Liderlik Tablosu

Merhaba arkadaşlar; Kür dönemi işi bilen, bilmeyen çokça kişinin başına gelen ödem, apse, iltihap konusuna değineceğiz. Neden olur? Nasıl geçer? Nelere dikkat etmeliyiz? Benzer bazı başlıklara değineceğiz ve bu sorunları geride bırakacağız hep beraber. ENJEKSİYON SONRASI APSE, BÖLGEDE ŞİŞLİK SEBEBİ NELERDİR? Arkadaşlar bunu birden fazla sebebi olabilir bunları başlıklar halinde inceleyecek olursak. YENİ BAŞLAYANLARDA %99 ENJEKSİYON SONRASI APSE OLUR! Çünkü vücut ilk defa ilaçla tanışıyordur marka ve içerikten bağımsız %99 apse durumu olur çünkü vücuda yabancı madde girer ver vücut derhal savunmaya geçecek bölgede ve vücudun genelinde kontrolü eline almak isteyecektir 1 ila 3 hafta arası ilacın içeriğinde sıkıntı yoksa yağ, alkol vb apseler duracak bir daha sporcu bu sorunu yaşamayacaktır. '' Ya hocam ben hayatımda ilk defa vurdum sorun yaşamadım! '' ne mutlu sana %1'lik kesimde olabilirsin o Firavun Faresi dediğimiz kişilerden olabilirsin Firavun Farelerine dünyanın en zehirli Kral Kobralarının zehiri dahi ciddi anlamda etki etmez ve ayakta kalırlar işte sizde öyle sağlam bir vücut metabolizmasına sahip olduğunuz için kendinizle gurur duyabilirsiniz veya atalarınızla ENJEKSİYON ZAMANI YAPILAN HATALARDAN SEBEP APSE OLUR! Evet arkadaşlar yapılan en temel hataların başlıca sebebi enjeksiyon öncesi, sırası ve sorasında oluyor genelde. Adım adım bu kısmı anlamanızı istiyorum: Enjeksiyon öncesi mutlaka bölgeyi kolonyalı pamuk ile dezenfekte edelim. İğne kasa içine girdiğinde elimiz asla titrememeli. İğne kas içinde çıktığı zaman sadece pamukla tampon yapalım bölgeyi asla ovuşturmayalım. Enjeksiyon sonrası kesinlikle oturmayalım, bacak bacak üstüne atmayalım, uyumayalım! Enjeksiyon sonrası mümkünse 50,60 Sumo Squat yapalım eller önde veya 500, 600 metre yürüyelim. KISA ESTER KULLANMAK APSEYE MERHABA DEMENİN DİĞER YOLUDUR! Evet arkadaşlar ülkemizdeki en büyük yanlışlardan biri kısa ester tercihleri evet hemen kana girdiği an çalışır, tepki almaya başlarasınız ama kısa esterlerin steroid dünyasına kazandırılma ana sebebi sizin bir tık daha performans almanız veya yağ yakma gayreti içinde olmanız için değil '' tamamen yarışmacılar için, müsabık sporcular için hemen kana girsin, çalışsın, görevini yapsın ve kandan çıksın yakalanmasın, diskalifiye olmasınlar '' diye ilaç sektörüne kazandırılmış gruplardır. Misal şunları hiç gördünüz mü? KISA ESTER ASPRİN KISA ESTER DIKLORON KISA ESTER AĞRI KESİCİ Yok çünkü... Gerekte yok... Yapılabilir miydi pek tabi. O yüzden yarışmacı değilseniz definasyon veya bulk dönemlerinizi asla kısa esterli ilaçlarla geçirmemeye çalışın tercihleriniz her zaman uzun esterden yana olsun. Tamam siz profesyonelsinizdir o zaman kesinlikle kısa, uzun bu denklemde gitmenizde fayda var ama öteki türlü kısa esterler hem kesenize zarar verir hem devamlı günlük veya gün aşırı enjeksiyondan kaslarınıza çeşitli ödem komplekslerinden dolayı zarar verecektir. İLACIN İÇİNDEKİ YAĞ İLE ALAKALIDA OLABİLİR! Evet arkadaşlar bir ihtimal ilaç içindeki yağa vücudunuzun toleransı olabilir. Bir çok marka zeytin yağından, ceviz yağına, şeftali yağına veya klinik yağlara kadar farklı yağlar kullanabiliyorlar. Ve bazen vücut buna tepki gösterebiliyor bu durumda farklı bir markayı denemeniz sizi çözüme götürecektir. SONBAHAR - KIŞ DÖNEMİ YAPILAN HATALARDAN KAYNAKLI OLABİLİR! Evet arkadaşlar yazın havalar sıcak ilaç muhafaza edildiği yerde tabiri caizse mutasyona uğramaz. Ama sonbahar haliyle kış aylarında havalarla beraber oturduğumuz hanelerin içi veya o evlerde muhafaza ettiğimiz ilacın saklandığı haznelerin olduğu alanlarda ciddi ısı kayıpları olabiliyor peki daha sonra ne oluyor? İLAÇ KRİSTALİZE oluyor bilmeyenler bunu vuruyor ve yarı donmuş ilaç vurulan bölgede %100 apse yapıyor. Peki bu durum nasıl aşılabilir? Bu durum ilacı oda sıcaklığında her zaman muhafaza ederek veya bunu atladık ilaç kristalize oluyor evimiz soğuk, ısıtamıyor olabiliriz ilacı her enjeksiyon öncesi ufak bir kaseye su doldurup ılık bir su çok sıcak olmamalı içine bırakalım ve kristalize kıvamı normal vurulabilir kıvama gelince enjeksiyonumuzu yapalım böylelikle apse sorununu da aşmış olacağız. HERŞEYİ DENEMEME RAĞMEN HALA AĞRI VE APSE VAR NE YAPABİLİRİM? Arkadaşlar sorun yok problemleri yine asli tıp yöntemleri ile çözeceğiz. Şimdi size 2 tane jel önereceğim bunları kullanım detaylarıyla size anlatacağım ve %99 sorunu çözeceksiniz. (İkisini aynı anda uygulamayın aralıklarla bölgeye uygulayabilirsiniz) NAPROSYN PLUS - KULLANIM ALANI VE DETAYLARI Osteoartrit, romatoid artrit, periartrit, tendinit, tenosinovit ve bursit gibi romatizmal hastalıklar Ezilme ve burkulma gibi yumuşak doku travmaları Ağrı, enflamasyon ve kas gerginliği ile kendini gösteren kas iskelet sistemi hastalıkları Pozoloji / uygulama sıklığı ve süresi: Günde 2-6 defa ağrılı yere tamamen emilene kadar hafifçe ovularak sürülür. HİRUDOİD JEL - KULLANIM ALANI VE DETAYLARI Yüzeyel flebit (toplardamarların yangısı) Hematomlu (zedelenmiş bir damardan sızan kanın dokuda birikmesi) veya hematom olmayan künt yaralanmalar. Pozoloji / uygulama sıklığı ve süresi: Günde 1-2 defa ağrılı yere tamamen emilene kadar hafifçe ovularak sürülür. Not : İlaç Prospektüslerini mutlaka uygulamadan okuyun ve size sorun çıkaracak yan etkiler var mı yok mu kontrol ediniz. APSE YAPAN BÖLGEYİ MUTLAKA 1-7 GÜN DİNLENDİRİN FARKLI ALANLARDAN ENJEKSİYON YAPIN (Omuz, bacak, kalça) GEÇMİŞ OLSUN KEYİFLİ FORUMLAR

Merhaba arkadaşlar; Normalde prim vermemek adına bu tarz içeriklere yer vermiyorum platformda ama artık bazı şeyler kul hakkında da öteye gitmeye başladı '' psikolojik '' sorunları olan kişiler yüzünden 15 yıldır gözüm gibi baktığım sıfır hata mottosu ile projelendirdiğim ve bunun savaşını verdiğim platform hakkında iftira, yalan, çamur at izi kalsın politikalarını belgeleriyle bu sektörde işlerin nasıl ilerlediğini gözler önüne sermenin vakti geldi Şimdi arkadaşlar bu sektörde doğru veya eğri iş yapmanızın pek kıymeti yok eğri iş yapan zaten bir yerden sonra kaybolup gidiyor zira doğru iş yapanda kıymet gördüğü kadar bu garip olaylara dahil ediliyor. Nedir bu garip olaylar şikayet, iftira konuları. İftira, yalan siyaseti üzerinden rant elde etmek kişinin egosunu tatmin etmek nedir hadi gelin biraz bu konuyu inceleyelim. Şikayet Var - Üzerinden olan (İftira ve yalanlar) Şimdi burası özünde bir forum platformu biliyorsunuz ve buranın 15 yıllık süre gelmiş bazı kanunları var hiyerarşiyi, adaleti kısacası asayişi sağlayabilmek adına siz kullanıcı olarak belirlenen kurallar çerçevesinde bir ömür bu çatı altında aramızda olabilirsiniz ama siz kurallara muhalefet etmeyi seçer uyarılara kulak asmazsanız platform enerjisini aşağı çekip diğer kullanıcıları ve düzeni bozmaya yeltenirseniz '' kalıcı süreyle uzaklaştırılırsınız! '' Sonra ne mi olur buyurun beraber inceleyelim. Gördüğünüz gibi kullanıcı uyarılmış daha sonra platformdan uzaklaştırılmış ve şikayet var üzerinden '' yalan, iftiraya '' dayalı bir girdi yapmış daha sonra bizim hukuk birimimiz bunu fark edip bana bilgi veriyor. Bu arada hukuk birimi kısmı size yabancı gelmesin yıllardır çalıştığım alanında uzman hukuk danışmanlığımı ve avukatlığımı yapan N.Ö. hatırlarsınız geçmişte A.F.D. isimli biri platform hakkında ileri, geri ithamlarda ve yalanlarda, iftiralarda bulunmuştu '' Ankara açık ceza evinde 15 gün mahkeme kararı ile yatınca '' ailesi başta olmak üzere kendi telefonda benden sayısını unuttuğum adedince '' özür dileyip kendisini affetmemi istemişti '' bende tekrarlanmaması sözüne ithafen affetmiştim. Neyse konumuza dönelim hukuk birimi şikayet var üzerinden bu kişilerin tüm bilgilerini alabiliyor telefon, isim, ip daha sonra bu kişiler hakkında direkt '' iftira, karalamaya '' dönük savcılığa suç duyurusunda belgeleriyle başvuruluyor sonra ağlamalar, sızlamalar, ben öyle demek istememiştim hezeyanları başlıyor! Bakın herkese hatırlatmakta fayda var '' Kanun koyucu sizin ne iş ile ilgilendiğinize değil size yapılan bizatihi suçlarla ilgilenir ve ona göre karar verir '' bu arkadaşların atladığı mevzu bu yani. Onlar sanıyor ki aaa bu şu yönde çalışıyor bu hiç bir şey yapamaz biz ne yapsak a! Öyle değil işte sonra ağlıyorsunuz daha sonra '' ne olur affet biz yaptık sen yapma '' diye... Haklılığımızın ispatı / İFTİRA KALDIRILDI : Böyle iftiraya dayalı yayınlar sonrası hukuk birimi kişiyi arayıp hakkındaki suç duyurusu savcılığa teslim edilmeden bir kere uyarı, ikaz sebebiyle arıyor hatasından dönerse kendi kârına. Hatasından dönmeyenlerle Türk Ceza hukuku nazarında buluşuyor kozlarımızı paylaşıyoruz. Yani forumda kuralları uyun bu kurallar sizin burada sağlıklı, özgürce hareket etmeniz için var kimsenin kişisel egosu için konulmuş kurallar değil '' forum kuralları '' Aksi halde uzaklaştırıldıktan sonra '' şeytana uyup '' böyle garip davranışlarda bulunuyor sonra pişman oluyorsunuz. Bu örnekte olduğu gibi arkadaşlar düşünsenize bir insanın 40 yaşında bir adamın annesine, en değerlisine nasıl böyle sinkaflı bir söylemde bulunabilir bir insan? Bunu sağlıklı birisi yapabilir mi? Düzgün psikolojide birinin yapabileceği bir davranış mıdır bu sizce? İşte bu yüzden nelerle uğraştığımı bu işlerin ne tip psikolojide insanların başının altından çıktığını görün ve anlayın çünkü ben her defasında bazı şeyleri ifade etmekten yoruldum ve o yüzden bu konuyu açma gereği duydum ki yarın öbür gün bu tip şeyler olursa konu linkini merak eden kişi veya kişilere göndermek için. Haklılığımızın ispatı / İFTİRA KALDIRILDI : Veya başka satıcılar - Üzerinden olan (İftira ve yalanlar) Arkadaşlar bu kısımda işin diğer son perdesi. Bizim bu sektör inanılmaz derecede karanlık, yalana dayalı iftiraya dayalı kazanç elde etme üzerine kurulu ne yazık ki. Bakın istediğiniz satıcı ile muhatap olun x marka hakkında veya satıcı hakkında bilgi isteyin hemen size '' ooo satıcı var ya! şöyle dolandırıcı! böyle yalancı! '' diye uzayıp giden yalanlar atarlar veya şu ürün nasıl dersiniz '' onlar çakma! herkes pişman! sakın paran çöpe gider , yerli üretim '' gibi onlarca klişe yalan duyar, okursunuz. Tabi şimdi böyle oluyor çünkü kişi satış kaçırmaması lazım, iftira atıp satış yakalaması lazım ve '' kul hakkı kavramı '' benim nazarımda devreye giriyor. İnançlar dahilinde domuza haram diyor yemiyoruz ama haramı domuz gibi yiyoruz. Ölünün yanında giyiniyor, dirinin yanında soyunuyoruz.. Böyle bir ülke ve sektördeyiz ne yazık ki! Sorsan herkes Müslüman (sözüm ona) ama iftiralar, yalanlar havada uçuşuyor. Bu örnekteki kişide başka bir satıcı ve sözde benimle çalıştığını, hastaneye kaldırıldığını söylemiş tabi yalan ve iftira hukuk birimi kendisi hakkında suç duyurusunda bulundu iletişim bilgileri hepsi elimizde çünkü sanıyor ki ben iftira atayım ama öyle kalsın '' sonuçta yalandan kim ölmüş ki?! '' diyor ama öyle olmuyor bu işler kendisine en yakın karakoldan aranıp ifadeye çağrıldığında anlıyor '' bir takım yanlış eylemlerde bulunduğunu! '' Haklılığımızın ispatı / İFTİRA KALDIRILDI : Bakın yine belge yok, bilgi yok işin kötüsü iletişim bilgilerini aldığımızda farklı bir satıcı olduğunu gözlemledik kendisinin numarası üzerinde incelemeler yapıldığında. Şimdi buna gerek var mıydı? Öyle ki kendisini ömrümde ne gördüm ne duydum nede tanırım. Evet bu konuyu 15 yıl sonra açtım açtım ki herkes bilsin görsün bu işler nasıl oluyor, nasıl dönüyor birine iftira atmak ne kadar kolay veya gördüğünüz her yazılı, sözlü paylaşımların doğru olmadığı yanıltıcı olduğu sizlerde bu yanıltıcı unsurları kaale alırsanız hem '' kul hakkına ortak olursunuz '' hem de '' hukuksak olarak ben hakkımı ararken sizin de konuya dahil olmanıza sebebiyet verecek yanılgıya düşüp o oyunların içinde olmanızdan sebep başınız ağrır. '' Ekşi Sözlük - Üzerinden olan (İftira ve yalanlar) Buradaki kişi bambaşka bir vaka mesela İftira ve yalan konusunda oldukça deneyimli ama bizimde bu algıları çürütme konusunda oldukça deneyimli olduğumuzu öğrenememiş ne yazık ki. Altta örnekleriyle izah ettiğimizde muhtemeldir ki bu konuyu okuyacak ve ne kadar becerikli olduğumuzu öğrenecek algı, yalan ve iftiraları bertaraf etme hususunda. Oto sanayiye girmiş lokasyon, semt ismi vermiş x markayı taklit ediyor demiş. Demişte demiş Peki elinde ispat, delil var mı bu söylediklerini destekler nitelikte? Yok! Olsaydı koyardı zaten! Öyle ki kendi kendini yalanlıyor dünya genelinde bilinen bir markayı kopyaladı demiş öyle bir şey olsa check kodlarını nasıl yapacaksın? Hiç mi zekan, aklın yetmiyor bunu düşünmeye? Yapılabiliyor olsaydı bugün dünyadaki tüm markalar taklit edilebilirdi. Uzun lafın kısası hukuk birimimiz ekşi sözlük hukuk ekibi ile bağlantıya geçiyor kişinin bilgilerini ve bu iftiraya dayalı konunun kaldırılmasını aksi halde hukuki zeminde kişi yardımcı olunmadığı taktirde kendileri hakkında suç duyurunsun da bulunup konunun kaldırılmasını sağlayacaktık ki zaten kendilerinin hukuk birimi hazırladığımız detaylı sunumu da geçmişte buna benzer olayların yer aldığı ve nasıl çözüme kavuşturduğumuza dair bilgileri edindikten sonra haklılığımız ispatlandı ve girdi kaldırıldı. Haklılığımızın ispatı / İFTİRA KALDIRILDI : SON SÖZ : Bakın değerli büyüklerim ve küçüklerim bu işlerin şakası yok siz bazı şeyleri çocuk oyuncağı sanıyorsunuz ama hukuk nezdinde işler farklı noktaya gidince telefonda sözlü veya yazılı '' defalarca özür dilemek zorunda kalıyorsunuz '' bunları yapmayın kimseye iftira atmayın! 2 kuruş fazla kazanayım diye yalan atmayın! Bir duruşunuz olsun, ilkeleriniz olsun, doğrularınız olsun en önemlisi de '' VİCDANINIZ OLSUN! '' Ben 15 yıldır bu sektördeyim ve hakkımda tek şikayet yok belge, bilgiye dayalı beni tanıyanlar bilir ne kadar ince eleyip sık dokuduğumu işimi ne kadar önemsediğimi hataya karşı sıfır toleransım olduğunu '' işim hususunda ne kadar alıngan olabildiğimi (haksız ithamda bulunulursa) '' aksine ben sorun çözmek için buradayım sorun çıkarmak için değil. İnternet ortamında veya çeşitli sosyal alanlarda duyduğunuz her şeye inanmayın, kanmayın benimle mutlaka muhatap olun tanışın inanın kötü biri değilimdir zaten benim iyi mi kötü niyetli biri mi olduğumu merak eden birisi forumdaki '' KİTAPLARDA YAZMAYAN BİLGİLER '' + '' PEPTİD TÜRKİYE REFERANSLARI '' ve '' PEPTİD TÜRKİYE HAKKINDA SÖYLEŞİ '' kategorilerini ziyaret edip orada yazdığım konuları ve bana ait yılların deneyimi ile tertip edilmiş referansları, bu referansların yaptıkları yazılı dönüşleri okusunlar size ne kadar değer verdiğimi işimi ne kadar önemsediğimi o zaman anlarsınız. Bakın peptidturkiye.com 15 yıldır Türkiye'nin en büyük sanal vücut geliştirme kütüphanesi olmayı başarmış bir platform birde diğer steroid sitelerine bakın devlet hepsini kapadı yeni açılanları da kapatıyor. Peptidturkiye.com instagram, twitch, facebook, twitter'da müşteri kovalayan bir yapılanma değildir aksine '' tüketici seçen bir platformdur! '' çünkü peptidturkiye.com'un genetiğinde sorun çıkaran ve problemli kişilerle çalışmak yok sorun çözümüne yatkın ve ne istediğini bilen kişilerle çalışma gayreti içindeydik hep ve her zamanda böyle olmaya devam edecek. O yüzden o gördüğünüz instagram satıcılarıyla, facebook grup kurucularıyla bu platformu ve beni lütfen bir tutmayın söylemlerine kanmayın benimle alakalı bir şey duyarsanız telefonum sol altta mevcut tıklayıp beni arayın halimi hatrımı sorun ve deyin ki '' şöyle bir şey duydum aslı var mıdır? '' bende cevaplayayım sükunetle sizde vereceğim cevaba göre kanaatinizi kullanırsınız konu ile alakalı. ANLAŞTIK MI? Bakın beni sevmek zorunda değilsiniz, benden hoşlanmak zorunda da değilsiniz peptidturkiye.com'u ziyaret etmezsiniz olur biter ama benden nefret etseniz de '' bana saygı duymak zorundasınız '' tıpkı benim size saygı duyduğum gibi o yüzden hakkımda yalan, iftira haksız yere karalama yapmayın unutmayın ki âh alırsanız aldığınız âh gelir sizi bir gün bulur. KEYİFLİ FORUMLAR

