Liderlik Tablosu

Kür içeriği ; 500mg testosteron enanthate ( iran ) 400 mg boldenone ( noxy labs ) 30 mg winstrol ( pharma group ) Haftada 1 arimidex Düşük kalorilerde gidiyorum şu anlık 2000-2200 bandında gidiyor protein ağırlıklı bir beslenmem var kürün 4. Haftasındayım. Bu kürden önce 4 hafta testo prop masteron gitmiştim. Amacım yağ oranımı biraz daha düşürüp bulk moduna geçmek. 1.86 boy 95.7 kg Tavsiyeleriniz ve görüşlerinize açığım iyi ya da kötü yorumlarınızı bekliyorum 🙏🏻 Boldenone daha açılmadı ama yavaştan kafada basınç hissi ufak ufak sivilceler gelmeye başladı.

Bilgilendirilmedim demiceksin gidip kendin bilinçli bir şekilde kullanacaksın. Burda bin kez yazılmış birşeyi soruyorsan kendinde hata bulmalısın.

Vucudunda demir kalmamış iyi bir takviye kullanmalısın... E2 konusunda ihtimaller çok fazla, bence decanın 4-5 haftaya açılacağını tam olarak çalışacağını düşünmelisin...Genetik olarak düşük e2 ye sahip bir vucudun olabilir.Vucudundaki aromatizasyon yeterince gerçekleşmiyor olabilir, enzim sentezinden dolayı vb.Karın basen bölgesindeki yağ dokusu azalmış olabilir...Çok fazla sebep var bu duruma neden olabilecek...Acele etmem bekle bir kaç hafta daha...

Yanlız bu kadar proteini hayvansal kaynaklardan almaya çalışma 1/3 kadarını bitkisel proteinlerden de alabilirsin.

Aslında sağlarsın. Bilhassa definasyon dönemi için oruç tutmak baya bildiğin IF diyeti yani Fasılalı açlık oluyor. Çok da güzel randıman alırsın yağsız ağırlığın X 4gr formülü ile. Örneğin; 75KG %18 yağ oranında bir bireysin. Yağsız ağırlığın 61,5kg düz hesap 60kg yapar. Günlük ortalama 240gr kadar protein aldığında vücut ilaçsız bile anabolik moddan çıkmıyor yani katabolik moda geçmiyor. E sen anabolizan aldığın için bu miktar biraz daha aşağıda olabilir protein olarak. Bu da bizi nereye götürüyor? Ketojenik beslenmeye. Ramazanda IF + KETO + anabolik ile aşırı verimli dönem geçirirsin. Sosyal medya diyetisyenleri ile bunu tartışıyorduk. Sonra en elit atletlerin ve IRONMAN'lerin keto beslendiği ile ilgili dökümanları gönderince pek sessiz kaldılar. Değiştiremeyeceğin durumu amacına göre şekillendirirsen sonuç her zaman kaçınılmaz olarak başarı getiriyor.

Ereksiyonda sertleşmede sorun yaşıyor musun? Yoksa bile yerinde olsam tedbir olarak bitkisel kürlerden birini uygularım.

Bence ramazanda clenbuterol ve tiromel ile kendine işkence etme. Ben olsam iftardan sonra antrenman öncesi efedrin, cafein, aspirin ve düzgün bir beslenme devam ederdim.

Boldenon herkeste iştah açmıyor. Bazılarımızda iştah da kesebiliyor.

Kan tahlilinde demir ve açlık kan şekeri dışında bir sıkıntı yok, açlık kan şekeri değerin ise düzenli beslenme ve aç karnına yapılan kardiyolarla düzeltiliyor.

Oruç tut namazlarını kıl teraviyi atlama kardiyo ekle gerek yok gerisine tığ gbi olursun

Protein, genel olarak karbonhitratlardan daha tok tutar. IF+keto da sana sebzelerin çok faydası olur. Tok geçireceğin zamanı uzatır. Aynı şekilde haşlanmış yumurta da çok tok tutar. Ayrıca IF diyetinde büyüme hormonunun 7 kat kadar daha fazla salgılandığını da hesaba katmak gerekir. Bu da definasyona ve anabolik kalmaya çok yardımcı faktördür. Cildi dahi gençleştirir.

