BBurak

Amacına göre npp de olabilir senin dediğin şekilde de güzel olur.

Omega-3, D vitamini, multivitamin, karaciğer koruyucu bir ürün (devedikeni, enginar içerikli vb.), NAC 600, ZMA, prebiyotik gibi destekler kullanılabilir. Kür için bunlar olabilir. Supplement olarak ise gainer, whey protein ve kreatin kilo alma döneminde faydalıdır. Beslenme: Kalori fazlası alabilirsin (400-500 kalori kadar). Önce günlük koruma kalorini bul, ardından haftalık olarak artır. Haftalık dozajlama planın ve ürünlerin neler, onları da belirt. Makro dağılım: Protein: kilo × 2 (günlük) Yağ: kilo × 0.5 (günlük) Karbonhidrat: kalan kalori → kilo × 4-5 gram ile başla, kilo durumuna göre ayarlama yap. Senin bu beslenme, suplement, antrenman işini ilaçtan önce çözüp uygulaman lazımdı en azından beslenmeyi, suplementi bari sağa sola sormayacak seviyede ol önce ya...

Sos olarak kullanacağımızı baz alırsak ssn'de hangi aromayı tavsiye edersin?

Güzel bir disiplinle sistemini oturt sonra gireceksen öyle gir derim çünkü peptidler pahalı ürünler boşuna masraf yapma.

SNN Whey Builder WPC70, Grizzone WPC70 + 35 Eco whey grubu var, ben de şu an onları kullanıyorum. Yaptığım pankekin içine koyuyorum; maksat tamamen aldığım protein oranını artırmak. Her gün 600-700 gram tavuk ve 2-3 ölçek whey ile uğraşmaktansa, 50 gram Eco Whey, 30 gram WPC80 Whey, 300-400 gram tavuk ve 2 yumurta ile işi çözüyorum. Cidden üretim artığı bir ürüne 3000-5000 TL para vermek bana da akıl kârı gelmiyor.

Kürde misin ve ek olarak peptid mi eklemek istiyorsun, yoksa kürde değilsin, küre girmemek ve yağ yakmak maksadıyla mı peptid eklemek istiyorsun? Form fotoğrafı paylaşabilir misin? Kardiyolar neden bu kadar az?

Güncel olanlar alttakiler diye yorum yapıyorum: prolaktin değerin Aİ almanı gerektirecek kadar yüksek değil, kan verirken hemşireye 5 dakika beğenerek bak zaten değerlerin hepsi değişir Şaka bir yana kolestrol için sağlıklı yağlar: avakado, ceviz, tereyağı, yumurta sarısı, zeytinyağı, yağlı balıklar (omega3) tüketebilirsin. Hdl için doymuş, doymamış sağlıklı yağların hepsi olur. Ldl düşürmek için doymamışlara ihtiyaç var. En azından benim üzerimde böyle çalışıyor.

rimo ya da masteron olabilir.

Form keskin duruyor maşallah. Son 2-3 aydır yaptığınız antrenman, beslenme ve özellikle kardiyo-step rutininden bahsedebilir misin biraz ?

Tam emin değilim ama 250 mg Sustanon vurup hangi gün kan verirsen ver, referans üstü çıkmayabilir; çünkü içinde dört ester var ve ilacın üretilme amacı zaten testosteronu doğal aralığına yakın tutmak. Tedavi yöntemi de yanılmıyorsam her 21 günde bir, 1 ampül şeklindeydi. İki gün sonra ya da bir gün sonra test verdiğinde de sonuç muhtemelen çok yüksek çıkmaz; çünkü içindeki dağılıma bakarsak: propionat ilk 2 günde, fenilpropionat 3–6. günler arasında; izokaproat 6–12. günlerde; dekanoat ise kalan süreci götürür. Testosteron düşmeye başladığında tekrar enjeksiyon yapılarak, örneğin 3. haftada propionatla hemen yükseliş alınır döngü bu şekilde tutulur. Ancak uzun süre Sustanon kullanımı sonrasında kanda biriken izokaproat ve dekanoat sayesinde, verilen test artık referans üstüne çıkmaya başlayacaktır. Açıklamaya çalıştım. Genel olarak 250 vurup 2-3 gün sonra test verdiğinde lh, fsh kapalı fakat testosteron referansın biraz üstünde ya da referans içindeyse ürün doludur muhtemelen tek enjeksiyon yapıp hem 3 veya 4. gün hemde 9-10. günler test vermeden malesef içindeki ilaç sustanon mu yoksa iteleme ürün mü tam emin olamayacaksın. Çünkü daha önce eczaneden sahte ürün itelenen birini biliyorum olabiliyor yani artık her şeyin sahtesi mevcut. Yine de %99 ihtimalle alacağın ürün orjinal sustanon olacak.

