Liderlik Tablosu

Merhaba dostlar, 2025 eylül dönemi ''klasik vücut geliştirme 1.80 ŞAMPİYONU ve tüm sikletler ŞAMPİYONLAR ŞAMPİYONU'' B.B.S. ben arkadaşlar. Orada olan emek veren podyumun stresini yaşayan tozunu yutan tüm arkadaşlarıma ve tüm platform kullanıcılarına selamlarımı iletiyorum. Burak ile @Loving 2024 sonu 2025 başı gibi yollarımız tic. olarak kesişti. O gün bugündür keyifli, saygı dolu bir süreç bizi takip etti. Peptidtürkiye platformu gibi bir yere sahip olması referansı bi yana piyasada oldukça eski olmasından hakkında kötü referanslar olmamasından dolayı bizde kendimizi noxy grupları konusunda ona emanet ettik. Kedisine ve işine olan saygısına, ahlakından dolayı tekrar teşekkür eder kendi sininde başarılarının devamını dilerim. İnterneti çok aktif kullanan birisi değilim o yüzden konuya çok katılım gösteremeyebilirim @Loving olan sevgi ve saygımdan sadece konuyu açmak istedim hepinize kolaylıklar. Bu zorlu yolculuğu kendi deneyimlerimiz ve NOXY LAB. grupları ile tamamladık. SUUDİ ARABİSTAN büyük final yarışında görüşmek üzere arkadaşlar.

Merhaba arkadaşlar; 2025 acısı ve tatlısı ile geride kalmak üzere artık hepimiz için ülkemiz için, dünya için. Savaşlar, siyasi buhranlar, ekonomik sorunlar, inişler ve çıkışlar derken 365 günü bitirmek üzereyiz, bitirmenin arifesine geldik hep birlikte. Neredeyse burada 16 yılı beraber geçirdik sizlerle peptidturkiye.com aracılığıyla sizlerin gayreti ile binlerce, hatta milyonlarca sporcuya ışık tutmayı başardık zorlu kür dönemleri öncesi, ortası ve sonrasında. Evet ben böyle bir platformu inşa etmenin mutlu gururunu yaşarken ve sizlere yıllardır aynı şeffaf, doğru ve ilkeli iletişim unsularını sunmanın mutlu gururunu yaşarken aslında en büyük parçanın sahibi siz değerli kullanıcılarımızsınız. Siz olmasaydınız burayı kendi sanal platformunuz, eviniz gibi önemsemeseydiniz peptidturkiye.com belki de çoktan diğer x platformlar gibi kepenk kapatmış ve milyonlarca sporcu art niyetli kişilerin ellerinde harap olmuştu. 2025 ile beraber platformda mesai harcayan ego dan uzak bildiği her şeyi paylaşan öğreten, bilmediği her şeyi öğrenmekten çekinmeyen bugün aramızda olan çeşitli sebeplerden aramızdan ayrılan ve önümüzdeki koca yılda aramız katılacak tüm arkadaşlarımızın 2026 yılını şimdiden mutlu, huzurlu, sağlıklı ve spor dolu geçirmesini en içten dileklerimle temenni eder güzel seneler dilerim. 🌲☃️🏆

Merhabalar, Ön not: Bu konu yarışma gibi spesifik hedefleri olan dostlar için değildir. Bu konu normal normal sporunu yapıp hayatına anabolik steroidde katmış arkadaşlar içindir. Kürde Doz Ayarlama: En çok sorulan konulardan biri bu. Küre ne ile başlamalı? Kürde doz artırmalı mı? Bu iki alt başlık altında inceleyeceğiz. Ve bunları konuşmak için gerçekçi hedeflere sahip olmak gerekir. Hiç küre girmemiş biri ne kullansa zaten gelişecek. Bununla ilgili yapılmış şu meşhur çalışmayı bilirsiniz. Küçük dozlarda dahi spor yapmadığı halde bireyin kas kütlesi artıyor. Anaboliklerin doğası böyle. Doz arttıkça yan etkinin arttığını da unutmamak gerekir. Bu konu ise yanlış anlaşılmaktadır. Yan etki sandığınız şey işin sadece görünen kısmıdır. Uzun vadede daha farklı sorunlar da ortaya çıkmaktadır. Bu yüzden ki gelişimi zamana yayıp, dozları olabildiğince düşük tutmak gerekmektedir. Bu hareket vücudunuzun kendisini toplaması için ona zaman vermektedir. Yağmurla gelen de seldir, baraj duvarlarıp yıkılıp komple boşalan barajla da gelen seldir. Ancak yıkım etkisi ve insanların kendilerini kurtabileceği zamanı yaratması açısından fark büyüktür. Vücudunuza kendisini kurtarabileceği zamanı tanımalısınız. O gelen yıkıcı suyu tölere edebileceği miktarda salmalısınız. Türk tipi bir acelecilik var sporcularda. Girilen dozlara bakıyorsun sanki 1 sene sonra yarışmaya katılacak. Öyle aceleci ve yıkıcı dozlar. Peşi sıra gelsin bitmez sorunlar. Bu başlıkta da göreceğiniz gibi kalıcı kas kütlesi mümkün değil. E durum bu iken niye acelecilik? Yüksek dozlarda vücudu yıpratıp bir yerde durmak zorunda kalıp, ilk başladığınız yerlere dönecek iken niye vücudu yüksek dozda yıpratıp sürdürülemez şekilde büyüyelim? Üstte yazanları da referans alarak sürdürülebilir kür kovalayacağız. Tüm bu süreçte ise bizim yanımızda çok büyük ve güçlü bir yardımcı olacak. Adına TEST diyoruz. Manipüle edilebilir hislerimizden, salondaki ali veli hocadan, instagramdaki abidik ve derdi sadece etkileşim almak olan hocamsılardan çok daha güçlü bir yardımcı. Şu saydıklarımın kötüsüne denk gelme ihtimaliniz çok yüksek iken, testin kötüsüne denk gelemezsiniz. Rakamlar yalan söylemez. Siz üzülmeyin, müşteri olmayı bırakmayın diye sizi manipüle etmez. Hakiki dosttur gerçeği yüzüne vurur. Örnek sporcumuz 70kg %12 yağ oranına sahip birisi olsun. Adım adım yapması gerekenleri yazacağım. Natuırel değerleri ile tam teşeküllü muayene. Kalp, böbrek, karaciğer, dalak, damar sistemi, kanser vs vs gibi kürden etkilenebilecek hayati sistemlerde herhangi bir sorun olmadığının kontrolü. Natural değerleri ile Total testosteron, Free testosteron, Prolaktin, E2, LH, FSH, DHT, SHBG, Tiroit gibi hormonların testi. Bu rakamları muhakkak kaybedecemeyecek çekilde saklamalıyız. Günün birinde nereye döneceğimizi bilelim. Natural değerlerde ve soğuk iken ölçü alınması. Bu sayede nitel gözlem yapabileceğiz. Boyun, omuz, göğüs, bel, kalça, üst bacak, alt kacak, kol çapları muhakkak alınmalıdır. Ağırlığını tartılmalı ve yağ oranınız ölçülmelidir. Mezura ile bunu yapabilirsiniz. Ölçüyü soğuk iken, sabah aç karnına tuvalete gittikten sonra yapılmalıdır. İlk enjeksiyon 200mg testo ile başlanmalıdır. Her ay ölçü alınmalı ve gelişimin devam ettiği teyit edilmelidir. Aynı şekilde ilk ay testi yapılmalıdır. Nedir bu? Tam kan testi, Tam hormon testi, kolestrol ve karaciğer durumunu kapsayacak şekilde alınmalı ve her şeyin yolunda olduğu teyit edilmelidir. İlk doz ile bir noktada gelişiminiz illaki duracaktır. Zaten hangi dozda anaboliğe girerseniz girin sonsuza kadar gelişemeyeceksiniz. Bu yüzden zamana yayıp oraya gitmeye çalışıyoruz. Gelişimin durduğu yerde dozu 300mg'a çıkarıp 1 ayda bu şekilde ilerleyeceğiz. 1 ay sonunda Total testosteron, Prolaktin ve E2 testlerine bakacağız. Aynı şekilde en azından ALT AST de bakarsak işi sağlama alırız. E2 eğer istedimizden yukarıda ise artık yanına anabolik ekleme zamanı gelmiş demektir. Anti aromatazlar ile sürdürmek çok stabil sonuç vermeyebiliyor. Biz denge peşinde koşuyoruz. Sporcumuz kürüne 200mg'da masteron ekleyecek. Anaboliğin esteri her zaman testosteronun esterine göre ayarlanmalı ki aynı anda enjeksiyon yapılsın ve iki de bir enjeksiyon yapılmak zorunda kalınmasın. Sporcumuz artık 300mg testosteron ve 200 mg masteron ile 1 ay daha geçirdi. Teste gitmeden önce Ölçüleri alıp kıyaslama yaptı. Hedefe yönelik ölçülerde ilerleme olmuş mu? Yağ oranı ne durumda? Ağırlık ne durumda? Beslenme ile ilgili kriterleri (aşağıda bahsedeceğim) yerine getirmiş mi? Her şey istenildiği gibi ise yeni prosedür ile 1 ay daha geçirdiğinden Tan kan testi, ALT, AST, Total testosteron, E2, DHT testi verecek sadece. Niye diğer hormon testlerini vermiyor? LH ve FSH zaten kapalı niye her seferinde bunun için para harcasın? Küründe prolaktini yükseltecek bir şey yok ve mental olarak da aşırı kıskançlık, paranoya, cinsel isteksizlik, uyku kabusları gibi sorunlar yok. Yani ortada prolaktin testi yaptırmaya bir sebep yok. Cinsel sorunlarda olmadığı için bir SHBG testine ihtiyaç yok. Eğer yaşasa idi bunları da testine eklemeliydi. Test sonuçları istenilen gibi ise gelişim durana kadar bu dozları hiç bozmadan devam etmeli. E2 istenilen aralıkta ise Masteron dozunu artırmasına da gerek yoktur. Masteron burada anabolik etkisinden ziyade sürdürülebilir denge için bulunmaktadır. Gelişim yine durduğunda ise; Artık dozlar 500mg testosteron ve 400mg masterona ulaştı. Tüm bu süreç içersinde kendisine temizinden 10kg eklemiş olsun. Ona göre de beslenmesi zaten revize edildi. Yine yukarıdaki test ve ölçü prosedürlerine göre üstüne düşen her şeyi yaptı. Yine gelişim durdu. Şimdi ne yapılacak? İki ihtimal ile ele almamız lazım. Eğer kan değerleri iyi, iç organlarda herhangi bir hasar emaresi yok ise, Testisler aşırı küçülmedi ise anabolik etki işini testosterondan alıp daha güçlü bir anabolizan ekleme zamanı geldi demektir. Bu kısım tamamen sporcumuzun hedeflerine yöneliktir. NOR19 grubu anabolik kullanıp kısa sürede patlama yapıp sonrada değerler düzelene, testis büyüyene kadar cruise / TRT dönemine geçebilir. Veya daha az etkili ve daha az yan etkili bir anabolik ile bu süreci daha ileri tarihe kadar öteleyebilir ve orada cruise / TRT dönemine geçebilir. PCT yapılmalı mı? Eğer toplam süre 10 ay oldu ve siz arada NOR19 grubu ilaç kullandı iseniz evet yapmanız hayrınızadır. Ancak PCT başlayıp 2 ay sonra küre dönecekseniz yapmayın. Boşuna vücudunuzu strese sokmayın. PCT ve sonrasında en azından 5-6 ay beklenilecekse PCT yapın. Cruise / TRT dönemini iyi anlamamız lazım. 500mg ilaç ile TRT olmaz. Sizi 500 - 800mg arası tutacak doz ile TRT olur. Vücudu boşa aldık. Bu dönemde antioksidan yüklemesi yapmak gayet yerinde bir karar olacaktır. Keza aynı şekilde bozulmuş hangi değer var ise bunları düzeltene kadar devam etmelidir. Kendimize iyi davrandığımız dönemdir. Planlı bir süre cruise ruhuna aykırıdır. Değerler düzelene kadar uzatılmalıdır. Beslenme: En çok yapılan hatalardan biri bu. Kür başında kaç kalori alıyorsa, ne kadar makro alıyorsa kür sonunda da aynısını alıp gelişimi durdu zannediyor. Hayır arkadaşım gelişimin değil ama beslenmen zayıf kaldı. Yeni spor düzenine ve yeni kas kütlene göre bunu artırdığından emin olmak zorundasın. Çünkü 3 ay önce hangi makro düzeninde ise 3 ay sonra da aynısı ile devam ediliyor. Eskiden senin motor 1000CC idi ve ona göre yakıyordu. Sen aynı miktarda benzin kullandığın halde motorun artık 1300CC. Yeter mi hiç? Tıpkı artan ağırlıklar ve performansınız gibi beslenmeniz de artmalı. NOR19: Eğer bu grupta iseniz işleri çok sıkı tutmalısınız. Testler ve kontroller hızlı gerçekleşmeli. Ve kür döneminizde sadece kısa dönemler ile kullanılmalı. Keza bazı bünyelerde yan etki ilaç kandan çıktığında değil, metabolitlerde kandan çıktığında (Deca için 18 gibi...) ortadan kayboluyor. Bunu unutmamak gerek. Maruz kalma süresi arttıkça, doz arttıkça sorun yaşama ihtimalinizde artar. Boldenon: Karaciğer, böbrek gibi hayati organları çok yoran, kan değerlerini hızla bozan, sivilcelenmeye sebep verebilen, bazı bünyenelerde tüm bu yan etkileri metabolitleri kandan çıkana kadar gösteren etkisi, yan etkisine değmeyecek bir ilaçtır. Onun yerine lab. rimabolon bulmak çok daha iyidir. Marka seçimi: Vücuduna hormon almak verebileceğiniz en büyük kararlardan biridir. Hormonlarınız = karakteriniz bunu unutmayın. Hal böyle iken 3 kuruş kar edeceğim diye ne idüğü belirsiz, hakkında şaibeler olan markalardan uzak durun. Anabolik, test, beslenme, PCT ilaçları, MCT destekleri gibi kalemlere zaten bütçe ayırmış olmanız gerekir. İlaç parası diğerlerinin toplamının yanında küçük bir kalem olarak kalmaktadır. Eğer bütçe sıkıntı ve kafaya konuldu girilecek ise yine kendini ıspatlamış markaların birinin only testosuna bütçe ayırıp diğerlerinden kısmamak gerekir. Uyku ve iştah sorunu: Bir noktada yemek yemek dert olmaya başlayabilir. Defaen uykudan uyanıp uykusuz kalabilirsiniz. Bu noktada kesinlikle MK677 kullanmanızı tavsiye ederim. MK677 uykusuna dayanabilmek mümkün değil. Aynı şekilde iştaha olan etkisi çok iyidir. Uyursunuz ve yersiniz. Cruise ve PCT döneminde hacim kaybını yavaşlatma: Bu noktada androjenik olmayan ve büyüme hormonuna oynayan MK677 ve / veya aynı mantıktaki PEPTİDlerden destek alabilirsiniz. Noxy MK677 ile denedim ve çok işe yaradı. Amerikayı yeniden keşfekte hevesi: Zaten güvenli bir yol bulunmuş iken niye maceraya giresiniz. Bunu da sıklıkla görüyorum. Bilhassa PCT için yeni maceralar yeni fikirler, anaboliklerde yeni uydurmalar deneniyor. Niye? Siz denek misiniz? Denenmiş ve işe yararlılığı / güvenliği belli yollardan gidin. Siz değerlisiniz. 6 ay sonra uluslararası yarışmaya katılacakmış aceleciliği: Canlar bunu yapmayın. Bu iş seneler sürecek uzun soluklu bir maceradır. Zamana yayın. Bana ne olacak demeyin. Size çok şey olur. Milyon milyon dolarları olan adamlar totoyu doğrultamıyor bu sporda. Onlarda sizin bildikleriniz gördükleriniz. Bir de adı sana olmayan ve heder olmuş bir sürü sporcuyu düşünün. Hızlı gelenin hızlı gittiğini de unutmayın. 70 kilo başlayıp büyükçe bir kür yapıp 3 ayda 90 kg olup da PCT ve sonrası 3 ayda 70kg'a düşüp hayata küsmüş sporcu sayısı, spora devam edebilen sayısından fazladır unutmayın. Zamana yayarsanız size garanti veriyorum 90dan düşeceğiniz rakam 80-82KG'dır. SARMS ve PEPTİD Kullanımı: Bir noktada anabolik eklemek yerine bunlardan destek almayı hesaplamalısınız. Profesyoneller genelde böyle yapıyor. Doz artırımı bir yere kadar sonuç veriyor. Saygılarımla.

