Liderlik Tablosu

Bazı kürlerde bende de oluyor bu hissiyat.Sustanonda bile yaşamışlığım var.Libido ve psikoloji sadece testosterone endekli değil.Daha kapsamlı detaylara bağlı... Gelişim için östrojen ve insülin çok önemli.Östrojen seviyeni yüksek tutmaya çalışmanı öneririm.Bunun yanında igf-1 ve insülini beslenme yoluyla yada suni uyaranlarla arttırmaya, hassasiyetini yükseltmeye çalışmak da lazım. Boldenon kürü yapan forumda bir çok arkadaşta görüldüğü gibi östrojeni düşürüyor.Östrojen düşmesi su tutmama kuruma ve moral motivasyon kaybı vb. durumlara neden oluyor.Gelişim için hücre içine gıdanın tuzun suyun girmesi lazım.Östrojen aynı zamanda insülin hassasiyetini arttıran da bir etken.Bence 50 ve üzeri olması lazım kürlerde... Trenbolon rivayet edildiği gibi değil, çoğunlukla progestin üzerinden östrojenle rekabet ettiğinden kurutmaya ve define olmaya meyilli.İki esteri de benzer etkilerde. Bünyeden bünyeye etkiler ve tepkiler değişiyor.Kendi vucudunu tanıyıp neyin iyi gelip gelmediğini bilmen anlaman lazım.Buradan sadece öneri ve ihtimalleri söylemek mümkün. Boldenon kurumak define olmak isteyenlere daha uygun, aynı tren gibi...Gelişmek hacim ve kilo almak için deca-insülin-hgh veya türevleri fayda yönünden çok önde bana göre.Damarlanma maksadı için kullanılıyorsa pentoksifilin veya bir çok suplement bile benzer etkiler oluşturabiliyor.İştah için kullanılıyorsa bence ghrp-6 ve cjc 1295 peptid mixleri daha etkili olmakta... Sık ve uzun kür yapanlarda reseptörlerde duyarsızlık tepkisizlik ve ters baskılayıcı faktörlerde artış yaşanması durumu çok fazla yaşanıyor.Ama senin 6 ay geçmiş böyle bir durum olmaz. Arkadaşların da dediği gibi testosteronun flu semptomları göstermesi çok karşılaşılan bir durum.Sustanonu kilo 100 bile olsa 750 den fazla kullanmanı önermem. Kas ve kilo kaybını aynadaki görüntü ve hissiyattan öte, baskülle ve beden ölçüleriyle ölçerek görmelisin. Kanser durumundan bahsetmişsin, evet kanserlerin en bariz belirtisi ani kilo kaybıdır.Benimde anne baba kanser oldukları için birebir şahit oldum ve araştırdığım kadarıyla da böyle. Ama olumsuz tarafından bakmak yerine olumlu düşünmek motivasyonu yüksek tutmak her zaman iyidir.Tarama yaptırmanı ve duruma bakmanı öneririm... Sağlıklı sporlar...

İlk definasyon ilk kür dip form.Karın beni baya bir zorladı.

