Genel Araştırma

Hocalarim efedrin kafein aspirin üçlüsü yaygın olarak yağ kaybetmek için kullanılıyor tehlileki bir ilaç olsada risklerinin karşılığını veren bir kombinasyon. Efedrin kas içi damar içi deri altı veya içilerek kullanıldığında çalışıyor elimde ampul olan hali var eczane ürünü, Karından deri altı enjeksiyon yaparsam karın yağlarımı kaybetmek için daha iyi sonuç alır mıyım yoksa bir farkı olmaz mı? 250mg haftalık testo kullanıyorum düzenli spora gidip besleniyorum. 183 boy 80-82 kg arası seyrediyorum yağ oranım fazla değil göbek kısmımda biraz yağ var onları kaybetmek istiyorum.

Geçen dönem definasyon paylaşmıştım güzel kurmuştuk şimdide küçük bir bulk dönemine başladık. @Lovinghocanın ilaçları bana yarıyor bence biraz güncel form şimdide kuruya kuruya bükeceğiz devamı gelecek., Sp labs, noxy labs derken sonuç aşağıdaki gibidir

Abilerim arkadaşlarım cümleten selamlar umarım iyisinizdir, bir Kür planı yapmak istiyorum. Pazartesi başlayacağım önerileriniz ve tavsiyeleriniz ile şekillendirmek istiyorum 600 mg testesteron enant 400 mg masteron enant Cy3 ekleyeceğim ilk 7 hafta kadar (clen,yohimbin,t3) 5. Haftadan itibaren 30 mg ox 40 mg winstrol ekleyeceğim enjeksiyon günleri Armidex almayı planlıyorum yada bir sonraki gün haftada 2 enjeksiyon günü belirledim haftada 3 kez de Proviron 75-100 mg haftalık arkadaşımın yoğun ısrarı üzerine cjc aldım ama nasıl kullanılacağını bilmiyorum uygun dozajı nedir nasıl kullanılır yardımcı olabilirseniz minnettar olacağım @DeMoNhUnTeR @GHOST @metinav @crosfredy @Askabar @otopsicikedi @rastlantisal @Rdm Eğer ki 6.8 haftada güzel bir görüntü alabilirsem tren a yada paranolan ekleyebilirim önerirseniz yada kür başlangıcından itibaren 200-300 rimabolon bu şekilde formum da böyle hemen hemen üzerine 7 kg aldım ( yağ olarak ) en güncel fotom bu taktirinize bırakıyorum şimdiden teşekkürler

Öncelikle güncel kürümü yazayım Haftalık 750mg Testo Enanthate Haftalık 400mg Nandrolone Decanoate Haftalık 300mg Primobolan Günlük 4iu gh Bu şekilde güzel bir alt yapı oluşturdum, sırada definasyon kısmı kaldı. Aklımdaki definasyon kürü; Testosteron Propionate Masteron Winstrol Turinabol yada Oxandrolone Gh veya fragment yada ikiside Igf yada eksik bölgeler için peg mgf Düşünüyorum ancak fazlası eksiği yada mg larî konusunda bilgi almak istedim ilk kez kısa ester kullanacağım için tecrübe sahibi olanlar bilgi verebilirse çok güzel olur.

Definasyon da güç kaybetmemek için sustanon kullanmayı düşünüyorum def için pek uyumlu değil biliyorum ama en fazla verimi nasıl alabilirim ?

Merhabalar yaşım 23 boy 175 kilo 64.4 güncel olarak yağ oranım 18/20 arası ilk kürüm olacak burak hocamdan yardım alacağım kendisi kendi irademe bırakmış durumda sizlerden de, fikir almak isterim definasyon ve kütleme kas koya koya gitmek istiyorum beslenmem et hindi tavuk eksiksiz yeşillikli bol şekilde su ile devam ediyorum (lütfen ya, beslenmen iyi bozma doğallığını demeyin) @rastlantisalhocam, sizlerinde fikrini almak beni çok mutlu eder