Merhaba arkadaşlar, Retatrutide denilen peptid dünyada ismini ve yapabildikleriyle yani kabiliyetleriyle adını yeni yeni duyurmayı başardı diyebiliriz. RETATRUTIDE nedir? Ne işe yarar? Reta. triple agonist yani birbirinden farklı 3 reseptörü aktif eder. Glukagon Glp 1 Gip Oldukça güçlü bir kilo kaybını vaat eden üründür. Eskiler bilir '' dinitrophenol '' denilen bir ölüm ürünü vardı seralarda bitkiler için kullanılırdı ve çoğu kişi ne yazık ki bu maddeyi hem dünyada hem ülkemizde kullanırken can verdi. İşte o ürün olduğunuz yerde kg, yağ ve su atmanıza sebep oluyordu biryandan da canınızdan oluyordunuz. Retatrutide ise o kadar yağ yakımın da iddialı fakat yan etkileri henüz kanıtlanamamış olsa da cümle başında geçen maddenin zararlarından çok daha hafif denebilir. RETATRUTIDE Temel hedefleri nelerdir? Yüksek oranda yağ yakımı İştahı baskılama Kan şekerinde (+) (-) ivmeleri düzenlemesi Bazal metabolizma hızını (+) ivmelendirmesi LDL (-) yönlü ivmelendirmesi Trigliserid (-) yönlü ivmelendirmesi ALT karaciğer yağlanma (-) yönlü ivmelendirmesi Bağışıklık sisteminin her türlü bakteri, virüs ve toksik kimyasalların (-) yönlü ivmelendirmesi RETATRUTIDE yan etkileri nelerdir? Çarpıntı (Olabilir) Kas kaybı riski (Karb. ve Protein tüketimi azalmasından sebep) İştahsızlık (Aşırı derecede) Safra taşı riski (Hızlı kilo kaybına bağlı) Mide bulantısı veya kusma İshal veya kabızlık durumları Şişkinlik RETATRUTIDE kimler uzak durmalı? Hamileler Troid sorunları olanlar Kanser teşhisi veya şüphesi olanlar Mide veya bağırsak hastalığı olanlar Pankreas sorunları olanlar Retatrutide “oyuncak” bir ürün DEĞİLDİR! Kesinlikle bilgisiz kişilerin tek başlarına yapacakları programlar ile bu yola çıkmalarını tavsiye etmiyorum! Dikkat edilmediği veya süreç iyi yönetilemediği taktirde ''vücudun enerji üretim ve kullanımı'' durumlarında ciddi ve geri dönüşü zor problemler doğurabilir. RETATRUTIDE kullanımı nasıl olmalı? 1-4 Hafta aralığı: Başlangıç dozu (Haftada 0.25 mg veya 0.5 mg) 5-8 Hafta aralığı: İlk doz artışı (Haftada 1 mg) 9-12 Hafta aralığı: İkinci doz artışı (Haftada 2 mg) 13-16 Hafta aralığı: Üçüncü doz artışı (Haftada 4 mg) ÖNEMLİ NOTLAR: Haftada 1 kere uygulanır. Dozlar örneklendirme maksatlıdır. (KESİNLİKLE TAVSİYE EDİLMEZ) Faydalandığım kaynaklar: Johnson, AR, ve diğerleri. (2023). "Kilo Yönetiminde Haftalık Retatrutid Enjeksiyonlarının Etkinliği ve Güvenliği: Randomize Bir Klinik Araştırma." Metabolik Sağlık Dergisi, 15(3), 245-260. Smith, LM ve Brown, KD (2022). "Yeni Obezite İlaçları için Deri Altı Enjeksiyon Tekniklerinin Optimize Edilmesi." Bugün Hemşirelik Uygulaması, 9(2), 78-92. Garcia, RT ve diğerleri. (2023). "Retatrutide'ın Kendi Kendine-Uygulamasına İlişkin Hasta Bakış Açıları: Niteliksel Bir Çalışma." Hasta Tercihi ve Bağlılığı, 17, 1123-1135. 4. Thompson, CL ve Wilson, EF (2022). "Sıcaklığa- Duyarlı Peptit İlaçları için Saklama ve Kullanma Yönergeleri." Amerikan Sağlık Dergisi-Sistem Eczanesi, 79(18), 1502-1514. Geçmiş bireysel deneyimlerim. KEYİFLİ FORUMLAR.

