Liderlik Tablosu

Merhaba arkadaşlar; 11 ayın sultanı tüm Müslümanlar için çok şey ifade eden ramazan ayında kürde olan sporcular neler yapmalı? Nasıl yapmalı veya tam tersi neyi nasıl yapmamalı! Bunları değerlendireceğiz bu konuda. Öncelikle tüm İslam aleminin Ramazan ayını canı gönülden, en içten dileklerimle kutlar ve mübarek olmasını dilerim. 1. SORU RAMAZAN AYINDA BULK VEYA DEFİNASYON KÜRÜNE GİRİLİR Mİ? Arkadaşlar bu konu pek mantıklı değil oruçlu olacağınızdan sebep dilediğiniz gibi üst seviye beslenme ile bulk kürüne girmek çünkü bildiğiniz gibi ilaçların asli görevlerinden biriside protein ve karbonhidrat sentezi ve bunların yanında önem arz eden günün belirli saatleri yapılacak yüklemeler. Oruçtan sebep zaten günün genelinde aç kalacağımız için gün sonu iftar vakti yiyeceklerimiz bu süreci sağlıklı götürebilmemiz için uygun değildir. Peki bu süreçte definasyon yapılabilir mi? Evet bu kulağa biraz daha sıcak geliyor çünkü genel anlamda gün boyu aç kalacağımız ve vücudumuz devamlı stres altında olacağı için özellikle aç kalmaya bağlı yağ yakım süreci ve detoks sürecimiz daha net sonuçlar verecektir. Bu süreci gün içinde çalışıyorsak zaten vücut enerjiyi yemeklerden alamadığı için yağ gruplarından stok yağlardan almaya çalışacak buda biz sporcuların işine gelecek bir şey. Ama ilim sahibi olmamakla birlikte niyetimizide ramazanda Allah rızasından ziyade yağ yakmak adına da esprisinde olsa yapmasak iyi olur gibi. Çünkü gerek kendi çevrem gerek dinleyip, gözlemlediklerimizden kg verip detoks yapmak adına oruç tutan kadın, erkek bazı kişiler olabilir hazır aradan sevapları da kurtaralım kiloları da verelim diyerekten. O yüzden ne derler "Ameller niyetlere göredir." Definasyon dönemi günü bu şekilde geçirip iftar sonrası aldığımız kkal notunu tutup önce onu aradan çıkarıp sonra hedef günlük kardiyo yağ yakım kkal üzerine çalışırsak daha başarılı olur. Yani iftarı yaptık aldıklarımızı yaktıktan sonra vücudu daha zorlayarak yağ yakımını devam ettirmemiz lazım. 2. SORU BULK KÜRÜNDEYİM AĞIR KG DEVAM EDEBİLİR MİYİM? Bu kesinlikle kocaman bir '' HAYIR '' arkadaşlar. Çünkü ilk başta buna hayır yerine evet der antrenman atmaya başlarsanız hiç sorun yok dilediğiniz kilolarda harika performans sergilersiniz ama bunu en fazla 1 taş çatlasın 2 hafta yaparsınız mide küçülüp beslenme özellikle karbonhidrat yüklemeleriniz azaldıktan sonra tekrarlar çıkmayacak ağırlıklar düşecek ve burada cümlenin başında bahsettiğim HAYIR kısmına geliyor olacaksınız. Unutmayın bu yazdıklarımın hiç birini kitaplardan okumadım veya birisinden dinlemedim bizatihi tüm doğrularımı yanlış yaparak bulmuş birisiyim haliyle siz bu yanlışları yapmayın istiyorum. Sonra salon ayılıp, bayılmaya başlarsınız ona göre. Bu dönemde mümkünse iftarı yaptıktan sonra doğru su tüketimi ve karbonhidrat alımı sonrası 1 veya 2 saat sonrasında antrenmana başlamanızı tavsiye ediyorum. Antrenmanlarınızın ana amacı '' ÇALIŞACAĞINIZ BÖLGEYE '' kan göndermekten ibaret olsun. Yani yine ağır girmiyoruz aksine en ideal kaldırdığımızda bizi titretmeyecek kolaylıkla indirip, kaldıracağımız ağırlıkları seçelim böylece hedef bölgeyi esnetip liflerimiz ve kasların olduğu alanlarda kan akışını sağlayalım doldur boşalt yaparak vücudumuzu diri tutalım yoksa böyle bir süreçte üstüne koyacağını düşünenler varsa yanılıyorlar ana hedef '' VÜCUDU DİRİ TUTMAK '' neden? Çünkü vücut oruçlar beraber strese girecek suyu verecek kısa sürede haliyle küçüldüğünüzü sanıp triplere gireceksiniz. Ama bu çok normal panik yok ilaç olduğu için sıfır olmayacaksınız vücut tamamen suyu vermeyecek 2,4 kg arasında olur genelde bu süreçte kayıplar bunun tamamı da su diyebiliriz ilk etapta. 3. ÇOK AĞIR İLAÇLARLA KÜRDEYİM ANTRENMAN DA YAPMAK İSTİYORUM ORUÇTA TUTMAK İSTİYORUM NE YAPMALIYIM? Evet burada ilaçların türevi , mg ölçüleri ve bir takım başka detaylar önemli arkadaşlar. Ben kendimden örnek vereyim sizi de bu konuda özgür bırakmış olayım tercih olarak. Ben şahsen çok yüklü bir kürdeysem ramazanda testosteron haricinde tüm ilaçları kesiyordum maliyeti ve süreci doğru yönetebilmek adına. Bu durum kürü bırakmanızı gerektirebilecek hastalık veya kaza dönemlerinde de geçerli çünkü unutmayın neyi bırakırsanız bırakın testosteronu bıraktığınız an geri dönüşü zor yollara girmeye başlarsınız. Sıkı antrenman yapamadığınız dönemde yüksek mg ve çeşitli çoğul ilaçları vücudunuzda tutmanızın da anlamı yok! Beslenemiyorsunuz , antrenmanların hakkını veremiyorsunuz vs. Ha ben tutmayacağım zaten diyorsanız bu yazdıklarımın hiç birini kale almanıza da gerek yok. Tutup tutmamak kişiyi ilgilendirir ve kimse buna karışamaz ama ben şükür çocukluk dönemlerimden gerek aile terbiyem gerek aldığım takva terbiyesi muteberinde hiç kaçırmamışımdır ama vücut geliştirme ilk dönemlerimde ilaçla tanıştığım vücudumun en patladığı zamanlardaki bir anımı paylaşacağım belki referans alanlarınız olur. Yüklü ilaçlar giriyor ve vücudumda muhteşem performans alıyordum tepki olarak aynaya baktığımda adeta büyüleniyordum ve zamanımı, paramı tamamen bu sürece ayırmıştım sonra ramazan ayının gelmesi ile acaba ne yapmalıyım hiç durmadan devam etmeli miyim boşuna mı gidecek bütün ilaçlar soruları ile aklım meşgul olurken kendi kendime bir kaç soru sordum onlardan bazıları inançlarım bağlamında şunlardı! Burak bugün tek bir sağlık sorunun var mı? Burak uzuvlarından herhangi birisi eksik mi? Burak uzuvlarından herhangi birisi işlevini yerine getiremiyor mu? Burak boyun posun her şey istediğin hatta daha iyisi mi? Sana bu vücudu inançların dahilinde kim nasip etti? Bu ve benzeri soruları kendime soruduğumda evet son sorudaki ''Sana bu vücudu inançların dahilinde kim nasip etti?'' şıkındaki soruya şu cevabı verdim diğerlerine verdiğim pozitif cevaplar sonrası '' Bana bu vücudu veren Allah'a hamd olsun! '' Dilerse burnumdan bir sinek kaçar ömrümün kalanını midemden işeyerek ve yiyerek geçirebilirdim de veya sonrasında da bu olabilirdi! Diye düşünüp tüm bu nimetlere karşılıksız kalamazdım ve bu dönemlerde ağır kürlerden kaçındım hatta uzunca bir süredir bir kaç yıldır benim kürlerim genelde yıl bazında olur '' Ramazan aylarında asla antrenmana gitmem sadece testosteron kullanırım bu dönemlerde ve her iftar sonrası yediklerimi midem de yatırmam mutlaka kardiyo yapar bolca su tüketir ve sonrasında sahura hazırlanırım. '' Yani tutup tutmama arasında olanlara belki referans olur diye paylaşmak istedim yoksa kimsenin haddine değil kimsenin hayatına eleştirisel oranda tavsiye veya markajlarda bulunmak. Şimdilik aklımda olanlar bunlar bunları dikkate alırsanız faydanıza olabilir arkadaşlar. HAYIRLI RAMAZANLAR.

Ahaaaaa DECCAL de geldi. Hocam sen kürü bitir ne kadar garip alışkanlıkların varsa hepsini bitir hayatına uzunca zaman relax devam et bence.

Ürün eczanede yok. Bir satıcıdan aldım 4 ampül, ürünü takip ediyordum devamlı o sayede bulabildim.

Sustanona geçtiysen veya prop geçip gün aşırı enj yapmadıysan mümkün. Veya prolaktin, e2 hormonlarında artış varsa olabilir.

Merhaba değerli forum kullanıcıları ve ziyaretçileri; Son zamanlar da bir çok kür listesinde ve öneriler kısmında gördüğüm için bir şeyler karalamak istedim. Neredeyse tüm kürlerde proviron var veya en ufak sorun da proviron tavsiye ediyor sporcular birbirine. Bu çok '' YANLIŞ '' arkadaşlar! Proviron ezbere kullanılmaz hatta hiç kullanılmasa yeridir. İlle de kullanılacaksa definasyon kürleri iyi bir seçenek olacaktır. Bu yazıda ne nedir? Ne değildir? kısımlarını hep beraber tartışacağız. PROVİRON NEDİR? Proviron vücut geliştirme dünyasında Androjenik destek olarak düşünülüp kullanılan ve Mesterolon etken maddesine ait bir ilaçtır. Eczanelerde satılmakta olup hakkında da bir çok karşıt görüş bulunmaktadır. Mesterolon DHT türevi bir madde olup DHT üzerinde testosteron arttırmayı amaçlamaktadır. Proviron güçlü olmamakla beraber bu görevi sağlamakta ancak HPTA’ya da olumsuz yönde bir etkisi olmaktadır. Vücut geliştirmede AI’ler ve SERM’lerin kullanılmaya başlanmasından önce kullanımı daha yaygın olup, bu ilaçların kürlerde olmasıyla beraber hem kürlerde kullanımı azalmış hem de ilacın etkileri daha da sorgulanmaya başlamıştır. Ancak bilimsel dayanağını bulamasam da internet üzerindeki bazı yazılara göre östrojen duyarlılığı daha fazla olan insanlarda etkileri daha fazla görüldüğü söylenmektedir. Bilindiğinin aksine su tutumuna bir katkısı olmamakla beraber, tam tersi su atımına benzer yalancı bir etkisi de bulunmaktadır. Aynen Winstrol kullandığımızda yaşadığımız “hardening” adı verilen etkiyi aldığımız gibi Winstrol’deki kadar güçlü olmasa da bize sağlar. Kullananlarda fark edilen başka bir şey ise libidoda artış olmasıdır. Bunun nedeni de yine DHT türevi bir steroid olmasıyla alakalıdır. Karaciğer üzerinde bir toksit etkisi oluşturmamaktadır. Proviron tıp dünyasında hipogonadizm olarak tabir edilen ve erkeğin vücudunda yeterli oranda cinsiyet hormonu üretmediği durumlarda tedavi amaçlı kullanılır. İLLE DE PROVİRON KULLANACAĞIM DİYENLERE; Arkadaşlar ben Proviron’u kesinlikle bulk kürlerinde önermiyorum. DHT türevi bir steroid olmasından dolayı su tutumu amaçlanan kürlerde küre zarar verme ihtimali bulunmaktadır. Bunun nedenini yukarıda ve aşağıdaki paragrafta anlattım. Ondan dolayı definasyon kürlerine eklemeniz kesinlikle önerimdir. -Bunun haricinde iki kür arası bridge yapmak için kullanımı yaygındır. Bunun yapılmasının amacı yine bir DHT türevi olmasından kaynaklıdır. DHT türevi bir steroid alındığında kaslar daha belirgin hale gelir, sertleşir. Genelde bunu yabancı forumlarda “hardening” şeklinde bir tabirle görürsünüz. -Alım dozu günlük 50 mg ve üstü olmalıdır. -Sadece tablet kürlerini fazla tasvip etmemekle beraber tablet kürlerin yanında kullanılabilir. Ancak güçlü bir ürün olmadığından dolayı kesinlikle androjenik etkisine güvenilmemeli, aksine HPTA’ya az da olsa yapacağı baskıdan dolayı kullanımı tekrar düşünülmelidir.

