Liderlik Tablosu

Et yiyecek parayı bul ondan sonra ilaca girmeyi düşün.

dostum boşver ilacı ye bas uyu bunu bi dene düzen oturt sonra düşünürsün ilacı

1 aylık kürün sana bi getirisi olmaz hiç gerek bile yok düzene oturt bu sporu sonra düşünülecek şey bu kür işi

dostum tartışmaya açık bir konu bile değil bu tabi ki sp fakat daha yaşın genç kullanmanı tavsiye etmem.

Program değiştirmekten ziyade, aynı kas gruplarını çalıştıran alternatif hareketler ile de devam edebilirsin. A-B-C haftası şeklinde çeşitlendirebilirsin bu şekilde. Şiddet ile oynayarak da değişiklik yapabilirsin. Misalen set aralarını kısaltıp genel nabız yükseltebilirsin. Veya ağırlık düşürüp negatif yönü yavaşlatabilirsin vs vs. Önemli olan tek şey progressive overload.

Metin Hocama ilaveten bu only düşük doz testosteron konusuna yanlış yaklaşıyor insanlar. Haftalık 250mg testosteron düşük doz değildir. Kilona göre haftalık 70 ila 125mg arasında almak gerekir ki kendi üretimini yakalamış olabilesiniz. Evet ben yıllık kürlere giriyorum ancak Blast & Cruise ile giriyorum. Cruise evresinde 100mg/hafta gidiyorum. Eğer gerekli olduğunu düşünüyorsam 2 ay PCT yapmaktan korkmuyorum. Form kaybederim endişesi duymadan aylarca ilaçsız devam edebiliyorum vs. Demek o ki riski en aza indirerek gitmek yönünde gayret gösterilmeli.

10 gün sabah akşam birer tablet klomen tamoxifen 20 gün 1 er tablet klomen tamoxifen kullansan senin için yeterli olacaktır diye düşünüyorum.

Only düşük doz testo ile 2 ay giderek, klomenle destekleyerek testis fonksiyonunu ve hipofiz aktivasyonunu çalıştırabilirsin...Ne işe yarar bu dersen tamamen körelmesini önlemiş olursun, bir çeşit motorun yağlanması akünün şarj tutuyor olmasını sağlamak için...

gün aşırı yarım çok fazla olur pazartesi perşembe yarım alarak gün aşırıda 10mg tamoxifen alarak jinokomastinin büyümesini engelleyebilirsin. bu dozajlara başladıktan 2 hafta sonra kan testi verirsen iyi olur

dostum oncelıkle gecmis olsun şuan kafan karmakarışık endişe kuşku içindesin sanırsam her an birşey olucakmış gibi hissediyorsun ve bu seni yıpratıyor trenin yan etkisinden kaynaklı.. anksiyete varsa psikolog tanımlı trenle iyice arttırmış oluyorsun öncelikle kendine güzel bir papatya çayı koy sakinleş david burns den iyi hissetmek kitabını okuya bilirsin ( 2 kere okudum şiddetle tavsiye ediyorum ) anksiyetenin önüne geçicektir sakin kalmaya çalış ve bırak ilaçlar işini yapsın tahlillerini de yapmışsın herşey tertemiz yolunda ilerliyor yazdıklarına göre endişe edecek birşey yok şu süreçte bedenen değil psikolojik olarak rahatlatmaya çalış kendini tahlillerini ihmal etme küründe başarılar dilerim herşey gönlünce olsun

Yarın akşam üzeri bahsettiğin şekilde atarım

çok hızlı yapmış sadece normal

Haftalık 2 ampul rima 2 ampul sustanon sustanonun 9.hafta başı rimanın 5.hafta başı rimabalonu 12 hafta kullanıp bitiricem yanılgı son kürümün beni bu hale soktuğu olmasın diye bir açıklık getirelim sakın yani buradan görüp küre başlayan arkadaşlar beni yaşımın 33 olup23 yalıma kadar futbol oynadığımı 23 yaşından 28 yaşıma kadar aralıklı spor fitnes yaptığımı 1 yıllık solan üyeliğimin 8 9 ayını dolu geçirerek 26 yaşımda 2 yıl ara verdiğimi son 5 senesinde supplementlerle başlayan ilk yılım ardından 4 yıl ürün kullandığımı bunlarında ara vererek diyet ve beslenme yaparak aldığımı kontrollü şekilde kendim değil başta 3 4yıl Burak hocayla planlanarak gittiğini daha sonra şuanda Türkiye’nin en iyi uzaktan eğitim veren dc doktor hocalarımdan biriyle çalışıp kür başı içi daha sonrasının planlı gdildiğini bunları disiplinli şekilde ne denildiyse yaptığımı söylemek isterim