Seneye yarışmaya hocasız hazırlanıp katılmaya karar veren ben 😂

Bu arada günlükte not olarak kalsın. Haftada 3 gün kickboxa başladım kardio niyetine. Gördüm ki yaptığımız spor oradaki kondisyonumuzu da pozitif yönde etkilemiş. 1,5 saat antrenmanın 1 saati zaten hiit kardio mantığında geçiyor. Şuan 3 gün bodybuilding 3 gün kickbox şeklinde devam ediyorum. Duruma göre bodybuilding 4 - kickbox 2 şeklinde revize edebilirim. En büyük etkisi genelde pomp gezmeyi sağlamış olması oldu. Tavsiye ederim. Düz kardio yerine böyle bir sporsal etkinlik eklenebilir. Hem psikolojik hem de efor olarak çok iyi geliyor. Elimdeki testosteron stoğu tükenmek üzere idi. 2 haftalık testom kalmıştı. 2,5 aylık daha alarak 3 aylık testoyu kenara koydum. Yine iran enhantate devam edeceğim. Hazır boldenonda açılmışken testo türünü değiştirmeye hiç gerek yok. Diğer yandan havaların serinlemesi ile bulk dönemini yeniden başlattım. Hem boldenon açtığı iştah hem de serinlik nedeni ile geri gelen iştahı fırsata çeviriyorum. Sabah saat 7 civarı sadece 3 yumurta, yeşillik ve 2 dilim ekşi mayalı esmer köy ekmeği yiyorum. Saat 10 civarı 1 yumurta yiyorum. saat 12:30da ise yemek nedir nasıl yenilir uygulamalı gösteriyorum :D. 500gr tavuk göğsü, 600gr pilav, yanında küçük miktarda başka protein kaynağı (bazen kırmızı et bazen balık bazen tavuk şiş vs), yoğurt, yeşillik. Antrenmandan 30-45dk önce hızlı kana karışacak karb kaynaklarından 100gr kadar. Akşam yemeği yine protein ağırlıklı (evde pişene göre), yeşillik ve soğan. Bu çok gelebilir ama unutmayın benim metabolizmam çok hızlı.

Ha pardon ya:) Tavsiyelerinizi düşünmüş olsam bile ikinci üçüncü kişiden de aynı şeyi duymak iyi bir şeydir. Teyit mekanizması önemli:) Son karar: 500mg testo+GH (4 ui) ile off sezon yapıyorum. Duruma göre 6 ila 8 hafta böyle gideceğim. Geri kalan her şeyi kestim. Değerli bir hocam testoyu TRT seviyesine indirmememi istedi. Normalde kürde 750mg alırdım. Şu an 3.haftaya girdim ve trenin etkisinden çıktım diyebilirim. Psikolojim ve vücut gerçekten rahatladı. En ufak bir küçülme olmadan mevcut kütleyi koruyarak ve hatta idmanlarda çok iyi pump alarak devam ediyorum. Umarım 6. hafta sonunda da böyle devam eder. Daha önceki off sezonlarımda 4. haftadan sonra enerji düşüklüğü ve küçülme başlardı. Tabi testoyu da kesiyordum bakalım bu sefer değişik bir şey deniyorum. Blast-cruise modu:)

Güzel yorumlarınız için çok teşekkür ederim.Sizlerin görüşleri benim için değerli.Kendinize dedeler heyeti diyerek haksızlık etmeyin abi 20 yaşında tek hayatı bilgisayar oyunları ve telefon olan gençlere bin basarsınız.Sizin değişimleriniz de bomba olmuş.Foruma anca bakabildim,sert bir süreç geçirdim.Hem fiziksel hem mental.50gr pirinç bile 4 saat antrenman beni baya bir zorladı.İlerde ne göreceğiniz bakalım.Şuan karantinadayım Corona yüzünden 😔

Vural denilecek hiç bir laf bırakmıyorsun. Helal olsun. Azim dediğin sendeki gibi olur. Biz (dedeler heyeti) formunu çok beğendik. Daha ilk kürde böyle ise ilerleyen yıllarda bu iş nerelere varacak merak içindeyim.

Merhabalar. Genel kürün 26. haftası, boldenonun 11. haftasından selamlar. Bu haftanın en önemli olayı iştahım oldu. Haftasonu iştah patlaması yaşadım. Sürekli açım. Sanıyorum boldenon yeni çalışmaya başladı. Omuz başı sivilceleri hariç herhangi bir sorun yaşamıyorum. Bir de prostat biraz şişti. İdrar yaptıktan sonra bazen bir kısmı kalmış hissi oluşuyor. Saygılarımla.

