-
Duyurular
-
Steroidturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli. -
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
REKLAM
-
Genel Araştırma
'kilo' etiketi için arama sonuçları.
Araştırmada 11 sonuç bulundu
-
Kürüme start verdim! fakat yağsız, temiz büyümek istiyorum! beslenme konusunda bana yardımcı olur musunuz?
barany1dz bir konuya içerik ekledi : Beslenme
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Yaşım 18 ilk kürümdeyim ikinci enjeksiyonu tamamladım bugün. Başlığı açma sebebim abilerim dostlarım temiz büyümek istiyorum ilk kürüme adım atmış bulunmaktayım yaza da 5-6 ay gibi bir süre var bu süreç icinde temiz büyümek güzel bir fizik elde etmek istiyorum nasıl beslenmeliyim,ne yapmalıyım,kardiyolarım nasıl olmalı inanın bunları bilmiyorum su an sadece temiz besleniyorum ve temiz beslenerek yüksek kaloriler carblar alıyorum bana yardımcı olursanız çok memnun olurum. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Boy:180 Kilo:85 Yağ oranı:15-16 Yardımcı olmaya çalışan herkese Teşekkür ederim cansınız. GÜNCEL FORM: -
Kürüme start verdim! fakat yağsız, temiz büyümek istiyorum! beslenme konusunda bana yardımcı olur musunuz?
barany1dz, barany1dz kullanıcısının konusunu cevapladı: Beslenme
Herkese iyi akşamlar , aklıma takılan bir şeyi danışmak istiyorum. Kür içinde makrolar nasıl olmalı biliyorum herkes hedefine göre falan diyecektir karbonhidratın hedefime göre azaltılıp yükseltildiğini biliyorum protein sabit kalıyor kilo başına 2-3 gramda ama yağ makrosu kafama takılıyor sonuç olarak kür içindesin yağa vücudunun ihtiyacı yok hormonları dışardan alıyoruz kısacası kilo başına yağ makrosu vs nasıl olmalı ? -
Kür içi 4,5 kg aldım! az mı fazla mı? olması gereken nedir?
Granikos bir konuya içerik ekledi : Beslenme
Herkese selamlar, KÜR İÇERİĞİM: Testosteron Cypionate 250 mg Rimobolan 300 mg Kullanıyordum, 45.günden sonra bir çok hocamın dediği üzerine testoyu haftalık 500e çıkarıp rimobolanı ise 300 devam ettirdim, küre başlangıç kilom 66 kg idi şuan 70.5 kgyim, günlük 3200 kalori alıyorum çok fazla mı kalori alıyorum bilmiyorum çünkü forumda gezinirken 85-90 kg adamlarında bu kadar kalori ile bulka başladığını görüyorum garipsiyorum kendimi. SORULARIM: hafta boyunca 3400 kalori ile beslendim ve 1 haftada 900 gram aldım aç karnına tartıldım bu kilo alımı normal mi? Yoksa fazla mı bilemedim bence kürde olduğum için fazla değil gibi duruyor. Aldığım kalori kiloma göre fazla bence. Haftada 4-5 gün ağırlık antrenmanı 4 gün kardiyo yapıyorum 30 dakika yürüyüş. BESLENME PROGRAMIM: 400 pirinç 100 yulaf 300 tavuk 4 yumurta 100 gram et 1 muz 50g zeytinyağı 30g çiğ fındık Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler. -
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Dövüşçüler tartıdan önce-sonra kilo ile oynadıklarını biliyorum bana öyle bir taktik lazım 1-2 hafta içinde kilo alacağım bir şey. Hastalandım galiba zehirlendim çok kilo kaybettim eski iş yerim de tekrar güvenlik olarak işe başlayacağım iri büyük durduğum için işe alındım durum ciddi benim için. SORULARIM: Neler yapabilirim arkadaşlar ? Anapolon mu alsam eczaneden ? Tüm cevaplar için teşekkürler.
-
55 kg biri olarak bu durumdan kurtulmak adına sarms kürü yapmaya karar verdim! bana yardımcı olur musunuz?
osmy46 bir konuya içerik ekledi : MK-677
Herkese merhaba, KİŞİSEL ÖZELLİKLERİM: 183 cm 55 kg Spor yaparak ve mass gainer kullanarak çok zorlarsam 60 kg. civarı olabiliyorum. sporu ve gainer ı bırakınca tekrar 55 e geri dönüyorum ve çok iştahsızım. Bir arkadaşım sarmslardan bahsetti, steroidler gibi olmadığını söyledi ben de denemeye karar verdim. İzleyeceğim yol ne olmalı, tavsiyelerinize ihtiyacım var. SORULARIM: mk-677+ rad140 düşünüyorum sizce nasıl olur? veya sizin tavsiye edeceğiniz sarms ürünleri var mı? Marka olarak da belirtirseniz sevinirim. -
Diyet dönemi kilo vermek yerine aksine kilo alıyorum! nerede yanlış yapıyor olabilirim?
makro1178 bir konuya içerik ekledi : Definasyon Kürleri
Değerli abilerim ve arkadaşlarım, Uzun zamandır 1.79 boy ve +100kg obez kategorisinde olan birisiyim. Kilo verme için şuan sabahları 5 yumurta ve günlük 100 gr pirinç ve 400 gr tavuk/kıyma tüketimi yapıyorum. Bunun yanına az miktarda yeşillik tüketiyorum günde 45 dakika kardiyo ve 45 dakika ağırlık antrenmanı yapıyorum. Ancak süreçte kilo vermek bir yana artış bile yaşıyorum. Önerileriniz nedir ? -
Yüksek yoğunluklu beslenmeme rağmen kilo alamıyorum ne yapmalıyım?
