Genel Araştırma

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? KİŞİSEL ÖZELLİKLER: 49 yaşındayım kilom 82 boy 174 Geçmiş yıllarımda düzenli olarak uzun mesafe yürüyüş, trekking, uzun mesafe koşu yaptım. Yaşadığım bir rahatsızlık sonrası doktor isteği ile yaklaşık 8 yıldır VG ile uğraş halindeyim. 40 yaşından sonra başlamış olmam nedeniyle yada vücut yapım genetiğim nedeniyle yeni başlayanların yaşadığı hızlı gelişmeyi hiç yaşayamadım. Kendimi bildim bileli zayıf birisiyim 20 yaşımda 59 kiloydum vg ye başladığımda 40 civarında ise 67 kiloydum ve sixpacks göbek hariç zaten belirgindi. Bir süre yavaşta olsa gelişim oldu ama sonrasında istanbuldan izmire iş nedeniyle taşınmam gerekti. yeni şehir yeni salon derken durduk. ilk kür yapma fikri o zaman geldi aklıma yattı. only testo haftalık 200 ile başladım. sonra pandemi salonların kapanışı evden çalışma derken 72 kiloya göbeksiz olarak ulaşmayı zorlada olsa başardım. ardından yine şehir değişikliği ve ulaşımı imkanları kısıtlı bir bölgede birkaç sene sene geçirdim. Bu süre içerisinde kendi imkanlarımla ve sadece akşam 20 23 arası açık olan minicik bir salonda 20 ter kokan adamla nöbetleşe dumbell sırası bekleyerek 75 kiloya ulaştım. yine only testo 200 kullandım. her iki kürde aralıksız biraz eksik biraz fazla 1 sene toplamda 2 sene sürdü. deprem gecesi sigara ikram edildi ve sigaraya başladım. alkol tüketimi korkunç seviyelere ulaştı spor zaten yapılacak durumda değildi aklıma bile gelmedi. hayatımda ilk kez yağlanmaya başladım ve 1 sene içerisinde 90 kiloya yaklaştım. Şimdi istanbuldayım 11 ay önce yine hızlı bir karar alarak sigarayı bırakıp alkolü sadece keyfi sınırlara indirip beslenmemi düzenledim salona geri döndüm verdim fazla kiloları. 85 kilodan sonra kilo düşüşü çok hızlandı 78 de durdurmayı başardım. ve 5 ay önce 3. kürüme başladım only testo 250 ile. Buraya gelip soru sormak için üye olma nedenim ise şu. Antrenmanlarım basit temel hareketlr dışında bir ekstra hareket içermiyor. 40 dakika civarı sürüyor. Progressive overload olarak ilerleyip sınırımı buldum ve arttırmaya çalışıyordum. son 2 aydır korkunç bir enerji eksiklğim var.dumbell pres 27.5 kilonun üstü denemeye niyetlenirken şu an 22.5 ile göz göze gelip 20 yi alıyorum. ve 9 10 titreyerek çıkıyor. kası hissediyormuyum evet ilerleme varmı evet. ama kendimi çok güçsüz hissediyorum. öneri tavsiye ve "ölmüş eşek kurttan korkmaz" diyerek testo miktarını arttırdım yanına bolenon ekledim. şu an boldenonlu ve artırılmış testo ile 3. haftamdayım. 400 testo enha 400 bolde ile ilerliyorum. antrenman haftada 6 dan 5 e 5 ten 4 e diye düşürerek ilerledim over trainng yapıyorum yoruyorum diye hala toparlanmış güçlü hissetmiyorum. Güçsüzlükten kastım tam olarak şu. sırt çalışıyorum misal daha önceki çıkmış olduğum 70 kiloyu kaldıramıyorum çekemiyorum . yada 15 tekrar yaptığım sırt 8 e düşmüş oluyor yada sırtımda daha önce hissettiğim çalışan kastaki kasılma hissi yok belime vuruyor yüksek ağırlık. enerjim var oysaki antrenmanın kalanında biceps varsa kası patlatana kadar devam edebiliyorum üzerine 1 saat koşablirim yada 1 saat daha antrenman yapabilirim. ama o 70 den vazgeçtim artık 60 kg bile ağır geliyor. powerlifting yapıyormuş gibi kasılıp sıkılıp titreyerek zorlayarak uğraşıyorum. Yanlış anlaşılma olmasın düşük ağırlıklarla verim alıyorum hissetmediğim kas yok. ama görüntüde elde ettiğim ilerlemenin güç kısmında kilolarda elimden kayıp gitmesi zor geliyor. zayıf ve kilo almaya çalışanlar anlayacaklardır beni. hiç güç gerektiren bir iş yapmadım kürek balta tutmadım ve hep cılız birisiydim. Beslenme konsunda aşırı disiplinliyim ve uzmanlaştım diyebilirim. 3-5 özel gün haricinde 11 aydır her yediğim yazılı kayıtlı. Önceden hazırlanmış 3-4 günlük öğünler tüketiyoum: Ortalamam Yağ: 100 g Karbonhidrat: 400 g Protein: 225 g 3400 tutturmaya çalışıyorum fazlası var eksiği yok. Preworkoutlar denedim bir işime yaramıyor. protein tozu kullanmıyorum. keratin standart kullanıyorum ama onunda çok bir faydasını hissetmiyorum. karbı daha fazla arttırmak sindirim sistemimi mahvediyor. sürekli doktor kontrolündeyim herhangi bir sağlık sorunum yok. boldenin patlamasını beklerken dianabol önerildi ama clen anavar gibi görüyorum bana uygun değiller diye düşünüyorum. yinede tecrübeli kişilerden önerilere açığım. yaş 50 oluyor bunuda unutmayalım ama. arnold viski ile yapıyormuş antrenmanları demeyin yani. @metinav

