Liderlik Tablosu

Merhaba dostlar, 2025 eylül dönemi ''klasik vücut geliştirme 1.80 ŞAMPİYONU ve tüm sikletler ŞAMPİYONLAR ŞAMPİYONU'' B.B.S. ben arkadaşlar. Orada olan emek veren podyumun stresini yaşayan tozunu yutan tüm arkadaşlarıma ve tüm platform kullanıcılarına selamlarımı iletiyorum. Burak ile @Loving 2024 sonu 2025 başı gibi yollarımız tic. olarak kesişti. O gün bugündür keyifli, saygı dolu bir süreç bizi takip etti. Peptidtürkiye platformu gibi bir yere sahip olması referansı bi yana piyasada oldukça eski olmasından hakkında kötü referanslar olmamasından dolayı bizde kendimizi noxy grupları konusunda ona emanet ettik. Kedisine ve işine olan saygısına, ahlakından dolayı tekrar teşekkür eder kendi sininde başarılarının devamını dilerim. İnterneti çok aktif kullanan birisi değilim o yüzden konuya çok katılım gösteremeyebilirim @Loving olan sevgi ve saygımdan sadece konuyu açmak istedim hepinize kolaylıklar. Bu zorlu yolculuğu kendi deneyimlerimiz ve NOXY LAB. grupları ile tamamladık. SUUDİ ARABİSTAN büyük final yarışında görüşmek üzere arkadaşlar.

Merhaba arkadaşlar; 2025 acısı ve tatlısı ile geride kalmak üzere artık hepimiz için ülkemiz için, dünya için. Savaşlar, siyasi buhranlar, ekonomik sorunlar, inişler ve çıkışlar derken 365 günü bitirmek üzereyiz, bitirmenin arifesine geldik hep birlikte. Neredeyse burada 16 yılı beraber geçirdik sizlerle peptidturkiye.com aracılığıyla sizlerin gayreti ile binlerce, hatta milyonlarca sporcuya ışık tutmayı başardık zorlu kür dönemleri öncesi, ortası ve sonrasında. Evet ben böyle bir platformu inşa etmenin mutlu gururunu yaşarken ve sizlere yıllardır aynı şeffaf, doğru ve ilkeli iletişim unsularını sunmanın mutlu gururunu yaşarken aslında en büyük parçanın sahibi siz değerli kullanıcılarımızsınız. Siz olmasaydınız burayı kendi sanal platformunuz, eviniz gibi önemsemeseydiniz peptidturkiye.com belki de çoktan diğer x platformlar gibi kepenk kapatmış ve milyonlarca sporcu art niyetli kişilerin ellerinde harap olmuştu. 2025 ile beraber platformda mesai harcayan ego dan uzak bildiği her şeyi paylaşan öğreten, bilmediği her şeyi öğrenmekten çekinmeyen bugün aramızda olan çeşitli sebeplerden aramızdan ayrılan ve önümüzdeki koca yılda aramız katılacak tüm arkadaşlarımızın 2026 yılını şimdiden mutlu, huzurlu, sağlıklı ve spor dolu geçirmesini en içten dileklerimle temenni eder güzel seneler dilerim. 🌲☃️🏆

Merhaba arkadaşlar, Retatrutide denilen peptid dünyada ismini ve yapabildikleriyle yani kabiliyetleriyle adını yeni yeni duyurmayı başardı diyebiliriz. RETATRUTIDE nedir? Ne işe yarar? Reta. triple agonist yani birbirinden farklı 3 reseptörü aktif eder. Glukagon Glp 1 Gip Oldukça güçlü bir kilo kaybını vaat eden üründür. Eskiler bilir '' dinitrophenol '' denilen bir ölüm ürünü vardı seralarda bitkiler için kullanılırdı ve çoğu kişi ne yazık ki bu maddeyi hem dünyada hem ülkemizde kullanırken can verdi. İşte o ürün olduğunuz yerde kg, yağ ve su atmanıza sebep oluyordu biryandan da canınızdan oluyordunuz. Retatrutide ise o kadar yağ yakımın da iddialı fakat yan etkileri henüz kanıtlanamamış olsa da cümle başında geçen maddenin zararlarından çok daha hafif denebilir. RETATRUTIDE Temel hedefleri nelerdir? Yüksek oranda yağ yakımı İştahı baskılama Kan şekerinde (+) (-) ivmeleri düzenlemesi Bazal metabolizma hızını (+) ivmelendirmesi LDL (-) yönlü ivmelendirmesi Trigliserid (-) yönlü ivmelendirmesi ALT karaciğer yağlanma (-) yönlü ivmelendirmesi Bağışıklık sisteminin her türlü bakteri, virüs ve toksik kimyasalların (-) yönlü ivmelendirmesi RETATRUTIDE yan etkileri nelerdir? Çarpıntı (Olabilir) Kas kaybı riski (Karb. ve Protein tüketimi azalmasından sebep) İştahsızlık (Aşırı derecede) Safra taşı riski (Hızlı kilo kaybına bağlı) Mide bulantısı veya kusma İshal veya kabızlık durumları Şişkinlik RETATRUTIDE kimler uzak durmalı? Hamileler Troid sorunları olanlar Kanser teşhisi veya şüphesi olanlar Mide veya bağırsak hastalığı olanlar Pankreas sorunları olanlar Retatrutide “oyuncak” bir ürün DEĞİLDİR! Kesinlikle bilgisiz kişilerin tek başlarına yapacakları programlar ile bu yola çıkmalarını tavsiye etmiyorum! Dikkat edilmediği veya süreç iyi yönetilemediği taktirde ''vücudun enerji üretim ve kullanımı'' durumlarında ciddi ve geri dönüşü zor problemler doğurabilir. RETATRUTIDE kullanımı nasıl olmalı? 1-4 Hafta aralığı: Başlangıç dozu (Haftada 0.25 mg veya 0.5 mg) 5-8 Hafta aralığı: İlk doz artışı (Haftada 1 mg) 9-12 Hafta aralığı: İkinci doz artışı (Haftada 2 mg) 13-16 Hafta aralığı: Üçüncü doz artışı (Haftada 4 mg) ÖNEMLİ NOTLAR: Haftada 1 kere uygulanır. Dozlar örneklendirme maksatlıdır. (KESİNLİKLE TAVSİYE EDİLMEZ) Faydalandığım kaynaklar: Johnson, AR, ve diğerleri. (2023). "Kilo Yönetiminde Haftalık Retatrutid Enjeksiyonlarının Etkinliği ve Güvenliği: Randomize Bir Klinik Araştırma." Metabolik Sağlık Dergisi, 15(3), 245-260. Smith, LM ve Brown, KD (2022). "Yeni Obezite İlaçları için Deri Altı Enjeksiyon Tekniklerinin Optimize Edilmesi." Bugün Hemşirelik Uygulaması, 9(2), 78-92. Garcia, RT ve diğerleri. (2023). "Retatrutide'ın Kendi Kendine-Uygulamasına İlişkin Hasta Bakış Açıları: Niteliksel Bir Çalışma." Hasta Tercihi ve Bağlılığı, 17, 1123-1135. 4. Thompson, CL ve Wilson, EF (2022). "Sıcaklığa- Duyarlı Peptit İlaçları için Saklama ve Kullanma Yönergeleri." Amerikan Sağlık Dergisi-Sistem Eczanesi, 79(18), 1502-1514. Geçmiş bireysel deneyimlerim. KEYİFLİ FORUMLAR.

dostum ilaçlar hakkında hiç bilgin yok bundan eminim. "AGRESIF" diye tabir ettiğin şey bir saçmalıktan ibaret, dozlar konusunda hiç bir bilgilendirme yapmamışsın bize. Bak, sana bu kürün sonunu söyleyim, o ilaç aldığın hoca seni pohpohlayacak, ilaçlardan sıfır verim alacaksın, bir süre sonra diyeceksin ki hocaya hocam gelişemiyorum o da diyecek bunu ekleyelim şunu çıkartalım vücuduna ekleyeceği hiç bir şey olmayacak, sadece senin vücudundan çalacak. Sana bu saçma kürün neden saçma olduğunu üşenmeden yazacağım, ve bunu da git hocana söyle neden bunu bunu yapıyorum diye. Bu kürde neden NPP kullanıyorum? Zaten en güçlü anaboliklerden trenbolone gibi bir ilaç vücuduma girecek, geçmiş kür tecrübelerim yok ve bu ilacı ne kadar tolere edebilirim? İlk kürümde neden trenbolone gibi bir ilaç kullanacağım? Bu ilacı yarışmacılar bile son 6 hafta kala kullanıp yarışa 1 hafta kala kesiyorlar, bu yarışmacılar %8-%6 yağ oranlarına düştüğünde bu ilaçtan tam verimi alırken ben %18 (bence emin ol daha fazla) yağ oranımla ne kadar verim alacağım? Neden bunu yağ oranımı düşürdüğümde almamalıyım? -cevabı eğer yağ oranını düşürür bu ilaç olursa o herife küfür et ve engelle- Clen ile başlayarak neyi hedefliyorum? Clenbuterol güçlü bir uyarıcıdır, neden günümüzde daha modern ve daha sağlıklı GLP-1 Agonistleri dururken yağ oranımı düşürmek için buna yöneliyorum? -cevabını vereyim, o sattığı Türk MALI ürünler bu peptidleri üretmiyor- Bu sattığın marka sitesinde Marsilya'da üretim yaptığını söylüyor, domainden baktığımızda sitenin KADIKÖY(?!) kayıtlı olduğunu görüyoruz. Ulan hoca, utanmıyor musun millete Marsilyalı Emilie'yi gösterip Kadıköylü Fatmayı satmaya? Dalga mı geçiyorsun sen? bu üç soruyu sor, dördüncü soruyu sorup sormamak sana kalmış... TAVSİYEM Boş hayallerle ilaçların sihirli değnek olduğunu düşünüyorsun, hayal satıyorlar sana ve sen paranı beş para etmez ciğersiz heriflere kaptırıyorsun. Öncelikle, düzgün bir diyet yap, yağ oranını %12'lere çek. Göbeğin olmasın, karın kasların gözüksün, damarların belli olsun ardından sol alt whatsapp butonu ile referanslı ve gerçek YURTDIŞI orjinal ürünlerle bir kombinasyon yapmak için Burak hoca ile görüş. Bak dostum, bu ülkede düşene herkes bir tekme atıyor. Bu steroid camiasında düşeni tekmeleyip ardından... O yüzden o bunu der şu şöyle yapar bu ilaç bunu yapar yerine düzgün bir kombinasyonla bunu yaymalısın. ASLA SAÇMA DOZLAR ile o istediğin fiziğe ulaşamayacaksın, eğer 3 ayda 2 ilaçla olsaydı herkes senin hayalindeki fizik ile dolaşırdı. Eminim hayalindeki fiziği sadece Instagram gibi yerlerde görüyorsundur. Bundan dolayı bu işin bir maraton olduğunu unutma, eğer maratonda bacağını sakatlarsan o maratonu bitiremezsin. Deparla başlarsan, o maratonu bitiremezsin.

Merhabalar sevgili forum sakinleri, Son yarışma günlüğünden sonra tekrar yeni bir günlük açmayı düşünmüyordum fakat bir çok arkadaşın ısrarı üzerine tekrar bir ilerleme günlüğü açmaya karar verdim. 26 eylülde Türkiye şampiyonasına katıldıktan hemen sonra bir kan testi alıp değerlere baktım ve her şey yolunda. GEÇMİŞ KÜR GÜNLÜKLERİM: REBOUND SÜRECİM: 300mg Testosteron Propionate 500mg Masteron ile süreci başlattım. Bu süreçte yaklaşık 2400 kalori ile başlayıp 2800 lere kadar çıktım. Her gün sabah 30 dk kardiyo yaptım 5-6 hafta kadar böyle devam etti. Sonra tekrar 1-2 hafta kadar komple ilaçları kestim ve ardından bulk sürecine başladım. BULK KÜR İÇERİĞİMİN: (Şuan bulk sürecinin 5. Haftasındayım) 400mg Testosteron Enanthate 400mg Boldenon 200mg Npp 6 iu GH İle devam ediyorum. 1 haftaya daha böyle devam ettikten sonra, BULK KÜR İÇERİĞİMİN: (Bulk sürecinin 7. Haftasından itibaren) 600mg Testosteron Enanthate 500mg Boldenon 300mg Npp 6 iu GH 50 mcg Igf-1 Şeklinde devam edeceğim. Kalori olarak kademli artışlar yapıyorum şuan yaklaşık 4200 kalori alıyorum. Kardiyo çocuklardan fırsat buldukça sabahları 20-30 dk yapıyorum. Haftada 5 gün idman 3-4 gün kardiyo yapıyorum. Dün bir kan testi aldım tekrar ve çok şükür her şey yolunda. Bulk sürecine başladığımdan beri hiç ai kullanmadım ve çok aşırı hassasiyet oluşmadıkça da kullanmayı düşünmüyorum. KULLANDIĞIM İLAÇLAR: Enjeksiyon Grupları: ZPHC Gh : Cinna Tropin IGF : Noxy Labs. Şuan hala çok rahat kilom artığı için insülin eklemiyorum bu kalori da kilo artışım durana kadar da kalori artışı düşünmüyorum. Güncel olarak sabah aç karna 108 kiloyum. Aslında kalori pushlayıp cok daha fazla kilo alabilirim fakat zaten 110 kiloları görüp biraz kalori kıstım. Hızlı kilo almanın hayat konforuna olan negatif etkisinden dolayı daha kontrollü gitmeyi düşünüyorum. Bu süreçte günlük 200 mcg Retatrutide kullanıyorum. Reta eklememin sebebi hem biraz iştahımı kontrol altında tutmak hem de Retanın kan değerlerine ve insülin hassasiyetine olan pozitif etkisinden dolayı. GÜNCEL FORM:

dostum henüz 21 yaşında genç bir delikanlıya bu sözleri söyleyerek ne kazandın? Diyelim ki 5 sene podyuma veya hatta ömür boyu podyuma çıkmadı, senin cebine ne girecek? Neden bu kalp kırma isteği? Çoğu sporcu 35-40 yaşlarında vücudunun en iyi haliyle podyuma çıkıyor, çoğu vücut geliştirme sporcusu 20-25'den sonra spora başlıyor. 60 yaş 70 yaşına kadar yarışan insanlar var. Sonuç olarak bu bir spor, ve kişi potansiyelini zorluyor. Türkiye şartlarında sokaklarda her türlü m*ddesinden tut yaralamasına kadar bir çok suç var iken 21 yaşında bu çocuk belki de potansiyelini aşarak ülkemizi yurt dışında temsil etmek için çabalıyor, bu bizim geleceğimiz. Örneğin her ne olursa olsun, gazoz kapağına bir müsabakada bile galip gelsek sevinen bir milletiz. Lütfen böyle konuşup da insanların kalbini kırma... Sözlerimi şöyle sonlandırmak istiyorum, gerçek kazananlar farklı şeyler yapanlar değil. Aynı şeyleri her gün tekrar tekrar yapanlardır. @markBir hayalin var ise onun peşinden gitmelisin dostum, insanlar kendi yapamadıkları şeyleri senin de yapamayacağını düşünür ve konuşur. Yarışma psikolojisini üstünden attıktan sonra bu dediklerimi tekrar değerlendir.

