AS1L

Programın, yağ kaybı ve kas koruma hedefin için uygun görünüyor. Testo propionat, winstrol ve anavar yağ yakımına destek olurken kas kaybını önlemeye yardımcı olabilir. Düşük kalorili beslenmen, kas korumaya yönelik iyi bir seçim; enerji seviyelerini gözlemle. Karaciğer sağlığını korumak için NAC ve Nev Hepa gibi takviyeleri düzenli kullanmak önemli. İlk kürün olduğu için dozları düşük tutmak ve yan etkileri takip etmekte fayda var.

NPP, deca ve tren gibi güçlü etkiler olmadan daha hafif bir hacim kazandırabilir, bu yüzden propionate ve masteron kürüne eklemek mantıklı olabilir. Eklem sağlığına da destek olur, ancak su tutma yapabileceği için düşük dozla başlaman ve vücudunun tepkisini gözlemlemen önemli.

400 mg tren asetat ve 200 mg testosteron propionat kombinasyonu ile 15 haftalık kür planın mantıklı görünüyor, ancak trenin yan etkileri güçlü olabileceğinden, 10. haftada tren kesip sadece test ile devam etmek iyi bir fikir. Testosteron dozunu düşük tutmak östrojenik yan etkileri azaltabilir ama bu durumda trenin yan etkilerine (uyku sorunları, agresyon gibi) dikkat etmelisin. Karaciğer enzimlerin yüksek olduğu için NAC veya Milk Thistle gibi desteklerle karaciğer sağlığını koruman önemli. Kür sonunda iyi bir PCT toparlanmanı destekleyecektir.

İnsülin. Sınırda yüksek insülin direnci olasılığı var. Glukoz. Normal. Kolesterol ve Trigliserid. Sınırda veya hafif yüksek. Vitamin B12 ve Ferritin. Normal. Magnezyum. Normal ancak alt sınıra yakın. TSH. Normal.

LYM# değeri hafif yüksek bu CY3 ilacından kaynaklanabilir. Genelde ciddi bir sorun değildir.

1. Testosteron: Çok yüksek, kürün etkisini gösteriyor. 2. Estradiol: Yüksek, su tutma ve diğer yan etkilere neden olur. Aromataz inhibitörü kullanmalısın. 3. Karaciğer Enzimleri: Yüksek, karaciğerin zorlanıyor. Karaciğer koruyucu kullanmalısın. 4. CK: Yüksek, kas hasarı veya yoğun egzersiz kaynaklı. 5. Demir: Düşük, demir takviyesi almalısın. Beslenmene dikkat et, karaciğer koruyucu ve demir takviyesi kullan ve estradiol seviyeni kontrol etmek için aromataz inhibitörü kullan.

Kürü kaldığın yerden devam etmek yerine spora adapte ol ve sonra yeni bir kür planı yapman daha sağlıklı ve verimli olur.

Kür bittikten sonra PCT. Testosteron Enanthate uzun yarı ömrü nedeniyle PCT başlamadan önce 2-3 hafta beklemelisin. PCT ilaçları olarak Clomid veya Nolvadex kullanabilirsin. Kan testini PCT öncesi ve sonrası yaptırman gerekir. Total ve serbest testosteron, LH, FSH, E2, prolaktin, AST/ALT, lipid paneli ve kortizol seviyeleri, bu testler şimdilik yeterli olacaktır.

Kür sonrası hormonal dengesizlik nedeniyle sivilce sorunları yaşaman normal. Testosteron ve boldenon vücuttan birkaç haftada atılsa da hormonların dengelenmesi daha uzun sürer. Hormon seviyelerini kontrol ettirmek için bir kan testi yaptırman faydalı olur. Zamanla hormonların dengelenmesiyle sivilceler azalır, ancak düzelme olmazsa dermatolog veya endokrinolog ile gitmen gerekebilir.

Proviron östrojen kontrolü ve serbest testosteron seviyeni artırmak için kullanışlı ancak esas olarak bir köprü değil destekleyici bir ürün. Ester değişiminde kısa esterden uzun estere geçiş yaparken aşamalı bir yaklaşım mantıklı. 3 hafta Test Prop ve Masteron kullanıp sonra uzun ester testosterona geçmek uygundur. Proviron geçiş sırasında hormon seviyeni dengelemene yardımcı olur.

20-24 hafta sürecek kür planın genel olarak uygun görünüyor. Son 3-4 hafta boldenone kesip sadece testosteron kullanman iyi olur, ancak boldenone uzun yarı ömrü nedeniyle daha erken kesmeyi düşünmelisin. Kan değerlerin düzenli olarak kontrol ettirmek bu süreçte önemli.

Bench Press Overhead Press Upright Rows Lateral Raises Behind the Neck Press

Yoğun idman ve yağ yakımı hedefin için Cardarine, SR9009 göre daha uygun bir seçenek olur. Dayanıklılığı artırır ve yağ yakımını hızlandırır, bu da basketbol antrenmanlarına destek sağlar.

1. Psikolojik Etkiler: Kürde ruh hali değişiklikleri olur, iş ortamında dikkatli olman gerekir. Dozajı düşük tutarak başlamak mantıklı. 2. Sivilce Problemi: Hormon dengesizliği sivilceleri artırır. Cilt temizliği, çinko takviyesi ve aromataz inhibitörüyle kontrol edebilirsin. 3. Hazır Olma Durumu: Formun iyi, ancak kür öncesi daha fazla hacim kazanırsan kürden daha iyi sonuç alırsın. Acele etmeden gelişmeye devam et. 4. Ürün Güvenliği: Ürünleri güvendiğin bir yerden almak önemli. Orijinallik kontrolü yapmayı unutma. 5. Dozajlar: 250 mg Testosteron ve 250 mg Boldenone başlangıç için uygun, ancak aromataz inhibitörü kullanman gerekir. 6. İştah Sorunu: Boldenone iştahını artırır, bu da sorunu çözer.