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? KÜR DETAYLARIM: 5 günde bir 250mg testosterone enanthate 7günde bir 200mg bolde Küründeyim testo dozajını ellemeyip boldeyi 400 e çıkarsam bir sıkıntı olur mu? Olur diyende var olmaz diyende var... Tüm cevaplar için teşekkürler.

Arkadaşlar herkese selamlar, Haftada toplam: 1 ml enanthate 2 ml de mix ürün alıyorum (400 mg cypionate , 400 mg boldenon , 50 mg propionate) 2 hafta oldu enjeksiyonlara başlayalı boldenon acıktırır derlerdi hiç açlık hissi oluşmuyor , açıkçası ilaçların uzun ester olduğunu biliyorum ama şimdiye kadar pek bi etki alamadım 4. Haftadan sonra mi başlar acaba gelişim veya güç artışı ? Boy 193 felan kilom da 75 şeker asla kullanmıyorum biraz dirty bulk tarzında ilerlesem kolestrol falan tavan yapar mı acaba ? Şimdiden teşekkürler.

iyi günler dostlar, bolde kürüne haftaya başlıyacağım 8 haftadır cruise yapıyorum, yanına kick start anapolon almak mantıklımı 20 veya 30 gün kullanmayı düşünyorum, bundan 1 yıl önce kullandım ve harikaydı fakat ciddi sivilce yapıyordu. Düzeltme: 1 yıl önceki kürde sustanonda vardı sivilce sebebinin çoğu oda olabilir.