Merhabalar. Evet özellikle "UZMAN" kelimesini tırnak içine aldım. Çünkü bu arkadaşları uzman yapan kurum bizzat kendileri. Herhangi bir konuda biraz okuyup uzman oluveriyorlar. Aksi yönde gelen yorumları ya geçiştiriyor, ya siliyor, ya da engelliyorlar. Konunun ehli, eğitimini almış ve kendini bu noktada geliştirmiş insanların referanslı (bilimsel atıflı) yazılarını kendilerine referans olarak gönderdiğinde ise işleri bambaşka boyutlara taşıyıp geçiştirmeye özen gösteriyorlar. Çoğu ile birebir konuşuyorum. Ancak her zaman sizin tarafınızdayım. O yüzden bu yazıyı yazma ihtiyacı duydum. Bu başlık sosyal medyada garip gördüğüm içeriğe denk geldikçe güncellenecektir. Bu aynı zamanda bir uyarıdır. Sosyal medya uzmanları ağız birliği yapmışçasına şu aralar paketlenmiş gıdaların, tatlandırıcıların, abur cuburların, vs vs ölçülü tüketildiğinde zararı olmadığı konusunda mutabıklar. İllaki denk gelmiş ve görmüşsünüzdür. Yani giren kalori ile çıkan kalori dengesinin esas olduğuna vurgu yapıp duruyorlar. Kağıt üzerinde haklı da olabilirler. Aldığın besinin saatinin ve sıklığının ise yine bu matematikle önemsiz olduğunu söylüyorlar. Peki iş böyle mi? Konuyu temelden ele alalım. 100 sene gibi inanılmaz kısa sürede erkeklerin doğal olarak ürettiği testosteron yarı yarıya düştü. 100 sene önce dünya savaş yeri iken bırak protein ağırlıklı beslenmeyi, koskoca kıtayı hayatta tutan şeyin adı patates ve / veya buğday idi. E bu bizim günümüz beslenme bilgi normlarına da uymuyor? Yani bu adamlar daha kötü beslenirken niye bizden daha heriftiler? Cevabını bilmediğim problemlerde başlangıç ve bitiş arasındaki sürece bakarım. İlk olarak bizden daha hareketli hayat yaşıyorlardı. Bu bilindiği gibi testosteron üretiminde pozitif durum. E ama çok ciddi sporcularımızın doğal testosteron ortalaması 1200'mü? değil. Bu bir etken olsa da ana sebep olamaz. İkinci olarak günde bir yada 2 öğün besleniyorlardı. IF beslenme biçimini (fasılalı açlık) hayat biçimi haline getirmiş insanlar var. Bunlara baktığımızda yine 1200 testosteronu göremiyoruz. Uzun açlıklar GH üretiminde çok faydalı bunu biliyoruz ama yine de bu bizim ana sebebimiz olamaz. Yaşam biçimlerini ele aldığımızda henüz endüstrinin yeni yeni gelişmesinden dolayı paketlenmiş gıda diye bir şeyin hayatlarında olmadığı görmek için uzman olmaya da gerek yok. O yıllardan bu yıllara değişen en önemli etken beslenme biçimindeki bozulma (evet bunun adı bozulma). Aynı zamanda doğal diye tükettiğimiz besinlerdeki iz elementlerin 100 sene öncesine göre daha az olması. E peki bu paketlenmiş gıdalar yüzünden veya bozuk beslenme düzeni yüzünden testosteron yarı yarıya gitmişken 1+1=2 diyebilir miyiz? Diyemeyiz arkadaşlar. Sosyal medya uzmanlarının söylediğinin aksine insan biyolojisi 1+1 değildir. Daha çok 2x+3y+z+5u gibidir. Siz beslenirken veya spor yaparken şimdiyi değil 100 sene öncesini referans almalısınız. Çünkü "ideal" şuan değil o zamanki erkeklerdir. Paketlenmiş gıdaları hayatınızdan çıkarmalı, beslenme biçimini düzenlemeli, şeker tüketimini kısıtlamalı, şeker kaynaklarını düzeltmeli, besinlerden alamadığınız iz elementleri dışarıdan almalısınız. Yapmaz çünkü bizim için vücudun anabolik modda kalması elzemdir. Bu yüzden kürden küre atlıyoruz. 1200 testosteron sahibi birine yedirdiğin 400gr tavuk ile 500mg testosterona sahip birinin yediği 400gr tavuk arasında uçurum var. Bir insanın takipçi sayısının çokluğu onu uzman yapmaz. İçinde bulunduğumuz zaman çok kirli zaman bilgiden yana. Olayları ve olguları değerlendirirken içinden değil, kendinizi dışına çekerek gözlemleyin. Yoksa hata yaparsınız. 43 yaşında bende doğal testosteron nerede ise 800. Yıllarca günde 2 öğün, paketlenmiş gıdalardan uzak (sevmiyorum), tatlı tüketeceksem yemekten hemen sonra şeklinde gitti. 10 sene önce sebebini anlamış olsam da artık bunun sebebini biliyorum. Genetik sandığımız çoğu şeyin aslında genetik değil bizden kaynaklandığını bilmelisiniz. 5 tane farklı farklı aşçının pişirdiği 1 tabak pilavın kalorisi aynı değildir. Attıkları yağ ölçüsü bambaşkadır. Biz bunu aynı diye genellersek, kilo alma sebebimizin genetik olduğunu düşünürüz. Oysaki öğretilmiş mutfak bilgisinden kaynaklandığını fark edemeyiz.

Merhaba arkadaşlar; Konu başlıkları zaten içerik hakkında bayağı bilgi vermiş olması gerekiyor. Benim en çok karşılaştığım konulardan birisi özellikle acemi, giriş seviyesi sporucularda. Peki nedir bu konu hadi hep beraber inceleyelim. Çok ilaç çok kas demek mi? Arkadaşlar bu hatayı zamanında hepimiz yaptık ama özellikle hormon işlerine bulaşan arkadaşların en çok düştüğü hatadır bu peki sporcular için handikap satıcılar içinde öyle mi? Hayır elbette tüm satıcılar sizin gaza gelip çok ilaçla çok sonuç alacağınıza inanmanızı ister böylece 1,2 ilaç satacaksa 4,5 grup satar cebinizdeki parayı alır hayatına devam eder sizde harcadığınız parayla kalırsınız. Arkadaşlar şunu unutmayın her bardak çapı ve derinliği kadar sıvı alır doğru mu? Sporcunun adalesi yoksa biz yüz tane ilaç girse dahi inanın hiç bir şey değişmeyecek. Bunu şöyle garip ama anlaşılır bir örnekle size anlatmaya çalışayım. 2 PARTNERİNİZ VAR VE BU PARTNERLERİNİZDEN ÇOCUĞUNUZ OLSUN İSTİYORSUNUZ. Bir Partnerinizle günde bir beraberliğiniz olsun diğer partnerinizle günde defalarca birlikteliğiniz olsun. 9 ay geçtiğinden her iki partnerinizden de kaç çocuğunuz olur? Her ikisinden de bir tane doğru mu? Yani bu ne demek nasıl ki çok birliktelik çok çocuk olmadığı gibi çok ilaçta çok kas demek değil. O yüzden rica ediyorum adım adım yavaş yavaş ilerlemeye çalışın. Vücudu doldurmak, adale yapınızı geliştirmek inanın bana yıllarınızı alacak. Adale yapınız gelişene kadar çok ilaçla zamana bağlı tanışacaksınız. Ama adale yapınız geliştikten sonra onu ayakta tutmak için sadece testosteron işinizi görecektir. Ha yok ayakta kalmasının dışında detay, estetik, yağ oranı vb gibi durumlarda egonuza yenik düşerseniz diğer ek ürünlerde mutlak suretle kürlerinize dahil olacaktır. Bu işin kendine göre merkezinde olan biri olarak bu konuya dair ez cümlem '' Kendinize zaman tanıyın ve bazı şeylerin nakit ile değil vakit ile tamamlanacağına kendinizi inandırarak bu işlere başlayın. '' İlaçların etki alanı genetikle alakalı mı? Evet kesinlikle üzerine konuşulması gereken bir diğer başlık. Çünkü kürlerde şunlar oluyor '' ben dünya kadar ilaç girdim, arkadaşım sustanonla benden çok gelişti! '' şimdi arkadaşlar bu hem doğru hem yanlış bir tez! Çünkü çoğu sporcu egoisttir ve ne vurduğunu ne tür zorluklarla karşılaştığını anlatmazlar karşılarındaki sporculara. Sorsanız neredeyse tüm camia sarms veya 1,2 Anabolic, Androjenik ürünlerle o vücutları yapıyor. Bu koca bir yalan kimse ile aynı evi günün 24 saatini paylaşmıyoruz o yüzden o dediklerinin hiç biri doğruluğunu kanıtlamıyor dediklerinin. Neyse bu konuya pek dahil olmadan ana konu başlığına geçelim. Bakın arkadaşlar ilaçların sizi nereden alıp nereye getireceğine; Hormon bilginiz Beslenme bilginiz Antrenman bilginiz Genetik faktörler Bu gibi bir takım maddeler belirliyor bunlardan bir veya daha fazlası eksikse gelişiminiz törpüleniyor. Peki o zaman şöyle bir örnek üzerinden gidelim. 2 sporcu aynı deneyim aynı şartlarda yaş, boy, cinsiyet, deneyim vs küre giriyorlar bire bir aynı şeyleri uyguluyorlar ama bir sporcu diğer sporcundan çok daha fazla gelişiyor bu nasıl olabiliyor? İlaçlar, mg lar her şey aynı ama... İşte bunu şu örnekle siz izah etmek isterim. 2 kişi olsun misal biri ben diğeri de değerli vaktini ayırıp bu konuyu okuyan sen ol. İkimizde bir masada karşılıklı oturalım ikimizin önüne de '' 70'lik y*ni Ra*ı '' konmuş olsun. Ve bir kadeh sen bir kadeh ben derken ben birinci şişede sarhoş olup bayılayım ama sen 2 hatta 3. şişede aynı duruma gel! '' bu mümkün ve olağan mı arkadaşlar? Gayet hayatın içinden bir örnekle anlatmaya çalıştım. Evet mümkün! Peki bu nasıl oluyor ikisi de aynı litre aynı marka ikimizde erkeğiz, insanız, yaşımız, boyumuz her şeyimiz aynı ama ben 1 sen 2 şişede gittin. Şimdi bu önümüze konan şişelerden birisi sahte veya düşük doz diyebilir miyiz? Elbette ki hayır. İşte genetikte böyle bir şey arkadaşlar siz kendinizi parçalasanız da alacağınız etki, tepki ölçüsüne %70,80 genetiğinizin vereceği müsaade belirliyor. Kalanı ise diğer faktörler. Yani genetik olarak kusurlu sporculara dünyaları da versek bazı şeyler çok zor yerine oturuyor. Ama doğru genetik en minimal hareketlerle bile sizi çok güzel yerlere getirebiliyor. Ağır antrenman çok kas demek mi? Evet son ve en can alıcı başlıklardan birisi. Salonlara hepimiz gidiyoruz oralar adeta ikinci evimiz bizlerin. Haliyle kendimiz dışında bir çok sporcunun hikayesine ama gözlemleyerek, ama buddy olarak tam içinde veya çevresinde olabiliyoruz. Burada benim gözlemlediğim ve keşke bu durumu çok erken kavrayabilseler dediğim konu '' ÇOK AĞIRLIK ÇOK KAS DEMEK DEĞİL '' tıpkı '' ÇOK İLACIN ÇOK KAS OLMADIĞI '' gibi. Arkadaşlar ben 1.95 - +110 kg bir adamım ve çalıştığım ağırlıkları salonlarda görenler içinden şunu diyordur '' ya adamın boyuna posuna bak bir de ağırlıklarına bak '' evet bunu diyorlar eminim ama ileride edinecekleri tecrübeler kısacası zaman benim bu uyguladığım sistemin çok daha doğru olduğunu onlara öğretecek. Arkadaşlar salonlarda çoğu sporcu anormal ağırlıkların altına giriyor buddyleri de bu süreçte onalara destek veriyor ve böylece spor dönemlerinin ilk hafta, ay ve yılını geride bırakıyorlar. Ama tüm bu zaman geçerken ne yazık ki çok büyük sakatlıklar oluyor. Tüm sporcularımızın öğrenmesi gereken ana başlıklar şunlar; ZAMAN! ZAMAN! ZAMAN! DOĞRU AĞIRLIK ( BİLEK, EL, KOL KASLARININ TEPE ZORLANMA NOKTASI TİREME GELİRSE BİLİNKİ YÜSKEK AĞIRLIKTASINIZ) VE ZAMANDAN SONRA EN ÖNEMLİ KRITER!!!!!! '' DOĞRU AÇI! '' Arkadaşlar unutmayın ki zaman bu sporun bu alanında her alanda olduğu gibi zaman ayırmadığınız sürece ne gelişecek ne de tecrübe edineceksiniz. Vücudu doldurmak senelerinizi alacak. O 2,3 ayda veya 5,6 ayda dev gibi olan adamların hepsi su torbası hiç biri adale değil ama sanıyorlar ki hepsi adale basıyorlarda basıyorlar sonra kür bitiyor vücutlarına aldıkları hiç bir ilacı neredeyse vücut üretmediği için adale yapısını ayakta tutamıyor tüm suyu veriyor ve sonra şu diyaloglar dile geliyor '' BIRAKINCA SARKIYOR '' hayır sarkmıyor sen boş bir balona hava veriyorsun o balon şişiyor ve sonra sönüyor hepsi bu kadar. Doğru ağırlık ise işin gerçekten en öneli kısımlarından birisi salonlarda bakıyoruz adam öyle ağırlıklar altına giriyor ki sanarsınız dünya şampiyonasına çıkacak hayır arkadaşlar bu çok yanlış ilaçlı dahi olsanız doğru değil. İlaçlıyken tamam çok düşük ağırlıklar doğru değil gelişmek, ileriye gitmek için onları vücudumuza sokuyoruz bu doğru fakat ama orada da gidip 300 kg squat 180 kg bench press yapmanın kimseye yararı yok ciddi kas yırtılma ve sakatlık riski var her şeyin aksine. Doğru ağırlık nedir peki? Arkadaşlar doğru ağırlık ilgili alanın titreme seviyesi var tepe nokta o noktaya geldiğinizde tam misal dumbble press yapacaksınız bicepslere tam kol, bilek, omuzdan aşağı bir titreme geliyor evet o sizin doğru ağırlığınız çalışmak için. Ama bir bakıyoruz salonlarda adam '' AAAAARGHH!! OOOOGHHHH!!! HİİİİYAAGHHKKK !! '' diye bağırıp ağırlık basmaya çalışıyor kendini tatmin ediyor çevresine ağır rahatsızlık verdiğini unutuyor. Bu doğru değil arkadaşlar! Bir anımı anlatayım bu konuda son cümleye geçmeden. '' Bir gün salondayım çocuğun kulağında kulaklık bağıra bağıra 50 kg dumbbell ile tepe kasları yormaya, geliştirmeye çalışıyor. Ama bunu yaparken ben 1 metre kadar yanındayım hem ağırlığı basarken anormal garip sesler çıkardığı yetmiyor gibi bir de her yükleme de çok bariz gaz çıkarıyor ama öyle böyle gaz değil hem sesli hem hissedilen cinsten çevresindekilerin zira kulağında kulaklık olduğu için onu da fark etmiyor. '' Vücut öyle kasılıyor, zorlanıyor siz düşünün. Bu doğru değil arkadaşlar hem kendinize hem çevrenize zarar, rahatsızlık veriyorsunuz. Doğru açı detayı! Evet arkadaşlar kası geliştiren inanın bana çok ağırlık veya süslü hareketler değil doğru ağırlık seviyesinde doğru açı ve doğru tekrar. Çoğu sporcu bunu bilmiyor ne yazık ki. Çok kg çok tekrar derken sakatlıklar ve anormal estetik olmayan vücutlar ortaya çıkıyor. Bakın çok yüksek ağırlıkla çalışan bir sporcu bir kenarda diğer kenarda doğru ağırlık doğru açıda çalışan bir sporcuyu incelemeye alalım az kg ama doğru tekrar ve en doğru çalışma açısında olan sporcu çok daha doğru, güzel ve fazla gelişecektir. Yapmanız gereken öncelikli konu her hareketin doğru açısını öğrenmek. Misal ibadetten örnek alalım müslümanlar namaz kılarken nasıl ki bazı detaylar var eğilme, kalkma, rüku vb bunların hep doğru açıları var ve üslubu var değil mi kaideleri var değil mi? İşte bizim spor vücut geliştirmede öyle hepsinin doğru açı ve kaidesi var. Yapacağınız ilk şey tüm hareketlerin doğru açılarını öğrenmek. Final olarak bu tüm yazdıklarım tecrübeyle sabit şeyler arkadaşlar. Bunları sizlere kolay kolay kimse anlatmaz çünkü bazı şeyleri bilmenizi istemez bu işin ticaretini yapan kişiler. Ve çevrenizdeki çoğu kişide bu konularda telkinde bulunmaz çünkü kendisi de bu hataları yapıyordur ve yapılanların doğru olduğunu düşünür kendi de öyle yapıyordur çünkü. Umarım tüm yazdıklarımdan kendi payınıza olanları alır ve en doğru şekilde spor yaşantınıza devam edersiniz. Keyifli Forumlar, Saygılarımla.

