Genel Araştırma

Merhaba hocalarım, arkadaşlarım nasılsınız? Öncelikle bulk kürüm için bir plan oluşturdum ve devam ediyorum bu konuda sizlerin fikir ve görüşlerinize danışmamın faydalı olacağını düşünüyorum. Şu an 3. kürümü ve ilk bulk kürümü deneyimliyorum, 15 haftalık Deca, Testo - Enantat, Boldenon, Dianabol, ve MK-677 olarak bu küre başladım KÜR PLANIM HAFTALIK: test e 500mg deca 500mg boldenon 500mg Mk-677 270mg Dianabol 240mg İlaçların markası : Veyron Pharma Kürün şu an 5. Haftasındayım ve İlk başladığımda 1.73 Boy 82 Kiloydum (Yaş 28) ve şu an Kilo olarak 87,5 yim büyümeye devam ediyorum. Görsel paylaşacağım. BESLENME DÜZENİM GÜNLÜK: Sabah 5 Yumurta Öğlen 200 gr pirinç 100 gr et Ara öğün 200 gr pirinç 150 gr et Akşam(Spordan sonra) 500gr et Takviye supplement : Whey Protein ve Kreatin İzlediğim bu yolda acaba sizin düşünce ve tavsiyeleriniz neler olabilir? Ekleme çıkarma veya değiştirme gibi... Not : Amacım Bulk dönemini yaşayıp mümkün olabildiğince yağsız hacim kazanmak ve olabildiğince irileşmek.

merhaba degerli arkadaslar, spora skinny fat bir vucutla basladim baya zayiftim bu surecte kutle artirmayi basardim ama hatlar falan belli deil sizce dogru ilaç kombini ve beslenme pilaniyla hem kutle artirip hem yag oranimi dusure bilirmiyim? ektomorf yapidayim metabolizmam baya hizli yas 23 , 190 , 80kg , yağ oranı %20 spor gecmisim 3 yil sadece only testo kullandim (suan direk cut yapmak istemiyorum cunku baya bi kilo kaybi olucak tekrar zayif gozukmek istemiyorum)

Merhaba arkadaşlar, selamlar. Definasyon ve Bulk kürlerimi paylaşıyorum. 10 aydır ilaç kullanıyorum. Merak ettikleriniz varsa sorabilirsiniz 😇 DEFİNASAYON KÜRÜM: Testo prop 300 Masteron 300 Winstrol 40 mg BULK KÜRÜM: Testo enant 750 mg Boldenon 500 mg Npp 300 mg

Merhaba arkadaşlar, selamlar.. Yağ oranımı düşürmek ile zaman kaybetmek istemiyorum bulk küründen sonra define kürü yapıp yaza giriş yapmayı düşünüyorum sizce yağ oranımı düşürmem gerekli mi verimi etkileyeceğini biliyorum ama dikkate alınacak kadar etkiler mi yağ oranım 23-26 arası diye tahmin ediyorum. Tüm cevaplar için teşekkürler.