Selam arkadaşlar. @Loving hocamın desteğiyle büyümeye kaldığımız yerden devam edicez inşallah Ramazanda istediğim diyeti yapamadım. İşte çok yoğun bir dönemdeyiz uzun süreli dalışlar hem yoruyor hemde sıfır karbonhidrat çekilmez kıldı gözümü açamıyordum 1-2 kere bayılma derecesinde şekerim düşünce iftara pilav ekledim. Antrenman konusunda kendimi iyi hissettiğimde yaptım genel olarak dinlendirdim vücudumu.İstediğim yağ oranına inemedim lakin hocamın tavsiyesiyle hem mental hemde fiziki olarak dinlendim. Ramazandan sonra karbonhidratı 200gr pirinç ile sınırladım hem işte hemde sporda kendime geldim. Neden bilmiyorum antrenmanda aşırı derecede pump oluyorum tabi şikayetçi değilim 😁 Kütlemde çok bir değişiklik olmadığını düşünüyorum. Şimdilik 104 kgda sabitim. Yeni kürde; 500 Testo 500 Bolde 400 Deca olacak. @rastlantisal @Rdm @Askabar @otopsicikedi @Tr3n @GHOST @SPECTRE @SERKO @metinav @crosfredy @Semih Erarslan @Emrah 3500 kalori ile başlayıp duruma göre yavaş yavaş artıracam.Bol yeşillik, bol balık, zeytinyağlı enginar yemeği vs cleanbulk mantığıyla ilerleyecez inşallah. Yine sağlam stok yaptım😁. Sağolsun hocam hediye göndermiş çok hoşuma gitti teşekkür ederim. Sağlam amele yanığı olduk😄 Tavsiyelerinizi uyarılarınızı bekliyorum saygılar.

Merhabalar, İlk kürüm olacak ve başlangıçta testesteron enanthete + rimobolanla başlamayı düşündüm fakat ilaçları tedarik ederken rimobolanin fiyatı beni bir hayli aştı. Suanki güncel eczane fiyatı 100mg bir ampul 244 lira. Kürüm şu şekilde olacaktı: Haftalık 500mg testo + 400 mg rimobolan Soruma gelecek olursak rimobolan yerine ilk kürde eklenilenecek başka bir ilaç var mı?

Öncelikle herkese selamlar, KİŞİSEL ÖZELLİKLER: Yaş 25 Düzenli spor sürecim 2 yıl Boy 1.70 cm Kilo 65 Hacim olarak memnundum. Spor salonundan hocamla ve aynı zamanda dışarıda görüştüm bi abimdir kendisi. KÜR PLANLAMAM: Testosteron Enanthate 500 mg ( 22 hafta ) Boldenon 400 mg ( 20 hafta ) Kendisi bana bi anda böyle yüksek dozda vurmayalım önce bi düşük dozda vuralım ilk kez kür yapacaksın vücudunun tepkisini bi görelim dedi ve ne gibi yan etki yapar sende yada yapmaz ona bakalım dedi. Bu dozajların yarısı ile 4 hafta gidip duruma göre arttıracağız. Koruyucu olarak sadece hassasiyet olursa diye arimidex al dedi ve sadece olursa kullanacağız hassasiyet düzelince kullanmayı keseceğiz dedi. MCT VE SUPPLEMENT GRUPLARI: Whey protein tozu ve kreatin omega3 d vitamini(d3 de olabilir tekrar sorucam) c vitamini çinko magnezyum multivitamin Bunları alacağım eksiğim gediğim yada bir hatam varmıdır? Söylemeyi unuttum başlamadan önce kan testi vereceğim bide kürün 4. haftası vereceğim. Pct yi sorduğumda bana pct için erken kan testine göre pct yapacağız sallama pct olmaz dedi. Steroid kürü ile ilgili bayadır araştırma yapıyordum gerek bu forumda gerek yabancı forumlarda biraz hocayı tarttım ulan acaba gibisinden ama hata göremedim birde birkaç okuduğum yerde testo bolde küründe bebe aspirini iyi oluyormuş kan katılaşması mı ne durumundan dolayı ama dozajı ve kullanımı açısından bir bilgim yok. Siz saygıdeğer hocalarım, bilgili ve tecrübeli abilerim burada eksik gedik yada hatalı gördüğünüz yer var mıdır varsa bana yardımcı olursanız sevinirim Saygılarımla...