Beyler bugün bu konuya değinmek istedim çünkü biz vücut geliştirmeciler çok yüksek oranda testosteron alıyoruz ve üretimin 10,20,30 katı testosteron alınca ne oluyoır? Deli dana gibi libido patlaması yaşıyoruz ve çoğu sporcu Türkiye de tek eşli değil böyle durumlarda tuttuğunu götürme peşinde ve ülkemizde bilinçli sex hayatı çok zayıf. Peki ne demek bilinçli sex hayatı? Kondom kullanımından tutalımda hijyenik olmaya kadar giden uzunca bir yol. Bakın genç arkadaşlarımız veya şimdi anlatacağım şeylere önem vermeden ilişkiye giren arkadaşlar. Partnerinizin herhangi bir sağlık sorunu yaşayıp yaşamadığını koklayarak, dilinizle, elinizle, gözünüzle anlayamazsınız. Kürde olduğunuz zamanlarda çok dikkatli olmanız lazım bu işlerin şakası katiyen yok! O yüzden evli olmayan ezbere ilişki yaşayan dostlar siz siz olun sakın korunmasız ilişkiye girmeyin çok eşlilikten kaçının ve mutlaka normal hormon değerlerinize baktırırken bu gibi HIV+ gibi korkunç testleride muhakak sıklıkla yaptırın bahsettiğim konularda esneklik gösteren biriyseniz. Çünkü ülkemizde aids ne yazık ki inanılmaz derecede artış gösterdi kaynaklara bakıldığında yazdıklarım doğrulanabilir. Haliyle bu kadar artış gösteren bir hastalık hızla yayılıyor benden size bir ağabey bir dost bir arkadaş tavsiyesi sakın ilişkilerinizde korunmadan anın enerjisine kapılıp bir şeyler yaşamayın sonra çok üzlürsünüz ve çok geç olabilir. HIV PCR Testi HIV PCR testi şüpheli temastan 9. günden sonrasında yapılabilir. HIV RNA PCR testi normal değerleri kişide virüs yok ise negatif yani saptanmadı olarak çıkar. Eğer kişide HIV virüsü var ise kopya sayısı olarak sonucu çıkmaktadır. Hem hassasiyeti hem de verdiği pozitif sonuçlarda kanın ml’sinde bulunan virüs kopya sayısını gösterdiği için, erken dönem tarama testi olarak ve pozitif tanı almış kişilerin tedavisinde takibi gereken “viral yük” sayısının belirlenmesinde etkin biçimde kullanılmaktadır. HIV RNA PCR testi sonucu güvenilirliği 28. günden sonra %98 - %100 kesinliğe ulaşmaktadır. HIV tespiti için yapılan testlerde alınan pozitif sonuçlar Western Blot Testi ile doğrulanmalıdır.

Merhabalar. Bildiğiniz üzere uzun soluklu ve dinamik kürler yaptığım için artık yıl belirterek günlük konusu açıyorum. Bir önceki Blast & Cruise kürümü, bir önceki boldenon küründeki kadar olmasa dahi sivilce sebebi ile sonlandırmıştım. Çünkü sürdürülebilirlik mantığıma aykırı idi. Tahammül edilebilir bir sorunla değil sorunsuz sürdürülebilir olması gerekmekte. An itibari ile kür temelli sivilceler tamamen kurudu. Normalde de sırtımda omuzumda tek tük çıkabilen yazdan mütevellit sivilceler oluyor. Lakin bu sivilceler kürdeki gibi değil zaten. Yepyeni Blast & Cruise denemesi ile yeniden karşınızdayım. Bu sefer daha da düşük dozlarda ve daha temkinli, ağırlığı ise beslenme ve dinlenmeye vererek ilerleyeceğim. Bulk döneminde dahi kardio niyetine hayatımda başka sporlar da olacak. Bir sporcunun nabız ve nefes kontrolünün her zaman çok yüksek olması gerektiğini düşünüyorum. Öncelikle elimde bol miktarda bulunan sustanonları bitirene kadar haftalık 250mg only sustanon ile başlayacağım. Sonrasında bana dick yapsa da çok iyi gelen, zerre sivilceye sebep olmayan DECA'nın kısa esteri NPP + çokça sevdiğim iran enhantate ile devam edeceğim. Bunlar kaç hafta sürecek artık onu forma göre belirleyeceğiz. Geçen ki cut döneminde %10 altı yağ ile 78kg idim. Bu sefer hedef %10 altı yağ ile 80kg olmak. Şuan %12-13 civarı yağ ile 78 kiloyum. Ki iş yoğunluğu + eşimin rahatsızlığı + senelik iznin peşpeşe gelmesi yüzünden neredeyse 1 aydır salona uğrayamadım. Ondan önceki 3 ay da çok disiplinli spor yapamadım. Ben böyle dönemleri nadas olarak görüyorum. Eski sporcular bilir ki bu uzun araların geri dönüşü çok daha sağlam oluyor. Program olarak ise daha önce uygulayıp iyi sonuç aldığım Full body - split karışımı bir programın yeni halime göre yeniden revizyonunu kullanacağım. Bu programı kendim için tasarladım. İsteyen olursa programı buraya atarım. Antrenman düzenimden bahsedebilirim. Planladığım başlama tarihi 10.09.2023

Selamlar arkadaşlar buralara kadar @Loving Burak hocamla yıllarca dile kolay 5-6 yıl kadar kendisinin bana olan emeği ve ürünleriyle zaman zaman konular açarak sizlerin gözleri önünde çok güzel uzun bir yol yürüdük değiştik büyüdük tecrübelendik öğrendik yanıldık zayıf düştük tekrar ayağa kalktık. Ve aşağıdaki son ama yarışma için ilk gün başlangıç formuma ulaştım. Şimdi ise planlamaya dahil olan büyük adımı atıp sonunda 2024 yarışması için Türkiye’nin önde gelen isimlerinden çok beğendiğim bir hocamla anlaşıp yarışma için dün itibariyle anlaşıp planlamalar yapıldı ürün desteği geçmişte olduğu gibi beni bu formuma getiren kişiden yani Burak hocamdan. Boldenon ( Noxy lab ) Testo enantaht ( Noxy lab ) Anapolon (İran eczane) Mg detayları ön bilgi: 500mg 500 mg 50 mg Eklenerek bir kaç gün sonrası ilk yarışma kürü başlangıcı olacak ayrıntıları beslenme ürün mgları kullanım süreleri farklı ürünlere geçişler antrenman planlamaları vb gibi konular konuyu takip ettikçe sizlerin merak edip sorduklarıyla birlikte sizlere bilgilendirme yapmakta olacağım sizlerden bu süreçte desteğinizi ve dualarınızı eksik etmemenizi istiyorum🙏bu aileden de podyumda birinin çıkıp ortalığı dağıtacağına inşallah şahit etmiş olacağım takipte kalın büyüklerime saygılar küçüklerime sevgiler Peptid Türkiye ailesi💪 2020 kür günlüğümü incelemek isterseniz aşağıdaki konuyu ziyaret edebilirsiniz: 2021 kür günlüğümü incelemek isterseniz aşağıdaki konuyu ziyaret edebilirsiniz: iyi seyirler

Ben hemen düzelteyim kardeşim. Şimdi en kızdığım olay olmuş Yeni üyelik ilk mesaj marka güzellemesi Markayı güzelleyebilirsin, satıcısı olabilirsin böylesin demiyorum ama hepsi olabilir sorun yok ama ne zaman sorun var biliyor musun burada site var oldukça sayfa indexlenecek ve konu kalacak binlerce insan zehirlenecek! Neyden zehirlenecek? Marka tanımlamandan bak genç milli sporcu arkadaşım '' optimum '' merdiven altı Türkiye'nin en köklü merdiven altı markasıdır senin yaşın yetmez ama marka üreticisi Hakan'a selamlarıımı ilet hala hayattaysa ve hala bu markayı üretiyorsa. Bundan yaklaşık 8 yıl önce pendikte üretim hanesine baskın yapıldı ve ilk lafı '' ülke içi değil dışına gönderiyorum '' olmuştu. Hatta dur haberi ve üretim yerinide paylaşalım ki millet hava civa yapıyoruz sanmasın. https://www.hurriyet.com.tr/gundem/sahte-vucut-gelistirme-ilacina-baskin-30269923 (Buyur optimumn üreticisinin ilk tezgahı) Peki bu hikaye nasıl başladı Hakan nasıl bu işe girdi biraz oralara girelim biz. Hakan ticari aklı olan sporla içli dışlı maddi olarak çokta gücü olan biri olmamakla birlikte almanya çıkışlı olan ilk markayı kendi orijinal markasından bile daha iyi kopyaladı ve iç piyasaya sürdü ve ozamanlar bu ilaçlara piyasa uzak insanlar uzak yeni yeni biliniyor neyse kıç...da don olmayan adam bu işleri genişlkettikten sonra tüm salonlara her yere girdi çok ucuz ama o zaman kaliteli ürünler dağıtmayı başardı ve 2 ay içinde şaka yapmıyorum size porsche binmeye başladı Sonrasını hiç konuşmuyorum bile. Tabi zamanla marka tamamen halkımızda merdiven altı olarak zihinlerde kaldı sonra kendini bozdu oiyasa oldukça soğudu sonra elit kısma dolu gelgeç tiplere ucuz mallar yapmaya başladı ve bugünlere geldi 2015 dönemlerindeki hikaye. İlk Almanya menşeili marka buydu etikerleri, şişesi vs ama dedim ya Hakan adamların ürününü adamlardan daha iyi yapmıştı o zamanlar. Şuan böylemi şişe veya tasarımları bilmiyorum markayı araştırmıyorum, araştırılacak kullanılacak bir marka veya üretim kapasitesine kalitesine sahip değil zaten benim nezdimde. Zaten çeyrek aklı olan ürünün sadece Türkiye satılmasından bir şeyleri anlar anlaması lazım. Neyse sinirlendim gece gece genç kardeşlerimiz deneyimli veya deneyimsiz arkadaşlar sakın konuyu görüp aldanmayın çoğunuz acemisiniz ve yazılanlara göre hareket ediyorsunuz aman zehirlenmeyin. Bu arada tekrar diyorum markayı kullandım çok etki aldım vs dersin bunun başımın üstünde yeri var ama gelip burada daha 3. mesajında yok amerikada kuruldu yok marka taklit olayını böyle aşıyor böyle aştı diye hikaye anlatma burada kimseye! Kimseyide kandırma! Kullandım memnum etkiler şöyle böyle de geç ona kimse bir şey diyemez. Neyse milli sporcu arkadaşım hadi rast gele.

Merhaba arkadaşlar; Yeni bir konu ile tekrar farklı konulara, farklı yanlış bildiğimiz doğrulara yol alacağız bu konuda. Kür konularında en çok korkulan şeylerden birisi E2 seviyesine bağlı jinekomasti riski her kürde tüm sporcular için hep bir soru işarete veya koca bir ünlem bu konu. Ama aslında E2 ne kadar önemli bir hormon hipertrofi konusunda bunun yüksek olmasının avantaj ve dez avantaları neler? Jinekomasti öyle 1,2 kürle olabilen bir şey mi hepsine tek tek değineceğiz. Hazırsanız başlayalım! Öncelikle Jinekomastiden başlayalım. (JİNEKOMASTİ NEDİR VE TİPLERİ KAÇA AYRILIR?) “Erkeklerde meme büyümesi” veya “jinekomasti” nedir sorusunu kısaca “bir erkek memesinin, değişik nedenlerle, normalden daha büyük boyutlara ulaşması” şeklinde yanıtlayabiliriz. Bazen meme boyutları ileri dereceye ulaşabilir ve kadınsı bir görünüm yaratabilir. Tek ya da çift taraflı gözlenebilen bu durum yaşam kalitesini bozma ve ciddi psikososyal sorunlar oluşturma potansiyeline sahiptir. İstedikleri kıyafetleri giyemezler, büyümüş olan göğüslerini gizlemek için omuzlarını içeri verip öne doğru eğilirler ve kalıcı postural bozukluklar oluşabilir. Ama bu sayılanların hiç biri sizin psikolojiniz dışında hayat, yaşam aynı zamanda sosyal kalitenizi düşürmeye engel değil. Fiziğine çok dikkat eden görünüme önem veren biriyseniz evet o zaman bu sorun psikolojik olarak sizi birazcık yıpratır diyebilirim. Ama bu durumdan da meme küçültme ameliyatı ile bu sorundan kurtulabiliyorsunuz. Jinekomasti tipleri aşağıdaki gibidir. Bu tablodan kendinize yönelik tespitlerde bulunabilirsiniz. Memenin büyüklüğü ve derisinin durumuna göre yapılan başka bir sınıflama: Tip 1: Sadece meme başının altında bir miktar sert meme dokusu bulunur, meme derisi normaldir. Tip 2A: Meme orta derecede büyümüştür ancak deri fazlalığı yoktur. Tip 2B: Meme orta derecede büyümüş ve bir miktar deri fazlalığı vardır. Söz konusu deri fazlalığı ameliyattan sonra kendiliğinden büzülerek normale dönme potansiyeli taşır. Tip 3: Memenin görünümü bir kadın memesi gibi büyüktür ve deri fazlalığı da eşlik eder. Fazla deriyi çıkarmak için ek cerrahi işlem gerekir. Erkekte Meme Büyümesi En Çok Hangi Yaşta Görülür? Erkeklerin %35’ini etkileyen bu durum en sık 50-69 yaş grubunda görülür ve nedeni yıllar içerisinde kandaki erkeklik hormonu seviyelerinin azalmasıdır. Erkeklerde meme büyümesinin en sık gözlendiği yaş grupları ise yeni doğan, ergenlik dönemi ve 50 yaş sonrası dönemdir. Steroid yani hormonlar ile jinekomastinin bağı nedir? Hormonlar erkeklerde ve kadınlarda değişik oranlarda bulunur. Fakat biz dışarıdan özellikle testosteron gibi ek ve yüksek oranda hormon takviyesi yaptığımızda bu durum kaçınılmaz olabiliyor.. Buna bağlı meme büyümesi görülme sıklığı artıyor. ŞİMDİ BİZ SPORCULARIN ÖZELLİKLE BİLMESİ GEREKENLER E2 VE JİNEKOMASTİ HAKKINDA Arkadaşlar biz sporcular küre girdiğimizde jinekomasti riski ne ile birlikte gelip bizi buluyor? E2 seviyemizin artış göstermesiyle doğru mu? Tamam bu bir handikap ama aynı zamanda bulunmaz Hint kumaşı değeri taşıyor e2 yükselmesi vücudumuzda. Çünkü İnsülin kas inşası konusunda ne kadar önemli bir hormonsa e2 de kas inşasında en az onun kadar önemli bir hormon. Haliyle e2 çok sınırlar içinde tutulmasını uygun görmüyorum ben şahsen kür içinde. E2 den negatif etkilenmiyorsa vücudunuz kür boyunca baskılanması taraftarı değilim pek. Ama bazı sporcular bu konuda takıntılı olabiliyorlar veya çok fazla yan etki görebiliyorlar. E2 Vücudumuzda yükseldiğinde neler oluyor? Arkadaşlar e2 yükseldiğinde siz hemen jinekomasti olmuyorsunuz hatta bir çok sporcu jinekomastinin ne olduğunu bilmediği gibi bunu ne yazık ki hoca niteliği taşıyan kişilerin eksik anlatımlarından özü olarak görüyorlar. E2 yükseldiğinde vücudunuzda şu belirtiler mutlak suretle kendini gösterir. Peki nelerdir onlar? MEME UÇLARINDA BATMA GÖĞÜS KAFESİ BÖLGESİNDE KAŞINMA MEME UÇLARINDA LEBLEBİ GİBİ KİTLE OLUŞUMU Genelde ilk iki belirti ilk başlarda olur ilerleyen süreçte son belirti devreye girer. Son belirti ergenlik dönemlerimizde hatırlarsanız memelerimiz şişerdi, uçlarında kitle olurdu üstüne oturamazdık memeler kadın memesi gibi daha dişi gözükürdü acısı bazen can sıkardı ama ergenlik sonrası e2 seviyesine bağlı bu durumdan kurtulurduk. Yani o batma, kaşıntı ve kitlede olsa siz bunu önemserseniz bundan kurtulabiliyorsunuz ilaç kullanmasanız bile. Çünkü vücut kendini tamir etmek için tasarlanmış bir yapı bunu unutmayalım. Tüm bunları anlatıyorum herkes deli gibi nolvadex veya arimidex'e sarılıyor kürlerinde bu çok doğru bir yaklaşım değil. Kürdeyken özellikle arimidex aldığınızda bulk küründeyseniz özellikle hacime yönelik bir süreç ama arimidex almaya başladığınızda direk küçülmeye başlar 4,5 kg yakın su atar vücut. Özellikle kür süresini bırakın e2 seviyeniz yürüsün benim tavsiyem bu yönde ama kür biter bitmez önlemlerinizi alın özellikle meme ucunda kitle görmediğiniz sürece ben çok müdahale edilmesini doğru bulmuyorum dediğim gibi e2 seviyesine. Jinekomasti ameliyatı oldum küre gireceğim yine jinekomasti olur muyum? Evet arkadaşlar ameliyat oldum '' ohhh bu dertten ebediyen kurtuldum '' diye bir durum yok! Tekrar dikkatli olmaz bu sorunu önemsemezseniz jinekomasti olabilirsiniz. O yüzden jinekomasti riski taşıyan bu sorundan mustarip olmuş kişilerin biraz daha temkinli ve dikkatli davranmaları daha uygun olacaktır. Kürde arimidex e2 tertip etmek için ne sıklıkta veya oranda kullanılmalıdır? Arkadaşlar bu konuda çok net olayım isterseniz her gün 1 tablet alabilirsiniz isterseniz haftada 2 tablet alabilirsiniz bunların hepsi bilgi veya bilgisizlikle gelen öneriler. Çünkü yüklemeler önemli yani e2 seviyeniz ne olursa olsun yüklemeleri orantılı yapmanız lazım. Yüksek oranda e2 seviyeniz var ve bu seviyeyi tertip etmek istiyorsanız. Hafta - Gün aşırı bir tablet Hafta - Gün aşırı yarım tab Hafta - Üç günde bir yarım tab (yüklemeler e2 seviyesine bağlı uzayıp, kısalabilir veya artıp eksilebilir) Şeklinde uygulama yapabilirsiniz ama bu durumun uzunluğu artabilir e2 seviyenize göre ve ona göre tertip edilmelidir. Ama bakıyorum her kafadan bir ses çıkıyor haftada 2 tab diyen var her gün yarım tab diyen var. Var oğlu var! Peki buradan ne ders çıkarmalıyız? Arkadaşlar kesinlikle rehber olmadan başınızda kür serüvenine başlamayın kür sadece ilaçların parasını verip hadi ben giriyorum demekle bitmiyor. Arabanın marşına basmak çok kolay değil mi araba kullanmayı bilmenize gerek yok ama marşa bastıktan sonra araba kullanma becerisine sahip olmanız veya bu beceriye sahip birinin sizi gideceğiniz yere kadar bırakması lazım. İşte kürde böyle mutlaka e2 vb gibi kriterlerde sizin sağlığınızı ve hedeflerinizi gerçekten gözleyen, gözlemleyen kişilerle çalışın sonra hem sorun yaşamamış hem de ortada kalmamış olursunuz. Geçmiş olsun / Keyifli Forumlar

