Genel Araştırma

Öncelikle herkese Merhaba. Keyifli günler dilerim. Kendi tecrübelerinize dayanarak hangi kombinasyon sizce daha iyi olur? Cevaplar iseniz sevinirim Boy 183 Kilo 105 Yağ oranı 23 6 aylık bir kür yapmayı düşünüyorum. 3. Kürüm olacak günlük: 0.5 propiant 0.5 tren 4ui growft 0.5 propiant 8 ui growft 1ml propiant 4ui growft Amaç yağ yakıp kas kütlesi eklemek. Sizce hangisi daha güzel sonuç verir? Yada extra öneriniz varımdır?

Yaşım 20 boyum 190 kilom 120 yarın vücut geliştirmeye başlıcam daha önceden de 3 4 aylık bir geçmişim oldu farklıı zamanlarda toplam 7 8 ay olmak üzere sağlık sorunlarından ötürü bıraktım. Fakat şimdi önümde engel yok ve uzun süre yapmayı planlıyorum.Öncelikle fazla yağlarım kilolarımdan kurtulup vücudumu inşa etmek istiyorum.Bu süreçte nelere dikkat etmeliyim billgilendirebilir misiniz?

Hepinize merhabalar hocalarım yarın testo e. kürümün yanına clen ekliycem forumlarda çok okudum yan etkilerini açıkçası only testo e hiçbir yan etkisi yapmadı ve çok iyi fayda aldım şimdi hazır ramazandayken 1 ay clen kullanıp yağ oranımı 16 dan 11-12 lere indirmek istiyorum sert bir diyetle güncel bw 16 kilo 88 boy 187 Yardımcı olabilir misiniz dozajlarda ve yan etkisini minumuma nasıl indiririm q10 ve taurin kullanayım diyorum ideal midir sizce ilaç 0.40 mcg çok teşekkürler şimdiden ve açıkçası uyku tutturmuyor diyenler olmuş mühendislik öğrencisiyim pek uyuyamıyorum zaten yoğunluktan işime geliyor hatta

Merhaba arkadaşlar, sorum basit. Şimdiye kadar en hızlı yağ yakımı tecrübeniz hangi yolla ve ya hangi ilaçlarla oldu? Size göre en kısa sürede en güçlü yağ yakımı nasıl gerçekleştilir?

Merhaba herkese, Şuan sadece: 3ml test prop 3ml masteron Kullanıyorum haftanın 5günü 50dk cardio yapıyorum yağ yakımını hızlandırmak için kürüme ne ekleyebilirim? Çabuk kilo alan zor kilo veren bi yapım var! Trene bulaşmak istemiyorum! Boldenon Oxandralon Falan eklesem yağ yakımını hızlandırır mı?

Merhaba 20 yaşındayım. 185 boy 160 kilo Yağ oranım %40 Yağsız kas kütlem %91 İnsülin direncim var ve ne kullanırsam kullanayım kilo veremiyorum. Ne zaman bir 5 kilo versem iştahım muazzam açılıyor. Şuan aktif olarak en yüksek dozda Saxenda ve günde 2000Mg diaformin kullanıyorum. Küre gireceğim. Bünyem sağlamdır. Bütçe önemli değil. @rastlantisal @Rdm Nasıl bir yağ yakım kürü önerirsiniz?

Merhaba arkadaşlar, 70 Kilo 1.77 boyundayım fakat göbeğim ve bacaklarım baya yağlı. 1.5 sene önce spor yapıp diyetime de dikkat etmeme rağmen kilo veremeyince doktora gittim ve hipotiroid hastalığımın olduğu çıktı, ilaca başladım fakat semptomlar yine devam ediyordu ne bir türlü kilo verebiliyordum ne alabiliyordum. Endokrine de gittim değerlerim normal çıktı. Kilo veremememin sebebini hormon bozukluğuna bağlıyordum fakat testler normal çıkınca sorunun ne olduğunu bilemiyorum. Nabzım ve tansiyonum genellikle çok düşük bunun için de yakın zamanda kardiyolodan kjiye gideceğim. Yağlarımdan kurtulamam sebebim kalp ile, tansiyon ile alakalı olabilir mi ? veya bunu düzeltmek için herhangi bir ilaç kendi kafama göre kullanmalı mıyım ? Kullanmalıysam da ne kullanmalıyım bilgilendirirseniz sevinirim. @metinav