Cümleten selamın aleyküm hayırlı akşamlar. 2-3 sene aralıklı Spor yaptım ne adam akıllı kilo verebildim ne de kas kütlesi inşa edebildim çünkü sürekli bir taraflarımda sağlık sorunları yaşadım. Şimdiye kadar 5 kere kıl dönmesi iki kere yağ bezesi ameliyatı oldum bunlar ara vermeme neden oldu.Hayalimdeki ve istedim forma bir türlü giremedim tekrardan spora yazıldım 3-4 ay çalışma disiplinini elde ettikten sonra bu sefer ne olur acaba diye merak ederken şu an yaygınlaşan ve bilinçsiz kullanılan steroid camiasının steroid satıcıları denk gelmeye başladı denesem ne olur acaba diye düşünmeye başladım arkadaşların gazı ve hastanedeki tahlil sonuçlarımla girebileceğimi düşündüm. Aldığım ilaç isimleri ve miktarları görselde belirtildiği gibi dozajlamasını bir hocam göndermişti fakat bana biraz fazla geldiğini düşündüm. Ilacı aldığım Hoca bana 12 haftalık bir planlama yaptı ama bu planlamada Testosteron ve boldenon miktarları bazı haftalar bayağı yükseliyor ve bu da beni düşündürüyordu 12 hafta değil 15 haftaya yayarak böyle bir enjeksiyon çizelgesi çıkardım eminim hatalarım vardır bana yardımcı olabilir misiniz? Yaşadığım il ilçede kullananı görmedim spor hocalarıma soracak olsam hemen Çöpe atmamı söyleyecekler tam anlamıyla sporcu olmayabilirim Bir yarış için hazırlık yapmıyor olabilirim ama dediğim gibi sağlık sorunlarım sürekli bana engel oldu tüm riskleri kabul ederek kafama koydum Sizden isteğim dozlarda ve kullanım şeklinde bir hata varsa kardeşinize yardımcı olabilir misiniz? Görselde de yazıldığı gibi boldenon ve Testosteron almam lazım satıcı öneriniz varsa o konuda da yardımlarınızı bekliyorum. Yaş 27 Boy 189 Kilo 100

İlk kürde Testosterone e. + Boldenone (kan testleri vb. izin verirse en az 24 hafta) dozları ne olmalı?

Selam Bulk küründe Rimo'dan, Bolde'ye geçiş yapmak gibi bir fikrim var. Şuan 350mg rimo alıyorum ve Rimo bittiğinde tam 12 haftaya denk geliyor. 12. Haftadan sonra küre Boldenon ekleyip 16 haftaya pushlmak sizce mantıklı mı? Boldenonun geç açıldığını biliyorum ama öncesindeki rimobolan alımı süreci hızlandırır mı vs bu soruların cevabı bende yok. Bunun artıları ve eksileri nelerdir.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Boldenon ve Testesteron enant. kürümü sivilce, idrar kaçağı, jinekomasti riski gibi sebeplerden( kısacası vücudum kabul etmediğinden) 2. ayında bırakmak zorunda kaldım. Alt ast değerlerim ve kan tahlilim gayet temiz. Ancak kürü bırakalı 4.5 ay olmasına rağmen dönem dönem vücudumda sivilceler çıkıyor. Sırt bölgem geçiyor şu an göğsümün tam ortası bir anda iltihaplı sivilce kapladı. Kısacası ilaç vücuttan ne zaman atılıyor, bu tür etkileri normal midir, bunun için herhangi bir sağlık testi yaptırmalı mıyım, zamanla geçecek mi ? Sivilce hakkında genel bilgi formunu iletmek yerine özel sorularıma cevap verirseniz çok mutlu olurum değerli hocalarım. Saygılarr..

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Kür içeriği: 400 mg boldenone 400 mg testosterone enanthate Kürümün 6. haftası bitti. 12 hafta düşünüyordum ama. Boldenone'da 20 haftadan önce bitirmeyin diyenler çok fazla. 24 haftaya kadar uzatabilirsin diyenler vs. Bu hafta kan verdim. Karaciğer, böbrek değerlerim falan iyi çok şükür. Sorularım: Bu cycle'ı 20-24 haftaya kadar uzatabilir miyim? Uzatmalı mıyım? Uzatırsam bu dozlarda devam mı etmeliyim 20-24 haftaya kadar? Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.

