Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • REKLAM

Genel Araştırma

'definasyon' etiketi için arama sonuçları.

  • Etiketlere Göre Ara

    Aralarına virgül koyarak ekleyin
  • Yazara Göre Ara

İçerik Türü


Forumlar

  • STEROİD KATEGORİSİ
    • Kitaplarda yazmayan bilgiler
    • Steroid / Genel
    • Steroid Kürleri / Genel
    • Bulk Kürleri
    • Definasyon Kürleri
    • Ürün kullanımı
    • Marka Analizleri
    • Yarışmalar
    • www.steroidturkiye.com
  • PEPTİD KATEGORİSİ
    • Peptid kürleri / Genel
    • Büyüme Hormonu - GH
    • İnsülin Hormonu
  • SARMS KATEGORİSİ
    • Sarm Kürleri / Genel
    • www.sarmsturkiye.com
  • ACİL SERVİS KATEGORİSİ
    • Kür içi ve sonrası tedavi (MCT & PCT)
    • Laboratuvar
    • Sağlık Sorunları
  • FİZİKİ GELİŞİM GÜNLÜĞÜ KATEGORİSİ
    • Üyelerin Kür Günlüğü
    • Üyelerin Öncesi ve Sonrası
  • BESLENME VE ANTRENMAN KATEGORİSİ
    • Beslenme
    • Vitamin ve Supplementler
    • Antrenman programları
  • SİTE YÖNETİMİ VE İÇERİĞİ KATEGORİSİ
    • Duyurular ve Güncellemeler
    • Referanslar
    • Konu Dışı

Takvimler

  • Community Calendar

Üye Grubu


Bizi nasıl buldun?:


Meslek:


Konum:


Cinsiyet:


Favori Spor Dalın:

Araştırmada 276 sonuç bulundu

  1. Merhaba arkadaşlar, selamlar. İlk kürüme girdim. KÜR İÇERİĞİM: Testosteron 750 mg Boldenon 750 mg Kullanıyorum 7 haftadır ama yaz geldiği için parçalanmak istiyorum. DEFİNSAYON KÜR PLANLAMAM: Testosteron Boldenon Masteron SORUM: İlacı kesmeden definasyon kürüne geçiş yapılabilir mi? Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.
  2. Merhaba arkadaşlar, selamlar. Kısa ester ve uzun esterin tek farkı yarılanma süresi olarak biliyorum ancak daha önceki definasyon da kısa esterlerle tuttuğum form daha çabuk gelmişti daha keskindi. GEÇMİŞTEKİ KÜRÜM: Trenbolone acetat Testosteron propionate Master propionate GÜNCEL KÜRÜM: Trenbolone acetat Testosteron enanthate Master enanthate SORULARIM: Definasyon da kısa ester formu uzuna göre daha fazla yağ yakımı yada daha hızlı form tutturma gibi bir durumu var mı? Yoksa kana girdikten sonra herhangi bir farkları yok mudur? Teşekkürler şimdiden iyi forumlar.
  3. Herkese selam arkadaşlar, 3 aydır only testo gidiyorum. Vücudum östrojene aşırı hassas olduğu için maalesef su tutumuda biraz fazla oldu. Salı/Cuma 0.5 mg arimidex alıyorum. Şuan östrojen 40’lı seviyelerde ve Libidom gayet iyi. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Yaşım 33 Boyum 1.79 Kilom 94 Civarı. Yıllardır aralıklı kür yapıyorum sürekli başla bırak başla bırak olduğu için çok iyi bir fizik oturtamadım. Şimdi definasyon kürü planlıyorum. HAFTALIK KÜR PLANLAMAM: 600 testo enanthe 300 masteron enanthe 300 tren enanthe 50 mg anavar Enjeksiyonları haftada 3’e bölerek yapıcam. Sizce bu kür benim için uygunmu? Daha önce hiç tren kullanmadım ama bir kaç defa deca kürü yapmıştım. Beslenmemi bu hafta düzeltmeye başladım. Beslenmem şimdilik bu şekilde: 600 gr lor peyniri yağsız 6 tam yumurta 2 ölçek optimum whey 600 gr tavuk şiş 2-3 bardak ayran 1 tabak salata 2 tanede pide ekmeği Çinko, c vitamini, mix vitamin hapı, 4 gr pre-workout ve 5 gr creatin alıyorum. Antrenman sistemim gerçekten yorucu Chat-gpt ile hazırladık. Day 1 – Leg + Arm Barbell Squat – 5x8 (son set drop set) Bulgarian squat – 4x12 (her bacak) Leg Curl – 4x15 (Baldır) Standing Calf Raise – 5x20 Barbell Curl – 4x10 Dumbbell Hammer Curl – 4x12 Rope Pushdown – 4x15 Overhead Dumbbell Extension – 3x12 Wrist Curl + Reverse Curl Süper Set – 3x20 Day 2 – Chest + Back Bench Press – 5x8 Incline Dumbbell Press – 4x10 Cable Crossover – 4x15 Deadlift – 4x6 Barbell Row – 4x10 Lat Pulldown – 4x12 Face Pull – 3x15 Farmer’s Walk (ağır dambılla) – 3 set 30 saniye Day 3 – Shoulder + Wrist + Belly Military Press – 4x8 Arnold Press – 4x12 Lateral Raise – 4x15 Upright Row – 3x12 Dumbbell Shrug – 4x15 Wrist Roller – 3 set Reverse Curl (Z-bar) – 3x15 Hanging Leg Raise – 3x15 Weighted Cable Crunch – 3x15 GÜN 4 DİNLENME GÜN 5 – Leg + Arm Front Squat – 4x8 Bulgarian Split Squat – 3x10 Leg Extension – 4x15 Seated Calf Raise – 4x20 EZ Bar Curl – 4x10 Incline Dumbbell Curl – 3x12 Skullcrusher – 4x12 Close-Grip Bench Press – 3x10 Reverse Wrist Curl – 3x20 GÜN 6 – Chest + Back Dumbbell Bench Press – 4x12 Incline Cable Fly – 3x15 Push-ups (failure’a kadar) – 3 set T-bar Row – 4x10 Seated Cable Row – 4x12 Lat Pullover – 3x15 Shrug – 3x15 (drop set) GÜN 7 – Shoulder + Wrist + Belly Standing Barbell Press – 4x10 Dumbbell Lateral Raise – 4x15 Dumbbell Front Raise – 3x15 Rear Delt Machine – 3x15 Wrist Curl + Reverse Curl Süper Set – 3x20 Cable Side Crunch – 3x15 Plank – 3x1 dakika GÜNCEL FORMUM:
  4. Herkese selamlar, Aktif olarak clen, t3 ve yohimbin kullanıyorum 3.günüm kalbim dinlenme anında 95-100 arası atıyor. Dinlenme anında bu kalp atışıyla kalori yakılıyor mu? Benimki biraz yüksek geldi sanki bilen arkadaşlar cevaplarsanız sevinirim. Her gün tek seferde 10 bin adım yürüyorum ara sıra yürüyüş esnasında kronometreden 20 saniye nabız ölçümü yapıyorum şah damarından sonra 3 le çarpıyorum klasik. 135 140 civarı geziyor fazla mıdır yoksa normal midir? Şimdiden teşekkürler.
  5. Minicut nasıl yapılır?