Arkadaşlar merhaba; Uzun zamandır hatta hormonal ürünlerin ilk gün yüzüne çıkığı zamandan beri tartışılan bir konu '' SAÇ DÖKÜLMESİ ''. Şimdiki anlatımım da bunun için en etkili sonuçlar neler kendi kişisel ortalama 10 yıllık tecrübelerimden yaptığım araştırmalar'dan okuduğum makaleler den en önemlisi de edindiğim tecrübelerden yola çıkarak size bazı açıklamalar da bulunacağım. Umarım bu önerimleri dikkate alır sonuca en etkili şekilde ulaşırsınız. Öncelikle DHT türevi olmayan ürünler ile böyle sorunlar yaşamazsınız böylece saçlarınız tehdit altında olmayacaktır. Burada sonuca gitmek adına kişisel olarak araştırmanız gerekenler DHT ve ürünlerin aromatize olma durumları. Şimdi gelelim bu sorunu nasıl çözeceğiz; bu konuda DHT baskılamak adına bir takım ürünler sabunlar,şampuanlar bla bla bir çok şey deneniyor. Etkili mi ? Tartışılır ama önerimde bulunacağım ürünün nasıl sonuç verdiğini deneyip göreceksiniz. MINOXIL 1990'ların ortasında yazılmış bir tıp dergisi elime geçti zamanında ve bu derginin sayfalarının bir tanesinde yer alan makalede tansiyon bakın buraya dikkat '' tansiyon düşüren ilaçların kıl/tüy/saç çıkardığını '' keşfettiklerini okudum. Minoxil'in içindeki etken maddeye baktığınız da ürün tansiyon ilacı. Sonra bu spreyin üretildiğini gözlemledim ve araştırmaların sonucu bu ürün ile %40'a varan bir başarı yakalandığı gözlemlenmiş ki bu oran saç hususunda inanılmaz büyük bir yüzdelik. Ben yıllardır bu ürünü kullanıyorum ve baba tarafından kellik genetik bir problem kardeşim bende 3 yaş ufak olmasına karşın mesela kel diyebileceğimiz bir kıvama geldi şuan. Ama ben yıllardır küre girmeme rağmen ve genetiğimde saç anlamında böyle sorun olmasına karşın saçlarımda hiç bir problem yok bunun en büyük etkilerinden birisi kür için sağlıklı mct ve minoxil arkadaşlar şimdi bu ürünün iki farklı versiyonu var erkekler ve kadınlar için alırken ona dikkat etmelisiniz. UYGULAMASI Ürünü aldığınız zaman eczanede size min. 3 ay maks. 6 ay kullanabileceğini söyleyecektir ve sıktıktan 1,2 saat sonra yıkmanızı ama benim tavsiyem istediğiniz kadar kullanabilirsiniz özellikle kür dönemlerinde %100 kullanılmalı. İstenilen bölgeye uzaktan 1,2 fıs şeklinde uygulama yapabilirsiniz. Duşa girip çıktıktan sonra uyumadan da tekrar uygulama yapabilirsiniz. Sonuçların ne kadar şaşırtıcı ve etkili olduğuna siz bile şaşıracaksınız. Gelelim hiç kür yapmayan ama bu sorunla yüzleşen arkadaşlara bu arkadaşlara da en ama en yararlı etkeni şu şekilde açıklayabilirim genelde güçsüzleşen ve dökülen saçların en temel sebebi vücutta daki '' DEMİR '' eksikliğinden arkadaşlar ben bunu çok kere bizzat öğrencilerim üzerinde denedim saç dökülme konusunda problem yaşayanlara sadece demir yüklemesi yaptık komik olacak ama bildiğiniz kürdeyken saçları filizlendi Sebebi demir eksikliğiydi kürde östrojeni baskılamak adına zinco 220 (çinko) kullanırız genelde ve bundan sebep kişilerde çok güzel sonuçlar aldık. Sizde kürde olmayan supplementler ile süreci idare etmeye çalışan arkadaşlar çinko yüklemesi yaparak vücudunuza 2-7 ay içinde çok güzel sonuçlar ile karşılaşacaksınızdır. Ama kesinlikle hekiminize danışmalısınız çünkü fazla ve gereksiz demir alımı daha farklı kötü sonuçlara yol açabilir.

Merhaba arkadaşlar; Bugün trenbolone ele alacağız çünkü piyasada kimse size şimdi anlatacaklarımı bu kadar derinlemesine anlatmayacaklardır. Peki neden anlatmayacaklardır? Anlattıkları taktirde satış yapamayacaklardır muhtemelen çünkü aklı olan trenbolon dan uzak durur. Ha aklı olan uzak durur derken bir kere deneyen de kolay kolay vaz geçemez çünkü trenbolone verdiği hazzı ve sonuçları dünyada başka verecek bir ilaç henüz keşfedilmedi. Trenbolone nedir? Tarihçesi... Trenbolone, çoğu sporcu tarafından süratle fiziğinizi değiştirmek için en güçlü, en etkili ve en tehlikeli steroidlerden biri olarak kabul görmüştür. Bu ürün 19-nor steroid ailesinin bir parçasıdır. Trenbolone gibi, bu 19-nor ailede oldukça popüler bir başka steroid de Nandrolone’dır (Deca Durabolin ve NPP) Nandrolone ve trenbolone’un etki mekanizmaları benzer olmakla birlikte gerçekte bu iki steroid den alacağınız sonuçları çok farklı olacaktır. Nandrolone grubunun bir androjen ve anabolik steroid modelidir. Deca durabolin'in yeni yani geliştirilmiş versiyonudur. Misal peptidler de follistatin ilk olarak çıktı sonra geliştirilmiş versiyonu Follistatin 344 çıktı veya herkesin tanıdığı bir ürün Yohimbe çıktı daha sonra saf ve üst versiyonu olan Yohimbe HLC geldi gibi düşünebilirsiniz. Deca ve Tren. iki kardeş arkadaşlar ama ikiz kardeşler değiller sadece kardeşler. Misal deca da libido konusunda sorunlar yaşarken tren. kullanımında aksi yönde pozitif çıkışlar yakalarsınız ve bizim camia'da '' BÜYÜMEK İÇİN DECA! ESTETİK İÇİN TREN '' sözü vardır. Deca sizin sinir sisteminize veya paranoya kavramınıza negatif etki etmez ama trenbolone bu kavramın tabiri caiz ise içinden deler geçer. Yani bunlar kardeş olmalarına rağmen iki farklı deneyim sunan ürün diyebiliriz. Konuyu çok dağıtmadan tren kullanıcıları nelere dikkat etmeli bunlara değinelim. Trenbolone kullanmaya karar verdim yan etkileri nelerdir? 2,6 HAFTALAR ARASI ATEŞİNİZİN ÇIKMASI 3,10 HAFTALAR ARASI YÜKSEK SİNİR 3,10 HAFTALAR ARASI YÜKSEK PARONOYA 2,6 HAFTALAR ARASI VÜCUT GENELİ VE AVUÇ İÇİ TERLEME 3,10 HAFTALAR ARASI NEFES DARLIĞI KOMPLİKASYONLARI 4,10 HAFTALAR ARASI ÖKSÜRME 3,10 HAFTALAR ARASI HALSİZLİK VE YORGUNLUK BELİRTİLERİ 4,10 HAFTALAR ARASI YÜKSEK TANSİYON BELİRTİLERİ Şimdi arkadaşlar bunların arasında en ağır yaşayacağınız 3 sorun YÜKSEK SİNİR PARONOYA ( AĞIR ŞEKİLDE ) NEFES DARLIĞI (NEFES ALAMAMA) 1 ve 2. madde konusunda eğer özünüzde sinirli, saman alevi gibi parlayan biriyseniz ve duygu durum bozukluğu, anksiyete, geçmişte veya ürünü kullanacağınız dönem psikolojik sorunlarınız oldu veya varsa '' kesinlikle uzak durun '' çünkü trenbolone öyle ağır şekilde bunları size yaşatır ki ya her gün adam döver veya dayak yersiniz. Kendimden bir hikaye anlatayım hemen; Tren kullandığım dönem sokakta yay geçidinden karşıya geçeceğim (özünde çabuk sinirlenen birisiyimdir ama saman alevi gibi hemen şeker adam moduna dönmem de çok basittir.) toplu taşıma şoförü olan adam kilitlendim bakıyorum (bana bakıyor sanıyorum) dedim bana posta koyuyor herhalde (ne alakaysa) yeşil yandı araçlara aracın önüne geçtim gidemesin diye sen niye bana bakıyorsun diye adamla kavgaya tutuştum adam yemin ediyor ya sana değil ışığa bakıyordum yeşil yansın da geçeyim diye. Neyse sonra aaa bir sn bende tren vardı sakin olmalıyım deyip yoluma gitmişliğim olmuştur bunun gibi nice hikayelerim vardır tren kullandığım dönemlere dair. Bakın tren öyle ilaçtır ki evliyseniz yuvanız bozulur, dağılır Sevgiliniz varsa ayrılırsınız. Ananız, babanıza ağır sözler söyler hatta el kaldırırsınız. Tren adamı böyle manyak eder haberiniz olsun. Bir gün destek verdiğim biriyle konuşuyoruz tren dedim nasıl gidiyor? İyi abi dedi. Ya dedim nasıl iyi? Paranoya falan yok mu dedim şuan bir şey yok dedim 1 belki 2 hafta sonra beni aradı abi dediğin gibi paranoya yaptım ama iyi ki tren kullanmışım yoksa fark edemeyecektim dedi. Dedim ki ne oldu? Abi kız arkadaşımla hiç telefonuna bakmaz, karıştırmazdım trenden galiba aldatıldığım paranoyasına kapıldım bir de ne göreyim? Aldatılıyormuşum üstelik başka bir vücut geliştirmeci çocukla!! Aldatılmak değil de çocuğun benden vücudunun daha iyi olması zoruma gitmişti abi demişti. (Bende gülsem mi ağlasam mı bilememiştim.) Peki trenbolone bu kötü özelliğinden nasıl etkilenmeden kullanabiliriz? Bunu kariyerimde kimseye anlatmadım çünkü parayla bile ölçülemeyecek değerde bir bilgi ve %99 çözüm sunuyor. Tren negatif etkilerinden kurtulmak için kür planınızı şu şekilde yapın bu yazdığım yan etkilerin neredeyse hiç birini görmeyeceksiniz arkadaşlar. MİSAL TREN KÜRÜNDE YAPILMAMASI GEREKEN : 1-15 HAFTA TESTOSTERON 1-10 HAFTA TRENBOLONE 1-5 HAFTA DIANABOL Böyle bir kürde genelde 500 testo + 300 tren + 30 mg dianabol yapar çoğu sporcu. Ama o yan etkileri görmemek için yapılması gereke düzenleme şu şekilde olmalıdır arakadalar. 1-15 HAFTA TESTOSTERON - 250 mg hatta 200 mg 1-10 HAFTA TRENBOLONE - 500/900 mg kadar çıkabilirsiniz bu dediğim formülde (sonuçlar şaşırtacaktır yan etki anlamında) 1-5 HAFTA DIANABOL - 30 mg Bu şekilde olduğunda en ağır baskın kötü özelliklerini trenbolone ekarte etmiş olursunuz. Ha şöyle de bir şey var forumda da o arkadaşlar aktif olarak aramızda benim destek sağlayıp bu formülü yapmadan rutin uygulamalar ile tren küründe 4,6 ay kalan ama gram yan etki hissetmeyen vücut gelişimi olarak muazzam sonuçlar alan sporcular yok mu? VAR! Ama 1000 kişi de 1 kişi arkadaşlar. O kişilerdenseniz zaten ömür boyu kullanın trenbolone hiç vazgeçmeyin. Bunu şöyle açıklayalım '' yahu öyle şey mi olur diyenler anlasın diye '' 1 masa olsun bu Masa'nın sağ ucuna sen sol ucuna ben oturayım. Önümüzde 4 tane y*ni rakı 70'lik olsun 2 sende 2 bende şeklinde. Sonra başlayalım içmeye ben 1. şişede sarhoş olup bayılıp kalayım sen 3. şişede çakır keyif ol bu mümkün mü? Evet mümkün dünyaları içip hala ayakta olan onlarca kişi var daha 1 bardakta ayılıp, bayılan kişileri de gördük değil mi? Eee şimdi diyebilir miyiz ya kardeşim aynı rakı sen ona gerçek bana sahte vermişsin? Hayır işte ilaç ve genetik böyle bir şey arkadaşlar dünyada bilimin inceleyip sonuca vardığı çoğu konuda tek spor dalı vücut geliştirme ama bilimin bile hala bulamadığı bazı gerçekler var bu durumda onlardan bir tanesi. Mesela dış kaynaklı forumları veya platform veya makaleleri inceleyin Avrupa'nın en sevdiği ilaçlar başında trenbolone gelir ve adamlar şaka değil 1 yıl kesmeden kullanırlar. O konuda bende bu eğilimi mantıklı buluyorum ama uzun kullanım yapacak arkadaşlar lütfen çok abartmayın uzunluğu ve mg kısımlarını tavsiyem bu yönde olacaktır. Parabolan insanlar için üretilen versiyonudur acetat ve ent. formu veteriner gruplarında vardır haliyle eczane ürünleri parabolan formatında üretir lab ürünleri acetat ve ent. olarak üretirler. Misal balkan pharma : parabolone alt markası sp : acetat ve ent. olarak piyasada bulunmaktadır. Peki vücuttaki işleyişi nasıl olur? Nelere etki eder nasıl çalışır? Diye bakacak olursak; Trenbolone, kas yapı dokusu içinde bulunan igf-1 hormonunun seviyesini çok büyük oranda pozitif yönlü arttırmaktadır. ( igf normalde gece biz uyurken beyinde salgılanan gh nin karaciğere ulaşması ve orada igf 1'e dönmesi ile gerçekleşir. ) Böylelikle kastaki igf-1 seviyesi 2,3 hatta daha fazla artıp kas uydu hücrelerinin yani hasarlı kas hücreleri'nin igf-1 ve diğer büyüme faktörlerine çok daha duyarlı hale gelmesini sağlar. Kas hücre oranlarına belirli paralelikte ilerleyen DNA ölçüsünü de oldukça fazla oranda attırır. DEDİKLERİMİ DOĞRULAR NİTELİKTE AÇILAN ÖRNEK KONULAR : Etkilerinden pozitif yanların dan hiç bahsetmedim kapanışı öyle yapalım arkadaşlar; TESTOSTERON DAN 500 KAT NEREDEYSE GÜÇLÜ BİR İLAÇ DÜŞÜNÜN YUNAN HEYKELİ BENZETMESİ VARDIR YA HEP HAH İŞTE O HEYKEL KIVAMINA GETİRİR SİZİ VÜCUDUNUZ KARAKALEM İLE ÇİZİLMİŞÇESİNE MUHTELŞEM DURUR KAS ADALE YAPINIZ SU DOLU DEĞİL ADALE/ET DOKUSU OLARAK YANSIR GÖREN GÖZLERE SOKAK TABİRİ İLE KAPANIŞ YAPALIM = MERMİ GİBİ BİR VÜCUDUNUZ OLUR Evet arkadaşlar trenbolone denilen ilacı iyisi ile kötüsü ile hatta bazı minik bilinmeyen duyulması zor sırlar ile sizlere anlatmaya çalıştım bu ilacı kullanmadan 10 kere düşünün tüm bunlara rağmen kullanacağım derseniz mutlaka doğru bir rehber ile bu süreci geçirin yoksa çok üzülürsünüz piyasa da 300,500,800 tl gibi tren tedariği sunumu yapanlara kanmayın tren. ve oxandrolone dünya da ham maddesi en pahalı 2 ilaçtır bunu unutmayın zaten özünde sakat bir ürün olan tren'e en doğru şekilde ulaşmak için en doğru seçeneği vücudunuza almak için uğraşın ilk çabanız bu yönde olsun. KEYİFLİ FORUMLAR

