Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.

Liderlik Tablosu


Popüler İçerik

12-04-2024 tarihinden beri tüm alanlarda en beğenilenler

  1. 10 points
    Selam arkadaşlar. @Loving hocamın desteğiyle büyümeye kaldığımız yerden devam edicez inşallah Ramazanda istediğim diyeti yapamadım. İşte çok yoğun bir dönemdeyiz uzun süreli dalışlar hem yoruyor hemde sıfır karbonhidrat çekilmez kıldı gözümü açamıyordum 1-2 kere bayılma derecesinde şekerim düşünce iftara pilav ekledim. Antrenman konusunda kendimi iyi hissettiğimde yaptım genel olarak dinlendirdim vücudumu.İstediğim yağ oranına inemedim lakin hocamın tavsiyesiyle hem mental hemde fiziki olarak dinlendim. Ramazandan sonra karbonhidratı 200gr pirinç ile sınırladım hem işte hemde sporda kendime geldim. Neden bilmiyorum antrenmanda aşırı derecede pump oluyorum tabi şikayetçi değilim 😁 Kütlemde çok bir değişiklik olmadığını düşünüyorum. Şimdilik 104 kgda sabitim. Yeni kürde; 500 Testo 500 Bolde 400 Deca olacak. @rastlantisal @Rdm @Askabar @otopsicikedi @Tr3n @GHOST @SPECTRE @SERKO @metinav @crosfredy @Semih Erarslan @Emrah 3500 kalori ile başlayıp duruma göre yavaş yavaş artıracam.Bol yeşillik, bol balık, zeytinyağlı enginar yemeği vs cleanbulk mantığıyla ilerleyecez inşallah. Yine sağlam stok yaptım😁. Sağolsun hocam hediye göndermiş çok hoşuma gitti teşekkür ederim. Sağlam amele yanığı olduk😄 Tavsiyelerinizi uyarılarınızı bekliyorum saygılar.
  2. 7 points
    Hayır alakası yok. Biz erkeklerde anüs kısmında PROSTAT BEZLERİ var bunlar kadınlarda yoktur. Bu bezler uyarıldığı zaman erkekler istem dışı boşalabilirler! Dışkıda o çıkış esnasında o alanı uyardığı için bu durum yaşanır gayet normaldir.
  3. 5 points
    Herkese merhaba, Burak hocayla başlayıp bitirdiğimiz 8 haftalık definasyon sürecini sizinlelede paylaşmak isterim. Yaşım 34 yaşında ve 1.86 boyundayım 8 yıldır ara ara sakatlığım olsada kesintisiz yapmaya çalışıyorum ağırlık antremanlarımı. Son 8 aydır sol omuzda yırtık bisepsde tendinit ve son olarak da tenisçi dirseği sorunlarıyla spor yapamıyordum ve diyetime de çok dikkat etmeyince haliyle kilo almaya başladım. Son 3-4 aydır planladığım definasyon kürüm için Burak hocayla konuştum ve 8 haftalık bir kürün yeterli olacağını söyledi. 8 haftanın tamamında egh fragment ve yohimbe ilk 1 ay sr9009 ve son 4 hafta gw501516 olarak planladı Burak hoca. İlk bir ayda yemekte ve spor konusunda hiçbir sorun yaşamadım bir ay sonunda 116 dan 101 kiloya düşmeyi başardım. İkinci aya başladığımızda ramazan ayına başladık ve benim için sıkıntılar başladı. Ramazan boyunca öğlen ve iftar sonrası olmak üzere çift kardiyo yapmaya çalıştım ve sadece iftarda sıfır karbonhidrat olarak yemekleri tamamladım. Susuzluktan dolayı öğlen sporları eziyet gelmeye başladı ve sonlara doğru artık gücüm kalmadı bacaklarımın devamlı kasılmasından kaynaklı kardiyo yapamıcak hale geldim ama şükür kürün sonuna ulaşmayı başardım. 8 hafta olarak planladık fakat araya ramazan bayramının girmesiyle kür 7 hafta olarak bitti elimde biraz yohimbine kaldı 1-2 ay daha kardiyo yapmaya devam edeceğim tenisci dirseğinden dolayı sonrasında Burak hocayla bulk kürü planlıcaz inşallah. Resimleri 1. gün ve son gün olarak paylaşıcam aralarda resim çekmedim ve sadece hafta 1 tartıya çıktım. Alt karında sarkmaların mevcut ve ağırlık çalışmadığım için vücut sönük halde ne yazıkki bulk küründe görüşmek üzere, İlaç markaları noxy lab 1-8 hafta yohimbe 1-8 hgh fragment 1-4 sr9009 4-8 gw501516 Şeklinde planladık. Başlangıç formum; Kür sonu;
  4. 4 points
    Kürümde İlk kez kullanacağım yeni eklentiler yaptım mk-677 follistatın 344 ürünleri kullandıktan sonra form paylaşımı yapacağım...