    Arkadaşlar merhaba, nasılsınız? Bir hafta mini cut yapmayı düşünüyorum ama nasıl yapacağım konusunda çok bir fikrim yok. Makrolar, mikrolar hakkında ne yiyeceğimiz hakkında bir de iştahı açmak için yapmayı düşünüyorum çünkü iştah sıfır yaptığınız mini cut planlarını merak ettim yardımcı olursanız sevinirim.
  6. Arkadaşlar iyi günler, Sürekli 2 ay spor yapıp araya hastalık girmesinden bayram olsun salonların kapanmasından tekrar hasta olmamdan dolayı 2 ileri 2 geri seyrettim. Uzun yıllardır aralıklı spor yapıyorum ama tabii ki uzun yıllardır spor yapan birinin vücudu yok bende. Küre girmeye karar verdim ve tabii ki bunu tek başıma yapamayacağından dolayı bir çok youtube infuencere koçluk yapmış birinden danışmanlık almaya karar verdim. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Yaş : 26 Boy : 1.70 cm Kg : 800 KULLANILACAK MCT GRUPLARI: liver nac600 omega 3 coq10 yarım tab arimidex (enj. günlerinde) KÜR İÇERİĞİM: testosteron masteron npp winstrol Extra önereceğiniz koruyucu öneriniz var mı kür için yorumunuz nedir?
  7. Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Aşağıda belirttiğim definasyon planlaması ile ilerlemeyi düşünüyorum. GÜNCEL KÜR İÇERİĞİM: (17 hafta) Boldenon 600mg Cypionate 500mg YENİ PLANLADIĞIM DEFİNASYON KÜRÜM: (6-7 hafta) 350 mg Testosteron Propionate 400 mg Masteron 40 mg Winstrol 40 mg Anavar KAN PARAMETRELERİMDEN BAZILARI: ALT: 55 AST: 57 GGT: 26 SORULARIM: 40mg winstrol ve anavarı aynı anda mı başlıyayım? Veya 3 hafta önce winstrol daha sonra 3 hafta anavar'a mı devam edeyim? Tüm fikir ve önerileriniz için şimdiden teşekkürler.
  8. Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Kürüne girdim şu an ilk haftam bitti pazartesi ikinci haftaya gireceğim programı yapan kişi ikinci haftamda piroviron+tribulus alabileceğimi söyledi günlük 200 mg çinko ve karaciğer koruyucu artı vitaminler. KÜR İÇERİĞİM: (10 hafta) winstrol propinat masteron fragment Fikir ve düşüncelerinizi benimle paylaşmanızı rica ediyorum.
  9. Değerli üstatlarım herkese selamlar saygılar dilerim, Herhangi bir rahatsızlığım yok geçmişte bir çok defa spora başladım bıraktım bu sefer kafaya koydum eve koşu bandı dumbell ve dynamic 1001 çalışma istasyonu aldım haftada 5 gün antrenman yapıyorum artık bu işin hakkını vermek istiyorum yaklaşık 18 gündür düzenli bir şekilde spor yapıyorum. Beslenmeme dikkat ediyorum daha önce suplement kullandım ama kür hiç yapmadım. Şuanda sadece protein tozu kullanıyorum. Bu sefer kür yapmaya karar verdim ancak ne kadar araştırsamda bu konuda kafama takılan sorularım var! Sorduğum sorular saçma ve komikte gelebilir lütfen kusuruma bakmayın şimdiden. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Yaşım 40 Kilom 92 Boyum 1.76 SORULARIM: Bu formda sizce önce bulk kür yapıp hacim kazanmam mı daha doğru yoksa önce definasyon küre girip yağ yakmak mı? Eğer yağ yakım ise yağ yakım için bel bölgem için hgh fragment tek başına bana yeter mi? Veya (clen+ winstrol+ oxandrolon) yada (clen+ winstrol+ tiromel t3) mü kullansam daha iyi olur? Eğer önce bulk ise hangi küre girmem daha iyi olur? Tüm fikir, öneri ve yorumlar için şimdiden teşekkürler. GÜNCEL FORMUM:
  10. Merhaba arkadaşlar, selamlar. KÜR İÇERĞİM: TESTOSTERON PROPİONATE (100 MİL*2) MASTERON (100MİL*2) OXANDROLON GÜNDE 3 DEFA 10MG VİTAMİNLER: MAGNEZYUM OMEGA 3 NAC 900 MULTİVİTAMİN KİŞİSEL BİLGİLERİM: 38 YAŞINDA 114 KİLO Uzun süredir spor yapmaktayım bu hafta başlayacağım tahlillerim aşağıdaki gibidir. Doktorum karaciğerde yağlanma var dedi. KAN TESTLERİM:
  11. Herkese merhaba arkadaşlar, 6 aylık testo bolde küründen çıkıp 2 ay dinlenip tam 12 haftalık define kürüne başlayacağım. KİŞİSEL BİLGİERLİM: 176 boy 80/90 kilo Yağ oranı %15/16 6 yıllık spor geçmişi 2 yıllık hafif kür tecrübesi KÜR İÇERİĞİM: 400 testo 300 tren 300 masteron Winstrol Oxandrolon Gh SORULARIM: Hem büyük hem yağsız görünmek için ne eklemeliyim? Meme ucu hassasiyeti gelirse bu neyden gelir? 3 ay tren olduğu için nelere dikkat etmeliyim? Birde kürlerin sonunda kalıcı kütle yakalayamıyorum nerde hatam var ne yapmalıyım? GÜNCEL FORMUM:
  12. Merhabalar abilerim kardeşlerim, 87 kg %28 yağ oranları da başladığım kilo verme dönemime 81 kg %19 a düşürdüm bir abim bana yohimbine cardarine ve termojenik yağ yakıcı yanına turinabol ve oxandrolone de ekle dedi. SORULARIM: Sizce faydası olur mu ? Yoksa aşırı gereksiz bir hal mi alır? Yan etkileri falan nasıl olur? Şu anda kullandıklarım her hangi bir yan etki yapmıyor sanırım yohimbine dozunu arttırmak gerekli ama emin değilim.
  13. Merhaba arkadaşlar nasılsınız? Marka : Humax KÜR İÇERİĞİM: Günlük 100Mg Masteron Günlük 75mg Testo Prop Günlük 50mg Tren A. MCT GRUPLARI: 2 günde bir aromasin yarım tab. pzt 0,5 dostinex kullanıyorum nelere dikkat etmem gerekiyor?
  14. Merhabalar 22 yaşındayım öncelikle sporu 2 yıldır yapıyorum 1 yıldır nerdeyse düzenli yapıyorum. Boyum 1.75 kilom 68-70kg arası yağ oranım %12 civarı kolum 35-36cm belim 78cm ama hala çok yağlı diğer bölgelerimi hiç ölçmedim . Normalde doğal ilerlemeyi düşünüyordum ama istediğim kuruluğa yağ oranına doğal olarak inmem benim için çok zor ve istediğim kütleye ulaşmak zor bunun için düşük dozda küre girmeyi planlıyorum amacım yağ yakıp biraz kütle koymak .İlaçlar hakkında az çok bilgim var bu riskleri göze alarak giricem .Bana ilk kürümde düşük dozlarda ilaç önerirseniz ve güzel bir marka önerirseniz sevinirim. Pct dönemi ve koruyucular ve vitaminler hakkında bilgi verirseniz teşekkür ederim. Diyet ve antrenman konusunda bilgili olduğumu düşünüyorum alta formlarımı koyucam (diyet bozduğum için formum biraz yağ ve su topladı 1ay önce çekilmiş fotoğraflar) tavsiyelerinizi bekliyorum . sırt fotoğrafında :sol kolumda yamukluk olduğu için poz veremiyorum düzgün
  15. Herkese selamlar, KİŞİSEL BİLGİELRİM: Yaş: 32 Güncel Kilo: 102 Spor geçmişi: Son üç yıldır sıfırdı, öncesinde aralıklı olarak 4 5 yıl yapmıştım KÜR İÇERİĞİM: Test prop(haftalık 300mg- tren ace(haftalık 225mg) Masteron prop(haftalık 300mg). İlaçların markası Splabs KULLANDIĞIM VİTAMİNLER: Multivitamin B complex D Zinc Omega3 Milk Thistle Magnesium Creatin MCT GRUPLARI: Arimidex Dostinex 2024 Haziranında inanılmaz yağlı 120kg iken spor, diyet, kardiyo düzenine girip aynı anda Only testo olarak küre başladım haftalık doz 500mg 2 vurum(250mg-250mg) enanthate olarak 9 ay devam ettim başlangıç ve 9 ay only testo sonunda formumu buraya bırakıyorum. ONLY TESTOSTERON KÜR SONUCU: 9 ay only testo ardından Tren kullanmaya başladım 2025 Şubat ayında bugün 9. Hafta içerisindeyim gelişim yok gibi hissediyorum kime söylesem trende değişimi hissetmeme şansın yok diyor ama vücudum olabilecek en kötü gelişimi gösteriyor gibi