Selamlar herkse, Şans eseri nette karşıma çıkan linkte gene tamamen şans eseri tanıştığım Burak hoca ile planlayarak başladığımız ve 1. ayağını tamamladığımız 8 haftalık süreç ile ilgili detayları paylaşmak istedim. En sonda söylenecek detayı ilk başta söyleyeyim kullandığım ilaçlardan HİÇBİR YAN ETKİ VE RAHATSIZLIK YAŞAMADIM! Spor geçmişim mevcut lakin ilerleyen yaş (50 ye merdiven ) ve yaşanan tendon kopma (rüptür) problemi ve takibindeki açık ameliyat süreci ve zorlu iyileşme periyodu sonrası bırakmak zorunda kaldığım spor ve 2 yıl süren kısır döngü sonucu 123 kilo ile tekrar başlangıç. Kullanılan ürünler ve Markası : (8 Hafta) Noxy Lab - Retatrutide Noxy Lab GW501516 & SR 9009 (mix) Yohimbine Sürecin görsel ve rakamsal değerlerine geçmeden önce haftanın 5-6 günü güç ve kondisyondan oluşan 2 aşamalı ortalama dinlenmeler ile 1 saat süren antreman programı uyguladım. Bulgular: Yoğun spor esnasında iştah kontrolünde zorlandım Kilo kaybı esnasında güç kaybı çok yaşamadım Retatrutide ilk 2 gün halsizlik yaptı ardından vücut alıştı 11 Mart 8 Nisan- 8 mayıs Göğüs 115 112 110 Boyun 41 38 37 Kalça 122 115 113 Bel 110 103 102 Üst bac. 63 61 60 Kol 40 37 37 Kilo 123 115 106 Planlanan küre tamamen uydum , günlük 100 gr proteini korumaya çalıştım , karb oldukça düşürdüm muz ve zaman zaman basmati ve badem ile destekledim. Düzenli multivitamin ve balıkyağı almaya devam ettim, magnezyum ve melatonin ile destekledim, reta 1. ay itibari ile uyku ve karb düzenini zaten kendi sağladı. Planlanan kilo 85 civarları önümüzdeki süreç planlaması Burak Hocada , gelişmeler oldukça bu konu üzerinden güncellerim. Burak Hoca'ya bu kolay ve hızlı süreç için teşekkür ederim. En önemli kısım ! aradığım ve onu daralttığım her zaman olabildiğince sakinliğini koruyarak destek olmaya çalıştı sonsuz TEŞEKKÜRLER. ÖNCESİ VE SONRASI:

Herkese merhabalar, 6 aylık only test sürecimden bahsetmek ve sizlere göstermek ve ilerisine dönük yol haritasında yardım istemekteyim çok detaylarda boğulmadan olabildiğince anlatmaya çalışacağım sürece ilk başladığımda aktif olarak spor yapıyordum 1 yılı geçkin süredir ve (antrenman ve beslenme düzenimin kendimce çok iyi olduğunu zannediyordum) ki bu süreç içerisinde antrenman yapmayı ancak oturtabildim ki bu benim en büyük kayıplarımdan birisiydi neyski sonrasında halledebildim demem o ki bu yazımı okuyan ve bu sürece girmeye kararlı arkadaşlar lütfen aceleci davranmayın benim gibi ve olabildiğince antrenman ve beslenmeyi çözmeye çalışın ki farmakolojik takviyelerden istediğiniz verimi alabilin yoksa çok komik sonuçlar ile baş başa kalabilirsiniz. BAŞLANGIÇ VERİLERİM: Boy: 1.90 Kg: 78 Omuz: 115 Kol: 34 Boyun: 37 GÜNCEL VERİLERİM: Kg: 87 Bel: 85 Omuz:136 Kol: 43 Boyun: 41 Bir diğer dikkat çeken değişim 24 yaşında olmama rağmen ergenliğe girmişim gibi sesim kalınlaştı belli başlı uzuvlarda biraz büyümeler oldu Kullandığım ürün ve miktarına gelecek olursak NOXY LABS - test enanthate kullandım haftalık olarak 300 mg kullandım 2 ye bölerek ve bu süreçte hiç kimse ile çalışmamam rağmen emeğini desteğini hiç esirgemeyen en aptalca soruma bile yanıt veren ne zaman rahatsız etsem bana elinden gelen destekte ve yönlendirmede bulunan @Loving Burak abime hocama teşekkür ederim. Şuanda haftalık 150 mg kadar test enantahte almaktayım cruise yapıyorum denebilir bir dahaki sefere 2-3 hafta sonra npp eklemeyi düşünüyorum oda noxy labs olacak yani 300 mg test yada 350 mg test 200 npp gibi bir cycle düşünüyorum lakin sanırım biraz yağ oranımı düşürmem gerekmekte olabildikçe temiz bir şekilde 90-95 kg yi görmek istiyorum. ÖNCESİ VE SONRASINA DAİR:

Herkese selamlar, 5-6 Yıllık aktif sporcu olduğumu söylemeliyim öncelikle, geçirdiğim bir kaza sonucu yaklaşık 1 yıl kadar spordan uzak kaldım ve formumu obeziteye yakın bir hale getirmiş oldum. Daha önce kür ve burak hocayla çalışma geçmişim olduğu için onu arayarak tavsiye istedim. Sonunda Burak hocam süreci ve ilaçları planlayıp bana süreci en baştan detaylıca anlattı. Güvenim tam olduğu için 3 Ocak 2026 tarihinde definasyona başladık. 9 Nisan 2026 tüm desteği Burak hocamdan aldım. Kullandığım ürünler NOXY LAB markaydı. https://www.noxy-labs.com Kullandıklarım: SR9009 - GW-501516 Mix ve Yohimbine. Bu 15 haftalık süreçte beslenmeme aşırı dikkat ettim. Şekerden kesinlikle uzak durdum, sıfır karbonhidratlı ve çok temiz bir beslenme uyguladım. Aynı zamanda aralıklı oruç (IF) protokolü de tuttum. Kardiyolarımı hiçbir zaman aksatmadım, idmanlarımı özellikle terlemeye ve vücudu maksimum kurutmaya yönelik planladım. SR9009 ve GW-501516 sayesinde açlık hissi minimum seviyedeydi, enerji seviyem ise oldukça yüksekti. Bende açlığımı bastırmak gibi bir etki yapmadı aksine iştahımı biraz açtı diyebilirim ancak bu iştah açılmasını da farklı salata türleri deneyerek bastırdım. İlk birkaç gün zorluydu fakat sonra her şey rayına oturdu. Burak @Loving hocama bu yolculuk boyunca verdiği emek, sabır ve rehberlik için çok teşekkür ediyorum. Hem hoca hem de abi oldu benim için. Son olarak böyle bir konu açma planım olmadığı için sadece before after fotoğraflarım var onları konuya ekleyeceğim. Umarım farklı bulk konularında çok daha fazla fotoğraf ve ölçü ekleyeceğim. Toplamda 24 Kilo verirken Burak @Loving hocanın planı ve ilaçlar ile kas kaybı yaşamamış olup hatta birazda üzerine kas koydum her şey için Teşekkürler Hocam. Başlangıç: 106KG Bel 95 Kol 42 Omuz 127 Bitiş: 82KG Bel 81 Kol 44 Omuz 128 BAŞLANGIÇ FORM CHECK: FİNAL FORM CHECK:

Retatrutide kullanmış ve durumu kendi üzerimde görmüş bir insan olarak, kilo verme noktasında gelecek vaad eden bir madde ve sentetik hormon türevidir.Dozaj ve kullanım şekli olarak, standart oluşturulmasını ancak maddenin faz 2 çalışması bittiğinde, ruhsat aldığında öğrenebiliriz... Şifahen yabancı forumlarda ve platformlarda kullanıcıların paylaştığı kullanım şekli, haftalık 1-2 mg dozlarından başlayıp 5 mg doza kadar kullanım şeklinde... Ben haftalık 2,5 mg olarak kullandım ve etkisini gayet net olarak gördüm.İştahı tamamen köreltiyor...Zorla yemek ve bir parça gıda ile doygunluk ortaya çıkarıyor.2-3 haftadan sonra az kalori alımına bağlı olarak bir miktar yorgunluk güçsüzlük hali oluyor.Fakat kafeinli çeşitli uyarıcılarla durumu aşmak zor değil...Antrenmanları aksatacak seviyede hiç olmadı...En bariz yan etki arada ortaya çıkan mide bulantısı ve aniden kalkışlarda tansiyon düşüklüğünden, baş dönmesi ve yıldız uçuşması görülüyor...Düşük kan şekerinin de bu tabloda etkisi var.Vucut enerji ihtiyacını yağlardan karşılamaya çalıştığı için hızlı bir şekilde devreye alamıyor tahminimce...Özellikle deat lift yaparken yada bacak gününde çok yaşıyordum...Vucudu ketojenik modda tutmak ve bu şekilde beslenmek enerji düşüklüğünün önüne geçecektir... Protein alımı kas kaybı noktasında çok önemli...Yemek için iştah yoksa, hiç olmazsa protein tozu vb. kaynaklarla takviye etmek gerekli.Yoksa kaçınılmaz şekilde yağ su ile birlikte kaslarda da kayıp yaşanır...Bu aşamada kas kaybını engelleyecek sınırlayacak çeşitli takviye ve peptidlerden yararlanılabilir...Kür içinde kullanılıyorsa endişe etmeye gerek yok... Bol su içmenin yanında, bağırsakları sulu ve şişkin tutacak lif içerikli suplementler ve bitkisel destekler kullanılırsa dışkılama sorunları min. düzeyde olur.Özellikle kabızlık yaşanmaz...İlk başladığımda hayatımda normalde ishal olmayan biriyken, durmak bilmeyen 2 gün süren ishaller yaşadım.Sorgulayıp düşündüğümde sadece kuru kayısı yedikten sonra gerçekleşti bu durum.Diyebilirsiniz ki kuru kayısı normaldir ishal yapar yada rahatlatır.Doğru fakat ben ne yersem yiyeyim ishal olmayan biriyim vu retatrutide kullanırken kuru kayısı durmayan ishal durumuna soktu beni.Çare olarak eczaneden ishal kesici hap alıp kullandım ve kesildi... Bu hormonlar bağırsak hareketlerini de yakından kontrol ediyorlar onun için yediklerinize dikkat etmelisiniz... Kilo kaybı olarak da hiç özen göstermedim, (etkisini anlayabilmek için ) günlük aldığım besinlerde değişiklik yapmadım ve extra bir şey eklemedim; 93 lerden 87 civarına 1-1,5 ay içinde düşürdü...Eğer bir süre sonra metabolizma düşük kalori alımından yavaşlarsa, öneri olmamakla birlikte, tiroidleri hızlandıracak uyaracak bir şeyler eklenmesi durgunlugun aşılmasını sağlar... Değerli @Loving 'in de belirttiği gibi, uzun vadede ve kullanım sonucunda kalıcı yan etkiler veya başka sorunlar yaratır mı bilinmiyor.Bu konuda kesin bir bilgi yok...Hormonel hiç bir şeye oyuncak gözüyle bakılmaması gerektiğini bu forumdaki arkadaşlar yakından biliyor...Hormonun görevi veya işlevi önemli değil, ciddiyetle ve özenle kuralına göre, gerekiyorsa yardım alarak deneyim yaşanmalı...Aksi halde ciddi zararlar verebilir !!!

yerinde ve akılda soru işareti bırakmayacak bilgiler, kaynakça kısmı için ayrıyetten tebrik ederim. Kulaktan dolma bilgilerin dolaştığı bu camiada gerek bilimsel, gerek tecrübeyle kazanılmış bilgileri bize sunduğunuz için de ayrıyetten teşekkürler @Loving

Ben teşekkür ederim Emeğinizin karşılığını alacağınızdan hiç şüphem olmadı. BİZ BU HİKAYENİN İZLEYENLERİYİZ. Suudi Arabistan'dan da güzel bir sonuç gelecek hiç şüphem yok.

Selamlar. 1-2 haftda geriden form paylaşımlarına devam edeyim dedim bu sabah güncel 93 kiloyum form fotolarında 94.1 dim. Her şey yolunda çok şükür Gh devam ediyorum. 5 gün sonra ( 15 gün kala ) kesecegşm. E2 80-90 bandında o yüzden bugün 1 tane femara aldım. Bakalım nasıl bir durum yaşayacağım. Yarış için şu atıcılar dan yükleme günü tahmini kullanacağım suplement vitamin vs her şeyi aldım. Her şey hazır vaktini bekliyoruz. Form da böyle devam edersek bir sorun olmadan orada olacağım. Belki en kuru insan ben olamayacağım ama kendimin en iyi hali ile orada olacağım.