İriyim falan sanıyorumdur muhtemelen Yine muhtemelen şuan iriyim falan sanıyorum. Yine muhtemelen bir sene sonra şuan ki halim için bunu diyeceğim Bugün ki sırt antrenmanı kırık parmağımı zorladı. Tabi ki bırakmadım. Yazın yemek yenmiyor malesef. İlave kalori alsam hiç yemek yiyemez oluyorum. O yüzden 1 ay daha zaruri cut Zaten boldenon da 1 ay sonra açılmaya başlayacak. Sevgilerimle.

Merhabalar. Forumda yeni sayılırım ama haftalardır okuyorum. Okudukça ufkum genişliyor, genişledikçe de spora daha bir sıkı sarılır oldum. Kendimden bahsedeyim. 41 yaşındayım, 77kg ve 175 boya sahibim. Şu aralar %15 yağ oranım var. Zaman içinde yapamadıklarımı liste yaptım ve bunlardan biri de vücut geliştirme idi. 34 yaşında, önce fitness sonra power lifter olarak devam ettim. Sakatlık ve uzun aradan sonra ve de yaşımın artık ilerlemesinden dolayı powerliftingin eklemlere çok zarar vereceğini düşünerek body building ile devam ettim. Ömrünün 20 seneden fazlasını 52-60kg arasında geçirdim. Yemek yiyerek kilo alamayan insanlardan(d)ım. Doğal olarak çıkabildiğim azami kilo 76 civarı idi. Ancak bu sadece sigarayı da bırakınca mümkün olabildi. Ve biraz yağlanmıştım. Ara verdiğimde 65kg'a kadar düştüm. Tekrar başlayalı 2 seneyi geçti. Bu süre zarfında yağlı 65ten %10 yağ ile 69-70kg aralığına çıktım tekrardan. 2020 sonbaharında 7 haftalık 400mg deca, 500mg Testosteron Enhantate ve 6 hafta kadar günde 40mg danabol kürüne girdim. Vücut resmen patladı. Kür bitiminde 81,5kga kadar çıktım. Ancak deca dick olunca birazda panikle (cahillik) kürü kestim. Sayın @metinavhocamın tavsiyeleri ile PCT yapıp eskisinden iyi bir durumda çıktım. Hatta kendisi 1500ui pregnly tavsiye etmesine rağmen bulamadığımdan dolayı 5000UI yaptım. Tahmin ediyorum bu düzelme sürecini uzattı. Velhasıl şuan testis dolgunluğu küre başlamadan önceki halinden daha iyi. Yaşımdan mütevellit her sabah olmayan sabah ereksiyonları artık her sabah oluyor. Kürdeki halim ile kürden önceki halim arasında bir yerde cinsel istek var. Antrenmandaki güç kür sırasında olana daha yakın. Kilom 77ye geriledi. Ancak prostatlarımın zorlanmasından ötürü aylardır günde 5gr kullandığım kreatine de ara verdim. 81,5kgdan 77kga gerilememde bununda etkisi var. PCT boyunca ZMA ve multivitamin kullandım. Yani özetle gayet iyiyim şuan. Üstelik psikolojik olarak normalden daha sıkıntıda olduğum pct dönemimde sigarayıda bıraktım. Bunun için hepinize tekrardan teşekkür ederim. Bana yazdıklarınız ve / veya seneler içinde başkalarına yazdıklarınızdan çok bilgi edindim. Belirtmeliyim ki başlamadan önce test yaptıracağım. Özel hastanelerde bu iş çok tuzlu. Gebze'de tanıdık vasıtası ile kan, karaciğer ve gerekli hormon testlerini uyguna yapacak hastane buldum nihayet. Bu çok önemliydi çünkü kür içinde ve sonunda da fazlası ile lazım olacak. 2. kürü 24 hafta gibi uzun bir süre yapmayı planlıyordum ki @metinavhocamın birine verdiği cevapta tepe noktasına ulaştıktan sonra çokta faydalı olmadığını, onun yerine kür - pct - dinlenme ve tekrar kür döngüsünü tavsiye ettiğini gördüm. Kendisinin tavsiyesi 8-10 hafta kür. Bu minvalde 10 hafta 500mg sustanon, son 2-4 hafta ise L hocamdan temin edeceğim enhantat ile devam edip bitireceğim. Eğer ilk 4 haftada istediğim etkiyi alamazsam düşük doz rimobolon ile kürü destekleyeceğim. Keza yine Metin Hocam bir yazısında sustanon ile başlayan kürde rahat pct için sona doğru enhantata geçilmesini tavsiye ediyordu. Yine ilk kürde MCT için elimde bir şey yokken şimdi onları bile aldım. Fotoda gördüklerinizden biraz daha fazlası dolabımda hazır. Ayrıca ilk kürde antiaromatizer olarak sadece proviron kullanmıştım. Bu sefer o hataya düşmeyip Tamoxifen dahil herşeyi dolabıma koydum. Referans olması açısından Spor öncesi, kür öncesi ve 1. kür sonrası fotoğraflarımı akşam konuma atacağım. Bu kürden beklentim ise 80-81kg %10 veya biraz daha altına ulaşmak. İlk kürde günde 5000+ kalori alıyorken 2. kürde onu da aşağı çekeceğim. Saygılarımla.