Hepinize merhaba arkadaşlar, Toplam 1 yıldır düzenli antrenman yapıyorum ilk 5 ay dibeslenmeye dikkat etmedim 6 ay askere gittim geldim antrenman veya spora dikkat edemedim askerden gelince 5 aydır spora veson 1 aydır beslenmeye ve antrenmana dikkat ediyorum son 1 ayda 3 kilo aldım ve ciddi seviyede güç artışım oldu. Ancak, beslenme ve genel yaşam tarzımda bazı zorluklarla karşılaşıyorum. Hedefim kas kütlesini arttırmak, fakat zaman sıkıntıları ve fiziksel zorluklar nedeniyle bu süreçte bazı engellerle karşılaşıyorum. Şimdiye kadar kaydettiğim gelişmeleri ve gelecekteki planlarımı sizinle paylaşmak ve tavsiyeler almak istiyorum. 1. Beslenme Düzeni: Bulking sürecimde günlük 4.500 kalori alıyorum ve bu kalori miktarını 750 gram pişmemiş makarna, 900 gram pişmiş tavuk ve makarnaya sıkılan mayonez ile sağlıyorum. Bu şekilde beslenmeye odaklandım çünkü iştahım oldukça fazla ve bu öğünleri tek bir öğünle tüketebiliyorum. Ancak, sonlara doğru bu kadar büyük bir öğün yemek zorlayıcı olabiliyor. Zamanım sınırlı olduğu için günlük 10 saat çalışarak yalnızca ortalama 7 saat uyuyabiliyorum ve bu da vücudumun tam anlamıyla dinlenememesine bir de kramplara neden oluyor. 2. Bulking Sürecindeki Zorluklar: Daha fazla gelişim sağlamak istesem de, beslenme düzenimdeki zorluklar ve yeterli dinlenmeme fırsatım olmaması, gelişimimi sınırlıyor. Yine de bir miktar ilerleme kaydediyorum ama sonuçlardan tam olarak memnun değilim. Bu yüzden bulking sürecimi desteklemek amacıyla kür kullanmayı düşünüyorum. 3. Kür Planı: İlk başta, kullandığım kürün PCT gerektirmemesini istemiştim ama deneyimlerime göre MK677 gibi kürlerin değişim sağlayamadığını gözlemledim. Bu sebeple daha etkili bir kombinasyon arayışına girdim ve şu anda RAD150 ile MK677 kombinasyonunu ya da MK2866 ile RAD150 kombinasyonunu kullanmayı düşünüyorum. İlk kürüm olacak ve bu konuda oldukça endişeliyim. Çünkü bu tür kürlerin testosteron seviyelerini baskılayabileceğinden ve PCT döneminin zor geçebileceğinden korkuyorum. 8 hafta boyunca günde 20 mg dozajı düşünüyorum, ancak PCT sürecini nasıl geçireceğimi ve testosteron seviyelerinin eski haline dönüp dönmeyeceğini bilmiyorum. İlk kez bu tür bir kür yapacağım ve sizin tecrübelerinizi öğrenmek istiyorum. 2023 spor yapmadığım halim yani kollarım: 2024 askerden geldikten sonraki halim beslenme düzensiz spor beslenme olmadan nasıl düzenli olabilecekse o derece düzenli: 2024 beslenme+spor: Sırtım iyidir: İlla ki sarm kürü olmak zorunda değil formda bir yerde o kadar sarm yerine düşük mg testo kullan daha iyi diyen birisi olmuştu ama doğruluğu tartışılır kendi araştırmamı da yapacağımı göz önünde bulundurarak yazın o yüzden atış serbest ama asıl amacım pct ile yan etkilerin geri döndürülebilir olması. Herkese şimdiden teşekkür ederim.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Yaşım 18 ilk kürümdeyim ikinci enjeksiyonu tamamladım bugün. Başlığı açma sebebim abilerim dostlarım temiz büyümek istiyorum ilk kürüme adım atmış bulunmaktayım yaza da 5-6 ay gibi bir süre var bu süreç icinde temiz büyümek güzel bir fizik elde etmek istiyorum nasıl beslenmeliyim,ne yapmalıyım,kardiyolarım nasıl olmalı inanın bunları bilmiyorum su an sadece temiz besleniyorum ve temiz beslenerek yüksek kaloriler carblar alıyorum bana yardımcı olursanız çok memnun olurum. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Boy:180 Kilo:85 Yağ oranı:15-16 Yardımcı olmaya çalışan herkese Teşekkür ederim cansınız. GÜNCEL FORM:

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Bu yaz ağustos ayında tuttuğum form fotoğraftaki gibiydi 80 - 81 kilo başlamıştım definasyona yaklaşık %8 yağ oranında 74 kilo bitirmiştim. Daha sonrasında özel sebeplerden dolayı sporu bırakmak zorunda kaldım başlarda ufak ufak beslenmeyi bozdum sonra ipin ucu iyice kaçtı her gün alkol içmeye tamamen fast food beslenmeye başladım formum bu hale geldi bu fotoğraflarda 81 kiloyum yağ oranımı hatırlamıyorum. Bu fotoğraftaki ise şu anki formum: 3 hafta 500 only testo enanthate yaptım 78 kiloya düştüm yağ oranımı %15 lere çektim 6 hafta önce ise testo deca boldenon masteron kürüne girdim şuanda 88 kiloyum 6 haftada 10 kilo aldım kullandığım dozlar; 500 Testo enanthate 250 Deca ( ilk 10 hafta ) 500 Boldenon ( 20 - 24 hafta arası ) 300 Masteron propionat ( İlk 12 hafta ) Bulk kürüm bitince definasyon kürüne bağlıycam definasyonu: Testo Masteron Clen Yohimbine ile yapmayı düşünüyorum. Bana yardımcı olur musunuz? @Diver @heisenbergg @Bay-T @rastlantisal @AREN SORULARIM: 4 hafta sonra decayı kesince yerine 8 -10 hafta yani bulk bitene kadar 250 tren enanthate eklesem nasıl olur ? 4000 - 5000 kalori arası besleniyorum yemek yedikten sonra bayılcak gibi oluyorum uykum geliyor bu durumu nasıl aşabilirim ? Eğlencesine yarışmak istiyorum podyumda fotoğraf çekilmek için, nasıl bir yol izlemeliyim ne zaman oluyor yarışlar nasıl başvuru yapıyoruz hiç bir bilgim yok bu konuda yardımcı olabilir misiniz? Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.