geliyor güncel 9 haftalık trendeki formumu da bırakıyorum aşağı. TRENBOLONE KÜR SONUCU: Tren kürünün 7. Haftasında markaya takılmaya başladım forumda farklı konu başlıklarında splabs testo hariç ürünleri eskisi gibi değil yazılarını gördükçe ve değişim görmedikçe kafaya takip 7. Hafta marka değişikliğine gittim yerli bir markayla form tutan arkadaşımı bildiğimden o yerli markaya geçtim ama hala durumda değişiklik yok haftada 4 veya 5 sağlam antrenman günlük 10k+ adım ve çok uzun zamandır 2000 kalorilik bir diyet izliyorum genel içerik yumurta yulaf pirinç ve tavuktan oluşuyor temiz besleniyorum 2 ayda bir cheat yapıyorum ama sonuç bomboş gibi geliyor. Benim gibi ilaç etkisindeyken bile gelişiminin durduğunu hissedip bir şeyler deneyen ve bu döngüyü kıran arkadaşlardan fikir vermelerini rica ediyorum benim sürecim uzun bir süreçti a’dan z’ye her detaya girerek yazıyı romana çevirmek istemedim yardımcı olmak isteyen arkadaşlar sorularını yönelttiğinde açıklamalarını yapabilirim sevgilerle.
  16. Arkadaşlar selamın aleyküm, Malum yaz yaklaşıyor sitede çok fazla bilgili insan olduğunu düşünüyorum ve bir konuda sizlerin desteğine ihtiyacım var yaklaşık 1 yıllık düzenli spor sonucu 12 kilo verdim artık daha aşağı düşmüyor şuan vücut yağ oranım 17-18 civarlarında düzenli beslenip spor yapıyorum günlükte kilo x2 protein alıyorum bu yağ oranımı kas kaybetmeden 13-14 lere çekebileceğim ve hormonal olarak zarar görmeyeceğim bir ürün var mıdır?
  17. Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? İlk kürüme gireceğim ve planlamamı sizinle paylaşmak istiyorum. @ardas @rastlantisal @SPECTRE @Askabar DEFİNASYON KÜRÜ PLANLAMAM: (10 HAFTA) Testosteron Masteron Oxandrol Clenbutrol KİŞİSEL BİLGİLERİM: Boy: 180cm Kilo : 78 Yağ oranım : 14 ila 16 arası Yaş: 25 Tüm fikir ve yorumlar için şimdiden teşekkürler.
  18. Merhaba arkadaşlar, abilerim hayırlı ramazanlar, Geçen hafta uzun zaman sonra küre başladım yağ oranım epey fazlalaştı. KÜR İÇERİĞİM: testesteron p 375 mg trenbolon a 270 masteron 300 Kullanıyorum ortalama 200 gram protein ve 50 gram yağ barajım var karb ile dalgalı bazen 0 max 200 gram pirinç 1700-2100 kalori aralığı ilerliyorum. Şu an 122 kiloyum genelde 100 kiloya düştüğümde karın kaslarım hafiften çıkıyor yağ oranım 25-30 vardır ve tamamen amaca yönelik hizmet edeceğini düşünerek armidexi sürekli almayı düşünüyorum 0.5 her gün yada 1 mg direk şu an maximum yağ yakımı hedefliyorum. T3 25mcg almayı da planlıyorum 10 mg nolvadex her gün pazartesi ve perşembe de yarımşar tablet Cabaser alıyorum. 20 mg winstrol ve 10 mg ox ekleyeceğim önümüzdeki hafta yada direk clen alacağım… SORULARIM: Ekstra bir tavsiyeniz yada öneriniz var mı? Yanlış yaptığımız bir şey yada düşünce? Tüm cevap ve öneriler için teşekkürler şimdiden.
  19. Herkese selamlar, Şuanda ilaçlarımı stoklamaktayım nisan sonu gibi küre gireceğim daha önce ilaç kullandım herhangi bir kronik rahatsızlığım yok 96 kiloyum %16 yağ oranım var nisan sonuna kadar daha da düşüreceğim ilaçlara duruma göre ekleme yapmaya düşünüyorum şimdilik sadece tren ve testo prop hakkında bir dozajlama yardımı istiyorum daha önce tren kullandım çok güzel definasyon süreci geçirdim 200 tren 300 prop yapmıştım ikinci tren kürümde ne yapabilirim? Tüm öneri ve cevaplar için teşekkürler.
  20. Definasyonda patates tüketmek yanlış mı?