Pazartesi bitti salı diğer ilaçlara başladım

Diğer öğünlerde de alıyorum. Çok çok teşekkür ederim tavsiyen için. Protein alımını 4 öğüne bölüyorum. Büyük öğünlerde ise bol çiğ yeşillikle tüketip sindirimi görece uzatıyorum. İlk olarak yaş ilerledikçe proteine olan ihtiyaç artıyor. 2. olarak et seviyorum Yani şu 500gr aslında tüm günlük et ihtiyacım ama bir bu kadar daha tüketiyorum. Mesela bu akşam ev yapımı kokoreç, bol kıymalı fırında patates de yedim.

1. sorunun cevabını sorunun içinde vermişsin zaten 2. sorunun cevabı GH ya da IGF-1 yüksek dozlarda kullanıldığında akromegaliye neden oluyor. Gh kullanılmadığı devirlerde olimpia şampiyonlarının belleri böyle değildi. 3. sorunun cevabı yohimbe saf bir ialç denenebilir. 4. sorunun cevabı steroidler kadar risk içermezler. 5. sorunun cevabı sarmslar sadece sıvı halde değildir tablet formlarıda vardır.

Hocam diğer tahlillerimin hepsi 1. Sayfada mevcut dediğiniz gibi evet prolaktinim yüksek ancak hipofiz bezime kadar baktırdım bir sorun gözükmüyor dostinex kullanmama rağmen düşmedi prolaktin haftada 2 kere tüm bile aldım düşmedi sayfa birisi anladığım kadarıyla e2 yüksekse o düşünce prolaktininde düşeceğini söyledi sanırım doğru anladıysam o yüzden gidip ayrı bir e2 testi yaptırdım ereksiyonum isteksizliğim verdiği rahatsızlıktan dolayı çok az bir düşüş yaşıyor ama genel anlamda iyi ancak ne yaptıysam isteksizlik geçmedi

Boldenon Ml'de 350 mg olduğu için mi 350x2 kullanıyorsunuz ? Boldenon fazla testosteron boldenona göre az olmuş, genelde tercih edilen bir yöntem değil. Başarılar dilerim.

abi tek seferde 500 almak yerine öğünlere dağıtmanı tavsiye ederim.Kas protein sentezi için çok önemli.Kesinlikle dağıtırsan faydasını görürsün

1 ay 10 gün oldu.Kaslarımda doluluk hissetmeye başladım.Şeker tüketme isteğimi sıfıra indirmek ve iştahımı kontrol altına almak için(temiz hacimlenmek istiyorum) küre hocamın da onayıyla birkaç gün içinde oxandralone ekleyeceğim.Bir süre daha bekleyip resim ekleyeceğim

Dışarı attığın miktarı bilmiyorum ama 7-8gr iyi bir değer zaten. Deneme yanılma yapabilirsin bir miktar arttırarak. Özellikle ağır idman kardiyo yani çok terlediğin günler arttırırsın. Bunun yanında vücudunun alkali olması ve mineraller de önemli. Bunların hepsi bir bütün.