Merhaba arkadaşlar; Açılan konular sonrası bu kategoride tarafınızdan gerek özelden gerek whatsapp yolu ile fazlaca teşekkür, tebrik mesajları aldım o mesajlar içinde bende sizlere bir kere daha teşekkür ederim çünkü her zaman ne dedik? '' BİLGİ PAYLAŞTIKÇA ÇOĞALIR '' Şimdi bugünkü konumuz da STEROİDLER ZARARLI MI VEYA YARARLI MI? ayrıca YAN ETKİLERİ konuşacağız. Sevgili büyüklerim değerli küçüklerim unutmamanız gereken başlıca husus '' STEROİDLER SAĞLIĞINIZA ZARARLIDIR '' uzun kullanım dönemlerin de (ciddi uzun kullanım dönemlerinden bahsediyorum 1,2,3 yıl değil çok daha fazla) kalp ve damar yollarınıza zarar vermektedirler. Tüm bunlardan sebep '' HORMONLAR DAN UZAK DURMANIZI HİÇ BİR ZAMAN VÜCUDUNUZA SOKMAMANIZI '' önem ile tavsiye ediyorum. Bazılarınız şunu der gibi oluyor eminim; '' Dinime küfür eden Müslüman olsa '' Arkadaşlar dediklerimi yapın, yaptıklarımı yapmayın diye anlatıyorum sizlere bunu. '' Eee senin yaptığın sektör dahilindeki destekler de neyin nesi hocam '' diyenlere cevabım da ben bir rehberim ve uzmanlık lisansımı bu sektör üzerine yaptım tam 11 yıldır! Haliyle siz tüm bu anlattıklarıma rağmen bu yola girerseniz ben bu yolda size rehberlik edebilecek güçte ve donanımda biriyim sadece bunu bu şekilde değerlendirmeniz de fayda var arkadaşlar. Şimdi şöyle düşünelim neden zararlıdırlar neden doğal sistemimizi bozmamalıyız? Bakın arkadaşlar eskiden biz bu destek ürünlerine ulaşmak için en kaba tabiri ile '' Anamız dan emdiğimiz süt burnumuzdan gelirdi. '' ama şimdi peynir ekmek kıvamında doğru ve yanlış olma koşulunda bu destek ürünlerine ufacık daha suratında tüy bitmemiş arkadaşlarımız dan sakalı ağırmış büyüklerimize kadar herkes ulaşabiliyor. İşte gerçek sorun burada başlıyor. Hiç unutmam bir gün çalıştığım (antrenman yaptığım) salona sanırım 4 yıl önce daha ağzı süt kokan bir kardeşimiz belki 15 belki 16 yaşında salona kür programı ile geldi elinde ben bunları kullanıyorum nasıl bir antrenman yapmam lazım abi? Diye bir söylemde bulundu bana ve ben hayatımın şokunu yaşamıştım. Ne demek istediğimi anlatabiliyor muyum tehlikenin farkında mısınız arkadaşlar? Dünya bizim milletimiz kadar uzun bir yolu kısaca gitme arzusun da olan başka bir millete denk gelmedim ben. Haliyle bu arzuda olan kişiler için hormon grupları büyük tehlikeleri peşinde getiriyor. HORMONLAR SİLAH GİBİDİR ARKADAŞLAR! Silahlar bir canlıyı korumaya da ! Bir canlıya zarar vermeye de yarar ! Doğru mu? İşte hormonlar da bu şekilde hedefleriniz doğrultusun da doğru şekilde ve tüm handikaplarını göze alarak kullanırsanız sizi hedefinize taşırlar ama siz egonuzu kamçılamak adına bu silahı vücudunuza alırsanız inanın bana kimseye değil kendinize zarar verirsiniz. Yani kimler ne şartlarda hormon KULLANABİLİR? Gerçekten mesleki anlam da kendini sporun bu dalına adamış tabiri caiz ise ekmek teknesi olarak vücudunu seçmiş biri bu gruplara fiziki anlamda en tıkandığı kendini bir veya daha fazla tık öteye taşımak istediğinde tüm handikaplarını göze almışsa kullanabiliyor benim gözlemlerim hep bu yönde oldu iç ve dış piyasaya oranla veya kendisi yarışmacıysa uluslar arası alanlarda iddia sahibiyse tüm sporcular gibi açıktan olmasa da gayri resmi şekilde ulaşıp kullandıkları doğrudur. Çünkü olaya şöyle bakınız; 2 tane mağaza olsun birisi dünyaca ünlü diğeri ise 2. sınıf bir marka olsun ve siz bu iki mağazanın önünden geçiyorsunuz diyelim dünyaca ünlü markaya mı 2.sınıf mağaza mı ilginizi çeker ve mağazanın içine girersiniz? Tabi ki dünyaca ünlü markanın vitrini gerek ürün gamı gerek kalitesi çok daha ileride olduğu için oraya girer bakarsınız. İşte bu sektördeki profesyoneller de bunu bildikleri için '' VİTRİN NE KADAR ZENGİN OLURSA TALEP O KADAR FAZLA OLUR '' prensibi ile bu yola baş koyabiliyorlar. Yani kimler ne şartlarda hormon KULLANMAMALIDIR? Sağlığına önem veren herkes '' KULLANMAMALIDIR '' sporu sağlık için, hobi olarak yapanlar kullanmamalıdır. Özellikle belirtmek isterim ki ergenlik dönemindeki 10,20 (20,25 istisna) yaş aralığında henüz ilahi hormon haritaları bile sağlıklı şekilde vücuduna nüfus etmemiş arkadaşlar kesinlikle uzak durmalıdırlar. Çünkü hormonal anlamda gelişmekte olan arkadaşlar aslında o dönem vücutlarının ve hayatlarının en güzel en sağlıklı dönemleridir bir binanın temelini inşa ettikleri dönemdir ergenlik dönemleri olurda bu temele çimento katmak yerine çakıl taşları ile harmanlanmış kum eklerseniz o bina çökmeye mahkumdur veya çokça tadilat gerektirir ilerde bilginiz olsun size bir abi nasihatı. YOK BEN İLLA KULLANACAĞIM AMA SAÇIM DÖKÜLÜYOR! SERTELEŞEMİYORUM ! KISIR KALIRIM KORKUSU VAR! NE YAPMALIYIM? Diyenlerden misiniz? O zaman şimdi yazacaklarımı dikkatlice okuyunuz. Evet alışmış kudurmuştan beterdir bir kere bu toz pembe serüvene çıkarsanız o tadı bir kere alırsanız bir daha muhakkak ki bu sürece dahil olursunuz bende zamanın da plaj vücudu yapacağım 1 kere kullanıp hayatıma devam edeceğim diye bu yola çıktım bırakın plaj vücudunu şimdi sizlere bir şeyler öğretip sizlerden yepyeni şeyler öğrenecek kabiliyet ve tecrübeye geldim. Yani bir kere yapıp bırakacağım kafalarını UNUTUN! Hormonlar sizi öyle bir hayal dünyasına sokar ki yerden göğe çıkarsınız bulutların üstünde gezersiniz ama deneyimsizseniz o bulutların üzerinden yere çakılmanız üstelik tepeleme Çok zaman almayacaktır arkadaşlar. Haliyle bu süreçte muhakkak bu yolda mesai harcamış engin tecrübelere sahip ama tüm bunların yanın da bu sektörü para karşılığı olarak değil '' İŞİNİ AŞK İLE YAPAN '' kişilerle çalışmayı destek almayı seçin. Aksi halde diğer kişiler için sadece birer para istasyonun dan farkınız olmayacaktır. O tren o para istasyonun da duracak paranızı alacak ve başka istasyona devam edecektir. Gelelim saçım dökülüyor, sertleşemiyorum, kara ciğerimi elime alır mıyım? , kısır kalır mıyım gibi şehir efsanelerine. Şimdi size sormak istiyorum arkadaşlar; bir futbolcu düşünelim .. Bu futbolcunun bir şampiyonalar ligi kupası hayali olduğunu düşünelim haliyle o kupaya ulaşmak için çıkıp çok iyi oynaması lazım ve takımının da her maçı olmasa da bir çok maçta galip gelmesi lazım doğru değil mi? Tamam işte bunların olabilmesi için o futbolcu sahaya çıkacak, ayağına tekme yiyecek, offside kalacak, omuz omuza mücadeleye girecek doğru mu? Çünkü bunlar futbolun doğasında olan şeyler doğru mu? Doğru dediğinizi duyar gibiyim.. İşte saç dökülmesi efendim alt veya ast değerlerinin sapıtması e2 seviyenizin alıp başını gitmesi prolaktin değerlerinizin eksi veya artı önde değişiklik göstermesi gibi durumlar da hormon dünyasının doğrularından sadece bir kaç tanesi. Bizim akıllı sporcularımız istiyor ki; '' HEM AYRANIM DÖKÜLMESİN HEM DE EN İYİ VÜCUT BENİMKİ OLSUN! '' yok öyle bir dünya maalesef arkadaşlar. O saçta dökülecek o penis yeri geldiğinde sertleşme sorunu da yaşayacak! Bu tamamen genetiğiniz ve alacağınız önlemler ile ilişkili hormonların seviyelerinin ne yönde değişeceği veya sizlerin bu handikaplardan ne yönde eksi olarak etkileneceğiniz. Misal kendimden örnek vereyim; sülalem de saçı olan tek insan '' ANNEM '' baba kel kardeşim kel dedem kel Ama ben 11 yıldır bu destek ürünleri ile yaşamayı seçerken son 7 yıldır tam anlamı ile merkezindeyim bahsi geçen destek gruplarının ama saçlarımı gören '' MAŞALLAH '' demeden geçmez ve yaşım 40'a geldi neredeyse ve ekstra tek bir özel önlem aldığım söylenemez! Eee nasıl oluyor? Bu genetik kısmın açıklamasıydı.. Başka bir örnek bundan 11 yıl önce bu destek ürünlerini ilk tercih ettiğim zamanlar da hemen jinekomasti olurdum memelerde kitle ve batma şiddetli kaşıntılar vs. ama son 7 yıldır ağzıma bir kere arimidex veya benzeri bir şey sürmedim ve jinekomasti belirtisi nedir bilmez duruma geldim. Bu anlattığım nasıl oluyor? Bağışıklık arkadaşlar. O yüzden bu dünya çok geniş ve keşfedilmeyi bekleyen bir dünya unutmayın '' BİLİMİN İNCELEDİĞİ TEK SPOR DALI VÜCUT GELİŞTİRMEDİR. '' Şimdi anladınız mı oram dökülür mü aman DHT baskılasak aman o şampuanımı kullansak aman şunu az mı yesek durumları aslında işin en basit kısmı. Olacağı varsa önem almanıza müteakip o korktuğunuz şey mutlaka olacaktır veya olmayacaktır oluyorsa ağlanmak yerine derhal bu destek ürünlerinden uzaklaşıp hayatınıza normal şekli ile devam etmenizi tavsiye ediyorum sizlere. KISIR KALIRMIYIM ? gibi avare başlıklara yazılara hiç aldırış etmeyin aksine kısırlığa çeyrek adım kalmış bir çok kişi benzeri destek grupları ile bu yaşadıkları sendromdan kurtuluyor veya kurtulmak için çare arıyorlar testosteron takviyesi gibi vs. Dünya tarihine bakın II. dünya savaşından bu güne hormonlar hayatımız da bir kişi kısır kalmış mı? Yok öyle bir haber veya kaynak o yüzden tüm dediklerimi dikkatle okuyun ve çıkılması gereken yola o şekilde çıkın. Ha siz bu grupları kullanır çok bilinçsizce hareket ederseniz doğurganlığınız yani gebe bırakmana durumunuz partnerinizi veya o yolda çekilecek dert ve çilelerin tonajı çok daha zor ve fazla olacaktır bu gerçeği de göz ardı etmeyelim. Arkadaşlar zaman ayırıp bir kuruş bile vermeden bu tecrübeleri edinmeniz sektördeki kurt adamların tezgahına düşmemeniz adına dakikalarımı belki de saatlerimi ayırıp sizlere bu yazıları zihnimdeki aklımdaki yıllarımı verdiğim tecrübelerimi aktarıyorum o yüzden lütfen can kulağı ile dinleyin ve çevrenize nasihat edin. Sevgilerimle, Keyifli forumlar.

Merhaba arkadaşlar; Sporcular özellikle de ilgili alanda yani vücut geliştirme alanında ki yeni arkadaşlarımızın en çok panik yaptığı alanlardan bir tanesi kür sonrası tedavi dönemi yani pct (post cycle therapy) bir çok sporcumuz acemliklerin den veya tercihlerin den sebep kısa kürler yapıyorlar ve hemen akabinde haklı olarak pct yapıp hayatlarına devam etme çabası ve endişesi içinde oluyorlar. Pekala; kür ----------> pct --------> kür --------> pct (BU DÖNGÜ DOĞRU MU?) Beni tanıyanlar bilir örneklerimi hep en marjinal şekilde veririm konuyu sporcuya anlatabilmek adın. Şimdi pct örneğinde de o örneklerden birini size referans göstererek tembihlemek istiyorum. KÜR dediğimiz olgu koşan bir adam veya hızla giden süper spor bir araba olsun. Bu adam veya bu güzel araba yüksek hızlara çıksın ve bizde pct uygulayarak bu adama çelme takalım veya arabanın el frenini çekmiş olalım adamın ciğeri ve arabanın motoru soğusun diye Ama aslında büyük bir hatanın eşiğin de oluyoruz bu hata anlık değil ama ileriye dönük bir hata arkadaşlar çoğumuz bunu gözden kaçırıyoruz. Şöyle ki; her zaman savunduğum konu kürlerin kısa değil orta veya uzun nitelikler de olması kürün de 1 kere pct'nin de 1 kere yapılması bana öğretilen buydu benim öğretmeye çalıştığım prensip de bu oldu her zaman. Şimdi konuyu mantığı ile özetleyelim kafanıza yatar veya yatmaz boş konu dersiniz veya demezsiniz unutmayın ben aldığım terbiye ve öğretiler ne ise sizlere her daim onu aşılama gayreti içinde olmakla sorumluyum ne fazla ne eksik.. Küre yeni başlayan bir sporcusunuz spordaki 1. yılınız diyelim; 500 testo 400 deca 30 dianabol Küre yeni başlayan bir sporcusunu 2. yılınız diyelim; 500 testo 500 bolde 30 dianabol Küre yeni başlayan bir sporcusunuz spordaki 3. yılınız diyelim; 750 testo 400 decas 50 dianabol Küre yeni başlayan bir sporcusunuz spordaki 4. yılınız diyelim; 750 testo 750 bolde 100 anapolon Bu şekilde gider kür planlamalarınız istediğiniz ve arzuladığınız kütleye göre tabi eksi, artı yönde değişiklikler gösterir içinde definasyon ürünleri de olur vs. Ama burada dikkat etmeniz gereken süreler geçtikçe değişen ürünler değil '' DEĞİŞEN MG'LAR '' ! Şimdi dananın kuyruğunun kopacağı yere geliyoruz sıkı durun! Bu kürlerin devamın da haliyle PCT gerekmektedir doğru mu? Evet doğru dediğinizi duyar gibiyim. Pekala; 500 testo 400 deca 30 dianabol ( Temsili pct (örnek almayın) 10bin iu pregnly , 2 kutu klomen diyelim ) Bu pct sizi bu kürden normal hormon dengenize getirirken aradan geçen 3 yıl sonrası devamlı olmak kaydıyla yaptığınız kürler sonrası 750 testo 750 bolde 100 anapolon ( Buraya geldiğiniz de sağlıklı geri dönüş yaptıracağına inanıyor musunuz? ) İnanıyorsanız büyük bir hata e gaflet içindesiniz arkadaşlar. Maalesef ki vücut gelişimi adına yıllar içinde nasıl ki ürünlerin mg.'larını arttırıyorsak vücut bu mg.'lar sonrası eskiye dönüş adına sizden PCT'de daha fazla fedakarlık daha fazla ünite uyarıcı misal pregnly misal 2 kutu değil 4 kutu klomen misal günde 100 mg çinko misal 500 mg c vitamini vs vs daha fazla tamoksifen veya benzeri ürünler talep ediyor. Çünkü vücut ilaç mg'larına nasıl tölerans gösteriyorsa aynı töleransı alışmışlığı PCT ürünlerine de gösteriyor! Şimdi anladınız mı neden kürler uzun PCT tek yapılmalı ? Kürünüz kısa ise pct yaptıktan sonra uzun süre ilaca girmez iseniz sorun yok. Ama dur kalk yapar kür , pct , kür , pct döngüsüne girerseniz hele birde pct'ler yanlış ise sertleşemiyorum , lh ve fsh eskisi gibi olmuyor ne yapmalıyım tarzında konular açmaya hazır olun! Tüm bunlardan mütevellit kürleri uzun veya kısa PCT dediğimiz çözümlemeyi tek başına yapmayı unutmayın. HA UNUTMADAN! İnternet üzerin de veya bilgisine güvenmediğiniz kişiler den asla PCT desteği almayın! Çünkü pct sizin hormon geçmişinize ve ilaç detaylarınıza göre test sonuçlarına göre planlanır. Sizin internet de gördüğünüz tedavi yöntemi sizinle alakası olmayan saçma sapan bir öneriden ibaret olabilir. UNUTMAYIN MİLYONLARCA ANAHTAR VAR! Ama her anahtar uygunluğu söz konusu olan kapıyı açar! Her anahtar HER KAPIYI AÇMAZ! Sevgilerimle, Keyifli Forumlar.