Hocam öncelikle herkese iyi akşamlar bir yaza kadar natural olarak yağ oranımı düşürme kararı verdim.Yapacaklarım şunlardır. Özelikle yormalarınızı bekliyorum @Loving Burak hocam @Rdm @Bay-T @metinav Metin hocam. Yaza kadar her 10 günde 1 burada güncel form ve kilomu paylaşmayı düşünüyorum. 2 yıllık spor geçmişim var 172 -128kg ya düştüm Güncel kilo 128 boy 185 yaş 23 Alınan kalori 2350 haftada 1 gün zero carb 3 gün medium carb 3 gün low carb Haftada 4 gün antreman 2 porsiyon sabah akşam olacak şekilde glifor,ödem atıcı çaylar günlük 2 defa(karahindiba,kiraz sapı,mısır ppüskül ,yeşil çay antrenman günleri günlük k....ze markasının 1 porsiyon fire capsleri antrenman öncesi n..ure markasının purework... ürünü ve l carnitin+filtre kahve 300ml bunun yanında antramn günleri 14 gr kreatin 21 gr bcaa 1 porsiyon whey antreman sonu 15 dk eğimli yüryüş+25 dk bisiklet Sizce vücuda bu kadar yüklenirsem herhangi bir sorun yaşar mıyım? tavsiyelerini ve yorumlarınız önemli benim için.

Definasyon yapacagim. Hedefim %8-10 mumkunse daha dusuk yag oranlari. Clenbuterol, T3, Yohimbine bunun icin yeterli midir, baska bir sey eklememe gerek var mi, ne eklemeliyim? Yanina proviron ve adipo plus ekleyebilirim fikirleriniz nelerdir? Ve kur sonrasinda ani kilo artisini nasil onlerim? Simdiden yardiminiz icin tesekkurler 🙏

Herkese merhaba 20 yaşındayım 103 kg 183 boyundayım ve definasyona gireceğim ama kafam karışık. Uzun bir süreç olacağından kür yardımıyla süreci kısaltmak istiyorum. Büyüklerimin ve hocalarımın tavsiyesini almak için yazıyorum. Kür işlerinde fazla bir bilgim yok, bana yardımcı olabilirseniz çok sevinirim teşekkürler iyi günler.

Merhabalar Bundan 31 temmuzdan beri definasyon için haftada 250 mg sustanon kullanıyorum bugün 4. enjeksiyondan sonra e2 baktırdım ve aşağıdaki gibi çıktı bu değer dahada yükselirmi haftada 1 armidex alsam uygunmudur ? E2 sıfırlanmadan 40 50 civarında tutabilirmiyim haftada 1 armidexle ? Bu arada definasyonda sustanon kullanma sebebim labaratuvar ilaçlarına güvenmiyorum zaten yarışmacı definasyonuda yapmıyorum…

Merhaba uzman arkadaşlara birkaç sorum olacak, bu ürünleri temin ettim , 4xFrag Flakon 2xOxy 2xStano 2xClen 1-8 haftalık küre gün aşırı 100-150 testo eklemeli miyim ? 2-Destek olarak bitkisel koruyucu ne kullanmam gerekli ? 3-Aldığım kişi pct gerekli değil dedi fakat test yaptırmadan pek güvenemedim ? 4-8 hafta sürecek dediği kürde sizce ilaçları hangi aralıkta ne kadar almalıyım ? 5-Kullandığım suplardan hangilerine devam etmeliyim ? ( bcaa-preworkout-protein tozu-Creatine) @otopsicikedi @Askabar @rastlantisal @metinav Başlamadan önce resim ve Hormon test sonuçlarını da ekleyeceğim. Herkese teşükkürler şimdiden..