Burak kardeşim her zaman yeniliklere açık ve üyelerine daima yardımcı olmayı, yüzleri güldürmeyi başarabilen bir insan. İsteğim üzere gelen grupların yanında bu minik kolye hediyesi beni oldukça şaşırttı ve mutlu oldum, hiç beklemiyordum. 🤗 Konuyla çok alakalı ve inceydi. Sağolsun 👏

Arkadaşlar merhaba sizlerle kendimde kullandığım kullandırttığım ve maksimum etki aldığım bitkisel kürlerden ilkini paylaşıyorum. bu kürde ki amaç aas lerden sonra ki ereksiyon kabiliyetini daha çok arttırmak libidoyu düzenlemek ve sperm sayısını arttırmak tarifimiz şu şekilde : 1 kavanoz keçiboynuzu özü (soğuk sıkım olacak marka olarak hünnap yada nivalis olabilir ben genel de nivalis kullanıyorum ) 50 gr çakşır otu toz haline gelecek 50 gr çoban çökerten toz haline gelecek 50 gr kuş üzümü çekirdeği tozu 30 gr ginseng 50 gr fındık tozu 50 gr zencefil tozu 20 gr arı sütü polen 30 gr propolis arkadaşlar tüm malzemeler iyice karıştırılacak eğer ki yapamazsanız aktar sizin için yapabilir. Kavanoz güneş ışığından ayrı serin bir yerde muhafaza edilecek her akşam yatmadan önce bir tatlı kaşığı yenilecek bu döngü 3 ay devam edecek sonra en az 1,5 ay ara verilip sizin durumunuza göre tekrar devam edilebilir. Şimdiden afiyet olsun bol şans. TARİFİN YENİ GÜNCEL VERSİYONU YAYINLANDI:

Merhaba arkadaşlar; 2023 acısı ve tatlısı ile geride kaldı artık hepimiz için ülkemiz için, dünya için. Savaşlar, siyasi buhranlar, ekonomik sorunlar, inişler ve çıkışlar derken 365 günü bitirdik, bitirmenin arifesine geldik hep birlikte. Neredeyse burada 15 yılı beraber geçirdik sizlerle peptidturkiye.com aracılığıyla sizlerin gayreti ile binlerce hatta milyonlarca sporcuya ışık tutmayı başardık zorlu kür dönemleri öncesi, ortası ve sonrasında. Evet ben böyle bir platformu inşa etmenin mutlu gururunu yaşarken ve sizlere yıllardır aynı şeffaf, doğru ve ilkeli iletişim unsularını sunmanın mutlu gururunu yaşarken aslında en büyük parçanın sahibi siz değerli kullanıcılarımızsınız. Siz olmasaydınız burayı kendi sanal platformunuz, eviniz gibi önemsemeseydiniz peptidturkiye.com belki de çoktan diğer x platformlar gibi kepenk kapatmış ve milyonlarca sporcu art niyetli kişilerin ellerinde harap olmuştu. 2024 ile beraber platformda mesai harcayan ego dan uzak bildiği her şeyi paylaşan öğreten bilmediği her şeyi öğrenmekten çekinmeyen bugün aramızda olan çeşitli sebeplerden aramızdan ayrılan ve önümüzdeki koca yılda aramız katılacak tüm arkadaşlarımızın 2024 yılı mutlu, huzurlu, sağlıklı ve spor dolu geçirmesini en içten dileklerimle temenni eder güzel seneler dilerim.

Merhaba arkadaşlar, Hep size yönelik konular yayınladım bu kategoride şimdi %50 size %50 satıcılara yönelik bir konu olacak bu. Yıllardır dile gelmiş bazı problemlerden birisidir '' satıcı çok agresif '' , '' satıcı ne konuştuğunu bilmiyor '' , satıcı '' şeker gibi '' böyle başlıklar söz konusu. Fakat bunları bilebilmek için önce tüketici sonra destek veren konumda olması lazım birisinin sanırım bende bundan nasibini almış biri olarak empati dışında bizatihi yaşamış sorunun hem başında hem merkezinde hem de sonunda yer almış biri olarak yazacağım konuyu. SATICI PSİKOLOJİSİ Arkadaşlar öncelikle destek sunan kişilerinde birer insan olduklarını unutmayalım. Onlarda sizin gibi uyanıyor, uyuyor, geziyor, çalışıyor, mutlu oluyor, üzülüyor... Kısacası onlarda insan ve günlük rutinleri bağlamında iş ortamlarındaki gerginlikler, aile sorunları veya maddi problemler gibi çokça negatif olgulardan etkilenebiliyorlar bu durumda ister istemez işlerine sizinle olan diyaloglarına yansıyabilir. Evet ticaret yapıyorsanız her zaman ılımlı, anlayışlı sorun çıkaran değil sorun çözen biri olmak zorundasınız! Ama inanın bana en zor iş '' insanlarla uğraşmak '' arkadaşlar. Beni en iyi mağazacılar, perakendeciler anlayacaktır. Çünkü sizinle gün içinde yüzlerce insan muhatap oluyor bunların içinde '' bilgili, bilgisiz, ilgili, ilgisiz, konuyla akası olmayan ama çok alakalıymış gibi görünün '' nice tiplerle muhatap oluyorsunuz ve bu durum iki tarafı yorabiliyor. SATICI NEDEN SİZİ TERSLER? SEBEPLERİ NELER OLABİLİR? O GÜN GEREKSİZ ÇOK KİŞİ İLE MUHATAP OLMUŞTUR VE PSİKOLOJİK OLARAK YORULMUŞTUR. BİREYSEL AİLEVİ VEYA BENZER SORUNLARI VARDIR ÇOK DOLMUŞTUR BUNU İŞİNE YANSITMIŞTIR. KÜRDEDİR (!) TRENBOLONE, TESTOSTERON, DECA GİBİ İLAÇLARIN PSİKOLOJİK ETKİSİ ALTINDA OLABİLİR. GEREKSİZ SORULARLA ONUN ZAMANINIZI ÇALIDIĞINIZI DÜŞÜNMÜŞ VE SÜRECİ VAKİT KAYBI OLARAK GÖRMÜŞ OLABİLİR. BİLMEDİĞİNİZ KONULARDA ISRARLA BİLİYOR GİBİ DAVRANMIŞ OLABİLİRSİNİZ BU DURUM ONU ETKİLEMİŞ OLABİLİR. Not : Ama devamlı sinirli, agresif her konuşmada sizi bozan biriyse '' davranış bozukluğu, psikolojik sorunları '' olabilir. Bu liste bu şekilde uzayıp gidebilir ama başlıca sebepler bunlar dahilinde oluyor onu net olarak söylemek isterim. Mesela beni genelde agresif görenleriniz varsa destek verdiğim konularda 4. madde içeriğince beni değerlendirmelerinde fayda var diğerlerini yansıttığım söylenemez işime. SATICILARA KARŞI NASIL DAVRANILMALI? Burası çok önemli buradan genel bir değerlendirme yapacağım ben '' böyle olmasını istediğim '' için değil. KESİNLİKLE YAZILMASINI İSTEMEYEN KİŞİLERE YAZMAYIN ARANMAYI İSTİYORSA ARAYIN! KESİNLİKLE ARANMAYI İSTEMEYEN KİŞİLERE YAZIN ARANMAYI İSTEMİYORSA ARAYARAK RAHATSIZ ETMEYİN! SATICILAR SİZİN ARKADAŞLARINIZ DEĞİL ÖZEL KONULARINIZI ANLATARAK ONLARI YORMAMAYA ÇALIŞIN! SATICIYA NE İSTİYORSANIZ DİREK KONUYA GİRİN, HAYAT HİKAYENİZİ ANLATMAYIN. BAŞKA SATICILARI KÖTÜLEMEYİN, LAF TAŞIMAYIN (ONURLU VE GURURLU BİR SATICI BUNA ASLA MÜSADE ETMEZ ZATEN) BAŞKA BİR YERDE HİZMET ALIP ONUN BİLGİSİNİ SİZDEN ALIŞVERİŞ YAPACAĞIM BAŞLIĞI ALTINDA ALMAYA ÇALIŞMAYIN (BUNU ANLAR) DESTEK VERİLEN SÜRECE DAİR İNDİRİM GİBİ UNSURLARI O SİZE SUNMADAN SİZ ONA SUNMAMAYA GAYRET GÖSTERİN SATICININ İŞ AHLAKINI VE SİZE OLAN TAVRINI BEĞENMEDİĞİNİZ TAKTİRDE UZATMADAN TEŞEKKÜR EDERİM DİYEREK KONUŞMAYI BİTİRİN BİR KONUDA FİKİR ALDIKTAN SONRA '' AMA BU KONUDA FALANCA HOCA ŞUNU DİYOR '' GİBİ SÖYLEMLERDE BULUNMAYIN HER ZAMAN DESTEK ALMAK İSTEDİĞİNİZ KİŞİYE KİBAR OLUN RİCA ŞEKLİNDE BUNU ONA SUNUN KATİYEN DAYATMAYIN ZAMANSIZ GECE GEÇ SAATLERDE YAZILI VEYA SESLİ ARAYARAK RAHATSIZ ETMEMEYE ÇALIŞIN (ACİL DURUMLAR HARİÇ) DENEYİMSİZSENİZ DENEYİMLİ GİBİ DAVRANMAYIN BU AYIP VEYA YANLIŞ DEĞİL BİLMİYORSANIZ ÖĞRENİRSİNİZ AKSİ HALDE BU DURUM SATICININ GÖZÜNDE SİZİ KÜÇÜLTECEKTİR SATICI SORDUĞUNUZ BİR ÜRÜNE YOK DEDİĞİNDE '' HİÇ Mİ YOK '' DEMEYİN OLSA VERİR ZATEN ÜRÜNLER ORİJİNAL Mİ DİYE SORMAYIN "KİM YOĞURDUM EKŞİ " DER? Uzun lafın kısası satıcılarda sizin gibi birer insan ve sizler gibi duyguları olan kişiler haliyle bazen istemeden de olsa onlarda kırıcı olabilirler buradan kendime değil tüm piyasaya paye çıkarmak istedim herkese ses olmak istedim iki pencereden bakıldığında manzaranın iki tarafa da nasıl gözüktüğünü ifade etmek istedim. UNUTMAYALIM Kİ : Tüketicilere sözümdür: '' TATLI DİL YILANI DELİĞİNDEN ÇIKARIR '' Destek verenlere sözümdür: '' TİCARET İNSAN MEMNUN ETME SANATIDIR '' KEYİFLİ FORUMLAR

Herkese merhaba, Forumda uzun bir süredir başlıkları inceliyor ve kendime bir yol çizmeye çalışıyordum. En sonunda Burak hocamla iletişime geçtim. Sağolsun bana bütün süreçten bahsetti ve benim için en uygun olacak şekilde neler yapmam gerektiğini tek tek anlattı. Kendisi ve tecrübelerine duyduğum saygı ve güven ile Burak hocamla definasyon sürecine başlama kararı aldım. Kendimden emin bir şekilde ve sağlam bir mental ile 12.02.2024 tarihinde sürece başladık. Bu süreç kullandığım ürünlerin Burak hocamdan tedarik ettim. Kullanılan ürünlerin markası : NOXY LAB https://www.noxy-labs.com SR9009 GW-501516 Yohimbine Cardio ve beslenmeme çok dikkat ettim. Bu süreçte gerçekten mentalinizin çok iyi olması ve kararlı bir şekilde bu sürece başlamış olmanız çok önemli. Kendi nefsinizi terbiye etmeyi öğreniyorsunuz diyebilirim. Hem sıfır karbonhidrat olması hem de bu kadar sağlıklı beslenmeniz ilk başta zorluyor diyebilirim. Sonuçta şeker en büyük bağımlılık. İlk haftayı atlattıktan sonra sağlıklı beslenme düzenine çok güzel bir şekilde alışıyorsunuz ve yoksunluk hissetmiyorsunuz. SR 9009 ve GW-501516 açlık hissiyatını ortadan kaldırıyor ve enerjik hissetmenizi sağlıyor. Şöyle ki öğün sayım teke düştü bazen o tek öğünü bile yemek istemeyecek kadar aç hissetmiyordum ve iştahım olmuyordu. Tabiki sağlık açısından öğünlerimi ihmal etmedim. Burak hocaya bu süreçte sağladığı destek için çok teşekkür ederim. Her zaman ilgili ve disiplinli şekilde yaptığı işi sonuna kadar bütün ciddiyetle yapıyor. Kendisi bu konularda ve konuşmalarımızda kendisinden öğrendiğim yeni bilgiler ve bakış açılarıyla bana bir örnek, hoca, abi oldu diyebilirim. @L0ving Bulk küründe görüşmek üzere 👋🏼 Ölçülerim şu şekilde; Başlangıç - 12.02.2024 93 KG BEL 100 BOYUN 41 BACAK 59 KOL 34 OMUZ 124 GÖĞÜS 104 4 hafta sonra 81 KG BEL 87 BOYUN 38 BACAK 57 KOL 33 OMUZ 121 GÖĞÜS 100 8 hafta sonra 79 KG BEL 83 BOYUN 38 BACAK 55 KOL 36 OMUZ 117 GÖĞÜS 100

Daha önce dragon pharma hakkında düşüncelerimi ve tecrübelerimi paylaşmıştım. Şimdi aynı satıcının bodytech markalı ürünü hakkında şikayetler geldi ve kendisi konuya eklediğim bu yazıyı kendi sayfasinda paylaştı. Yani açık açık diyor ki çalışan ürünlerin yanında boşlarda var. Ve bu adam bunu tespit edebilmesi mümkün değil. Burdan alışveriş yapıp kürden verim alırken birden veriminiz kesilirse şaşırmayın. Garantiye almak istiyorsanız da size bi kardeş tavsiyesi burdan alışveriş yapmayın! Çalıştığının anlaşılması en kolay ilaç türevinden bodytech danabol kullandı arkadaşım ve aldığı etki ve sonuç rezaletti, bu kadar ucuz hammadde de bile böyle yapiliyorlarsa enjeksiyon anabolizanları düşünemiyorum. Sattığı Dragonlar steril değil, bodytech ise max %50-60 dolu keza yanında boş partiler de varmış. Aynı boş parti durumunu bir yarışmacı kardeşimiz herkesin bildiği ifbb pro birinden toplu zphc aldığında yaşadı. Bilmeyenler için daha önceki dragon pharma ifsa konumun özeti resmi marka saticyı, distribütörüyüm dediği markayı tanımıyor ve bu durum bu markada da olabilmesi muhtemel.

Öncelikle selamlar, Yaş : 22 Boy : 1.83 8 haftalık kısa süreli bi Bulk serüveninin son haftasındayım. Sürece başlamadan önce kafamda birtakım soru işaretleri mevcuttu. Açıkçası sadece sarms kombinasyonu aracılığıyla kütle koyabileceğim kanaatinde değildim. Forumda açılan ve Burak hoca'nın himayesi altında sürdürülen başarılı sarms kürlerini görünce Burak hoca ile irtibata geçtim. Sağ olsun sürekli soru sormaya teşvik etti, her aradığımda tüm suallerime anlaşılır biçimde çözüm odaklı hareket ettiği için kendisine fazlasıyla müteşekkirim. Kür öncesi referans aldığım konu : Küre girmeden belirtmem gereken hususlar, herhangi bir şekilde uzun süreli spor geçmişim yok, zaten spor için gerekli zamanı ayırabilmem de olabildiğince güç. Aktif olarak Suriye'de görev yapmaktayım. Sık sık meskun-mahal , intikal, vb. faaliyetler dolayısıyla disiplinli bi süreç geçiremediğimi belirtmek de isterim. Kendimce antrenman yapabileceğim ekipmanlarım ve ufak bi kulübeden salonum var. Aynı zamanda söylemek isterim ki sürece başlamadan önce göğüs bölgemdeki kemiklerim sayılıyordu , sırtım da yine aynı şekilde idi. Şeffaf konuşmak gerekirse henüz başlangıç seviyesinde iken kendimi tatmin edecek bi seviyeye ulaştığımı düşünüyorum. Teşekkürler, esenlikler.. Kür başlangıcı : Başlangıç : 59.400 Kür detayları : İlk 4 hafta : Mk677 Son 4 hafta ise : Mk677 / Rad-140 Mix Ürün Şeklinde süreci tamamladık Kür bitişi : 68.150 kg

Arkadaşlar merhaba, Bitkisel kür 1 in daha güçlü daha etkili olan devamı niteliğinde ki Bitkisel kür pro yu sizlerle paylaşıyorum. Bu kürde ki amaç yine aas lerden sonra ki; Ereksiyon kabiliyetini daha çok arttırmak Libidoyu düzenlemek Sperm sayısını arttırmak lh ve fsh ı desteklemek Malzemelerimiz ve tarifimiz şu şekilde; 1 KAVANOZ KEÇİ BOYNUZU ÖZÜ BAL 100 GR MACA TOZU 50 GR ÇOBAN ÇÖKERTEN 50 GR TOZ HALİNE GELECEK ÇAKÇIR OTU TOZU 50 GR TOZ HALİNE GELECEK GİNSENG 50 GR ZENCEFİL 50 GR ARI SÜTÜ 20 GR PROPOLİS 30 GR PUL BİBER 10 GR TOZ HALİNE GELMİŞ CEVİZ 100 GR SAW PALMETTO TOZU 50 GR EPİMEDİUM TOZU 50 GR Tüm malzemeleri iyice karıştırın eğer ki yapamazsanız aktar sizin için yapabilir. Kavanozu güneş ışığından ayrı serin bir yerde muhafaza edip folyo ile sarın ve her akşam yatmadan önce bir yemek kaşığı alın üstünede en az 2 bardak su için,bu döngüyü 3 ay devam edin sonra en az 2-3 hafta ara verip tekrar devam edin. Şimdiden afiyet olsun bol şans.