Herkese merhaba arkadaşlarım, abilerim, ablalarım ve küçüklerim. Konuya direkt giriş yapmak istiyorum ki özünde bir konu olsun. Fiziksel olarak 1.70 boyunda, 85-90kg civarlarında takılan 4 yıldır da bu sporla (vücut geliştirme) ilgilenip, uğraşan ve ağırlıkların altında kalmaya meyilli birisiyim Bu spora başlangıç sebebim 100kg civarlarında olup obez olmamdı. Çünkü neredeyse kimse obez olmak istemez ki bende istemedim. Bu yüzden zamanında obez olmamla gelen psikolojik bir bağ var: Tekrar kilolu (obez) olma korkusu... Bu yüzden de hep temkinli, araştırmacı ve definasyon ile ilgili bütüüüüün şeyleri kavramaya çalışıyorum. O yüzden de 95cm'ye gelen belimi neden inceltmeyeyim dedim. Bir plan kurdum, kurguladım, sonuçlarını bir köşeye yatırdım, risklerini kafama soktum ve başladım. ILK 8 HAFTA: KAFA YERINDE, SAPASAĞLAMIZ... Yukarıdaki tabloda ölçümlerimi görebiliyorsunuz arkadaşlar. Kilo neden yok diye soracak olursanız gerek duymadım. Çünkü benim olayım ve amacım belimi inceltmekti. O yüzden de ekstra olarak eve tartı alıp, her gün tartılıp (kendimi bildiğimden) psikolojimi gereğinden fazla yormak istemedim. Zaten vücut aç, kan şekeri yerlerde olacağından bir de kolesterol değerimi arttırıp ani yemek yeme duygularından uzak durmak istedim. 27.02.2023 ve 6.03.2023 tarihleri arasında açlık kan şekerimin 40-45mg/dl olması sebebiyle karbonhidrat oranı yüksek olma şartıyla, şeker içermeyen öğünler tükettim. Daha doğrusu buna kaçamak (cheat) diyebilirsiniz. Bazı arkadaşlarımızın da şöyle bir korkusu var. Diyet yaptın, belini incelttin tamam. Hadi diyoruz bitirelim, bu bana yeter. Yemek yemiyorsun. Eee? Tamam bitti diyet kardeşim dikkatlice normal yemeğini yesene? Yok yemiyor arkadaş, tamam diyetini yapmışta psikolojik olarak tekrardan kilo alıp bu düzenini mahvedeceğini sanıyor. Kardeşim tablo ortada, öyle bir şey yok. Sen disiplin ile beraberinde günlerini buna adapte edersen, bir sonuçla karşılaşıp başarı elde ettikten sonra gerek 1-2-3-4-5.... gün, hafta, ay geçsin. Tamam ay biraz abartı olabilir ama, kolay kolay bozamazsın SON 4 HAFTA: RAMAZAN GIRDI OLAYA, GUNUMUZ ŞENLENDİ... 11 ayın sultanı Ramazan girdi araya. 30 günümüzü hayırlısıyla tuttuk, ilerledik ve devam ettik derken hoooop... Bayılmışız arkadaşlar. Uzun süre açlıktan dolayı kafamız dönmüş, bayılmışız. Tabii bundan sonra da diyeti bir nebze olsa da saldım ki burada sağlık en önemlisi. Ramazanın ilk 3 haftasında da diyete minimal olarak devam ettik. Ramazandan sonra da 1cm belimiz kalınlaşmıştı. Hiç sorun değil aslında. Gördüğünüz gibi sonrasında da olayımızı çözdük. Burada biraz daha kendimi zorlamak açısından kaloriyi 150-300kcal daha kıstım. Aynı zamanda sodyumu da kısarak (5gr normal tuz alırken bu hafta almadım) vücudumda kalan suların birazını da maydanozla beraberinde atmaya çalıştım. Böylece de en dip belime 81cm ulaştım. Tarih olarak 12.05.2023. Eee, bugün 11.05.2023??? Merak etmeyin arkadaşlar kafayı yemedim sadece diyetimi bir gün erken bitirip, konu açmak istedim NELER KULLANDIM? Şu şekilde anabolik veya androjenik hiçbir steroid, sarms, peptid veyahut amino-asit bileşeni kullanmadım. Sadece bu son 6 hafta 20mg yohimbine kullanarak devam ettim. Bunun yanında toleransımı arttırmamak, vücuda çok fazla uyarıcı almamak için sadece yohimbineyi destekleme açısından 300mg kafein kullandım. Diğer bir yandan vitaminlerimi (multi-vitamin, omega-3, C vitamini, magnezyum sitrat, enginar ekstresi, bromelain, biotin, melatonin, krom) genel sağlığım açısından kullandım. Ekstra olarak yağ yakımını destekleme amacıyla 1000mg l-tyrosine kullandım. Diğer bir yandan kan şekerimi, insülinimi düzenlemesi açısından metformin (glifor) kullandım. Hem zinciri kırmak adına, hem de şekerli bir yiyecek yediğimde o şekeri absorve etmesi amacıyla kullandım. KARDIYO YAPTIM MI? PLANLAMAM VAR MI? Şu şekilde söyleyeyim. Tabloya bir bakın. O tabloda ilk gördüğünü 6 hafta hiçbir şekilde kardiyo yapmadım. Sadece ağırlık antrenmanlarıyla beraberinde evde oturdum. Ancak 6 haftadan sonraki süreçlerde hem su atımı, hem de yağ yakımını hızlandırmak açısından aç karnına sabahleyin koşu ekledim. Genellikle sabah 6.30'da kalktıktan sonra açlık kan şekerimi ölçerim. Eğer diplere kadar vurmuş ise koşuya gitmem direkt yemeğimi yemeye özen gösteririm. Eğer kan şekerim yerindeyse, normal ise ve aynı zamanda halim varsa hiç aksatmadan devam ederim. AÇLIKLA NASIL SAVAŞTIM? Açlığın en büyük etkisi bana göre boş durmak. Arkadaşlar boş durursanız kesinlikle aklınıza sürekli yemek yeme isteği gelecek. Bu yüzden meşgul olun. Bir yerde çalışın demiyorum, ailenizle vakit geçirin ve dışarıya çıkın. Aynı zamanda tabii her gün dışarı çıkılamıyor o yüzden de ben tatlandırıcılarla bu işi çözdüm. Coca-cola-zero gibi içecekler çok tükettim. Aynı zamanda tatlandırıcılarla laktaz enzimli yoğurt gerçekten can kurtarıcı diyebilirim. FINAL... Sonuç olarak arkadaşlar belimi 96-95 santimden 81'e düşürmüş oldum. Form tuttum tutmasına ama bundan sonraki amacım formumu bozmamak. Bel oranıma ve yağ oranıma dikkat ederek tekrardan e-tablo tutmak Ekstra olarak size sorum ise hedefim 78-79 santimetreydi. Ama artık 10 saat uyusam dahil uyanamıyor, halsizlikten bitkin bir durumda antrenmana gidemiyordum. Ellerim titriyor ve gözüm dönüyordu. Bu yüzden de şu an bitirip/bitirmeme arasındayım. Sizce bitirmeli miyim? 78-79 santimetre olsam dahil yemeklerden, karbonhidratlardan sonra her haliyle su tutacağımdan o bel tekrardan 80-81 olacak. Sizce nasıl bir şey yapmalıyım? Kısası kısa, bu konu altındaki herkese yardımcı olmaya çalışacağım. Okuyan, okumayan herkese teşekkür ederim. Herkese booooolca başarılar!