Merhaba arkadaşlar, Son zamanlarda kilo almak mı yoksa kilo vermek mi gerektiği konusunda kararsızım. Kas kütlemi arttırmam gerektiğini düşünüyorum, ancak aynı zamanda mevcut durumumdan da memnun değilim. Bu konuda sizlerin fikirlerini almak istiyorum. @rastlantisal Definasyon dönemine girmek ve vücut yağ oranımı düşürmek istememdeki temel neden,yüzümün gitgide yağlanması hatlarımın kapanması. Şu anda yeterli kas kütlesine sahip olmadığımı hissediyorum ve bu da beni definasyon dönemine girmek konusunda tereddütte bırakıyor. Sizin deneyimleriniz ve önerileriniz nelerdir? Kas gelişimi için daha fazla kilo almak mı yoksa yağ yakımını hedefleyen bir definasyon dönemine mi girmek daha uygun olur? Bu konuda ne tür bir antrenman programı ve beslenme planı izlemeliyim Tecrübelerinizi paylaşırsanız çok sevinirim. Biraz uzun oldu kusura bakmayın Teşekkürler! @Tr3n @celilr2 @Greblan

Arkadaşlar merhaba. Definasyonda yohimbine kullanmak istiyorum. Günlük 15mg yohimbine ile başlayıp zamanla dozu artırarak ilerleyeceğim. Diyetimde kaç kalori açığı bırakmalıyım? Yardımcı olursanız sevinirim.

öncelikle herkese selam 3 haftadır bir diyetteyim günde 230gr protein 150gr karb 40gr yağ ve ortalama 1800-1900 kalori alıyorum. 3 haftadır hiç tartılmamıştım şevki kırmama açısından bu sabah tartıya çıktım başlangıç kilomun üstündeyim? şok oldum açıkça söylemek gerekirse bu nasıl mümkün olabildi bilmiyorum. tek bir cheat yaptım 2. haftada tek öğünle onun harici vitamin l karnitin gibi destekleyiciler de kullanıyorum sert ve oldukça ağır antrenmanlar yapıyorum sizce sorun ne olabilir? 2.5 litre falan su içiyorum bundan dolayı mıdır acaba? yine de kilo almam ne kadar normal her antrenman sonu 15 dk cardio da yapıyorum

merhaba 181 boy 89 kg yağlı bir vücudum var. Tahmini yağ oranım 26-28’dir. Amacım 15-18 lere inmek. Öncelikle enjeksiyon düşünmüyorum hap ve sarms harici tavsiye edebileceğiniz şeyler var mıdır? Hangi yolu izlemeliyim hangi kombinler yapılabilir.

Merhaba küçüklüğümden beri kilolu bir çocukluk geçirmiştim kilolarımdan kurtuldum ve 4 - 5 senedir spor yapıyorum iyi denilebilecek bir forumdayım ve az yesem de, yok yesem de, hic yermesem de gariptir ki kilo az veriyorum ve formumu hiç kaybetmiyorum ama canim inanılmaz Junk-Food veya şekerli ürünler çekiyor.. Şuan' da testo ve maste küründeyim iyide bir sonuç için temiz besleniyorum ama inanılmaz iştahım var bıraksalar her gün 10k kcal yer aç kaldım diye gezerim buna nasıl çözüm bulacağım 4-5 litre su içiyorum. Uzun sindirilen karb'da alıyorum yulaf vb. Ama iştahım hep var bu konuda yapabileceğim sizde ise yarayan bir şey var mi?

Selamlar, Sopharma Clenbuterol kullanan tecrübe eden birisi var mıdır? Yağ oranım %25, boy 1.90 kilo 120. Dozaj ayarlaması konusunda bilgisi olan varsa yardımcı olursa sevinirim. Teşekkürler.

Arkadaşlar herkese selamlar öncelikle yaş 20 180cm 98 kilo yum yağ oranım 17 16 civarlarında sizlerden bir konuda destek bekliyorum dozaj konusunda ilk kürüm değil fakat her şeyi artık kendim araştırarak öğrenerek yapmak istiyorum arkadaşlarımdan yardım aldıkça öğrenemem ve bilgilerinin yeterli olduğunu düşünmüyorum elimde testo p. 1ml/100mg 10 ml boldenon 1ml /250mg 10 ml lik iki ilaç bulunmakta bu yaz ciddi bir definasyon elde etmek istiyorum hayatım boyunca karın kaslarımı göremedim 😅 pct vitaminler vs her şeyi hazırladım sizlerden destek beklediğim konu dozajlar kafa karıştıracak şeyler oluşmazsa ankette çok mutlu olurum hocalarım abilerim 😊