Merhaba arkadaşlar; Konu başlıkları zaten içerik hakkında bayağı bilgi vermiş olması gerekiyor. Benim en çok karşılaştığım konulardan birisi özellikle acemi, giriş seviyesi sporucularda. Peki nedir bu konu hadi hep beraber inceleyelim. Çok ilaç çok kas demek mi? Arkadaşlar bu hatayı zamanında hepimiz yaptık ama özellikle hormon işlerine bulaşan arkadaşların en çok düştüğü hatadır bu peki sporcular için handikap satıcılar içinde öyle mi? Hayır elbette tüm satıcılar sizin gaza gelip çok ilaçla çok sonuç alacağınıza inanmanızı ister böylece 1,2 ilaç satacaksa 4,5 grup satar cebinizdeki parayı alır hayatına devam eder sizde harcadığınız parayla kalırsınız. Arkadaşlar şunu unutmayın her bardak çapı ve derinliği kadar sıvı alır doğru mu? Sporcunun adalesi yoksa biz yüz tane ilaç girsek dahi inanın hiç birşey değişmeyecek. Bunu şöyle garip ama anlaşılır bir örnekle size anlatmaya çalışayım. 2 PARTNERİNİZ VAR VE BU PARTNERLERİNİZDEN ÇOCUĞUNUZ OLSUN İSTİYORSUNUZ. Bir Partnerinizle günde bir beraberliğiniz olsun diğer partnerinizle günde defalarca birlikteliğiniz olsun. 9 ay geçtiğinden her iki partnerinizden de kaç çocuğunuz olur? Her ikisinden de bir tane doğru mu? Yani bu ne demek nasıl ki çok birliktelik çok çocuk olmadığı gibi çok ilaçta çok kas demek değil. O yüzden rica ediyorum adım adım yavaş yavaş ilerlemeye çalışın. Vücudu doldurmak, adale yapınızı geliştirmek inanın bana yıllarınızı alacak. Adele yapınız gelişene kadar çok ilaçla zamana bağlı tanışacaksınız. Ama adele yapınız geliştikten sonra onu ayakta tutmak için sadece testosteron işinizi görecektir. Ha yok ayakta kalmasının dışında detay, estetik, yağ oranı vb gibi durumlarda egonuza yenik düşerseniz diğer ek ürünlerde mutlak suretle kürlerinize dahil olacaktır. Bu işin kendine göre merkezinde olan biri olarak bu konuya dair ez cümlem '' Kendinize zaman tanıyın ve bazı şeylerin nakit ile değil vakit ile tamamlanacağına kendinizi inandırarak bu işlere başlayın. '' İlaçların etki alanı genetikle alakalı mı? Evet kesinlikle üzerine konuşulması gereken bir diğer başlık. Çünkü kürlerde şunlar oluyor '' ben dünya kadar ilaç girdim, arkadaşım sustanonla benden çok gelişti! '' şimdi arkadaşlar bu hem doğru hem yanlış bir tez! Çünkü çoğu sporcu egoisttir ve ne vurduğunu ne tür zorluklarla karşılaştığını anlatmazlar karşılarındaki sporculara. Sorsanız neredeyse tüm camia sarms veya 1,2 Anabolic, Androjenik ürünlerle o vücutları yapıyor. Bu koca bir yalan kimse ile aynı evi günün 24 saatini paylaşmıyoruz o yüzden o dediklerinin hiç biri doğruluğunu kanıtlamıyor dediklerinin. Neyse bu konuya pek dahil olmadan ana konu başlığına geçelim. Bakın arkadaşlar ilaçların sizi nereden alıp nereye getireceğine; Hormon bilginiz Beslenme bilginiz Antrenman bilginiz Genetik faktörler Bu gibi bir takım maddeler belirliyor bunlardan bir veya daha fazlası eksikse gelişiminiz törpüleniyor. Peki o zaman şöyle bir örnek üzerinden gidelim. 2 sporcu aynı deneyim aynı şartlarda yaş, boy, cinsiyet, deneyim vs küre giriyorlar bire bir aynı şeyleri uyguluyorlar ama bir sporcu diğer sporcundan çok daha fazla gelişiyor bu nasıl olabiliyor? İlaçlar, mg lar her şey aynı ama... İşte bunu şu örnekle siz izah etmek isterim. 2 kişi olsun misal biri ben diğeri de değerli vaktini ayırıp bu konuyu okuyan sen ol. İkimizde bir masada karşılıklı oturalım ikimizin önüne de '' 70'lik y*ni Ra*ı '' konmuş olsun. Ve bir kadeh sen bir kadeh ben derken ben birinci şişede sarhoş olup bayılayım ama sen 2 hatta 3. şişede aynı duruma gel! '' bu mümkün ve olağan mı arkadaşlar? Gayet hayatın içinden bir örnekle anlatmaya çalıştım. Evet mümkün! Peki bu nasıl oluyor ikisi de aynı litre aynı marka ikimizde erkeğiz, insanız, yaşımız, boyumuz her şeyimiz aynı ama ben 1 sen 2 şişede gittin. Şimdi bu önümüze konan şişelerden birisi sahte veya düşük doz diyebilir miyiz? Elbette ki hayır. İşte genetikte böyle bir şey arkadaşlar siz kendinizi parçalasanız da alacağınız etki, tepki ölçüsüne %70,80 genetiğinizin vereceği müsaade belirliyor. Kalanı ise diğer faktörler. Yani genetik olarak kusurlu sporculara dünyaları da versek bazı şeyler çok zor yerine oturuyor. Ama doğru genetik en minimal hareketlerle bile sizi çok güzel yerlere getirebiliyor. Ağır antrenman çok kas demek mi? Evet son ve en can alıcı başlıklardan birisi. Salonlara hepimiz gidiyoruz oralar adeta ikinci evimiz bizlerin. Haliyle kendimiz dışında bir çok sporcunun hikayesine ama gözlemleyerek, ama buddy olarak tam içinde veya çevresinde olabiliyoruz. Burada benim gözlemlediğim ve keşke bu durumu çok erken kavrayabilseler dediğim konu '' ÇOK AĞIRLIK ÇOK KAS DEMEK DEĞİL '' tıpkı '' ÇOK İLACIN ÇOK KAS OLMADIĞI '' gibi. Arkadaşlar ben 1.95 - +110 kg bir adamım ve çalıştığım ağırlıkları salonlarda görenler içinden şunu diyordur '' ya adamın boyuna posuna bak bir de ağırlıklarına bak '' evet bunu diyorlar eminim ama ileride edinecekleri tecrübeler kısacası zaman benim bu uyguladığım sistemin çok daha doğru olduğunu onlara öğretecek. Arkadaşlar salonlarda çoğu sporcu anormal ağırlıkların altına giriyor buddyleri de bu süreçte onalara destek veriyor ve böylece spor dönemlerinin ilk hafta, ay ve yılını geride bırakıyorlar. Ama tüm bu zaman geçerken ne yazık ki çok büyük sakatlıklar oluyor. Tüm sporcularımızın öğrenmesi gereken ana başlıklar şunlar; ZAMAN! ZAMAN! ZAMAN! DOĞRU AĞIRLIK ( BİLEK, EL, KOL KASLARININ TEPE ZORLANMA NOKTASI TİREME GELİRSE BİLİNKİ YÜSKEK AĞIRLIKTASINIZ) VE ZAMANDAN SONRA EN ÖNEMLİ KRITER!!!!!! '' DOĞRU AÇI! '' Arkadaşlar unutmayın ki zaman bu sporun bu alanında her alanda olduğu gibi zaman ayırmadığınız sürece ne gelişecek ne de tecrübe edineceksiniz. Vücudu doldurmak senelerinizi alacak. O 2,3 ayda veya 5,6 ayda dev gibi olan adamların hepsi su torbası hiç biri adale değil ama sanıyorlar ki hepsi adale basıyorlarda basıyorlar sonra kür bitiyor vücutlarına aldıkları hiç bir ilacı neredeyse vücut üretmediği için adale yapısını ayakta tutamıyor tüm suyu veriyor ve sonra şu diyaloglar dile geliyor '' BIRAKINCA SARKIYOR '' hayır sarkmıyor sen boş bir balona hava veriyorsun o balon şişiyor ve sonra sönüyor hepsi bu kadar. Doğru ağırlık ise işin gerçekten en öneli kısımlarından birisi salonlarda bakıyoruz adam öyle ağırlıklar altına giriyor ki sanarsınız dünya şampiyonasına çıkacak hayır arkadaşlar bu çok yanlış ilaçlı dahi olsanız doğru değil. İlaçlıyken tamam çok düşük ağırlıklar doğru değil gelişmek, ileriye gitmek için onları vücudumuza sokuyoruz bu doğru fakat ama orada da gidip 300 kg squat 180 kg bench press yapmanın kimseye yararı yok ciddi kas yırtılma ve sakatlık riski var her şeyin aksine. Doğru ağırlık nedir peki? Arkadaşlar doğru ağırlık ilgili alanın titreme seviyesi var tepe nokta o noktaya geldiğinizde tam misal dumbble press yapacaksınız bicepslere tam kol, bilek, omuzdan aşağı bir titreme geliyor evet o sizin doğru ağırlığınız çalışmak için. Ama bir bakıyoruz salonlarda adam '' AAAAARGHH!! OOOOGHHHH!!! HİİİİYAAGHHKKK !! '' diye bağırıp ağırlık basmaya çalışıyor kendini tatmin ediyor çevresine ağır rahatsızlık verdiğini unutuyor. Bu doğru değil arkadaşlar! Bir anımı anlatayım bu konuda son cümleye geçmeden. '' Bir gün salondayım çocuğun kulağında kulaklık bağıra bağıra 50 kg dumbbell ile tepe kasları yormaya, geliştirmeye çalışıyor. Ama bunu yaparken ben 1 metre kadar yanındayım hem ağırlığı basarken anormal garip sesler çıkardığı yetmiyor gibi bir de her yükleme de çok bariz gaz çıkarıyor ama öyle böyle gaz değil hem sesli hem hissedilen cinsten çevresindekilerin zira kulağında kulaklık olduğu için onu da fark etmiyor. '' Vücut öyle kasılıyor, zorlanıyor siz düşünün. Bu doğru değil arkadaşlar hem kendinize hem çevrenize zarar, rahatsızlık veriyorsunuz. Doğru açı detayı! Evet arkadaşlar kası geliştiren inanın bana çok ağırlık veya süslü hareketler değil doğru ağırlık seviyesinde doğru açı ve doğru tekrar. Çoğu sporcu bunu bilmiyor ne yazık ki. Çok kg çok tekrar derken sakatlıklar ve anormal estetik olmayan vücutlar ortaya çıkıyor. Bakın çok yüksek ağırlıkla çalışan bir sporcu bir kenarda diğer kenarda doğru ağırlık doğru açıda çalışan bir sporcuyu incelemeye alalım az kg ama doğru tekrar ve en doğru çalışma açısında olan sporcu çok daha doğru, güzel ve fazla gelişecektir. Yapmanız gereken öncelikli konu her hareketin doğru açısını öğrenmek. Misal ibadetten örnek alalım müslümanlar namaz kılarken nasıl ki bazı detaylar var eğilme, kalkma, rüku vb bunların hep doğru açıları var ve üslubu var değil mi kaideleri var değil mi? İşte bizim spor vücut geliştirmede öyle hepsinin doğru açı ve kaidesi var. Yapacağınız ilk şey tüm hareketlerin doğru açılarını öğrenmek. Final olarak bu tüm yazdıklarım tecrübeyle sabit şeyler arkadaşlar. Bunları sizlere kolay kolay kimse anlatmaz çünkü bazı şeyleri bilmenizi istemez bu işin ticaretini yapan kişiler. Ve çevrenizdeki çoğu kişide bu konularda telkinde bulunmaz çünkü kendisi de bu hataları yapıyordur ve yapılanların doğru olduğunu düşünür kendi de öyle yapıyordur çünkü. Umarım tüm yazdıklarımdan kendi payınıza olanları alır ve en doğru şekilde spor yaşantınıza devam edersiniz. Keyifli Forumlar, Saygılarımla.