Merhaba canlar. Yine defaen sorulan, doğru yapılmadığında kalan spor ve cinsel hayatı baltalayan konulardan birine değinmek istedim. Konuyu olasılıklar ile ve madde madde anlatmak istiyorum. Neden PCT yapıyoruz?: Dışarıdan hormon aldığında doğal olarak ürettiğin testosteron üretimi durur. Üretimi hızlıca yerine başlatmak için hormon sistemi ile alakalı organ / birimleri stres altına sokup üretimi sağlamaya çalışıyoruz. Çünkü testosteron, doğrudan kas miktarınızı da etkiler. Düşük testosteron demek daha düşük kas yapısı demek. Burada karıştırılan şey ise total ve free kavramlarıdır. Bir birey vardır doğal testosu 800 ama serbest testosu alt sınırda, diğeri vardır testosu 400 ama serbest testosu üst sınırda. Serbest testosu yüksek olan daha şanslıdır kas yapmaktan yana. Çünkü vücut zaten çok verimli kullandığı için çok fazla üretmeye ihtiyaç duymaz. En şanslılar ise ikisi de yüksek olanlardır. İlla ki testlerde görmüşsünüzdür. Bazı bireylerde LH yüksek olmasına rağmen Total testosteron düşüktür. Çünkü bu mekanizmada bir sorun vardır ve vücut LH hormonunu verimli kullanamıyordur. LH değeri referans alt sınırında ama testosu yüksek bireyde ise LH hormonu çok verimli kullanıyordur ve daha fazlasına ihtiyaç duyulmaz. Yani doğrudan rakama odaklanmak yerine, sonuç ile alakalı rakama odaklanmak sizi doğru bilgilendirir. PCT yapıyoruz çünkü hızlıca kalan hayatımıza geri dönmeliyiz. PCT Yapmaz isek ne olur?: Şanslı iseniz 9-12 ay sonra her şey normale döner. Şansız iseniz vücut kendine alt limitte yeni bir normal belirler ve oraya döner. Kendinizi de yırtsanız asla eskisi gibi olamazsınız. Daha da şanssız iseniz maalesef üretim başlamaz. Nadirdir ama mümkündür. Yukarıdaki bilgiler ışığında aslında PCT'nin çok elzem olduğunu, çok önemsenmesi gerektiğini görmüş olduk. PCT ama ne zaman PCT? PCT'de başlangıç zamanlaması nasıl olmalıdır?: En çok hata yapılan konulardan biridir. PCT kavramında zamanı anlamak için kullandığınız anaboliklerin kandan çıkma süresine bakmak gerekmektedir. Bakacağınız süre metabolitler değil direk anaboliğin kendisidir. Kişimiz sadece testosteron enhantate kürü yapmış olsun. PCT'si en kolay ürünlerden biridir. Çünkü kanda var mı yok mu sadece test yaparak anlarsınız. Testosteron Enhantate için ortalama 3 hafta sonra Total testosteron, LH ve FSH testi verip PCT başlatabiliriz. Total testosteron kısmı kanda var mı yok mu anlamak için, LH ve FSH kısmı ise ortalama ne kadar süre kalmalıyız anlamak için önemlidir. Eğer kanda testosteron kalmadı ise PCT başlatabiliriz. LH ve FSH hala 0,3 altında ise HCG kullanımı ile başlamak daha doğru olacaktır. Eğer bu ikisi 1'e yaklaştı ise (bazı şanslı bireylerde kendiliğinden mümkündür) sadece klomen ve tamoksifen kullanımı kafi gelecektir. Diğer kişimiz ise testosteron enhantate ve masteron enhantate girmiş olsun. Tıpkı ilk örnekte uyguladığımız prosedürün aynısını uygulayabiliriz. Çünkü buraya kadar aldıklarımız vücudun da ürettiği hormonların türevleri. Üçüncü kişimiz ise Testosteron Enhantate ve Deca kullanmış olsun. Diğer ikisinde enjeksiyonu hemen kesmek doğru iken burada işler değişir. DECA kandan çıkana kadar ASLA TESTOSTERON KESİLMEMELİDİR. Deca vücudun ürettiği bir hormon değildir. Burada testosteronu anabolik etkisi için değil, decanın yan etkilerinden korunmak için küre eklemişiz. Haliyle kanda soruna sebep dururken koruyucuyu kaldırmak cinsel intehar olabilir. Çok duymuşsunuzdur bunu. Küre girdim çıktım PCT de yaptım şu kadar zaman sonra istek ve ereksiyon gitti. Girdiğin kür ne? Deca. Kürden nasıl çıktın? Aynı anda kestim... Geçmiş olsun. Decanın varlığını ucuz testler ile kanda anlayamayacağımız için olası en uzun ihtimal üzerinden değerlendirip PCT başlatmak gerekir. En az 6 hafta daha doz düşürmeden testosteron, mümkünse yanına Decanın yan etkisinin antisine sahip DHT eklemek doğru olacaktır. 6 hafta sonra da yarı doza düşürüp 2 hafta daha devam edilmelidir. Sonrasında PCT ve TEST protokolü başlatılmalıdır. 3. kişimizin örneğindeki durum, vücudumuzun üretmediği diğer androjenik hormonlar için de geçerlidir. Tren, Boldenon vs fark etmez. Bu sayede sorun yaşama ihtimalinizi çok düşürürsünüz. Sizi yıkan şey testosteron değil diğer anaboliklerin yan etkileridir. Vücut bir şekilde testosteronla zaten baş etmeyi becerebilmektedir. Sanıyorum buraya kadar nasıl kürden çıkacağımızı ve nasıl PCT başlatacağımızı anlamış olduk. Özetlemek gerekirse İlaca ve esterine göre testosteron kesme zamanlamasını ayarlayıp başlatıyoruz. Peki biz ne kadar zaman PCT'de kalacağız?: Yine en çok hata yapılan konulardan biridir. Sevgili Hocam @metinav göre kür süresinin yarısı kadar PCT de kalmak gereklidir. Kendisi hepimizin en az zararla kalan hayatımıza devam etmemiz için en güvenli yola sevk etmiştir. Takdir edersiniz ki PCT demek mental olarak yönetmesi çok zor, ve kas kaybının zirvede olduğu durumdur. Çoğu kişi buna dayanamayıp yarıda kesmektedir. 8 ay kür yapmış birinin 4 ay PCT de kalması nadiren olabilecek iştir ancak en garantisidir. Bunun bilhassa altını çiziyorum. Bu yöntemin sizi sağlıklı tutma oranı az sonra yazacağım yöntemden daha garantidir. Kendim de uzun kürler yapan biri olarak uzun PCT beni çok zorladığı için farklı PCT bitimine farklı bir anlayış getirdim. Direk şu kadar zaman demek yerine 1 ay sonunda total testo, LH ve FSH testi yaptırtıyorum. Mantık olarak üretme mekanizmasına emir veren hipofizin yoğun baskı altında olduğu için bu 3 değerin kür öncesi doğal değerlerden yüksek olması gerekir. LH ve FSH yüksek ama total testosteron henüz naturale gelmedi ise PCT devam edip 1 ay sonra bu testleri tekrarlamak gerekir. Eğer değerlerin üçü de naturalin üstünde ve en az 1 ay geçti ise PCT kesebilirsiniz. Bu yaklaşım hem sizi yarıda PCT'yi kesmenizden sakınır hem de rakamlar ile durumu görmüş ve mental olarak biliyor olmanın rahatlığını yaşamış olursunuz. PCT bitiminden ne kadar zaman sonra test vermeliyim?: Bitimden 2 hafta sonra test verip natural değerler ile karşılaştırmalısınız. PCT bitim testinde hangi değerler olmalıdır?: Hemogram, AST, ALT, Tiroit hormonları, Kolestrol durumu, CRP, Üre gibi sorun olabilecek değerler, Total testosteron, Free testosteron, LH, FSH, Prolaktin, E2 mümkün ise SHBG testleri yaptırılmalıdır. Mesela aşağıdaki örnek bence muntazamdır neden: Bu test birine PCT sonu yaptırdığım testtir. Şu testte de göreceğinize göre kendisi düşük E2 değerlerine sahip, gelişmekte ve kilo almakta zorlanan bir bireydir. PCT Sonunda 475 testo gözünüze az gelebilir. Eğer öncesini bilmesek Boşuna PCT uzatıp dururduk. Neden? Çünkü doğal total testosu 320 civarında ve Serbesti yüksek. Biz bunu bilmediğimiz için boşuna uğraşacaktık. BU YÜZDEN KÜR ÖNCESİ TEST VERMEK ÇOK ÖNEMLİDİR. Buraya kadar her şey yolunda gitti ancak hala normal hissetmiyorsunuz. Böyle hissetmeniz çok normal. Buraya kadar vücudunuz bir çok hormon şoku yaşadı. Bir sürü yeni androjenik reseptör üretti ve artık elinde sadece kendi doğal üretimi var. Siz bir dere idiniz ve ona göre yatağınız vardı. Kendi yağında kavruluyordunuz. Siz dere yatağına sel verdiniz uzun süre. Yatak artık genişledi. Elbette eskisi gibi görünmesi zaman alacak. Su aynı aksa da siz artık kendi yatağından güzel güzel akan dere değilsiniz. Bunu kabul edeceksiniz. Libidonun tamamen yerine oturması zaman alacak. Gücünüz hemen yerine gelmeyecek. Bu noktada yapılan en büyük hata ise normali unutmak! Selin coşkusu öyle hoşunuza gitti ki eski halinizi unuttunuz. Siz 35 yaşında haftada 1 sex yapan bir insandınız. Kür boyunca haftada 6-7 sexe alıştınız. E kür bitti şimdi şimdi yine haftada 1 ama bu size normal gelmiyor. Gelemez çünkü artık farklı bir olasılığın mümkün olduğunu biliyorsunuz. Önceden azıcık su dere yatağını doldururken, Şimdi sel ile genişlemiş yeni yatakta azıcık su az görünmektedir. Yani eskiden güzel bir kalça görünce erekte olurken, artık temasa kadar bunun olması zor geliyor. Bu da normal. Ancak merak etmeyin. Seneler içinde düzelecek. Ne kadar süre dinlenmeliyim:? Hadi gerçekçi olalım. Bu işin sonu yok. Artık Ultra mega alfa plus erkek olmaya alıştık. Görüntüden ziyade o mental coşkunluğun tadına baktık ve doğal halimiz bize batıyor. Yeniden kür yapmak için deliriyoruz. Eee PCT yeni bitti hemen küre girebilir miyim? Girmezsen sevinirim canım kardeşim. Vücudunu şoktan şoka atma. Bir noktada vücut kendi rakamlarını unutup, hatalı yaptığın PCT ile aşağıda bir yerde pozisyon alma ihtimali var. KÜR + PCT için geçen sürenin yarısı kadar dinlenmen lehine olur. Eğer bunu yapamayacaksan PCT yapma. Dozu TRT doza düşür. Değerlerin normale dönmesini bekle. Testislerinin ve meni sıvısının dolmasını bekle. Sonra Blasta başla. 250 MG TESTOSTERON TRT DEĞİLDİR. 100-150mg testosteron TRT'dir. Kendinize tüm bunları anlatarak küre girin. Kür dediğiniz şey son iğneyi sapladığınızda değil, dinlenme dahil su süreci tamamlandığınızda biter. İşte ancak o zaman anlarsın ne kadar kazanım olduğunu. PCT Boyunca ilaçlar hariç ne kullanmalıyım?: E ve D vitamini, Çinko, magnezyum gibi elementler muhakkak kullanılmalıdır. Yada Monster Pack gibi içinde her şey olan bir multivitamin alır konuyu kapatırsınız. Aynı zamanda @SERKO nun bitkisel kürleri gibi örnek bitkisel desteklerden de yardım alabilirsiniz. Ayrıca anadolunun kadim bilgilerinden soğan, keçiboynuzu, çakşır suyu gibi destekler de kullanabilirsiniz. Hiç mahsuru yok faydası var. Veya markaların on off cycle gibi supplementlerini de ekleyebilirsiniz. Hatta PCT'den sonra bunları 2 ay daha kullanmak hayrınızadır. PCT'de nasıl hissedeceğim:? Berbat! Erkek üzerinde üreme içgüdüsü baskısı olmadığında dünya çok daha mantık üzere dönen bir yer haline geliyor. Normalde sevimli gelen şeyler anlamsız gelebiliyor. Testosuzluk ve yoğun stres yüzünden gergin olacaksınız. Tüm bunlar NORMAL! lütfen bunu da kendinize anlatın. Ara ara deyin ki "PCT yapıyorum bu hislerim o yüzden". Evliyseniz eşinize de yaşayacaklarınızı tembihleyin ki kişisel algılayıp üzülmesin. Genelde 12. gün en dip olurken sonra yavaş yavaş yukarı doğru çıkacaksınız. Evliyim / sevgilim var. PCT Boyunca sex hayatım nasıl olacak?: Sex düşüncesi olmadığı için erekte olamayacaksınız kolaydan. Çünkü ereksiyon için birincil esas libidodur. Libido yokken ereksiyon zordur. Bu yüzden cinsel birliktelik öncesi Tadanafil / sidenafil kullanımı size yardım eder. Sizi uyaracak (kişiye göre değişir) şeylerle haşır neşir olmanız da faydalı olacaktır. Umuyorum ki bu başlık ile PCT sürecini tamamen anlamış olursunuz. Lütfen düzgün PCT yapın. Yarım PCT yada hiç yapılmamış PCT genelde sorunlara sebep oluyor. Bonus olarak PCT'de hacim kaybını azaltmak için muhakkak androjenik olayan sarmlardan ve peptidlerden yardım almalısınız. Çok faydasını göreceksiniz. Anabolik etki olmadığın için olacak kas kaybını, büyüme hormonu ile yavaşlatabilir hatta durdurabilirsiniz. Yine libidoyu peptidler ile normalleştirebilirsiniz. Bu işte psikoloji çok önemlidir. Sorun olduğunu düşünmediğinizde sorun yaşamazsınız.