Merhabala uzun bir aradan sonra tekrar ilaca başlamayı düşünüyorum , 15 Mayıs itibari ile gerceklestirmeyi düşündüğüm planlama bu şekildedir. 1-8 Haftalık Planlama ; - 400 mg Testesterone Propianate (12 Hafta ) - 300 mg Trenbolone Acetate( 8 Hafta ) - 30 mg Winstrol(4 Hafta ) Supplement ve Vitamin Planlaması ; - 4 Tablet C - 4 Tablet Omega-3 - 2 Tablet Multivitamin - 2 Tablet Çinko - 1 Tablet Coenzyme - 1 Tablet Milkthistle - 1 Tablet Nac-900 - 1 Tablet Apikopal - 30 Gram Glutamine - 30 Gram Protein Tozu Beslenme Planlaması; - 5 Yumurta Beyazı - 1 Yumurta Bütün - 100 Gram Yulaf Ezmesi - 400 Gram Pirinç - 600 Gram Tavuk Göğsü - 20 Gram Zeytinyağı - Himalaya Tuzu Göz Kararı - Su Sınırsız - Yeşillik Ağırlıklı Sebze Sınırsız Yüz için sivilce engelleme protokolüm ; - Sabah ve Akşam Yüz Yıkama Jeli - Sabah ve Öğlen Güneş Kremi - C Vitamini Serumu Önlem Amaçlı ; - 2 Kutu Klomen - 2 Kutu Tamoksifen - 1 Kutu Cabaser - 2 Kutu Preglyn VÜCUT DURUMU : Uzun süredir antreman yapamıyorum bu 2.haftam ameliyat olduğumdan ötürü ve bu 2 kürüm olacaktır. Boy : 175 Kg : 75 Yag oranı: %14