Merhaba arkadaşlar; Zaman buldukça bu kategoriye bir şeyler yazacağımı söyledim ve yazdıklarımı doğru bulup teşekkür eden de oldu muhalefet eden de oldu bilgi tektir ve değişmez hepimizin deneyimleri bugüne kadar başımıza gelenler yaşanmışlıklarımız haliyle farklı olabiliyor o yüzden benim doğrum size doğru gelmeyebilir sizin doğrularınız da keza bana aynı şekilde. Ama en iyi yol bildiğin, inandığın yol o yüzden kimin ne dediğinden ziyade sizin ne yapmak veya ne yapacağınız çok önemli. Şimdi bu konuda '' UZUN KÜR NASIL YAPILMALI? '' buna değineceğiz. GİRİŞ - GELİŞME - SONUÇ olarak inceleyeceğim konuyu yoksa çok dağılacaktır anlatacaklarım. UZUN KÜR - GİRİŞ ALGORİTMASI Maddiyat Psikoloji Deneyim Rehber Doğru Ürün Ne kullanacağınıza karar vermek ve bunların asli görevlerini öğrenmek Beslenme MCT vücut kütle değişiklikleri tartı ve görsel UZUN KÜR - GELİŞME ALGORİTMASI Ruh hali Ürünlerin vücuda tepkisi Rehber ile olan diyaloğun geliştirilmesi İlaç performansını sosyal hayata değil antrenmanlara yansıtmak test değerleri öz disiplin tertibi UZUN KÜR - SONUÇ PCT Rehber ile sürecin değerlendirilmesi Beslenmenin ve antrenman sisteminin değiştirilmesi Ne yapmak istediğimize karar vermek -----------------------------------------------------------------------///////////////----------------------------------------------------------------------- MADDİYAT Arkadaşlar uzun kür döneminin en kilit ve başladığı nokta her şeyde olduğu gibi '' Lidyalılar dan günümüze '' para burada da kilit rol oynuyor. Uzun kürler maddiyat gerektiren süreçlerdir haliyle kısıtlı bütçeler ile zorlar sporcuyu only testo bile yapsa zira only testo. bir kür değil seçenektir. Şimdi bu işi öğrenci de yapıyor garajında 2 tane son model spor arabası olanda haliyle burada maddi bir zorluk ve kolaylık doğuyor maddi anlamda özgür değilseniz bırakın uzun kürü asla kür olaylarına karışmayın ASLA! Çünkü işin içine girince anlıyorsunuz bu spor sadece domates, pilavla olmadığını masraf üstüne masraf olduğunu. Diyelim ki; maddi olarak hazırız! Tüm ilaçlarınızı bir kerede alacak gücümüz olsa da tanımadığımız biriden alışveriş yapacaksak asla hepsini bir kerede almayın çünkü piyasa biraz cadı kazanı ve bu piyasadaki rehberler genelde ağzı laf yapan kişiler olduğu için çabuk kanar, aldanırsınız hem ilaçtan hem zandan hem de paradan olmamanız için misal 24 haftalık bir kür dönemi söz konusu ise 12 haftalık alım yapın 6,8 haftalardaki test ve fiziki tepkinize göre devamını alırsınız böylece yarı yolda kalmamış olursunuz. Ürünleri 2 parçadan fazla parçalara bölmeyin çünkü maddi durumunuz kenarda ki paranız hep yerinde olmayabilir hayat sürprizlerle dolu hastalık gelir başınıza acil paraya ihtiyacınız olur veya benzeri bir durum elinizde para yoksa o ayırdığınız bütçeden kullanırsınız yerine koyamayabilirsiniz böylece kürünüz yarım kalır her şey b*k olur. O yüzden güvendiğiniz kişi ise mutlaka bir kerede alın ama tanımadığınız kişi ise en fazla ikiye bölün süreci ödeme konusunda kendi içinizde. PSİKOLOJİ Arkadaşlar en önemli konulardan biriside bu kısım '' PSİKOLOJİ '' genelde küre girerken hepimizde bir heyecan, ilgi, alaka ama sonra çevresel sorunlardan dolayı bunların hepsi toz olup uçuyor. Küre girecek ve işini ciddiye alacak kişilere genelde ben şunu derim bu dönemde hayatınız da mümkünse kız arkadaşınız dahi olmasın çünkü en ufak tartışmada sporcunun psikolojisi allak bullak oluyor ve kür de harcanan para da emek de yok olup gidiyor. Tabi burada evli veya nişanlı veya uzun vadeli hayatında birileri olanlar olmuyor mu muhakkak var onlara da dediğim konu mutlaka vücudunuza aldığınız hormonlar dan hayatınızda ki kişiye bahsedin size köstek değil destek olmasını isteyin bu süreçte diye. Hayatınız da kız arkadaşınızla veya sosyal çevrenizle veya iş hayatınız da sorunlar varsa asla küre başlamayın özellikle uzun kürlere çünkü yukarıda anlattığım gibi stres beraberinde yıkımı getirecektir veya gelişememe durumunu çokça size yansıtacaktır. Tüm bunlardan sebep derler ya '' ÇİÇEK GİBİ ÇOCUK '' İşte o çiçek gibi kıvamdaysanız dilediğiniz küre girmekte özgürsünüz. DENEYİM Uzun kürlerde de her kürde olduğu gibi deneyim aranmaktadır zira uzun kürlerde doğru rehber söz konusu ise deneyim minimum olsa da kendinizi keşfetmek için ilaçları ve gelişiminizi keşfetmek için çokça zamanınız olacak bu durum sizin için büyük avantaj kısa kürler de ilacı kendinizi tanımaya başlayamadan kür bitiyor çünkü Adam 12 hafta kür yapıyor 4 haftaya kadar test kafasında geziyor acaba çalıştı mı çalışacak mı derken 6,7,8 haftaları geride bırakıyor tam bir şeyler olacak kür bitiyor hemen bir pct paniği 3 ay sonra yeni kür kafası zaten pct den 1 ay sonra çöküyor tüm sistem İşte bu yüzden uzun kür diyoruz genelde tüm bu yazdığım nitelikleri taşımak kaydı ile. REHBER / PERSONAL TRAINER / HOCA Hep ne diyoruz? '' BÜLBÜL GÜLE KARGA ÇÖPLÜĞE GÖTÜRÜR '' Ama sektör öyle bir sektör ki balkanlar da 3 kişinin podyuma çıktığı yarışta birinci olan da kendine hoca diyor benim gibi çer çöp kişisel tecrübeleri ile bugüne kadar gelen adam da kendine hoca diyor yağ oranını düşürüp six packlerine özgürlük tanıyan adam da kendine hoca diyor. Kısacası kimse '' YOĞURDUM EKŞİ '' demiyor. O yüzden önce kendimizin '' Eğitmeni, Psikoterapisti, Beslenme uzmanı ve tedarikçisi '' olacağız ama bunlar zaman alacağı için rehberimizi doğru seçmeliyiz arkadaşlar. Rehber ilaçları temin ettiğiniz bu yolda size yoldaşlık yapacak kişi kısacası. Bu konuda nelere dikkat etmeniz gerekiyor bu kısımdan öğrenebilirsiniz. DOĞRU ÜRÜN Evet en hassas olan kısımlardan bir diğeri her şey yolunda gitse de tüm süreci iyiye götürecek veya berbat edecek olan kısımdır doğru veya yanlış ilaç tercihi. Bu konuyu da detaylıca aşağıdaki konuda inceledim oraya göz atmanız da fayda var. NE KULLANACAĞIMIZA KARAR VERMEK VE BUNLARIN ASLİ GÖR. Çoğumuz bilgisizlikten veya heyecana bağlı hızlı tüketim arzularımız dan sebep ne kullanacağımıza karar veremeyiz veya bize söylenenlere çok hızlı biat eder inanırız. Ama hormon sektöründe bu çok riskli vücudunuzu, kendinizi, içinizdeki sizi ve genetiğinizi çok iyi anlayıp, tanımalısınız sonrada ne yapmak istediğinize karar verip doğru ürünlerle yola çıkmalısınız. Bugün 1 gr deca girip anormal anlamda pozitif cinsel hayatı olan portföyüm de var 200 mg deca da cinsel olarak hayata küsen portföyüm de var. Misal uzun çok uzun yıllardır nolvadex veya arimidex ağzıma sürdüğümü bilmem jinekomasti olmuyorum çünkü ama ilk kür deneyim zamanlarım da 4,5 hafta da misket gibi olurdu meme uçlarım. Neden anlatıyorum bunları işte kendini tanımak neyi nasıl? neden? kullanacağını bilmekten geçiyor bütün bu süreç. Kısa kürlerde bunları anlayabilmek zorken uzun kürlerde giriş, gelişme ve sonuç evresinde hepsine adapte olabiliyoruz doğru ve yanlışlarımızla. O yüzden süreci ve kendimizi iyi analiz edip dahil olmakta fayda görüyorum uzun kürlere bodoslama girmek yerine. BESLENME Beslenme en az ilaç kadar önemli ve en çok hataların yapıldığı kısım burası o yüzden altta linkini bıraktığım konuyu sindire sindire okumanız da fayda var. Çok sporcunun makro ve mikrolara takıldığını görüyorum çok ciddi bir girişim değilse bu kür dönemi sizin için yarışma veya benzeri gibi o sabah 6 yumurta öğlen 200 gr esmer pirinç kafalarından çıkın çünkü onlar işin hem pazarlama stratejisi hem de hakkını vererek uygulanması gereken değerler (yarışma gibi süreçler için) aksi halde sporcu ilk başta içindeki gazla buna başlıyor ama 1 ay sonra yeter 6 tane yumurtasının da 200 gr pilavının da deyip spordan soğuyor o yüzden sporculara en yapılmaması veya orta riskli konularda bilgi verilmeli ve çok detaya boğulmalarına müsaade edilmemeli. Ha çok profesyonel bir süreç yaşayacaksınızdır o zaman elbette dikkat edilmeli ben podyum aşkı ile yanıp tutuştuğum zamanlar da 1 yıl meyve şekeri dahi almadığımı bilirim. Ama dediğim gibi kendimizi ve hedefimizi iyi analiz edip beslenme süreci de iyi tertip edilmeli. MCT / Kür içindeki değerleri kontrol süreci Uzun kürlerde en önemli kısımlardan birisi de burası arkadaşlar sporcular küre başladığında ilk gün veya aylar dakikası dakikasına destek ürünlerini alırlar misal nedir onlar? D vitamini, çinko, c vitamini vb gibi. Ama zaman geçtikçe bu ilave koruyucu veya destek ürünleri almakta kusur etmeye başlarlar ya geciktirirler ya da günleri aksatmaya başlarlar hiç inkar etmesinler bizde bu yollar dan geçtik ve aynı hataları yaptık ama bunları neden yazıyorum siz yeni sporcular bu hatalara düşmeyin veya bu hatayı yapmanın eşiğine geldiğiniz de bu yazılar aklınıza gelsin ve oto kontrol ile süreci sağlıklı şekilde devam ettirin. Uzun kürler de test değerlerinize bağlı olmak kaydı ile. C VİTAMİNİ ÇİNKO D VİTAMİNİ KALSİYUM VE MAGNEZYUM NAC 600 OMEGA 3 TRİBULUS ARJİNİN Gibi ek takviyeler mutlaka yanı başınız da olmalı ve rehberinizin koordinasyonu ile sizin kullanımına sunulmalı. Vücut kütle değişiklikleri ve tartı Tüm sporcuların özellikle amatörlerin yaptığı en genel hatalardan birisi devamlı tartıya çıkmak devamlı fotoğraf çekmek devamlı ölçü almaya çalışmak kol, bacak , omuz vb gibi. Arkadaşlar bunu ben kesinlikle tavsiye etmiyorum uzun kürler de özellikle sizi en çok gören sizsiniz zaten ayna karşısında sabaha kadar poz verin sorun yok ama ölçüm veya fotoğraf işini kürünüzün başında, ortasında ve sonunda yapmanız da fayda var yoksa küre değil ana odaklanıyorsunuz buda gelişiminizi negatif olarak törpüleyecek bir şey. -----------------------------------------------------------------------///////////////----------------------------------------------------------------------- RUH HALİ Bu kısımda psikolojiye benzer bir durum arkadaşlar ama biraz daha güncelik bir hal. Psikolojimiz genel manada bizi etkiler ruh hali ise sık sık değişebildiği için o günü etkiler. Tüm bunlardan mütevellit ruh halimiz aldığımız testosterondan sebep zaten maks. düzeyde olacaktır ve bizlerde mutlak güleç tiplere döneceğiz zira burada önemli olan özellikle testosteron alımlarımızda ki gün algoritmasını hiç bozmayın çünkü en ufak dalgalanma ruh halinizde değişikliklere sebep olur orada kalıplaşacak değişikliklerde psikolojinize pres yapacağı için süreç bir anda işin içinden çıkılmaz bir hal alıp kürünüzü en pozitif halden en kötü hale sokabilir uzun kür dönemlerinde dikkat edilmesi gereken detaylarında biriside budur. ÜRÜNLERİN VÜCUDA TEPKİSİ Bu süreci çok iyi değerlendirin mümkünse kendinize dijital günlük tutun ve devamlı gözlemleyin gelişiminizi, ruh halinizi, psikolojinizi , alışkanlıklarınızı , antrenman sürecinizi devamlı inceleyin ve notlar alın çünkü bunlar ileriki süreçlerde size rehberlik edecek. Her ilaç her bünyede temel birbirine yakın ama farklı sonuçlar doğurabilir misal bunu nasıl özetleyebiliriz? Sizinle oturduk bir masa da karşılıklı ikimizde aynı marka aynı lt bir alkol içelim (kötü örnek kabul ediyorum) ben birinci şişede sarhoş olayım küt kafam masaya düşsün ama siz üçüncü şişede olun ve hala dinç olun! Ne demek istediğimi anladınız mı? O yüzden genetik, vücut tepkileri çok başka şeyler bunları çok iyi anlayıp ölçmeniz ve biçmeniz gerekmektedir uzun kürlerde bunun için size güzel fırsatlar verecektir sürenin uzunluğundan sebep.- REHBERLE OLAN DİYALOĞUN GELİŞTİRİMESİ Arkadaşlar bir arazi düşünün ve oraya bina dikeceksiniz ne yaparsınız müteahhit ile anlaşırsınız o da ekibi ile araziyi projelendirir ve pat binanız hayırlı olsun. Yarın öbür gün problem çıksa dışarıdaki x müteahhit mi sorunu hızlıca çözer yoksa binayı diken mi? Tabi ki binayı diken müteahhit arkadaşlar. O yüzden rehberinizle yola çıktığınız da ona inanın ve güvenin doğru kişi olduğuna inanıyorsanız ve onun dediklerinin dışına çıkmamaya söylenenlere dışarıdan gelen söylemlere pek kulak asmayın ama tekrar diyorum gerçekten inandığınız ve güvendiğiniz kişi ise geçerli bu dediklerim. Tüm sorunlarınızı kür gidişatını giriş gelişme ve sonuç evresinde mutlaka dirsek temasın da olun özellikle uzun kürlerde çünkü '' SÜRÜDEN AYRILANI KURT KAPAR '' ben şahsen sporcu beni aramasa da ben onu arayıp fırça atıyorum niye konuşamıyoruz diye En espri hali ile onu incitmeden aksine onure ederek oluyor bu süreç tabi ki. O yüzden attığınız her adımın bilgisini rehberinize mutlaka verin. İLAÇ PER. SOSYAL HAYATA DEĞİL ANTRENMANLARA YANSITMAK Sevgili dostlar bu kısımda özellikle uzun kürlerde çok önemli çünkü zafer sarhoşluğuna benzetiyorum ben bu durumu. Bir futbol takımı devamlı kazanmaya alıştıysa kendine olan gereksiz öz güveni ona hiç ummadığı bir mağlubiyet yaşatır. Uzun kürler de sporcu bir yerden sonra maks. gelişim seviyesine gelir ve öz güveni tavan yapar var olan enerjinisini karşı cinsi etkileyip salon performansını yatak performansına konvert ederek yaşamaya başlar bu hatadır. Siz kürün hakkını en maksimal anlamda sosyal hayatınız ile değil salon performansınız ile vermelisiniz yani o salondan kusmadan çıkan sporcuya ben sporcu demiyorum kendi özelimde! Kusmak da nedir Burak?! Dediğinizi duyar gibiyim. Arkadaşlar kusmak genelde çok ağır antrenmanlar sonucu kan şekerinizin düşmesi ile olur ve ben amatör dönemlerimde o salonda defalarca, defalarca bayılarak veya kusarak çıktığımı bilirim attığım sert antrenmanlar dan sebep yani kürün hakkını salonda vermek diyoruz biz buna. Çünkü bicepsi şişiren ilacın varlığını unutup tshırt giyip sokaklarda volta atarak kürü tamamlıyor vücuttaki enerjiyi de yatak performansına yansıtıyor sadece. Kürdeyken ilaçlar büyük kumar bu kumarı lehinize çevirmek için caddeler de turlamayın karşı cinsin seks oyuncağı etmeyin kendinizi salona gidin ve o barların altında kan ve ter içinde kalana kadar çalışın bunun için uzun kürler en iyi seçenekler. Daha sonra yıllar sonra bu dediklerimi anlarsınız ama geç olur arkadaşlar. Çünkü zamanın da yaptığınız ameleliği ilerde ilaç bile alsanız yaşınız dan ve doymuşluğunuz dan sebep yapamayacaksınız veya yapacak olsanız da zorlanacaksınız. Ama sosyal ortamlar yerine kür dönemleriniz de özellikle uzun dönemli kürlerde hedef ne ultra hipertrofi haliyle bu dönemde maks. performans ile kazandığınız adeleyi yıllar sonra bile ayağa kaldırmak çok kolay olacak ama şimdi bu süreci savsaklarsanız ilerde ayağa kaldırtacağınız adeleniz olmayacağın dan hala sudan çıkmış balık gibi sağa sola yalpalayacaksınız. TEST DEĞERLERİ En önemli alt başlıklardan birisi uzun kürlerde. Kontrollü gittiğiniz sürece korkacağınız hiç bir husus yok arkadaşlar. Ama kontrolsüz ezbere giderseniz daha çok deca dick, kel kaldım, kısır kalır mıyım? gibi konular açarsınız. O yüzden uzun kürler de mutlak suretle test değerleriniz devamlı gözetiminiz de olmalı sizin ve rehberinizin. Küre başlamadan önce doğal test değerleriniz kür başı, arası, ortası , ikinci ara ve kür sonu değerleriniz arşivleyin ve bu değerlere göre ani markaj gereken hormonlarınıza pres yapın böylelikle çok sağlıklı kürler geçireceksiniz sağlıklıdan ziyade sorunsuz diyelim daha doğru bir tabir. Hiç bir ilaç ezbere kullanılmaz aaaa libidom yok hadi, proviron aaa sertleşemiyorum hadi cabaser aaa isteksizlik var hadi arimidex yok böyle bir dünya arkadaşlar her zaman veriye dayalı hareket etmelisiniz özellikle uzun kürlerde. Siz devamlı test olmalısınız siz olmuyor unutuyorsanız rehberiniz devamlı sizden test istemeli istemiyorsa güle değil çöplüğe gidiyorsunuz demektir. (Baknz; Bülbül güle karga çöplüğe götürür) ÖZ DİSİPLİN TERTİBİ Evet arkadaşlar uzun kürlerde yukarıda bahsettim öz disiplinden kopuyor sporcular! Nedir bu öz disiplin? Küre ilk başlarken sanırsınız ki uluslar arası yarışa çıkacağız o heyecanla başlıyoruz ama bir yerden sonra vücut zaten suyu tutuyor egomuz tatmin olmaya başlıyor ve biz beslenme, antrenman , ilaç regülasyonu konusun da kürü savsaklamaya başlıyoruz uzun kürlerin en dikkat edilmesi gereken nokta tamda burası o yüzden kontrolü hiç elden kaybetmeyin arkadaşlar kürün başındaki heyecanınızı kürün son gününe mümkünse kür bittikten sonrada korumaya özen gösterin yoksa uzun kürün hiç bir anlamı kalmayacak sizin için. -----------------------------------------------------------------------///////////////----------------------------------------------------------------------- PCT (POST CYCLE THERAPY) İşte artık sonuç kısmının en can alıcı kısmına geldik doğru pct ile %20 ve altı yanlış pct ile %80 olasılıkla sahip olduğunuz her şeyi kaybedeceksiniz. O yüzden doğru pct çok önemli uzun kürlerde. Bütün süreci çöpe götürebilir. PCT de asıl belirleyici nokta total testosteron kısmı kürünüzü çöpe götürcek kısım da tam olarak burası eğer stabil kılınmazsa stress ile beraberinde yıkımı getirir bu total testosteron dediğimiz değer. İnternet üzerinde ki tavsiyelerden ziyade gerçekten bu işi bilen emek veren kişilerin tavsiyelerine kulan verin ve uygulayın. Uzun kürlerin pct leri kısa kürlere göre daha detaylı ve teferruatlıdır kesinlikle üzerine mesai harcanıp hazırlanması gerekir. Doğru pct sonrası yeni bir sürece hazırsınız demektir amaç üretimi tetiklemek ve vücuda bunu hatırlatmaktır. REHBER İLE SÜRECİN DEĞERLENDİRİLMESİ Evet uzun kür sürecinizi tamamladınız ve süreç içinde istediğiniz gibi olan ve olmayan her şeyi rehberinizle paylaşın ve değerlendirme yapın söyleşi şekli ile böylece bazı şeyler daha akılda kalıcı olacaktır. Tamam yaşandı ve bitti her şey için teşekkürler deyip köşenize çekilmeyin. Uzun kür size neleri kazandırdı? Neler istediğiniz gibi oldu veya olmadı? Neleri daha iyi yapabilirdiniz tüm bunların kritiğini mutlaka rehberiniz / tedarikçinizle yapmanız gerekiyor. BESLENMENİN VE ANTRENMAN SİSTEMİNİN DEĞİŞTİRİLMESİ Arkadaşlar uzun kürler veya kürlerin genelinde yapılan en büyük hata başlıkta yazan kısımlar. Sporcu kürden çıkınca da aynı şiddette sert antrenmanlar yapmaya çalışıyor veya yoğun beslenmeye çalışıyor ama bu şekilde olmamalı. Çünkü vücut tekrar yapılanma sürecinde total testosteronda ki dengesizlikten sebep çokça stres altında olacaktır bunu sert idmanlar ile de desteklerseniz yıkım çok hızlı kapınızı çalacaktır. Kür sonrası soft bir antrenman sistemine geçin mümkünse şiddetli antrenmanlar yerine daha sakin bölgelere kan pompalayacağınız şekilde düşük ağırlıklarla bir iki tık daha yüksek tekrarlı sistemleri seçebilirsiniz bu size kendinizi de iyi hissettirecektir. Beslenmenizi de yoğun ve karmaşık bir programdan daha stabil bir duruma getirin ufak kaçaklara izin verin kendinize böylece psikolojiniz markaj altında kalmaz beyin olarak da rahatlamış olursunuz. Sadece protein konusun da taviz vermeyin kür sonrası ve özellikle su tüketimin de geri kalanlarda minik tavizler verilebilir. NE YAPMAK İSTEDİĞİMİZE KARAR VERMEK Bu kısımda sporcu aslında daha kür bitmeden kür sonrasının planları ile gelir rehberine halbuki dur bakalım daha dere geçerken at değiştirilmez misali.. Sporcu süreci tamamlamalı sadece sürece odaklanmalı ve ondan sonra süreç sonrasını planlamalıdır özellikle uzun kürlerdeyken sadece kürünüze odaklanmalısınız en ufak bir dikkatsizlik kür ile ilişkinizi koparabilir bunu da eminin istemesiniz. Kür biter o zaman '' ne yapmak istediğinize karar verirsiniz '' .. Kürdeyken değil! Haliyle kür süreci biter akabinde hayatınıza doğal olarak mı tekrar yeni bir süreçle mi devam edeceksiniz en temiz kafa ile buna karar kılıp hayatınıza devam etmeniz de fayda var. -----------------------------------------------------------------------///////////////----------------------------------------------------------------------- Arkadaşlar burada yazanları doğru bulursunuz veya bulmayabilirsiniz bunlar tamamen benim kendimi yetiştirirken ki edindiğim deneyimlerden oluşuyor bundan mütevellit yanlış bulduğunuz noktalar da en anlaşılır şekilde beni uyarmayı veya kafanıza takılan şeyleri sormaktan çekinmeyin zira tüm bunların yanında bunca yazılanlara karşı '' Emeğe saygı konusunda da kusurda bulunmamanız beni mutlu eder. '' Sevgi ve saygılarımla.

