Genel Araştırma

Merhabalar abilerim kardeşlerim, 87 kg %28 yağ oranları da başladığım kilo verme dönemime 81 kg %19 a düşürdüm bir abim bana yohimbine cardarine ve termojenik yağ yakıcı yanına turinabol ve oxandrolone de ekle dedi. SORULARIM: Sizce faydası olur mu ? Yoksa aşırı gereksiz bir hal mi alır? Yan etkileri falan nasıl olur? Şu anda kullandıklarım her hangi bir yan etki yapmıyor sanırım yohimbine dozunu arttırmak gerekli ama emin değilim.

Merhaba arkadaşlar nasılsınız? Marka : Humax KÜR İÇERİĞİM: Günlük 100Mg Masteron Günlük 75mg Testo Prop Günlük 50mg Tren A. MCT GRUPLARI: 2 günde bir aromasin yarım tab. pzt 0,5 dostinex kullanıyorum nelere dikkat etmem gerekiyor?

Merhabalar 22 yaşındayım öncelikle sporu 2 yıldır yapıyorum 1 yıldır nerdeyse düzenli yapıyorum. Boyum 1.75 kilom 68-70kg arası yağ oranım %12 civarı kolum 35-36cm belim 78cm ama hala çok yağlı diğer bölgelerimi hiç ölçmedim . Normalde doğal ilerlemeyi düşünüyordum ama istediğim kuruluğa yağ oranına doğal olarak inmem benim için çok zor ve istediğim kütleye ulaşmak zor bunun için düşük dozda küre girmeyi planlıyorum amacım yağ yakıp biraz kütle koymak .İlaçlar hakkında az çok bilgim var bu riskleri göze alarak giricem .Bana ilk kürümde düşük dozlarda ilaç önerirseniz ve güzel bir marka önerirseniz sevinirim. Pct dönemi ve koruyucular ve vitaminler hakkında bilgi verirseniz teşekkür ederim. Diyet ve antrenman konusunda bilgili olduğumu düşünüyorum alta formlarımı koyucam (diyet bozduğum için formum biraz yağ ve su topladı 1ay önce çekilmiş fotoğraflar) tavsiyelerinizi bekliyorum . sırt fotoğrafında :sol kolumda yamukluk olduğu için poz veremiyorum düzgün

Herkese selamlar, KİŞİSEL BİLGİELRİM: Yaş: 32 Güncel Kilo: 102 Spor geçmişi: Son üç yıldır sıfırdı, öncesinde aralıklı olarak 4 5 yıl yapmıştım KÜR İÇERİĞİM: Test prop(haftalık 300mg- tren ace(haftalık 225mg) Masteron prop(haftalık 300mg). İlaçların markası Splabs KULLANDIĞIM VİTAMİNLER: Multivitamin B complex D Zinc Omega3 Milk Thistle Magnesium Creatin MCT GRUPLARI: Arimidex Dostinex 2024 Haziranında inanılmaz yağlı 120kg iken spor, diyet, kardiyo düzenine girip aynı anda Only testo olarak küre başladım haftalık doz 500mg 2 vurum(250mg-250mg) enanthate olarak 9 ay devam ettim başlangıç ve 9 ay only testo sonunda formumu buraya bırakıyorum. ONLY TESTOSTERON KÜR SONUCU: 9 ay only testo ardından Tren kullanmaya başladım 2025 Şubat ayında bugün 9. Hafta içerisindeyim gelişim yok gibi hissediyorum kime söylesem trende değişimi hissetmeme şansın yok diyor ama vücudum olabilecek en kötü gelişimi gösteriyor gibi geliyor güncel 9 haftalık trendeki formumu da bırakıyorum aşağı. TRENBOLONE KÜR SONUCU: Tren kürünün 7. Haftasında markaya takılmaya başladım forumda farklı konu başlıklarında splabs testo hariç ürünleri eskisi gibi değil yazılarını gördükçe ve değişim görmedikçe kafaya takip 7. Hafta marka değişikliğine gittim yerli bir markayla form tutan arkadaşımı bildiğimden o yerli markaya geçtim ama hala durumda değişiklik yok haftada 4 veya 5 sağlam antrenman günlük 10k+ adım ve çok uzun zamandır 2000 kalorilik bir diyet izliyorum genel içerik yumurta yulaf pirinç ve tavuktan oluşuyor temiz besleniyorum 2 ayda bir cheat yapıyorum ama sonuç bomboş gibi geliyor. Benim gibi ilaç etkisindeyken bile gelişiminin durduğunu hissedip bir şeyler deneyen ve bu döngüyü kıran arkadaşlardan fikir vermelerini rica ediyorum benim sürecim uzun bir süreçti a’dan z’ye her detaya girerek yazıyı romana çevirmek istemedim yardımcı olmak isteyen arkadaşlar sorularını yönelttiğinde açıklamalarını yapabilirim sevgilerle.