Merhaba abiler, öncelikle saygılar sevgiler. 19 yaşındayım, 2 senedir natural bir şekilde vücut geliştirme ile uğraşıyorum. Bulkta ve definasyonda besinler hakkında her şeyi deneyerek, vücuduma bakarak tecrübe ettim. 190 boyunda 105 kilo %10 yağ oranındayım. karın hatlarım ve vücudumdaki bazı hatlarım belli değil. karbonhidrattan dolayı su tuttuğum için. Karbonhidratı düşürdüğümde de su tüketimi, tuz tüketimi, gerekli protein ve vitamin almama rağmen vücudum gereksiz küçüldü. Bunu salon sahibine söylediğimde ise her salon sahibinin de olduğu gibi kür planlaması yaptı fakat ben istemedim. Clen 40 Enova Pharma verdi 2 adet ve dedi ki bunu 4e böl öyle kullan. Ben henüz kullanmadım. Sizin yüksek bilgilerinize tecrübenize sığınarak size sormak istedim ve de yaşı 18-19 olan insanlar gereksiz bir şekilde herkes ilaç kullanıyorlar ve sahte birçoğu. Bunları çevremde gördüğüm için sormak istedim. Belki clen bu, bu kadar basit bir şey için bile endişelenme deseniz bile çevremde gördüklerim yüzünden maalesef öyle. Şimdiden teşekkürler.

Merhaba, yaklaşık 4 yıldır aralıklı olarak Fitness ile uğraşmaktayım. Öncesinde 8 yıllık bir yüzme geçmişim bulunmakta. Lise yıllarında 110 kilo civarına çıktıktan sonra yürüyüş ve salon ile 75 kilo civarına düştüm. Korona dönemi evde olmamdan ve her şeyi salmamdan dolayı 105 kiloya kadar yavaş yavaş çıktım. Boyum 182 kilom 100. 2 aydır tekrardan salona başladım vücudum toparladı fakat kilomda hiç değişiklik olmadı. GrimLabs markasının Shredder'ını aldım Pazartesi başlayacağım. Kafamdaki düşünce 80 civarına düşerek yağ oranımı düşürmek sonrasında Bulk'a girmek. Bu süreçte SARM takviyesi almayı düşünüyorum. Yaşım 21. Önerebileceğiniz kombinasyon nasıl olur? Soldaki formum 1 ay öncesi, sağdaki de şuanki güncel formum. Yağ oranım hala çok yüksek fakat bu 2 fotoğraf arasında hiç kilo farkı yok. @rastlantisal