  5. 4 points
    Dostum sen tedirginsin biraz sakin ol ! Ayrıca 750 mg Sustanon nedir? Allah aşkına. Bu dozlarda gidersen bir gün erkek gibi güçlü bir gün kız gibi duygusal hissedersin. Dick olursun sertleşemezsin psikolojin bozulur. Düşür dozu 250mg ne bulursan ye büyü.
  6. 3 points
    Herkese selamlar dostlar. Uzun yıllardır sporun içindeyim ancak gerek hayat şartları gerek genetik bazı dezavantajlar, gerek sakatlıklar sürekli beni aşağı yukarı itmiş ve artık vücudumu forma sokmak konusu beni yorduktan ve işim gereği(antrenörüm) diğer tarafı da yaş çok geçmeden tecrübe etme kararı sonrası only testosteron ile yolun karanlık tarafında ilerlemeye başlamış bulunuyorum. Burada forumda beni anlayabilecek adam sayısı bir elin parmağını geçmeyecektir. Ancak hem kendime bir günlük olması hem de birileri aynı yoldan geçmek isterse bir referans oluşturması için bu başlığı açıyorum. Kendimle ilgili detaylı bilgileri aklıma geldikçe güncelleyeceğim şimdilik buraya genel bilgileri yazıyorum. Sizlerin soruları oldukça buraya güncelleyeceğim. İlk etapta deneyim amaçlı ve maceranın keyfini çıkartmak vücudumu tanımak için kendime 20 hafta verdim aşağıda da detaylı şekilde hangi gün ne yaptığımı yazıyorum. Şu an 9. haftanın içindeyim. Her hafta tamamladıkça yeşil ile işaretliyorum. Haftada 4-5 gün antrenman. Antrenman sonrası en az 20dk cardio. Günlük 5000 kalori. 261 gr protein 700 gr karbonhidrat 135gr yağ (yağdan zengin beslenmem gerekiyor bağırsaklarda problem yaratmaması için) Başlangıç ölçüleri Yaş:33 Boy: 181 Kilo: 73 Genel nabız 12 ye 8 (sürekli kontrol ediliyor) Güncel kg: 77 Kullandığım vitamin mineraller Glukozamin Omega 3 Magnezyum Çinko Vitamin C B Kompleks B12 (haftada 1 kez enjeksiyon) D3 Damla (Sabah 10 akşam 10 damla idame amaçlı) D3 Ampül (2 Hafta aralıkla) Folbiol (Folik Asit) Kullandığım Supplementlar Gainer (Günlük 1 veya 2 ölçek) Creatin (9.hatfada başladım günde 1 ölçek)
  7. 3 points
    Dostum Masteronu 400 yapabilirsin. Sağlam diyet yapıyorsun heralde şeker yerlerde😄
  8. 3 points
    Kim söyledi zana böyle bişey yapmanı? Dışarıdan testestesron alacaksın tabiki tembelleşir küçülme yapar oldukça normal bu durum. Yaptığın şeyi doğru bulmuyorum.