Arkadaşlar selamın aleyküm, Malum yaz yaklaşıyor sitede çok fazla bilgili insan olduğunu düşünüyorum ve bir konuda sizlerin desteğine ihtiyacım var yaklaşık 1 yıllık düzenli spor sonucu 12 kilo verdim artık daha aşağı düşmüyor şuan vücut yağ oranım 17-18 civarlarında düzenli beslenip spor yapıyorum günlükte kilo x2 protein alıyorum bu yağ oranımı kas kaybetmeden 13-14 lere çekebileceğim ve hormonal olarak zarar görmeyeceğim bir ürün var mıdır?

Arkadaşlar iyi günler, Sürekli 2 ay spor yapıp araya hastalık girmesinden bayram olsun salonların kapanmasından tekrar hasta olmamdan dolayı 2 ileri 2 geri seyrettim. Uzun yıllardır aralıklı spor yapıyorum ama tabii ki uzun yıllardır spor yapan birinin vücudu yok bende. Küre girmeye karar verdim ve tabii ki bunu tek başıma yapamayacağından dolayı bir çok youtube infuencere koçluk yapmış birinden danışmanlık almaya karar verdim. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Yaş : 26 Boy : 1.70 cm Kg : 800 KULLANILACAK MCT GRUPLARI: liver nac600 omega 3 coq10 yarım tab arimidex (enj. günlerinde) KÜR İÇERİĞİM: testosteron masteron npp winstrol Extra önereceğiniz koruyucu öneriniz var mı kür için yorumunuz nedir?

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? İlk kürüme gireceğim ve planlamamı sizinle paylaşmak istiyorum. @ardas @rastlantisal @SPECTRE @Askabar DEFİNASYON KÜRÜ PLANLAMAM: (10 HAFTA) Testosteron Masteron Oxandrol Clenbutrol KİŞİSEL BİLGİLERİM: Boy: 180cm Kilo : 78 Yağ oranım : 14 ila 16 arası Yaş: 25 Tüm fikir ve yorumlar için şimdiden teşekkürler.

Merhaba arkadaşlar, abilerim hayırlı ramazanlar, Geçen hafta uzun zaman sonra küre başladım yağ oranım epey fazlalaştı. KÜR İÇERİĞİM: testesteron p 375 mg trenbolon a 270 masteron 300 Kullanıyorum ortalama 200 gram protein ve 50 gram yağ barajım var karb ile dalgalı bazen 0 max 200 gram pirinç 1700-2100 kalori aralığı ilerliyorum. Şu an 122 kiloyum genelde 100 kiloya düştüğümde karın kaslarım hafiften çıkıyor yağ oranım 25-30 vardır ve tamamen amaca yönelik hizmet edeceğini düşünerek armidexi sürekli almayı düşünüyorum 0.5 her gün yada 1 mg direk şu an maximum yağ yakımı hedefliyorum. T3 25mcg almayı da planlıyorum 10 mg nolvadex her gün pazartesi ve perşembe de yarımşar tablet Cabaser alıyorum. 20 mg winstrol ve 10 mg ox ekleyeceğim önümüzdeki hafta yada direk clen alacağım… SORULARIM: Ekstra bir tavsiyeniz yada öneriniz var mı? Yanlış yaptığımız bir şey yada düşünce? Tüm cevap ve öneriler için teşekkürler şimdiden.