Merhaba arkadaşlar; Konu başlıkları zaten içerik hakkında bayağı bilgi vermiş olması gerekiyor. Benim en çok karşılaştığım konulardan birisi özellikle acemi, giriş seviyesi sporucularda. Peki nedir bu konu hadi hep beraber inceleyelim. Çok ilaç çok kas demek mi? Arkadaşlar bu hatayı zamanında hepimiz yaptık ama özellikle hormon işlerine bulaşan arkadaşların en çok düştüğü hatadır bu peki sporcular için handikap satıcılar içinde öyle mi? Hayır elbette tüm satıcılar sizin gaza gelip çok ilaçla çok sonuç alacağınıza inanmanızı ister böylece 1,2 ilaç satacaksa 4,5 grup satar cebinizdeki parayı alır hayatına devam eder sizde harcadığınız parayla kalırsınız. Arkadaşlar şunu unutmayın her bardak çapı ve derinliği kadar sıvı alır doğru mu? Sporcunun adalesi yoksa biz yüz tane ilaç girsek dahi inanın hiç birşey değişmeyecek. Bunu şöyle garip ama anlaşılır bir örnekle size anlatmaya çalışayım. 2 PARTNERİNİZ VAR VE BU PARTNERLERİNİZDEN ÇOCUĞUNUZ OLSUN İSTİYORSUNUZ. Bir Partnerinizle günde bir beraberliğiniz olsun diğer partnerinizle günde defalarca birlikteliğiniz olsun. 9 ay geçtiğinden her iki partnerinizden de kaç çocuğunuz olur? Her ikisinden de bir tane doğru mu? Yani bu ne demek nasıl ki çok birliktelik çok çocuk olmadığı gibi çok ilaçta çok kas demek değil. O yüzden rica ediyorum adım adım yavaş yavaş ilerlemeye çalışın. Vücudu doldurmak, adale yapınızı geliştirmek inanın bana yıllarınızı alacak. Adele yapınız gelişene kadar çok ilaçla zamana bağlı tanışacaksınız. Ama adele yapınız geliştikten sonra onu ayakta tutmak için sadece testosteron işinizi görecektir. Ha yok ayakta kalmasının dışında detay, estetik, yağ oranı vb gibi durumlarda egonuza yenik düşerseniz diğer ek ürünlerde mutlak suretle kürlerinize dahil olacaktır. Bu işin kendine göre merkezinde olan biri olarak bu konuya dair ez cümlem '' Kendinize zaman tanıyın ve bazı şeylerin nakit ile değil vakit ile tamamlanacağına kendinizi inandırarak bu işlere başlayın. '' İlaçların etki alanı genetikle alakalı mı? Evet kesinlikle üzerine konuşulması gereken bir diğer başlık. Çünkü kürlerde şunlar oluyor '' ben dünya kadar ilaç girdim, arkadaşım sustanonla benden çok gelişti! '' şimdi arkadaşlar bu hem doğru hem yanlış bir tez! Çünkü çoğu sporcu egoisttir ve ne vurduğunu ne tür zorluklarla karşılaştığını anlatmazlar karşılarındaki sporculara. Sorsanız neredeyse tüm camia sarms veya 1,2 Anabolic, Androjenik ürünlerle o vücutları yapıyor. Bu koca bir yalan kimse ile aynı evi günün 24 saatini paylaşmıyoruz o yüzden o dediklerinin hiç biri doğruluğunu kanıtlamıyor dediklerinin. Neyse bu konuya pek dahil olmadan ana konu başlığına geçelim. Bakın arkadaşlar ilaçların sizi nereden alıp nereye getireceğine; Hormon bilginiz Beslenme bilginiz Antrenman bilginiz Genetik faktörler Bu gibi bir takım maddeler belirliyor bunlardan bir veya daha fazlası eksikse gelişiminiz törpüleniyor. Peki o zaman şöyle bir örnek üzerinden gidelim. 2 sporcu aynı deneyim aynı şartlarda yaş, boy, cinsiyet, deneyim vs küre giriyorlar bire bir aynı şeyleri uyguluyorlar ama bir sporcu diğer sporcundan çok daha fazla gelişiyor bu nasıl olabiliyor? İlaçlar, mg lar her şey aynı ama... İşte bunu şu örnekle siz izah etmek isterim. 2 kişi olsun misal biri ben diğeri de değerli vaktini ayırıp bu konuyu okuyan sen ol. İkimizde bir masada karşılıklı oturalım ikimizin önüne de '' 70'lik y*ni Ra*ı '' konmuş olsun. Ve bir kadeh sen bir kadeh ben derken ben birinci şişede sarhoş olup bayılayım ama sen 2 hatta 3. şişede aynı duruma gel! '' bu mümkün ve olağan mı arkadaşlar? Gayet hayatın içinden bir örnekle anlatmaya çalıştım. Evet mümkün! Peki bu nasıl oluyor ikisi de aynı litre aynı marka ikimizde erkeğiz, insanız, yaşımız, boyumuz her şeyimiz aynı ama ben 1 sen 2 şişede gittin. Şimdi bu önümüze konan şişelerden birisi sahte veya düşük doz diyebilir miyiz? Elbette ki hayır. İşte genetikte böyle bir şey arkadaşlar siz kendinizi parçalasanız da alacağınız etki, tepki ölçüsüne %70,80 genetiğinizin vereceği müsaade belirliyor. Kalanı ise diğer faktörler. Yani genetik olarak kusurlu sporculara dünyaları da versek bazı şeyler çok zor yerine oturuyor. Ama doğru genetik en minimal hareketlerle bile sizi çok güzel yerlere getirebiliyor. Ağır antrenman çok kas demek mi? Evet son ve en can alıcı başlıklardan birisi. Salonlara hepimiz gidiyoruz oralar adeta ikinci evimiz bizlerin. Haliyle kendimiz dışında bir çok sporcunun hikayesine ama gözlemleyerek, ama buddy olarak tam içinde veya çevresinde olabiliyoruz. Burada benim gözlemlediğim ve keşke bu durumu çok erken kavrayabilseler dediğim konu '' ÇOK AĞIRLIK ÇOK KAS DEMEK DEĞİL '' tıpkı '' ÇOK İLACIN ÇOK KAS OLMADIĞI '' gibi. Arkadaşlar ben 1.95 - +110 kg bir adamım ve çalıştığım ağırlıkları salonlarda görenler içinden şunu diyordur '' ya adamın boyuna posuna bak bir de ağırlıklarına bak '' evet bunu diyorlar eminim ama ileride edinecekleri tecrübeler kısacası zaman benim bu uyguladığım sistemin çok daha doğru olduğunu onlara öğretecek. Arkadaşlar salonlarda çoğu sporcu anormal ağırlıkların altına giriyor buddyleri de bu süreçte onalara destek veriyor ve böylece spor dönemlerinin ilk hafta, ay ve yılını geride bırakıyorlar. Ama tüm bu zaman geçerken ne yazık ki çok büyük sakatlıklar oluyor. Tüm sporcularımızın öğrenmesi gereken ana başlıklar şunlar; ZAMAN! ZAMAN! ZAMAN! DOĞRU AĞIRLIK ( BİLEK, EL, KOL KASLARININ TEPE ZORLANMA NOKTASI TİREME GELİRSE BİLİNKİ YÜSKEK AĞIRLIKTASINIZ) VE ZAMANDAN SONRA EN ÖNEMLİ KRITER!!!!!! '' DOĞRU AÇI! '' Arkadaşlar unutmayın ki zaman bu sporun bu alanında her alanda olduğu gibi zaman ayırmadığınız sürece ne gelişecek ne de tecrübe edineceksiniz. Vücudu doldurmak senelerinizi alacak. O 2,3 ayda veya 5,6 ayda dev gibi olan adamların hepsi su torbası hiç biri adale değil ama sanıyorlar ki hepsi adale basıyorlarda basıyorlar sonra kür bitiyor vücutlarına aldıkları hiç bir ilacı neredeyse vücut üretmediği için adale yapısını ayakta tutamıyor tüm suyu veriyor ve sonra şu diyaloglar dile geliyor '' BIRAKINCA SARKIYOR '' hayır sarkmıyor sen boş bir balona hava veriyorsun o balon şişiyor ve sonra sönüyor hepsi bu kadar. Doğru ağırlık ise işin gerçekten en öneli kısımlarından birisi salonlarda bakıyoruz adam öyle ağırlıklar altına giriyor ki sanarsınız dünya şampiyonasına çıkacak hayır arkadaşlar bu çok yanlış ilaçlı dahi olsanız doğru değil. İlaçlıyken tamam çok düşük ağırlıklar doğru değil gelişmek, ileriye gitmek için onları vücudumuza sokuyoruz bu doğru fakat ama orada da gidip 300 kg squat 180 kg bench press yapmanın kimseye yararı yok ciddi kas yırtılma ve sakatlık riski var her şeyin aksine. Doğru ağırlık nedir peki? Arkadaşlar doğru ağırlık ilgili alanın titreme seviyesi var tepe nokta o noktaya geldiğinizde tam misal dumbble press yapacaksınız bicepslere tam kol, bilek, omuzdan aşağı bir titreme geliyor evet o sizin doğru ağırlığınız çalışmak için. Ama bir bakıyoruz salonlarda adam '' AAAAARGHH!! OOOOGHHHH!!! HİİİİYAAGHHKKK !! '' diye bağırıp ağırlık basmaya çalışıyor kendini tatmin ediyor çevresine ağır rahatsızlık verdiğini unutuyor. Bu doğru değil arkadaşlar! Bir anımı anlatayım bu konuda son cümleye geçmeden. '' Bir gün salondayım çocuğun kulağında kulaklık bağıra bağıra 50 kg dumbbell ile tepe kasları yormaya, geliştirmeye çalışıyor. Ama bunu yaparken ben 1 metre kadar yanındayım hem ağırlığı basarken anormal garip sesler çıkardığı yetmiyor gibi bir de her yükleme de çok bariz gaz çıkarıyor ama öyle böyle gaz değil hem sesli hem hissedilen cinsten çevresindekilerin zira kulağında kulaklık olduğu için onu da fark etmiyor. '' Vücut öyle kasılıyor, zorlanıyor siz düşünün. Bu doğru değil arkadaşlar hem kendinize hem çevrenize zarar, rahatsızlık veriyorsunuz. Doğru açı detayı! Evet arkadaşlar kası geliştiren inanın bana çok ağırlık veya süslü hareketler değil doğru ağırlık seviyesinde doğru açı ve doğru tekrar. Çoğu sporcu bunu bilmiyor ne yazık ki. Çok kg çok tekrar derken sakatlıklar ve anormal estetik olmayan vücutlar ortaya çıkıyor. Bakın çok yüksek ağırlıkla çalışan bir sporcu bir kenarda diğer kenarda doğru ağırlık doğru açıda çalışan bir sporcuyu incelemeye alalım az kg ama doğru tekrar ve en doğru çalışma açısında olan sporcu çok daha doğru, güzel ve fazla gelişecektir. Yapmanız gereken öncelikli konu her hareketin doğru açısını öğrenmek. Misal ibadetten örnek alalım müslümanlar namaz kılarken nasıl ki bazı detaylar var eğilme, kalkma, rüku vb bunların hep doğru açıları var ve üslubu var değil mi kaideleri var değil mi? İşte bizim spor vücut geliştirmede öyle hepsinin doğru açı ve kaidesi var. Yapacağınız ilk şey tüm hareketlerin doğru açılarını öğrenmek. Final olarak bu tüm yazdıklarım tecrübeyle sabit şeyler arkadaşlar. Bunları sizlere kolay kolay kimse anlatmaz çünkü bazı şeyleri bilmenizi istemez bu işin ticaretini yapan kişiler. Ve çevrenizdeki çoğu kişide bu konularda telkinde bulunmaz çünkü kendisi de bu hataları yapıyordur ve yapılanların doğru olduğunu düşünür kendi de öyle yapıyordur çünkü. Umarım tüm yazdıklarımdan kendi payınıza olanları alır ve en doğru şekilde spor yaşantınıza devam edersiniz. Keyifli Forumlar, Saygılarımla.

Merhaba arkadaşlar, GHK-CU denilen peptid dünyada ismini ve yapabildikleriyle yani kabiliyetleriyle adını duyurmayı başardı diyebiliriz. GHK-CU nedir? Ne işe yarar? Dünyaca tüm insanlığın çare aradığı ''genç görünüm'' ve '' yaşlılık belirtilerini görsel anlamda yavaşlatmak '' için kullanılan bir ürün. Bunun için tüm markalar çeşitli kremler, losyonlar geliştirdi ve hala çeşitli girişimler var. GHK-CU olağan üstü yaşlanma karşıtı olmakla birlikte çok iyi bir yenileyici. Ürüne yabancı ama diğer peptid gruplarına yabancı olmayan kullanıcıların zihninde bazı şeylerin oturması için '' bpc-157 / Gh '' görevlerinin birçoğunu tek başına yerine getirebiliyor diyebiliriz. Vücudumuzda elastin ve kolajen üretimini çok daha iyi seviyelere getirerek cildimizin daha parlak, daha diri ve çok daha genç durmasını sağlıyor. Malum yaş skalamız ilerledikçe kolajen ve elastin üretimi çok alt seviyelere iner. GHK-CU tam burada devreye giriyor isminin sonunda yer alan '' CU '' yani bakır temeli olan bir peptid sürümüdür. GHK-CU yan etkileri nelerdir? Kısa vadede herhangi bir yan etki gözlemlenmediği rapor edilmiştir dünya geneline baktığımızda fakat uzun vade kullanımları henüz gerçekleşmediği için o konuda net konuşmamak gerektiğini düşünüyorum. GHK-CU kullanım sebepleri nelerdir? Cilt güzelliği Yaşlanma karşıtı Saç dökülme karşıtı ve saç kalınlığını arttırır Cilt sıkılaşması Vücut üzerindeki ince ve kalın çizgilerde pozitif iyileşme sağlar Pürüzlü cildi yumuşatmaktadır Yaraların daha hızlı geçmesini sağlar UV ışınlarından korunmanızı sağlar GHK-CU kullanımı nasıl olmalı? Genel üretimi 50mg üzerine fakat bazı markalar 100mg flakonlar halinde de üretim yapabiliyor. Günlük 200 mcg kullanımı yaygındır. Enjeksiyonlar gün içinde ikiye bölünebilir. Faydalandığım kaynaklar: Pickart, L., & Margolina, A. (2018). Regenerative and protective actions of the GHK-Cu peptide in the light of the new gene data. International journal of molecular sciences, 19(7), 1987. Maquart, F. X., Pickart, L., Laurent, M., Gillery, P., Monboisse, J. C., & Borel, J. P. (1988). Stimulation of collagen synthesis in fibroblast cultures by the tripeptide‐copper complex glycyl‐L‐histidyl‐L‐lysine‐Cu2+. FEBS letters, 238(2), 343-346 Geçmiş bireysel deneyimlerim.

eskici bağrır kuyumcu bağırmaz kardeşim, instagrami açtığında köpek gibi bu marka satılmaya çalışıyorsa bil ki bir sorun vardır. Şu sıra dünyada hammadde kıtlığı var zaten, kimse temiz hammadde bulamıyorken testosu 40 dolar treni 45 dolardan satan ve bunu da satmak için 40 takla atan bir markayı seçmek ne kadar mantıklı? Aklı olan düşünür ve kanı oluşturur, bir ürün kaliteliyse 7/24 erişilebilir olmaz, hatta erişilebiliri de geçtim instagram storylerinde gezmez, gezmesini de geçtim fiyatlar bu derece saçma olmaz. Kaliteli ürünü alıcı bulur, kaliteli ürünü alıcı almak için sıraya girer. Satıcısı kırk takla atmaz satmak için. Örnekler; PMC, Optimum eski seri-yeni seri-overdose seri-yarışmacı seri, ZPHC(medicine)-HTP-Overdose, Swiss pharma(!), yeni seri Iran testo, güncel piyasa cinnatropinleri, internete steroid al yazıp gireceğiniz tüm sitelerdeki ürünler... Karakter, en pahalı servettir. Karakterini kaybetmiş insanlar bu ilaç işinde çok fazlalar. Karakterini satan birisi size her şeyi satabilir, hayal satar, iş satar, aşk satar, satar oğlu satar. Çünkü 0'san kaybedecek bir şeyin yoktur. DİPNOT: Bu markanın üreticisini hayvan gibi storylerde paylaşıyorlar, herif utanmadan markayı da yazmış biyografisine. Yurt dışında 2 kit HGH soktukları için ülkeye milletin başına gelmedik iş kalmazken bizim devletimiz yine şaşırtmıyor...

Selam, uzun bi süredir nedenini bilmediğim bi sebepten ötürü foruma erişemiyordum. İnternet sağlayıcımı değiştirdikten sonra sorun düzeldi. BULGULAR: Bulk dönemindeyim ve güncel olarak 102kg’ya ulaştım. Yakın zamanda eylül-ekim yarışmaları için prep dönemine gireceğim. Baya bi yağlanıp sulandım. Bulabilirsem Noxy Tren, reta ekleyip testoyu biraz düşüreceğim prepte. Güncel formumu (pumplı) ekliyorum.