Selamlar hocam siklet -59 mu? Spesifik olarak powerlifting antrenmanı yapmayalı yıllar oldu fakat hareketlerin hangi açılarında zorlandığına göre yardımcı kas gruplarını geliştirmeye odaklanabilirsin bir süre. Sikler -59 değilse ağırlıklar ciddi düşük. Uzun dinlenme aralıklı düşük tekrarlı setler iyi olacaktır diye düşünüyorum.

2 flakon beyaz kazılı overdose deca almıştım geçtiğimiz aylarda: umarım içeriği doludur...

Trt da prop kullanımını ilk defa duyuyorum neden prop spesifik bir sebebi var mı hocam? Zaten dinlenme dönemi için sık enjeksiyona gerek var mı?

Doğru söylüyorsun: 2. ilaç boldenon kullanırsa kişinin sağlık parametreleri için çok kötü olur; fakat anapolon, danabol gibi ilaçları ekleyebilirsin — onlar tablet ya, zararsızlar çünkü, değil mi kardeşim? “Östrojeni kontrol altına almak diye bir saçmalık yok.” Bak bak! Östrojen kontrolü sadece arimidex’le yapılmaz: kullanılan testosteronun esteri, dozajı, sıklığı, küre eklenen diğer ürünler — rimo, boldenon, mast — ile de östrojen dengeni kurarsın. Hangi söylediklerimin arkasında durmadığımı bu güne kadar bana söyleyebilir misin? Ayrıca neye göre ergen olarak yaftalandım? Bazıları gibi kanımda 2 ml testo ile gezince kendini tanrı sananlardan değilim ben dostum beni kimse ile karıştırma.

Yaşın doğruysa yaşlanıyorsun artık hocam gün geçtikçe değerlerin kötüye gitmesi beklenebilen bir şey zaten. Sağlıklı yağlara ve bir nebze fitness yaptığın yaşama yönelebilirsin.

Ben sırf östrojen baskılasın diye boldenon önermedim ki, önermem de zaten . Only testosteron kullanmayı düşünen birisine hem anabolik etkileri için hem de e2 kontrolüne yardımcı olabileceği gerekçesiyle 2. ilaç olarak önerdim. Fakat muhtemelen sen bunu anlamazsın. Daha eline enjektör almamış insanlara akıl verirken, “ben yağ bazlı ilacı karıştırıyorum, su bazlı ilacı karıştırıyorum, 4-5 ucu değiştirmeden kullanıyorum” gibi yanlış örnek olabilecek yorumlar atarsan, bunu forum kuralları çerçevesinde istersem başlık açıp eleştiririm. Bundan sonra senin hiçbir gönderine yorum, görüş, öneri vs. bildirmem. Sen de benimkilere bildirmezsen sevinirim, çünkü o zaman alacağın tepkiler bu kadar kibar ve açıklayıcı olmayacak.

Sana kalmış, recovery durumuna göre ayarlaman daha uygun olur. İlla günlere ayırmak zorunda değilsin. İstersen 2 bölge split yaparsın, istersen push/pull/legs tarzı gidersin. Burada önemli olan, tüm bölgeleri döndükten sonra vücudun yenilenmiş mi, antrenman isteğin ve hevesin var mı, bunlara bakmak. Ben de şu an yoğun kardiyo yapıyorum. Uzun süredir antrenmanı sabit bir plana göre yapmak yerine, şöyle bir sistem uyguluyorum: A: Göğüs – Omuz B: Sırt – Biceps C: Bacak – Triceps Ç: Omuz D: Lat – Biceps E: Bacak – Yan omuz Yani hangi bölgem iyileştiyse, dinlenme süresi ne kadar geçtiyse ona göre regülatif şekilde yönlendiriyorum.