Herkese selamlar, Şuanda ilaçlarımı stoklamaktayım nisan sonu gibi küre gireceğim daha önce ilaç kullandım herhangi bir kronik rahatsızlığım yok 96 kiloyum %16 yağ oranım var nisan sonuna kadar daha da düşüreceğim ilaçlara duruma göre ekleme yapmaya düşünüyorum şimdilik sadece tren ve testo prop hakkında bir dozajlama yardımı istiyorum daha önce tren kullandım çok güzel definasyon süreci geçirdim 200 tren 300 prop yapmıştım ikinci tren kürümde ne yapabilirim? Tüm öneri ve cevaplar için teşekkürler.

Herkese selamlar, 3 günlüğüne hastamız olduğundan köye geldim enjeksiyonlar aynı gerektiği gibi devam etmekte. KÜR İÇERİĞİM: 200 mg tren acetat 200 mg testo prop İlaç yavaş yavaş açılmaya başladı 2.haftaya girdim dün. Bugün 110 gram pirinç 600 geam tavuk yedim akşamda ailem fırında patates yapınca içine bir şey koymadan yedim. SORULARIM: Definasyonda patates tüketimi kötü mü olur? Kalori açığım var fakat sizce yaklaşık 450 500 gram patates bir günlük bir zararı olur mu? Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.

Selamlar arkadaşlar, 2 haftalık sıfır karbonhidrat diyetine girdim.Diyete hızlı başlamak maksadıyla.Şuanda günlük olarak 2 öğün tüketiyorum.Sabahları 2 tam 3 beyaz bir yumurta yapıyorum yanına da 60g hindi füme veyahut varsa 1 adet 50 gr ton balığı oluyor genellikle.Diğer öğünde haşlama 650-700gram tavuk yiyorum.Üzerine olduktan sonra 10gram zeytinyağı döküyorum.Kalori olarak biraz düşük ama refeede kadar sabredicez artık.1400 kalori civarı sanırsam. Hedefim bu ay sonuna kadar yağ+su ile birlikte 10 kg vermek 5-6 kilo su olur muhtemelen KİŞİSEL ÖZELLİKLERİM: yaş 19 boy 190 yağ oranı yüzde 25(hedefim bu ay yüzde 20ye yaklaşmak aşağı yukarı 5 kiloluk bir yağ kaybı demek bu benim için) EKSTRA DESTEKLEYİCİ GRUPLAR: clen 37mcg t3 25mcg yohimbine 5.4mcg Yan etki olarak çok minimal et titremesi var ama nerdeyse yok yani ama en çok belirgin olan bedenim sanki yanıyor gibi özellikle gece yatmadan önce heryerim çok sıcak oluyor yanıyor resmen. Şuanlık dozajlar bu haftaya 1.5 katına çıkartıp ondan sonraki haftada 2 katıyla bitirmek istiyorum.Yada belki 1 hafta daha devam ederim emin değilim. Ayrıyeten clen ile alakalı bir sorum daha vardı ona da hesabımdan bakarsanız sevinirim teşekkürler.

Herkese selamlar, Aktif olarak clen, t3 ve yohimbin kullanıyorum 3.günüm kalbim dinlenme anında 95-100 arası atıyor. Dinlenme anında bu kalp atışıyla kalori yakılıyor mu? Benimki biraz yüksek geldi sanki bilen arkadaşlar cevaplarsanız sevinirim. Her gün tek seferde 10 bin adım yürüyorum ara sıra yürüyüş esnasında kronometreden 20 saniye nabız ölçümü yapıyorum şah damarından sonra 3 le çarpıyorum klasik. 135 140 civarı geziyor fazla mıdır yoksa normal midir? Şimdiden teşekkürler.

Hocamlar hepinize merhaba. Ben 18 yaşındayım ve 14 yaşından beri bodybuildingle uğraşıyorum. İlk kürüme girmek istiyorum ve tehlikelerin farkındayım. Bu sebepten dolayı yapma etme demezseniz çok sevinirim. Üniversitede ilk sınıfım, sınav senemde sporu bırakmak durumunda kaldım. Ağustostan beri tekrardan devam ediyorum ve baya kütle kazandım. Şu an 78 kiloyum 15 kiloluk bi artış oldu, bu sebepten dolayı define kürü yapmak istiyorum fakat ilaçlar hakkındaki bilgim çok az. İlk kür için neler kullanmalıyım? Yardımcı olursanız çok sevinirim abilerim. İyi forumlar.