Merhaba herkese, Burak @Loving Hocayla eylül ayında bu site sayesinde tanıştım. Eylül ayından bu güne kadar tüm süreçte destek oldu bende bu süreci sizlerle paylaşmak istedim. 4 senelik bir spor geçmişim var. 4 sene boyunca istikrarlı şekilde ilerledim. bunun ilk 2.5 senesi natural olarak devam ettim. Sonrasında ilk kürümde testo bolde yapıp kuruma sürecinde testo prop masteron winstrol kullanmıştım ilaçların doluluğu tartışılırdı. Sonrasında burak hocayla 2025 eylül ayında bulk sürecime başladım 87 kilo başladığım bu süreçte güncel 101 kiloyla bulk sürecini bitirdim. 26.01.2026 tarihinde definasyon sürecine başladım. Çok fazla fotoğraf çekilmeyi bilen ve seven birisi değilim. Elimde olan fotoğrafları eklemeye çalıştım. Kullandıgım ilaçlar başlangıç ve şuanki formumu aşağıdaki gibi paylaşıyorum. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Yaş: 23 Boy: 182 Kilo başlangıç: 87 KULLANILAN MARKA: Noxy Lab KÜR İÇERİĞİM: Testosteron Enanthate 500mg (genel) Npp 200mg (8 hafta) Boldenon 400mg (genel) 2025 EYLÜL: (1. AY) 2025 EKİM:(2. AY) 2025 KASIM:(3. AY) 2025 ARALIK:(4. AY) 2026 OCAK:(5. AY)

Selamlar. Bugün itibariyle 4 haftalık mini cut sürecini bitirmiş bulunuyorum. Pazartesi itibaren yeni küre ve 3500 kalori beslenmeye başlıyorum. Geçen hafta domuz gribi olduğum ve 1 hafta kadar idman yapamadığım için biraz sönük duruyorum am bir kaç haftaya toparlarım. Şuan güncel 102 kiloyum. Yeni cycle planım 600 testo , 300 bolde, 600 masteron, 300 tren e, 6 iü gh ve günlük 40 mcg igf1 lr3 , 500 mcg İpamorelin ve haftalık 2 mg cjc dac.

Bak dostum hala üsteliyorsun Bu konuya gir bakalım. Deca üzerinden gidelim verdiğin örneğe. Şimdi adam testo deca kürü yaptı. Deca vücuttan silinmesi demiş ama o kanda ilacın kalmasıyla alakalı. Şimdi bu adam 18 ay sonra mı pct yapsın Bu 21 gün meselesi tüm hormonal değerler dibi görsün ilaçlar yarılansın bak tekrar yazıyorum ilaçlarrrr yarılansınnnnn anlamışsındır inşallah. ilaçlar yarılansın hormonlar dibi görsün hangi pct ilaçları ne kadar serm grupları hangi şiddette kullanılıp uyarılacak eksi değerdeki hormonlar sporcu bunu bilsin ona göre uygulama yapsın diye deniyor. ben hayatımda 21 bırak hiç beklediğimi bilmem kür bitti mi bugün diyelim hemen pct başlarım ve her pct başarılı geçmiştir. Senin varsayımlarına göre hepsi başarısız olmalıydı. İlaç yarılansa veya yarılanmasa da geleceği nokta aynıdır her kürde 12 hafta ve üzeri kür bitince lf fsh nerede olacağı belli e2 prolaktin buna alınacak önlemlerin pct ile alakası yok üretim tetiklendikten sonra rahat kafayla önlem alınabilir. Total testosteron zaten dibi görecek onun klomenle tamoksifenle pregnly ile alakası yok sonraki iş. Şimdi neden o kadar gün geçmeden başlanırsa pct başarılı olmaz anlat bakalım Ben o işlere bakmıyorum dostum ilacı sana satan kimse o yapmalı protokolü.

sana katılmıyorum dostum, JR kategorisinde 22 yaşına kadar yarışmacılar çıkabiliyor. Genetiğin inanılmaz olduğunu nasıl anlıyorsun bana söyler misin? Podyuma çıkmadan inanılmaz bir genetik olduğunu nasıl anlayacaksın? Bu işin içerisinde genetik podyumda 1. sırada iken podyuma çıkana kadar 4. 5. sıralara düşer, podyuma sadece genetiği iyi olan çıkmıyor. Bu bir deneme yanılmadır, genetiğini görmek için öncelikle yapman gerekenler beslenme planı, antrenman, yağ oranını düşürmek, farmakolojik destek gibi etkenler senin genetiğini ortaya çıkaran şeylerdir. Ama başlıca genetiği belirleyen faktörler bellidir, örneğin vücudundaki kemik yapısı. Vücudunda başlıca kalça ve üst vücut ayrımına bakarsan genetiğini az çok tahmin edebilirsin, örneğin köprücük kemiği uzunluğu. Bunun sayesinde nasıl bir proporsiyona gireceğini öğrenebilirsin. Yüksek ihtimalle 'Inanılmaz Genetik' diye tabir ettiğin kişi Mr Olympia'da 212 kategorisinde göreceğimiz Nihat Kayadır. Bu sporcu sadece genetikle o podyuma çıkmıyor, veya genetiği sayesinde daha hızlı gelişmiyor. 12 senelik bir spor geçmişi olduğunu ve diyetine, antrenmanına sıkı sıkıya bağlı olduğunu, yüksek kaliteli off-seasonlar geçirmesi sayesinde genetiğini kullanıyor. Eğer bu süreçlerden geçmeseydi Nihat, inanılmaz bir genetiği olduğunun kimse farkına varamazdı. Dediğin şey doğru, uzun bir süre off-season geçirmesini ben de tavsiye ederim. Örneğin gelecek seneye kadar poz çalışarak, kaliteli beslenip vücudunu daha iyi hale getirirse men's physique üzerinde iyi bir derece alabilir. men's kategorisinde bazen vücut olarak senden kötü olanlar senden iyi derece alabilir. Bu da en büyük etkeni pozlama üzerine getiriyor, men's kategorisinde bacak, kalça, kalflar gibi etkenler bulunmadığından ve bir kalıba sokulmak zorunda kaldığından pozlar seni önemli ölçüde belirliyor. Bundan dolayı her şeyi inanılmaz genetiğe bağlamak mantıksız dostum. Hele ki Türkiye şampiyonasında... Açtığın konulara bakarsak dostum, genelde supplement veya ürünlerin fiyatlarıyla ilgili ve kullandığın dozları paylaşmışsın. Herhangi bir şekilde senden gerçek anlamda mantıklı ve işe yarar bilgiler göremedim. Yani burada sana işe yaramazsın demeye getirmiyorum konuyu, yanlış anlama. Burası forum, ben de bu forumdan önemli bilgiler öğrendim ve kişilere de bunu dağıtmaya çalışıyorum. Demek istediğim şey şu. 'Açtığım konuları eskiler bilir' olarak neyi kast ediyorsun? Örneğin podyum açısından konuşayım, kategorilerde puanlamanın neye göre yapıldığını, hangi tip vücut tiplerinin nerelerde başarılı olacağını, yarış öncesi yükleme konusunda altın bilgiler vesaire verdiğini görmek isterdim eğer böyle bir yorum yapacaksan. Ancak bunları göremediğim için bunu boşa yazdın olarak değerlendiriyorum. 3-5 ilaçla, büyük bir hevesle spora devam edebilirsin. Antrenörlük de yapabilirsin. Antrenörlük yapmak için ilaca gerek yok kesinlikle, örneğin Avrupa'nın bir çok ülkesinde ülkemizin aksine antrenörün vücuduna değil de antrenörün kendilerine ne kattıklarına bakarlar. Marketing olarak sen bunun pazarlayabiliyorsan bence işinin doğası gereği bunu zaten yapmalısın. Sana şimdi kalkıp da ilaç kullanma, antrenörsün ve buna ihtiyacın yok diyemem. Aynı şekilde, ben de uzun süredir off-seasonlarımda ilaç kullanıyorum. Bunu gidip de illa podyuma çıkacağım olarak yorumlayamam. Kendimi daha iyi görmek istiyorum o kadar. Ancak burada gelmek istediğim nokta şu dostum. Birisi podyum yapmak istiyorsa onun önüne engel olma, bu ilaçları 20'lerinde kullanmakla 40'larında kullanmak arasında fark var ise 20'li yaşlarında bunu daha iyi tolere edebilir. Kan değerleri bu yaşlarda tam yerinde, ilerleyen yaşlarda kronik bir rahatsızlık kazanma olasılığı bu yaşlardan daha yüksek. Bundan dolayı böyle yorumlaman saçma. Sana demek istediğim şu dostum, herkes kendi işine baksın. Buraya gelip kimseyi detaylıca tanımadan 'Instagram gönderisi için podyum yapmamalı' gibi laflar söylemene gerek yok, 20'lerinde daha spor salonunun ne olduğunu bilmeyen kişiler var. Bu iş için önce kalp kıracağına karşındakinin neden bu işi yaptığını öğren. Senin için en iyisi olsun dostum, umarım polemiğe girmeyiz ve konuyu burada kapatırız.

Selamlar herkese, forumu uzun süredir takip ediyordum ancak ilk defa login olup mesaj yazıyorum sanırım. Sizlerden bilgi almak ve belki birilerine yardımcı olmak adına açmak istedim. 35 yaşındayım. Geçmişte iki kez cycle deneyimim oldu ancak bunlar yıllar önceydi. Süreç başında %15 yağ oranı, 88.8 kiloydum. Bir kaç sene sonra yarı maraton ve hyrox yarışma hedefim olduğu için 10 haftalık bir retatrutide ve testosteron propionat (2 günde 1 50 mg) sürecine başladım kendimi istediğim forma yaklaştırıp uzun bir peptid stack ine başlamayı planlıyorum. Aslında testosteron ekleme fikrim yoktu ancak biraz kendimi gaza getirdim. Çoğu peptid de günlük kullanım var ve nisan ortası 1 hafta iş seyahatinde olacağım. Sürece başlarken kilom 88.8 kg civarındaydı. 28 Ocak’ta 2 mg retatrutide ile başladım. 3 gün sonra 86.5 kg seviyelerine kadar düştüm. Bunun büyük kısmının su,ödem ve glikojen tabi, sürece başlayacağım için son dönemde beslenmeyi biraz abartmıştım. testosteron propionat'ın 3. dozundan sonra vücut tekrar su tuttu 0.5-0.6kg kadar. Haftalık idman düzenim şu şekilde: Pazartesi: Push Salı: Pull Çarşamba: Deadlift ve squat sonrasında olimpik bar hareketlerini içeren teknik antrenman Perşembe: Dinlenme, sabah mobility + core Cuma: Upper body Cumartesi: atletizm odaklı antrenman + 4 x 1km interval koşu Pazar: Dinlenme, sabah mobility + core İdman düzeni karmaşık duruyor farkındayım ancak ağırlık antrenmanı yaptığım günlerin tamamında (Hyrox günü hariç) idman sonunda yaklaşık 10 dakika row veya interval air bike, ardından 15 dakika incline walk ekliyorum. Haftanın çoğu gününde sporu sabah 07:00’de yapıyorum. Bazı günlerde ise antrenmanı öğlen saatlerine çekmem gerekiyor. Bu günlerin sabahında ağırlık idmanları öncesinde 40–50 dakika evde cycle yapıp kahvaltı yapıp idmana geçiyorum. Beslenme tarafında şu an için günlük makrolarım şu aralıkta: Protein alımımı 200–220 gram civarında almaya çalışacağım. Yağ alımını, retatrutide ile sindirim problemi yaşamamak adına genellikle 40-50gram civarını geçmeyecek şekilde ayarlıyorum. Karbonhidrat alımı ise güne ve idman yoğunluğuna göre değişiyor; yaklaşık 50–150 gram aralığında alabiliyorum, bunda da retatrutide iştah kestiği için daha fazla yiyemiyorum. Öğün düzenim genel olarak şu şekilde: Sabah sabah idmanlarından önce kahve ve pre-workout kullanıyorum. İdman sonrası genelde 3–4 yumurta beyazı ve 1 yumurta sarısı ile yaklaşık 60 gram rice cream kullanarak pancake yapıyorum. Alternatif olarak aynı yumurta miktarı ile omlet, rice cake, tatlı lor, muz, orman meyveleri ve whey protein ile shake hazırlıyorum. Öğlen Genellikle 50–60 gram pirinç, yaklaşık 100 gram sindirimi kolay sebze ve 200–220 gram tavuk tüketiyorum. Ara öğün 1 ölçek whey + rice cake, quark + whey ile hazırlanan tatlı gibi proteini yüksek bir ara öğün yapıyorum. Akşam Salata ile birlikte 200 gram yağsız veya az yağlı kıyma ve 100–150 gram haşlanmış patates tüketiyorum. Yağ alımını post-workout öğününde minimumda tutup, günün ilerleyen öğünlerinde 10–15 gramlık porsiyonlar halinde alıyorum. KULLANDIĞIM TAKVİYELER: Kullandığım vitaminler: D3, K2, Omega 3, milk thistle, multivitamin, ashwagandha, ZMA Kullandığım supplementler: creatine, citrulline malate, electrolyte, pre-workout Koruyucular: sürece ve hissiyata göre alacağım. Bu bilgileri de paylaşırım gerektiğimde Retatrutide'ı sabah 6:30 da yaptıktan 2-3 saat sonrası açlık hissi oldukça gitti. Aslında 1 mg ile başlanabileceğini biliyorum ancak şu ana kadar açlık baskılanması ve sindirim hızının yavaşlaması dışında rahatsız edici bir yan etki yaşamadım. Bu düzeni bir süre bu şekilde devam ettirmeyi planlıyorum. Son 4-5 hafta MOTS - C eklemeyi düşünüyorum sürecin gidişatına göre. Süreç ilerledikçe retatrutide ile birlikte haftalık gelişmeleri, artıları ve eksileri yine bu başlık altında paylaşırım. Sorusu olan olursa da tecrübe ettiğim ve araştırmalarım kadarıyla cevaplamak isterim. Fazla uzun bir giriş mesajı oldu ancak detaylı şekilde anlatmak istedim düzenimi.