Merhaba arkadaşlar; Aslında geç kalınmış çok daha önce yapılması gereken uygulamayı bugün itibarı ile tamamlamış bulunuyoruz. Peptid dozaj hesaplayıcısı nereden alışveriş yaparsanız yapın yurtiçi veya yurtdışı aldığınız peptidleri nasıl kuracağınıza dair mcg ayarını nasıl yapacağınız hususunda kolaylaştırıcı bir rehber olacak size. Pc veya tablet üzerinden web sitemizi ziyaret ediyorsanız yukarıda menü kısmında yer alan '' Peptid Dozaj Hesaplayıcısı '' kısmına tıklayarak veya BURAYA TIKLAYARAK direk ilgili sayfaya ulaşabilirsiniz. Peptidlerinizi adım adım nasıl hesaplayacağınızı aşağıda anlatıyor olacağım: ADIM : ŞIRINGA MODELİNİZİ SEÇİNİZ ADIM : SATIN ALDIĞINIZ ÜRÜNÜN TOPLAM MCG / HACMİNİ SEÇİNİZ ADIM : EKLEMEK İSTEDİĞİNİZ BAKTERİYOSTATİK SU MİKTARINI SEÇİNİZ ADIM : GÜNLÜK KAÇ MCG ENJEKTE ETMEK İSTEDİĞİNİZİ SEÇİNİZ Ve son adım olan en alt kısımda yer alan cetvelde kaça kadar çekeceğinizi göreceksiniz. Evet artık bu kadar basit ne kadar çekmeniz lazım ne kadar su karışırsa kaç mcg tekamül eder hepsini gözlemleyebileceksiniz. Not : Doz miktarı kısmında '' Diğer '' diyerek daha fazla manuel seçeneği belirleyebilirsiniz. KEYİFLİ FORUMLAR

Merhaba arkadaşlar; 11 ayın sultanı tüm Müslümanlar için çok şey ifade eden ramazan ayında kürde olan sporcular neler yapmalı? Nasıl yapmalı veya tam tersi neyi nasıl yapmamalı! Bunları değerlendireceğiz bu konuda. Öncelikle tüm İslam aleminin Ramazan ayını canı gönülden, en içten dileklerimle kutlar ve mübarek olmasını dilerim. 1. SORU RAMAZAN AYINDA BULK VEYA DEFİNASYON KÜRÜNE GİRİLİR Mİ? Arkadaşlar bu konu pek mantıklı değil oruçlu olacağınızdan sebep dilediğiniz gibi üst seviye beslenme ile bulk kürüne girmek çünkü bildiğiniz gibi ilaçların asli görevlerinden biriside protein ve karbonhidrat sentezi ve bunların yanında önem arz eden günün belirli saatleri yapılacak yüklemeler. Oruçtan sebep zaten günün genelinde aç kalacağımız için gün sonu iftar vakti yiyeceklerimiz bu süreci sağlıklı götürebilmemiz için uygun değildir. Peki bu süreçte definasyon yapılabilir mi? Evet bu kulağa biraz daha sıcak geliyor çünkü genel anlamda gün boyu aç kalacağımız ve vücudumuz devamlı stres altında olacağı için özellikle aç kalmaya bağlı yağ yakım süreci ve detoks sürecimiz daha net sonuçlar verecektir. Bu süreci gün içinde çalışıyorsak zaten vücut enerjiyi yemeklerden alamadığı için yağ gruplarından stok yağlardan almaya çalışacak buda biz sporcuların işine gelecek bir şey. Ama ilim sahibi olmamakla birlikte niyetimizide ramazanda Allah rızasından ziyade yağ yakmak adına da esprisinde olsa yapmasak iyi olur gibi. Çünkü gerek kendi çevrem gerek dinleyip, gözlemlediklerimizden kg verip detoks yapmak adına oruç tutan kadın, erkek bazı kişiler olabilir hazır aradan sevapları da kurtaralım kiloları da verelim diyerekten. O yüzden ne derler "Ameller niyetlere göredir." Definasyon dönemi günü bu şekilde geçirip iftar sonrası aldığımız kkal notunu tutup önce onu aradan çıkarıp sonra hedef günlük kardiyo yağ yakım kkal üzerine çalışırsak daha başarılı olur. Yani iftarı yaptık aldıklarımızı yaktıktan sonra vücudu daha zorlayarak yağ yakımını devam ettirmemiz lazım. 2. SORU BULK KÜRÜNDEYİM AĞIR KG DEVAM EDEBİLİR MİYİM? Bu kesinlikle kocaman bir '' HAYIR '' arkadaşlar. Çünkü ilk başta buna hayır yerine evet der antrenman atmaya başlarsanız hiç sorun yok dilediğiniz kilolarda harika performans sergilersiniz ama bunu en fazla 1 taş çatlasın 2 hafta yaparsınız mide küçülüp beslenme özellikle karbonhidrat yüklemeleriniz azaldıktan sonra tekrarlar çıkmayacak ağırlıklar düşecek ve burada cümlenin başında bahsettiğim HAYIR kısmına geliyor olacaksınız. Unutmayın bu yazdıklarımın hiç birini kitaplardan okumadım veya birisinden dinlemedim bizatihi tüm doğrularımı yanlış yaparak bulmuş birisiyim haliyle siz bu yanlışları yapmayın istiyorum. Sonra salon ayılıp, bayılmaya başlarsınız ona göre. Bu dönemde mümkünse iftarı yaptıktan sonra doğru su tüketimi ve karbonhidrat alımı sonrası 1 veya 2 saat sonrasında antrenmana başlamanızı tavsiye ediyorum. Antrenmanlarınızın ana amacı '' ÇALIŞACAĞINIZ BÖLGEYE '' kan göndermekten ibaret olsun. Yani yine ağır girmiyoruz aksine en ideal kaldırdığımızda bizi titretmeyecek kolaylıkla indirip, kaldıracağımız ağırlıkları seçelim böylece hedef bölgeyi esnetip liflerimiz ve kasların olduğu alanlarda kan akışını sağlayalım doldur boşalt yaparak vücudumuzu diri tutalım yoksa böyle bir süreçte üstüne koyacağını düşünenler varsa yanılıyorlar ana hedef '' VÜCUDU DİRİ TUTMAK '' neden? Çünkü vücut oruçlar beraber strese girecek suyu verecek kısa sürede haliyle küçüldüğünüzü sanıp triplere gireceksiniz. Ama bu çok normal panik yok ilaç olduğu için sıfır olmayacaksınız vücut tamamen suyu vermeyecek 2,4 kg arasında olur genelde bu süreçte kayıplar bunun tamamı da su diyebiliriz ilk etapta. 3. ÇOK AĞIR İLAÇLARLA KÜRDEYİM ANTRENMAN DA YAPMAK İSTİYORUM ORUÇTA TUTMAK İSTİYORUM NE YAPMALIYIM? Evet burada ilaçların türevi , mg ölçüleri ve bir takım başka detaylar önemli arkadaşlar. Ben kendimden örnek vereyim sizi de bu konuda özgür bırakmış olayım tercih olarak. Ben şahsen çok yüklü bir kürdeysem ramazanda testosteron haricinde tüm ilaçları kesiyordum maliyeti ve süreci doğru yönetebilmek adına. Bu durum kürü bırakmanızı gerektirebilecek hastalık veya kaza dönemlerinde de geçerli çünkü unutmayın neyi bırakırsanız bırakın testosteronu bıraktığınız an geri dönüşü zor yollara girmeye başlarsınız. Sıkı antrenman yapamadığınız dönemde yüksek mg ve çeşitli çoğul ilaçları vücudunuzda tutmanızın da anlamı yok! Beslenemiyorsunuz , antrenmanların hakkını veremiyorsunuz vs. Ha ben tutmayacağım zaten diyorsanız bu yazdıklarımın hiç birini kale almanıza da gerek yok. Tutup tutmamak kişiyi ilgilendirir ve kimse buna karışamaz ama ben şükür çocukluk dönemlerimden gerek aile terbiyem gerek aldığım takva terbiyesi muteberinde hiç kaçırmamışımdır ama vücut geliştirme ilk dönemlerimde ilaçla tanıştığım vücudumun en patladığı zamanlardaki bir anımı paylaşacağım belki referans alanlarınız olur. Yüklü ilaçlar giriyor ve vücudumda muhteşem performans alıyordum tepki olarak aynaya baktığımda adeta büyüleniyordum ve zamanımı, paramı tamamen bu sürece ayırmıştım sonra ramazan ayının gelmesi ile acaba ne yapmalıyım hiç durmadan devam etmeli miyim boşuna mı gidecek bütün ilaçlar soruları ile aklım meşgul olurken kendi kendime bir kaç soru sordum onlardan bazıları inançlarım bağlamında şunlardı! Burak bugün tek bir sağlık sorunun var mı? Burak uzuvlarından herhangi birisi eksik mi? Burak uzuvlarından herhangi birisi işlevini yerine getiremiyor mu? Burak boyun posun her şey istediğin hatta daha iyisi mi? Sana bu vücudu inançların dahilinde kim nasip etti? Bu ve benzeri soruları kendime soruduğumda evet son sorudaki ''Sana bu vücudu inançların dahilinde kim nasip etti?'' şıkındaki soruya şu cevabı verdim diğerlerine verdiğim pozitif cevaplar sonrası '' Bana bu vücudu veren Allah'a hamd olsun! '' Dilerse burnumdan bir sinek kaçar ömrümün kalanını midemden işeyerek ve yiyerek geçirebilirdim de veya sonrasında da bu olabilirdi! Diye düşünüp tüm bu nimetlere karşılıksız kalamazdım ve bu dönemlerde ağır kürlerden kaçındım hatta uzunca bir süredir bir kaç yıldır benim kürlerim genelde yıl bazında olur '' Ramazan aylarında asla antrenmana gitmem sadece testosteron kullanırım bu dönemlerde ve her iftar sonrası yediklerimi midem de yatırmam mutlaka kardiyo yapar bolca su tüketir ve sonrasında sahura hazırlanırım. '' Yani tutup tutmama arasında olanlara belki referans olur diye paylaşmak istedim yoksa kimsenin haddine değil kimsenin hayatına eleştirisel oranda tavsiye veya markajlarda bulunmak. Şimdilik aklımda olanlar bunlar bunları dikkate alırsanız faydanıza olabilir arkadaşlar. HAYIRLI RAMAZANLAR.

Merhaba arkadaşlar; Bugün bu konuda ele alacağımız konu başlıktan da anlaşılacağı gibi vücut geliştirmede ten rengimizin önemi olacak. Vücut geliştirme denince aklımıza sıkı antrenmanlar, güzel ve düzenli beslenme gelir değil mi? Evet ama bunların dışında çok önemli bazılarımızın atladığı belki de bu yorucu takvimde atladığı bir detay ten rengi. Ten renginiz ne kadar açıksa detay o kadar az gözükecektir arkadaşlar bunun aksine ten renginiz ne kadar koyu ise detaylarınız o kadar fazla ve bunun yanında hacminizde minik ışık illüzyonları ile çok daha fazla neredeyse 2 katı gözükecektir. Tüm bunlardan sebep yarışmalar öncesi tartı, kayıt işlemleri derken sıra boyamaya gelir ve tüm vücudunuz eşiniz, dostunuz veya eğitmeniniz tarafından kusursuza yakın şekilde boyanır sonrasında podyuma çıkar emeğinizin karşılığı için büyük bir savaş verirsiniz. Podyum öncesi boya seansı da aslında tam yukarıda anlatılanlardan sebep yapılır tüm oblik, detay, hatlar kendini en güzel haliyle göstersin ve karşıdan sizi izleyen jüri vücudunuzdaki hacmi, detayları, keskinliği en iyi şekilde görsün diye. Peki bu durum sadece yarışlar için mi geçerli? Elbette hayır dikkat edin deneyimli veya profesyonel bir çok kadın, erkek sporcular kışın solaryumların en temel müşterileridir. Yazınsa güneş bağımlılığına döner bu durum hem gerekli vitaminleri alıp hem de ten renklerini en koyu noktaya götürebilmek için şarttır çünkü. Şimdi buradan tüm vücut geliştirme sporcularına şu öğüdü vermek isterim. Mutlaka ten renginizi mümkünse en sağlıklı şekilde güneş altında çeşitli tensel korumalar çerçevesinde en sert görünüme kavuşturun. Bu durum mümkün değil ve çeşitli sağlık konusunda hassasiyetleriniz yoksa solaryum ile ten renginizi en sert konuma getirirseniz böylelikle hacminiz bir illüzyon da olsa çok daha büyük ve hatlarınız çok daha detaylı ve keskin gözükecektir. Beyaz tenli olmayı seven veya böyle kalmayı seçen sporculara da elbette ki saygı duyuyorum çünkü ikisi de bir tercih meselesi. Zaten deneyimli sporcular bu durumun farkında ama benim bu konuyu açmamdaki ana sebep yeni sporcularımızın bu farkındalığı en hızlı şekilde öğrenip gidecekleri yolda hızlı adımlar atmasını sağlamak. Bir de doğuştan teni böyle olanlar var aşağıda örnekte gözüktüğü gibi. Bu durumda yaratıcının onlara armağanı olsa gerek.

Merhaba, Melanotan II, cilt koyulaşmasını uyarmak, pigmentasyonu dizayn etmek için kullanmayı tercih ettiğimiz hatta cinsel sorunlar, işlevsel problemlerin tedavi sürecinde kullanılan oldukça doğal olan melanosit benzeri uyarıcı sentetik hormon çeşididir. Deri altına enjekte ederek kullanılan ve vücuda alındığında ciltteki melanin üretimini manipüle eder. Melanotan II bronzlaşmanızı sağladığı için tercih edilmektedir dünya genelinde. Ürün vücuda alındığı zaman cildinizin güneşe maruz kaldığı süre çerçevesi referans alınacak olursa bu süre zarfından daha hızlı ve kolayca koyulaşmaya başlamaktadır. Melanotan II, beynimizdeki melanin reseptörlerini uyarmaktadır, bu durumda libidoyu arttırmaya ve cinsel fonksiyonları pozitif yönlü iyileştirmeye yardımcı olur. Böylece bronzlaşma dışında cinsel işlev sorunları, erektil disfonksiyon ve körelme noktasına gelmiş olan libido için oldukça iyi bir çözüm yolu konusunda ürünü cazip hale getirmektedir kişiler için. Genel olarak bakıldığında pozitif yanları nelerdir? Cildiniz güneş yanığı ve UV ışınlarının zararlı etkilerinden sizi koruyacaktır. Vücudunuzdaki endorfini arttırarak ruh halini ve kendini iyi hissetme durumunu arttıracaktır. Cildinizde melanin üretimini fazlasıyla uyarır, güneşe doğrudan maruz kalmadığınız anlarda dahi kolayca bronslaşırsınız. Libidonuzu arttırır, erektil fonksiyonları iyileştirir ve cinsel konularda pozitif yönlü gelişmeler olmasını sağlar. Klinik çalışma sonuçlarına bakıldığında Melanotan II bize neler sunuyor? Tabiri caizse bronzlaştırıcı bir ajan olarak değerlendirildiğinde ayrıca cinsel fonksiyon bozukluklarının pozitif yönlü tedavisinde olumlu, etkisini kanıtlayan oldukça fazla klinik deneylerden geçmiştir. Dünyanın çeşitli ülkelerinde yapılan araştırmaların birinde 6-10 hafta Melanotan II kullandırılan deneklerin %95'i enjekte sonrası enjeksiyon yapılmayan deneklere oranla güneşe maruz kalmaları halinde çok daha hızlı ve kalıcı şekilde koyulaşma, bronzlaşma elde ettikleri kanıtlandı. Cinsel konulardan sorun yaşayan kadın veya erkeklerin katıldığı başka bir araştırmada, sonuçlar Melanotan II'nin her iki cinsiyette de bu sorunların çözümüne dair pozitif etkisi olduğu kanıtlandı. Dozajlama nasıl olmalı? Nelere dikkat edilmeli? Genelde marka üretimleri 10mg şeklindedir flakonlar halinde. 50 mcg - 1 birim olarak aklımızda kalsın. Günlük 5 ila 10 birim olarak denenebilir. 250 mcg ile 500 mcg aralığı gibi düşünebiliriz. İlk 2 hafta boyunca: Pazartesi Çarşamba Cuma Bu şekilde enjeksiyon uygulamalarının denenmesi tavsiye edilmektedir. Yan etkiler nelerdir? Ne tür sorunlarla karşılaşabiliriz kullanırken? Vücuda alınan yüzeysel veya enjekte olan her şey tıbbi ürün olarak bakıldığında bazı yan etkilere neden olabilir. Dünya genelinde kullanımlar baz alınarak geri yapılan dönüşlerden yan etki anlamında, aşağıdaki gibidir. Kan basıncında değişiklikler (yukarı yönlü) Komplike baş ağrıları Mide bulantıları Kas haritanızda minimal ağrılar Melanotan II'nin yan etkilerinden uzak kalmak için tavsiye edilen miktarların üzerine çıkmamaya özen göstermelisiniz. Kullanıcı günlükleri ve detayları nelerdir? DÜNYADAN KULLANICILAR -1 1-6 Hafta uygulama yapan kişinin uygulama detayları ve sonuçları aşağıdaki gibidir. Günlük 300 mcg yükleme. DÜNYADAN KULLANICILAR -2 1-10 Hafta uygulama yapan kişinin uygulama detayları ve sonuçları aşağıdaki gibidir. Günlük 500 mcg yükleme. KULLANICI - 1 KULLANICI - 2 KEYİFLİ FORUMLAR

Merhaba değerli platform kullanıcıları ve ziyaretçileri; Bugün biraz olsun kullandığımız ilaç gruplarının içeriğine bakacağız. Bu konu biraz daha Müslüman sporcuları ilgilendiren bir konu olacak. İnançlar doğrultusunda dini bazı gereklilikler söz konusu onlardan biriside tüm Müslümanların kırmızı çizgilerinden birisi olan '' domuz ürünleri '' çoğu kişi bu anlatacaklarımın farkında olmadan çoğu ilaç grubunu kullanıyor buna steroid grupları da dahil ne yazık ki. Bu konu farkındalık yaratmak için tarafımca yazılmaktadır. Herkes istediği şekilde hareket etmekte özgürdür, konu hiç bir zorunluluğu öğütlememektedir. Şimdi çoğumuz vitamin grupları olan çoğu ürünü kullanıyoruz ama kullanırken ülkemizdeki en büyük sorunlardan birisi olan okuma alışkanlığımız olmadığı için ilaç prospektüsünü okumadan geçiyoruz direk kullanıyoruz bırakın ana detayları yan etkilerine dahi çoğumuz bakmıyor ne yazık ki. Şimdi çoğu markaya sağlık bakanlığımız şunu diyor; Ya Türkiye Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı ilaç kodeksine göre ilaç içeriği üreteceksin (sığır ürünleri) Veya Üretici firma hayır ben ilaç içeriğimi belirtmek istemiyorum diyorsa prospektüs içinde bunu belirteceksin (domuz ürünleri) Gibi şartlar sunuyor firmalarda bu hassasiyetle üretim yapıyorlar veya yapmayıp ekte yüklediğim prospektüsü alanındaki gibi küçücük puntolarla bunu belirtiyorlar. Türk üreticilerde bu duruma denk gelmedim ama yurt dışı kaynaklı olanların geneli domuz ürünleri kullanıyor arkadaşlar. O yüzden konu başında belirttiğim gibi inançları dahilinde bu gibi detaylara takılan, dikkat eden sporcularımız varsa bu farkındalık ile içtikleri ilaçları kontrol ederlerse kendileri adına faydalı olabilir okuduğu bu konu. Tabi işin diğer tarafında oral veya enjeksiyon steroid hormon grupları geliyor. Bakın bu yukarıda bahsettiklerim yasal markalar için geçerliydi siz bir de nerede nasıl üretildiği belli olmayan oral steroid veya diğer hormon gruplarını düşünün içinde neler olabileceğine dair Konuyu şu şekilde bitirmek isterim; arkadaşlar çoğu kişi okurken ya şunlar bunlar varken sıra bunları düşünmeye mi geldi diyecek olurlarsa bu konu bir bilgi aktarımı konusudur yoksa hayat içerisinde milyonlarca benzer hassasiyetlere dikkat edilmesi gerekiyor ve bu dikkat edilmesi gereken hususlar tamamen kişileri ilgilendirir inançlar sorumlu tutulamaz. Umarım izah edebilmişimdir. Keyifli Forumlar.