    Herkese selamlar, 3 günlüğüne hastamız olduğundan köye geldim enjeksiyonlar aynı gerektiği gibi devam etmekte. KÜR İÇERİĞİM: 200 mg tren acetat 200 mg testo prop İlaç yavaş yavaş açılmaya başladı 2.haftaya girdim dün. Bugün 110 gram pirinç 600 geam tavuk yedim akşamda ailem fırında patates yapınca içine bir şey koymadan yedim. SORULARIM: Definasyonda patates tüketimi kötü mü olur? Kalori açığım var fakat sizce yaklaşık 450 500 gram patates bir günlük bir zararı olur mu? Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.
  21. Selamlar arkadaşlar, 2 haftalık sıfır karbonhidrat diyetine girdim.Diyete hızlı başlamak maksadıyla.Şuanda günlük olarak 2 öğün tüketiyorum.Sabahları 2 tam 3 beyaz bir yumurta yapıyorum yanına da 60g hindi füme veyahut varsa 1 adet 50 gr ton balığı oluyor genellikle.Diğer öğünde haşlama 650-700gram tavuk yiyorum.Üzerine olduktan sonra 10gram zeytinyağı döküyorum.Kalori olarak biraz düşük ama refeede kadar sabredicez artık.1400 kalori civarı sanırsam. Hedefim bu ay sonuna kadar yağ+su ile birlikte 10 kg vermek 5-6 kilo su olur muhtemelen KİŞİSEL ÖZELLİKLERİM: yaş 19 boy 190 yağ oranı yüzde 25(hedefim bu ay yüzde 20ye yaklaşmak aşağı yukarı 5 kiloluk bir yağ kaybı demek bu benim için) EKSTRA DESTEKLEYİCİ GRUPLAR: clen 37mcg t3 25mcg yohimbine 5.4mcg Yan etki olarak çok minimal et titremesi var ama nerdeyse yok yani ama en çok belirgin olan bedenim sanki yanıyor gibi özellikle gece yatmadan önce heryerim çok sıcak oluyor yanıyor resmen. Şuanlık dozajlar bu haftaya 1.5 katına çıkartıp ondan sonraki haftada 2 katıyla bitirmek istiyorum.Yada belki 1 hafta daha devam ederim emin değilim. Ayrıyeten clen ile alakalı bir sorum daha vardı ona da hesabımdan bakarsanız sevinirim teşekkürler.
  22. Hocamlar hepinize merhaba. Ben 18 yaşındayım ve 14 yaşından beri bodybuildingle uğraşıyorum. İlk kürüme girmek istiyorum ve tehlikelerin farkındayım. Bu sebepten dolayı yapma etme demezseniz çok sevinirim. Üniversitede ilk sınıfım, sınav senemde sporu bırakmak durumunda kaldım. Ağustostan beri tekrardan devam ediyorum ve baya kütle kazandım. Şu an 78 kiloyum 15 kiloluk bi artış oldu, bu sebepten dolayı define kürü yapmak istiyorum fakat ilaçlar hakkındaki bilgim çok az. İlk kür için neler kullanmalıyım? Yardımcı olursanız çok sevinirim abilerim. İyi forumlar.
  23. Herkese merhabalar; KÜR İÇERİĞİM: Testo p 300 Tren a. 300 Haftalık kullanmaktayım. Tren kullanımı troidleri baskıladığı için tren kürlerin de tiromel kullanımını öneriyorlar ancak nasıl kullanacağım hakkında tam bir bilgim yok. Biraz araştırdım sabah yarım akşam yarım yeterli diyorlar kür boyunca. Konu hakkında bilgisi olan hocalarım kardeşlerim yardımcı olursa çok sevinirim.