İlk kürde de böyle olmuştu. Hatta bunum danabolden olma ihtimalini düşünmüştüm. Bu küre de ekleyecektim o yüzden. Lakin önce danabolsüz deneyeyim dedim.

Olsun bunu dinlenme süreci olarak düşün, gerçekten bazen hırstan unutuyoruz dinlenmeyi. Geçmiş olsun

Bu çok geniş bir spectrum. Sende tedavi etkisi göstermiş çok şanslısın. Genel olarak alerjenler vücut entropisini müthiş arttıran unsurlardır.

Bizlerden alamadığın tavsiyeler neticesinde vardığın karar hocam

Dost bende de alerji var. Bende bilakis alerjiyi çok güzel baskıladı. Küre girdim gireli alerji atağı geçirmiyorum. Antistaminik ilaçlara ihtiyaç duymuyorum.

aynen yani şöyle hadi hiç birsey olmadı ufacık bir ödem , su tutması, bir küçük sivilce bile mi olmaz. Muhtemelen kanserim. Günlük 5000 kalorim net ama vücudum kuruyor bazen kilo kaybı oluyor. Sanırım kanser taraması yaptırıcam. Dnp kullanıyor gibiyim ama kötü bir küçülme hissediyorum.

Arkadaşlar önceki konularımda mutlaka bahsettiğimi hatırlıyorum ben zaten 3. Kurumden itibaren insülin ve igf 1 ekliyorum 4 hafta -2 hafta off ve yine 4 hafta. Genetigimdeki kanser riskinden dolayı gh girmedim hiç. Bir dönem follistatine 344 de kombin yaptim. Hatta insülin dozlarimla ilgili metinav hocamla bu forumda uzun bir konuşmamız olduğunu hatırlıyorum. Günlük 25 İÜ lara kadar çıkmıştım bunun üzerine konuşma olmuştu. Şu an gelişim sıfır ama tuhaf olan hiç bir hissiyat yok yani sanki su enjekte ediyorum gibi. Mesela ilac alırsın, beslenmen zayıf olur antrenmanin zayif olur gelişim azdır ama vücutta bir ilaç olduğu bellidir mutlaka ama bende bu da sıfır. Sanki vücut o ilaçları alıp olduğu gibi atıyor.

Süpersin @Vural2 , göbek göbek diye diye azminle onu da halletmişsin Başarıların daim olsun kardeşim.

Hak veriyorum. biz bu ilaçları neden kullanıyoruz? Doğal limitimizin üstüne çıkmak için. Misalen 500 birim doz bizi yeni limitimize taşıyor. Onun üstü için daha çok doz lazım. Nihayetinde o da bir yere kadar taşıyor. Sonrasında GH lazım. Golden age denilen kuşaktaki şampiyonlarla şimdikilerin arasındaki 30kg farkın nedeni bu. Yani GH.

Testo+gh+insülin her zaman büyütür. İlaç seçiminizi doğru bulmuyorum. 1gr testoya ciktiysanız artık insülin kullanımına geçmiş olmanız lazım.