  9. 3 points
    Banada öyle bunu savunan bazı hocalar var. Bence kür içi Klomen veya Hcg kullanmak saçma. Sistemi beşik gibi sallamaya gerek yok aç kapa aç kapa. İlaç vurur sistemi kapatırsın. İlaçla işin bitince pct yapar açarsın
  10. 3 points
    Hocam tırla inanılmaz sayıda sokuyorlar. Bence kaçak yolda geçirilen en masum şeylerden birisi😄 Diğerlerini zikretmeye gerek yok. Babam kamyon şöförü konuya hakimim 😅 İhbar olmadıktan sonra dünyanın malını İrandan sokarlar. Kaçak insan geçiyor ilaç mı geçmeyecek 😄
  11. 3 points
    Döngü kapalı olsa bile %2 ihtimal var kardeşim . Yenge regl zamanını beklesin regl olmazsa test versin bi ona göre hareket edersin
  12. 3 points
  13. 3 points
    hocam selamlar. Ben en çok cut yaparken şöyle verim alıyorum belki düşünürsün. ilk 3 hafta 300 test prop 300 mast 150 tren ace. sonraki 3 hafta 300 test prop 300 mast 210 tren ace. form genelde 6 haftada geldiği için burda kesiyorum. ilk hafta clenbuterol 0.02mg ikinci hafta 0.04mg üçüncü hafta 0.06mg dördüncü hafta 0.08mg 5. hafta kesiyorum. 6.hafta tekrar 0.02mg 7.hafta 0.04mg sabah ve idman öncesi diye ikiye boluyorum ve sabah dozu aç karnına alıyorum cleni. tiromel sabah aç karnına 25mcg yarim tablet glifor ilk öğün ile birlikte. Oxandralone kullanacaksan onuda ben günlük 40mg alıyordum gene 20mg ilk öğün ile birlikte diğer 20mg 8 saat boşluk bırakarak. arimidex ben 1.5 tablet alıyorum 1 hafta için onuda pazartesi çarşamba cuma olarak benim için bu miktar yeterli oluyordu
  14. 3 points
    Aşırı sert ıkınmak, rektumun alt bölgesinde ki damarların şişmesiyle beraber hemoroid’e yol açar. Dikkatli olun
  15. 2 points
    Hayırlı olsun definasyonda anlaşılacak aslında ne kadar hazır olduğun Büyüksün şuan evet ama sıfır detay ve ne kadar adale var bilemiyorum define olduğunda tüm emeğinin karşılığını hem göreceksin hem karşılığını alacaksın inşallah Başarılar şimdiden.
  16. 2 points
    Kanında hala ilaç mevcut. 15 gün bekle sonra testo lh Fsh e2 testlerini yaptır. O zaman ki duruma göre başlanır.