Selam arkadaşlar. @Loving hocamın desteğiyle büyümeye kaldığımız yerden devam edicez inşallah Ramazanda istediğim diyeti yapamadım. İşte çok yoğun bir dönemdeyiz uzun süreli dalışlar hem yoruyor hemde sıfır karbonhidrat çekilmez kıldı gözümü açamıyordum 1-2 kere bayılma derecesinde şekerim düşünce iftara pilav ekledim. Antrenman konusunda kendimi iyi hissettiğimde yaptım genel olarak dinlendirdim vücudumu.İstediğim yağ oranına inemedim lakin hocamın tavsiyesiyle hem mental hemde fiziki olarak dinlendim. Ramazandan sonra karbonhidratı 200gr pirinç ile sınırladım hem işte hemde sporda kendime geldim. Neden bilmiyorum antrenmanda aşırı derecede pump oluyorum tabi şikayetçi değilim 😁 Kütlemde çok bir değişiklik olmadığını düşünüyorum. Şimdilik 104 kgda sabitim. Yeni kürde; 500 Testo 500 Bolde 400 Deca olacak. @rastlantisal @Rdm @Askabar @otopsicikedi @Tr3n @GHOST @SPECTRE @SERKO @metinav @crosfredy @Semih Erarslan @Emrah 3500 kalori ile başlayıp duruma göre yavaş yavaş artıracam.Bol yeşillik, bol balık, zeytinyağlı enginar yemeği vs cleanbulk mantığıyla ilerleyecez inşallah. Yine sağlam stok yaptım😁. Sağolsun hocam hediye göndermiş çok hoşuma gitti teşekkür ederim. Sağlam amele yanığı olduk😄 Tavsiyelerinizi uyarılarınızı bekliyorum saygılar.

GÜNCELLEME: 18.09.2024 Evet hepsini bilebilmem imkansız ama dün gece bana genç bir sporcumuz ulaştı ve bu paylaştığım iletiyi gönderdi. Çok duygulandım, çok mutlu oldum hem yazdıklarımın insanlara ulaşmasına hem de ulaşan bilginin referans alınıp yazdıklarıma kıymet verilmesi beni çok mutlu etti. Bu genç arkadaşımızı kurtardık umarım daha nice genç arkadaşlarımız yol yakınken kurtulurlar. UNUTMAYIN HORMONLAR GENÇLER İÇİN ZEHİR YETİŞKİNLER İÇİN SİLAHTIR! SİLAHI NASIL KULLANACAĞINA YETİŞKİNLER KARAR VERİR! İYİYE Mİ KÖTÜYE Mİ? AMA GENÇLER ZEHİRLENMESİNLER... Sevgi ve saygılarımla, esen kalın.

UYŞ**** MU ABİ SENİN NE İŞİN VAR BURADA? REHABİLİTE OLSANA ZATEN YAZDIĞIN ŞEYLERDE PEK NORMAL GELMİYOR BANA FORUMDA. İSMİN BİLE UYŞ*** LA ALAKALI. @Loving

Selam arkadaşlar. Küre @Loving hocamın rehberliğinde, testo bolde ve mk677 ile devam ediyorum. 19. Hafta bitti. Deca kanımdan yeni çıkıyor diyebilirim. Östrojenim düştü ve su atımı oldu doğal olarak. Hacim kaybı olmaması için beslenmeye ve antrenmana daha fazla özen gösteriyorum. Çok şükür herşey yolunda gidiyor. Ölçülerde değişiklik yok plato evresine geldiğimi düşünüyorum. Bundan sonra milim milim büyüyecez inşallah 😁 Tabiki melanotan ile zenci moda devam😎 Bir aksilik olmadıkça mk677 ve melanotanı kesmeyi düşünmüyorum. Mk677 ile çok güzel derin uyuyorum. Bu da çabuk toparlanmamı sağlıyor. Pump hissiyatı hiç gitmiyor. Burak hocama saygılarımla, Noxy anlatılmaz yaşanır diyorum👌🏻 @rastlantisal @metinav @Vezuchiy @metropol @ardas @SPECTRE @GHOST @Tony Montana @SERKO @SantoR @Tr3n @Mhmt38 @steroidnediryahu

8 mayıs küre başlangıç tarihi ( şuanda hala küre devam ediyorum bugün 30 haziran, agustos sonunda kürü bitiricem ) Kullandığım ilaçlar ; Kür boyunca testo propionat ( haftada 300 mg ) İlk 13 hafta primobolan ( haftada 200 mg ) Son 6 haftadır masteron propionat ( haftada 300 mg ) Son 20 gündür clenbuterol Son 15 gündür iran yohimbine ( günde 3 tablet ) Kür öncesi formum ; Şuan ki formum ;

Merhabalar arkadaşlar Adım Yusuf İstanbul'da yaşıyorum yaklaşık olarak 2-3 yıldır ara ara spor yapıyorum başlayıp bırakmalı bir geçmişim var bundan sonrasında motivasyonum çok daha sıkı tekrar bırakmayı yada ara vermeyi düşünmüyorum zamanında Peptid Türkiye üzerinden tanıştığım Burak Hoca ile güzel yol almıştık rotator cuff sakatlığım oldu ve motivasyon eksikliğim o yüzden bir birkaç defa ara vermek zorunda kaldım daha sonrasında sporu bırakıp tatlı şeker tuz alkol gibi fiziğimi kötüye götürecek alışkanlıklarım oldu ve bunun sonucunda 183 boyumla 108.5 kilolara ulaştım bir gün kendime baktığımda sen ne yapıyorsun dedim ve daha sonrasında Burak Hoca ile resimlerimi paylaştığımda bana cardio ve diet yapmam gerektiğini söyledi daha önceden hiç cardio yapamayan ben şuanda cardio ve antrenmanlara başladım tekrardan alkol şeker ve tuzu hayatımdan çıkarıp temiz ve sağlıklı beslenmeye başladım midemi tamamen sıfırlayıp bundan sonrasında temiz gitmeyi planlıyorum harfiyen hocamın söylediği her şeye uymaya çalışıyorum bana çok yol gösterdi her konuda tekrardan hocama teşekkür ediyorum 4 haftada bir resimlerle güncellemeyi düşünüyorum bu konuyu. Not : Tüm ürünler Noxy lab. kullandığımız ürünler Testo enantat tren enantat sr9009 + gw501516 şuanda low carb olarak devam ediyorum ürünler sayesinde halsizlik bitkinlik yorulma vs sıfır koruyucu olarak c vitamini, nac, cabaser ve çinko kullanıyoruz şu anda sadece alt tada değişimimi paylaşıyorum sizler ile herkese iyi forumlar iyi hafta sonları diliyorum. @rastlantisal @Rdm @DeMoNhUnTeR @Semih Erarslan @crosfredy @GHOST @metinav @Bay-T @Tr3n @egerdnc 4 HAFTADA GELDİĞİM NOKTA ŞUAN BU ŞEKİLDE

Öncelikle herkese merhaba, İlk sarm kürümden sonra şimdi de bulk kürü ile konu açmak istedim. Bulk kürümü de sayın hocam Burak abiden destek alarak bitirmiştim bu kürümü de aynı şekilde. Kürümün 10. Haftası bitti, 10 hafta deca 5 hafta anapolon kullandım. Testoya hala devam etmekteyim Ürün markası : Noxy Labs ( https://www.noxy-labs.com/ ) İlk definasyon sarms kürüm: Sarm kürümü 74 kilo ile sonlandırdım, bulk kürümün 10. Haftası itibariyle 91 kg olarak yola devam etmekteyim. Kür planlamama Burak hocam ile devam edip, ilerleyen zamanda konuyu yeşillendireceğim. İlk deneyimlemem olmasından dolayı hep soru sordum, hep karşılık aldım, motivasyonum düştü, beni ayağa kaldırdı. Sayın hocam Burak abiye, buradan da defalarca kez teşekkür ederim. GİRİŞ: SONUÇ:

Merhaba değerli platform kullanıcıları ve ziyaretçileri; Uzun zamandır sektörde değinmek istediğim aynı zamanda sporun bu branşının kanayan yarası 18 yaş altı sporcularımızın hormon sevdası ve onların geleceğini önemsemeyip bu alana dahil eden art niyetli kişileri ele alacağız konu içeriğinde. 18 yaş altı sporcularımızın suçu kesinlikle yok! Suç tamamen eğitim düzeyi, kültür seviyemiz ve ticarete leke bulaştıran satıcıların suçu! Spor salonlarında 13,14 - 17 yaş aralığında kür yapma arzusu içinde olup bunu eyleme döken onlarca değil malesef ki binlerce genç arkadaşımız var! Bu çok acı verici çünkü önüne geçilmezse zaten bir takım sorunlarda gelecekte doğacak cinsel, mental sorunların çoğu bu dönemlerde tohumlanmış olacak ve bu sorunlara çok daha erken merhaba diyecek genç sporcular. 18 yaş altı sporcular neden böyle kararlar alıyorlar? Her sporcu bireydir ve her bireyin 18 yaş altı dönemlerinde dini, siyasi ve cinsel seçimlerini sorguladığı dönemlerdir. Bu sporcular dış veya iç yapım dizi, film vb video etkileşimleri ile karşı cinslerini kaslar ile etkileyeceği kanaatine varıyorlar. Erkeğin doğasında güç vardır, bu yaşlarda gücün sadece vücut iskelet sistemi üzerinde kas sistemine bağlı olduğunu sanıyorlar. Diğer arkadaş grupları ergenlik dönemine bağlık eksi yönde gelişmişlik hissedip kendilerini daha pasif hissetmemek adına. Ego bizim için yetişkinlik dönemi olan bir duygu değil ergenlik dönemi olan bir duygudur! Bu duyguya teslim olmayı seçerler. Gibi onlarca sebepten hormonlara bulaşabiliyor genç sporcular. Ama bu çok büyük bir yanlış, gaflet ve sorun dolu dönemi peşinde getirmektedir. Peki ya neden? Arkadaşlar ergenlik dönemi genelde erkeklerde 9-16 arasındadır ama bilimsel olarak bakıldığında bu 21-22 kadar uzayabilmekte olduğu ispat edilmiştir. Şimdi bu yaş aralığındaki arkadaşlara sesleniyorum; '' Henüz daha bireysel yaratılışınızın başlarında hormonlarınız oturmamışken siz hangi deli cesareti ile çok tehlikeli olan bu hormonları vücudunuza alıyorsunuz? Geleceğinizle oynuyorsunuz? '' Diyorum ama aslında sözüm size değil çünkü bu yaşlarda o kadar heyecanlı, aktif ve vurdum duymazsınız ki ben veya kim ne derse desin anlamayacaksınız! Çünkü bizde o yaşlardan geçtik bizde ne yazık ki büyükleriminiz telkinlerini anlamadık! Ha ne zaman bizim iyiliğimizi istedikleri sorunlarla karşılaştık işte o zaman '' Tamama haklılarmış! '' dedik. Ama iş işten geçmişti ne yazık ki! Ben belki binlerce kişiden 1 kişiye bile faydam olur bu yoldan onu döndürebilirim diye bu yazıyı kaleme alıyorum. 18 yaş altı sporcular hormonlara bulaşırlarsa başlarına neler gelecektir? Bakın neler gelebilir diye bitirmedim başlığın sonunu '' neler gelecektir! '' diye bitirdim demek ki tecrübe ile sabit anlatacağım çok önemli detaylar var bu konu hakkında. Arkadaşlar genç arkadaşlar hormonlar tehlikelidir bir silah gibidir adam vurursun başın belaya girer veya adam korursun yararına olur bunun gibidir ama siz bu yaşlardayken o silah %90 adam vurur adam korumaz çünkü çoğunuz kamikazesiniz hepiniz vücut sağlığını aynada gördüğünüz sanıyorsunuz ama aynada görünenin dışında iç organlar, genetik yapınız buradan ölçülüyor sporcunun ne kadar sağlıklı olup olmadığı. Benim yaşımdaki süreçlerde 40'lı yaşlara merhaba demiş biri olarak ergenlik dönemlerimizde oturduğumuz semt, kültür ve süreç dahilinde '' kızlar sigara içen erkeklerden hoşlanırlar! '' kompleksi vardır çünkü mantık şuydu '' Ben o yaşlarda sigara içiyorum sigma/alfa bir erkeğim! Korkmuyorum ailemden, bu durumda beni güçlü bir erkek yapıyor! '' kompleksinden başka bir şey değildi! Koca bir nesil erken yaşlarda sırf bu yüzden sigara denen zehir ile tanıştı bende onlardan birisiydim tabi zamanla bu durumu yendim ve hayatımda sigara veya benzeri şeylere yer vermedim! İşte o zamanlarda büyüklerimiz diyordu yapmayın, etmeyin ama anlamıyorduk! Başınıza yüksek oranda olası gelecek sorunlar : Kür dönemi sonu yapılacak sorunlu pct sonrası duygu durum bozuklukları uzun ay veya yıllar! Kür sonu yapılacak sorunlu pct sonrası lh, fsh ve total testosteron seviyelerinde kalıcı sorunlar! Kür harici henüz oturmamış hormon yapınız, ilaçlar ile daha karmaşık bir sürece girecek! Kür için karmaşık düzende olan hormon yapınız '' cinsel kimliğiniz ve tercihlerinize doğrudan etki edecek! '' Kür içi bilgisizlikten doğacak ilaç tepki ve sorunlarına bağlı sinir, stres ve daha fazlası problemlerle karşılaşılacak! Kür için ilaçlara bağlı libido fazlalığı ile oluşacak cinsel arzular sizi sapkınlıklara taşıyacak! Kür içi mct bilgisizliğinden doğacak iç organ ve kan değerlerine bağlı ciddi sağlık sorunları! Kür içi antrenman bilgisi eksikliğinden ego savaşları dahilinde sakatlanma riski çok daha fazla olacak! (ağır girme aşkı) Kür içi çok daha erken kıllanma, ses değişikliği ve daha yaşlı sizi gösterecek negatif kusurlar! Kür içi yaş dönemine bağlı daha fazlasını arzulama niyeti ile mg artırımına gitmek ve vücudun her zaman daha fazlasını isteyeceğini unutmak buna bağlı ileri dönemlerde kalp, damar yolları sorunlarının kaçınılmaz olması! Kür sonrası ani düşüşler ile psikolojik olarak sporcunun hazır olmaması sonrası, çevresel aaa sen küçüldün mü diyaloglarına bağlı hemen yeni kür dönemi ile yanıp, tutuşma psikolojisi ile ilaca manevi olarak bağımlı kalma durumunun yaşanması! Kür için beslenme bozukluklarına bağlı iç organ yağlanması ve sorunları ile karşılaşılması! Başınıza gelen sorunlara örnek : Yukarıda kalın puntolar ile belirttiğim kısmın bilimsel cevabı : Vücudunuza hormonları aldığınızda biz profesyoneller bile bunları zapt etme konusunda sorun yaşarken siz genç ve dinamik, egoları Everest dağını aşmış arkadaşlar hiç önemsemeyecek hatta tecrübelerime göre önemsemiyorlar da! Peki ne olacak bu durumda e2 (Estradiol - kadınlık hormonu) daha fazla olunca memelerde sulanma, büyüme hatta dönem dönem süt verme (süt, sıvı akıntısı) gerçekleşecek! Sonra o kalın puntolarla belirlediğim cinsel kimlik ve tercih döneminizde çok başka yerlere gidebilir tercihleriniz. Bu durum yaratılışımız gereği çoğu erkekte travma sebebidir ve bu travmaların sonu hiç iyi bitmez arkadaşlar bilginize. Gibi daha onlarca en az +50 madde daha çıkar ama bunlar en can alıcıları ve vazgeçmeniz için yeterli diye düşünüyorum. Bakın spor sağlıklı yaşamak için yapılır! Dışı sağlıklı içi halkalı çöplüğü gibi olsun diye yapılmaz sporcunun! Ha vücudunuzu doğal en tepe noktaya taşımışsınızdır ki bunu 10-14-15 yaş aralığında sporun bu branşına başlasanız gece gündüzünüzü geçirseniz salonlarda hazır olmanız tepeye çıkmanız tüm kas gruplarında 10 senene yani 20-25'li yaşlar! O zaman belki yarışma veya dediğim gibi bu sektörden ekmek yiyeceksinizdir o zaman belki düşünülebilir ama ufak yaşlarda asla arkadaşlar ASLA! Size bu yaşlarda destek veren ve ticari yakınlık gösteren satıcıların bilmesi gerekenler; Arkadaşlar hepimiz para kazanmak için çalışıyoruz, emek gösteriyoruz ve her zaman hayallerimize ulaşıp, karnımızı doyurabilmek adına çabalıyoruz bu doğru! Ama tüm bunları yaparken onurlu, şerefli ticaretten yana seçimimizi yapacağız, ufacık çocukların kanına 2 kuruş fazla kazanacağız diye girmeyeceğiz değil mi? Ne yazık ki böyle değil arkadaşlar! Bu sektörün %90'ı kendini geliştirememiş bu sektörde yanlış işler ile ortaya çıkan yüksek karlılık oranının rüyasına kapılıp dahil olanlar oldukları için sizin hedefleriniz, hormon yapınız, idealleriniz '' İNANIN HİÇ BİRİNİN UMURUNDA DEĞİL! '' O yüzden ne kadar abi, amca, dayı, yarışmacı, şu kadar bu kadar öğrenci kitlesi bunların hepsi ticari süslemeler ve satış arzularının kötü yanlarını saklamaya yarayan, örtmeye yarayan ana başlıklar. Kendimden yola çıkacak olursam gönlüm çok rahat burada 18 yaş altı sporculara bırakın hizmet vermeyi yazılı destek almalarını dahi yasakladım! Çünkü kimsenin günahına girmek istemiyorum, kimse bu günaha ortak olsun da istemiyorum benim dışımda forum kullanıcılarından. SON SÖZ; Sizlerin bu yaş gruplarında sporun her branşı hayatınızda olabilir hiç sorun yok! Ama hormonlardan uzak durun! Geleceğinizi programlamak adına kitap okuyun, hayvan sahiplenin, ailenizle vakit geçirin, sosyalleşin, okulunuza odaklanın, kendinize hedefler belirleyin, gezin, sevin ve sevilin '' AMA HORMONLARA BULAŞMAYIN! '' Evet genç, dinamik, akıllı ve geleceğe umutla bakmamızı sağlayan dostlarımız! Belki bu konuyu içeriğini görüp '' aman kim okuyacak bunu! '' diyecek ve geçeceksiniz ama olurda okuyup bu satılara kadar gelir ve fikrinizi değiştirirseniz başta size akabinde buna sebep olduğum için '' NE MUTLU BANA '' esen kalın. GÜNCELLEME : 03.07.2024 KENDİMLE GURUR DUYMAMI SAĞLAYAN İŞİME OLAN SAYGIMI ARTTIRAN O GERİ DÖNÜŞ Keyifli Forumlar.

