Liderlik Tablosu

84.5 e düştüm , @metinav hocamın taktiği ile carbı sadece antrenman sonu alıyorum şu anlık 200 Gr pirinç .. Glikojen depolarim bomboş olmasına rağmen hiç halsizlik şikayetim yok , bugün antrenman sonrası 1 saat 25 hızda bisiklet sürdüm rahat 2 saat daha sürerdim ama kastan yakmıyım diye sürmedim . İlaçlar gerçekten çok enerji veriyor Kaldirdigim ağırlıklar aynı , sadece çok kardiyo yaptığım için squatım 5 kg düştü . @Bay-T @hectordoyle @Emrahtkty @metinav

Hocalarımın yorumları doğru.Sterilizasyon 0 bende de şuan bir etki yok hem görünümde hem güçte 5.haftayı bitirdim.Ayni markayı kullanıp 15 kilo alan abimde var.Verim alamayıp eski küründen kalan ilaçlarına dönen tanıdıklarım da.Yerli üretim bir bakıma aldığın kişi ilede orantılı.İnstagramda biri kür satıyordu sordum markası blacesdi.Testoyu 110 liraya satıyordu.Sen düşün.

İlk enjeksiyonunsa içerikteki bi kimyasala intolerans durumu olmuş olabilir, ayrıca bir keresinde testosteron boldenon enjeksiyonu yaparken trenbolon enjeksiyonunda görülen boğulma hissi ve öksürük durumunu yaşamıştım

Bana nedense eşit gibi geldi ya da ben körüm Yapman gereken ekstra bir şey yok zamanla düzelecektir

Boyun ve fiziğin gelişime çok açık tam gaz devam et, beslenme planın da çok iyi

Gidişat güzel kardeşim bozmadan devam et her bölgeyi 2 sefer çalışmayı ihmal etme toplam bir gün de girdiğin bütün hareketlerde set sayın 28-30 olsun geçmesin benim vereceğim tavsiyeler bunlar..

Ayrıca danabolü 3e bölerek al 30mg ye çıkar dozajı.5 saatte bir alabilirsin 3e bölerek.

Yarışmacı olmak istiyorsan günlük rutinin cok bozulmamali, beslenme,dinlenme,antreman sistemin aşırı düzenli olmalı. Asker olursan dakka başı iştima. Aşırı yorucu bir iş yükü, ayrıca görevlendirmeler çıktığı taktirde sürekli mekan değişikliği.Askerlikle yürümez. Kesin ve net

Arkadaşa niye yükleniyorsunuz onu anlamadım ben? Adam gayet basit pct yardımı sormuş, zira sürekli birileri soruyor ve yardım istiyor bunda beis bi durum yok. kendi kan değerlerini de paylaşmış eli boş gelmemiş en azından. Şu anki durum forumu oku bilgi kazan durumu değil. konu oraya gelirse onu o zaman konuşuruz. saygılar.

Üst göğüs odaklı çalışmanı öneririm.İlerde sıkıntı yaşanmaman adına.Ve tabi ki alt sırt.Bu sporu yapan birçok kişinin hatalarından biri de bacak çalışmamak.Bacak çalışmayı da ihmal etme kral.

Maşallah kardeşim harika genetiğin var , dediğin gibi sadece göğüs eksik diğer kas gruplarına göre

Kilona göre formun iyi beslenmeni tam yazarsan neden kilo alamadığın hakkın da fikir yürütebiliriz ne kadar yağ alıyorsun , yeşillik tüketimin ve supplement desteği alıyor musun ? Bir de kaç yıldır yapıyorsun

Çoğuna katılıyorum ama forum ortamı tabi herkes yardım isteyebilir yapacak bişey yok. Fakat şimdiki diyeceğim kesinlikle konu sahibi arkadaşa değil sakın yanlış anlamasın. Bazen forumda öyle kişilere denk geliyorum ki, bilmem kimle çalışıyorum, siz mi iyi bileceksiniz hocam daha iyi bilir kafasında olup ama pct için ya da bilmem ne için burda yardım dilenen çok insan görüyorum. Adama diyorsun yahu hocan yanlış yapmış yok asla inandıramıyorsun, öylelerinin konusuna bile yazmıyorum artık, gülüp geçiyorum.