Genelde düşük doz yada sahte ilaçlar boldenona girip randıman aldıklarını sanıyorlar. Onun yerine seceresi belli lab. ürünlerinden 250 mg çok daha iyi olur demişimdir. Yoksa boldenonun kendisini sevmiyorum. Götürüsü getirisinden çok. NOXY testo hiç kullanmadım. İran hala benim gözbebeğim çiçeğim. Ödemsiz, ağrısız, sızısız. Genel olarak randıman aldığım ve stabil olan ürünü değiştirmiyorum. Yakın zamanda İran hariç başka marka testosteron deneme planım yok.

mg/dl pg/ml farkından kaynaklanıyor, E2'deki 65 rakamından sonraki sıfırları dikkate alma.

Çok güzel yazmışsınız hocam. Evet dediğiniz gibi her türlü bir başarı yakalanabilir isteyen taraf her zaman ileri giderse. Yağsız ağırlığa göre proteini x4 çarpanı ile katlayarak 250-300gram arasında belki tutturabilirim. Ona göre de ilerleyerek anabolizan eklemeye yeltenebilirim ancak psikolojim için kendimi ikna etmeliyim Çok teşekkürler hocam...

Abi eski yorum ve konularında sağlam boldenonun 200 250 gibi rakamlarda bile çok iş gorucegini söylemiştin bir bolde flakonu 200 bolde gitsek tecrübelerinden kaç hafta yeterli olur. (Ortalama 18 20 hafta için kaç flokon almamız gerekir) Ayrıca testo icin İran testoyu çok övücü yorumlarını okudum tüm konularında ama noxy testo o nostaljik aşkının bir tık üstüne çıkmış gibi sence İran mi noxy mi yoksa SP mi tesekkurler ümit abi (bir ara Gebze eczanelere gelmişsin umarım buralardasindir elbet bir günde tanışmak yakından ders tecrüberinden almak isterdim 😀 )

Canım kardeşim SARM diye ayrı bir bölüm bile var forumda. Oraya gidip biraz araştırma yapar mısın? https://peptidturkiye.com/forum/forum/89-sarmlar-sarms/

@SERKO hocamın paylaşımlarından bir tanesini uygulayabilirsin.

Maşallah, nazar değmesin. Boldenon kürümde önümüzdeki hafta son haftam 2 kere test yaptırdım değerlerim çok temizdi sivilceler aşırı çoğaldı son 3-4 haftada güncel testimde temiz inşallah boldenon kaynaklı çok sivilce sorunu yaşamazssın başarılar.

düzenli beslenmede kısa vadede tamamen toparlamış olursun

form mükemmel fakat haftada bir arimidex almanızın sebebi nedir? test vermeden veya yan etki görmeden öströ baskılamanız sağlıklı değil.Önceki tecrübelerinizde aromatize oranınızın yüksek olduğunu görmeniz dışında kullanmanız için bir sebep olamaz.

sıkıntı gozukmuyor testo bolde kurunden verım alabıldınız mı hocam pekı?

değerler fena değil döngü ya hiç kapanmamış ya da kendini toparlamaya başlamış 12 haftada testislerde küçülme olduğunu sanmıyorum düzenli beslenmeyi ihmal etme salona gidemiyorsanda evde çalışmaya devam et. Hem ilacı hem sporu bırakmak psikolojik olarak yıpratır

Vallahi iştahım iyi güzel yiyorum işim gereği uyku düzenim olmadığından bazı günler değişiklik gösterebiliyor ama sabah erken saatlarde uyandıgımda ve uykumu aldığımda gün içinde 5-6 hatta 7 öğüne kadar bile gidebiliyorum

benim 1ay sürdü geçmesi

İlacı bıraktıysan zamanla düzelecektir, veya tiroid kaynaklı değil de boğazında enfeksiyon vardır

İlaca gore degisir. Uzun esterliler kullandikca etkisi artan ilaclar. Örnek boldede 6.haftada gosterdigi etki ile 12.haftada gordugun etki cok farkli. Kisa esterliler icinde gecerli aslinda bu ama surec cok daha kisa oluyo. Vurdugun gibi oh guc artti hersey guzel gibi birsey en kisa esterde bile olmuyor.