Kardiyo yapmayacaksın, yüksek tekrarlı ve yüksek setli antrenman modellerinden uzak duracaksın örneğin haftalık 10 set gögüs yapıyorsan 10 u da 8-10 tekrar aralığında ağır çalışma setlerinden oluşabilir. Drop set, süper set, giant set gibi vücudu ekstra yoracak ve kas gelişimi için optimal olmayan saçmalıklardan uzak duracaksın. Back of set ya da önden yorma gibi tekniklerle de kendini yorup setlerinin kalitesinden çalma güzelce ısın hipertrofi odaklı antrenmanını yap çık. Kalorilerini ve karbonhidratı ciddi yüksek alabilirsin bu şartlarda.

Kıvam ve damak zevkine göre değişir fakat: 100 gram una 3-4 katı su, her 100 gram un içinde 1 servis tatlandırıcı kullanabilirsin. Tabi pirinç ununu wheyle mi yiyeceksin, meyve koyacak mısın, fıstık ezmesi koyacak mısın bu tatlandırıcılı mı değil mi gibi pek çok değişken var 1-2 kere yap öğrenirsin.

Sen kendin için bir tavsiye istemeyebilirsin fakat bu, benim sana yorum veya cevap atamayacağım anlamına gelmez. Forumda attığın her yorum geri dönüşe, eleştiriye veya tepkiye açıktır. Ben sana boldenonun bazı bireylerde E2’yi baskıladığını söylediğimde, “Boldenon baskılıyorsa Arimidex’i kaldıralım o zaman.” gibi yine böyle içi boş bir yorum atmıştın. Bir ürün bir amaca ya da bana hizmet etmiyor diye tabii ki de piyasadan kaldırılmayacak.

Hocam sen sağlık kabininde vurduracaksan sorun yok Ardaya hitaben yazdım yorumu. Yağ bazlı ilaçları çektirebilirsin tek enjektöre sorun olmaz. Zaten enjektörler ve uçları tek kullanımlık ürünler. Fiziğin iyi üstünü kapatmaya gerek yok. testo-masteron, testo-rimo, testo-boldenon gibi basic 2 ilaçlı kürler yapabilirsin. Uzun ester gitmeni ve süreci minimum 14-15 hafta tutmanı tavsiye ederim. Uzun esterde hem maliyet düşük olur, hem total enjeksiyon hacmi düşük olur, hem enjeksiyon sıklığı düşük olur. Bahsettiğin overdose beyaz kazılı olansa Türk ürünleri arasında en çok övüleni. Optimum olanla da yarış yapan var ama sanırım kimden aldığın, ilaç serisi ve alan kişinin kim olduğu bile kaliteyi etkiliyor sanırım. Ayrıca overdose ekibinde ucuza uzaktan eğitim yapanlarda var onlarla beraber hem eğitim hem ilaç planı yaparsan alacağın ilaçta garanti olur.

Danabol kadar boş bir ilaç yok. Neyin hacmini verecek? Bıraktıktan 2 gün sonra işersin. Ayrıca sana tavsiyem; aynı enjektör ucunu 4-5 kere kendine sokup her bulduğun ilacı aynı enjektöre karıştırma. Bir süre sonra burada başlık açarsın: “Kalçamda doku hasarı var, bacağımda doku hasarı var, neden kaynaklanmıştır?” diye.

Tutturursun ben beyaz unla pankek yapıyorum bu verdiğin reçete ile uzun süredir.

Ben senin yerinde olsam, aas kürü yapıyorsan halihazırda 2 ünite GH yerine, aynı maliyete güçlü bir ilaç dozu belirlerim; az da olsa onu vururum. Atıyorum haftalık 200 mg tren enanthate. Yan etkileri kontrol edilebilir, düşük dozlar uzun süre kullanmaya da müsait.

Sen bana başka bir başlık altında sormuştun bu soruyu da. Zaten 1 yıldır sağa sola bu soruyu soruyormuşsun. Küre girmeyecek adama ya da tavsiyeye kapalı adama 'bunu gir, şunu gir' demenin bir mantığı yok zaten. Tek diyeceğim only testosteronla ömür geçirmeyeceksen kendine soktuğun iğneye değmez.