Arkadaşlar selamlar, 1gr bolde yüklemiş bulunmaktayım, gözümde bir problem oluştu, aşırı kuru mu desem yoksa bulanık mı görüyorum anlayamadım. Sorularım: Bunun bolde ile ilgisi var mı? Varsa tedavisi var mı? Ha bir de genotropin ekleyeceğim bu gün. sabah 2 u akşam 2 u. sizce yeterli mi? Tüm cevaplar için teşekkürler.

En hızlı şekilde, öyle 3-5 hafta beklemeden belirli bir kan tahlilinde boldenon'un çalıştığınu anlamak mümkün mü,? benim bildiğim eski usül b vitamini yönetimi var işe yarıyor mu😂 bir haftada 1gr bolde yükleyeceğim bakalım.

Merhaba arkadaşlar nasılsınız öncelikle? Uzun araştırmalar yaptım ama pek bir sonuca varamadım sizin tavsiyenizi almak üzere buradayım. Sizce hangisini tercih etmeliyim? Öncelikle önceden boldenon kullandım bodytech marka gayet güzel çalıştı ama sırtım tabiri caizse mayın tarlasına dönmüştü 4 ay sonra yeni yeni geçti bu yüzden boldenon kullanmak ile kullanmamak arasında gelip gidiyorum o yüzden rimabolan mı tercih edeyim? Eczaneden gidip kendim alacağım. Aklımda ki planlama bu şekilde değerli insanlar: 1-16 testo ent 500mg 1-12 rimabolan 400mg Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Bulk küründe rimobolan ve boldenon farkları nedir avantajları ve dezavantajları nedir? Tüm cevaplar için teşekkürler.

Merhabalar arkadaşlar, nsılsınız? 3.kürümü yapacağım bulk kürü olarak planlamamı yaptım. (Aklımdaki kombin temiz büyümek için) KÜR DETAYLARIM: testo cypionat 500 mg / 15 hafta boldenon 500 mg / 15 hafta oxandralone 40 mg / 6 hafta Bu şekilde temiz güzel kombin olur mu? Ekstra katkı sağlayacak yorumlarınız varsa rica ediyorum.

Arkadaşlar elimde pro science research diye bir markanın testo enanthate ve boldenonu var bu marka hakkında bilgisi olan varmı acaba?