Merhaba arkadaşlar; Bugün trenbolone ele alacağız çünkü piyasada kimse size şimdi anlatacaklarımı bu kadar derinlemesine anlatmayacaklardır. Peki neden anlatmayacaklardır? Anlattıkları taktirde satış yapamayacaklardır muhtemelen çünkü aklı olan trenbolon dan uzak durur. Ha aklı olan uzak durur derken bir kere deneyen de kolay kolay vaz geçemez çünkü trenbolone verdiği hazzı ve sonuçları dünyada başka verecek bir ilaç henüz keşfedilmedi. Trenbolone nedir? Tarihçesi... Trenbolone, çoğu sporcu tarafından süratle fiziğinizi değiştirmek için en güçlü, en etkili ve en tehlikeli steroidlerden biri olarak kabul görmüştür. Bu ürün 19-nor steroid ailesinin bir parçasıdır. Trenbolone gibi, bu 19-nor ailede oldukça popüler bir başka steroid de Nandrolone’dır (Deca Durabolin ve NPP) Nandrolone ve trenbolone’un etki mekanizmaları benzer olmakla birlikte gerçekte bu iki steroid den alacağınız sonuçları çok farklı olacaktır. Nandrolone grubunun bir androjen ve anabolik steroid modelidir. Deca durabolin'in yeni yani geliştirilmiş versiyonudur. Misal peptidler de follistatin ilk olarak çıktı sonra geliştirilmiş versiyonu Follistatin 344 çıktı veya herkesin tanıdığı bir ürün Yohimbe çıktı daha sonra saf ve üst versiyonu olan Yohimbe HLC geldi gibi düşünebilirsiniz. Deca ve Tren. iki kardeş arkadaşlar ama ikiz kardeşler değiller sadece kardeşler. Misal deca da libido konusunda sorunlar yaşarken tren. kullanımında aksi yönde pozitif çıkışlar yakalarsınız ve bizim camia'da '' BÜYÜMEK İÇİN DECA! ESTETİK İÇİN TREN '' sözü vardır. Deca sizin sinir sisteminize veya paranoya kavramınıza negatif etki etmez ama trenbolone bu kavramın tabiri caiz ise içinden deler geçer. Yani bunlar kardeş olmalarına rağmen iki farklı deneyim sunan ürün diyebiliriz. Konuyu çok dağıtmadan tren kullanıcıları nelere dikkat etmeli bunlara değinelim. Trenbolone kullanmaya karar verdim yan etkileri nelerdir? 2,6 HAFTALAR ARASI ATEŞİNİZİN ÇIKMASI 3,10 HAFTALAR ARASI YÜKSEK SİNİR 3,10 HAFTALAR ARASI YÜKSEK PARONOYA 2,6 HAFTALAR ARASI VÜCUT GENELİ VE AVUÇ İÇİ TERLEME 3,10 HAFTALAR ARASI NEFES DARLIĞI KOMPLİKASYONLARI 4,10 HAFTALAR ARASI ÖKSÜRME 3,10 HAFTALAR ARASI HALSİZLİK VE YORGUNLUK BELİRTİLERİ 4,10 HAFTALAR ARASI YÜKSEK TANSİYON BELİRTİLERİ Şimdi arkadaşlar bunların arasında en ağır yaşayacağınız 3 sorun YÜKSEK SİNİR PARONOYA ( AĞIR ŞEKİLDE ) NEFES DARLIĞI (NEFES ALAMAMA) 1 ve 2. madde konusunda eğer özünüzde sinirli, saman alevi gibi parlayan biriyseniz ve duygu durum bozukluğu, anksiyete, geçmişte veya ürünü kullanacağınız dönem psikolojik sorunlarınız oldu veya varsa '' kesinlikle uzak durun '' çünkü trenbolone öyle ağır şekilde bunları size yaşatır ki ya her gün adam döver veya dayak yersiniz. Kendimden bir hikaye anlatayım hemen; Tren kullandığım dönem sokakta yay geçidinden karşıya geçeceğim (özünde çabuk sinirlenen birisiyimdir ama saman alevi gibi hemen şeker adam moduna dönmem de çok basittir.) toplu taşıma şoförü olan adam kilitlendim bakıyorum (bana bakıyor sanıyorum) dedim bana posta koyuyor herhalde (ne alakaysa) yeşil yandı araçlara aracın önüne geçtim gidemesin diye sen niye bana bakıyorsun diye adamla kavgaya tutuştum adam yemin ediyor ya sana değil ışığa bakıyordum yeşil yansın da geçeyim diye. Neyse sonra aaa bir sn bende tren vardı sakin olmalıyım deyip yoluma gitmişliğim olmuştur bunun gibi nice hikayelerim vardır tren kullandığım dönemlere dair. Bakın tren öyle ilaçtır ki evliyseniz yuvanız bozulur, dağılır Sevgiliniz varsa ayrılırsınız. Ananız, babanıza ağır sözler söyler hatta el kaldırırsınız. Tren adamı böyle manyak eder haberiniz olsun. Bir gün destek verdiğim biriyle konuşuyoruz tren dedim nasıl gidiyor? İyi abi dedi. Ya dedim nasıl iyi? Paranoya falan yok mu dedim şuan bir şey yok dedim 1 belki 2 hafta sonra beni aradı abi dediğin gibi paranoya yaptım ama iyi ki tren kullanmışım yoksa fark edemeyecektim dedi. Dedim ki ne oldu? Abi kız arkadaşımla hiç telefonuna bakmaz, karıştırmazdım trenden galiba aldatıldığım paranoyasına kapıldım bir de ne göreyim? Aldatılıyormuşum üstelik başka bir vücut geliştirmeci çocukla!! Aldatılmak değil de çocuğun benden vücudunun daha iyi olması zoruma gitmişti abi demişti. (Bende gülsem mi ağlasam mı bilememiştim.) Peki trenbolone bu kötü özelliğinden nasıl etkilenmeden kullanabiliriz? Bunu kariyerimde kimseye anlatmadım çünkü parayla bile ölçülemeyecek değerde bir bilgi ve %99 çözüm sunuyor. Tren negatif etkilerinden kurtulmak için kür planınızı şu şekilde yapın bu yazdığım yan etkilerin neredeyse hiç birini görmeyeceksiniz arkadaşlar. MİSAL TREN KÜRÜNDE YAPILMAMASI GEREKEN : 1-15 HAFTA TESTOSTERON 1-10 HAFTA TRENBOLONE 1-5 HAFTA DIANABOL Böyle bir kürde genelde 500 testo + 300 tren + 30 mg dianabol yapar çoğu sporcu. Ama o yan etkileri görmemek için yapılması gereke düzenleme şu şekilde olmalıdır arakadalar. 1-15 HAFTA TESTOSTERON - 250 mg hatta 200 mg 1-10 HAFTA TRENBOLONE - 500/900 mg kadar çıkabilirsiniz bu dediğim formülde (sonuçlar şaşırtacaktır yan etki anlamında) 1-5 HAFTA DIANABOL - 30 mg Bu şekilde olduğunda en ağır baskın kötü özelliklerini trenbolone ekarte etmiş olursunuz. Ha şöyle de bir şey var forumda da o arkadaşlar aktif olarak aramızda benim destek sağlayıp bu formülü yapmadan rutin uygulamalar ile tren küründe 4,6 ay kalan ama gram yan etki hissetmeyen vücut gelişimi olarak muazzam sonuçlar alan sporcular yok mu? VAR! Ama 1000 kişi de 1 kişi arkadaşlar. O kişilerdenseniz zaten ömür boyu kullanın trenbolone hiç vazgeçmeyin. Bunu şöyle açıklayalım '' yahu öyle şey mi olur diyenler anlasın diye '' 1 masa olsun bu Masa'nın sağ ucuna sen sol ucuna ben oturayım. Önümüzde 4 tane y*ni rakı 70'lik olsun 2 sende 2 bende şeklinde. Sonra başlayalım içmeye ben 1. şişede sarhoş olup bayılıp kalayım sen 3. şişede çakır keyif ol bu mümkün mü? Evet mümkün dünyaları içip hala ayakta olan onlarca kişi var daha 1 bardakta ayılıp, bayılan kişileri de gördük değil mi? Eee şimdi diyebilir miyiz ya kardeşim aynı rakı sen ona gerçek bana sahte vermişsin? Hayır işte ilaç ve genetik böyle bir şey arkadaşlar dünyada bilimin inceleyip sonuca vardığı çoğu konuda tek spor dalı vücut geliştirme ama bilimin bile hala bulamadığı bazı gerçekler var bu durumda onlardan bir tanesi. Mesela dış kaynaklı forumları veya platform veya makaleleri inceleyin Avrupa'nın en sevdiği ilaçlar başında trenbolone gelir ve adamlar şaka değil 1 yıl kesmeden kullanırlar. O konuda bende bu eğilimi mantıklı buluyorum ama uzun kullanım yapacak arkadaşlar lütfen çok abartmayın uzunluğu ve mg kısımlarını tavsiyem bu yönde olacaktır. Parabolan insanlar için üretilen versiyonudur acetat ve ent. formu veteriner gruplarında vardır haliyle eczane ürünleri parabolan formatında üretir lab ürünleri acetat ve ent. olarak üretirler. Misal balkan pharma : parabolone alt markası sp : acetat ve ent. olarak piyasada bulunmaktadır. Peki vücuttaki işleyişi nasıl olur? Nelere etki eder nasıl çalışır? Diye bakacak olursak; Trenbolone, kas yapı dokusu içinde bulunan igf-1 hormonunun seviyesini çok büyük oranda pozitif yönlü arttırmaktadır. ( igf normalde gece biz uyurken beyinde salgılanan gh nin karaciğere ulaşması ve orada igf 1'e dönmesi ile gerçekleşir. ) Böylelikle kastaki igf-1 seviyesi 2,3 hatta daha fazla artıp kas uydu hücrelerinin yani hasarlı kas hücreleri'nin igf-1 ve diğer büyüme faktörlerine çok daha duyarlı hale gelmesini sağlar. Kas hücre oranlarına belirli paralelikte ilerleyen DNA ölçüsünü de oldukça fazla oranda attırır. DEDİKLERİMİ DOĞRULAR NİTELİKTE AÇILAN ÖRNEK KONULAR : Etkilerinden pozitif yanların dan hiç bahsetmedim kapanışı öyle yapalım arkadaşlar; TESTOSTERON DAN 500 KAT NEREDEYSE GÜÇLÜ BİR İLAÇ DÜŞÜNÜN YUNAN HEYKELİ BENZETMESİ VARDIR YA HEP HAH İŞTE O HEYKEL KIVAMINA GETİRİR SİZİ VÜCUDUNUZ KARAKALEM İLE ÇİZİLMİŞÇESİNE MUHTELŞEM DURUR KAS ADALE YAPINIZ SU DOLU DEĞİL ADALE/ET DOKUSU OLARAK YANSIR GÖREN GÖZLERE SOKAK TABİRİ İLE KAPANIŞ YAPALIM = MERMİ GİBİ BİR VÜCUDUNUZ OLUR Evet arkadaşlar trenbolone denilen ilacı iyisi ile kötüsü ile hatta bazı minik bilinmeyen duyulması zor sırlar ile sizlere anlatmaya çalıştım bu ilacı kullanmadan 10 kere düşünün tüm bunlara rağmen kullanacağım derseniz mutlaka doğru bir rehber ile bu süreci geçirin yoksa çok üzülürsünüz piyasa da 300,500,800 tl gibi tren tedariği sunumu yapanlara kanmayın tren. ve oxandrolone dünya da ham maddesi en pahalı 2 ilaçtır bunu unutmayın zaten özünde sakat bir ürün olan tren'e en doğru şekilde ulaşmak için en doğru seçeneği vücudunuza almak için uğraşın ilk çabanız bu yönde olsun. KEYİFLİ FORUMLAR

Hesap yeni, ileti yok, mesaj yok, formda geçmiş yok, tek konuda konuşmuşsun ondada rezz lab çok iyi demişsin, ya satıcısın yada satıcı yancısı. Bide Bırakın ya bu işleri dolu olsa ne yazar 18 den küçük çocuklara ilaç satan adamlarsınız siz. Belki sen degilssin ama senin abilerin satıyor sende onlara para yediriyorsun. Allahtan korkmuyormusunuz anlamadım gitti.

Boldeden kaynaklı tansiyon böbreklerde hasar enfeksiyon vs vs cok uzun söyleyeceklerim var ama inan yazmaya üşendim şuan. Kısacası ni nefrolojiye git gözük. Kürü tamamen kes 3-5 ay en azından hicbir kür yapma supplement alma 2 hafta antrenmanlara ara ver ilaç alma steroid veya supplement. Bol su ic düzenli tansiyon takibi yap düzeltilemeyecek şeyler değil