Herkese merhabalar; KÜR İÇERİĞİM: Testo p 300 Tren a. 300 Haftalık kullanmaktayım. Tren kullanımı troidleri baskıladığı için tren kürlerin de tiromel kullanımını öneriyorlar ancak nasıl kullanacağım hakkında tam bir bilgim yok. Biraz araştırdım sabah yarım akşam yarım yeterli diyorlar kür boyunca. Konu hakkında bilgisi olan hocalarım kardeşlerim yardımcı olursa çok sevinirim.

Selamlar arkadaşlar öncelikle. Güncel formum 2 ay pct yaparken spor yapamadıgımdan dolayı bulk kürü boşa gitmiş gibi bişiy oldu ama benim amacım zaten şişmekten daha cok yazlık güzel bi fizik yapmak. Trene gircektim ama yan etkileri bana göre değil o yüzden elimde ox2gen marka 3 testo prop, 3 masteron 3 Ox bulunuyor. Bunlarla 10 haftalık bir define kürü yapıp yağlarımdan kurtulmak ve hatları belirgin hale getirmek istiyorum. Sorularım şunlar; 10 haftalık nasıl bir planlama yapmalıyım? Definasyon sırasında karbonhidrat kesmeyi düşünmüyorum hatta yine fazla alıcam ki kas kütlemi arttırabileyim. Sadece cardioları daha fazla yapıcam. Bu durumda gainer,proteinmeal ile ara öğün yapsam nasıl olur ? Kürün 1. ayında pct yapıcam o zaman tekrar destek isteyeceğim sizden Beslenme olarak: Sabahları yulaf protein tozu yumurta karşımı düşünüyorum. Öğlen yağsız 300 gram baldo, 200 250 gr tavuk,et,balık Akşam yağsız 300 gram baldo, 200 250 gr tavuk,et,balık Araögün olarak bazen rica cream protein tozu, bazen mass gainer, bazen protein meal (Protein ocean) Yeşillik sevmediğim için o kısmı detoks haplarla ve sıvı karışımlarla hallediyorum (protein ocean) Haftada 4 gün spor yapmayı planlıyorum ve antrenman sonrası 20-30 dk cardio düşünüyorum.(Sabahları yapma şansım maalesef olmuyor.) Sizden ufak bir değerlendirme rica edeceğim. Teşekkür ederim şimdiden.