Merhaba arkadaşlar, Bir süredir Sustanon 250 ve Oxandrolone küründeyim. Sustanon'u 3 günde bir 250mg olarak kullanıyorum. Buna göre kandaki seviyesi en üst noktada 5000 ng/dl en düşük nooktada 3500 ng/dl oluyor. Sustanon'da dalgalanmayı en aza indirebildiğim hali bu şekilde. Arada 1500ng fark var. Sorularım ise şöyle; Testosteron seviyesinin bu kadar yüksek olması (3500-5000 civarlarında) bir sorun yaratır mı? Yakın zamanda enanthate'a geçeceğim. Yanına kütle artışı için ne önerirmisiniz? (Saç dökülmesi korkulu rüyam) Şimdiden teşekkürler...

Selam arkadaşlar, Yaklaşık 8 hafta dinlendikten sonra yeni küre başlıyorum. Önceki kürümde deca bolde kullanmıştım. Çok memnun kaldım "kendimce" inanılmaz kütle koydum. Yaklaşık 110 kg ile kürü tamamlayıp cruise geçtim. Hem dinlenip hem de yağ oranımı aşağı çekmeye çalıştım. Şuan 103 kiloyum yağ ve su kaybı oldu doğal olarak size kaybettim 😁 YENİ KÜR PLANLAMAM: 500 mg Testosteron 400 mg Npp 300 mg Masteron Olacak. Sağlık sorunu olmazsa Ramazana kadar yapacağım inşallah Sağolsun bir arkadaşım hediye olarak birer flakon Npp, Masteron enanthate ve cialis gönderdi. Mct oil kullanıyorlar ilk enjeksiyonda ağrı sızı yok. Cialis bomba 😁😁 Npp ve Masterona bugün başladım zamanla gelişmeleri eklerim. Güncel halim ektedir. Not: Melanotan 2'ye devam ediyorum görüldüğü gibi 😂

Herkese selamlar, 3 aylık define küründen çıktım değerlerim su an bu şekilde ara vermek istemiyorum ve bulk kuru yapmayı düşünüyorum biri bunları önerdi sizce sizin görüşleriniz nelerdir ? YAPILAN KÜR ÖNERİSİ: Testosteron Propionate Testosteron Enanthate Npp KİŞİSEL ÖZELLİKLERİM: Yaş 24 Boy 174 Kg 82 KAN TESTİ SONUÇLARIM: GÜNCEL FORMUM: Tüm cevaplar için teşekkürler.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? 24 Haftalık Bir süreç planlaması yaptım. Eklemek veya yorumlamak istediğiniz noktalar olursa sevinirim. KÜR DETAYLARIM: 1-10 hafta 100 mg npp 10 hafta 250mg testo sonraki 14 hafta 500mg e çıkacak 24 hafta 500mg boldenon Konuya katılım gösteren herkese teşekkürler.