TÜM SÜRECİN DEVAMINA DAİR GENEL ÖZET Hem kendi gelişimimi kayıt altına almak hem de benzer süreçlerden geçen birilerine fikir verebilmek adına detaylı şekilde yazacağım. Çünkü özellikle 30 yaş sonrası özellikle home office çalışan kişilerde hem form tutmanın hem de sürdürülebilir şekilde yağ kaybetmenin ne kadar zor olduğunu yaşayarak gördüm Kişisel Bilgiler Yaş: 36 Başlangıç Tarihi: 28 Ocak Başlangıç Kilo: 88.8 kg (%17-18 yağ oranı civarı) Güncel Kilo: 78.6 kg (%10-11 yağ oranı civarı) Başlangıç Ürünleri EOD 100 mg Test P Haftalık 1 mg Retatrutide Süreçte Eklediğim Ürünler 4-8. Hafta IGF-1 LR3 → Post workout 50 mcg Açıkçası en belirgin etkisini recovery tarafında gördüm diyebilirim. Fragment 176-191 → Pre workout 250 mcg + uyku öncesi 250 mcg Çok net hissedilir bir etkisini görmedim. Güncel Ürünler (Ürünlerin tamamı ZPHC) EOD 50 mg Test P + 75 mg Test E IGF-1 LR3 → Post workout 50 mcg (4. haftası dolduğunda bırakacağım) Oxandrolone → Pre workout 20 mg Clenbuterol → Pre workout 20 mcg 14. Haftadan İtibaren EOD 75 mg Test E Retatrutide Kullanımı 4 hafta → 1 mg 4 hafta → 2 mg 3 hafta → 4 mg 2 hafta boyunca → 5 günde 1 kez 3 mg Güncel haftalık 2mg Kullandığım Reta Markaları İlk 10 mg Gideon Pharma kullandım, sonrasında piyasadaki Çin peptidleriyle devam ettim. Retatrutide Etkileri 1 mg ile başladığım ilk günden itibaren iştah baskılanması belirgin şekilde başladı. Hassas mideye sahip olduğum için özellikle ilk haftalarda sindirimin ciddi şekilde yavaşladığını hissediyordum. 11. haftaya kadar iştah kontrolü oldukça iyiydi. 4 mg kullanırken bile 5. günden sonra açlık hissi geri dönmeye başlıyordu. Bir süre 5 günde 1 kez 3 mg denedim fakat bu sistem bana çok uygun olmadı. Özellikle ikinci enjeksiyondan sonra bağırsaklarda gaz ve şişkinlik oluştu. Çok ciddi değildi ama rahatsız ediciydi. 5 gün 1 2mg daha kontrollü bir dozlama olabilirdi benim için. Kilo Kaybı Süreci İlk hafta 88.8 kg’den 86.5 kg’ye hızlı bir düşüş oldu. 4. haftada 85.2 kg civarındaydım ve yaklaşık 2 hafta bu kilolarda kaldım. Uzun süre sonra anabolik kullandığım için açıkçası tartıya çok takılmadım. Süreç boyunca antrenman ve beslenme disiplinini bozmadım. Asıl değişimi 6. haftadan sonra yaşamaya başladım. Protein ve yağ makrolarını biraz düşürüp karbonhidratı artırınca yaklaşık 2 haftada 2 kg kadar kayıp oldu ve görüntü ciddi şekilde değişmeye başladı. Antrenman Planı Haftada 5 gün ağırlık antrenmanı + 20-30 dk kardiyo Haftada 1 gün 50-60 dk uzun kardiyo İdmanların: 3 gününü hipertrofi odaklı, 1 gününü atletizm odaklı, 1 gününe ise daha çok patlayıcı kuvvet ve olimpik bar hareketleri ekledim. Amacım sadece kilo vermek olmadı, daha atletik bir görüntü elde etmek istedim. Artık yaşım da 36 olduğu için daha fonksiyonel hareketler yaptım. Kalori ve Makrolar 1-6. Hafta 1900-2000 kcal 200 g protein 50-55 g yağ Kalan kalori karbonhidrat 6-12. Hafta 1900-2000 kcal 170-180 g protein 40-45 g yağ Kalan kalori karbonhidrat 12. Hafta ve Sonrası 2300-2400 kcal 180-190 g protein 50-55 g yağ 240-280 g karbonhidrat Güncel Plan Şu an yağ oranım %10 civarına geldiği için artık biraz vites düşürmek istiyorum. Retadan önce de uzun ve başarısız diyet süreçleri yaşadığım için bu formu koruyarak ilerlemek benim için daha mantıklı geliyor. Gaza gelip Ox, Clen ve Masteron siparişi vermiştim. Ox ve Clen’i dozu artırmadan 6-8 hafta kullanmayı düşünüyorum. Amacım yüksek kaloriye rağmen formu koruyup yağ kaybını daha yavaş ama sürdürülebilir şekilde devam ettirmek. Masteron’u ise belki 14 gün sonra Test P bittikten sonra yaz döneminde form koruma amaçlı kullanırım. Zaten elimde 10 ml mevcut, biraz da merakımdan denemek istiyorum açıkçası. Reta'ya haftalık 2mg ile devam edeceğim, Temmuz başında güncel duruma göre ya 2 ay ara vereceğim yada 1mg ile devam edeceğim kesmeden. Gelecek Plan EOD 75 mg Test E ile eylül ayında okullar açılana kadar devam etmeyi düşünüyorum. Sonrasında işin anabolik tarafını minimumda tutup yalnızca test ile devam ederek biraz daha sağlık ve sürdürülebilirlik odaklı ilerlemek istiyorum. Eylül sonundan itibaren en az 4 ay boyunca günlük 2-3 IU GH ekleyip süreci biraz daha anti-aging ve recovery tarafına çekmeyi planlıyorum. Haftalık retatrutide kullanımına 1-2mg ile devam edeceğim tekrar. Bazı dönemler mitokondriyal fonksiyon ve hücresel enerji metabolizması odaklı peptidleri deneme amaçlı kullanmak istiyorum MOTS-C, SS-31 ve SLU-PP-332 gibi. Üniversitede takım sporu geçmişim vardı. Sonrasında da aralıklarla yaklaşık 10 yıllık spor salonu geçmişim oldu. Buna rağmen özellikle 30 yaş sonrası hayatın getirdiği düzen, evlilik, çocuk, iş temposu ve stres nedeniyle istediğim formu hiçbir zaman tam anlamıyla yakalayamamıştım. 36 yaşında bu seviyeye gelmek benim için gerçekten mucize gibi oldu diyebilirim Süreç boyunca forumda yardımcı olan herkese teşekkür ederim. Merak edilen bir şey olursa elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım. 28 OCAK 9 Mayıs - 100. Gün

öncelikle güzel kardeşim, "INSTAGRAM" uygulamasında gördüğün fizikleri hiç bir zaman aynada göremeyeceksin. Sebebi açık ve net, günümüzde internette fotoğraf paylaşırken direkt fotoğrafı tekte çekip atmıyorsun, o fotoğrafı çekerken ışıkla oynuyorsun, poz veriyorsun, pump alıyorsun, bazen ayarlarla oynuyorsun cart curt. Yani kısacası herkes kendini en iyi şekilde gösteriyor ve o sayede öyle efsanevi gözüküyor. ikinci olarak, dostum birisine bakıp "şöyle olsam yeter" kafasından çıkmalısın. kişilerin arka planını görmüyorsun, kimisi 500 tren acetat alırken öyle gözüküyordur diğeri 375 testosteron kullanarak öyle gözüküyordur. burada önemli olan senin kendine yol çizmen, birilerine bakarsan her zaman kötü olursun. önemli olan senin kendini nasıl geliştirdiğindir, eğer gidip de 600 tren acetat alıp iyi gözüküyorsan bu sürdürülebilir bir şey değil. ilaç kesilince o formun gidecek, demek istediğim o formu sürdürebilmek adına işler yapman. sürdürülebilirlik konusunu şöyle açıklayım sana, bu iş ilaç ile olmuyor. evet, ilaç önemli bir etken, ancak bizler genelde yılda 2 kür yaparız ve arasını cruise ile geçiririz. yani sürdürülebilir bir durum, sağlık sorunu yaşamayız ve yıllar boyunca formumuzu koruruz. demek istediğim şu kardeşim, eğer ilaç ile olsa bak piyasada en kaliteli kürü gidersin 3 ayına 60.000₺ verirsin. aşağı yukarı 1-2 cluba gidince ezeceğin para, eğer dediğin gibi bir durum olsaydı o fizikleri sadece instada değil aynı zamanda gerçekte de görürdün. Herkes sokakta Jeremy Buendia gibi gezerdi, 60.000₺ şu zamanda hiç parası. ÖZETLE ILAÇLAR SIHIRLI DEĞNEK DEĞILDIR

Selamlar herkese, benden bu kadar arkadaşlar! 16 haftadır sürdürdüğüm yağ yakım ve recomp odaklı sürecimin sonuna gelmiş bulunmaktayım. Kardiyo ve bisiklet yapmaktan gluteusum tabla gibi dümdüz oldu. Başlangıç fotoğrafları ve finali sizlerle paylaşıyorum kilo değişimim: 94'ten 74'e, total yağ oranı değişimi de %20'ye yakın diye düşünüyorum. Ölümcül diyetler de yapsam aas'lerde kullansam her zaman kan tesi ile düzenli takip ile sağlığı 1. aşamada tutarak devam etmeye çalıştım. Artık mental ve fiziksel olarak devam etmek zor geldiği için gün itibari ile 3000 kalorilik (450c200p50f) bulk beslenmesine başladım. Çok laf salatası yapmak istemedim, merak ettikleriniz olursa süreç hakkında şeffaf şekilde konuşuruz. Sizleri seviyorum, herkese hayırlı forumlar.

Merhaba arkadaşlar, Bir kaç ay forumdan uzak kaldım ama tekrar döndüm mutluyum ve gururluyum umarım her şey yolundadır ve sizler iyisinizdir. Şimdi size yakında başlayacağım define kürümden bahsetmek istiyorum. KÜR İÇERİĞİM: Trenbolone Acetate 200-300 mg Testostero Propionate 300 mg Bolddenon 500 mg Masteron 300 mg KULLANILACAK MARKA: Hilma biocare KİŞİSEL BİLGİLERİM: Boy: 1,80 Kilom: 97 Yağ: %15 Günlüğüm hakkında dönemsel fotoğraflarla ve metinsel olarak tüm detayları bu başlık altında paylaşacağım.

Trt beklediğin şey değil, bir insanı aşırı pısırıktan spontane birine dönüştürmez. Ama buna dönüşme yolunda sana bir yakıt olur dersek daha doğru olur. Epigenetik düzeyde AR ni arttıracak, bu beyninde vs.de bir çok şeyi değiştirecek, motivasyonun artacak vs. Ama TRT karakterini değiştirmeyecek. Bu çabayla olacak birşey. En çok ilgili şey ise bana kalırsa oppioid(endorfin dinorfin vs. Bunları araştır) sistem. Trt den daha fazla yardımı dokunacak şeyleri söyleyeyim hissiyat açısından. Hiit kardiyo( haftada 1-2 ,ama mesela koşuysa arkanda aslan varmışcasına kendini yorduğun %100 ünü verdiğin türden) Sauna( oppioid sistemi en iyi modüle eden şeylerden biri) Ağırlık kaldırmak Düzenli z2 kardiyo Kaslı bir vücut(bu dışardan kendine güvenen bir görüntü verecegi icin en faydası olanı olcak büyük ihtimalle) Her şeyden önce çaba zihnini bakış açını değiştirmen gerek. Burada da bence sun tzu, descartes aklın yönetimi için kurallar gibi kitaplar gelir.

2 senedir spor yapmıyorsan ortada koruyacak bir kas kütlesi yok. Kas kütlen yoksa definasyon için anabolizan kullanmanın bir anlamı da yok yağ yakımına anlamlı bir faydası olmayacaktır. İlle bir şey kullanayım diyorsan haftalık (75-150)mg testo e2 değerin hangi değerde yan etki yapmıyorsa, günlük 4ui gh(sabah 2 yatmadan 2), ulaşabiliyorsan semaglutide veya tirzepatide.

kardesim, 2 günde 1 150 mg tren acetat vurmak demek haftada 525mg demek. 525 MG TRENBOLONE ACETAT?! Aşağı yukarı 800mg tren enanthate? 525 tren acetatı emin ol yarışmacılar bile kullanmıyor, eminim ilaçların fazlasıyla underdose. Bırak 525mg'ı bu yağ oranı, bu kiloda 200 mg bile kullansan gece 10 atlet 20 kilot değiştirir, nefes almakta zorlanır kısa bir süre içerisinde acile yatırılırdın. Güzel kardeşim, canımın içi bak biz diyoruz trenbolon sen diyorsun masteron mu kullanılır?! Masteron enjeksiyonunu 4 günde 1 e çekmek ne katacak sana? Yani yarı ömrü geçip ilaçtan alacağın verim büyük oranda düşecek sadece. Daha nefes almakta güçlük çekiyorsun, bak bu iş böyle olmaz. Kalbini zorlarsın, kolestrolün günden güne berbatlaşıyor, kalp-damar sağlığın eminim bu kiloda berbattır ve kolestrol değerin de adım gibi eminim bu tren ile ölçülemeyecek kadar yükselmiştir. Bak bu işin şakası yok, kalkarsın bir sabah eğimli yürüyüş yaparken kalp çarpıntısı yaşarsın, nabzın yükselir ve belirttiğim kalp sorunlarında birleşince kalp krizi geçirirsin. Sana bu aklı kim verdi bilmiyorum, veya bu planı kendin mi çizdin inan umrumda değil. Bak, forumda 1 gr deca kullan dediklerim oldu. Testoyu 1.5 gram kullan dediklerim oldu, çevremde 10 çeşit ilacı kombin ettirdiklerim oldu ama hiç kimseye 500 tren acetat kullan demedim. Veya bu kiloda ilaca gir demedim. Benim önceliğim sağlıktır, yarın bir gün dediğim kalp krizini geçirirsen ve sana ben bu mesajı yazmazsam ve bir gün gelip de forumda kalp krizi geçirdim yeni kürüm şu şu olacak diye yazarsan inan bana dokunur. İster beni dinle, ister kendi kafandan ilerle ve "SONUNU" gör. Ama bu "SONUNU" görmeden önce şunu bir düşün bakalım, ya sonunu göremezsem? Eğer kalp krizi geçirir de bakıma muhtaç hale gelirsem? Sağlık sorunlarım ortaya çıkar da ömür boyu doktorlara gitmek zorunda kalırsam, her ay doktor muaynesi, onlarca ameliyat geçirirsem bana kim bakıcak? Bir düşün bakalım, ailene bir sor de onlara ben bunu bunu kullanıyorum eğer bakıma muhtaç olursam bana bakar mısın diye? Eğer onlar oğlum ne olacak, sen yeter ki "SONUNU" gör. Biz her türlü arkandayız mı diyecek yoksa oğlum kullanma, bu kilo bunlar olmadan gitmiyor mu diyecek? Dostum, bu nasihatı bitiriyorum. Dersen ki nasihat dinlemeyeceğim o zaman sana fikir vereyim. GLP-1 Agonistleri, Semaglutid Tirzepatid Retaturid gibi ilaçlardan birisini edin ve haftada 2mg kullan. Zaten istediğini verecektir ve hiç bir şekilde ne masteron, ne trenbolon ve hatta ne testosteron kadar zarar görmeyeceksin. Bu ilaçları da 130 kilo yağlı/göbekli olduğunda değil de 130 kilo temiz kütleli bir insan olduğunda kullanırsın.

Herkese selamlar. Gidişatı güncellemek istedim. Şimdi ekleyeceğim fotolar 1 hafta öncesine ait. Kendim yaşadıklarımdan sonra sosyal medyaya güncel form atmama kararı aldım. O yüzden instaya da burayada attıklarım genelde 1 hafta 10 gün öncesine ait oluyor bunu nazar a inandığım için yapıyorum çünkü inanın hemen etkilenip bir yerimi kitliyorum. Neyse şuan güncel 94 kiloyum. Kür planlamam aynı şekilde extra olarak 40 mg wins ve clen alıyorum. Ayrıca bu Fragment kullanıyorum. Beslenmem on day 2400 kalori off day 2000 kalori. Kardiyo sabah 45 dk idman sonu 20 dk şekilde devam ediyor. Şuan için her şey yolunda çok şükür form da tam istediğim yerde. Bir aksilik olmazsa inşallah en iyi halimle podyumda olacağım. Zaten derece amacı gütmediğim için süreç inanılmaz keyif veriyor. Yarış için mayomu aldım. Lisans evrak işleri vs tamam ev tutuldu her şey gününün gelmesini bekliyor. Fotoda ışık ve tam pozlayamadıgımdan arka bacağım baya küçük çıkmış ama sorun değil

Merhabalar arkadaşlar. Yarışa 7 hafta kadar kaldı. Her şey tam istediğim gibi ilerliyor. Şuan 96.2 kiloyum on day 2600 Off day 2200 kalori besleniyorum. 5 gün idman 2 gün off var. Bacak günü hariç her sabah 35 dk her idman sonu 15 dk kardiyo yapıyorum. 400 prop 400 mast 200 tren a alıyorum şuan ve doz artışı düşünmüyorum. Sinir sıkışması yaşadığım için gh sadece gece uyumadan 3 iü var. 7 hafta kısa bir süre gibi gelebilir fakat form 7 hafta için tam istediğim noktada. Poz vermeyi bilmediğim için bu hafta poz dersi almaya başlıyorum

Ben citrülin malat formunu kullanıyorum.Beta alanin muhakkak şart yanında...Beta alaninin yanına da pek kimsenin bilmediği L-histidin aminosu alınmalı.Bu ikisi sinerji oluşturup karnosin adli maddeye dönüşerek vucutta son derece güçlü onarım ve detox etkisi gösteren bir durum oluşturuyor.Ayrıca karnosin antrenman performansını ciddi arttırıyor.Oran kısaca şu şekilde olmalı : citrülinin yarısından biraz fazla beta alanin, beta alaninin yarısı kadar histidin alınmalı... 12 gram citrülin malat - (8 gr citrülin) 4-5 gr beta alanin 1,5-2 gram L histidin 1-3 gram kreatin 1 gr taurine 1-2 gr L-tirozin 600 mg Alpha GPC 100-200 mg üzüm çekirdeği extresi 300-500 mg GABA * 500 MG DMAE 200-300 mg kafein 2 mg yohimbine hcl * Bir çimdik himalaya tuzu İstenirse bu karışıma gliserol eklenebilir... Ben kişisel olarak bu formülü kullanıyorum uzun zamandır...Bazılarını çıkarıp yanına efedrin yada benzeri adrenalin geliştirici bir şey ilave ettiğimde oluyor... * çıkarılabilir değiştirilebilir...