Herkese Selamlar, Altyapı : 44 Yaşındayım Mesleğim Eczacılık , Boy 1.90 Kilo 117 kg , 20 Yıla Yakındır Vücüt Geliştirme ile uğraşmaktayım ayrıca bir süre profesyonel şekilde yurt dışında kafes dövüşü ile uğraştım. Omuz Sakatlığının Gelişim Süreci: Omuz sakatlığımın gelişiminde 3 teori mevcut Yaşla birlikte o bölgelerde yıllardır biriken gerilmeler tendon ve kas sorunları. Bulgaristanda Anavar diye almış olduğum İlacın Winstrol çıkıp dolaylı olarak zarar verip tendonite yol açması ( Winstrolun tendonlara verdiği zarar pubmed te gösterilmiştir) Bench Press esnasında yanlış girme ve yanlış tutuş. Bunlardan hepsi ya da birkaçı da birlikte olmakla birlikte emin olamam. Sakatlık Sonrası Gelişmeler : Omuz saklatlığı yaşıyan arkadaşlar bilirler ki ilk başlarda kas ağrısı sanılır 1-2 hafta geçmeyince artık kaygılanılıp doktorun kapısı çalınıp MR çekilip sonuca olaşılır. Benim MR'da birinci derece kas yırtığı ( ödem) çıktı ki aslında buna mikro yırtıklar denir yırtılma bile sanılmaz ama tedavisi çok güçtür. 2 Kez Prof. Ortopedist ve Spor Yaralanmaları hekimi ziyaret edildi ve 10 kez fizik tedavi alındıktan sonra kendimce bu şekilde ben tedavi olamam diye düşünüp alternatif ve yeni-modern tıbba yönelip araştırmalar yapınca peptidturkiye formuyla tanışıp peptidlerin ne olduğunu öğrenme kararı aldım ( malesef peptidlerin ne olduğunu neye yaradığını bilen eczacı - doktor yok Türkiyede) Türkiyenin etkin ve modern tedavi konusunda ne kadar geride kaldığını anladım malesef 30-50 yıl geriden geliyoruz sadece para ve cerrahi ağırlıklı bir tıbbi ekol üzerinden gidiyoruz. Noxy Labs Bpc157-Tb500 peptidleri ile tanışmam: Forumda arama yapma butonundan ısrarla arama yaparak formun 10-15 yıllık deneyimini silip süpürdüm adeta ve Noxy Labsın peptidlerinde karar kıldım ve güvendim! Çünkü piyasa da onlarca sahte peptid var aman dikkat diyorum ne zamanımız ne paranız boşa gitsin! Noxy Labs Bpc157-TB500 Deneyimlerim : İlk başta Bpc157 peptidini güvenilir kaynaktan tedarik ettikten sonra kullanmaya başladım ilk 5 gün 200-250 mcg kullandım iyileşmeye başladığımı anlayınca ve etkisinden emin olunca hızlandırmak için dozu günde 250 mcg sabah + 250 mcg akşam olmak üzere 500 mcg çıkardım 10. gunun sonunda salona gidebileciğimi hissettim ve ilk salon antremanıma çok iyi ısınarak yarı ağırlıklarla başladım açıkçası daha önceki denememlerde ertesi günler çok büyük ağrılarla dönmüştüm ve ara vermiştim neyseki Allaha şükür umduğum olmadı. 12. gun Tbc500 ekledim yanına bunu eklememdeki amaç kronik influmasyonu durdurmaktı ki benim omuz sakatlığımın yanında fibromiyalji ve boyun fıtığı gibi kronik iltihabı durumları olan rahatsızlıklarım var ve daha iyi etki ettiğini hissettim. Kişisel Tavsiyelerim : Yüksek mcg lar hızlı iyileşmenizi sağlar ! Yurt dışında 1 Mg'a bile çıkanlar var ve Bpc157 ile Tb500 kombine ediliyor benim tavsiyem hızlı geri dönmek için Bpc157 (500 mcg )+ Tb 500 (500 mcg) 4 hafta yeterli olacaktır tabiki bunun için iyi bütçe gerekecektir tabiki sağlık için sakınmamalı. Bpc157 : Daha çok akut ve spor yaralanmaları için kullanılıyor ve etkili. Tb500: Daha çok kronik iltihablanmalar için kullanılıyor ve etkili ( Tendinit gibi) Bpc157 yaralı bölgenin etrafına enjekte edilirse daha etkili ben öyle yaptım omuz civarına baby insulin iğneyle enjekte ettim.. Tb500 karın bölgesinden yapabilirsiniz. Bu peptidleri butun yaralanmalarda kullanabilirsiniz meniskus , kol , omuz , boyun yaralanmaları , boyun - bel fıtıklarıda dahil Bu iki peptidi koruyucu olarak genel sağlık içinde kullanabilirsiniz yaralanmanızı önler ve sağlığınızı korur! Ben şahsen elimin altında bulunduruyorum en ufak omuz ya da başka yerlerde ağrımda kullanacam! Salona dönüşüm toplam 2 ayı buldu daha önce peptidlerle tanışsaydım büyük ihtimalle 1 ay olurdu eğer peptidleri kullanmasaydım dönüşüm en erken 4 ay olurdu herhalde! *** Bu konu ilk oldu ve umarım herkesi işine yarar...

BU BİR VEDA DEĞİL ELVEDA Merhaba arkadaşlar; benden duyun istediğim için bu konuyu üzülerekte olsa size açıklamak isterim. Bu sektöre 15 yıl önce balkan ve vermodje gruplarıyla merhaba dedim daha sonra vermodje çok fazla sahte üretim ile karşılaştı ve marka buna dayanamayıp yok oldu balkan pharma da aynı sorunla 2018 kadar boğuştu ama daha sonra yeni hologram serileri ve yeni check kodu sistemi ile yoluna devam etti taklit edilemedi zira uzun zamandır Amerika'nın nefesi ensesindeydi 2 yıl öncesinden bu haberler benim kulağıma gelmeye başlamıştı kapandı, kapanacak diye. Yeni aldığım kesin ve net bilgi sonrası konuyu teyit ettim Balkan Pharma artık steroid üretimini '' tamamen bitirmiş bulunmakta! '' Sebebi ise Moldova avrupa birliği girişi an meselesi ve bu doğrultuda steroid grupları önünde büyük engeldi. Avrupa birliği konusu netlik kazandıktan sonra Bp artık ticari hayatına sadece supplement ve çeşitli vitaminler üzerinden devam edecek. Ama bildiğiniz gibi alt markaları var Balkanın tabi bunlar resmi olarak ilan edilemez ama bu camiada olan herkes bilir sp Bp'nin alt markalarıdır gayri resmi el altından ortaklarının çıkardığı (Balkanı kuran kişilerin) haliyle artık bu markalar ile devam edecekler. Merak edeneler Bp ürünler kısmına girerek görebilirler tüm hormon grupları kaldırıldı sitelerinden. https://balkanpharmaceuticals.com/products/other-categories.html Uzun lafın kısası bu güzel hikayede artık bu şekilde sonlanmış oldu.

Evet arkadaşlar bugün size yine kendim de uyguladığım ve inanılmaz etki gördüğüm zencefilli keçi boynuzu çayından bahsedicem tabi ki öncelikle biraz bu bitkiden bahsedelim Keçiboynuzu veya harnup, baklagiller familyasından olup Akdeniz ikliminin hüküm sürdüğü yerlerde doğal olarak yetişen ve baklaları yenen, her dem yeşil çalı ya da ağaç formunda olan bir bitki türüdür. Nelere iyi gelir bu bitki kalp damar sağlığı, kemik gelişmesi, vitamin ve mineral desteğinin yanında antioksidan özelliği de bulunmaktadır. En önemli ve bizi de yakında ilgilendiren özelliği ise afrodizyak etkisi, sperm sayısına olan katkısı, libido üzerinde ki etkisi ve sertleşmeye de iyi gelen yapısıdır. Tarifi şu şekilde: 3 adet keçiboynuzu kırarak kaynamış suya atıyoruz çeyrek çay kaşığı öğütülmüş zencefili de ekliyoruz 2 dk kadar kısık ateşte tutuyoruz sonra süzgeçte süzerek üstü kapalı bir şekilde 10 dk demlenmesini bekliyoruz ve her akşam yatmadan önce içiyoruz. Bu döngü en az 3 ay kadar tekrar edilmeli ve sonra 1 ay ara verip tekrar bir 3 ay daha devam ettirebilirsiniz. Sonuçları sizi şaşırtacaktır, şimdiden afiyet olsun

Selam arkadaşlar. Küre başlayalı 4 hafta oldu herşey çok güzel ilerliyor çok şükür. @Loving hocam sağolsun her daim yanımda desteğini eksik etmiyor🙏🏻 3500 kalori ile başlamıştım şuan 4200e çıktım fazla yağlanmadan kütle koymaya çalışıyorum 3 kg aldım. Ezine peyniri beyazlığından beni kurtardı sağolsun hocam melanotan 2 hızır gibi yetişti. Bunun için ayrı bir konu açacağım. İştah yerinde antrenmanlar çok güzel geçiyor gün boyu pump gezmek çok hoş😅 Çok şükür cinsellikten yana sıkıntı yok. Trenden bir vites düşük tam kıvamında bence 😅 Ölçüler Tren kürünü yakaladı kollar daha da iyi sıcakken 47,5-48 geliyor. Not: sırtımda ve kollarımdaki kızarıklıklar sedef yarası malesef... Önerilerinizi bekliyorum @Askabar @Bay-T @GHOST @Arenn @Semih Erarslan@DeMoNhUnTeR@rastlantisal @metinav @otopsicikedi @Tr3n @SERKO @forbit @Emrah

Merhaba dostlar. Zaman bulup da bayadır başlığımı güncelleyememiştim. Vakti geldi artık. Bir önceki yazımdan hemen sonra omuz sivilceleri (abartı değil ama var) peydahlandığı için trenbolone dozunu da düşürmüştüm. 4 günde 1 enjeksiyon yaptığımı da hesap ederseniz haftalık 150mg testo enhantate (iran), 150mg tren enhantate (merdivenaltı) dozuna düşmüştüm. Hedefimde bir değişikliğe neden olmadı. İstediğim gibi parçalanma da devam ediyor. Hali hazırda 80kg'ım ve yağ oranım baya düştü. Zaten fotoğraflardan da göreceksiniz. Önümüzdeki ay ise NOXY testo enhantate ve NOXY Trenbolone enhantate geçeceğim. Açıkçası bunun da heyecanını yaşıyorum. Randıman aldığım markayı kolay kolay değiştirmem ama forumdaki kullanan dostların paylaştıkları beni meraka saldı. Doz olarak ise 8 günde 250 testosteren ve 200 tren olacak. Peki neden testosteron artıracağım? Daha önceki DHT türevi denemelerim benim oğlana yaramıştı. Adamın sivilce seti ile benim sivilcelere operasyon yapmak gibi bir hobisi oldu Şimdi yeniden sivilceler çıkınca bir kaç deneme yaptım. İlk olarak eldeki dataları inceledim. Ereksiyon kalitesi fevkalade arttı ve orgazm süresi çok uzadı. Bu benim bünyemde doğrudan E2 düşüklüğüne dalalet. Tam emin olmak için bu süre zarfında 3 kere arimidex denemem oldu. Üçünde de orgazm nerede ise yarım saati geçmesine rağmen ereksiyon kaybolmadı. Ve 3 denemede de sivilcelerde artış oldu. DHT ve E2 ters orantılı olduğunu hesap edersek E2 dip yaptığında DHT yükselecek ve bu yaşadıklarımı yaşayacaktım. Yaşadım da. Doğal olarak yüksek testosteron ve düşük E2 olan bende 150mg testosteron + tren ile E2 dönüşümü olmadığından sorun yaşadığım kanısına varmış oldum. Bu noktada testosteron dozunu 250mg'a çıkarıp E2 aromatazı için vücuduma kaynak sağlayacağım. Eğer bu da yetersiz gelirse doz artırmak yerine kesinlikle bitkisel çözüm olan (etkisini hafife almayın) keten tohumundan destek alacağım. Sivilce hariç çok sorunsuz kür yaşıyorum. Sivilceler de saysan 15i geçmiyor. Vücudum prolaktin mücadelesi de benim lehime güzelleşti. Artık haftada yarım dostinexe ihtiyaç duymuyorum. Süre 15 günlere uzadı. Kan değerlerim için mayıs başı tam teşekküllü kan testi vereceğim. Orada da dinlenme + supplement + doğru beslenmenin ne deneli önem arz ettiğini hep beraber göreceğiz. Diğer bir konu ise cinsel hayat. Baya 20li yaşların başında gibiyim. Bazen yorucu oluyor ancak bu dürtüye karşı koymak kolay değil. Trene dair hiç sinir olmadığı gibi tanrı modu da açık. Enteresan gelen ise öğrenmenin kolaylaşması. Sanıyorum hayattaki çoğu flu çizgiyi silip her şey netleştiği için çok kolay öğrenir oldum. Sırf bu yüzden bile ömrüm boyunca TRT doz testosteron gidebilirim. NOT: Arko traş sabununu hatırı sayılır süre omuz, göğüs ve sırtta denedim. Etkili olduğunu söyleyemem dostlar Biraz hayatın içinden, Birazda salondan fotoğraf Sevgi ve saygılarımla.

Herkese merhaba, Burak hocanın koçluğunda yürüttüğüm 8 haftalık sarms bulk kürünü tamamlamış bulunmaktayım. Kullandığımız ürün markası : Noxy lab - https://www.noxy-labs.com/ ilk 4 hafta mk667 only son 4 hafta mk667 + rad140 şeklinde kür yaptık. (tek şişe çift mix ürün) Başlangıç değerlerim şu şekilde kilo 80 boy 188 yaş 22 Kol 35.5 Bel 89 Omuz 53 Kür sonu değerlerim kilo 92 kol 39 bel 90 omuz 55 Fotoğrafları yüklemeden önce süreç içerisinde aldığım etkileri sizlerle paylaşmak istiyorum. 1-4 hafta Sabah 0.5 ml ant öncesi 0.5 ml mk667. İlk 1 hafta aşırı bir etki hissetmedim ama ondan sonra pump çok ciddi bir şekilde artmaya başladı. idman sonu bölgeyi çok sert hissediyordum. Ağırlıklarda genel olarak gözle görülür bir artış vardı; Mk 667 nin verdiği açlığı en çok hissettiğim dönemdi işime çok yaradı iştahım kötüydü öncesinde. 4-8 hafta Tam olarak kırılma noktası diyebileceğim bir dönemdir 4. Hafta sonrası rad 140 da eklenince ciddi bir şekilde kilo aldım. Tüm ağırlıklar epey arttı yerine göre %30-%40 gün boyu adele dopdoluydu inanılmazdı tişörtleri doldurmaya başladım vs efsane bir dönem 😀 Fotoğraflardan belki pek belli olmayuyor olabilir ama ayna karşısında veya arkadaşlarımın gözünden göründüğüm kadarıyla gayet mutluyum. BAŞLANGIÇ FOTOĞRAFLARIM : KÜR SONRASI FOTOĞRAFLARIM : Süreçten çok memnunum Burak hocaya teşekkür ediyorum kendisiyle çalışmaya devam edeceğim saygılar.