Dediğim gibi abi yarışma işi çok çok farklı değişik bir boyut bin bir türlü protokoller var.Herkesin kendi stili var.Neyi neden yaptığını anlayamazsın yani o kadar karışık ben biraz bu işlerin içinde bulundum.Diyorsun ki bu adam bana niye bunu yaptırıyor.Ama şaşırtıcı bir şekilde işe yarıyor 😂 Kesinlikle bir hoca ile çalışmaya başla.Sana önerebileceğim kişiler Fikret Becan, Furkan Kaplancan,Maxgymcoach, Ertuğ evrekli, Buğra Keskin (yarışmacı paketi var mı bilmiyorum fakat çok tecrübeli), Güray aydın, Muhammed kodalak... Daha bir çok piyasada ismi bilinmeyen çok sağlam hocalar var.Muhakkak yarışmacı hazırlayan bir hoca ile çalış.250 şundan 500mg şundandan çok daha detaylı ve meşakkatli bir iş bu.Calisacagin hoca ile detaylıca konuş.Yapabilirim diyorsan beraber başlarsınız.Cunku bildiğim kadarı ile evlisin ve çocukların var abi.Bunlar gerçekten çok zor işler.Benim yarışma hazırlığımda evdeki hayvanlar bile benden korkup kaçıyordu, herşeyi göze alarak bu işe gir.Abarti olacak ama bu bir savaş.

IMG_20210910_185902_452.webp Testo prop+ boldenon+ masteron Clenbuterol Başlangıç 1 hafta bitişi kilo 84.5

SİRT GUNU POZU 😁😁😁👍

Çok teşekkür ederim hocam güzel yorumun için Doldurucam inşallah göğüsü , hayırlısı Sarms küründen sonra 2-4 sene daha duruma göre doğal gidip , hayırlısıyla yarışmaya hazırlanmak istiyorum .

@Asaletim kanka sağlık sorunlarından dolayı maalesef kürü bıraktım. Sıkıntı çekmeye başlamıştım, bir daha kür işine iğnesiz girmeyi düşünmüyorum.

@Asaletim Kutlarim çok iyi gidiyorsun 👍 İstersen süreci hızlandırmak adına, günlük 1-2 tablet tiromel ilavesi yapabilirsin.Metabolizman yavaslamış olabilir... Ben çok fazla suplement kullanmamaktan yanayım.Çünkü uyumsuzluklar ortaya çıkabiliyor. Sr 9009 hücre icinde mitokondri sayisini arttiriyor.Cardarin de, depo yaglari çözüyor.Böylece birlikte sinerji ortaya cıkıyor.Troid ilaçlari bu süreci daha fazla hızlandıracaktır. Bu iki sarm'a sinerji anlamında en uygun suplementler, kafein ve carnitin olur.Kafein yag hücrelerine yapisarak kopmalarini sağlar böylece serbest hale gecerler.L carnitin de bu yağ hücrelerine hücre icine, mitokonrilere tasır... Bol su icilmeli ve yesil yaprakli bitkiler yenmeli, ortam temizligi icin... Bir 4 hafta daha gidebilirsen, baklavalar ortaya çıkar gibi geliyor 😀

Kullanımın yasallığı ve sarm satışı bulunduğunuz ülkeye göre değişir. Dünya Anti-Doping Ajansı (WADA) tarafından yasaklanmıştır ve Uluslararası Olimpiyat Komitesi yakında bunları test etmeyi planlamaktadır yeni teknolojiler ile çünkü şuanki teknoloji tüm sarm modellerini tespit edememektedir. Not : Dünya genelinde yasal olarak satılamadıklarından dolayı harf ve sayılar ile geçici isimler verilmiştir hayvansal deneyler olarak satılabiliyorlar sadece. Tedavi yöntemi adına satışı kesinlikle yasaktır. Tabi biz sporcular için büyük nimet tüm çeşitleri. En önemliside ürünlerin doğru ürünler çalışan sorunsuz ürünler olduğunu '' Dünya Anti-Doping Ajansı (WADA) tarafından yasaklanmış olmasından anlayabilirsiniz. '' WADA sorunlu ürünü bu listeye dahil etmez. Sorunlu, sorunsuz ürün kısmına gelince her süslü şişeyi çalışan ürün zannetmeyin dışı coca cola içi le cola olan çok ürün var.