Herkese merhaba arkadaşlarım, abilerim, ablalarım ve küçüklerim. Konuya direkt giriş yapmak istiyorum ki özünde bir konu olsun. Fiziksel olarak 1.70 boyunda, 85-90kg civarlarında takılan 4 yıldır da bu sporla (vücut geliştirme) ilgilenip, uğraşan ve ağırlıkların altında kalmaya meyilli birisiyim Bu spora başlangıç sebebim 100kg civarlarında olup obez olmamdı. Çünkü neredeyse kimse obez olmak istemez ki bende istemedim. Bu yüzden zamanında obez olmamla gelen psikolojik bir bağ var: Tekrar kilolu (obez) olma korkusu... Bu yüzden de hep temkinli, araştırmacı ve definasyon ile ilgili bütüüüüün şeyleri kavramaya çalışıyorum. O yüzden de 95cm'ye gelen belimi neden inceltmeyeyim dedim. Bir plan kurdum, kurguladım, sonuçlarını bir köşeye yatırdım, risklerini kafama soktum ve başladım. ILK 8 HAFTA: KAFA YERINDE, SAPASAĞLAMIZ... Yukarıdaki tabloda ölçümlerimi görebiliyorsunuz arkadaşlar. Kilo neden yok diye soracak olursanız gerek duymadım. Çünkü benim olayım ve amacım belimi inceltmekti. O yüzden de ekstra olarak eve tartı alıp, her gün tartılıp (kendimi bildiğimden) psikolojimi gereğinden fazla yormak istemedim. Zaten vücut aç, kan şekeri yerlerde olacağından bir de kolesterol değerimi arttırıp ani yemek yeme duygularından uzak durmak istedim. 27.02.2023 ve 6.03.2023 tarihleri arasında açlık kan şekerimin 40-45mg/dl olması sebebiyle karbonhidrat oranı yüksek olma şartıyla, şeker içermeyen öğünler tükettim. Daha doğrusu buna kaçamak (cheat) diyebilirsiniz. Bazı arkadaşlarımızın da şöyle bir korkusu var. Diyet yaptın, belini incelttin tamam. Hadi diyoruz bitirelim, bu bana yeter. Yemek yemiyorsun. Eee? Tamam bitti diyet kardeşim dikkatlice normal yemeğini yesene? Yok yemiyor arkadaş, tamam diyetini yapmışta psikolojik olarak tekrardan kilo alıp bu düzenini mahvedeceğini sanıyor. Kardeşim tablo ortada, öyle bir şey yok. Sen disiplin ile beraberinde günlerini buna adapte edersen, bir sonuçla karşılaşıp başarı elde ettikten sonra gerek 1-2-3-4-5.... gün, hafta, ay geçsin. Tamam ay biraz abartı olabilir ama, kolay kolay bozamazsın SON 4 HAFTA: RAMAZAN GIRDI OLAYA, GUNUMUZ ŞENLENDİ... 11 ayın sultanı Ramazan girdi araya. 30 günümüzü hayırlısıyla tuttuk, ilerledik ve devam ettik derken hoooop... Bayılmışız arkadaşlar. Uzun süre açlıktan dolayı kafamız dönmüş, bayılmışız. Tabii bundan sonra da diyeti bir nebze olsa da saldım ki burada sağlık en önemlisi. Ramazanın ilk 3 haftasında da diyete minimal olarak devam ettik. Ramazandan sonra da 1cm belimiz kalınlaşmıştı. Hiç sorun değil aslında. Gördüğünüz gibi sonrasında da olayımızı çözdük. Burada biraz daha kendimi zorlamak açısından kaloriyi 150-300kcal daha kıstım. Aynı zamanda sodyumu da kısarak (5gr normal tuz alırken bu hafta almadım) vücudumda kalan suların birazını da maydanozla beraberinde atmaya çalıştım. Böylece