Merhaba arkadaşlar; Bir insan bindiği dalı keser mi dürüst ticaret yapıyor ise ağaçta tek dal yoktur birini keser diğerine konarsınız. Şimdi anlatacaklarımı can kulağı ile dinleyin bu rehber sizin için paha biçilemez tecrübeler içermektedir. Hormonlara merak saldınız ama ne ticaretten nede ürünlerden gram anlamıyorsunuz yardım alacağınız kimse de yok '' bu kurtlar sofrasında '' diye bir var sayımda bulunalım.. Hemen açıp bu rehberi okuyor veya bu yolun başındaki arkadaşlarınıza konuyu gönderiyorsunuz. Hadi başlayalım.. Türkiye'deki steroid / hormon / sporcu gelişim ürünleri piyasası ne durumda? Arkadaşlar bu piyasa tüm dünya da olduğu gibi ülkemizde de oldukça popüler ve tabiri caiz ise çok büyük bir pasta milyon değil milyar dolarların döndüğü bir piyasa o yüzden bu kurtlar sofrasın da sizi yerler Ama kurda yem olmamak için hep beraber burada yazılan tecrübelere '' bir kurdun ağzından çıkan '' tecrübelere kulak verin.. Verin ki emeğiniz de sağlığınız da paranız da çöp olmasın. Ne dedik dünya da olduğu gibi ülkemizde de popüler olan bu branş yani ilgili spor dalının yardımcı ürünleri, hormonların maalesef ki ülkemizde de oldukça sorunlu şekilde sizlere ulaştırılıyor. Nerede nasıl üretildiği belli olmayan podyuma çıkıp 2,3 poz sonrası balkan şampiyonluğunu ilan etmiş isminin önüne hoca sıfatının eklenmesin den haz alan bir çok vampir var maalesef ki. BİR SATICI DA BU KIRMIZI METİNLERDEN OLUŞAN MADDELER SÖZ KONUSU İSE UZAK DURUN Kaç yıldır bu piyasa da öncelikle bunu öğrenin ve bunun ispatını da kendisin den talep edin. Kaç yıldır aynı ürünlerle çalışıyor? Çok ürün değiştiren birisi sizi hedefe götürmez ilgilendiği tek şey paranızdır. Görsel ve metinsel doğruluk payı çok yüksek kişisel gelişim günlükleri isteyin öğrenci gruplarına dair. Ürünleri resimlerini talep edin alışveriş yapmadan önce. Sizden doğal test sonuçlarınızı istemeden alışverişe onay veriyorsa 10 kere daha düşünün. Elinde bulundurduğu gruplar eczane mi laboratuvar ürünleri mi buna dikkat edin. Elindeki ürünler diğer satıcılarda da var mı? Ürünler piyasa ürünü mü buna dikkat edin. Fotoğraflarınızı görmeden size istekleriniz dahilinde önerimde bulunuyorsa defalarca düşünün. Yaşınız küçükse 18 ve altı bu durumda arzunuz dahilinden veya haricinde size ürün veriyorsa defalarca düşünün Daha önce o satıcı ile çalışmış başkaları ile tanışın ve satıcı + ürünleri hakkında geri dönüşleri dinleyin. Önerdiği ürünü internet ortamında aratarak marka hakkında ön bilgiye sahip olmaya çalışın. Satıcı daha ilk tanışmadan kanka,bro,kardeşim gibi laubali kelimeler ile size yaklaşıyorsa defalarca düşünün. İstediğiniz zaman ürünleri değiştirip değiştiremeyeceğinizi veya iade şartlarının neye bağlı olduğunu satış öncesi teyit edin. Evet arkadaşlar bu kriterleri göz önünde bulundurarak tüm ticari yaklaşımınızı sektöre dair belirlemeniz de fayda var aksi halde üzülürsünüz. Şimdi size şöyle örnek vereceğim bu piyasa dedik ya koca bir pasta ve herkes pay almaya çalışıyor diye ben dahil bakın ne diyorum size benim verdiğim hizmetler dahilin den bahsediyorum kimseye güvenmeyin! Eee hocam sana da mı güvenmeyelim evet bana da güvenmeyin bu sektör kurtlar sofrası unutmayın benimle bir gün çalışma fırsatınız destek alma konusunda bir araya gelme fırsatımız olduktan sonra o güven konusunu bana karşı tazelersiniz. Şimdi neden bu sektöre kurtlar sofrası neden herkes dahil olmaya çalışıyor bunun açıklamasını sizlere yapayım. Sporcular genelde 2 karın kası yaptıktan sonra kendilerini eğitmen ilan ederler bu ilaniyet den kısa süre sonra da steroid baron olma hayalleri içinde oradan oraya pır pır eder dururlar Bakın uçarlar demiyorum pır pır ederler diyorum. Çünkü bu adamların genel mana da maddi güçleri yoktur veresiye iş yaparlar ilaç konusun da bu veresiye işleri de onlara sadece yerli piyasadaki üreticiler sağlar yerli üreticilerin işine de gelir çünkü maliyeti x tl çıkan ürünü xxx tl'ye veresiye ederler eğitmen ismi altında toplanan gruba. Bu eğitmen, saloncu tayfa hayatlarını asgari ücret + verdikleri eğitimler veya primlerle kazanırlar haliyle şöyle bir örnek verelim hatta iki doyurucu örnek verelim. Bu örneklerden birisi salon sahibi diğer eğitmen olsun arkadaşlar. Bir salona gittiniz 1 yıllık üyelik alacaksınız en oluru nedir ücretin? 1500 TL yıllık tüm salon organizasyonların dan faydalanmak için istenen ücret. Peki salon içindeki sözde hocalar size ne olduğu belli olmayan grupları temin ederek o 1 yıllık salon ücretinin kaç katını yaklaşık 30 saniyede kazanıyorlar farkında mısınız ? Bunu neden anlatıyorum? Şundan sebep hani kandırılıp üzülüyorsunuz ya sağlığımızı hiçe saydılar hiç mi Allah korkusu yok hiç mi değerimiz yok diye.. Arkadaşlar para denen şey arttıkça '' İMAN AZALIR '' bunu unutmayın Aslında imkan arttıkça iman azalırdır o ama ben biraz kendimize uydurdum. Adam 1500 tl bi 1 yılda kazanıyor eşşek gibi affedersiniz birde o paranın iki katını 30 saniyede kazanıyor ilaçlar ile.. Bu adam senin sağlığını veya parayı nasıl kazandığını düşünür mü sanıyorsun? Veya diğer örnek eğitmen .. Adam sana ders verecek sabahın köründe vs zahmet edip geliyor ders başı alıyor misal 200 tl seni kazanıyor güvenini kazanıyor hahalar, hihiler erkek dedikoduları derken kanka oluyorsunuz sonra '' hocam hormonlar '' diye bir giriyorsunuz cümleye adam da sizden kazanacağı paranın 10 katını ilaç tavsiyeleri ile sizin sırtınız dan kazanıyor.. Ha o arkadaşlar kimseye zorla ürün satmıyor ama siz fırsat verirseniz sizi anında yerler haberiniz olsun diye anlatıyorum. Türkiye de kendi ürünlerini tedarik edebilecek güçte adam ''kendini dünya ya kanıtlamış ürünlerden bahsediyorum '' sayısı 2 bilemediniz 3 kişiyi geçmez. Bu sayı eskiden 10,15 idi (10 yıl öncesi) dolar kuru ülkenin durumu derken bu sayılara kadar geriledi. Haliyle adam bu pastadan pay almak istiyor ama maddi gücü yok stok tutamıyor hadi diyelim maddi gücü var dış bağlantıları yok hadi diyelim ikisi de var sağlayacağı destek ürünlerini getir götür yapılması çok zor sınırlar çerçevesin de ülkeler arasında. Tüm bunlardan mütevellit en sorunsuz şıkkı seçiyorlar '' YERLİ ÜRETİM ÜRÜNLER '' bu ürünler nedir? Bunları benim size söylemem mantıksız ve yersiz aynı zamanda edepsizlik olur herkes ekmeğini yer ve bana laf söylemek düşmez hayatım da 11 yıldır sektör deneyimce bir satıcı veya bir ürün için tek bir laf demedim demem de! Araştırsın bulsun isterim sporcu. Araştırmaları sonucu sonuçlar iyi olursa ne ala kötü sonuçlar olursa da sora sora Bağdat bulunur misali düşe kalka öğreneceksiniz bu sektörü zira çok düşüp sıkılmayın diye bu konuyu açtım sizlere arkadaşlar. Önerdiği ürünü internet ortamında aratarak marka hakkında ön bilgiye sahip olmaya çalışın. Özellikle bu maddeyi unutmayın! Çok deneyen mi çok okuyan, araştıran mı bilir? Bu sektör de önce çok araştıran kazanır. Ama çöplüğün yolunu bülbül den gülün yolunu karga dan öğrenemezsiniz aldığınız bilginin kaynağını da mutlaka sorgulayın çünkü bülbül güle karga çöplüğe götürür. Misal kendimden çok ufak bir örnek ile konuyu bitireceğim ve bu vereceğim örnek gibi whatsapp'ım da inanın yüzlerce örnek var 11 yılda biriktirdiğim. Örnekte geçecek kişi forumun en genç üyelerin den @Harunduman bu arkadaşımız bana ulaşıyor güvenip çeşitli referanslar ve forum sayesin de ama kendisine destek veremeyeceğimi söylüyorum üstelik doların 9 tl'ye koştuğu koronadan işsizlikten insanların kırıldığı 1 tl'nin bile en çok değer kazandığı dönemde 3000 tl bütçesi olan birine destek vermeyeceğimi beyan ediyorum. Sebebi de kendisinin doğal gelişimini henüz tamamlamadığına hem yaşı gereği hem spor deneyimi olarak hem hormonlara dair çok bilinçsiz ve bilgi eksikliğini hissetmem den sebep kendisine bu kararımı iletiyorum ve üzülse de teşekkür ederek konuşmayı sonlandırıyoruz. 1 ay sonra kendisi forum da şöyle bir konu açıyor : Bu onun suçu değil bilmemek ayıp değil öğrenmemek ayıp ama benim tezimi doğrular nitelikte bir konu açıyor Benim kıyamadığım genç arkadaşımıza benimle olan konuşması sonrasın da parasına da sağlığına da tecrübesizliğine de kıydıklarını üzülerek gördüm maalesef ki parayı başkası alıyor ama dermanı www.peptidturkiye.com da arayan binlerce kişiden sadece birisi o ve bu durum onun suçu değil o yukarıda anlattığım kirli oyunun içine dahil olmuş kişilerin suçu. Kendisi de üyelerimiz den birisi eğer cümlelerimin bir tanesin de yalan dolan abartı ticari bir zemin varsa kendisi istediği gibi konuyu bu başlık altında özetleyebilir. Yani bunu kendisin den izin alarak ekledim buraya umarım kendisi muhteşem bir sezon geçirir ve verdiği paranın karşılığını fiziki anlamda alır zira bu arkadaşımız gibi binlerce kişi bu yolda hem parası hem sağlığından oluyor bunun için tekrar ve son kez diyorum her denilene biat etmeyin bir çok şeyi bir çok kere '' AMA DOĞRU ŞEKİLDE '' sorgulayın ve sonuca o şekilde ulaşın. Bu sektör de kimse sizin parayı nasıl kazandığınıza, sağlığınızın ne noktada olduğuna, kişisel veya ailesel sorunlarınıza, psikolojik alt yapınızın ne kadar sağlıklı veya sağlıksız olduğuna kısacası '' GÖZ YAŞINIZA '' bakmaz paranızı alırlar. Ama üzülmeyin para kazanılır '' ZİRA SAĞLIK BİR KERE GİDERSE '' trilyonları da serseniz geri gelmez. Sevgilerimle, Keyifli Forumlar.