Arkadaşlar, selamlar. Steroid Türkiye platformu da bizlerin. Tıpkı Sarms Türkiye gibi. Aslında Peptid Türkiye kadar eski olsa da orada sistemsel bazı sorunlardan dolayı istikrarı yakalayamamıştık fakat artık ciddi bir yatırım ile oraya özel bir sistem kurmayı başardık. Orasıda Peptid Türkiye benzeri fakat daha basit, anlaşılır kurguya sahip! Peki nedir bu basit ve anlaşılır olan kurgu? Steroid Türkiye - Soru&Cevap sistemi! Evet arkadaşlar orada öyle kategoriler, günlük, öncesi ve sonrası gibi sistemsel mantık yok orası tamamen sorunu sor cevabını al ve hayatına devam et sistemi. Burada konulara katılım göstermiyorum çünkü kaçırdığım konular olursa ayrımcılık yaptığımı düşünmeyin veya adamcılık yapıyor kanaatine varmayın diye yazmamaya gayret gösteriyorum. Peptid Türkiye'deki görevim daha çok düzeni korumak sessiz sedasız şekilde. Steroid Türkiye'de ise tüm sorulara (pct hariç ona sadece portföyümde destek veriyorum) kür sonu tedavisi konularına yüzeysel cevaplar vereceğim sadece. Aklınıza takılan, tecrübemden faydalanmak istediğiniz tüm soruları www.steroidturkiye.com üye olarak sorabilirsiniz. Artık orası da Peptid Türkiye gibi ben nefes aldığım sürece yayın hayatına devam edecek. STEROİD TÜRKİYEYİ ZİYARET ETMEK İÇİN TIKLA! Keyifli Forumlar.

Arkadaşlar merhaba, Bitkisel kür 1 in daha güçlü daha etkili olan devamı niteliğinde ki Bitkisel kür pro yu sizlerle paylaşıyorum. Bu kürde ki amaç yine aas lerden sonra ki; Ereksiyon kabiliyetini daha çok arttırmak Libidoyu düzenlemek Sperm sayısını arttırmak lh ve fsh ı desteklemek Malzemelerimiz ve tarifimiz şu şekilde; 1 KAVANOZ KEÇİ BOYNUZU ÖZÜ BAL 100 GR MACA TOZU 50 GR ÇOBAN ÇÖKERTEN 50 GR TOZ HALİNE GELECEK ÇAKÇIR OTU TOZU 50 GR TOZ HALİNE GELECEK GİNSENG 50 GR ZENCEFİL 50 GR ARI SÜTÜ 20 GR PROPOLİS 30 GR PUL BİBER 10 GR TOZ HALİNE GELMİŞ CEVİZ 100 GR SAW PALMETTO TOZU 50 GR EPİMEDİUM TOZU 50 GR Tüm malzemeleri iyice karıştırın eğer ki yapamazsanız aktar sizin için yapabilir. Kavanozu güneş ışığından ayrı serin bir yerde muhafaza edip folyo ile sarın ve her akşam yatmadan önce bir yemek kaşığı alın üstünede en az 2 bardak su için,bu döngüyü 3 ay devam edin sonra en az 2-3 hafta ara verip tekrar devam edin. Şimdiden afiyet olsun bol şans.

Herkese selam, başlığa bakmayın pro card kazanmak gibi ciddi bir iddiam yok ama hedefim bu yönde Bu forumda hocalarımdan çok şey öğrendim, çok destek oldular. Ben de bu yolda iyi, kötü deneyimleyeceklerimi paylaşarak bu konuda araştırma yapan kişilere destek olabilirim belki diye düşündüm. 17 Mart itibariyle küre start veriyorum, sulanmadan temiz kas kütlesi koymayı amaçlıyorum ve kürün süresini kan değerlerine göre planlayacağım. 2025 Kasım ayında Kopenhag'da düzenlenecek pro qualifier'a klasik fizik kategorisinde katılmayı planlıyorum. Yani önümde 8 aylık bir süreç var. Unutmadan, yaş 27 boyum ise 1.81, güncel yağ oranımın 10 civarı olduğunu sanıyorum. Kür planı aşağıdaki şekilde. Her konuda tecrübeli hocalarımın önerisine açığım. Iran Test. Enanth / haftalık 500mg Noxy Masteron Propionate / haftalık 300mg Noxy NPP / haftalık 150mg Veyron Pharma Oxandrolone / antrenman günleri 20mg sabah, 30mg antrenman oncesi, dil altı / off günlerde 20mg öğlen Cinnatropin / sabah 2UI / aksam 2UI Enjeksiyon günlerini Pazartesi, Çarşamba ve Cuma olarak belirledim. NPP için her gün enjeksiyon yapmak daha doğru ama her gün enjeksiyon yapmak istemiyorum. Enjeksiyon faslını seven delilerden değilim Sabahları uyandıktan 15dk sonra düzenli olarak tansiyonumu takip ediyorum, ortalama 10/6 şeklinde gidiyor. Genetik olarak yüksek tansiyona yatkın değilim. Doğal iken tansiyon değerim 9/5 9/4 civarlarındaydı. Antrenman olarak klasik bro split metodunda daha iyi büyüdüğümü fark ettim. Şimdilik aşağıdaki planla ilerleyeceğim. Uzun vadede sürdürülebilir bir split değil çünkü setlerin hakkını verince toparlanamadığımı hissedebiliyorum. 8-10 hafta gözlemleyeceğim. Bacaklarımı ciddi bir şekilde büyütmem gerekiyor. Pazartesi: Bacak (Quadriceps odaklı ama hamstring de dahil, daha çok bileşik egzersizler) Salı: Göğüs & Kalf Çarşamba: Sırt Perşembe: Kol Cuma: Bacak & Kalf (Hamstring odaklı ama quadriceps de dahil, daha çok izole egzersizler) Cumartesi: Omuz Pazar: Dinlenme günü Diyet programı ise şimdilik aşağıdaki gibi. 5 ana öğün var. Hedef proteinimi tutturduktan sonra kalori çok saymıyorum. Vücudumu tanıdığımdan gerekli ekleme çıkarmaları doğru yapabileceğimi düşünüyorum. Yarışma öncesi detaylar için koçluk almak gerekecek elbette. 4 tam yumurta / 100gr yulaf ezmesi / 200ml badem sütü / 1 ölçek protein tozu 100gr pirinç / 150gr kırmızı et ya da balık / 5gr zeytinyağı 100gr pirinç unu / 20gr yumurta akı tozu / 100gr kırmızı meyveler / 10-15gr kuruyemiş / 1 ölçek protein tozu 150gr pirinç / 200gr tavuk göğsü / 10gr zeytinyağı 100gr makarna / 200gr tavuk göğsü / 10gr zeytinyağı Antrenman sonrası: 1 ölçek izole protein tozu, 10gr kreatin ve 1 ölçek EAA Koruyucular: 3gr Omega3 1 servis Multivitamin 3000iu D vitamini 200gr magnezyum bisglisinat 1 servis Supplementler Black Guardian 1 servis Supplementler On-Cycle 1 adet Nac600 1000mg uzun salınımlı C vitamini (ester-c) Güncel form fotoğraflarım (ilaçlardan 2 ay tamamen uzak kalmış şekilde):