Tamamen gereksiz...............

Merhabalar, Ön not: Bu konu yarışma gibi spesifik hedefleri olan dostlar için değildir. Bu konu normal normal sporunu yapıp hayatına anabolik steroidde katmış arkadaşlar içindir. Kürde Doz Ayarlama: En çok sorulan konulardan biri bu. Küre ne ile başlamalı? Kürde doz artırmalı mı? Bu iki alt başlık altında inceleyeceğiz. Ve bunları konuşmak için gerçekçi hedeflere sahip olmak gerekir. Hiç küre girmemiş biri ne kullansa zaten gelişecek. Bununla ilgili yapılmış şu meşhur çalışmayı bilirsiniz. Küçük dozlarda dahi spor yapmadığı halde bireyin kas kütlesi artıyor. Anaboliklerin doğası böyle. Doz arttıkça yan etkinin arttığını da unutmamak gerekir. Bu konu ise yanlış anlaşılmaktadır. Yan etki sandığınız şey işin sadece görünen kısmıdır. Uzun vadede daha farklı sorunlar da ortaya çıkmaktadır. Bu yüzden ki gelişimi zamana yayıp, dozları olabildiğince düşük tutmak gerekmektedir. Bu hareket vücudunuzun kendisini toplaması için ona zaman vermektedir. Yağmurla gelen de seldir, baraj duvarlarıp yıkılıp komple boşalan barajla da gelen seldir. Ancak yıkım etkisi ve insanların kendilerini kurtabileceği zamanı yaratması açısından fark büyüktür. Vücudunuza kendisini kurtarabileceği zamanı tanımalısınız. O gelen yıkıcı suyu tölere edebileceği miktarda salmalısınız. Türk tipi bir acelecilik var sporcularda. Girilen dozlara bakıyorsun sanki 1 sene sonra yarışmaya katılacak. Öyle aceleci ve yıkıcı dozlar. Peşi sıra gelsin bitmez sorunlar. Bu başlıkta da göreceğiniz gibi kalıcı kas kütlesi mümkün değil. E durum bu iken niye acelecilik? Yüksek dozlarda vücudu yıpratıp bir yerde durmak zorunda kalıp, ilk başladığınız yerlere dönecek iken niye vücudu yüksek dozda yıpratıp sürdürülemez şekilde büyüyelim? Üstte yazanları da referans alarak sürdürülebilir kür kovalayacağız. Tüm bu süreçte ise bizim yanımızda çok büyük ve güçlü bir yardımcı olacak. Adına TEST diyoruz. Manipüle edilebilir hislerimizden, salondaki ali veli hocadan, instagramdaki abidik ve derdi sadece etkileşim almak olan hocamsılardan çok daha güçlü bir yardımcı. Şu saydıklarımın kötüsüne denk gelme ihtimaliniz çok yüksek iken, testin kötüsüne denk gelemezsiniz. Rakamlar yalan söylemez. Siz üzülmeyin, müşteri olmayı bırakmayın diye sizi manipüle etmez. Hakiki dosttur gerçeği yüzüne vurur. Örnek sporcumuz 70kg %12 yağ oranına sahip birisi olsun. Adım adım yapması gerekenleri yazacağım. Natuırel değerleri ile tam teşeküllü muayene. Kalp, böbrek, karaciğer, dalak, damar sistemi, kanser vs vs gibi kürden etkilenebilecek hayati sistemlerde herhangi bir sorun olmadığının kontrolü. Natural değerleri ile Total testosteron, Free testosteron, Prolaktin, E2, LH, FSH, DHT, SHBG, Tiroit gibi hormonların testi. Bu rakamları muhakkak kaybedecemeyecek çekilde saklamalıyız. Günün birinde nereye döneceğimizi bilelim. Natural değerlerde ve soğuk iken ölçü alınması. Bu sayede nitel gözlem yapabileceğiz. Boyun, omuz, göğüs, bel, kalça, üst bacak, alt kacak, kol çapları muhakkak alınmalıdır. Ağırlığını tartılmalı ve yağ oranınız ölçülmelidir. Mezura ile bunu yapabilirsiniz. Ölçüyü soğuk iken, sabah aç karnına tuvalete gittikten sonra yapılmalıdır. İlk enjeksiyon 200mg testo ile başlanmalıdır. Her ay ölçü alınmalı ve gelişimin devam ettiği teyit edilmelidir. Aynı şekilde ilk ay testi yapılmalıdır. Nedir bu? Tam kan testi, Tam hormon testi, kolestrol ve karaciğer durumunu kapsayacak şekilde alınmalı ve her şeyin yolunda olduğu teyit edilmelidir. İlk doz ile bir noktada gelişiminiz illaki duracaktır. Zaten hangi dozda anaboliğe girerseniz girin sonsuza kadar gelişemeyeceksiniz. Bu yüzden zamana yayıp oraya gitmeye çalışıyoruz. Gelişimin durduğu yerde dozu 300mg'a çıkarıp 1 ayda bu şekilde ilerleyeceğiz. 1 ay sonunda Total testosteron, Prolaktin ve E2 testlerine bakacağız. Aynı şekilde en azından ALT AST de bakarsak işi sağlama alırız. E2 eğer istedimizden yukarıda ise artık yanına anabolik ekleme zamanı gelmiş demektir. Anti aromatazlar ile sürdürmek çok stabil sonuç vermeyebiliyor. Biz denge peşinde koşuyoruz. Sporcumuz kürüne 200mg'da masteron ekleyecek. Anaboliğin esteri her zaman testosteronun esterine göre ayarlanmalı ki aynı anda enjeksiyon yapılsın ve iki de bir enjeksiyon yapılmak zorunda kalınmasın. Sporcumuz artık 300mg testosteron ve 200 mg masteron ile 1 ay daha geçirdi. Teste gitmeden önce Ölçüleri alıp kıyaslama yaptı. Hedefe yönelik ölçülerde ilerleme olmuş mu? Yağ oranı ne durumda? Ağırlık ne durumda? Beslenme ile ilgili kriterleri (aşağıda bahsedeceğim) yerine getirmiş mi? Her şey istenildiği gibi ise yeni prosedür ile 1 ay daha geçirdiğinden Tan kan testi, ALT, AST, Total testosteron, E2, DHT testi verecek sadece. Niye diğer hormon testlerini vermiyor? LH ve FSH zaten kapalı niye her seferinde bunun için para harcasın? Küründe prolaktini yükseltecek bir şey yok ve mental olarak da aşırı kıskançlık, paranoya, cinsel isteksizlik, uyku kabusları gibi sorunlar yok. Yani ortada prolaktin testi yaptırmaya bir sebep yok. Cinsel sorunlarda olmadığı için bir SHBG testine ihtiyaç yok. Eğer yaşasa idi bunları da testine eklemeliydi. Test sonuçları istenilen gibi ise gelişim durana kadar bu dozları hiç bozmadan devam etmeli. E2 istenilen aralıkta ise Masteron dozunu artırmasına da gerek yoktur. Masteron burada anabolik etkisinden ziyade sürdürülebilir denge için bulunmaktadır. Gelişim yine durduğunda ise; Artık dozlar 500mg testosteron ve 400mg masterona ulaştı. Tüm bu süreç içersinde kendisine temizinden 10kg eklemiş olsun. Ona göre de beslenmesi zaten revize edildi. Yine yukarıdaki test ve ölçü prosedürlerine göre üstüne düşen her şeyi yaptı. Yine gelişim durdu. Şimdi ne yapılacak? İki ihtimal ile ele almamız lazım. Eğer kan değerleri iyi, iç organlarda herhangi bir hasar emaresi yok ise, Testisler aşırı küçülmedi ise anabolik etki işini testosterondan alıp daha güçlü bir anabolizan ekleme zamanı geldi demektir. Bu kısım tamamen sporcumuzun hedeflerine yöneliktir. NOR19 grubu anabolik kullanıp kısa sürede patlama yapıp sonrada değerler düzelene, testis büyüyene kadar cruise / TRT dönemine geçebilir. Veya daha az etkili ve daha az yan etkili bir anabolik ile bu süreci daha ileri tarihe kadar öteleyebilir ve orada cruise / TRT dönemine geçebilir. PCT yapılmalı mı? Eğer toplam süre 10 ay oldu ve siz arada NOR19 grubu ilaç kullandı iseniz evet yapmanız hayrınızadır. Ancak PCT başlayıp 2 ay sonra küre dönecekseniz yapmayın. Boşuna vücudunuzu strese sokmayın. PCT ve sonrasında en azından 5-6 ay beklenilecekse PCT yapın. Cruise / TRT dönemini iyi anlamamız lazım. 500mg ilaç ile TRT olmaz. Sizi 500 - 800mg arası tutacak doz ile TRT olur. Vücudu boşa aldık. Bu dönemde antioksidan yüklemesi yapmak gayet yerinde bir karar olacaktır. Keza aynı şekilde bozulmuş hangi değer var ise bunları düzeltene kadar devam etmelidir. Kendimize iyi davrandığımız dönemdir. Planlı bir süre cruise ruhuna aykırıdır. Değerler düzelene kadar uzatılmalıdır. Beslenme: En çok yapılan hatalardan biri bu. Kür başında kaç kalori alıyorsa, ne kadar makro alıyorsa kür sonunda da aynısını alıp gelişimi durdu zannediyor. Hayır arkadaşım gelişimin değil ama beslenmen zayıf kaldı. Yeni spor düzenine ve yeni kas kütlene göre bunu artırdığından emin olmak zorundasın. Çünkü 3 ay önce hangi makro düzeninde ise 3 ay sonra da aynısı ile devam ediliyor. Eskiden senin motor 1000CC idi ve ona göre yakıyordu. Sen aynı miktarda benzin kullandığın halde motorun artık 1300CC. Yeter mi hiç? Tıpkı artan ağırlıklar ve performansınız gibi beslenmeniz de artmalı. NOR19: Eğer bu grupta iseniz işleri çok sıkı tutmalısınız. Testler ve kontroller hızlı gerçekleşmeli. Ve kür döneminizde sadece kısa dönemler ile kullanılmalı. Keza bazı bünyelerde yan etki ilaç kandan çıktığında değil, metabolitlerde kandan çıktığında (Deca için 18 gibi...) ortadan kayboluyor. Bunu unutmamak gerek. Maruz kalma süresi arttıkça, doz arttıkça sorun yaşama ihtimalinizde artar. Boldenon: Karaciğer, böbrek gibi hayati organları çok yoran, kan değerlerini hızla bozan, sivilcelenmeye sebep verebilen, bazı bünyenelerde tüm bu yan etkileri metabolitleri kandan çıkana kadar gösteren etkisi, yan etkisine değmeyecek bir ilaçtır. Onun yerine lab. rimabolon bulmak çok daha iyidir. Marka seçimi: Vücuduna hormon almak verebileceğiniz en büyük kararlardan biridir. Hormonlarınız = karakteriniz bunu unutmayın. Hal böyle iken 3 kuruş kar edeceğim diye ne idüğü belirsiz, hakkında şaibeler olan markalardan uzak durun. Anabolik, test, beslenme, PCT ilaçları, MCT destekleri gibi kalemlere zaten bütçe ayırmış olmanız gerekir. İlaç parası diğerlerinin toplamının yanında küçük bir kalem olarak kalmaktadır. Eğer bütçe sıkıntı ve kafaya konuldu girilecek ise yine kendini ıspatlamış markaların birinin only testosuna bütçe ayırıp diğerlerinden kısmamak gerekir. Uyku ve iştah sorunu: Bir noktada yemek yemek dert olmaya başlayabilir. Defaen uykudan uyanıp uykusuz kalabilirsiniz. Bu noktada kesinlikle MK677 kullanmanızı tavsiye ederim. MK677 uykusuna dayanabilmek mümkün değil. Aynı şekilde iştaha olan etkisi çok iyidir. Uyursunuz ve yersiniz. Cruise ve PCT döneminde hacim kaybını yavaşlatma: Bu noktada androjenik olmayan ve büyüme hormonuna oynayan MK677 ve / veya aynı mantıktaki PEPTİDlerden destek alabilirsiniz. Noxy MK677 ile denedim ve çok işe yaradı. Amerikayı yeniden keşfekte hevesi: Zaten güvenli bir yol bulunmuş iken niye maceraya giresiniz. Bunu da sıklıkla görüyorum. Bilhassa PCT için yeni maceralar yeni fikirler, anaboliklerde yeni uydurmalar deneniyor. Niye? Siz denek misiniz? Denenmiş ve işe yararlılığı / güvenliği belli yollardan gidin. Siz değerlisiniz. 6 ay sonra uluslararası yarışmaya katılacakmış aceleciliği: Canlar bunu yapmayın. Bu iş seneler sürecek uzun soluklu bir maceradır. Zamana yayın. Bana ne olacak demeyin. Size çok şey olur. Milyon milyon dolarları olan adamlar totoyu doğrultamıyor bu sporda. Onlarda sizin bildikleriniz gördükleriniz. Bir de adı sana olmayan ve heder olmuş bir sürü sporcuyu düşünün. Hızlı gelenin hızlı gittiğini de unutmayın. 70 kilo başlayıp büyükçe bir kür yapıp 3 ayda 90 kg olup da PCT ve sonrası 3 ayda 70kg'a düşüp hayata küsmüş sporcu sayısı, spora devam edebilen sayısından fazladır unutmayın. Zamana yayarsanız size garanti veriyorum 90dan düşeceğiniz rakam 80-82KG'dır. SARMS ve PEPTİD Kullanımı: Bir noktada anabolik eklemek yerine bunlardan destek almayı hesaplamalısınız. Profesyoneller genelde böyle yapıyor. Doz artırımı bir yere kadar sonuç veriyor. Saygılarımla.

ah güzel kardeşim, yine 5 ayda vücut 4 hafta steroid kullanımında podyum fiziği... dostum hayallerin için üzgünüm ama bu ilaçları bırak 4 haftayı 4 yıl da kullansan o istediğin fiziğe yine ulaşamayacaksın. Sana bu planlamayı kim yazdı bilmiyorum ama hiç bir işe yaramayacak. Daha 5 ayda sporun temel yapı taşları yerine oturmamışken bu saçma kür de sana bir şey katmayacak maalesef. Sosyal medyadaki fizik algısı artık ilaç algısına döndü ve her steroid kullanan bir anda değişim bekliyor... bu ilaçlar sana istediğini vermeyecek, bence önce sporun temel yapı taşlarını oturt sonra bu ilaçları kullan.