de en dip belime 81cm ulaştım. Tarih olarak 12.05.2023. Eee, bugün 11.05.2023??? Merak etmeyin arkadaşlar kafayı yemedim sadece diyetimi bir gün erken bitirip, konu açmak istedim NELER KULLANDIM? Şu şekilde anabolik veya androjenik hiçbir steroid, sarms, peptid veyahut amino-asit bileşeni kullanmadım. Sadece bu son 6 hafta 20mg yohimbine kullanarak devam ettim. Bunun yanında toleransımı arttırmamak, vücuda çok fazla uyarıcı almamak için sadece yohimbineyi destekleme açısından 300mg kafein kullandım. Diğer bir yandan vitaminlerimi (multi-vitamin, omega-3, C vitamini, magnezyum sitrat, enginar ekstresi, bromelain, biotin, melatonin, krom) genel sağlığım açısından kullandım. Ekstra olarak yağ yakımını destekleme amacıyla 1000mg l-tyrosine kullandım. Diğer bir yandan kan şekerimi, insülinimi düzenlemesi açısından metformin (glifor) kullandım. Hem zinciri kırmak adına, hem de şekerli bir yiyecek yediğimde o şekeri absorve etmesi amacıyla kullandım. KARDIYO YAPTIM MI? PLANLAMAM VAR MI? Şu şekilde söyleyeyim. Tabloya bir bakın. O tabloda ilk gördüğünü 6 hafta hiçbir şekilde kardiyo yapmadım. Sadece ağırlık antrenmanlarıyla beraberinde evde oturdum. Ancak 6 haftadan sonraki süreçlerde hem su atımı, hem de yağ yakımını hızlandırmak açısından aç karnına sabahleyin koşu ekledim. Genellikle sabah 6.30'da kalktıktan sonra açlık kan şekerimi ölçerim. Eğer diplere kadar vurmuş ise koşuya gitmem direkt yemeğimi yemeye özen gösteririm. Eğer kan şekerim yerindeyse, normal ise ve aynı zamanda halim varsa hiç aksatmadan devam ederim. AÇLIKLA NASIL SAVAŞTIM? Açlığın en büyük etkisi bana göre boş durmak. Arkadaşlar boş durursanız kesinlikle aklınıza sürekli yemek yeme isteği gelecek. Bu yüzden meşgul olun. Bir yerde çalışın demiyorum, ailenizle vakit geçirin ve dışarıya çıkın. Aynı zamanda tabii her gün dışarı çıkılamıyor o yüzden de ben tatlandırıcılarla bu işi çözdüm. Coca-cola-zero gibi içecekler çok tükettim. Aynı zamanda tatlandırıcılarla laktaz enzimli yoğurt gerçekten can kurtarıcı diyebilirim. FINAL... Sonuç olarak arkadaşlar belimi 96-95 santimden 81'e düşürmüş oldum. Form tuttum tutmasına ama bundan sonraki amacım formumu bozmamak. Bel oranıma ve yağ oranıma dikkat ederek tekrardan e-tablo tutmak Ekstra olarak size sorum ise hedefim 78-79 santimetreydi. Ama artık 10 saat uyusam dahil uyanamıyor, halsizlikten bitkin bir durumda antrenmana gidemiyordum. Ellerim titriyor ve gözüm dönüyordu. Bu yüzden de şu an bitirip/bitirmeme arasındayım. Sizce bitirmeli miyim? 78-79 santimetre olsam dahil yemeklerden, karbonhidratlardan sonra her haliyle su tutacağımdan o bel tekrardan 80-81 olacak. Sizce nasıl bir şey yapmalıyım? Kısası kısa, bu konu altındaki herkese yardımcı olmaya çalışacağım. Okuyan, okumayan herkese teşekkür ederim. Herkese booooolca başarılar!