  17. 2 points
  18. 2 points
    Mk677 kullandım enerji ve güç olarak hissedeceksin nezaket ettiğim f344 etkileri paylaşırsan güzel olur
  19. 2 points
    Dostum şimdi yanlış yönlendirme olmasın sağlıklı birşey değil ama normalde bu ilacı kullanırken doktorlar spor dahi yapmayın diyor protein tüketmeyin suplement kullanmayın vs benim zerotaninde 6cı ayım günlük 40mg alıyorum hatta 1yıldırda aktif kürdeyim testoyu kesmedim yanına deca boldenon vs anabolizan lar kullanıyorum kan karaciğer böbrek değerlerim iyi aylık test veriyorum fakat koruyucuları aksatmıyorum bol yeşillik su tüketiyorum ben bi zararına görmedim bu ilacın eklem ağrısı dışında ama senin görmeyeceğin anlamına gelmez
  20. 2 points
    Vücudun su tutuyor östrojen hassasiyetin varsa bu da normal @rastlantisal abinin dediği gibi test vermen gerekir ayrıca bu işin mg ile alakası yok bazı adam 100 mg kullanır aromotize olur bazı adama 1000 mg de bir şey olmaz olay kişisel yani
  21. 2 points
  22. 2 points
    çünkü erkek üreme sistemi üzerinde güçsüz ve yetersiz diğerlerine kıyasla
  23. 2 points
    tamamen ezber klasik forum cümleleri Allah satıcına sabır versin lh fsh 1-8 haftalık süreçte bazısında 7 günde bazısında 8 haftada anca sıfırlanır daha fazla sürede sıfırlananları da gördüm bu arada bu ilacın dandikliğini değil senin sürece olan dayanıklılığını, direncini gösterir. Misal : bazı boksör 1 yumrukta bazısı 10 yumrukta yıkılır şimdi 1 yumrukta yıkan daha mı iyi boksörlerden? Bu rakibin direnci ile alakalı. Sen bana şunu diyebiliyor musun dostum bak bu benim doğal test sonuçlarım ben orada zaten sağlıklıyım seviyem 7-8 o zaman ben sana derim ki haklısın ilacı git adamın kafasına at. O doğal test olmadığı sürece boşa kürek çekersin. Ayrıca kısa ester değil bu ertesi gün teste giresin. 2. gün girmen lazımdı. Ereksiyon perhizi vs onları sormuyorum bile.
  24. 2 points
    Dozaj olarak 250-500 arası testestoron kullanabilirsin hedeflerine göre, masteron prop içinde 2 günde bir 50mg veya 100mg olarak kullanabilirsin. İlaç markası içinde yerli olarak; Optimum, Swiss, Hitech gibi markaları tercih edebilirsin Yabacı ve kaliteli markalar istersen; Noxy, İran Testo, Sp pharma, balkan pharma tercih edebilirsin. yerli tercih edersen tedariği kolay olur ucuz olur ama ilacın doluluğu 60-75 bandında olur. yabancı tercih edersen güvenilir satıcı bulman gerekiyor @Loving hocam gibi doluluğu %100 ve sterilliğinden emin olmuş olursun ama bütçeni daha fazla kullanırsın.
  25. 2 points
    Bence herşey yolunda sadece d3 düşük onun için ya ampül olanından kullan yada d colefar al 20000 üi olanı onu kullan.
  26. 2 points
    Bu e2 değeri ile tamoxu çıkardığında meme ucunda herhangi bir sorun yaşıyor musun? Uzun süreli kullanımda igf düşürüyor çünkü
  27. 2 points
    Sen kürün ortasında çalışmayan,tembelleşmiş testisin ovitreli enjekte edince hemen büyüyeceğini düşünüyordun sanırım o yüzden etkisini göstermedi diyorsun, ama beklentin yanlış ya kür başından sonuna kadar küçük dozlarda düzenli vuracaksın ovitrelleyi.Yada kürü bitirip ovitreli vurup pct ye geçersin. Sustanon enjekte edersende bir sıkıntı olmaz bu arada sorunuda cevaplamış olayım.
  28. 2 points
    Komik tamam sen haklısın. 20 yıldır ilaçlarla haşır neşirim bana kalkmış ne anlatıyor. Ya sen bisiklet süren birini düşün adam kaptırmış gidiyor sonra adama el kol yapıp adamı yolun ortasında durduruyorsun adamda diyor ki ya önemli bişey var galiba durayım adam durur durmaz diyorsun ki şimdi tekrar bin o bisiklete ve pedal çevirmeye başla eee niye durdurdun o zaman? Neyse bu açıklamayı bile yapmak istemiyordum fakat umarım bişeyler öğrenirsin sen o ladydigleri bi boz sonra Burada günde 10 tane konu açar ağlarsın sabaha kadar nasıl çözüm bulurum şu sorunlarıma diye.
