Ertouznuer225

5 mg

valla şu an yohimbine hcı kullanacağıma karar verdim. onunla bir başlayacağım 25'inden sonra bakalım.

yaş 30

valla evde kardiyo yapıyorum ben koşu bandı var fakat eğim yok en sonunda salona gidicem o olacak yani

tabi şu an diyetim var kalori açığım da var 1700-1800 arası gidiyorum. güçlü bir zone2 ve kardiyo demişsin zone2 nedir? Ben mike mentzer sistemi ile çalışmaktayım. Antrenmanlarım her hareket 1 set ve sadece ara günler de evde koşu bandım var(eğim yok malesef) 4.0 hız ile kardiyomu yapıyorum 25 dakika. Sistem sinir sistemini yormamak. kalori açığı ile her şey çözülür diyor mentzer

bunlar 1 ay önceki sonuçlar

Güncel formum bu şu an çektim buyrun vücut kılını boşverin

Selamlar herkese, Spor geçmişim var 2008'de başlamıştım fakat 2023'e kadar dikkat etmedim beslenmeme bir kilo verdim bir kilo aldım o zamana kadar. 2023'de kilo verdim ve 80 kilo'dan 63 kiloya kadar düşmüştüm. Şimdi ise 66-68 arası gidiyorum fakat yağ oranım kiloma göre biraz fazla maalesef. Yağı yakmak istiyorum. Antrenman sistemim mike mentzer tam olarak ama yani antrenman günleri karb ara günlerde ise protein yoğunlukta. Çalıştığım yer fabrika ortamı olduğundan sadece öğle yemeklerini orada yemek zorunda kalıyorum ve kendimce uyarlamaya çalışıyorum. Ara günler de yorgun olursam kardiyo yapmıyorum kendimi dinlendiriyorum eğer ki yorgun olmazsam kardiyo yapıyorum ve tek bir gün karın egzersizi yapıyorum. Bu zamana kadar hiç steroid vs almadım ve bilgim de yok. Sadece koruyuculardan biraz haberim var ve şu an ise günler supplementler ile devam ediyorum. Bazı wp gruplarına ve bir arkadaşıma sordum sarmsları steroidleri falan. Arkadaşım diyor ki sarms kullanma tehlikeli. Dedim bir instagram adresinden gördüm bayağı da iyi geri dönüşler falan var dedim. O da Vardır ama steroid daha yararlı buna göre dedi. Wp'dekilerden bir kaçı (Sarmslar temizdir doğru kullanıldığında çok sağlam verim alınır pek zararlı değil steroid kadar çok uzun süre kullanmaya gerek yok ama net olarak kırmızı etle çalışan bir türev eti sentezliyor en temiz, Kanser hücrelerini çoğalttığını okumuştum tam hatırlamıyorum, Sarms kullanan salaktır Başlangıç seviyesi biri Kullanmamalı Daha küre girmemiş biri Kullanmamalı, Peptid kullan steroid kullan sarms kullanma.) gibi şeyler söylendi. Bir yandan aile sorunu var supplementlere bile karşılar fakat bir süre önce steroidlere açıldı konu. Ben dedim ki dozunu, beslenmeni her şeyini kusursuz yaparsan hiçbir şey olmaz dedim. İğne benim için biraz sıkıntılı olabilir atarlar çöpe direk ondan korkuyorum bir yandan. Bir yandan yapay zekaya da sordum tabi ki ilk başta önermemişti fakat koruyucuları pctleri vs her şeyi kusursuz yapacağım falan diyince. Önerdiği şey şu oldu. Yohimbine HCl formu. Sizin önerebileceğiniz vs söyleyebileceğiniz şeyler var mı?