Herkese selamlar, 2 haftadır boldenon ve testesteron enantat küründeyim yarın 4. Enjeksiyonumu gerçekleştireceğim kür planlamam haftalık 500 testesteron enantat Ve 350 boldenon şeklinde yalnız ürünleri tedarik ettiğim kişiye bulk yapacağımı söylediğim için bu şekilde bir plan önerdi ancak yağ oranım çok fazla olduğu için kürümü değiştirip definasyon yapmak istiyorum yani temiz kas kütlesi elde etmek istiyorum. SORULARIM: Bunun için kür planlamamı ne şekilde değiştirebilirim? Her şeye sıfırdan mı başlamam lazım yoksa kürümü farklı bir şekilde kombinleyebilir miyim şimdiye kadar halihazırda yapmak da olduğum enjeksiyonlar boşa mı gitti? Ve farklı bir sorumda şu iki gün boyunca sol göğsümde hafif bir uyarılma hissettim ilk defa başıma geldiği için biraz endişelendim tedarikçim 5 gün boyunca her akşam bir adet arimidex kullanmamı söyledi bir arkadaşımda masteron olduğunu söyledim yapmamam gerektiğini söyledi eğer orijinalliğine güvenmiyorsan testosteronu patlatıp daha büyük hasarlara sebep olabilir dedi dün akşam bir adet arimidex kullandım bugün göğüs ucundaki hassasiyet geçti sizce kalan 4 günde kullanmalı mıyım kullanmam gerekiyorsa ne de olsa nasıl kullanmalıyım? KİŞİSEL BİLGİLERİM: Kilo 92 Boy 180 KÜR İÇERİĞİM: Salı 1ml testosteron enantat 1ml bolde Cuma 1ml testosteron 0.5 bolde Cevaplarınız için şimdiden teşekkür ederim herkese iyi forumlar.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? 1-1.5 yıl arası yüksek kilodaydım en son spora başlarken kilom 8-9 ay önce 134tü 3 ay civarı düzenli diyet ve sporla pt eşliğinde 110a düştüm sonra yine bir süre ara vermek zorunda kaldım şimdi tekrar başladım. KİŞİSEL BİLGİLERİM: KG: 114 Boyum: 1.78 Yaş: 22 BESLENME PLANIM: S: 2 yumurta domates salatalık Ö: 200 gram kıyma brokoli vs yeşillik A: 200 gram kıyma brokoli (bunlara ek olarak thermo burner,l carnitine ve antrenman sonrası protein tozu içiyorum) SPOR - KARDİYO RUTİNİM: S: 7-8 gibi 1 saat kardiyo yapıyorum 5 dakika 6 hızda tempolu yürüyüş 8 hızda koşu olarak 1 saati tamamlıyorum Ö: 3-4 gibide ağırlık ve yağ yakmaya yönelik nabzı hızlandıracak bileşik hareketler yapıyorum SORULARIM: Bunlara ek önereceğiniz veya yanlış gördüğünüz bir şey var mı? Ekstra sustanon kullanmamı önerir misiniz? Vücudun sarkmaması için ne yapmamı önerirsiniz? NOTLAR: Hedefim 85-90 kilolara düşmek temmuza kadar! Aktif olarak pt ile çalışıyorum hareketleri bilmediğimden değil disiplin sağlamama yardımcı oluyor! Şimdiden tüm öneri ve düşünceleriniz için teşekkürler.

Herkese iyi akşamlar , aklıma takılan bir şeyi danışmak istiyorum. Kür içinde makrolar nasıl olmalı biliyorum herkes hedefine göre falan diyecektir karbonhidratın hedefime göre azaltılıp yükseltildiğini biliyorum protein sabit kalıyor kilo başına 2-3 gramda ama yağ makrosu kafama takılıyor sonuç olarak kür içindesin yağa vücudunun ihtiyacı yok hormonları dışardan alıyoruz kısacası kilo başına yağ makrosu vs nasıl olmalı ?

Merhaba arkadaşlar, selamlar. Steroid kürü yerine sarms deneyeceğim. KÜR İÇERİĞİM: Rad140 Clenbuterol Anavar MCT GRUPLARIM: milk thistle omega 3 enginar suyu multi vitamin D vitamini SORULARIM: Proviron öneriliyor rad140 ın yanına kullanmalı mıyım? Çıkartmam gereken yada eklemem gereken herhangi bir şey var mıdır? C vitamini eklemeli miyim? Tüm öneri ve cevaplar için şimdiden teşekkürler.

Merhaba abilerim kardeşlerim, Forumda yeniyim 7 Senedir spor yapmaktayım 6 senesi tekvando sporu ile ilgilendim şimdi vücut geliştirmek üzerine spora başladım streoid kürüne girmeye karar verdim bunu bilgili arkadaşlara danışarak başlamanın mantığındayım. Define olacağım iş streslerinden dolayı karın bel kısmımda yağlanmalar var. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Boy:1.80 Kilo: 85 Bel: 87 Omuz: 124 Kollar: 39Cm Karın: 96 KÜR PLANLAMAM : (12 HAFTA) 400 mg Testosteron propionate 400 mg Masteron Kür planladım mantıksız olan yada önerilerinizi takip edeceğim.