Karıştır vur hocamm

Hocam sen gene de testi yaptır değerlerin illaki oynamıştır sonuçta ilacın içeriği net değil

Önce e2'yi kontrol altına al, sonrasında kür esnasında tamoksifen kullanmayı düşünebilirsin. Zaten aynısını @otopsicikedi yazmış, jinekomasti yatkınlığın var ise tamoksifen her zaman elinin altında bulunmalı.

Dozları bölüp Gün aşırı yap hocam

Et yemeyi sevmiyorsan yanlış spor dalını seçmişsin sebze tüketerek dans uygun olabilir bizlerle eğlenmek için başlık açmış birisin

Olmaz birşey 400-400 ful dolu olsa bile fazla dozlar değil sıkıntı yok

Hocam genelde gördüğüm kadarıyla suçu üstlenmiyorlar ya antrenmanina ya beslenmene ya yok 2.5 Gr tuzu 5 e çıkar 1 gram zeytinyagini 8 e çıkar cart curt şeylere suç atıyorlar sonra işte enjeksiyonu ordan yapma emilmiyor ordan yap falan filan en son reseptörlerine genetigine suç atıp yolluyorlar sonuç paranla hem suçlu hem rezil oluyorsun

Hocam geçmiş olsun. Pharma grup ankarada peynir ekmek gibi satıldı alanların çoğu pişman. Genesis kullandım 8 hafta beslenme ve antrenmanım çok iyiydi çok dolu değildi ürünler üstüne koyamamıştım bende sonra optimum kullandım bir yarışmacı kendisi için almış bana da ondan vermişti antrenmanı cacık gibi yapsamda çok etkisini gördüm steril mi değil yerli üretim merdiven altı defalarca haberlere de çıktılar. Şunu öğrendim en güzeli eczane ürünleri kafa rahat olur. Şimdi only sustanon vuruyorum sonrasında enanthate geçecem pct yapıp seneyi kapatıcam.

