Asaletim

Haklısın hocam yaptığım çok yanlış bir davranış , yarın off günüm zaten iyice dinleneyim . Ayrıca Corona olduysam da kesinlikle spor salonundan kapmışımdır çünkü evde tek yaşıyorum , dışarı sadece salona gitmek için cikiyorum , market alışverişimi internetten yapıyorum . Ki Corona değilim zaten , şuan sadece öksürük kaldı biraz . Çok seksle çok çocuk olmaz ama çok zevk alırsınız hocam zevk önemli aktolga hocamıza selamlar

4 gün önce dehşet boğaz ağrısı burun akıntısı ateşim başladı , gece nefessizlikten uyuyamadım . Ertesi gün KBB ye gidip muaneye oldum , akut faranjit olduğumu söyledi. Akciğerlerime baktılar corona negatif . Ben de Corona olmadığım için rahatladım , antibiyotik içtim dicloflam içtim mutlivitamin içtim zma içtim haşlanmış patatesle carb yükledim 10 yumurta kırdım ateşim 37.9 dan 35.4 e düştü 300 mg kafein alıp gittim spora 80kg 3x5 deadlift 150 kg 3x3 deadlift 100 kg 8x3 Pause Deadlift 5x8 barbell row 6x10 Lat pulldown 3x15 rear delt raise 3x12 barbell curl Havluya burnumu sile sile , maskeye öksüre öksüre antrenmanımı yaptım , bayılacak gibi oldum hatta . Ama bu sporu hastalık haline getirdim , bağımlı oldum . Off günleri hariç gidemedigim gün hiç içim rahat değil . Tren kullanan birisi kadar asabi oluyorum antrenman olan gün gidemeyince . Asla tavsiye etmiyorum sen otur dinlen knk Not: bugünde squat Bench overhead press yaptım , dicloflam gerçekten çok etkili bir ağrı kesici ve ateş düşürücü adamı ayağa kaldırıyor .

@venatrom27 hocamız kullanmış onunkiler sahte çıkmış sanırım

E vitaminiyle birlikte vurmayı deneyebilirsin hocam ödemi ve ağrıyı azalttığını duymuştum

Sodyum kaybı yaşıyor olabilirsin hocam , bunun bir sürü sebebi olabilir çok terlemek , çok efor sarfetmek vb . Tavsiyem en çok sodyum bulunduran maden suyu olan Kızılay maden suyu ..

@agfitness hocamın konusu var bakıp okuyabilirsin

Turinabol yerine trenbolone enatathe kullanmak bence daha verimli olur

Trenbolonun 17 karbonlu hali ve oral alıyorsunuz diye biliyorum , oxa bile oral alındığında karaciğeri yoruyor , oral yoldan trenbolonun türevi bir şey aldığında bence sağlam bir karaciğeri olmayan masada kalır diye düşünüyorum. Çok ileri seviye kanser tedavisinde kullanılıyor , kanser ilaçlarının ne kadar ağır olduğunu hepimiz biliyoruz bence . S.C YouTube kanalının katıl butonunda streoidler ile alakalı bilgi veriyor böyle hatırlıyorum tekrar bakıcaktım ama üyeliğimin süresi bitti hatirladiklarim bunlar

Aşırı denilen sırtı çok merak ettim ya , pro vücutçu sırtı gibi değilse hayal kırıklığına uğrucam

Yok reis üzül diye demedim ya , sırt gayet spor yapmış gibi biri duruyor . Ön güreşçi gibi duruyor ama , göğüs ve omuz geride kalmış özellikle . Bir de sanırım kirli besleniyorsun dirty bulk yapmışsın .

Kiloyu sporla mı aldın reis yoksa sadece yemek mi yedin

Sol ; omuz , boyun , sırt tarafindaki ağrılar kalp rahatsızlığı hatta kalp krizinin habercisi olabiliyor . Vakit kaybetmeden kardiyolojiye gitmelisin hocam.

Maltodextrin tavsiye ederim hocam tek servisinde 500 e yakın kalori var ve sıfır şeker . İçtikten sonra hiç tokluk falan vermiyor tadı yok zaten , su ile içersen su içmiş sanarsin kendini .

Ben naturelim reis her gün bir tane bemiks multivitamin d vitamini atıyorum sabahları birer tane , bemiksin fiyatı çok ucuz zaten . Hem merak etme b vitamini vücutta depo olmuyor fazlası idrar ile vucuttan atılıyor yani fazla alsanda sıkıntı olmaz . Ama d vitamini fazla alma vücutta depo oluyor fazlası hastanelik eder adamı . Yediğimiz yumurta tavuk hepsinde de b vitamini var onlardan da geliyor zaten .

Forumu kurcala abi @Fatih abi kullanmış , sorabilirsin ona