Sizin gibi değerli bir hocamızdan bunları duymak gurur verici teşekkür ederim 🙏🏻

Tebrik ederim. Gayet iyi ve dengeli form yakalamışsın. Şablonu hiç bozma.

Şuan 4. Hafta içerisindeyim düşük kalori gittiğim için iştahım hep açık oluyor o yüzden çok anlayamıyorum ama görüntüde bariz farklılıklar olmaya başladı

Valla bende yaptırmadım en önemli şeyi ihmal ediyoruz. Umarım sorun olmaz ilk kürde olacağını sanmıyorum zaten ama bir sonraki kürlerimizde dikkat edelim güzel görünmek kas vs hiçbiri sağlıktan önemli değil 🙏

0,5 tablete gerek yok...direkt bırak...

Kür bitene kadar o duruma alış bir şey kullanma...Sustanonla başlamışsın ama sonunda 2-3 hafta da olsa testo enantatla yada cyopionat kullanarak bitir.Pct sürecinde daha az sorun yaşarsın...Testislerin beyinden uyarı gelmediği için çalışmayı durdurmuş olduğundan küçülüyor.Pct ye başlayınca eski haline, büyüklüğüne geri döner...

Gerçekten çok iyi tebrikler

Anabolik almayacaksan ve metabolizman hızlı ise tiromeli kullanma !

Karbonhidratın çeşitliliğini arttırmak kolay ve yeme açısından kolaylık sağlıyor. Bende şuan günlük pirinç pirinç unu yulaf cornfleks kaynaklarını kullanıyorum. Pirinç patlağı diyette hoşuma gidiyor çok yer kapladığı için ama bulkta uzun uzun biseyi ısırmak çenemi ağrıtıyor.

bende pirinçten nefret ediyorum benim kurtarıcım haşlanmış patates oldu günde 11 12 tane yiyorum 500gr karbonhidrat sadece ondan geliyor

En doğrusu yiyecekler tabi eksik kalınırsa bunları tercih edebilirsiniz.

Troidlerde böyle piramit şeklinde düşürmeye çok da gerek yok. Çünkü depolanan bir hormon türevi olduğundan, sıfırdan üretim gereği bulunmuyor. 1 aya kadar idare eder, daha fazla uzamadıktan sonra depolanan hormon tükenmez... Yine de hormon dengesizliği yaşamamak için tercih edilebilir hiç sorun yok...

prolaktin kaynaklı libido bozulmasi prolaktinin düşük olmasından ziyade yüksek olmasından kaynaklanır, yüksek prolaktin önemli libidoyu bozarken düşük prolaktin o kadar bozmaz

Prolaktin eğer azsa ereksiyon kaliten berbat olur. stress veya heyecan kaynaklıysa uyumadan 1/4 atarax alabilirsin. hem bebek gibi uyutur hem ertesi gün stersin kaygın çok azalmış olur. Motiside dene istersen düşük prolaktinden kaynaklıysa şikayetin çözecektir ama yüksek prolaktininde libido düşüşü ve geç boşalmaya neden olduğunu unutma. 3 günü geçme hatta istersen. duruma göre kesebilirsin düzeldiği an

Doğal veya total diye bir ayrım yok. Total ve free diye bir ayrım var. Son enjeksiyondan 2 hafta sonrası için normal ama testi erken vermişsin. 4. hafta sonrası verse idin şimdi PCT konuşuyor olurduk.

Bu değerler ilaçlı ve normal değil...Total testosu yüksek arkadaşlar var burada da gördük böyle bir durumun olabilir fakat, lh fsh kesinlikle 7 nin altında olmalı...üstündeki değerler klomenle ortaya çıkıyor, hipofizde bir oluşum yoksa...