Herkese selamlar, Arkadaşlar merhaba; 35 yaşındayım 25 yaşından itibaren dönem dönem fitness geçmişim var, ama hayatım boyunca hiçbir zaman tam istediğim vücuda ulaşamadım hep biyerden sonra bıkkınlık hissiyle bıraktım göbek ve simit çevremde aşırı yağlanma giydiğim kıyafetlerin olmaması yakışmaması derken artık vakti geldiğini anladım ve forumda gezerken Burak @Loving hoca ile yapılan değişimlere şahit oldum. Ve o güzel insanla tanışma fırsatını buldum. Bu dönemi en iyi şekilde geçirmeye çalıştım, KÜR İÇERİĞİM: 1-8 hafta boyunca sr9009 1-8 hafta boyunca gw50516 1-8 hafta boyunca yohimbine KÜR ÜRÜN GRUPLARI MARKASI: NOXY LAB BAŞLANGIÇ ÖLÇÜLERİM: (08.04.2025) bel: 113 göğüs:108.5 kol:43.5 kilo:104.6 4. HAFTA BİTİMİ: bel: 105.5 göğüs:103 kol:41.5 kilo:94.25 4. HAFTA KÜR SONU: bel: 100 göğüs:100 kol:40.5 kilo:89.75 Burak Hocanın verdiği programa %90 sadık kalabildim. Teşekkürler güzel insan her anımda yardımcı olduğun için.

Merhaba arkadaşlar; Konu başlıkları zaten içerik hakkında bayağı bilgi vermiş olması gerekiyor. Benim en çok karşılaştığım konulardan birisi özellikle acemi, giriş seviyesi sporucularda. Peki nedir bu konu hadi hep beraber inceleyelim. Çok ilaç çok kas demek mi? Arkadaşlar bu hatayı zamanında hepimiz yaptık ama özellikle hormon işlerine bulaşan arkadaşların en çok düştüğü hatadır bu peki sporcular için handikap satıcılar içinde öyle mi? Hayır elbette tüm satıcılar sizin gaza gelip çok ilaçla çok sonuç alacağınıza inanmanızı ister böylece 1,2 ilaç satacaksa 4,5 grup satar cebinizdeki parayı alır hayatına devam eder sizde harcadığınız parayla kalırsınız. Arkadaşlar şunu unutmayın her bardak çapı ve derinliği kadar sıvı alır doğru mu? Sporcunun adalesi yoksa biz yüz tane ilaç girsek dahi inanın hiç birşey değişmeyecek. Bunu şöyle garip ama anlaşılır bir örnekle size anlatmaya çalışayım. 2 PARTNERİNİZ VAR VE BU PARTNERLERİNİZDEN ÇOCUĞUNUZ OLSUN İSTİYORSUNUZ. Bir Partnerinizle günde bir beraberliğiniz olsun diğer partnerinizle günde defalarca birlikteliğiniz olsun. 9 ay geçtiğinden her iki partnerinizden de kaç çocuğunuz olur? Her ikisinden de bir tane doğru mu? Yani bu ne demek nasıl ki çok birliktelik çok çocuk olmadığı gibi çok ilaçta çok kas demek değil. O yüzden rica ediyorum adım adım yavaş yavaş ilerlemeye çalışın. Vücudu doldurmak, adale yapınızı geliştirmek inanın bana yıllarınızı alacak. Adele yapınız gelişene kadar çok ilaçla zamana bağlı tanışacaksınız. Ama adele yapınız geliştikten sonra onu ayakta tutmak için sadece testosteron işinizi görecektir. Ha yok ayakta kalmasının dışında detay, estetik, yağ oranı vb gibi durumlarda egonuza yenik düşerseniz diğer ek ürünlerde mutlak suretle kürlerinize dahil olacaktır. Bu işin kendine göre merkezinde olan biri olarak bu konuya dair ez cümlem '' Kendinize zaman tanıyın ve bazı şeylerin nakit ile değil vakit ile tamamlanacağına kendinizi inandırarak bu işlere başlayın. '' İlaçların etki alanı genetikle alakalı mı? Evet kesinlikle üzerine konuşulması gereken bir diğer başlık. Çünkü kürlerde şunlar oluyor '' ben dünya kadar ilaç girdim, arkadaşım sustanonla benden çok gelişti! '' şimdi arkadaşlar bu hem doğru hem yanlış bir tez! Çünkü çoğu sporcu egoisttir ve ne vurduğunu ne tür zorluklarla karşılaştığını anlatmazlar karşılarındaki sporculara. Sorsanız neredeyse tüm camia sarms veya 1,2 Anabolic, Androjenik ürünlerle o vücutları yapıyor. Bu koca bir yalan kimse ile aynı evi günün 24 saatini paylaşmıyoruz o yüzden o dediklerinin hiç biri doğruluğunu kanıtlamıyor dediklerinin. Neyse bu konuya pek dahil olmadan ana konu başlığına geçelim. Bakın arkadaşlar ilaçların sizi nereden alıp nereye getireceğine; Hormon bilginiz Beslenme bilginiz Antrenman bilginiz Genetik faktörler Bu gibi bir takım maddeler belirliyor bunlardan bir veya daha fazlası eksikse gelişiminiz törpüleniyor. Peki o zaman şöyle bir örnek üzerinden gidelim. 2 sporcu aynı deneyim aynı şartlarda yaş, boy, cinsiyet, deneyim vs küre giriyorlar bire bir aynı şeyleri uyguluyorlar ama bir sporcu diğer sporcundan çok daha fazla gelişiyor bu nasıl olabiliyor? İlaçlar, mg lar her şey aynı ama... İşte bunu şu örnekle siz izah etmek isterim. 2 kişi olsun misal biri ben diğeri de değerli vaktini ayırıp bu konuyu okuyan sen ol. İkimizde bir masada karşılıklı oturalım ikimizin önüne de '' 70'lik y*ni Ra*ı '' konmuş olsun. Ve bir kadeh sen bir kadeh ben derken ben birinci şişede sarhoş olup bayılayım ama sen 2 hatta 3. şişede aynı duruma gel! '' bu mümkün ve olağan mı arkadaşlar? Gayet hayatın içinden bir örnekle anlatmaya çalıştım. Evet mümkün! Peki bu nasıl oluyor ikisi de aynı litre aynı marka ikimizde erkeğiz, insanız, yaşımız, boyumuz her şeyimiz aynı ama ben 1 sen 2 şişede gittin. Şimdi bu önümüze konan şişelerden birisi sahte veya düşük doz diyebilir miyiz? Elbette ki hayır. İşte genetikte böyle bir şey arkadaşlar siz kendinizi parçalasanız da alacağınız etki, tepki ölçüsüne %70,80 genetiğinizin vereceği müsaade belirliyor. Kalanı ise diğer faktörler. Yani genetik olarak kusurlu sporculara dünyaları da versek bazı şeyler çok zor yerine oturuyor. Ama doğru genetik en minimal hareketlerle bile sizi çok güzel yerlere getirebiliyor. Ağır antrenman çok kas demek mi? Evet son ve en can alıcı başlıklardan birisi. Salonlara hepimiz gidiyoruz oralar adeta ikinci evimiz bizlerin. Haliyle kendimiz dışında bir çok sporcunun hikayesine ama gözlemleyerek, ama buddy olarak tam içinde veya çevresinde olabiliyoruz. Burada benim gözlemlediğim ve keşke bu durumu çok erken kavrayabilseler dediğim konu '' ÇOK AĞIRLIK ÇOK KAS DEMEK DEĞİL '' tıpkı '' ÇOK İLACIN ÇOK KAS OLMADIĞI '' gibi. Arkadaşlar ben 1.95 - +110 kg bir adamım ve çalıştığım ağırlıkları salonlarda görenler içinden şunu diyordur '' ya adamın boyuna posuna bak bir de ağırlıklarına bak '' evet bunu diyorlar eminim ama ileride edinecekleri tecrübeler kısacası zaman benim bu uyguladığım sistemin çok daha doğru olduğunu onlara öğretecek. Arkadaşlar salonlarda çoğu sporcu anormal ağırlıkların altına giriyor buddyleri de bu süreçte onalara destek veriyor ve böylece spor dönemlerinin ilk hafta, ay ve yılını geride bırakıyorlar. Ama tüm bu zaman geçerken ne yazık ki çok büyük sakatlıklar oluyor. Tüm sporcularımızın öğrenmesi gereken ana başlıklar şunlar; ZAMAN! ZAMAN! ZAMAN! DOĞRU AĞIRLIK ( BİLEK, EL, KOL KASLARININ TEPE ZORLANMA NOKTASI TİREME GELİRSE BİLİNKİ YÜSKEK AĞIRLIKTASINIZ) VE ZAMANDAN SONRA EN ÖNEMLİ KRITER!!!!!! '' DOĞRU AÇI! '' Arkadaşlar unutmayın ki zaman bu sporun bu alanında her alanda olduğu gibi zaman ayırmadığınız sürece ne gelişecek ne de tecrübe edineceksiniz. Vücudu doldurmak senelerinizi alacak. O 2,3 ayda veya 5,6 ayda dev gibi olan adamların hepsi su torbası hiç biri adale değil ama sanıyorlar ki hepsi adale basıyorlarda basıyorlar sonra kür bitiyor vücutlarına aldıkları hiç bir ilacı neredeyse vücut üretmediği için adale yapısını ayakta tutamıyor tüm suyu veriyor ve sonra şu diyaloglar dile geliyor '' BIRAKINCA SARKIYOR '' hayır sarkmıyor sen boş bir balona hava veriyorsun o balon şişiyor ve sonra sönüyor hepsi bu kadar. Doğru ağırlık ise işin gerçekten en öneli kısımlarından birisi salonlarda bakıyoruz adam öyle ağırlıklar altına giriyor ki sanarsınız dünya şampiyonasına çıkacak hayır arkadaşlar bu çok yanlış ilaçlı dahi olsanız doğru değil. İlaçlıyken tamam çok düşük ağırlıklar doğru değil gelişmek, ileriye gitmek için onları vücudumuza sokuyoruz bu doğru fakat ama orada da gidip 300 kg squat 180 kg bench press yapmanın kimseye yararı yok ciddi kas yırtılma ve sakatlık riski var her şeyin aksine. Doğru ağırlık nedir peki? Arkadaşlar doğru ağırlık ilgili alanın titreme seviyesi var tepe nokta o noktaya geldiğinizde tam misal dumbble press yapacaksınız bicepslere tam kol, bilek, omuzdan aşağı bir titreme geliyor evet o sizin doğru ağırlığınız çalışmak için. Ama bir bakıyoruz salonlarda adam '' AAAAARGHH!! OOOOGHHHH!!! HİİİİYAAGHHKKK !! '' diye bağırıp ağırlık basmaya çalışıyor kendini tatmin ediyor çevresine ağır rahatsızlık verdiğini unutuyor. Bu doğru değil arkadaşlar! Bir anımı anlatayım bu konuda son cümleye geçmeden. '' Bir gün salondayım çocuğun kulağında kulaklık bağıra bağıra 50 kg dumbbell ile tepe kasları yormaya, geliştirmeye çalışıyor. Ama bunu yaparken ben 1 metre kadar yanındayım hem ağırlığı basarken anormal garip sesler çıkardığı yetmiyor gibi bir de her yükleme de çok bariz gaz çıkarıyor ama öyle böyle gaz değil hem sesli hem hissedilen cinsten çevresindekilerin zira kulağında kulaklık olduğu için onu da fark etmiyor. '' Vücut öyle kasılıyor, zorlanıyor siz düşünün. Bu doğru değil arkadaşlar hem kendinize hem çevrenize zarar, rahatsızlık veriyorsunuz. Doğru açı detayı! Evet arkadaşlar kası geliştiren inanın bana çok ağırlık veya süslü hareketler değil doğru ağırlık seviyesinde doğru açı ve doğru tekrar. Çoğu sporcu bunu bilmiyor ne yazık ki. Çok kg çok tekrar derken sakatlıklar ve anormal estetik olmayan vücutlar ortaya çıkıyor. Bakın çok yüksek ağırlıkla çalışan bir sporcu bir kenarda diğer kenarda doğru ağırlık doğru açıda çalışan bir sporcuyu incelemeye alalım az kg ama doğru tekrar ve en doğru çalışma açısında olan sporcu çok daha doğru, güzel ve fazla gelişecektir. Yapmanız gereken öncelikli konu her hareketin doğru açısını öğrenmek. Misal ibadetten örnek alalım müslümanlar namaz kılarken nasıl ki bazı detaylar var eğilme, kalkma, rüku vb bunların hep doğru açıları var ve üslubu var değil mi kaideleri var değil mi? İşte bizim spor vücut geliştirmede öyle hepsinin doğru açı ve kaidesi var. Yapacağınız ilk şey tüm hareketlerin doğru açılarını öğrenmek. Final olarak bu tüm yazdıklarım tecrübeyle sabit şeyler arkadaşlar. Bunları sizlere kolay kolay kimse anlatmaz çünkü bazı şeyleri bilmenizi istemez bu işin ticaretini yapan kişiler. Ve çevrenizdeki çoğu kişide bu konularda telkinde bulunmaz çünkü kendisi de bu hataları yapıyordur ve yapılanların doğru olduğunu düşünür kendi de öyle yapıyordur çünkü. Umarım tüm yazdıklarımdan kendi payınıza olanları alır ve en doğru şekilde spor yaşantınıza devam edersiniz. Keyifli Forumlar, Saygılarımla.