  29. 2 points
    Kardeşim yapıp yapıp foruma yazıyorsun, amacın danışıp bilgi alıp ilerlemek değil anladığım kadarıyla, yaptığın şey vicdan mastürbasyonu.
  30. 2 points
    1. Verim için yapılmıyorsa yapılmaması tarafındayım. Max verim almayacaksam neden o kadar yan etkiye gireyim. 2. 6 aylık kür yapacaksan neden aralarda açıyorsun ki sistemi 6 ayda ne kadar baskılanır ki hipofiz. 1-2 yıl kür yapsan belki derim de. Yinede sürekli aç kapa yapmak uzun vadeli kürlerde (2-3 yıl ) faydadan çok zarar verir. Vücut klomen dozuna alışıyor ve pct de çok çok yüksek dozlarda alman gerekecek. Bu da çok saçma bence
  31. 2 points
    Klomen kullanımınım cinsel istek üzerinde olumsuz etkisi olacak. Evli biri için bilhassa kür içi tavsiye etmiyorum. Onun yerine balanslı E2 ve prolaktin daha iyi sonuç verecektir. Evliliğe dair de kürün coşkusunu ziyadesi ile yaşarsın. Arada yaptırdığın hormon testlerini bize de atarsan daha isabetli yorum yaparız.
  32. 2 points
    5. Hafta kral muhtemelen hocası kullandırıyor cylcye olsun döngü açılsın diye. Her 5 haftada 1 hafta kullanıyorlar
  33. 2 points
    Öncelikle 4 hafta gözle görülür bir fark görmek için erken bu kadar aceleci olma ilacından şüphen varsa kan testi ver ortaya çıkar her şey. Şimdi ki gençler çok aceleci
  34. 2 points
    İlk defa tren kullanan birisiyim 200mg vuruyorum uyku bölünmesi hariç diğer hiçbir şekilde ilaçtan yan etki almadım noxy kullanıyorum gayet güzel bir verim alıyorum ilaçtan tek sorun karacigerini yoracagindan ister istemez iştahını biraz kesebilir o yüzden karaciğer koruyucularini unutma yeter
  35. 2 points
    Sıcak basması, uyku bölünmesi bunlar bile düzeldi bende. Nefes darlığı var ama ona da alışıyorsun zaten. Bu arada normalde de hep sıcak bir insanım. Sadece sırılsıklam uyanmaz oldum.
  36. 2 points
    ben sabahları 20 unite lantus kahvaltıdan önce 10 unite humalog son öğünümden öncede 10 unite tekrar humalog alıyordum 2-3 ay yaklaşık aralıklı kullandım vücudumda çok bir faydasını göremedim.Hatta bir tık fazla sulandırdı beni diyebilirim benim vücudumda çok etki etmedi ama bazı arkadaşlarımda tam tersi işin sırrının insulin olduğunu söylüyorlar. Kan şekerim düştüğünde baş dönmesi inanılmaz bir açlık ve terleme hissediyordum bu gibi durumlarda hemen şekerli besinlere abanıyordum.Gerçekten tehlikeli kullanılacaksada düşük dozajlarda kullanılmasını tavsiye ediyorum.Her bireyin vücudunda dozaj olarak farklılık gösteren bir ilaç, kişi ille kullanacaksa düşük dozajlarla başlayıp kendi vucudundaki reaksiyona göre dozaj ayarlaması yapmalı kesinlikle
  37. 2 points
    Selamlar, kan testimi verdim. Henüz sonuçları çıkmadı. 250 T.E ile devam ediyorum. Beslenme ne bulduysam onu yediğim bir dönemdeyim. Kahvaltıda poğaça simit yemeyi özlemişim)) Protein hak getire.. Ona rağmen durum fena değil diye düşünüyorum. Kan testleri gelince atacağım. İyi durumdaysam. 6-8 haftalık bir definasyon kürü yapmak niyetindeyim.
