaşlar hepinize merhabalar, Definasyon kürüm o kadar sert ve etkili geçti ki 100 kg 80 kg a 5 haftanın sonunda ulaşmış oldum formumu zaten paylaşmıştım. 6. haftanın bugün sonuna geldim yüzde 9.2 yağ oranımla definasyona elveda demek zorundayım. Bunun sebebi kendimi aşırı küçük hissetmem. Ama bu definasyonda aldığım en büyük ders temiz beslenmeye odaklanmak. Ben bulk dönemlerimde hiç affetmedim hep gömdüm. burada yazılanları insanların deneyimlerini çok okudum. Bu kadar öğrenci iken okusaydın neyse. Sonuç olarak bu işin odak noktası temiz beslene beslene ağır ağır kas kütlesi koymak. Ancak insanın nefsi nedeniyle onu da tatmin etmek adına haftanın bir günü beslenmeyi serbest bırakmak gerektiğine inanıyorum. Ayrıca protein oranı kesinlikle en azından benim vücudumda deneyerek izleyerek gözlemlediğim kilonun x 1,5-2 si arası olması. Ben x2,5-3 yaptım sırtımda hemen bezeler oluştu tekrar 2 ye düştüm sırtımda çıkan şeyler durdu. Kuruyup yok oldu. Bir hafta vücuduma ilaç girişini durduracağım. Cuma günü tahlillerimi yapıp buradan paylaşacağım. Ve sıkıntı yok ise Testo+bolde+dinobol geçişi yapacağım.

Selamlar, bacaklarımın yıllardır anasını ağlatmış biri olarak aynı dertten muzdariptim. bir gün bu formu okurken bir arkadaş ilaçları çektikten sonra iğne ucunu değiştirip vurun ibaresini okudum ve bir daha asla ama asla bacağımla ilgili problem yaşamadım.

@abartach selam yaşıtız. resim yükledim değerlendirmen benim için önemli sen karın kası olayını başarmışsın.

Arkadaşlar Merhaba, Definasyon kürümün 5.haftasındayım Son bir haftadır kargoyu 50 gr yağ 30gr ve proteini 240 gram a çıkartarak ilerliyorum. 101 lilo ile başladığım kürde 85 kg düştüm. Daha 7 hafta var bakalım baklavalar çıkacak mı. Her idman sonrası eğim 15 hız 5 30 dakika koşuyorum. Bu definasyondan sonra bir daha asla pis bulk yapmayacağım bu bana çok büyük ders oldu. Geçen hafta Chuck up yaptırdım organlar yerinde sıkıntı yok.

hirdline çikolata.

Noxy labs.

Arkadaşlar tekrar merhaba, Bugün 10. Gün bitti. Beslenmem: Sahurda: 220 gr yumurta 30gr whey protein 50 gr yulaf iftarda: 500 gr tavuk göğsü 150 gr prinç 30 gr whey 2 yemek kaşığı zeytin yağı yeşillik göbeğim hep şişkin, güçsüsüzüm bitkinim yediklerim sabit. 45 dk ağırlık, 30 dk eğimli yürüyüş göbek gitmiyor çok mu aceleciyim yoksa ilaç mg yeterli değiş ya da başka bir şey mi denemem lazım lütfen yorum ve tavsiyelerinizi bekliyorum.

şimdi ilacı ya da ilaçları bulunduğu yerden çekiyorsun, çekme işlemi bitince iğne ucunu değiştirip kalça ya da bacak, omuz nereye istersen yeni iğne ucuyla vuruyorsun.

Ben kendim bacaktan enjeksiyon oluyorum. Her vurduğumda davul gibi şişiyordu, ağrıyordu. Sonra bu formda ilacı çektiğin ucu at yenisini takıp vur yazan bir konu okudum. o günden beri bir sorun yaşamadım.