Kesebilirsiniz kullandıkça o tepkiyi verir ilaç sizde inim inim inlersiniz oruçluyken.

Tamam ama 1 ml demişsin flakon kaç mg? Wins 9 tab demişsin tab kaç mg? İlaçların mg ları önemli. Hesap yapıp haftalık Toplam miktarları yazmalısın burada millete matematik testi yapmanın anlamı yok. İlaç mg ve haftada vurduğunla topla o şekilde misal haftalık 400mg deca 500 testo 50 mg wins gibi yaz o zaman herkes yorumlayacaktır kolayca.

Bence kafein türevi uyuarıcıları azalt...Kürden dolayı tansiyonun zaten yüksek seyrediyorken, birde damarları daraltıcı etkilere sahip yüksek doz kafein nikotin efedrin ve türevi maddeler işi daha da zorlaştıracaktır.Ritim bozukluğu ve taşikardi yapmaları çok mümkün...Kalp sorunları maalesef 15 dakikalık ekg ile tesbit edilemez...Akut durumlarda o rahatsızlığın yaşandığı anı yakalamak görmek gerekli...Holter cihazları takılı 2-3 gün gezmiş olsan belki... Bu uyarıcılar vucutta adrenalin patlaması yapıyorlar.Adrenalin birden salındığında ortaya ciddi enerji çıksa da, aynı zamanda kararsızlık ve hızlı hormonel tükeniş gerçekleşiyor.Bu durum panik atağa yol açıyor ve ortaya çıkarıyor...Sürekli yaşandığında da kalıcı hale gelebilir...Psikolojik hastalıklara yol açabilecek bir sürece insanı sokabilir... İlgili doktorlara görün tavsiyelerini dinle...

Reçete istiyen de var istemeyen de onların İnisiyatifine kalmış *

Eczane dışıysa sorgulayın içinden çıkan herşeyi fotokopi ile çoğaaltıyorlar kutu zaten en kolay iş.

İlaçların, kötü hayat düzeninin ve kalbe gereksiz yüklenmemin birleşimi sonucu olmuş gibi duruyor hocam, sağlık şakaya gelmez hele ki kalp sağlığı hiç şakaya gelmez genç yaşta kalpten giden bir sürü sporcu haberi duyuyoruz yazık etme kendine bir süre sal dinlenmeye geç ve mümkünse bir check up da yaptır neyin var neyin yok görmüş olursun

Bu ülkede herşeyin sahtesi var o yüzden olur mu demiyoruz

Eczanede alsaydın garanti olurdu eczanedede proviron var. Sahte olabilir bu barkodunda gariplik var

Birçok yerde bahsedildiği gibi uzun 24 hafta üzeri kürler daha etkilidir ve yine bilinen birşey zirveye çıkmak değil orada kalmak önem arz ediyor pct süreci ve sonrası kritiktir sentetikten arınan vücut sentez işini hızla indirgeyeceği için dikkatli olunmalı antrenmanları kürdeki gibi ağır değilde pump odaklı yapıp protein alımına dikkat ederek yıkımın önüne geçmen gerek

12 haftalık bulk küründen sonra pct yapmadan 8 haftalık Testo prop ve masteron ile definasyon yapıp sonrasında pct yapıp uzun bi dinlenme süresine girmek mantıklı mı peki ve bulkı 12den 16ya uzatmak mantıklı olur mu böyle bi senaryoda yoksa 12de kalmalı mı

Her noktası, her virgülü ayrı tecrübe, ayrı değerli bilgi içeriyor. Ellerinize sağlık hocam…

@Loving Hocam hayat amacınızı bulmuş haşroluyorsunuz burada tebrik ediyorum

dediğin gibi tahlil verdiğin dönemde yüksek kalorili bir beslenme stilindeysen eğer ve sebebinin bu olduğunu düşünüyorsak, verebileceğim en iyi öneri, sebze ve yeşillik tüketimini arttırıp aldığın kalori değerini bir süreliğine düşürmek olacaktır, aynı zamanda karaciğer desteği için organik takviyeler de almanı oldukça tavsiye ederim. hocalarım benden daha iyi bileceği için onların yorumlarını da beklemen mantıklı olur.

Knka geçen bir konuda açıldı ürolojiye git cinsel sorunum var de kalkmıyor vs aynısı tavsiye ettiler doktor hemen vermiş bizzat denemiş zaten ya da git bir fabrikaya gir ozel sağlık sigortası yapıyorlar bende var acibadem ayağıma kramp girse keyfine akşamına mr cektiyorum medicalde herşeyi beleş sadece sorunun sigortadan önce olmasın yeter

Genetik olarak düşük aromatizasyona sahip olabilirsin, bunun üzerine boldenon kullanmak daha da baskılayabilir süreci...Yapabileceklerin boldenonu komple bırakmak ve anapolonla danabolü değiştirip bir de bu şekilde durumu gözlemlemek olabilir... Östrojeni doğal olarak arttırmak biraz zahmetli, bazı ilaçlar yan etki olarak bir miktar arttırsa bile çok anlamlı olmayacağı gibi kullanım amacı yönüyle uyumsuz olabilir.Yine bazı gıdalar, bitkiler besin yoluyla alındığında östrojenin e1 tipini ihtiva ettiklerinden vucutta e2 ye dönüştürülebiliyorlar... Dönüşüm için gerekenler şartlar hesaba katılmazsa tabi...Mesela bitkisel sterol ve östrojen içeren keten tohumu, soya, adaçayı, yer elması vb. bitkiler takviye edilebilir...Ayrıca östrojenin de aynı testosteron gibi kadınlar için üretilmiş steroid ampülleri var...Ekzojen olarak düşük dozlarda kullanılabilir... Ama ilk önerim daha geçerlidir.Bu arada decanın dozunu da arttırmak mümkün...İlaçların bazılarının boş olduğunu düşünmeden durumu değerlendiriyoruz...

lh çok yüksek fsh bir tık düşük geldi özellikle lh kısmını gözden geçirmelisin. Karaciğer ve kalp damar yolların için bol yeşillik, bol su, hazır gıda gibi şeylerden uzaklaş. Zeytinyağı, omega 3 bunlara yoğunlaş.

Ovitrelle + Klomen + Tamoksifen. PCT ilaçları bunlar. Diğerleri ilaç değil supplement.

Burak hocam çok açıklayıcı olmuş TEŞEKKÜRLER

Hocam hayırlı ramazanlar tüm Peptid Türkiye ailesine ve Müslüman dünyasına. Konu süper olmuş özellikle anlatım dilinizdeki samimiyet ve son kısımlar harikaydı okurken çok keyif aldım elinize sağlık. Bende Ramazanda sadece dediğiniz gibi vücudu ısıtmak adı altında antrenman yapıyorum kışın arabaya binip motoru ısıtmak gibi.

Çok yararlı konu 👍🏻👍🏻

Satırı Satirina Okutuyor Bu Kadar Güzel Bir Anlatim Ellerinize Sağlık

Burak hocam muhteşem bir rehber olmuş özellikle maddiyat ve pct kısımları harikaydı elinize yüreğinize sağlık platform ve sizin sayenizde o kadar fazla şey öğrendim ki hakkınızı ödeyemem. Benim de ricam tarihi geçen ilaçlar üzerine hocam bir gün bu konuda yazar mısınız? Kullanılırlar mı? Steroidler den bahsediyorum.

Hocam konunun her ayrıntısında kendi yaşanmışlıklarımla ilgili noksansız doğru tecrübe edindiğim bilgileri buldum. Yapmaya kalkıştığım, yaptığım, yapmayı düşündüğüm, yapmakta olduğum süreci herşeyi sanki birisi benim kitabımı yazmış gbi okudum 🙂

Burak hocam değinmiş olduğunuz kriterlerin her bir noktası çok değerli sağolun var olun.

İnsan yazının her bir noktasına ayrı ayrı teşekkür etmekten kendini alıkoyamıyor. Elinize sağlık hocam. Büyük yazı.