Selamlar arkadaşlar, Yeni bulk kürümü sizlerle paylaşmak istedim gidişata göre güncel resim atacağım Haftalık olarak; testo enantat 500 mg deca 500 mg boldenon 500 mg trenbolon enantat 400 mg masteron kısa ester 300 mg ment 300 mg oxandrolon günlük 30 mg igf1- lr3 günlük 200 mcg ileriki haftalarda insülin ekleyeceğim. Supplement olarak: gainer protein tozu bcaa glutamin creatin maltodextrin arjinin Vitamin grubu olarak: d vitamini omega3 çinko magnezyum c vitamini milk thistle nac600 ecoprin e vitamini b complex tirozin selenyum proviron beslenme biraz karışık bu aralar ona da bi düzen oturtacağım

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Düzenli spora gidiyorum kilom iyi fakat vücudum halen zayıf,küçük geliyor daha da büyümek istiyorum. Klasik bulk için kullanılan mk677 rad140 vs düşündüm fakat mk eklem ağrıları yapıyor diye okudum. KİŞİSEL VERİLERİM: Kilo:70 Boy:173 SORULARIM: Önerdiğiniz Bulk Sarms kürü nelerdir? Nasıl kullanmalıyım? Lawless / Noxy hangisini önerirsiniz? Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Ortalama 10 aydır anabolik kullanmıyorum. Kilom şuan 78..temiz besleniyorum ve kardiyolarımı aksatmıyorum ve bugün itibariyle testo cypionat ve eczane rimobolan kullanmaya başlıyorum. Bugün ilk enjeksiyonumu oldum.. ilk 3 hafta only testo gidip daha sonra haftalık 200 mg primobolan ekleyeceğim... VİTAMİNLER: c vitamini omega 3 multivitamin karaciğer koruyucu MCT GRUPLARI: arimidex tamoksifen proviron GÜNCEL FORMUM:

Herkese merhabalar, KİŞİSEL BİLGİLERİM: yaşım 31 boyum 1.80 kilom 63 yağ oranım aşırı düşük Vücut yapısı itibari ile çok zor kilo alan biriyim (bilenler bilir) daha önce spor branşında amatör seviyede 5-6 sene futbol oynadım ve 3-5 ay fitness salonlarına gidip geri bıraktım bazı sebeplerden dolayı. Hayatımın belirli bir yerinden sonra insanlar çok zayıfsın neden kilo alamıyorsun , küçük duruyorsun, biraz kilo almanda fayda var, gibi cümleler ile defalarca karşılaşmış biri olarak artık bu görünümümden bıkıp küre girmek istedim gerekli kan testlerimi yaptırdım b12 hariç hiç bir problem yok, ve bodybuilding yapan bir kaç arkadaşımın yönlendirmesinden sonra hocalarla konuşup şöyle bir kür planlaması yaptılar , bende içeriğinden ve dozajlarından pek emin olamadığım için sizlerin tecrübelerinden yararlanmak istedim. TESTO - DECA - MK677: TESTO 15 HAFTA - HAFTADA 750 MG 3 ENJEKSİYON 1 ML DECA 10 HAFTA - HAFTADA 500 MG 2 ENJEKSİYON 1 ML MK677 4 HAFTA - GÜNDE 1 ML KULLANDIĞIM VİTAMİNLER: B12 KOMPLEX VİT D3 ZİNC & MAGNESİUM L-LSYİNE Şuan Olması Gerektiği Gibi Temiz Besleniyorum : Sabah 5 yumurta 100 gr yulaf hindi füme öğlen 200 gr pirinç - 150 gr tavuk akşam 200 gr pirinç - 150 gr tavuk yatmaya doğru muz , ceviz , yer fıstığı , protein shake Şeker ve benzeri hiç bir maddeyi tüketmiyorum. Kür planlaması bu şekilde idi , bende ilk kürüm olacağından mütevellit forumda gezinirken aslında ilaçların mg'larının yüksek olduğunu fark ettim ve siz değerli arkadaşlara sormak istedim. Sizlere Sorum Şu Şekilde Olacak: Kür içinde herhangibi bir koruyucu kullanmıyorum , Kullanmalı mıyım Kullanacaksam Ne Kullanmalıyım ? Belirttiğim hocanın yazdığı dozajlar normal mi yoksa değiştirmeli miyim ? Kür sonunda nasıl bir pct yapmalıyım ? Kür sonu kan testine göre mi ilermemem gerekiyor ? Kür içinde kullandığım vitaminler yeterli mi ekleyip çıkarmam gereken bir şeyler var mı ? Şimdiden değerli vaktinizi ayırıp okuduğunuz ve cevapladığınız için teşekkür eder herkese sağlıklı bir yaşam temenni ederim.