Kardeşim benim tecrübe etmediğim hiç birşeyi kimseye önermiyorum ilk kullandığım ilaç only primobolan 300 mg 8 hafta libido arttı dhtden dolayı ve çok güzel sertlik ve hacim verdi 4 kg aldım ama yağ yakarak alınan bir 4 kg ilk defa vücuduma ilaç giriyordu özellikle omuzlarım aşırı gelişti birtarafımı yırtmama rağmen büyüyemeyen omuzlarım evrim geçirdi vücudum hatlandı yağ oranım azaldı ve her bölgem hacim aldı ne bir libido sıkıntısı yaşadım kür sonu nede pct yaptım klomen dahi kullanmadım kür sonu sadece kür içi dhtden kaynaklı artan libido eski haline geldi . Kaldıki kendi kardeşim dahil birkaç arkadaşımada kullandırttım hiç biri 300 400 mg ı geçmedi 8 10 hafta kullandılar ve hiç biri en ufak libido sıkıntısı yaşamadı. Şimdi kendi tecrübelerimemi inanmalıyım sanamı 300 mg Primo vurunca sistemin kapanmaz hafif bir baskı bak hafif bir baskıdan bahsediyorum vücuttaki testo üretimi durmuyor dışardan testosteron almakla aynı şey değil sana şöyle örnek vereyim mutsuzsun pskolojin iyi değil bu testo üretimini baskılar durdurmaz veya bir antibiyotik yada testo üretimini baskılayacak ilaç yazdı doktorun , üretimin baskılandı noluyor ilacı bıraktıktan sonra kısa sürede baskılanma ortadan kalkıyor veya stres seviyen azaldığında pskolojin düzeldiğinde düzeliyor herşey primonun baskılamasıda buna benzer ha gidersin 600 1000 mg rimo kullanırsın ozaman daha fazla baskılar yinede klomenle kısa sürede toparlarsın testosteron üretimini tamamen durdurman çok zor primoyla . Şunu anlaman lazım testosteron aldığında dışarıdan geldiği için vücut üretimi kesiyor ama bir primoyu testosteron gibi algılamaz vücudun bu yüzden üretimi kesmez kesemez primo sistemi en az baskılanyan en hafif ilaçtır diğer ilaçlarla karşılaştıramazsın . Testosterona gelelim şimdide , only primoyu saymazsak ilk kürümde testosteron kullandım boldenon ile birlikte 16 hafta kür içi libido inanılmazdı ama kür sonu libidoya birşeyler oldu ilacı kestikten 2 hafta sonra bir sıkıntı olduğunu anladım zaten pctyi bekliyordum ama ilk defa böyle birşey yaşıyordum ilk defa testosteronun yokluğunu hissetmeye başlamıştım çünki sistem baskılanmıştı üretim minimuma inmişti dışardan testo aldığım için son enjeksiyondan 3 hafta geçti ve klomene başladım klomen yaklaşık 10 gün sonra etki etmeye başladı toplam 30 gün kullandım 3 kutu klomenle işi çözmüştüm libido ereksiyon geri geldi , ilk kürde testislerde hiç küçülme olmadı desem yeridir yada ben farkedemedim , ve pct sonrası eakisi gibi kolay ereksiyon oluyordum belki kayıp vardır ama oda bariz bir kayıp değildi eskisi gibi en ufak şeye yükseliyordum ilk tesyo kullanımımda vücut pek etkilenmemişti hoşuma gitti ulan anlattıkları kadar değilmiş dedim eskisi gibi olmuyor vs baktımki eskisiyle pek fark yok .. Gelelim 2. Küre yine 500 testo gidiyorum 14 hafta kür neyse bitti etti testisler busefer farkedeceğim oranda küçüldü ama aşırı değil yine klasik pct serüveni vs pct bitti teatislerde toparladı ama bu sefer bir fark vardı evet ereksiyon libido geri geldi ama eskisi kadar değil yaklaşık bir yüzde 20 kayıp var gibiydi test sonuçlarımda hiçbir sorun gözükmüyordu ve özellikle yaşadığım asıl sıkıntı şuydu ; artık naturel halimdeki gibi en ufak uyarana tepki veremiyordum eskisi kadar hızlı ve kolay erekte olamıyordum daha fazla uyaran gerekiyordu , artık eskisi gibi her kadına değil daha çekici farklı olanlara eskisi kadar yükselebiliyordum , bunu en çok porno olayında farkettim şimdi porno izlediğim zaman naturelken fazla aramama gerek kalmıyordu zaten çok vasat olanları geçiyordum ve bir çoğu aynı etkiyi yaratıyordu , ama bu 2. Testo kullanışımdan sonra artık birçoğu vasat geliyordu gözüme yani beni etkilemiyordu heyecanlandırmıyordu gerçekten artık heyecanlandıran sağlam ereksiyon olmamı sağlayacak videolar bulmak için biraz gezinmem gerekiyordu kategorilerde . Bu aynı şekilde sokakta gerçek hayatta veya iş üstündede böyle viagraya ihtiyaç duymuyordum ama eskisi kadar sertleşemiyordum semsert olmaktan bahsediyorum eskiden ağrırdı penisim setlikten artık böyle birşey çok nadir oluyordu. İş üstündeyken sıkıntı yok yine cinsel hayatım yolunda sorun yaşatmıyır yarı yolda bırakmıyor ama yinede eskisi kadar uzun ve sert ereksiyon olamamak eskisi kadar heyecan duyamamak tepkisizleşmek bir erkek için gerçekten büyük kayıp . Testosteron kullandığımda kür sonu yaşadığım kayıp su tutumundan dolayı daha fazla oluyordu üstelik , ha tabi testo olmasa okadar hacimde alamazsın kürde ama şuda var yine bahsettiğim olaya dönelim kar zarar hesabı yaparsak amacında sadece iyi bir vucuda sahip olup hacim almaksa cinsellikten taviz vermek istemiyosan testosteronun yerini dolduracak hatta testosterondan çok daha fazla doku oluşturup kütle ekleyecek insülin ghrp 6 ıgf gibi ilaçlar var 300 500 primo girip bunlarıda ekleyiip hedefine ulaşabilecek çok kişi var şu forumda bile eminim bir çoğuda testosteronun getirilerinden memnun olsada götürdüklerinden pişmandır kesinlikle . Normalde bukadar uzun açıklayıcı bir cevap yazmakla uğraşmazdım fakat sadece sana değil özellikle yolun başında olup birşeyleri erkenden farkedebilecek olan arkadaşlara kendimce tecrübelerimi anlatabilmek fikir edinmelerini sağlamak adına vaktim yettiğince açıklamaya çalıştım . Umarım birilerine faydam olur .