Merhabalar Sorum bizzat başlıktaki gibi. Yüksek yağ oranında (%20+) hangi grup ilaçlar kullanılabilir? Daha önce başarısız (muhtemelen sahte ilaçla) prop+mast+wins kürüm ve yine başarısız sarms deneyimim oldu. Genel kanı doğal olarak %15lere inmeden ilaç kullanılmaması yönünde ancak bu sureci destekleyecek hızlandıracak takviyeler nelerdir bunu öğrenmek istiyorum. Yorumlarınız için şimdiden teşekkür ederim. @rastlantisal

Merhabalar Öncelikle uzun uzun değilde kısa ve öz yazmak istiyorum. 23 Yaşında 1.67 boy ve 74 kg yim Kürden önce 69.5 Kg idim 2 sene önce spor geçmişim vardı fakat askerlik vs girdi araya bırakmak zorunda kaldım. şuan 10 aydır spor yapıyorum ve küre girme kararı almıştım. Bilinçsiz ve tecrübesizdim sadece ilaç tedariği edip pişman olmuştum fakat tek başına zor olup bilgisiz ilerleyemeyeceğimin kararını aldım. Burak hocayla görüşüp plan program yapıldı nasıl yol izleneceğini neler olabileceğini uzun uzun her şeyi en ince detayına kadar anlattı . Vücut yapım yağlıydı ve derim vücuduma göre baya kalındı. Her şey en ince ayrıntısına kadar öğrenip küre başlamış bulundum. Before Küre başlamadan önce ve kürdeyken bütün tahlilleri yaptırıp öyle başladım ve kontrol gözlem altında tutduk. İlaçların vermiş olduğu etkiyle çok çok fazla kilolar ile antrenman yapıp ufak bir sakatlık yaşadık sağ kol dirsek esnemesi ve tendom gerilmesi olduğu belirtildi. Siz siz olun ilaçların gazına gelmeyin After Poz konusunda çok başarılı değilim farkındayım. Bu konuda geliştirmem lazım. Arka Kol , Sırt , Üst Göğüs Bölgelerinde eksik buluyorum. Arka Kol bölgesine ne kadar yoğunlaşırsam yoğunlaşayım sabit kaldı malesef. Şuanda Düzenli cardio devam ediyorum sixpacklar belirmeye başlıyor ve belide biraz inceltdiğimde hedefime ulaşmış olacağım. testo e , tren , clenbuterol , sr9009 , gw5015 Kullandım . Şuan Only Sustanon devam ediyorum. İlk başlarda her şeyde çok sıkı odaklanmıştım beslenme antrenman da fakat araya ramazan oruç girince düzeni biraz bozmuş olduk ve tam zirveye ulaşırken gelişim süreci yarıda kaldı. Fotoğraflarda belirli değil ama üst göğüs , kol altı ve omuz birleşimleri yoğun ve kalın bir şekilde yırtılmaya başladı. Only Sustanono Olarak devam ediyorum gelişimleri paylaşacağım...

Herkese mutlu haftalar Clenbuterol kullanmayı düşünüyorum yanında etkili olabilecek ne kullanabilirim enjekte ürün kullanmayı düşünmüyorum hangi ürünlerle birlikte kullansam daha etkili olur winstrol- oxandrolone - cardarine - yohumbine - efedrin neleri tavsiye edersiniz. Kombine edeceğimiz ürünler nasıl kullanılmalı yardımcı olursanız sevinirim 🙏🏻 @metinav @rastlantisal