Arkadaşlar öncelikle herkese selamlar nasılsınız iyisinizdir umarım. KİŞİSEL ÖZELLİKLER: 4 senedir spor yapıyorum 18 yaşında 89 kilo 1.85 cm Powerlifting sporcusuyum Ve tahmin ettiğiniz üzere güç benim için görünüşten ön planda gereksiz bir bilgiydi eklemek istedim sizlere bugün başlamış olduğum 12 haftalık fakat 12 haftanın sonunda test sonuçlarımda devam etme potansiyeli görürsem 15 e kadar uzatmayı düşündüğüm kürümü sunacam eklemek isterim yaşın genç bu yaşta çok mantıksız vb gibi cümleleri lütfen abartmayalım bunun farkındayım burada olma amacım kür boyunca tecrübelerimi aktarmak ve kür içi ve sonrası her türlü tavsiyeye acık olmam aklımda kesin bi pct planı yok kür sonuna doğru bakacağız duruma göre enjeksiyon haftalık dozu ikiye bölüp pazartesi ve perşembe olacak şekilde olacak 4. hafta testesteron değerlerime baktırıp kontrol edeceğim çalışıp çalışmadığını sizlere müsait olduğum bir an fotoğraf çekip kürün ilk günkü formumun fotoğraflarını da ileteceğim eklemek istediğiniz tavsiye etmek istediğiniz birşey var mıdır fikirlere açığım. KÜR DETAYLARI: hafta 150mg testesteron enanthate, 200mg boldenon, 30mg dianabol hafta 150mg testesteron enanthate, 200mg boldenon, 30mg dianabol hafta 150mg testesteron enanthate, 200mg boldenon, 30mg dianabol hafta 150mg testesteron enanthate, 200mg boldenon, 30mg dianabol hafta 200mg testesteron enanthate, 250mg boldenon, 30mg dianabol hafta 200mg testesteron enanthate, 250mg boldenon hafta 200mg testesteron enanthate, 250mg boldenon hafta 200mg testesteron enanthate, 250mg boldenon hafta 200mg testesteron enanthate, 250mg boldenon hafta 200mg testesteron enanthate, 250mg boldenon hafta 250mg testesteron enanthate, 300mg boldenon hafta 250mg testesteron enanthate, 300mg boldenon SUPPLEMENTLER: omega3 1000mg zmb enginar hapı antrenman öncesi için kafein kapsül Ve buraya eklemek isterimki zira kötü saç genetiğine sahibim gerçekten.. finasterid eğer ola ki saçların gidişatında kötü birşey hisseder görürsem küçük bir müdahale edecem ama zorda kalmadıkca kullanıp kürden alacagım verimi düşürmek istemiyorum ve sizce antiöstorojen gerekli midir yoksa gidişata göre mi karar vermeliyim çünkü bu dozlarda östorojenin çok yükseleceğini sanmıyorum beslenmem şu şekildedir net bir şey diyememle birlikte ortalama 3500 kalori karbonhidrat ağırlıklı bir beslenmeye sahibim günlük +5 litre su tüketiyorum. Tüm cevaplar için teşekkürler.

Hocalarım öncelikle selam, Sizlerden birkaç fikir alışverişi yapmak için form açıyorum yaklaşık 10 hafta boyunca ''Natural'' bir şekilde 17 kilo verdim daha sonrasında 15 temmuz İtibari ile ilk kürüme girdim 4. Haftamdayım. Kendim kısaca anlatayım Yaş:23 Boy:180 Kilo:93(güncel) Yağ oranı:19 Kür geçmişin:- Sağlık durumları:Yok Psikolojik durum: Yok (Kan Testleri haftaya ama küre başlamadan testlerde herhangi anormal bir durum yoktu değerler normal) Diğer detaylar: Güncel Kalori 2000-2200 arasında Haftalık 6 Gün Antrenman (PPL) Haftada 7 Gün 60 DK Kardio (Dikey Bisiklet veya Trendmil) Kullandığım İlaçlar: 300mg Testo Prop 300mg Masteron (Pazartesi,Çarşamba,Cuma) Koruyucalar, Aromataz İnhibitörleri ve Diüretikler : Arimidex(3 günde 1mg) Proviorn(Günlük 75mg) Lasix(2 Günde 80mg) Clenbetrol(Piramit sistem) Kullandığım Vitaminler: E vitamini enjeksiyon günleri 1 ampul 2ml * B complex D3 Omega3 glukozamin Probiotik Magnezyum çinko Multivitamın C vitamini Evet hocalarım öncesi ve sonrası formum bu şekildedir evet daha çok yolumuz var şimdi gidişatta neler tercih edersiniz 5. haftadan sonra küre boldenon ve winstrol eklemeyi düşünüyorum ve birde tiromel gireceğim başka önerileriniz var ise seve seve dinleyebilirim fikirleriniz için şimdiden teşekkür edeiyorum esenlikle kalın

Arkadaşlar ben enjeksiyonu yanlış mı yapıyorum? Bolde testo e. küründe 6. haftamda testosteronum referans aralıkta çıktı. Vurmam gereken dozun yaklaşık 4te birini vuruyormuşum sanırım. Örnek veriyorum testosteronda 300mg/ml yazıyor. bu şırıngada 1 ml e kadar ilacı çektiğimizde 300 mg testo çektiğimiz anlamına mı geliyor? Bu iş böyle mi yürüyor? Ben direkt 300 mg doz vuracaksam örneğin, şırıngada 0,3 ml e kadar çekiyordum. Örneğin pazartesi 300 mg testo yazıyor. Bunu vurmak için şırıngada 1 mle kadar mı çekeceğim? Boldenoneda da 250mg/ml yazıyor onda da 250 mg vurmak için mi 1 ml e kadar şırıngaya çekeceğim? Yardım lütfen😢