  38. 2 points
    Kaç yaşındasın? , boy kilo spor geçmişin ne bunları bizimle paylaşırsan daha iyi olur. Vücut geliştirmek bir süreç sadece ilaçla da bitmiyor antrenmanların, beslenmen, uykun bunları da tam yapmalısın ve yapsan bile öyle 2-3 haftada mucize beklememelisin dediğim gibi bu bir süreç ve bu süreçte 750 mg yerine daha düşük dozlarla ilerlersen senin için sürdürülebilir olur yoksa sağlık sorunları yaşaman muhtemel, çok ilaç çok kas diye bir şey yok.
  39. 2 points
    Dostum selamlar, Burak hoca elinde stok olduğunda asla rakama/adete bakacak bir insan değil. Geçen ki kürümü toptan aldım, şimdiki kürümde 1'er adet aylık almak istediğimi söyledim. Sen nasıl arzu edersen deyip hemen gönderdi. Böyle diyeceğinden de emindim. Bir görüş kendisi ile ve planını anlat. Eğer planın yoksa tavsiyede verecektir sana.
  40. 2 points
    Dostum halsizlik depresyon sürekli uyku hali kızarık gözler falan boldenon tansiyonla oynayabiliyor sebebi kırmızı kan hücresi artışı bi test yaptır derim özellikle hemoglobine baktır ne durumda kan fazlalıgın varsa 1 ünite kan ver baya rahatlatıyor yıllardır denedim denettirdim hep sonuc aynı… bnim kadar üeün kulanıp hastahanelerde ömür geciren biri varmıdır bilmiyorum son 2 yılım full hastahanelerde gecti
  41. 2 points
    Kürlerde b12 veya folik asit kullanımından neden çekiniliyor onu anlamıyorum... Anabolikler zaten kemik iliğini uyarıyor kan üretimi için.Bunun önüne geçmek ağır bazı ilaçlar dışında mümkün değil...Alyuvar üretimi için gereken temel 3 madde, b12, folik asit ve demir eksik olduğunda bu sefer anaormal alyuvarlar üretiliyor, kan değerlerinde sapmalar fonksiyonel bozukluklar ortaya çıkıyor.Testlerde de görüyoruz, ya demir depoları boşalmış kansızlık alyuvar anarmalliği başlamış yada b12 vb. Bunları takviye etmezsek bu üretim sürer böyle.Ve anormal alyuvarlar oksijen taşıyamazlar hücrelere, bir işe yaramaz yığın ve çöpe dönüşürler...Oratada bir sürü ölü hücre atığı ve üre birikir...Kanda ölçülen değerler demir için depo diğerleri için günlük-haftalık seviyeler...Dolayısıyla eksikse alınmalı düzenli olarak... Kan fazlaysa kürlerden önce verilmeli yada kürün ortasında...
  42. 2 points
    Yani o konuda eksikliğin varsa boldenondan bağımsız istediğin zaman vurabilirsin.
  43. 2 points
    Bu ovitrelle forumda tek seferde vurulması gerektiği savunuluyor ama bence en az 3 doz şeklinde alınmalı CHORIOMON 5000 ile kıyaslandığında 6500 değer CHORIOMON yapıyormuş. CHORIOMON u tek seferde maks 2000iu yapılırdı (doktorlar tek seferde vurabiliyormuş yarımlık tedavisinde)
  44. 2 points
    Fransız pazarı gibi domuz eti de var kuzu eti de diyorsun yani bu ilacı utanmadan satan adamın kapasının önünden geçmem Adına sevindim paran yanmamış en azından hayırlı olsun.
