nano3570

Teşekkür ederim. Ayrıca akran ve meslektaş olmamız güzel bir tesadüf.Çünkü bu durum, kendimi ve yaşam düzenimi daha iyi ifade etmemi sağlıyor. Yakın bir zamanda geri döneceğim.😊

Salondaki kullanan bazı arkadaşlarım(haftalık 1.5gr. kullanan yiğitler de varmış;helal olsun😊),özellikle forumda takip ettiğim tecrübeli üye kardeşlerim ve @Loving hocamızın da bir paylaşıma verdiği cevaptan da pozitif etkilenip Boldenone ve kullanım çeşitliliği hakkında oldukça cesaretlendim.Ben 5.aya girmek üzereyim,yan etki olarak deli gibi yedirmesi haricinde olumsuz bir durum yaşamadım.Yumurtalıklarda da bir sıkıntı yok. Sadece önümüzdeki aylarda @agfitness ve @metinav hocalarımızın tavsiyelerine uyarak önlem amaçlı kan vermeyi düşünüyorum. Saygılarımla.

Merhaba Rdm, Öncelikle geri dönüşün için teşekkür ederim.Forumda üyeler olarak birbirimize ilgili olmak gerçekten mutluluk verici ve motive edici. Bence iyi gidiyor.Elimi,yüzümü,kıyafetlerimi ve ortamı(büyük ihtimalle idman yaptığım gym'de olacak) hazır hale getirdiğim zaman detaylı resimler yükleyeceğim.Çünkü 20 tane resim çekilsem bir tanesinde ortalama poz verebilen fotojenik olmayan bir yüzüm var.😊 Şunu önemle vurgulamak istiyorum.Biraz (beslenme anlamında) rahatıma düşkün bir insanım.Protein ve karbonhidrat alımım rutin bir düzen içerisinde,uyku profilim kaliteli ve uzun.Bu konularda en ufak tavizim yok.Sadece karbo'ya hayır diyemeyen bir insanım,seviyorum ve affetmiyorum;huyum kurusun. Karakterim ve yaşam tarzımı göz önünde bulundurursak yağlı ve sulu görüntü benim için daha ideal.Zaten bu nedenle definasyon düşünmüyorum.İlaçlara devam ediyorum. Şu an 92 kiloyum.İş hayatım nedeniyle haftada 4 gün antrenman yapabiliyorum.Her gün bir bölge,antrenman sonlarında kardiyo.Kardiyo haftada toplam 50 dakikamı alıyor,daha fazlasına vakit ayırmam ne yazık ki çok zor.Bacağı iki aydır yapmıyordum ama bu haftadan itibaren 5.günüme evde 6-7 set squat olarak ekleyeceğim.Bu, ancak ön bacağıma gelişim açısından çerez olur ama olsun biraz alt bölgeyi az da olsa uyarırsam en azından vicdanım rahat olacak. Eklemek istedikleriniz ve önerileriniz olursa merakla bekliyorum.

Eyvallah canım saol

İlacın kutusuna şöyle bir baktım(atmıştım evin bir köşesine), bolde 300mg imiş.

Gayet iyi durumdasınız.,kilo yine alınır malumunuz.5-6 kilo fark ta kısa zamanda kapatılır. Antrenmanları en azından 3 güne çıkarsanız bir sıkıntı olmaz diye düşünüyorum?

Çok sevindim iyi olduğunuza.Antrenmanlara tekrar başlamanız harika bir haber. Sağlıklı ve mutlu bir ömür dilerim. Bir ara form durumunla alakalı bir resim paylaş forumda ki bizim de motivasyonumuz artmış olur. Selamlar

@alpseyyah merhaba. Durumunuz nasıl oldu? Umarım tekrar iyileşip antrenmanlara başlamışsınızdır. (Ve umarım o bahsettiğiniz kalp krizi değildir.)

R. Grimes insta'dan bir yıldır takibimde.Bir de şu meşhur pumping iron'ın yeni belgeselinden tanıyorum.Maaşallah 10 numara pr yaptı.Vücudu mükemmel kurulukta ama quadriceps size ı olarak brandon curry'nin gerisinde giibi. Hunter Lebrada'yı duymadım.(Lee'yi biliriz biz,demek ki yaşlandım kafa biraz kaldı ) Sen söylüyorsan mutlaka potansiyeli vardır tabi.Ama jüri hazretlerinin bu segmentin önünü açmasını isterim bir bb fan'ı olarak. Artık mr.olympia'ların powerlifter görünümlü adamlardan bir farkı olması gerektiğini düşünüyorum.

3 yıl önce tahta çıktığı zaman ümitlendik zane ekolü geri döndü diye.Zira artık hacim görmekten gına gelmişti.Tabi,maalesef bu sene big ramy işin suyunu çıkardı,artık iyice olympia jürisi gözümden düştü.Bu adam gibi shape vücudu 3-4 yılda bir görürüz artık. Bu arada şöyle bir baktım adam hakkında cinsel istismar ile ilgili ciddi suçlamalar var.Özel hayatı bu kadar hareketliyse intihar bilgileri yanlış olmasa gerek.

Shawn Rhoden, 6 Kasım itibariyle kalp krizi nedeniyle vefat etmiş. Adam, henüz 46 yaşında.Aklım almıyor.Vefatını malum olasılıklara bağlamak istemiyorum.Ama insan yine de "acaba" diyor. Işıklar içinde uyusun. Sizin düşünceleriniz nedir?

Teşekkür ederim. Bakalım bir süre böyle devam edeceğim.Güncel bilgilerimi bir süre sonra tekrar foruma ekleyip görüşlerinizi tekrar rica edeceğim.

Süre olarak -kardiyo hariç- hemen hemen aynıyız.O zaman sanırım deneyip tecrübe ederek göreceğim.

Arkadaşlar tekrar merhaba. Malumunuz Kürün üçüncü ayına girdim.Kullandığım ilaçların olumlu etkilerini tam olarak hissetmeye başladım.Bilmiyorum ya da ben öyle hissediyorum. Şöyleki daha az yoruluyorum.Bir sonraki antrenmana kadar vücudum çabuk toparlanyor.Antrenmanda zaten pump doruklarda.Antrenman yapmadığım günlerde de adalelerimde doluluk hissediyorum. Haftada 4 gün antrenman yapıyorum.Sırasıyla Göğüs,Omuz,Sırt,Biceps-Triceps.Hepsinin sonuna 20 dk Kardiyo.Bacağı bir aylığına kestim göbeği kontrol altında tutmak için.Alıp başını gidecek yoksa 😊 Her bölgeye dört hareket(Biceps,Triceps hariç) giriyorum. Sormak istediğim set sayıları nasıl olmalı? Ben tüm hareketler için beşer set giriyorum.(Press,Curl,Row ayırt etmeksizin).Piramit şeklinde. Ne önerirsiniz? (Ne kullandıklarımı zaten bildiğiniz için yazmadım.) Saygılarımla.

Ben de sık wc'ye gittğimi hatırlıyorum kullandığım dönemde.Gayet normal.