Selamlar abilerim kardeşim, uzun zamandır bu forumda gerek öğreniyorum gerek sizlerin düşünce ve yorumlarından faydalanıyorum bulk kürüm hakkında yorumlarınızı bekliyorum. KÜR PLANLAMAM : testo enantat tren enantat turinabol KÜR PLANLAMAM 2. PLANLAMA : testo cyp boldenon dinabol MCT ÜRÜNLERİ: Proviron Arimidex Zinc Multi Vitamin Karaciğer koruyucu Omega3 C vit Magnesium SUPPLEMENTLER: Eaa Bcaa pre Glutamine Creatine Arginine whey protein gainer Şeklinde ilerliyor kürde 10. haftam 66 kgdan 79 kiloya kadar çıktım şuan güncel kilom 77.3 şuan güncel günlük aldığım besinler pişmiş 1300 pirinç 400 gram tavuk 150-200 gram arası kırmızı et 2 muz 1 ölçek whey 2 ölçek gainer 1 kase salata 18 parçalı fındıklı gofret 100 gram patates *çoğu insan şekeri kes demesine rağmen bende şeker gayet yarıyo kesdiğimde gerek pump gerek hissiyatım azalıyor* bu yüzden tüketiyorum. karbonhidratı uzun zaman 1300 yedim *7 hafta boyunca* ama şuan 5-6 gündür pirinç pişmiş 500-600 civarında bile yesem kilomda oynama olmuyor sabit denebilir protein arttırsam ki çevremden çok duyuyorum kilo olarak oynama yapar mı yaklaşık 15-20 gündür kiloda oynama olmuyor eklemem gereken çıkartmam gereken şeyler sizce nelerdir abilerim kardeşlerim yorumlarınızı önerilerinizi bekliyorum günlük aldığım su miktarı +5L.

Öncelikle hepinize merhabalar arkadaşlarım ve hocalarım, Şuanda cruise dönemindeyim ve bundan önceki kürümde: 500 Testo E. 600 Bolde 200 NPP Kullandım. Yeni kürümde temiz kütle koymak istiyorum ve boldeye tövbe ettim acayip sivilce yaptı bende. NPP ise cinsel açıdan çok etkiledi böyle ağır kürler yerine temiz bi kür yapmak istiyorum. YENİ KÜR PLANLAMAM: 500 testo e 300 masteron turinabol Girmek var. Sizce hedefim konusunda doğru seçimler mi? KİŞİSEL BİLGİLERİM: boy 185 kg 90 yağ oranı %14 Değerli yorumlarınız için şimdiden teşekkürler.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Bulk kürü için bu ilaçlar ve dozajlar sizce nasıl? KÜR PLANLAMASI: Testosteron Enanthate 500mg Boldenon 400mg Npp 150mg GHRP-6 5mg CJC-1295 5mg 5iu Tüm cevaplar için teşekkürler.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Bilgilendirme: Şuanda 2 göğüs ucumda tip 1 küçük beze jinokomasti durumum var Merak ettiklerim ? Bulk kürlerinde genel bilgi olarak e2 kontrollü bir şekilde serbest bırakılır, meme ucu dokum olduğu için bloklayıcıları nasıl planlamalıyım ? Jinokomasti durumu olan birisi için , e2 seviyeleri bulk döneminde ortalama hangi referans aralığında dolaşmalı ? Östrojeni baskılayarak yinede güzel bir bulk dönemi geçirebilirmiyim, kütle ekliyebilirmiyim ? Not: 1 ay önceki kan testimde 170 civari e2 çıkmıştı ve haftada 2 arimidex 2 tamoksifen kullanıyordum buna rağmen bu seviyelerde çıktı, böyle olmasının sebebini kullandığım ilacın hammaddesinden kaynaklı olduğunu düşünüyorum testonun yanında kür süresince boldenon masteron primobolan kullanmıştım bunlardada testesteron hammaddesi olduğunu düşünüyorum yüksek testodan sebep aromataz gerçekleşti, bunlar sadece benim mantık yürütmem. Bu Konu Hakkındaki fikirlerinizi de merak ediyorum CEVAPLARINIZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM 😊

Arkadaşlar Merhaba, KÜR DETAYLARIM: Testosteron 600 mg Boldenon 600 mg Küründeyim bugün tahlil verdim ancak bolde kullanıcılarında b12 yüksek çıkarken benimki nerdeyse sınırda çıktı ürünün sahte olup olmadığını başka nasıl anlayabilirim testestoron da sorun yok o çalışıyor ancak boldenone da durumlar böyle yardımcı olursanız sevinirim.