dostum ilaçlar hakkında hiç bilgin yok bundan eminim. "AGRESIF" diye tabir ettiğin şey bir saçmalıktan ibaret, dozlar konusunda hiç bir bilgilendirme yapmamışsın bize. Bak, sana bu kürün sonunu söyleyim, o ilaç aldığın hoca seni pohpohlayacak, ilaçlardan sıfır verim alacaksın, bir süre sonra diyeceksin ki hocaya hocam gelişemiyorum o da diyecek bunu ekleyelim şunu çıkartalım vücuduna ekleyeceği hiç bir şey olmayacak, sadece senin vücudundan çalacak. Sana bu saçma kürün neden saçma olduğunu üşenmeden yazacağım, ve bunu da git hocana söyle neden bunu bunu yapıyorum diye. Bu kürde neden NPP kullanıyorum? Zaten en güçlü anaboliklerden trenbolone gibi bir ilaç vücuduma girecek, geçmiş kür tecrübelerim yok ve bu ilacı ne kadar tolere edebilirim? İlk kürümde neden trenbolone gibi bir ilaç kullanacağım? Bu ilacı yarışmacılar bile son 6 hafta kala kullanıp yarışa 1 hafta kala kesiyorlar, bu yarışmacılar %8-%6 yağ oranlarına düştüğünde bu ilaçtan tam verimi alırken ben %18 (bence emin ol daha fazla) yağ oranımla ne kadar verim alacağım? Neden bunu yağ oranımı düşürdüğümde almamalıyım? -cevabı eğer yağ oranını düşürür bu ilaç olursa o herife küfür et ve engelle- Clen ile başlayarak neyi hedefliyorum? Clenbuterol güçlü bir uyarıcıdır, neden günümüzde daha modern ve daha sağlıklı GLP-1 Agonistleri dururken yağ oranımı düşürmek için buna yöneliyorum? -cevabını vereyim, o sattığı Türk MALI ürünler bu peptidleri üretmiyor- Bu sattığın marka sitesinde Marsilya'da üretim yaptığını söylüyor, domainden baktığımızda sitenin KADIKÖY(?!) kayıtlı olduğunu görüyoruz. Ulan hoca, utanmıyor musun millete Marsilyalı Emilie'yi gösterip Kadıköylü Fatmayı satmaya? Dalga mı geçiyorsun sen? bu üç soruyu sor, dördüncü soruyu sorup sormamak sana kalmış... TAVSİYEM Boş hayallerle ilaçların sihirli değnek olduğunu düşünüyorsun, hayal satıyorlar sana ve sen paranı beş para etmez ciğersiz heriflere kaptırıyorsun. Öncelikle, düzgün bir diyet yap, yağ oranını %12'lere çek. Göbeğin olmasın, karın kasların gözüksün, damarların belli olsun ardından sol alt whatsapp butonu ile referanslı ve gerçek YURTDIŞI orjinal ürünlerle bir kombinasyon yapmak için Burak hoca ile görüş. Bak dostum, bu ülkede düşene herkes bir tekme atıyor. Bu steroid camiasında düşeni tekmeleyip ardından... O yüzden o bunu der şu şöyle yapar bu ilaç bunu yapar yerine düzgün bir kombinasyonla bunu yaymalısın. ASLA SAÇMA DOZLAR ile o istediğin fiziğe ulaşamayacaksın, eğer 3 ayda 2 ilaçla olsaydı herkes senin hayalindeki fizik ile dolaşırdı. Eminim hayalindeki fiziği sadece Instagram gibi yerlerde görüyorsundur. Bundan dolayı bu işin bir maraton olduğunu unutma, eğer maratonda bacağını sakatlarsan o maratonu bitiremezsin. Deparla başlarsan, o maratonu bitiremezsin.

Merhabalar sevgili forum sakinleri, Son yarışma günlüğünden sonra tekrar yeni bir günlük açmayı düşünmüyordum fakat bir çok arkadaşın ısrarı üzerine tekrar bir ilerleme günlüğü açmaya karar verdim. 26 eylülde Türkiye şampiyonasına katıldıktan hemen sonra bir kan testi alıp değerlere baktım ve her şey yolunda. GEÇMİŞ KÜR GÜNLÜKLERİM: REBOUND SÜRECİM: 300mg Testosteron Propionate 500mg Masteron ile süreci başlattım. Bu süreçte yaklaşık 2400 kalori ile başlayıp 2800 lere kadar çıktım. Her gün sabah 30 dk kardiyo yaptım 5-6 hafta kadar böyle devam etti. Sonra tekrar 1-2 hafta kadar komple ilaçları kestim ve ardından bulk sürecine başladım. BULK KÜR İÇERİĞİMİN: (Şuan bulk sürecinin 5. Haftasındayım) 400mg Testosteron Enanthate 400mg Boldenon 200mg Npp 6 iu GH İle devam ediyorum. 1 haftaya daha böyle devam ettikten sonra, BULK KÜR İÇERİĞİMİN: (Bulk sürecinin 7. Haftasından itibaren) 600mg Testosteron Enanthate 500mg Boldenon 300mg Npp 6 iu GH 50 mcg Igf-1 Şeklinde devam edeceğim. Kalori olarak kademli artışlar yapıyorum şuan yaklaşık 4200 kalori alıyorum. Kardiyo çocuklardan fırsat buldukça sabahları 20-30 dk yapıyorum. Haftada 5 gün idman 3-4 gün kardiyo yapıyorum. Dün bir kan testi aldım tekrar ve çok şükür her şey yolunda. Bulk sürecine başladığımdan beri hiç ai kullanmadım ve çok aşırı hassasiyet oluşmadıkça da kullanmayı düşünmüyorum. KULLANDIĞIM İLAÇLAR: Enjeksiyon Grupları: ZPHC Gh : Cinna Tropin IGF : Noxy Labs. Şuan hala çok rahat kilom artığı için insülin eklemiyorum bu kalori da kilo artışım durana kadar da kalori artışı düşünmüyorum. Güncel olarak sabah aç karna 108 kiloyum. Aslında kalori pushlayıp cok daha fazla kilo alabilirim fakat zaten 110 kiloları görüp biraz kalori kıstım. Hızlı kilo almanın hayat konforuna olan negatif etkisinden dolayı daha kontrollü gitmeyi düşünüyorum. Bu süreçte günlük 200 mcg Retatrutide kullanıyorum. Reta eklememin sebebi hem biraz iştahımı kontrol altında tutmak hem de Retanın kan değerlerine ve insülin hassasiyetine olan pozitif etkisinden dolayı. GÜNCEL FORM:

Merhabalar değerli forum üyeleri; Burada ki bir çok arkadaşa örnek olması için yeni dönemimi tüm detaylarıyla burada paylaşacağım. Şuan dinlenme dönemindeyim. Yaklaşık 6-7 haftadır haftalık 250 testo ile kütleyi tutup organları dinlendirdiğim bir süreçteydim. Bugün genel bir kan tahlili yapacağım. Her şey yolunda ise pazartesi günü yeni planlamaya başlayacağım. Yeni planlamam; 400 testo cyp 400 Rimo 300 npp 3 iü gh Şekilde olacak. Bu süreci kan değerlerim müsade ettiği sürece devam etmeyi planladım. Npp 12 hafta sonra bitecek. Devamında 400 testo cyp, 600 Rimo olarak gidecek. Bu süreçte göğüs hassasiyeti veya libido problemi oluşmadığı sürece östrojen ve prolaktin hormonu baskılamak için herhangi bir şey kullanmacağım. Vitamin mineral olarak. Miktarın değişme durumundan dolayı doz belirtemiyorum. D3k2 multivitamin B kompleks ashwaganda quercetin magnezyum biglisnat probiotik prebiotik ALA zencefil extratı karışık bitki tozu c vitamini omega3 çörek otu yağı Bromelian Q10 likopen Nac600 selenyum saw palmetto astraglaus cranberry one cycle Ve aklıma gelmeyen bir sürü takviye daha kullanacağım. Beslenme düzenim şuan için: 300 gr çiğ pirinç 500 gr tavuk 500 gr kırmızı et ( kıyma) 100 pirinç unu 75 gr yulaf 80 gr whey Şeklinde. Haftalık ölçü takibi ile beraber karbı her hafta 50 gr olacak şekilde artırmayı planlıyorum. Sürecin ilerleyen haftalarında insülin ekleyeceğim. İnsülin çok kişisel bir konu olduğu için burada tam kullanım planlamamı anlatmayacağım. Ego yapmıyorum ama bu konuda biraz iyi olduğumu düşünüyorum

dostum henüz 21 yaşında genç bir delikanlıya bu sözleri söyleyerek ne kazandın? Diyelim ki 5 sene podyuma veya hatta ömür boyu podyuma çıkmadı, senin cebine ne girecek? Neden bu kalp kırma isteği? Çoğu sporcu 35-40 yaşlarında vücudunun en iyi haliyle podyuma çıkıyor, çoğu vücut geliştirme sporcusu 20-25'den sonra spora başlıyor. 60 yaş 70 yaşına kadar yarışan insanlar var. Sonuç olarak bu bir spor, ve kişi potansiyelini zorluyor. Türkiye şartlarında sokaklarda her türlü m*ddesinden tut yaralamasına kadar bir çok suç var iken 21 yaşında bu çocuk belki de potansiyelini aşarak ülkemizi yurt dışında temsil etmek için çabalıyor, bu bizim geleceğimiz. Örneğin her ne olursa olsun, gazoz kapağına bir müsabakada bile galip gelsek sevinen bir milletiz. Lütfen böyle konuşup da insanların kalbini kırma... Sözlerimi şöyle sonlandırmak istiyorum, gerçek kazananlar farklı şeyler yapanlar değil. Aynı şeyleri her gün tekrar tekrar yapanlardır. @markBir hayalin var ise onun peşinden gitmelisin dostum, insanlar kendi yapamadıkları şeyleri senin de yapamayacağını düşünür ve konuşur. Yarışma psikolojisini üstünden attıktan sonra bu dediklerimi tekrar değerlendir.

Herkese iyi forumlar, Omega-3 alırken dikkat edilmesi gerekenler ve tümüyle sizler için önemli kriterler ile piyasadaki belirlediğim markaların her bütçeye uygun şekilde içerik incelemesi ve sıralamasını yaptığım tavsiye rehberi. Listeye giren markalarda dikkat edilen kriterler; Trigliserid Formda olmaları (Emilimi yüksek form) 1 kapsüldeki Omega-3 yağının en az 3/2 oranında EPA/DHA içermesi 1 servisinde minimum toplam 550 mg EPA/DHA içeriği 1 kapsül/1 servis kullanımı Takviye edici Gıda uygunluk belgeleri Extra olarak; - IFOS - belgesi (The International Fish Oil Standards) Uluslararası Balık Yağı Standartları Programı mevcut olan marka sıralamada yıldızlı ürün sayılacaktır (*) ile belirtilecektir. Ekonomik Sınıf = 150-400 TL Orta Sınıf = 400-800 TL Premium Sınıf = 800 ve üzeri sıralama düşük fiyattan yükseğe doğru olacaktır. sıralama sonunda her sınıftan favori ürün tavsiyesi yapılacaktır. Ürünlerin güvenilir sitelerden ortalama fiyatları alınarak yazılmıştır. Fiyatları ufak değişkenlikler gösterebilir. *Ekonomik* 1) One Up/ Omega 3 1000 Mg Fiyat= +180 TL Servis sayısı= 30 kapsül-30 servis Servis=1 kapsül Omega3= 660 mg Toplam EPA/DHA= 580 mg Ortalama Servis Fiyatı= 6 TL 2) Nature's Supreme/ Omega 3 1000 Mg Fiyat= +250 TL Servis sayısı= 30 kapsül-30 servis Servis=1 kapsül Omega3= 620 mg Toplam EPA/DHA= 620 mg Ortalama Servis Fiyatı= 8.50 3)FLAVA / Omega 3 1000 Mg Fiyat= +300 Servis sayısı= 45 kapsül-45 servis Servis= 1 kapsül Omega3= 620 mg Toplam EPA/DHA= 600 mg Ortalama Servis Fiyatı= 7.25 TL 4)ORZAX Ocean Plus / Omega 3 1200 Mg (IFOS*) Fiyat= +315 Servis sayısı= 30 kapsül-30 servis Servis= 1 kapsül Omega3= 780 mg Toplam EPA/DHA= 636 mg Ortalama Servis Fiyatı= 10.30 TL 5)Suda Vitamin Fiyat= +320 Servis sayısı= 50 kapsül/25 servis(2 kapsül 1 servis) Servis= 2 kapsül Omega3= 660 mg Toplam EPA/DHA= 600 mg Ortalama Servis Fiyatı= 12.75 TL 6)Voonka / Omega 3 975 Mg (IFOS*) Fiyat= +325 Servis sayısı= 50 kapsül-50 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 975 mg Toplam EPA/DHA= 900 mg Ortalama Servis Fiyatı= 6.45 TL 7)Krilom / Omega 3 Fiyat= +340 Servis sayısı= 50 kapsül-25 SERVİS Servis= 2 kapsül Omega3= 1280 mg Toplam EPA/DHA= 1150 mg Ortalama Servis Fiyatı= 13.5 TL 8)Nature's Supreme Omega 3 1000 Mg 60 Kapsül Fiyat= +350 TL Servis sayısı= 60 kapsül-60 servis Servis=1 kapsül Omega3= 620 mg Toplam EPA/DHA= 620 mg Ortalama Servis Fiyatı= 5.80/ 9)Voonka / Omega 3 DHA Max 1275 Mg (IFOS*) Fiyat= +350 Servis sayısı= 30 kapsül-30 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 1275 mg Toplam EPA/DHA= 1200 mg Ortalama Servis Fiyatı= 11.85 TL 10)Dynavit / Omega 3 950 Mg Fiyat= +380 Servis sayısı= 30 kapsül-30 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 950 mg Toplam EPA/DHA= 840 mg Ortalama Servis Fiyatı= 13 TL 11)Orzax / Ocean Plus Omega 3 1200 Mg (IFOS*) Fiyat= +395 Servis sayısı= 50 kapsül-50 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 780 mg Toplam EPA/DHA= 636 mg Ortalama Servis Fiyatı= 8 TL *Ekonomik Sınıf Favorisi*= 6 numaralı *Voonka Omega 3* IFOS onaylı, Yüksek EPA/DHA oranı ve düşük servis fiyatı/yüksek servis ile favori ürün. *Uygun* 1)Venatura Omega 3 (IFOS*) Fiyat= +410 Servis sayısı= 60 kapsül-60 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 618 mg Toplam EPA/DHA= 570 mg Ortalama Servis Fiyatı= 6.75 TL 2)Venatura Ultra Omega 3 (IFOS*) Fiyat= +410 Servis sayısı= 30 kapsül-30 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 1152 mg Toplam EPA/DHA= 1008 mg Ortalama Servis Fiyatı= 13.60 TL 3)Allergo/ VitAgil Omega 3 Fiyat= +490 Servis sayısı= 60 kapsül-60 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 816 mg Toplam EPA/DHA=636 mg Ortalama Servis Fiyatı= 8.25 TL 4) OmePa / Omega 3 1500 Mg (IFOS*) Fiyat= +515 Servis sayısı= 30 kapsül-30 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 1200 mg Toplam EPA/DHA= 1050 mg Ortalama Servis Fiyatı= 17 TL 5)Möller's / Omega 3 Fiyat= +560 Servis sayısı= 30 kapsül-15 SERVİS Servis= 2 kapsül Omega3= 1320 mg Toplam EPA/DHA= 1120 mg Ortalama Servis Fiyatı= 37 TL 6)New Life / Efa S-1200 (IFOS*) Fiyat= +575 Servis sayısı= 45 kapsül-45 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 720 mg Toplam EPA/DHA= 660 mg Ortalama Servis Fiyatı= 12.75 TL 7)Sorvagen / Omega 3 Plus 1200 Mg (IFOS*) Fiyat= +635 Servis sayısı= 60 kapsül-60 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 840 mg Toplam EPA/DHA= 725 mg Ortalama Servis Fiyatı= 10.50 TL 8)Sorvagen / Omega 3 High DHA 1000 Mg (IFOS*) Fiyat= +645 Servis sayısı= 50 kapsül-50 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 780 mg Toplam EPA/DHA= 650 mg Ortalama Servis Fiyatı= 13 TL 9)Venatura Ultra Omega 3 60 Kapsül (IFOS*) Fiyat= +685 TL Servis sayısı= 60 kapsül-60 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 1152 mg Toplam EPA/DHA= 1008 mg Ortalama Servis Fiyatı= 11.50 TL 10) Orzax Ocean /Ultimate 1200 Mg (IFOS*) Fiyat= +715 Servis sayısı= 30 kapsül-30 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 1050 mg Toplam EPA/DHA= 970 mg Ortalama Servis Fiyatı= 23.50 TL 11) Solgar/ Omega-3 700 Fiyat= +775 Servis sayısı= 30 kapsül-30 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3= 700 mg Toplam EPA/DHA= 600 mg Ortalama Servis Fiyatı= 26 TL *Orta Sınıf Favorisi*= Servis sayısı ve servis başına yüksek EPA/DHA değeri ile IFOS onaylı Venatura Ultra Omega 3 60 Kapsül *Premium Sınıf* 1)Puritan's Pride / Omega 3 1400 Mg Fiyat= +820 Servis sayısı= 60 kapsül-60 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3 = 950 mg Toplam EPA/DHA= 882 mg Ortalama Servis Fiyatı= 13.80 TL 2)Möller's/ Omega 3 60 Kapsül Fiyat= +830 Servis sayısı= 60 kapsül-30 SERVİS Servis= 2 kapsül Omega3 = 1320 mg Toplam EPA/DHA= 1120 mg Ortalama Servis Fiyatı= 27.50 TL 3)Orzax Ocean Plus/ Omega 3 1200 mg 100 Kapsul (IFOS*) Fiyat= +840 Servis sayısı= 100 kapsül-100 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3 = 780 mg Toplam EPA/DHA= 636 mg Ortalama Servis Fiyatı= 8.30 TL 4)New Life/ Efa One (IFOS*) Fiyat= +920 Servis sayısı= 45 kapsül-45 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3 = 1020 mg Toplam EPA/DHA= 970 mg Ortalama Servis Fiyatı= 20.50 TL 5)Krilom / Omega 3 100 Kapsül (IFOS*) Fiyat= +945 Servis sayısı= 100 kapsül-50 SERVİS Servis= 2 kapsül Omega3 = 1280 mg Toplam EPA/DHA= 1150 mg Ortalama Servis Fiyatı= 19 TL 6)OmePa DK2 Omega 3 (Avantaj Paket 150 kapsül) (IFOS*) Fiyat= +975 Servis sayısı= 150 kapsül-75 SERVİS Servis= 2 kapsül Omega3 = 1280 mg Toplam EPA/DHA= 1150 mg Ortalama Servis Fiyatı= 13 TL NOT: Solgar Omega-3 950 Mg 100 Kapsül ( ETİL ESTER FORMDA OLDUĞUNDAN LİSTEYE GİRMEMİŞTİR) Fiyat= +1650 Servis sayısı= 100 kapsül-100 SERVİS Servis= 1 kapsül Omega3 = 950 mg Toplam EPA/DHA= 882 mg Ortalama Servis Fiyatı= 17 TL *Premium Sınıf Favorisi*= Yüksek servis/düşük servis fiyatı-servis başına yüksek EPA/DHA oranı ile 6 numara OmePa DK2 Omega 3 (Avantaj Paket 150 kapsül) Premium sınıfın favorisi. Bütçenize uygun listeden istediğiniz markaları güvenle tedarik edebilirsiniz.IFOS onaylı ürünler öncelikli tavsiyemdir herkese iyi forumlar dilerim