Herkese selamlar. Boldenon testo kürü oldukça yaygın bir kür fakat boldenondan tam olarak ne beklemeliyiz ne kadar değiştirir ki seni. Artan damarlanma görüntüsü mü pump kalitesi mi protein sentezi mi . Bunlar decada da var deca protein sentezinde Boldenondan daha güçlü diye biliyorum fakat yan etkileri daha fazla decanın . amaç yağsız kas kütlesi koymaksa testonun yanına bolde koymak mantıklı mıdır ? (tren kullanmak yerine)

Öncelikle forumda gerekli tüm araştırmaları yaptım ama emin olamadım, 16haftaık kür planladım, full testo enant. gidicem, yanına kick start veya hızlı sonuç alabileceğim bir steroid ihtiyacım var, normalde prima düşünüyordum ama işlevsiz kalabilir diyen çok olmuş, bolde geç açılır diyende çok, tren ve deca kullanmak istemiyorum, oxandrolone kullanmıştım ama emin olamadım, siz değerli hocalarımdan hızlı start için bir öneri istiyorum,kendime gelicek olursam normal 1.74 25yaşında genetiği iyi biriyim, değerlerim gayet iyi, övünmek gibi olmasın ama çok ameliyat gecirip bir çok sene aylar boyunca yuruyemedim, o yüzden psikolojik olarak beni yıpratabilecek bir ilaç olduğunu pek sanmıyorum. Tavsiyenizi bekliyorum değerli arkadaşlar ve hocalarım

Öncelikle herkese merhaba, Ben Metehan; 20 yaşında 95 kilo 1.92 boyunda yağ oranı yüzde 15-16 Civarlarında bir fiziğe sahibim martta son kürümü yaptım ve bıraktım tekrardan döneceğim ağustosta. Yaklaşık 4 senedir vücut geliştirmeyle uğraşıyorum. Zaman zaman yapıp bıraktım . Merdiven altı salonlarda antrenman yaptığım için bilinçsiz ilaç kullandım 17 yaşımda yamyam hocalar sayesinde. Bildiğiniz üzere bu ilacı kullandıktan sonra daha naturel dönmesi çok zor oluyor. Denedim ama olmadı zamanında. Şimdi bir kür planlaması düşünüyorum formumu da paylaşacağım. Beslenme programım : 300 g karbonhidrat 160 gram protein 45 gram yağ günlük 5-6 litre su 4 gram deniz tuzu Totalde : 2300 kalori (her ay gelişimime göre 200-300 artırmayı düşünüyorum kaloriyi) Antrenman programı : PPL ve her sabah aç karnına 50 dakika kardiyo Kür planlaması : 15 hafta 500 test enantat 400 boldenon (duruma göre ilaçlar değişebilir ama kısa ester kullanmak istemiyorum az enjeksiyon olmak istiyorum beslenmeme ve diyetime çok dikkat edeceğim ) Amacım güçlenirken yağ oranımı yüzde 10 civarına düşürüp o yağ oranını korumak Doğru yolda mıyım ?

Merhaba ocak ayında ilk kürüme girmeyi düşünüyorum bu kürde test e 500mg+boldenon 400mg kullanmayı düşünüyorun kür 20 hafta sürecek fakat kafam karışık anti östrojen ilaçlar eklemelimiyim yoksa eklemeden mi ilerlemeliyim gibi kafamda düşünceler var bunun nedeni anti östrojen ilaçların kürün verimini düşürdüğü iddiası yardımcı olursanız sevinirim.