Hocalarım merhaba, Bulk kürüne giriyorum. Yazın 150Testo 300 Tren kürü yapmıştım sonrasında biraz Trt devam ettim. 1,5 aydır da ilacı full kestim gözlemlemek için Pct de yapmadım bilerek. Şimdi bulk kürü yapıp bitince dinlenip yaza giriş kür yapacağım. KÜR DETAYLARIM: 250 Testo E. 200 Deca 200 Bolde Koruyucular omega 3vs vs. olarak ilerlemeyi düşünüyorum. Bu dozlarda kan tahliline göre gittiğim yere kadar gideceğim tahlile bağlı. Bu dozlar yeterli midir? Bir diğer sorum 1,5 ml ilaç bulunan şırıngaya ne kadar evigen çekmem yeterli?

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? KİŞİSEL BİLGİLERİM: Yaşım 21 Boy 185 Kilo 62 Spor deneyimim 3 yıl Küre girmek istiyorum bulk için önerinizi bekliyorum. X bir hocanın bana yaptığı kür tavsiyesi:

Öncelikle selamlar, Yaş : 22 Boy : 1.83 8 haftalık kısa süreli bi Bulk serüveninin son haftasındayım. Sürece başlamadan önce kafamda birtakım soru işaretleri mevcuttu. Açıkçası sadece sarms kombinasyonu aracılığıyla kütle koyabileceğim kanaatinde değildim. Forumda açılan ve Burak hoca'nın himayesi altında sürdürülen başarılı sarms kürlerini görünce Burak hoca ile irtibata geçtim. Sağ olsun sürekli soru sormaya teşvik etti, her aradığımda tüm suallerime anlaşılır biçimde çözüm odaklı hareket ettiği için kendisine fazlasıyla müteşekkirim. Kür öncesi referans aldığım konu : Küre girmeden belirtmem gereken hususlar, herhangi bir şekilde uzun süreli spor geçmişim yok, zaten spor için gerekli zamanı ayırabilmem de olabildiğince güç. Aktif olarak Suriye'de görev yapmaktayım. Sık sık meskun-mahal , intikal, vb. faaliyetler dolayısıyla disiplinli bi süreç geçiremediğimi belirtmek de isterim. Kendimce antrenman yapabileceğim ekipmanlarım ve ufak bi kulübeden salonum var. Aynı zamanda söylemek isterim ki sürece başlamadan önce göğüs bölgemdeki kemiklerim sayılıyordu , sırtım da yine aynı şekilde idi. Şeffaf konuşmak gerekirse henüz başlangıç seviyesinde iken kendimi tatmin edecek bi seviyeye ulaştığımı düşünüyorum. Teşekkürler, esenlikler.. Kür başlangıcı : Başlangıç : 59.400 Kür detayları : İlk 4 hafta : Mk677 Son 4 hafta ise : Mk677 / Rad-140 Mix Ürün Şeklinde süreci tamamladık Kür bitişi : 68.150 kg

Merhaba değerli arkadaşlar, 2.haftasında olduğum bulk kürümde kullandıklarımı sizlerle paylaşıyorum yorumlarınızı ve tavsiyelerinizi rica ediyorum KÜR PLANLAMAM: test e 500mg tren e 500mg deca 250mg igf-1 100mcg anapolon 100mg levotiron 75mcg Tüm cevaplar için teşekkürler.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? 11.11.2024 itibariyle haftalık 500 testo 300 deca kürümü başlatmış durumdayım. KİŞİSEL ÖZELLİKLERİM: yaş:39 kilo:94 boy:180 KÜR DETAYLARIM: 500 mg Testosteron 300 mg Deca BESLENME DETAYLARIM: 3500-4000 (yulaf,pirinç, tavuk,kıyma, yumurta) Hiç bir tahlil yok, takviye koruyucu vs yok. Aşırı derece foto çekme özürlü olmama rağmen yine de ekliyorum formu. Varsa tavsiyeleriniz lütfen yazın el elden üstündür.