Selamlar abiler arkadaşlar hocalarım. @Loving hocamla çıktığım yola devam ediyoruz. Beni bambaşka boyuta soktuğu için ne kadar teşekkür etsem azdır. Tren kürünü sonlandırdık. Kendi adıma muhteşem kütle koydum. Kürün başından beri 4k-4.5k arası kalori aldım temiz beslendim.109 kg ile başladım 105 kiloyum şuan. Son bir ayda ölçülerim artmaya devam etti belim inceldi yüzüm küçüldü 😅. Üst göğüs istediğim kıvama gelmeye başladı..Ramazanda vücudu kafayı dinlendirip sonrasında kaldığımız yerden devam edicez inşallah. Haftalık sadece 250 mg testo enant kullanıcam. Soft bir şekilde sadece adeleye kan pompalamak adına antrenman yapıcam. Ketojenik diyet ile yağı suyu iyice atıp dibi görmek istiyorum. Kürün başından sonuna kadar ciddi bir yan etki hissetmedim. Nefes almada son zamanlarda sıkıntı olmadı vücudumun trenin bu etkisine alıştığını düşünüyorum. Agresiflik paranoya vs olmadı şükür. Hocamda, hanımda inanamıyor😅 21 şubatta 3 ayda bir yapılan rutin kontrolüm vardı. Karaciğer değerim yüksek çıktı tamamen benim hatam.Son bir ayda salata yeşillik ve koruyucu kullanmayı ihmal ettim. Burak hocam sağolsun yardımcı oldu bol yeşillik enginar, kereviz , nac600 ve Liv52 tükettim diğer bütün tabletleri kestik. Bir hafta sonra değerler %30 oranında düştü. Yarın bir daha bakıcaz kan tahliliyle. Paylaşırım inşallah burda. Allah nasip ederse Hocamla uzun süre devam edicez. Daha gidecek çok yolumuz var 😁 Not: Sırtım daha güzel gözüküyor ben poz veremiyorum 😅😅 @Askabar @metin35 @Bay-T @GHOST @crosfredy @Arenn @Emrahtkty @Semih Erarslan @ulquiorra_z @DeMoNhUnTeR @Rdm @rastlantisal @metinav

Destek grupları geldi arkadaşlar kargo kutusunun özeni harika malzemelere herhangi bir zarar gelmemesi için tüm önlem alınmış ve hayatımda aldığım en anlamlı en güzel hediyeyle geldi gözlerim doldu beni biraz 300 Spartalı filminden Leonidas karakterine benzetirler çevredekiler sima ve vücut yapımı kızgınlığımı Bu yüzden arada Leonidas diye seslenirler çok mutlu oldum savaşçı miğferli kolyemi hiç çıkarmayacağım🙏 Teşekkür ederim hocam desteğiniz için.

Merhaba dostlar. Öncelikle değinmem gereken konu sevgili @Loving Burak hocamın bir yazısında tren kullanımını anlatması idi. O günden beri kulağıma küpedir ve deneme şansım oldu. Burak hocamın anlatımına göre tren kürlerinde testosteron, sadece koruyucu dozlarda kullanılmalı idi. Yani 100-150mg. Fayda zaten trenden alınıyordu. Bu da sorunsuz tren kürüne neden oluyordu. O kadar haklı imiş ki anlatamam. Bıraktın erektil ve mental sorunları aşırı libido ve ereksiyondan şikayetçi hale geldim. Burak hocadan danışmanlık alıp NOR19 grubu ilaç kullananlarda neden deca dick vs gibi sorunların olmadığının da cevabını almış oldum. Çünkü tecrübe edinmek kolay bir şey değil. Zaman, gözlem, zeka ve büyük emek istiyor. Kendisine teşekkür ederim. Tren ile beraber aynı kaloriye rağmen kilo alış aşamasına geçtim. Güç için bir şey söylemiyorum çünkü ilaçlı ilaçsız bana fark etmiyor. Zaten salondaki ağırlıklar yetmediğinden test edemiyorum. E2 hissiyatı için her enjeksiyon sonrası yarım arimidex almıştım ama fazla gelmiş olmalı. Hafif sivilce uyanması oldu. Trenin hissi bambaşka. Yemek yedikten sonra gelen yüz yanması hissi, hafif nefes darlığı, gece terlemeleri tas tamam. Şimdilik hiç öksürük atağı geçirmedim. Libido 16 yaşına döndü maalesef...

Merhabalar tekrardan herkese iyi forumlar. Burak @Loving Hocamla planladığımız 12 hafta kadar sürecek serüvenimizin 8.haftasını tamamlamış bulunmaktayız. Herkese iyi dilekleri ve yorumları için teşekkür ederim. Burak Hocamın her söylediğine %100 uyamasam da önümüzde daha 4 hafta kadar var yukarıda ilk dört haftadaki değişimimi paylaşmıştım şimdi ise başlangıç ve 8.hafta olarak resimlerimi paylaşarak konumu güncelliyorum. @SPECTRE @Tr3n @GHOST @crosfredy @Rdm @Semih Erarslan @rastlantisal @Arenn @ulquiorra_z @trznd

Bunun adı karalama değil. Bu forum kadar her şeyin alenen ve dosdoğru konuşulduğu bir yer daha yok. Kimsenin hakkını yedirmem. Yere gömülüyorsa deliller ile gömülüyor, övülüyorsa deliller ile övülüyor. "Verim aldım" veya "kötü" gibi laflar burada prim yapmaz. Test sonuçları ile gidilir. Bu bizim forumun DNA'sına işlenmiş bir kültürdür. Ki adam orda üretici ile olan yazışmalarını atmış. ******************************************************************************** Hala söylüyorum, gaydırıgubbak pharmalara para vereceğine gidin denetlenen eczane mallarına para verin. Hem sağlığınız için daha az riskli hem de aldığınız riske değer bir ürün kullanın.

Bu sporda 41.ayımdayım. 114kg boy192 hiç steroid kullanmadım. düzenli olarak kan değerlerime baktırırım. forumda @SERKOhocamın bahsettiği keçiboynuzu özü çakşır otu çoban çökerteni deneyimledim ve son testimle karşılaştırdım. bu forumdan çok şey öğrendim bu deneyimi paylaşmayı sizlere borç bilirim. Bu süreçte kilom aynıydı beslenmem aynıydı. öncesi sonrası fotoğrafı çekmedim açıkçası bir işe yaramaz gözüyle bakıyordum Karşılaştırma olarak lh,fsh,e2,prolaktin,total testoları paylaşıcım. istenirse başka değerlerimde yükleyebilirim. karaciğer kolesterol kan şekeri tam kan değerlerim neredeyse diğer testle aynı sadece alt 10-40ref aralığı 50cıkmıs gecen testte de aynısı olmuştu. büyük ihtimal kilo ve oral yolla çok vitamin aldığım için olabilir. pazartesiden itibaren sadece balık yağı+tribulus+alpha king+zinco50mg+d vit kullanımına devam edeceğim. 3ayda bir kere kızılaya kan bagısı yapıyorum ek bilgi olarak ekleyeyim.hormonlarımıza bır etkisi var mıdır bilmiyorum en son ekim ayında varmıştım su aralar tekrar gidip vereceğim. düzenli olarak 5 aydır solgar vm75,solgar e vitamini,solgar c ester 500mg,benexol,d vitamin kapsul 10.000iu hafta 4,kingsize alpha king,nature supreme tribulus,zinco 50mg 2gunde1,solgar 1000mg balık yagı sabah, nature suppreme 1000mg aksam,probiotic,koenzim q10 100mg,dönemsel glukazamin,tip1-2-3 kolajen kullandım. aktardan kullandıklarım (3 aydır kullanıyorum sadece caksır otu coban cokertenı 2ay once forumdan okuyarak ekledım) mersin ziraat soguk sıkım keçiboynuzu özü sabah akşam aç bir yemek kaşığı hergun dr tuna yaban mersini özü sabah akşam aç bir yemek kaşığı her gün taze zencefil tok karna bir diş takribi 5gr a denk geliyor her gün(idmana yakın zaman zarfında kullanmayın rahatsız ediyor idmanda) haftaiçi 5gün frenc press içine bir tutam coban cokerten + çakşır otu kökü koyup 15dk demletip bir bardak içtim. aktar ürünlerinden sonra deneyimlerim; salondaki arkadaşlar 3.haftadan sonra ilaca mı başladığımı sormaya başladı. omuzlarım top gibi olmuştu. irileştiğimi görebiliyordum. çevremdeki insanlardan da ilaca başladın bize çaktırmıyorsun gibi sakalar oluyordu. libidomun arttığını hissetmeye başladım sonrasında mast olayının arttığını görerek dedim işe yarıyor galiba. kendimi çok güçlü özgüvenli hissediyordum. İlk etki bu sekelde oldu.1.ayın sonunda güç artışımı hissettim. idman kalitem git gide artıyordu eklem ve kaslarım müsaade edeceğini bilsem inanılmaz ağırlıklar kaldıracağımı anlıyordum çünkü rp8-9 la kaldırıyordum hissediyordum devamının geleceğini. ağırlıklarımda ise karşılaştırmam su sekelde oldu artış olarak bench press 90kg 4x6-8 iken 110kg 4x6-8 squat 140kg 4x6-8 iken 160kg 4x6-8 DL 140kg 4x6-8 iken 170kg 4x6-8 overhead press 45kg 4x8 iken 60kg 4x8 oldu. bu kadar kısa surede bu artışa aşırı sasırdım.ozellıkle bench pressım tıkanmıstı platoya gırmıstı.tekrar aralıgımı ve proggresive overloadı takıp edıyordum.her hafta mınık artıslar oluyordu.gerek izole gerek temel hareketlerimde artış oldu zaten bunu her harekette hissediyordum. örnegin latarel raise yana açış ile 4x10 15kg dumbell ile nizami bir forma ulastım.temel hareketlerimde presslerde zorlasam daha zorlayacagım anlar oldu fakat eklem ve kaslarım bu şiddette adapte olmadıgını bıldıgım ıcın kendimi sakatlamak istemedim.ne kadar guclu kuvvetlı olursam olayım eklerımız hazır degılse bir günlük sert idman için belki tüm emeklerimi riske atmak istemedim. benim deneyimlerim benım vucudumda aktar ürünlerinde bu sekılde etkileşim oldu. 3ay kadar duzenli kullandım hala daha kullanmaya devam edeceğim kesmeyi dusunmuyorum. bahsettiğim test sonuclarınıda eklıyorum. sadece lh seviiyem cok artmıs total testom %60 artıs sagladı. serbest testo aralıklarım yok hastanede makinası bulunmadıgı ıcın. lh in sebebi caksır otu ve coban cokerten olabilir mi yorumlarınızı bekliyorum. karsılastırmaların fotograflarını aşağıya ekliyorum.

Merhaba sevgili forum kullanıcıları, abilerim ve dostlarım. Vakit geldi çattı ve askere gidiyorum, yarın teslim olacağım. Bu konu hakkında yorum, görüş, öneri ve hikayelerinizi güzel anılarınızı bu konunun altında duymaktan mutluluk duyarım. Bu süreci kısa bir ara ve tatil olarak değerlendiriyorum. Forumdaki sevgili abilerimin kardeşlerimin hayatlarında ne yapıyorlarsa akıllıca yapmalarını ve en verimli kar/zarar denklemi ile süreci götürmelerini temenni ediyorum. Usta birliğine geçtiğimde elimden geldiğince soruları cevaplayıp ve kendi sorularımı sizlerle paylaşacağım. Herkes kendine iyi baksın. Hayırlı forumlar sevgiler.

Belkide kazanırım…

Halis mulis tayland (izmir) hammaddeli, lab (mutfak) üretimi markamız camiamıza hayırlı olsun. Keşke domaini ucuza kaçmak yerine yabancı bir siteden alsalarmış böyle kaliteli bir markaya yakıştıramadım doğrusu... Site yarı türkçe yarı ingilizce

Geçen dönem definasyon paylaşmıştım güzel kurmuştuk şimdide küçük bir bulk dönemine başladık. @Lovinghocanın ilaçları bana yarıyor bence biraz güncel form şimdide kuruya kuruya bükeceğiz devamı gelecek., Sp labs, noxy labs derken sonuç aşağıdaki gibidir

Arkadaşlar selamlar Yıllardır spor yapan bir insan olarak kişisel sebeplerden dolayı sporu 4 sene bıraktım sonuç olarak yağ tulumu bir insan haline geldim ama alışmış kudurmuştan beterdir eski formuma ulaşmak güvenli limanım Burak hocaya mesaj attım formumu yolladım yağ tulumu olduğumu Antreman değil acil kardiyo yapmam gerektiğini söyledi 117 kg olduğum için kardiyolara başladım Burak hoca ile fragment - gw - lgd - yohimbe başladık yağ oranını düşürüp küre girmem gerektiğini eklersem peptit eklemem gerektiğini söyledi. Böyle yağ oranını yüzde 20 lere düşürdükten sonra Burak hocamın desteğini alıp pörtföyündeki gruplara dair ekstra olarak onun doğal su atıcı kürünü uyguladım. Sonuç olarak buraya geldik benim için abim gibi olan @Loving yıllardır bana desteğinden dolayı teşekkür ederim ölü vücudu dirilttik şu an üstüne koyuyorum daha iyi formlara ulaşacağım. Edit : Definasyon sonrası bulk başladık alttaki konudan detayları görebilirsiniz.

Hocam kesinlikle haklısınız yaklaşımınızda harika benim tezim de böyle oratada muhakkak bir terslik var ama sizin dediğinizden yola çıkarsam arkadaşımızın vücudu gayet güzel 2,3 kere yazdım zaten bu vücut buraya gelemezdi diye düşünüyorum acaba zaten büyüyeceği en büyük yere geldi sonra beklentisi bir o kadar daha büyümektide hayal kırıklığı mı yaşadı çünkü deca 1 ve 10 hafta arası güzel tepkiler veren bir ilaç. Ben troidlerden şüpheleniyorum. Seni etiketledim okumana rağmen cevap yazmamışsın tekrar ediyorum benim konumu okudun mu sen? Okuyup cevap vermediysen iftiracının teksini 3 kişi olmuşta hiç biri gram gelişememişte sen dahil 3 kişi bir ben etmiyor demek ki. 3 kişininde test sonuçlarını öncesi fotoğraflarını sonrası fotoğraflarını ilaç fotoğraflarını ekler misin rica etsem çok merak ettim öncesi vücutlarınızı ve sonrasını eminim ki eklemeyecek burada atarlanıp tutarlanacaksın Lafla peynir gemisi yürümez bak ben koydum günlüğümü senin ve diğer iki arkadaşının kür gelişimlerinide fotoğraf test olarak bekliyorum yoksa iftiracının tekisin. Diğer arkadaşımızın sorunu var veya yok fotoğraflarıyla yazdıklarıyla tartışıyoruz ama sen oradan çıkıp ispat yok delil yok sadece şöyle oldu böyle oldu diyerek konuyu karıştırıyorsun. Hadi hepsini geçtim gel benim kişisel gelişim günlüğüme yorum yap Son 1 yıldır yine kürdeyim yine aynı ilaçlar şuan ki halimden çok daha iyiyim bu arada haberin olsun Forumda çok fazla kripto kişiler var buradan gibi gözüküp her marka için bir marka özelinde değil tüm markalara dönül negatif yorum yapanlar delil olmadan ispat olmadan öyle oldu böyle oldu diyerek onları herkes biliyor zaten herkes her şeyin farkında. @Semih Erarslan bu adamın günlüklerini incleyin benden çok daha üst sınıf ve iyi bir vücudu var bildiğim kadarıyla full iran ve sp, balkan gitti bu adamın vücudunun üzerine hacim olarak ben forumda vücut görmedim bu adam nasıl gelişti? Neyse @Loving hocam kripto tiplere dikkat et bir değil tüm markalara zevki yakıştırmalar yapan çok insan var forumda haberin olsun. Ayrıca @fert hem memnun değilsin sayıp sövüyorsun son yıllarda şöyle böyle diyorsun hala sp kullanıyor başkalarına neden öneriyorsun? BURADA VERİM ALDIĞINI SÖYLÜYORSUN VE İLAÇ BOLDE DEĞİL, TREN DEĞİL YİNE DECA MAVİ OLANIN KIRMIZI RENGİ Baştan sona saçmalık ve karmaşalarla dolu konu.

Herkese merhaba, Sarms konusu hakkında epey araştırmalarım oldu, en sonunda Peptid Türkiye ailesi ile karşılaştım. Burak hocama ulaştım ve beni kırmadan, benim için doğru olan her şeyi kendisi söyledi. İlk başta çok çekincelerim oldu Burak hoca tüm sorularıma yanıt verdi, ardından söylediği şeyleri tekrardan araştırıp, 26 Aralık 2023 günü SR9009 GW-501516 Yohimbine İle sarm kürüme başladım. Diyetime çok dikkat ettim, günlük antrenman düzenimi bozmadım ve cardiolarımı olabildiğince kaçırmamaya çalıştım. SR 9009 kullanırken acıkma durumum baya bi azaldı, sıfır karb gitmeme rağmen antremanda ağırlıklarım düşmedi. SR 9009 u 4 hafta kullandıktan sonra GW-501516 kullanmaya başladım, bu sarmda da enerjim bitmiyor, koşu bandından inesim gelmiyor. (9 günlük GW-501516 kaldı) Şunu söylemekte yarar var, sözde sarms satıcılarıyla konuştuğumda bana hepsi senin yağ yakmadan kütle kazanman gerek dedi, Burak hoca ise yağları yakıp, sonrasında tekrar planlama yapalım diye konuştu. Kullanılan grupların markası : NOXY LAB Burak Hocam bu süreçte bana çok yardımcı oldu, iyi ki tanımışım. Ölçülerim şu şekilde 26.12.2023 Başlangıç boy 1.88 kg 89 omuz 128 gögüs 116 sol kol 40 sağ kol 40.5 bel 97 4 hafta sonra kg 79,7 omuz 125,5 gögüs 107 sol kol 39 sağ kol 39 bel 85 Kalan son 4 haftanın ölçülerini sizinle kür sonunda tekrardan paylaşacağım (Burak hoca ile çalışanlar iyi bilir ki kürün başı, ortası ve sonunda ölçüm vardır) tüm sorularınıza, bilgimin yettiği ve dilimin döndüğü kadar cevaplamaya hazırım. Bu da benim konum olsun. Teşekkürler. GÜNCELLEME : 22.05.2024 - BULK KÜRÜM BİTTİ (İNCELEYEBİLİRSİNİZ)

50-80 arası üretir bu bir günümüzde tabi eskiden 100,120 kadar (eski tarihli bulgular mevcut) genetiğe bağlı. Sen ilk okul seviyesi hormon bilginle tabi bu tahminde bulunman normal. Aldığın zaman evet anormal bir çıkış yaşıyorsun bırakınca neden koruyamıyorsun madem? Yok çünkü üretilmiyor vücut tarafından! Neden kullanıyoruz üretilmeyen bir şeyi vücuda sokup homonal sınıf değerlerini yükseltiyoruz vücuda bambaşka bir şey veriyoruz. Bunu uyarıcı bir madde gibi düşün k...... misal vücut üretiyor mu? alınca uçuyorsun bitince çakılıyorsun ilaçta ama böyle senin gibi kulaktan dolam bilgilerle fikir beyan edenler yüzünden etraf leş tiplerle doldu hem vücut hem zihniyet olarak. İgf de eksiye düşmezsin, gh de öyle, testosteronda öyle bunları vücut üretiyordur yaşla alakalı zamanla eksiye düşersin azalır çünkü. Gider bunları 10 katını alırsan libidon yükselir, mentalin yükselir, gücün yükselir, kemik ve doku onarımı sorunların ortadan kalkar igf bağlı kalp krizi riskin sıfıra iner. Neyse bu kafada birini aydınlatmayada vakit harcayıp kendime yazık etmeyeyim devam only testo ile yarışa çık sen hadi salkdjasjldas.