Herkese selamlar arkadaşlar... Mayıs ayı ortasında mk677 ve rad140 mix kullanımına başlamıştım.. bununla ilgili paylaşım ve sonuçları içinde ayrı bir konu açıp sizlerin görüşlerine sundum.. @Loving hocam ile bu gün spor dönüşü yaptığım görüşmede sezonu kapatmak için son kullanmam gereken ürünleri konuştuk ve başlık da belirttiğim gibi bu ürünlere karar verdim.. yarın yani 02:04:2021 cuma günü vücut ölçümü ve yağ ölçümü yaptıracağım bununla ilgili güncel bilgiyi de resim olarak bu konu altında paylaşım yapacağım. ürünler elime ulaşınca eğer yarın gelirse yani cuma günü araya hafta sonu gireceği için kullanımına haftanın ilk gününde yani 05:04:2021 pazartesi paşlayarak farklı bir konu açmadan ilk günden itibaren özet olarak artı - eksi olarak sizlerle paylaşacağım.. ve bu sezonun son kullanımı olacak bu ürünler.. herkese sağlıklı günler dilerim , görüşmek üzere... Ve ayrıca özellikle @Loving hocam a bir konu da teşekkür etmek istiyorum ve açık konuşacağım bu konuda.. normalde satıcılar alacağı parayı daha çok önemser ama!!! burak hocam ile konuşmamda ben başka ürünlerden bahsettim o beni düşenerek yönlendirmesi sonucu bunlara karar verdim kısaca paradan çok karşısındaki kişiye saygı duyan , onu dinleyen ve yön gösteren biri olarak çok teşekkür ederim...

selam, metabolizma hızlandırıcı bir destek ile kalp hızımızı arttırarak, bir saat köpek gezdirme hızında yürüyüş yaparken aerobik yapıyor gibi (135-145) kalp hızı ortalaması elde edilirse bu yağ yakımına etkisi ne ölçüde olur (aynı etkinliğin desteksiz yapılmasına kıyasla) kasları aynı ölçüde çalıştırmadığımız sürece sadece kalbimizi yorduğumuzla mı kalır ?

Merhaba arkadaşlar ve değerli hocalarım ben definasyon dönemine girdim 93 kg yağ oranım %12 falan igf1 lr3 ve fragment kullanmayı düşünüyorum ikisi birden mantıklı mı ? Ya da sadece fragment mi kullanmak daha mantıklı. Ne kadar süre kullanmalıyım bu ikisini.. İlaçları da kısmetse burak hocadan temin edeceğim..

Boy: 181cm Kilo: 90kg Yağ oranı: ? Uzun yıllar boyu fiziğim nedeniyle çok alay konusu oldum ve artık sıkıdlım, baya bir zamandır push pull yapıyorum ve kütle olarak inanılmaz bir artış gördüm kaldıramadığım kiloları kaldırıyorum artık. Fakat başımın belası yağlarım hala benimle beraberler. Clen ya da ventolin kullanmak istiyorum yağ yakmak için (bu eğitim öğretim yılının sonuna kadar yakmam lazım) en hızlı yöntemler bunlar olacağını düşündüm. Daha fazla bilgisi olup paylaşmak isteyen ya da bunları nasıl kullanacağımı söyleyebilecek olursa çok mutlu olurum. Herkese şimdiden teşekkür ederim.

öncelikle merhaba ben bu ürünler hakkında pek bilgili değilim ama kas kaybetmeden yağ yakmak istiyorum vücudumda sağlam bi kas kütlesi var ama üzerinde yağ olduğu için define değil yağ oranım %22 boyum 189 kilom 108 bana nasıl bi ürün diyet önerirsiniz size sığındım herşeye hazırım maddi ve manevi olarak ilk defa bu forumda yazı yazıyorum hatam varsa affola şimdiden teşekkür ederim.

Öncelikler herkese merhaba, 2017 ve öncesi 2 yıllık aralıklarla spor geçmişim vardı, 2017 sonrası ve günümüz devam. Boy : 181 Kilo : 88 Yağ Oranı : 20 Kendime oral olacak şekilde bir kür hazırladım (İlk kürüm); Alpha Pharma Rexobol-Winstrol 10mg Alpha Pharma Clenbuterol 0.4mcg 50 Tablet Vermodje Oxandrolone 10mg Fiyat olarak 350-400 liralık bütçemin altında kalıyorlar ve f/p olarak genel olarak yorumlara baktığımda beğenilmiş ürünler. Peki sizler fiyat açısından bakarak, kalitesini ölçmüş geçirmiş, performansını düşünerek neler önerirsiniz?