supraxdt bir konuya içerik ekledi : Beslenme
Öncelikle merhabalar, Bir sorunum mevcut sizlerle paylaşmak istiyorum ve acaba daha önce yaşayan var mı yada ne önerirsiniz diye... Sorunum şu kilo alamama yani yiyorum ama bu nereye gidiyor bilmiyorum 😃 Günlük yediklerim şu şekilde: 400 gram çiğ pirinç 720 gram Tavuk göğsü 50 gram yulaf 10 adet cici bebe Bunun dışında vitamin takviyesi de alıyorum ve kilomda bir artış mevcut değil ilk başta bağırsaklarda parazit olduğundan şüphelenip vermazol kullandım fakat sorunun ordan da kaynaklı olmadığını öğrendim kan tahlillerimde bir problem yok ciğerlerde biraz yağlanma mevcut o kadar onunda etkisi olduğunu düşünmüyorum su an tam olarak ne yapmam lazım bir fikre sahip değilim Boy:164 Kilo:63 Yaş: 21 İşim de yoğun tempolu bir iş değil sarfettiğim efor fazla değil ne gibi şeyler yapmam lazım Ayrıca pilav ve tavuğumun büyük bir kısmıni gece yatmadan önce yiyorum sorunun bunla alakalı olduğunu söyleyenler oldu Cici bebe ve yulafi da shake şeklinde tüketiyorum. -
kür yaptığım tarihler 2016-2017-2020-2022 genel kür içeriği: testosteron büyüme hormonu proviron diananol +yağ yakıcı suplementler 2018 yılında ereksiyon sorunlarım çok olmaya başlamıştı tahlillerde herşey normal gözüküyordu benimkisi ilk başta organik soruntu sonra psikolejik oldu ve terapiler işe yaramadı tedavi için ameliyat oldum (ameliyatta çok korkunç riskler var herkese önermem) 2022 5. ay ameliyat oldum ameliyatın ismi. penil protez 3 parçalı enine boyuna. tam olarak iyileştim artık cinsel ilişkiye dilediğim kadar giriyorum pompası var testiste kücücük bişey 10 kere basınca tam kalkık hale geliyor ameliyatta 1.5 cm kısalma oldu ama bi fark yaratmadı (14 cm den kısa olanlara önerilmiyor ) sonuç artık ereksiyon sorunu yaşamayacağım için doktor kontrolünde düzenli kür yapacağım not:ameliyat sırasında kalınlaştırma yapılabiliyor eski ölçüler 18.5 uzunluk 12.5 çevre şimdiki ölçü 16.5-17 aralığında cm uzunluk çevre 16 cm acı çekerek çok tecrübe kattım bu yolda kendime bu tecrübelerimi sizlere yardım etmek için utanmadan söylemek istedim. 🙏🏻
-
Pazartesi 1ml testo+ 1ml bolde Perşembe 1ml testo+ 1ml bolde Proviron sabah1 akşam1 kullanıcam Arimidex 3 günde 1 Vitamin mineral - idman öncesi Zma gece yatarken C vitamini sabah 500mg Balık yağı sabah 1 tane (kan tahlili sonuçlarımı yaptırdım herşey normal değerinde) olacak şekilde ilk defa kür yapıcam düşünceleriniz nedir
-
Spora ilk başladığım birkaç ay dışında beslenmeyi çözdükten sonra 1 yıla yakındır bulk yapıyorum 58 kilodan 84 kiloya çıktım yağ oranım %14-15 civarıdır şuan. Fakat bulk ne zaman bitecek bilmiyorum bel bölgem yağlandı ama karın çalışmamama rağmen 2-3 dilim gözüküyor, göğüslerimde jinekomasti başladı. Kendime 100 kilo hedefi koymuştum 100 e kadar çıkmamda bir sorun olur mu ? Beslenmem şu şekilde: 500gr pirinç ( genelde baldo ) 400gr tavuk göğsü 66-70gr yulaf 7 yumurta 2 kase yoğurt 157gr şefali yada 131-137gr elma 10 zeytin 3 yemek kaşığı zeytin yağı. Haftada 1 gün pazar günleri ufak tatlı vs. Yiyorum. Başlığa güncel form ve ölçüleri ekleyeceğim sonradan.
-
Arkadaşlar uzunca bir zamandır kilo sorunumla uğraşmaktayım. Kür spor dianabol vb. Oral steroidler herşey denedim. Ama geliyor ve geçiyordu. Beskenme programlarıda denedim 1 hafta gitsem 2. Hafta ister istemez tökezliyordum bugün forumda @metinav hocamızın bir tavsiyesi dikkatimi çekti diamicron kullanımı ile belirli kilo artışı gözlemlenebileceğinden bahsediyordu vücüduna her türlü ilacı vs. Sokmuş biri olarak bugünden itibaren sabah kahvaltı ile birlikte 1tab. Diamicron almaya başladım. Kilo ile ilgili bilgilerimi burda güncel tutacağım. Merak eden arkadaşlarda burdan takip edebilirler. Sağlıklı sporlar.
Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.