  45. 2 points
    Doktor reçete edince eczane bir şekilde buluyor ayrıca benim 2-3 tane eczacı tanıdığım var hiç ilaç bulamama sorunu yaşamıyorum. Haftalık 10-15 tane rimo ayarlıyorlar bana stok yapıyorum bende
  46. 2 points
    valla hocam arkadaşın her ürünü boştu keşke herkes öğrense, ayar oluyorum elemana, bir kişide çıkıp test, analiz vb yaptırmıyor.Herkes alev atıyor, feedback paylaşıyor millette psikolojik etkilenip, kendilerinin başarılarını elemanın urunlere bel bağlıyorlar
  47. 2 points
    Güray hocanin boyle bir videosu vardı izlemeni tavsiye ederim video başliği " kas yapmak isteyenler için hayatın 7 gerçeği" izlemeni tavsiye ederim . Vucut geliştirme hayattaki diğer birçok seyden farkli. Bi gitar çalmayı öğrenmek gibi değil yada bir basketbol ögrenmek gibi değil. Kimi insan enstruman çalmada daha yeteneklidir kimisi daha yeteneksizdir. Yeteneksiz olan günde ekstradan 5 saat daha fazla çalışarak o açığı kapatabilir. Yada bir dil öğrenmek istiyorsun bu konuda yeteneksizsen bile daha fazla çalisrak hizli ogrenebilirsin Kimisi basketbol konusunda yeteneksizdir. Günde 10 saat çalışarak başarili bir basketçi olabilir. Ama vücut geliştirme böyle bir şey değil yapman gereken belli basit kurallar dışında daha fazla hicbirşey yapamassin haftalik bir kasi çalistirman gereken set belli. Tukenise gitmekten daha fazlasini yapamassin. Yapsanda birsey ifade etmez.Günlük alman gereken kalori protein belli fazlasini alman seni hiç ileri tasımaz. Vücut geliştirmede ne yazikki genetiğimizin el verdiğinden daha fazlası imkansız. Hatta vucut gelisirmede fazlasini yapmaya çalisman seni geri bile goturur. Bu sporda neysen osun zorlamaya gerek yok. Bu seni piskolojik olarak yıpratır. Deneyebileceğin tek şey steroid almak olur. Ama bunlardanda biranda bir sihirli değnek etkisi bekleme. Bana kalırsa dene. Ama baktın hala olmuyor zorlamanın manası yok. Şuanki fiziğinden memnun olman gerek. Eminim dışardaki birçok insandan çok daha iyi durumdasın birçogundan daha farklisin emin ol dikkat çekiyorsun sen farkinda değilsin. Kafa yapını değistirmek zorundasin. Takıntından kurtulmak zorundasın. Gunumuzde sosyal medya ve infulencerlar standart kaslı vücut algisini çok çok ileriye taşıdı. Eskiden yıllar önce gördügümüz natural vucutlar bize çok kaslı gelirken. Şimdi standart bir vücut gibi geliyor. Bu konudaki algımız çok değişti. Hayatta vucut geliştirmekten çok çok daha önemli şeyler var. Bu sporu hayatının merkezi yapma. Yapman gerekenin fazlasını yapabileceğin bir spor değil bu. Haftada bir kası 20 setin ustune çalisman bisey ifade etmiycek. Her seti tukenise goturmen hatta drop setler yapman bisey ifade etmiycek hatta geri bile goturebilir. Gunde alman gereken kalorinin 300 500 ustunu alman bisey ifade etmiycek. Gunde kg 1.5 2 gr proteinin ustunu alman bisey ifade etmiycek. Elindekiyle mutlu ol yapman gerekeni yap gerisini çok dusunme. İçinde kalmasin steoidide dene. Hayatta yapilmasi gereken birçok sey var. Hersey bu spor degil
  48. 1 point
  49. 1 point
    Yanlışlarını gördüm mü iade ediyorum. kanka az çok piyasadayız dediğin gibi hangi ürünün ne olduğunu biliyoruz maymun gözünü açtı
  50. 1 point
    Daha önce hiç dikkat etmemiştim. Verdiğin bilgi gerçekten çok değerli. Acana güvenli değil ibaresi olan her site sahtemi kafama takıldı gerçekten. mesela http://nanoxbio.com/ bi setede güvensiz diyor. Acaba sahtemi şüphesi uyandırdı

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×