Arkadaşlar selam, insanlar rimabolan'ı "kadın steroidi" gibi küçümseyici kalıplara sığdırıyor ve etkisinin olmadığını söylüyor. Bilimsel araştırmaları arkama alarak konuşuyorum haftada 2 ampül primobolanla sonuç alamayan birisi varsa kendisine acaba vucudumun ilaçları algılaması daha mı zor diye sormalı. Bundan sonra da dozajı arttırmak yerine bırakmalı, ilaç işi senin için değil. Yıllardır kür yapıyorsundur yarışmacısındır tamam, ama ilk küründe primobolan kullanıp 5 6 ampul sonuç alamıyorum diyenler var. 5 6 ampul primobolan ile eskiden golden era zamanları vucütcular yarışma haftası yapmışlar. O kocaman Arnold, Lou, hepsinin kitaplarını okudum maksimum 10 ampule cikmislar o da yarışma haftası. O profesyonellikte o kütlede onlar bu kadar kullanıyorken cidden 8 9 ampul mu kullaniyorsunuz? Gel gelelim rimabolan dht türevi bir steroid yani hücreye girdikten sonra hemen dihidrotesto iş yapmaya başlıyor daha fazla saçlarınız dökülür daha fazla sesiniz kalınlaşır testisiniz ufalır daha fazla kıllanırsınız, bunları görüp de kadın ilaci demek? Neye dayanarak? Yabancı forumlara girip bakın adamlar rimabolan bulamadı diyelim neyse ya yapacak bir şey yok idare etsin yeter diyerek boldenon kullaniyor. Rimabolan 2 haftada 1 ampul terapotik dozajda bile ester aralığı süresince günde 22 gram fazladan proteini kasa taşıdığı ispatlanmıştır, neredeyse bir öğün daha fazla yapar bu da. Ki bu koca ilacin işlevlerinden bir tanesi. Eczaneden adam akıllı aldığınız bayer schering marka bir rimabolan 1 ampülle bile size sonuç aldırır. Gidip merdiven altı ürünlere para dökmektense eczaneden alın o zaman görün. Şu ilaca da karı steroidi etkisi yok supplement şöyle böyle demeyi bırakın. Rimabolan mucizevi bir ilaç diğer anabolikler gibi büyüme plaklarını kapatmadığına dair tonlarca araştırma var. Herkese sağlıklı sporlar

Yüreğine sağlık hocam. Bu yazının altına imzamı atarım. Hepimiz zorlu hayatlar yaşadık. 9 yaşında ebeveynlerimi kaybettim. Belli bir yaşa gelene kadar geri kalan zaman için en kolay şeylerden biri anne babayı kaybetmek oldu hesap et. Pes ettim mi? Asla! Defaen düştüm ve defaen kalktım. Yine düşsem yine kalkarım. @EmreGundi bodybuilding budur kardeşim. Tam budur. Hayatındaki tüm olumsuzluklara, tüm genetik yapına meydan okursun. Seni her ne aşağı çekiyorsa onunla savaşırsın. Belki düşersin ama kalkar tekrar savaşırsın. Unutma ki doğadaki en iyi avcılar en güçlüler yada en hızlılar değildir. En dayanıklılardır. Durumun buysa bunu düşünüp isyan etmek yerine bilenip düşmanınla savaş kardeşim.

Growht hormonu bilindiği gibi insülin hormonuyla rekabet eden ve zıt etkide hormonlardır.Sütteki laktozdan ve proteinden dolayı baskılanması (insülin salgılandığından) mümkündür.Growht hormonunun çalışabilmesi için aç ve kan şekerinin düşük olması gerekli.Yani insülin üretimi min. olmalı, yoksa rekabet ettiklerinden çoğunlukla insülin galip gelir... Growht hormonu normal döngüde gece uyku sırasında yüksek seviyelerde salgılanır.Vucut sindirim yapmadığı ve kan şekeri düşük olduğundan bu böyle...Onun dışında gün içinde farklı cykle larda da anlık salınmalar gerçekleşir.Hazır growht kullanacaklar kan şekerinin düşük olmasını sağlayarak kullanmalılar. Growht hormonu insülinin yaptığının tersini yapar.Depolanmış yağları karaciğer üzerinden tekrar kullanıma sokar ve hücrelerde insüline karşı direnç oluşturur. (uzun süre ve yüksek dozlarda kullanılırsa) Şeker hastası olmak öyle kolay bir süreç değildir, endişe etmeye gerek yok.Kemik gelişimi boy uzaması cilt sağlığında direkt etkiliyken, kas gelişimi noktasında igf1 üretimini uyarması yönüyle indirekt etkilidir. Bu arada anne sütünde hazır free form igf1 bulunmasından dolayı çocuklar hızla gelişir ve kilo alır.Yabancı ülkelerde süt üretiminde hayvanlara süt artışı için büyüme hormonu verdiklerinden dolayı, süte geçmesi ve bu sütü içinlerin hormonun etkisine maruz kalması endişeleri çok fazla tartışılmış.Bu korkular endişelerden de bilgi kirliliği yaşanıyor... Sütün faydası tartışılmaz çocuklar için, ama yetişkin insanlarda sindirim zorluğu ve demir emilim bozuklukları yanısıra içeriğindeki kirletici ilaç ve kimyasallar kanser gelişimine sebep olabilirliği yönünde endişelere sahip.Tüketimi yoğurt kefir gibi malayanmış ve histamini uyarmayan formlarda alınması yararlıdır diye düşünüyorum... Sağlıklı sporlar.