  24. Selamlar arkadaşlar öncelikle. Güncel formum 2 ay pct yaparken spor yapamadıgımdan dolayı bulk kürü boşa gitmiş gibi bişiy oldu ama benim amacım zaten şişmekten daha cok yazlık güzel bi fizik yapmak. Trene gircektim ama yan etkileri bana göre değil o yüzden elimde ox2gen marka 3 testo prop, 3 masteron 3 Ox bulunuyor. Bunlarla 10 haftalık bir define kürü yapıp yağlarımdan kurtulmak ve hatları belirgin hale getirmek istiyorum. Sorularım şunlar; 10 haftalık nasıl bir planlama yapmalıyım? Definasyon sırasında karbonhidrat kesmeyi düşünmüyorum hatta yine fazla alıcam ki kas kütlemi arttırabileyim. Sadece cardioları daha fazla yapıcam. Bu durumda gainer,proteinmeal ile ara öğün yapsam nasıl olur ? Kürün 1. ayında pct yapıcam o zaman tekrar destek isteyeceğim sizden Beslenme olarak: Sabahları yulaf protein tozu yumurta karşımı düşünüyorum. Öğlen yağsız 300 gram baldo, 200 250 gr tavuk,et,balık Akşam yağsız 300 gram baldo, 200 250 gr tavuk,et,balık Araögün olarak bazen rica cream protein tozu, bazen mass gainer, bazen protein meal (Protein ocean) Yeşillik sevmediğim için o kısmı detoks haplarla ve sıvı karışımlarla hallediyorum (protein ocean) Haftada 4 gün spor yapmayı planlıyorum ve antrenman sonrası 20-30 dk cardio düşünüyorum.(Sabahları yapma şansım maalesef olmuyor.) Sizden ufak bir değerlendirme rica edeceğim. Teşekkür ederim şimdiden.
  25. Herkese selamlar, 2 haftadır boldenon ve testesteron enantat küründeyim yarın 4. Enjeksiyonumu gerçekleştireceğim kür planlamam haftalık 500 testesteron enantat Ve 350 boldenon şeklinde yalnız ürünleri tedarik ettiğim kişiye bulk yapacağımı söylediğim için bu şekilde bir plan önerdi ancak yağ oranım çok fazla olduğu için kürümü değiştirip definasyon yapmak istiyorum yani temiz kas kütlesi elde etmek istiyorum. SORULARIM: Bunun için kür planlamamı ne şekilde değiştirebilirim? Her şeye sıfırdan mı başlamam lazım yoksa kürümü farklı bir şekilde kombinleyebilir miyim şimdiye kadar halihazırda yapmak da olduğum enjeksiyonlar boşa mı gitti? Ve farklı bir sorumda şu iki gün boyunca sol göğsümde hafif bir uyarılma hissettim ilk defa başıma geldiği için biraz endişelendim tedarikçim 5 gün boyunca her akşam bir adet arimidex kullanmamı söyledi bir arkadaşımda masteron olduğunu söyledim yapmamam gerektiğini söyledi eğer orijinalliğine güvenmiyorsan testosteronu patlatıp daha büyük hasarlara sebep olabilir dedi dün akşam bir adet arimidex kullandım bugün göğüs ucundaki hassasiyet geçti sizce kalan 4 günde kullanmalı mıyım kullanmam gerekiyorsa ne de olsa nasıl kullanmalıyım? KİŞİSEL BİLGİLERİM: Kilo 92 Boy 180 KÜR İÇERİĞİM: Salı 1ml testosteron enantat 1ml bolde Cuma 1ml testosteron 0.5 bolde Cevaplarınız için şimdiden teşekkür ederim herkese iyi forumlar.

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×