Uzun zamandır yazmayı planlıyordum zira iş,güç derken pek imkan bulamıyordum. Aslında yazıp yazmamak arasındayım çünkü yazdıklarım art niyetli satıcılar için pozitif kaynaklar olacak. Şimdi kür analizi konusunda ilaçların çalışıp çalışmadığını anlamanın pratik yollarından bazıları sporcularımız arasında şu şekilde anılmaktadır. testosteron alıyorsa sporcu lh ve fsh sıfırlanır deca kullanıyorsa sporcu prolaktin uçar gider testosteron alıyorsa sporcu e2 çok yükselir ve jinekomasti olur tren kullanıyorsa sporcu prolaktin çıkış ivmesine geçer boldenon alıyorsa sporcu hemoglobin den sonuca gidilebilir testosteron alıyorsa sporcu total testosteron 1500k üstü çıkmalıdır Gibi onlarca klişe söz konusu ama bu sporcularımızın suçu değil bu toplum spor bilincini bu ülkede inşa etmeye çalışan eski dönem hocalarımızın klasik ara ki bulasın yöntemleri. Bu yöntemler bize asla doğru sonuçları vermez! Neden mi? Şimdi onları sıralayalım kişisel deneyimlerim den yola çıkarak. Folikül uyarıcı hormon (FSH) üreme sisteminin çok önemli bir parçasıdır. Başlıca yumurtalık foliküllerinin büyümesinden sorumludur. Foliküller, yumurtalıklarda östrojen ve progesteron üretir ve kadınlarda adet döngüsünün korunmasına yardımcı olur. Erkeklerde FSH, gonadların ve sperm üretiminin gelişiminin bir parçasıdır. Düşük FSH seviyeleri genellikle daha iyi yumurtalık fonksiyonu ile, yüksek FSH seviyeleri ise azalmış yumurtalık rezerviyle ilişkilendirilir. Çoğu kadın 20’li yaşlarda düşük FSH seviyelerine sahiptir ve yaşlandıkça FSH seviyeleri artmaktadır. Erkeklerde FSH hormonu yaşa göre değişiklik gösterir. Şimdi gelelim ana konuya; TESTOSTERON ALINCA LH VE FSH sıfırlanır mı? Cevap; EVET Eeeee, Burak sen bizimle dalgamı geçiyorsun biraz önce yanılgı diyordun şimdi sıfırlanır diyorsun? Evet tam olarak böyle diyorum! İnsan genetiği ucu bucağı olmayan bir sonsuzluk... Günümüzde hala keşfedilmemiş binlerce insan genetiğine dair noktalar söz konusu keşfedilen noktalarda da yeni keşiflerle doğru bilinen yanlışların gün yüzüne çıktığı bilimsel gerçekliklerle yüz yüzeyiz. LH,FSH dışarıdan testosteron aldığınız 'da (hipofiz vs detaylarına girmeyeceğim klasik işten hiç anlamayan kişilerin bile anlayacağı sadelikte anlatmaya çalışacağım.) vücut testosteron üretimini yarılar belli bir yerden sonra da sıfırlar. Tıpkı nikotine olan bağımlılığımız gibi sigara içenlerde dışardan alınca üretilmiyor ve bir istek doğunca nikotine sigaraya sarılıyor insanlarımız. Evet dışarıdan testosteron alınca sıfırlanıyormuş o zaman kürlerde de böyle analiz yapabiliriz kısmı çok yanlıştır 11 yılık sektör kariyerimde aklınızın alamayacağı doğru bilinen yanlışlarla karşılaştım ve bende para ile satın alınamayacak tecrübeler edindim. Bu tecrübelerin en başında gelen konu LH VE FSH dışarıdan düşük veya çok yüksek oranda testosteron alsanız da SIFIRLANMIYOR!!! Bu konuda gözlemleyebilirsiniz kişi benim portföyümde olan biridir ve ciddi gelişim sağladığımız yolun sonunda iyi ki sizi tanımışım diyalogları ile (veya benzeri) süreci tamamladığımız bir spor yaşanmışlığı oldu diyebilirim. Herkes konuda önce aaaa ürün sorunlu ürün sahte gibi youmlar yaptılar bense sadece bekledim çünkü testte total testosteron yoktu ve herkes ezbere dayalı onlara öğretilen basitlikte konuyu yorumladılar sonra ne oldu? Sonra total testo sonuçları geldi ve bilimin dahi binlerce test ve kriminal sonuçlarla açıklayabildiği veya açıklayamadığı benzer sonuçlar doğuyor. GELELİM DİĞER ALTERNATİFE LH VE FSH SIFIRLANMAMIŞ AMA TOTAL TESTOSTERON DA ALT SINIRDA ?! Fenerbahçeli oyuncu ve milli takımımızın göz bebeği olan OZAN TUFAN'ın da dediği gibi; BÖYLE BİR ŞEY OLABİLİR Mİ? Evet böyle bir şey de olabilir arkadaşlar (TECRÜBE İLE SABİT) Hadi o zaman böyle bir şeyin nasıl olacağını anlatayım sizlere. Her sporcu mutlaka küre girmeden teste girmeli çünkü satıcıyı negatif bir durumda suçlayabilmesi ve hakkını alabilmesi için bu şart. Geçmişte ticari listemde olan çok ahlaklı bir genç arkadaşımız sonuçlarını benden önce başkasına atmış panik yapıp ve klasik ilaçlar sahte, under dose , seni kazıklamışlar gibi yorumlar yapılmış. Şaşırdık mı? Elbette hayır çünkü bu sektör de ilgililer bilgisiz, bilgililer ilgisiz maalesef ki. Oysa yapmaları gereken şuydu sporcudan kür öncesi testleri isteyip sonuçları karşılaştırmalıydılar. Bende tam olarak bunu yaptım çok şanslıydım ki sporcu kür öncesi testlerini yapmış lh,fsh sıfırlanmış üstelik zir totali ÜST SINIR SEVİYELERİNDE normalde bakıldığında 1500k veya 3500k üstü olmalı makinenin ölçebildiği nokta neresiyse en yüksek o çıkmalı manasında. Neyse sporcunun kür öncesi test değerlerinde total testosu inanılmaz düşük alt sınırın da altına indi inecek o kıvamdaydı. Bu da ne demek bizim için sonuçları okurken? Sporcunun total testosteronu ilahi yaradılışından zaten alt seviyelerdeyse ilaç bunu en fazla üst sınıra yakın veya bir tık üstüne getirebiliyor. Bundan sebep bu kısımıda bu şekilde yorumlamayı öğrenmeliyiz. Bir başka örnek; BİR BAŞKA DENEYİM; Testosteron + deca + dianabol kürü KAN TAHLİLİ SONUCU. Çok değil 1,2 hafta önce sağlık çalışanı olup ticari listemde olan genç sporcularımızdan birisi kendinden emin bir tercihte bulundu. 1 kutu balkan pharma test. en. 1 kutu balkan deca 1 kutu balkan 30 mg dianabol Kür sonuçlarını attı total testo alt sınırında altında Düşünün? Düşünemediniz değil mi? Bende düşünemedim. Hemen önceki testini istedim yine çok şanslıyım ki sporcumuz gayet akıllıca davranıp önceki test doğal sonuçlarını da attı ve total testo seviyesi ilahi yaradılışınca alt sınır seviyelerinde 350,400 baremin'de... Eeee testo var deca var dianabol var nasıl oluyor da testo birazda olsa yükseleceğine daha da kötü oluyor? Şu şekilde arkadaşlar; bu arkadaşımız testosteronu hafta 1 ampul onuda 2 güne bölerek alıyor deca durabolini ise 400 mg testodan fazlaca yüksek oranda alıyor üstüne 30 mg da dianabol alıyor ve testide son enjeksiyondan yanılmıyorsam 3,4 gün sonra yapıyor veya daha fazla emin değilim net hatırlamıyorum o kısımı. Eeee ne oluyor dışarıdan bakan diyecek ki buna zeytin yağı koymuşlar hem lh,fsh duruyor total de iyi olacağına daha da kötü olmuş Ama bu şekilde değil işte. Sporcu testosteronu her zaman en az %25 deca,tren gibi ürünlerde daha üst seviyede tutmalı zaten deca gibi,dianabol vb gibi testosteron düşmanı (seviye/baskılama konusu) olan nadir ürünlerden ken sporcu haftada 1 ampul testo alıyor üstüne 2 ampul deca ve her gün 1 tab 30 mg (10+10+10) dianabol alınca ne oluyor ? Total testo alt sınırında altına iniyor çünkü testo varla yok arasında birde 2 tane büyük baskılayıcı ürün olan deca ve dianabol sonrası aynı test sonuçlarındaki gibi ve oluyor total üst sıralara çıkacakken altında altına iniyor dahası mı? Ben size söyleyeyim; Böyle konular açılıyor. 11 yıldır bu işi yapıyorum bir tane ben Burak ile deca kürüne girdim de sorun yaşadım diyen gördünüz mü? Ben görmedim şahsen Sorun yaşayan olmuşsada bu en kısa sürede çözülmüş ve hayatına mutlu sağlıklı devam etmişlerdir. Ama o yüzden biraz önce anlattığım sporcudaki örnek neden böyle yaptın dediğimde kendine göre kafasında okuduklarından vs. kurguladığı bir sistem olduğunu söyledi ve bende bu sisteme son vermez ise kendine kalıcı çok ciddi zararlar vereceğini bu hatalarında ısrarcı olursa da destek vermeyi keseceğimi belirtip deca + dianabolü kesmesini 4 hafta 500 mg testosteron ile devam etmesini tembihledim bakalım buralardaysa kendisi konuyu görünce o benim der zaten. Arkadaşlar bunları şimdiye kadar anlatmamamın sebebi zaten piyasanın %95 sorunlu satıcılar benim yazdıklarımla listelerinde sorun yaşadıkları kişilerin aklını karıştırmaya çalışıyorlar. Benim anlattıklarım hep olan şeyler değil bunu unutmayın genel mana da klasik yöntemlerle sporcunun sonuçları öncesi ve sonrası test değerlerine göre yapılmalıdır. Kısca e2 ve prolaktine değineceğim yaz yaz yoruldum inanın saatlerdir. Yine kendimden örnek vereyim 11 yıldır bu sekötürn ve sporun içindeyim son 7 yıldır vücudumda 10 ay ilaç 2 ay pct tekrar 10 ay ilaç şeklinde bir döngü içerisindeyim bu durum bana has değil tüm a+ sporcular bu şekilde genel mana da hatta yıllardır testoyu kesmeyip sadece diğer ilaçları yarılayan sporcular bile mevcut neyse örnek olsun diye değil bilin diye anlatıyorum bunları. Ben bundan 11 yıl öncesinde küre girince anında jinekomasti olurdum meme uçları misket gibi vs. sonra nolvadex , arimidex derken süreci atlatırdık ama son 7 yıldır ben ağzıma 1 kere arimidex sürdüğümü pct dahil bilmem ve ne jinekomasti oldum nede jinekomasti öncesi yan etkileri bir kere olsun hissetmedim eeee nasıl oluyor bu durum diyeceksiniz? Evet bu durum insan genetiğinin uçsuz bucaksız sınırlarından bahsettim yazının içinde size o kısımdan geliyor vücut bağışıklık kazandı bu duruma kıscası. Veya deca konusunda girelim prolaktin ilişkisinden... Ticari listemde olan çok kıymetli yurt dışı yarışlarında defalarca başarılarla dönen bir sporcum 1 ila 1,5 GR deca alıyor haftada ve cabaser,dostinex vb aldığını bilmem cinsel hayatı benden 10 kat daha iyi vücudu benden 10 kat daha iyi! Eeee hani deca dick hani prolaktin hani isteksizlik hani sertleşememe durumları ? DEMEK Kİ NEYMİŞ; İNSAN GENETİĞİNİ EZBERE YORUMLAMAMAK LAZIMMIŞ. Keyifli forumlar.

Benim bildiğim kadarıyla sadece trenbolon kullanımında amyloid-beta 42 birikimi oluyor testosteron+trenbolon kullanımında böyle bir birikime rastlanmamış sebebinin ise testosteron, aromatize olan östrojen ve dht nin beyin fonkisyonlarını düzenlediği ve beyni koruduğu.

Abiler merhaba, Boldenon testo danabol kürümün 6. haftasındayım 2 hafta öncesine kadar 300 mg olan boldenon kürümü etki alamadığımı hissettiğim için hocamın tavsiyesi ile 600 e çıkardım hiçbir sorun yoktu perşembe günü iğnemi vurdum idmanımı attım ve preworkout aldım her şey mükemmeldi çıktım gittim dövme yaptırdım 3 saat kadar da o sürdü akşam eve geldim sabah erkenden dersim olduğu için uyuyamadım okula gittim her şey yine normaldi bu süreçte fazlasıyla kahve tükettim 10 bardak kadar neredeyse sonra randevu öncesi biraz uyuyup uyandım 3 saat kadar evi temizlemeye koyuldum derken bir an yorgunluk çöktü kalbime baktım dolu bir atış hissi yoktu sanki poşetmiş gibi içi boşmuş gibi hissettiriyordu bir sigara yaktım gidip arkadaşıma gösterdim kalbime bakarken kalbimin büyüdüğü yada damarlarımın yırtıldığı hissine kapıldım. Bir an başım döndü oturayım biraz geçsin dedim bayılmışım bilincimi kaybettim ev arkadaşım uyandırdı ambulans geldi kanıma ekg me baktılar gayet normal çıktı ama o aksam yürürken hızlandığımda kalbimde sıkışma hissediyordum ve yavaşlamak zorunda kalıyordum acaba bunun sebebi uykusuzluk mu kalbi yorduğum için normal bir durum mu ben bu sorunu 2 kere daha yasamıştım yıllar önce biri spor salonunda squat yaparken diğeri de kalbim sıkıştığı için hastaneye gittiğimde kan vermek içindi aklıma panik atak geliyor ama panik atakta bilinç kaybedilip barınılmaz kalp spazmı tehlikeli bir tık korkutuyor beni 27 sinde kardiyolog a randevum var kürü bitirmek istemiyorum... Acaba 27 sine kadar devam edip doktorun verdiği sonuçlara göre mi karar alsam? Yoksa hemen mi bıraksam? Çünkü şakası da olmaz bu ilaçlar damar sertliği yapıyor dediğim gibi ayak bileklerimde de morarma var kalbim yetişemiyor sanırım kan pompalamaya dozu azaltıp devam etme sansım var mı acaba 27 sine kadar bırakıp pct ye girmeyi cidden istemiyorum çok kararsızım lütfen yardımcı olun. @metinav @rastlantisal @Rdm @Bay-T

Su bırakmıyor ki emiyor resmen

ŞU ŞEKİL OKUDUM.

Merhabalar, 12 haftalık sustanon rimobolan küründen sonra 4 hafta daha sadece testosteron enanthate almak mantıklı mı veya yapılmalı mı yoksa 12 haftadan sonra direkt kürü kesmeli miyim ?

4 hafta sadece tek ester ilerlemeni öneririm. Enanthate de olur prop'da olur. sustanonun uzun esterleri kanından çıkmadan pct sürecin verimsiz gecicecektir.

2 ye bölüp 3 günde bir