Eczaneden alabilirsin. Marka analizlerini kontrol edin. www.sarmsturkiye.com göz atabilirsin buranın yan kuruluşudur.

Hocam ben sadece 200 mg testo giricektim aldığım yer sırtıma bakıp sen sagliklisin dedi ve vurulduk sonra baktım kilo verdikçe sarkma ilerliyor bulka geçtim (dozlar arttı ve boldenon eklendi)

Kesinlikle güzel tespit yerinde olmuş bak haklı çıktım Haklı çıkmaktan ziyade Türkiye'de çok kronikleşmiş doğru sanılan yanlışlar var. Ve foruma yıllarca üye olarak göz attım hep üye olursam bu yanlışları düzelteceğimi o arada sürtüşmeler yaşayacağımı biliyordum diğer üyelerle öyle de oldu burada doğru olanı yazıyoruz bozuluyorlar ama adamların bb tecrübeleri okuduklarından veya salonda gördüğü 3,4 kombinasyondan ibaret Neyse doğruyu söylemeye yazmaya devam.

İştah açmak basit supplement kullanmaya gerek yok basit tüyo yemek yiyecen herkezin bildiği gibi kalorini yüksek tutucan ozaman iştah açılır yemek yemeye alıştır kendini doymak bilmezsin yemek yemediğin için sana zor geliyor kilo Alican sonra tam tersi vermek isteyecen bu sefer kalori dusucen yemek yemeğe alıştın için açlık krizi seni zorlayacak bu böyledir

Merhaba arkadaşlar 1 ay sonra sonuçları yazarım dedim ama sonuçlar erken geldiği için şimdi yazayım dedim Pirinç tükettim ciddi ciddi günde 500 gram falan Hatta yazayım tam olarak ( kilo alamayan bu yazıyı okuyanlar görsün) Yazdığım gibi glisemik indeksi düşük şeyler yerdim hep eskiden yulaf falan sağlıklı kilo alayım diye ve yine dediğim gibi alamıyordum kilo falan Bu sefer artık glisemik indeksi yüksek hızlı yanan carbları kullandım Sabah vakti 100 gr pirinç unu 2 kaşık pekmez ve 50 gram kuru üzüm ve 1 muz ( karıştırıp yiyordum işte) Günün geri kalanındada carb olarak pirinç kullandım Baya yedim ve 2 haftada 4.5 kilo aldım Bende şaşırdım gerçekten böyle olmasını beklemiyordum Yanlız çok azda olsa yağlandım ( aynaya bakınca fark yok ama elimi karnıma değdirdiğimde hissedebiliyorum) Zaten vücut protein sentezleyemez kısa süre içerisinde nasıl okadar kısa sürede kas koyacak Yani mantıklı bir iş değil bundan sonra ayda 2 3 kilo alacak şekilde ilerleyecem Kolum 2 cm büyüdü ve şaşırdığım kısım adonislerimde büyüdü Karnım eskisinden daha güzel görünüyor artık Karın en son ne zaman çalıştım hatırlamıyorum bile( belki 2 sene önce falan çalışmışımdır) karın kaslarım çok iyi olduğu için çalışma ihtiyacı duymuyordum Kol ve omuz nasıl büyüyorsa karın kaslarıda büyüyor ve karın dahada güzel görünüyor Şimdi motivasyonum yerine geldi supplement falanda aldım tam gaz devam bundan sonra