Selamlar herkese, Daha öncesinde 2 bulk kürüne girdim. Şuanda da 3. kürümün 2. ayı içerisindeyim. KÜR ÜÇERİĞİM: 500 testosteron 400 rimobolon 300 npp Şeklindeydi fakat npp yi 4-5 hafta kullandım şuan sadece testo rimo devam ediyor. Fakat istediğim formu yakalayamıyorum daha öncesinde de yakalayamadım. Büyüyorum fakat büyürken de ipin ucu kaçıyor yağlı ve çirkin bir görüntü oluşuyor. Tertemiz beslenmesem de çok pis beslenmiyorum fakat aldığım kalorinin bana fazla geldiğini düşünüyorum (3500-4000k). Bu sebeple bir definasyon kürü deneyimlemek istiyorum. İştahımın da artık eskisi gibi olmadığını ve yemek yemenin beni zorladığını belirtmek isterim. Bulk kürümü tamamlamadan, kan testlerimin sonucunun temiz çıktığını varsayarsak; SORULARIM: Bu dönemde testo p - masterona geçebilir miyim ? Veya bu süreçte neye dikkat etmem lazım? Bu köprü sürecinde benim için elzem olacak değerler nelerdir ? Veya şuan içinde olduğum kür içeriğiyle sadece beslenmede bazı parametreleri değiştirerek formumu biraz daha keskin ve estetik hale getirebilir miyim ? KİŞİSEL BİLGİLERİM: Boy: 1.80 Kilo: 82 Yaş: 25 GÜNCEL FORMUM:

Herkese merhabalar , 25 Yaşındayım 4 yıllık vücut geliştirme geçmişim var ( Doğal ) tabi 4 senenin hergünü düzenli spor beslenmem olmadı . 2 yıldır spor konusunda hiç birşey yapmadım. Askere gitmeden önce 115 kiloydum askerde yeme içmeme dikkat ederek 6 ay sonrasında 77 kilo olarak geri döndüm. Askerden geldikten sonra bu kilom 94 e çıktı aşağıdaki fotoğrafta mevcut, 5 aydır düzenli bir şekilde spor salonuna gidip haftanın 5 günü sporumu yapıyorum günlük 2500 kalori olarak besleniyorum. Şuan güncel kilom 78 . Vücut yapım su içsen yarıyor şeklinde , çok çabuk su tutuyor çok çabuk yağlanıyor. Asıl gelelim meseleye arkadaşlar uzun zamandır bu form üzerinden çoğu kişinin formalarını okuyarak bilgi sahibi olmaya çalıştım , fakat yine de içimi rahatlatmak amacıyla size kendim konu açar soru sormak istiyorum. SORULARIM: Kuru, damarlı , sert bir vücut istiyorum! Bunun için nasıl bir küre girmem gerekiyor hangi ilaçları kullanmalıyım? Hangi marka ilaçları kullanmalıyım? KİŞİSEL BİLGİLERİM: Boy: 1.80 Kilo: 78 Yaş: 25 Küre girme konusunda artık kararlıyım , denemeden ölmeyeceğim

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Definasyon ve bulk kürlerimi paylaşıyorum 8 aydır ilaç kullanıyorum aklınıza takılan ve merak ettiğiniz sorular varsa yardımcı olabilirim. DEFİNASYON KÜR İÇERİĞİM: (82 KG) Testo Prop 400 Mg Masteron 200 Mg Winstrol 50 Mg BULK KÜRÜ İÇERİĞİM: (105 kg) Deca 400 Mg Testo E. 500 Mg ÖNCESİ & SONRASI FORMUM:

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? 87 kiloyum ve formum yağlı, sulu bir durumda. SORULARIM: Bu negatif durumu pozitife çevirmek için hangi ürünleri kullanmalıyım? Veya ne tür ilaçlarla kombinasyon yapıp bir küre dahil olmalıyım? Beslenmem nasıl olmalı? Antrenman sistemim nasıl olmalı? Fikir, öneri ve düşünceleriniz için şimdiden teşekkürler.

Beyler herkese iyi forumlar dilerim, Siz üstatlardan bir konu hakkında yardım istiyorum. KÜR İÇERİĞİM (16 HAFTA): Testosteron Boldenon Trenbolone Küründeyim 3 hafta sonra kürüm bitiyor, eğer kan tahlilim iyi çıkarsa definasyon yapmak istiyorum. DEFİNASYON PLANLAMAM: (10 HAFTA) Testosteron Trenbolone acetat Masteron Winstrol SORULARIM: Sizce iki kür arasında bir süre koymayalı mıyım ? Yada nelere dikkat etmeliyim? Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.