Temel sıze hareketlerine odaklan izole hareketlere girme 4 hareket yapıyorsan belki son hareket filan izole olsun. Sırt örneği;Deadlift,barbel row,lat pull,tek dumbell row. barbell row yerine bazı dönemlerde cable row yapabilirsin veya t bar row tarzı lat pull aparatını değiştirebilirsin yine.Dizayn biraz senin vücudunu tanımana kalmış fazla setler içinde boğulma 45 dakika max 1 saat yap ve oradan uzaklaş ;)))))

Sağolun hocam tecrübeleriniz için dediğim gibi hiç boş diyen yok

Evet hocam sp giricem boldeyi ameliyattan sonra merdiven altı ürünü bıraktım bacağımın geldiği halden sonra. Aslında anlatsam ibret alınır belki bi kısım merdiven altını kullanmayı bırakır ciddi bi süreçti. Teşekkürler tekrar hocam Sp bolde 400 mg deneyelim bakalım

Bence temiz beslenme olayını oturtup idman yapmayı beslenmeyi öğrendikten sonra ve ilaçlarla ilgili temel bilgilere sahip olduktan sonra girilebilir. Zaten bu dediklerimi anca 1 sene içinde oturtup 20 yaşında olursun ve bence 20 erken bir yaş değil eğer ki ileride planların varsa.

Testislerde sorun yoksa klomen tamoxifen iş görecektir.Yanında ekstra olarak supplement alabilirisn destekleyici koenzim omega c vitamin milk thistle vb.

antreman çok kişisel ve bence antreman programından çok daha önemli şey nasıl antreman yaptığın, ne kadar ağır çalışıp ne kadar kendini verdiğin. ppl güzel program bence devam edebilirsin hareketleri değiştirebilisin istersen, ben yıllardır 1gün off 1 gün fullbody şeklinde gidiyorum gayet verimli değiştirmem için bir sebep yok. bi sebep yok ve verim alıyorsan devam etmek daha mantıklı.

Teşekkür ederim hocam açıklayıcı yorumun için

Valla çok büyük kazanç beklenmiyorsa uğraşılacak iş değil, ne kadar pct de yapsan eski halin gibi maalesef pek olamıyorsun bu da bir gerçek

Dostum 7.haftada ürünleri kesmek dana gbi yemek 32cm kol 77 kg çıkmak ve 92 cm göbekle lütfen sakince o kafayı yerinden çöpe at ve çok araştır ama çok fazla video izle sporcuları dinle burada konuları takip en sonra birşeylere başla 40 dk %8eğimle 5-6hız arası koşu bandı spordan sonra Kardiyo spora devam ama başka birşey yok👍 ve çevrendeki 5 kişiye odaklanarak spor yapma ayda bir de olsa semtinin dışındaki farklı salonlara günlük giriş yaparak en az 3-4 defa iyi vücutlu sporcuları formları gözlemle yazıyorum sana iyi sporlar