Bence küre profösyönel biriyle başından sonuna kadar sürdürmelisin marketten çukulata alır gbi ilaçları yedim yuttum şimdi ne yapayım? 😂 bana çok amatörce çocukca ve cahilce geliyor. Oynadığın saç şeklin deil hormonların. Burada değerli hocalarım beni yanlış anlamasın bir önceki yardımdan doğan güvenle aynı konuları devam ettiriyor bu arkadaşlar. Bence sizlerin gösterdiği iyi niyete süistimal günden güne artıyor. Dostum sanada geçmiş olsun kişisel algılama yardımcı illaki olunacaktır en azından senin konunu okuyan aynı kafadaki arkadaşlar braz çekinsin zaman ve parasının hesabı yapıp burak hoca gbi profesyönel şekilde bu işi yapanda yaptıranda haz alarak yapsın bizde değişim fotoraflarını paylaşımlarından görmekden haz alırız 🙂hocalarım saygısızlık ettiysem affola

Kalbin ve dolaşım sistemin sağlıklıysa metabolizmayı hızlandırmak ve çalışma temposunu düşük-yüksek arasında hızlı değişimlerle sürdürmek (hiit cardio) daha etkili sonuçlar verecektir.Sabit bir duruma vucut bir zaman sonra alışacak ve uyum sağlayacaktır.Kendi üzerimde test ettiğim kadarıyla nabız 190 a kadar sorunsuz çıkıyor termojeniklerle...Fakat en doğal ve sağlıklısı 120-150 arasında sürekli değişken şekilde çalışmaktır bence...

Bence kesinlikle kalbi yorduğunla kalırsın , bugün başıma bir olay geldi forumda konusunu açtım .. bu tür metabolizma hızlandıran ürünler kullanıyorsan kesinlikle hakkını vermelisin .. içinde deli gibi bir enerji oluyor ve harcamazsan kalbin güm güm edicekmiş gibi oluyor .. özellikle sr9009,cardarine, yohimbine vs alıyorsan sağlam antrenman , sağlam kardiyo yapmak şart , içindeki o enerjiyi boşaltman şart .. zaten denersen anlayacaksın beni , o enerji damarlarında gezerken oturup Netflix den dizi hayatta izleyemezsin.. Kardiyolarimi bacak antrenmanı günü öncesi ve bacak antrenmanı günü low intensity yapıyorum , önceki gün veya bacak olan gün hiit yaparsam bacaklar antrenmana yorgun giriyor yeterli hasarı veremiyorum , ama bacak günü öncesi ve bacak günü hariç diğer tüm günler hiit cardio devam .

Sonuçların seni tatmin etmesi güzel. PCT için şimdiden ilaçlarını alıp köşeye koymanı tavsiye ederim, kafanda pct için bir şablon varsa paylaşırsan eminim diğer forum üyeleri de yardımcı olmaya çalışacaktır. Ama 3 ay off yapıp tekrar Kür gireceksen bunun üzerine düşünmeni isterim sonuçta sistemi aç kapa yapıcaksın, bunun yerine düşük doz TRT ile diğer küre kadar bekleyebilirsin veya aradaki bekleme süresini arttırabilirsin. Döngüyü sürekli açıp kapatmak her defasında daha da zorlaşıcak özellikle nor-19 varken. Ve nandrolone doğal sistemini açsan bile uzun süre kanda kalan metabolitlerinin sayesinde 20 haftaya kadar bir süre doğal üretimine baskı yapabilir, bu süreçte düşük testosteron dan kaynaklı dalgalanmalar yaşayabilirsin. Bunun yerine şöyle yapabilirsin, Bu Kürünü bitirince 3 ay TRT seviyelerinde testosteron a devam edersin, kafandaki diğer küre girersin bitirip düzgün pct ile sistemi açarsın (diğer kürde nor-19 olmadığını varsayıyorum) PCT hakkında HCG kullanmanı öneririm. PCT hakkında şimdiye kadar bulabildiğim en geniş açıklamanın olduğu linki aşağıya bırakıyorum. https://www.canadianbrawn.com/threads/post-cycle-therapy.3519/

Polis/Askerlik yapan veya daha önce fitnessla uğraşıp bu mesleğe atılan arkadaşlar tanıdığım oldu hepsi şuan spordan emekli oldular desem yeridir