Öncelikle iyi forumlar herkese; İlk kürüm olacak, daha önce sadece bir küre başlamıştım fakat küçük bir kaza geçirdiğim için bırakmak zorunda kalmıştım, yani ilk kürüme yeni başlıycam diyebilirim, günlük oluşturma nedenim hem siz değerli abla/abilerimden tavsiyeler almak hemde bu günlüğünü inceleyen olursa onunda tavsiyeler almasını sağlamak, herneyse... HAFTALIK 400mg testo mix(pazartesi200 ve perşembe200) ve 300mg masteron düşünüyorum,,,bu dozajlar uygunmudur... Sizce daha çok verim almak isteyen ve gereken riske hazır olan biri olarak yanına ne ekleyebilirim. (önerileriniz tuzluysa maddi olarakta 1-2 ay içinde hazır olurum) Nac600,milk thistle, multivitamin, omega 3 aldım, nac 600haricini gün aşırı, nac 600ü 2günde 1yarım tablet içmeyi düşünüyorum. 1.74-80kg Tahlil sonuçlarımı altta paylaşıyorum,

Merhabalar arkadaşlar 29 yaşındayım bu yaşıma kadar hiç steroid kullanmadım amatör düzeyde spor yapan bi insanım bazen evde bazen salonda yaparım. İlk defa kür denemek istiyorum lütfen normal sporunu yap küre gerek yok vs demeyin çünkü kafaya koydum en azından bilinçli bir şekilde ve düşük dozlarda başlayıp deneyimlemek istiyorum bu konuda bilgili üstadlar yanlış bi program mı yaptım diye yorumlarsa sevinirim sadece eczaneden alınacak ilaçlarla yapacağım. Boyum 174 kilom 78 antidepresanlar yüzünden kilo aldım yaklaşık 5 6 kilo vermem gerekiyor normalde bunu verip küre başlamak daha doğru gibi ancak beklemek istemiyorum 1.hafta 1 sustanon 2.hafta boş 3.hafta 1 sustanon 4.hafta 1 sustanon 1 primobolan 5.hafta 1 sustanon 1 primobolan 6.hafta: 1 sustanon 1 primobolan 7.hafta: 1 sustanon 1 primobolan 8.hafta: 1 sustanon 1 primobolan 9.hafta 1 sustanon 1 primobolan 10. 1 sustanon 1 primobolan 11. 1 sustanon 1 primobolan 12. 1 sustanon bu program başlangıç için ve alabileceğim en düşük dozlarla başlayacağım sanırım sustanon 250 primobolanda 100 mg başlangıç dozu oluyor bu kürde sıkıntı yaşar mıyım daha sonra pctde yapacağım klomen ile