Ah dostum şimdi yarışma takip ediyorsun herhangi yarışma günü gdip koltuğa oturuyorsun yarışmayı izliyorsun sonrada bu tecrübeyi cebine koyuyorsun çünkü şuan edinmeye çalıştığın tecrübe bu yani orda 10. Ol veya 4. Gdip koltukta izlemenle ayrı tecrüben olmayacak bu sözüme şuan ufaktanda olsa kızıyorsun ama sonra iyiki dediğini yapmışım diğeri hem gereksiz diete uğraşa sokacaktı beni diyip 1.ilk için ne gerekli bütçe zaman vs ayarlayıp gerçek bir antrenörle seni oraya elleriyle götürüp boyana kadar başında durup gece kalkıp formunu kontrol edeceği şekilde hazırlanmayı kafana koyuyorsun

Pct yapmalısın, 30 gün de olsa, klomen de olsa kullanmalısın...Mümkünse bulabiliyorsan hcg bul bir doz onu yap daha sonra klomen kullan...İlerde sorun yaşamamak için pct yapın ne olursa olsun...

büyük ihtimalle kullandığın masteron masteron değil testosteron. fakat bunu anlamak için kan testi vermen gerek hormon düzeylerine göre koruyucuları kullanmak gerek. şuan dediğin gibi dozajı düşürüp test vermeni öneririm.

Pump için tansiyona ve suya ihtiyacın var.Bu su atılan su değil, hücre içine alınan su olmalı.Hücre içine suyu alabilmen için karbonhidrat almalısın.Karbonhidratı alabilmek için taşıyıcı roldeki insüline ihtiyaç var.İnsülin direncin olmamalı ki hücrelerin karbonhidrat ve suyu proteini hücre içine alabilsin...Karbonhidratı dalgalı olarak kullan sürekli sıfırlama...Bu zamanla metabolizmanı yavaşlatır ve hiç ilerleme kaydedemezsin yağ yakımı konusunda... Beslenmende ve günlük yaşantında hava yolu ile bile olsa alerji yapan herşeyden uzak durmaya çalışmalısın...Bu durum ödeme neden olur... Beslenmenden ve aldığın-harcadığın kalorinin dengesinden eminsen o zaman yağları enerjiye dönüştüren ilaçları suplementleri kullanabilirsin desteklemek anlamında...Clen, efedrin, yohimbin bark ektresi ve cardarin, l-carnitin gibi destekler kullanılabilir, 1-2 ay sürecinde...

Östrojen ve prolaktin değerlerine baktırsan daha iyi olur, ona göre şunu kullan demek için...Metforminle sıkıntı çıkarmazlar, geçiriyorsa aromasin yine kullan...

Tecrübe edinmek farklı,kafaya oynamak farklı. Eğer sen 2.yi istiyorsan yıllardır bu işin içinde olan güvenilir bir hoca bulman ve maddi manevi bir sürü fedakarlıklar yapman şart hocam.

Bu yarışma bu şekilde sorularla kendini geliştirip dahil olacağın bir şey değil. Böyle bir planın varsa çıktığın gibi inersin podyumdan. Mutlaka yarışmış hatta defalarca yarışmış ve işini gerçekten önemseyen birilerinden destek almalısın. Mümkünse bire bir şekilde uzaktan eğitim olarak değil. Yarışma için böyle bir konu var bence tam senlik okumanı isterim.

Formun çok güzel. Eğer idman ve antrenman mantığını oturtup her şey düzende gidiyorsa. Biraz temel ilaç bilgisi edinip ufak bir kürle başlanılabilir.

Değiştir vücudu şaşırt gelişim için bu şart. Haftada kaç gün gidiyorsun ne kadar sürüyor antrenmanlar?

Hocam rimoyu vurdun sistemi kapattın. Vücut üretim yapmıyor testo yok vücutta. Hadi kaldırsın penisini göreyim...? Sonra bu adamın psikolojisi bozulmayacak mi? Pct yaparken bile dalgalanma yaşıyoruz hepimiz. Ezberden konuşan biraz siz gibisiniz Rimo testo ile alınmadığında Kalıcılığı yok bunu sizde biliyorsunuz. Bu adam Arnold değil 1k rimo vursun faydasını görsün. 200 ile 400 ile olacak bir şey değil. Only primo only testodan daha çok zarar verir.