Valla ne yapayım kalite böyle olunca otomatik ChatGPT modu açılıyor demek ki. + Bu forumun amacı bilgi alışverişi sağlamak o yüzden gereksiz rekabete girilmesin, burası bilgi paylaşımı için var.

Definasyon küründe yaşadığın halsizlik ve libido kaybı, trenbolone kortizol düşürücü etkisi, düşük östrojen seviyesi, testosteron dalgalanması, yetersiz beslenme veya tiroit hormonlarındaki değişikliklerden kaynaklanır. Çözüm olarak, hormon testleri yaptırman, beslenmeni gözden geçirmen, gerekirse aromataz inhibitörü ve diğer ilaç dozlarını ayarlaman önemli. Ayrıca, magnezyum, B vitamini gibi destekleyici takviyeler ve dinlenme de faydalı olur.

✓ Estradiol seviyen referansın üzerinde, bu yüzden kür sırasında östrojen baskılayıcı (Arimidex gibi) kullanman faydalı olacak. ✓ Total testosteron seviyen referans aralığında ve iyi durumda. Testosteron-boldenon kürü yapmanda şu an için bir sorun görünmüyor. ✓ Estradiol seviyesini kontrol altında tutman ve düzenli kan testleri yaptırman önemli. Bu durumlar göz önüne alındığında, kür öncesi östrojen kontrolünü sağlarsan sıkıntı yaşamazsın.

✓ Kür başlangıcı olarak Testosteron Enanthate ile haftada iki kez 250 mg dozda başlaman doğru bir yaklaşım. ✓ 5. haftadan sonra Rimabolan eklemen uygun. 300 mg başlangıç için yeterli bir miktar, ancak kan testleri ve yan etkilere göre artırabilirsin. ✓ Östrojen seviyeni kontrol altında tutman için tamoksifen ve arimidex bulundurman mantıklı. Hassasiyet belirtilerini bakarak kullanabilirsin. ✓ Düzenli kan testleriyle hormon, karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını kontrol ettirmen önemli. ✓ Rimabolan dozajını başlangıçta 300 mg tutman iyi, ancak daha fazla kas kütlesi artışı istersen ilerleyen haftalarda dozajı artırabilirsin. Özetle, dikkatli ve kontrollü bir yaklaşım izliyorsun, dozajlar düşük-orta seviyelerde mantıklı, kan testlerini düzenli yaptırarak yan etkilerini kontrol edebilirsin.

İnsülin ve GH kombinasyonu ile kas kazanımı ve yağ yakımı teorik olarak mümkün, ancak dikkatli planlama ve uzman gözetimi gerektirir. İnsülin kaslara glikoz taşır, kas büyümesini destekler, ancak yanlış kullanıldığında yağ depolanmasına yol açar. GH ise yağ yakımını artırır. Dozaj ve karbonhidrat alımı dikkatle ayarlanmalı, çünkü hipoglisemi riski mevcut. Profesyonel rehber olmadan bu yöntemi denemek risklidir.

Test sonuçlarında estradiol seviyen oldukça yüksek ve total testosteron seviyen de referans aralığının üst sınırlarında. Yüksek estradiol östrojen kaynaklı yan etkilere yol açar. PCT yapmadığın için hormon dengesizliği yaşıyor olabilirsin. Küre başlamadan önce estradiol seviyesini dengelemek için bir aromataz inhibitörü kullanman ve bir endokrinologla görüşmen faydalı olacaktır.

✓ AST ve ALT değerlerin yüksek, bu karaciğerin stres altında olduğunu gösteriyor. Karaciğer sağlığını korumak için önlem alman faydalı olur. ✓ Kreatinin, Estradiol ve Progesteron değerlerin normal seviyede. Küre devam edebilirsin, ancak karaciğerini korumak için destekleyici takviyeler kullanmanı öneririm.

1. HIIT Kardiyo: Yüksek yoğunluklu kısa süreli koşu ve dinlenme aralıkları (örneğin, 30 saniye hızlı koşu, 1-2 dakika hafif tempo). 2. Sabah Aç Karnına Hafif Koşu: Yağ yakımını artırmak için sabah aç karnına hafif tempolu kardiyo öneririm. 3. Koşu Süresini veya Mesafeyi Artır: Yavaşça 5 km 6-7 km çıkarabilirsin veya mevcut sürede daha fazla mesafe koşabilirsin. 4. Alternatif Kardiyo: Yüzme ya da bisiklet gibi düşük etkili egzersizler de eklem sağlığını korur.

Kürüne insülin eklerken, kısa ester insülin olarak Humalog veya Novorapid tercih edebilirsin. Bunlar hızlı etkili insülinler ve kan şekerini düzenlemene yardımcı olur. Haftalık 100 mg Primobolan eklemek, kortikosteroidlerin kas kaybına karşı korunma sağlar, ancak mevcut küründe bu ekleme zorunlu olmaz. Kortikosteroidlerin kemik üzerindeki etkisine karşı kalsiyum takviyesi kullanman iyi bir fikir.

Nolvadex yerine Klomen kullanabilirsin. Ovitrelle ise testis toparlanmanı destekler ama toparlanma doğal olarak devam ediyorsa zorunlu değilsin.

Fragment, SARMs ile kombinlediğinde yağ yakımını destekler ancak sürecin yavaş ilerleyip ilerlememesi kişisel faktörlere bağlı. Diyet, antrenman ve kullanım şeklin de sonuçları etkiler. Fragment genelde sabırlı bir süreç gerektirir, sonuçlar hemen görülmez.