Herkese merhaba ben 5 haftadır Tren acetate küründeyim daha önceden kür yaptım fakat bu kürde garip bir problemim var. Kişisel Bilgiler: Boy:177 Kg:84-85 Ben kürde başladığımda zphc medicine ile yani zphc nin sahtesi ile başlamıştım. Bunun sebebi daha önceden ilk kürüm olan boldenone ve enanthate kürünü de ondan almıştım ve baya iyi gelişim göstermiştim fakat şu an anlıyorum ki only testo tarzı bir küre girmişim. Şu an içinde olduğum Kür Haftada 3 vurum toplam 300mg Tren ace 450mg Testo Prop 30mg Oxandrolone 30mg Winstrol 1 ünite Genotropin 2 hafta: 100mg zphc Testo Prop 100mg zphc Tren ace ve 50mg Oxydine Testo Prop yaptım. İlk gün kabus yaptı veaşırı dalgınlık hali oldu sinir libido vb aşırı durumlar olmadı sanırım kabusta Testo propun kana hızlı karışmasından dolayı oldu ama ben bunu Trenden dolayı sanmıştım. 3. hafta Pharmagroup kullandım 100mg Testo Prop 100mg Tren Ace 50mg Oxydine Test Prop olacak şekilde. Bunda da bi değişiklik görmedim ve öve öve bitiremedikleri Treni neden bu kadar abarttıklarını düşünmeye başlamıştım. Bu arada bu 3 hafta boyunca karbı kısarak güzel bir diyet içerisindeydim ama damarlanma yinede baya vardı. 4. Hafta (reklam gibi algılanmasın diye ismini vermek istemiyorum) X ürününü kullandım ve aşırı, sinir hırs, özgüven vb geldi sanki o bütün kötü etkiler gitmiş yerine sadece iyi olanlar kalmış gibiydi ve ilacı vurunca ve vurduktan sonra hafif tatlı bi yanma sızı oluyordu 3-4 gün aşırı saldım kendimi ramazan ayınında etkisiyle tatlı çikolata şu bu derken baya kirli bi beslenme yaptım fakat çok garip bi şekilde yağlanmadım sadece östrojen kaynaklı sanırım ve glikojen depolarının da etkisiyle baya pump olmaya ve şişmeye başladım göğüs ucunda hassasiyet olmadığı ve libido düşüşü, duygusallık gibi etkilerde olmadığı için östrojeni baskılamak istemedim sadece proviron aldım son zamanlarda. Benim sorum sizce yeni ilaç ile kürü uzatmalı mıyım diğer ilaçlar çalışmadığı için sanırım only testo tarzı bir şeydi yine eski kullandıklarım. Şu an 4 vurumluk Tren kaldı kürü kaç hafta yapacağım arasında da kararsızlıklar yaşıyorum hedefim tam define bir hale gelip yağ hücrelerini büyük çoğunlukla yok etmek istiyorum. Merak edenler için koruycular ve vitaminleri de ekliyorum: Proviron, Liv 52, Udca, Nac900 1200iu D vitamini, B Complex, Çinko, Demir, Kolajen, Balık yağı, Cla, 5 HTP, Oceon Capllus, Ginko Biloba, Selenyum

Öncelikle herkese hayırlı ramazanlar definasyon testo+bolde 600 mg ve 50mg anavar düşünüyorum su tutumu sorun yaratır mı sizce görüşlerinizi bekliyorum

Herkese selamlar, Yaşım 20, boyum 180, kilo 95, 2 yıl fitness 4 yıl futbol gecmisim var. Forumda onlarca içerik okudum, cevabımı bulamadığım soruları size sormak isterim. Elimde 20 ampul iran test e 250mg, evogen pharma 100 adet 10mg tablet stanozol ve 100 adet 10mg tablet oxandrolone var, bir tane de pregnyl 5000iu var fakat resimde göreceğiniz üzere beyazlamış, yaninda bir ampul daha vardı o normal, hangisini basmam gerekiyor, bozulmuş diye düşünüyorum ben. Amacim definasyon. 1- Baya arastirdim ama bunların planlı halini goremedim, kac hafta, haftada kaç ml, yani kısaca nasil bir kur yapmaliyim 2-kur içi kan tahlili ne zaman verilmeli, kur bittikten 14 gün sonra tekrar tahlil vermek istiyorum, tahlil için ücretsiz nerelerde yaptirabilirim? @rastlantisal @metinav 3-kur sonrasi nasıl pct yqpmaliyim, kur içinde vereceğim tahlille kur içi pct yapılacağını öğrendim.

Saygı değer dostlar malumunuz yaz dönemi geliyor ve definasyona başlamak niyetindeyim 2700 kalori de kilomu koruduğum için 2700 kalori ile başlayıp duruma göre her hafta 100-200 kalori düşürerek gitmeyi planlıyorum düşebildiğim kadar kalori düşüp kas kaybı hissettiğimde ise sarms veya steorid kürüne başlamayı düşünüyorum alacağım besinler 80 gr yulaf 60 gr şekersiz fıstık ezmesi 600 gr tavuk göğsü 350 gr kepekli makarna ve probiotik yoğurt 2 ölçek de whey protein tozu düşünüyorum 5 günlük siplit 1 gün aç karnına kardiyo ile başlayıp kardiyoyu da kontrollü bir şekilde yükseltmeyi düşünüyorum minimum kas kaybı için görüş ve önerilerinizi bekliyorum saygılarımla.