Herkese merhaba. 22 Yaşındayım 173 boyundayım , takribi 7 senedir vücut geliştirme ile ilgileniyorum tabi bu sürecin çoğunluğu bilinçsiz bir şekilde iradesiz ve disiplinsiz bir yol izledim. 2025 yılında yaz tatiline gitmeden önce yaklaşık olarak 3 ay boyunca bilinçsiz bir diyet ile 78 kilodan 65-67 kilo bandına düştüm. Oldum olası iştah problemleri yaşayan birisiyim ve bu kilolara düşerek toparlanamamak mental olarak çok etkilenmiştim. Toparlanmak için forumda uzun süredir araştırmalar yapıyordum önceki enjeksiyon tecrübemden kaynaklı sarms başlıklarının çoğunu merak sarıp okumaya başladım ve bunun sonucunda sarmslara yönelmeyi seçtim. Burak Hocamla iletişime geçip merak ettiğim sorularımı zamanını ayırıp detaylıca cevapladı kendisine çok teşekkür ederim. Konuşmamızın sonucunda Mk677-Rad140 mix ürününü 8 hafta boyunca kullanmaya karar verdik. KÜR İÇERİĞİ: Noxy Lab Mk677-15mg Rad140-15mg ANTRENMAN PROGRAMIM: Upper-Lower-Off-Upper-Off-Omuz&Kol-Off MCT GRUPLARIM: Nac600 Çinko Omega3 Multivitamin C Vitamini Kür Sürecim (İlk 4 Hafta) Beslenme olarak 400 gram karbonhidrat 150 gram protein ve 40 gram yağ ile makrolarımı oluşturdum tabi iştah problemlerimden kaynaklı bu süreç kusursuz gitmiyordu, çoğunlukla karbonhidrat hedefinin altında kalıyordum 300-400 bandında diyebiliriz. Antrenmanlarım çok güzel geçiyordu toparlanmamda aynı şekilde (belki psikolojik olarak). İlacımın bitişinde bir kaza sonucu avucumdaki yaradan ötürü 2 hafta antrenmanlara ara vermiştim ve nerdeyse yemek yemiyordum 2. İlaca başlayamadım bu süreçte. Kür Sürecim (Son4 Hafta) Sakatlığımdan sonra kendimi hızlıca toparlayıp beslenmemi ve antrenman düzenimi tekrar oturttum. 400-500 gram karbonhidrat 170 gram protein 50 gram yağ ile beslenmeye özen gösterdim ilk iki hafta. Bu süreçte ağırlıklarım çok güzel arttı ve gramajlara rağmen derim çok sıkıydı karın kaslarım çok net gözükür biçimdeydi. (6. Haftadan itibaren) aynı makrolar ile devam ediyordum fakat iştahım asla kapanmıyordu öğünlerimi bitirsem bile bu yüzden tatlılara ve abur cuburlara yöneldim. Temiz bir şekilde devam etseydim belki sonuç çok daha tatmin edici olabilirdi. Güç artışım çok ciddi artmıştı kaslarım ağırlığı rahat bir şekilde kaldırabilse bile eklemlerimdeki baskı bazen beni çok etkileyebiliyordu. (Şubat ve mart ayının ocak ayına göre bu sapmasının sebebi bacak günlerine eksik gitmemden ötürü) Başlangıç Formum: 65Kg Güncel Formum:75Kg Bu süreçte @Loving hocama çok teşekkür ederim destekleri için. Sonraki süreç için tavsiyeleriniz varsa dinlemek isterim veya süreç içinde yaşadıklarım hakkında sorularınız varsa cevaplamakla çok mutlu olurum.

dostum öncelikle hoş geldin, sana kısaca anlatayım. Spor salonunda gördüklerinin yarısından fazlası doğal değil. Hepsi bir yerlerden ve senin kafanda ilaç topluyor, kullanıyor. Gönderdiğin resimdekilerin ışık açıları, fotoğraf açıları güzelce yerleştirilmiş bir şekilde duruyor. Emin ol gerçek hayattta bunlar böyle değiller. Bilgisiz bir şekilde küre girersen sana ne verirlerse vurursun, vurursun en sonunda değişim yaşamayınca sporu bırakırsın. Tavsiyem şudur, doğal olarak bir antrenman yapmayı öğren. Beslenme düzenine gir, bir sporcu disiplinine ulaş. Yağ oranını düşür, ardından ilaca girersin. Bunu dememin sebebi ne kadar adele eklersen ekle, o yağı kaybetmediğin sürece o adeleyi göremeyeceksin. O kas sertliğini, adele kalitesini/olgunluğunu, damarlı/lifli yapıyı göremeyeceksin. İlaçlar yağ yakmaz, eğer böyle yağ yakan bir ilaç olsaydı dışarı çıktığında binde bir belki de hiç göremediğin adeleli fiziklere herkes sahip olurdu. Herkes sokakta sapasağlam vücutla gezerdi, kimse göbekli/aile babası profiline girmezdi. Demek ki her şey ilaçla olmuyor ki böyle fizikler göremiyorsun. Başta dediğim gibi, spor salonunda gördüğün 10 kişiden en az 5-6'sı ilaç kullanıyor ve emin ol kullandığını anlayamazsın. Gerek kalitesiz ilaçlardan dolayı, gerek disiplinsizliğinden ötürü verim alamıyor.

Hocam elinize sağlık @Fuhrer zaten söylenmesi gereken herşeyi söylemiş emeğinizin karşılığını bizde hem bilgilenerek hem siteye kendi bildiklerimizi paylaşarak yapmaya çalışıyoruz. Sizden ricam olacak kitaplarda yazmayan bilgiler kategorisine daha fazla konu açmanız tecrübeli tecrübesiz binlerce kişiye dokunduğunuzdan emin olabilirsiniz. Konuya gelecek olursak çok güçlü olduğu söyleniyor ben daha denemedim ama definasyon ilacı değil bana göre tam obezler çok ciddi kilolu olan kişiler için kullanılacak ilaç.

Selamlar; Bu sabah itibariyle 3-4 haftalık kısa sert bir mini cut a başladım. Bu süreçte ilaçlarda herhangi bir değişiklik olmayacak sadece 6 yerine 8 iü gh alıp sabah 4 aksam 4 şeklinde kullancağım ve 3 günde 1 olacak şekilde 1 mg reta alacagım. Mini cut yapma sebebim hem biraz iştah seviyelerini toparlamak pankreası dinlendirmek ve kazandığım yağ kütlesinden arınmak. 111 Kg olarak başladım 103-105 kilolarda temiz bir görüntü kazanıp tekrar bulka devam edeceğm sonra olabildiğince temiz 118-120 i görüp belki bir yarış seçip dinlenmeye geçer ve dinlenme sonrası prep e başlarım diye bir düşüncem var. Tabki iş hayat düzeni neye müsade eder zamanla göreceğiz. Bu mini cut sürecinde kilox4 gr a yakın protein max 200 gr karb ve max 50-60 gr yağ almayı planlıyorum. Cut Başlangıç formu bu şekilde bittiği zaman tekrar konuyu güncellerim.

uy*şturucudan farksız bi pazar olduğu için bitemez 1 biter 2 geri çıkar diye düşünüyorum tutulan markaların da bozması normal her türlü satacak çünkü. körü körüne zphc dışında hiçbi markayı savunmadım (humax gibi) ki zphc bile part part bozuyor hayırlısı

Bence yeni seri zphc çok daha iyi. Libido güç agresiflik doluluk vs olarak bariz fark var.

Aşağıdaki arkadaşın yorumundaki gibi vucut tam güç uyarmaya çalışmış olabilir... Veya yediği içtiği bitkisel !!! desteklerin-gıdaların etkisiyle bu seviyelere çıkmış olabilir... Yada hatalı ölçümdür... Sonuç olarak : artık herkes, kür sonu pct yapılması gerektiğini anlamış olması lazım...Aynı örnekler aynı sorunlar ve gelinen yer, düşük libido-ereksiyon sorunları ve cinsel isteksizlik... Sağlıklı bir lh ve fsh değeri, referans aralığının alt ucuna yakın olduğu halde, ortalama bir total testosteron çıkışı verebildiği seviyedir...Lh ve fsh yükseldikçe olumsuz ve dokusal kayıp olduğu düşünülür...Bazı ilaçlar (klomen-tamoksifen-hcg-hmg) kullanılıyorken bu yükseklik ve sapma normal.İlaçların etkisi geçtikten sonra ölçümde hala yüksek seyrediyorsa geri dönüş istenildiği gibi olmamış demektir...Tekrar pct yapılması tavsiye edilir...

Merhaba, İlk kürünü yapıp yapmamak tamamen senin kararın. Ancak eğer başlamayı düşünüyorsan, sana en az zararla en fazla faydayı sağlayabilecek bazı fikirler sunabilirim — tabii bir arkadaş tavsiyesi olarak. İlk kür öncesinde sağlam bir supplement (destek) kürü uygulayıp o süreci tamamladıktan sonra ilk kürüne başlamanı öneririm. Şahsen, sağlıklı ve etkili bir definisyon ya da yağ kaybı süreci yaşayabileceğin bir kombinasyon önereceğim. Aşağıda ürünlerin isimlerini ve linklerini paylaşıyorum. Ortalama iki aylık bir supplement kürü olup, maliyeti yaklaşık 2.000 TL civarındadır. 1. Supplementler.com Apt Control 120 Kapsül 2. One Up CLA 1250 Mg 60 Yumuşak Kapsül 3. Kingsize Nutrition Kupkuru Kombinasyonu Bu üç üründen her birini günde 1’er servis olacak şekilde kullanırsan; diyet + spor + supplement kombinasyonu ile ciddi oranda yağ, su ve kilo kaybı elde edebilirsin. Bu iki aylık süreci tamamladıktan sonra, aşağıdaki bağlantıdaki konuyu okuyup oradaki önerileri dikkatlice uygularsan, sonraki 2 ayda gözle görülür bir fiziksel dönüşüm elde etmen mümkün olacaktır: Testo Prop - Masteron - Winstrol Kürü: Dikkat Edilmesi Gerekenler Şimdiden kolay gelsin, başarılar dilerim!

Profesyonel fotolar geldi. Süreci burda noktalıyorum. Yeni serüven için belki yeni bir günlük açarım.

Selamlar. Her zaman ki gibi paylaşımımıza devam edelim. Güncel 89 kiloyum. Form yine 1-2 chek önceden her şey yolunda gidiyorum. Gh yi kestik e2 için femara devreye girdi. Yorgunluk hat safada ama çok az kaldı.

hop hop hop... Uçtun hemen sen, üç kez arimidex kürden sonra nolvadex clomifen 20 gram falan. Dozlar hakkında yetersiz kapasitedesin, öncelikle küre girmeye kendini ikna etmişsin, burada seni vazgeçirmeyeceğiz. En doğru şekilde bu süreci yönetmene yardımcı olacağız. 7-8 hafta için kendini delmene gerek yok başta onu söyleyim. 7-8 haftada açılacak ilaçlar kısa ester ilaçlardır ve bunlardan sana en yararlısı masteron olur. Ancak masteron kullanmanı önermem başlangıçta, E2 konusunda ne durumda olduğunu bilmiyoruz, bu seni psikolojik olarak zorlayabilir. İlk kürlerde asıl amaç vücudu geliştirmek değil tanımaktır. Her iki haftada bir E2 değerine baktırmalısın. Bana kalırsa şöyle bir planlama sana uygundur; 1-8 hafta Testosterone Propionate: 50mg eod /haftalık 150mg/ 1-5 hafta Oxandrolone: 40mg ED /günlük 40 mg ortalama 4 tablet/ Ardından 9.hafta gibi PCT'ye başlayabilirsin, unutma PCT konusunda sana yardımcı oluruz. Buraya kan testini yüklemen ve yardım istemen yeterlidir. Oxandrolone sana istediğini verecektir, eğer eklemek istersen prop miktarını ikiye katlayıp 200mg masteron da ekleybilirsin. Ancak ulaşacağın ilaç bu konuda çok önemli, şu an masteron hammaddesi en pahalı hammaddeler arasına yerleşmiş durumda. Alacağın markayı da belirtirsen kür sürecinde boş ilaç gibi bir sorunla karşılaşmazsın. Ek olarak koruyucular konusunda sana en iyi korumayı 4-7 litre civarlarında seyreden günlük su tüketimin sağlar. Arimidex kullanmayı kan testi olmadan düşünme.

Bir tıp öğrencisi olarak tıbbi bilgilerimi paylaşayım öncelikle hct hematokrit 52 kürde dahi olsan üst sınırdır kesinlikle ilk iş bir ünite kan vermeniz gerekiyor boldenone gibi bileşikler eritropoezi ciddi şekilde uyarır bu kaçınılmazdır ama flebotomi veya bir kızılay şubesine kan bağışı kesinlikle yapmanız gerekiyor şuan kan kıvamınız balçık gibi ya da bal gibi düşünebilirsiniz daha iyi anlamak için yoğun yani kanınız e hal böyle olunca dolaşım ciddi sekteye uğruyor nefes nefese kalmalar yorulmalar buna bağlı ayrıca bebek aspirini de kullanın boldenone kürlerinde kanı inceltir rahatlatır onun dışında testo boldenone oranına bağlı östrojen düşüklüğü var boldenone un dozunu biraz düşürerek bunu düzeltebilirsiniz onun dışında e gfr yaşa bağlı ve Küre bağlı düşmesi normaldir 60 ın altı şüphe uyandırır sistatin c testi ve 24 saatlik idrar proteini ölçümleri kürdeki birisi için daha sağlıklı sonuç verir kreatinin ve e gfr yanıltıcı olabilir ama yine de kesin bir şey söyleyemeyiz iyidir kötüdür diye sistatin c ve 24 saatlik idrar proteini gerekli onlara baktırmanızı öneririm ayrıca kan çok yoğun olduğu için düşünün düşünün bir bal ne kadar sürede akar bir su ne kadar sürede akar gfr dediğimiz şey glomerüler filtrasyon hızı yani süzülme hızı kan yoğun olunca haliyle yavaşlaması normal onun dışında nacizane tavsiyem epa+dha toplamı en az 3 gr olacak şekilde balık yağı tüketmeniz ldl yi genel anlamda lipid profilini düzeltmek için çok önemli kürde bozulması normal testosteron bozan bir numaralı ajan burada yapacak bir şey yok eğer düzelmezse statin kullanmanızı öneririm uzun vadede kalp damar sağlığı için söylediklerim dışında bir sıkıntı görünmüyor