Merhaba Arkadaşlar. Son yazdığımdan bu yana test yaptırmadım çünkü hali hazırda bunun için bir sebep yok. Nihai olarak stabiliteyi yakaladığım için önümüzdeki aya kadar bu konuda kafam rahat. 82KG civarındayım. Karın kasları açık durumda. Günde 30MG noxy ox. da başladım. Etkisini hissediyorum. Libido etkisi oldu. Bu bariz bir şey. Masteron bittiği için 1 hafta kadar ara vermiş bulundum. Önümüzde hafta tekrar devam edeceğim ona. Ancak haftada 4 enjeksiyon işini bölmedim. E2 kontrolü için sık enjeksiyon daha faydalı oluyor. Bir kardeşim forumda paylaşmıştı bunun ile ilgili çalışmayı. Enhantate esterinde bile enjeksiyon aralığı düştükçe aromataz azalıyordu. Zaten masteronu da E2 dengesi için kullanıyorum bahsetmiştim daha önce. Bu fotoğraf, tamamen soğuk vücut ile (bir önceki antrenmanı 3 gün önce yapmıştım.) yemekler yenmiş (kahvaltı + öğle yemeği (sadece eti 300gr pişmiş olarak kalçalı but, ezo çorba, pişmiş 500gr pilav, 200gr yoğurt, 1 porsiyon kuru fasülye)) yenmiş ve şişkin olarak çekildi. İş çıkışı antrenman öncesi olarak. Bilerek böyle yapıyorum ki soğuk hallerimiz bizim hakkımızda daha iyi fikir veriyor. 82KG'ım. Geçen sene trenle 74Kg'da yakaladığım form ile aramda tahminen 2kg var. Yani trenle yakaladığımı bu sene max 375mg testosteron kullanıp +6 kilo daha eklemiş olarak yani 80kg olarak yakaladım. Niye böyle oldu? Çünkü kardeşim ve hocam @Diver'in antrenman ve beslenme düzenine eksiksiz uydum. PL'den kalma alışkanlık ile güç, dövüş sporlarından kalma alışkanlıkla kondisyon'un birleşimi antrenmandan, bölge başına haftada 7-9 setli tükenişe odaklı antrenmana geçtim ve sanki yeni başlamışım gibi etki aldım. Kardeşim Bilal'e bir kere daha teşekkür ederim. Antrenman işini bana yeniden öğretti. Şimdilik bu kadar dostlar. Saygılarımla.

Eroids bildiğiniz üzere dış kaynak olarak en büyük platformlardan orada da çok vakit geçiriyorum. Noxy ağır metal testi konusuna denk geldim @Loving danıştım doğruladı ben tr veya dışarıdaki markalarda hiç böyle bişey ne gördüm ne duydum ilaç çalışıyor mu çalışmıyor mu testleri var bi çok markanın yılda 1 2 ürününe yapar öyle pazarlarlar ama noxy bu konuda hassas biçok ürünü janoshik testi var ama konu başlığında olduğu gibi beni şaşırtan asıl mesela sterilizasyon ve ağır metal testi olmasıydı. Hep diyorduk ya ilacın içinde kim bilir ne tür ağır metaller var onunda açacağı sıkıntılar çok fazla diye. Şimdi bi kere daha sınıfı geçti noxy. @Loving iyi ki varsın hocam Fikirlerinizi merak ediyorum : @metinav @heisenbergg @SERKO @rastlantisal @Bay-T @SPECTRE @Diver @Fuhrer @Yusufdemir1995 @Tony Montana Kaynak konu : https://www.eroids.com/pics/noxy-labs-sterilization-and-heavy-metal-test-results?fbclid=IwY2xjawH7JbBleHRuA2FlbQIxMAABHQRbYuZMF4x81OSknXtXWTlqRROosikbQ6-j9DfMKVilIEGfnjyu4f0SHA_aem_mCxDhia9-xhHRd4xdxsj2Q Ağır metal testi :

Deneyim tüm bilginin üzerindedir. Not düşelim doğru deneyim

Selamlar herkse, Şans eseri nette karşıma çıkan linkte gene tamamen şans eseri tanıştığım Burak hoca ile planlayarak başladığımız ve 1. ayağını tamamladığımız 8 haftalık süreç ile ilgili detayları paylaşmak istedim. En sonda söylenecek detayı ilk başta söyleyeyim kullandığım ilaçlardan HİÇBİR YAN ETKİ VE RAHATSIZLIK YAŞAMADIM! Spor geçmişim mevcut lakin ilerleyen yaş (50 ye merdiven ) ve yaşanan tendon kopma (rüptür) problemi ve takibindeki açık ameliyat süreci ve zorlu iyileşme periyodu sonrası bırakmak zorunda kaldığım spor ve 2 yıl süren kısır döngü sonucu 123 kilo ile tekrar başlangıç. Kullanılan ürünler ve Markası : (8 Hafta) Noxy Lab - Retatrutide Noxy Lab GW501516 & SR 9009 (mix) Yohimbine Sürecin görsel ve rakamsal değerlerine geçmeden önce haftanın 5-6 günü güç ve kondisyondan oluşan 2 aşamalı ortalama dinlenmeler ile 1 saat süren antreman programı uyguladım. Bulgular: Yoğun spor esnasında iştah kontrolünde zorlandım Kilo kaybı esnasında güç kaybı çok yaşamadım Retatrutide ilk 2 gün halsizlik yaptı ardından vücut alıştı 11 Mart 8 Nisan- 8 mayıs Göğüs 115 112 110 Boyun 41 38 37 Kalça 122 115 113 Bel 110 103 102 Üst bac. 63 61 60 Kol 40 37 37 Kilo 123 115 106 Planlanan küre tamamen uydum , günlük 100 gr proteini korumaya çalıştım , karb oldukça düşürdüm muz ve zaman zaman basmati ve badem ile destekledim. Düzenli multivitamin ve balıkyağı almaya devam ettim, magnezyum ve melatonin ile destekledim, reta 1. ay itibari ile uyku ve karb düzenini zaten kendi sağladı. Planlanan kilo 85 civarları önümüzdeki süreç planlaması Burak Hocada , gelişmeler oldukça bu konu üzerinden güncellerim. Burak Hoca'ya bu kolay ve hızlı süreç için teşekkür ederim. En önemli kısım ! aradığım ve onu daralttığım her zaman olabildiğince sakinliğini koruyarak destek olmaya çalıştı sonsuz TEŞEKKÜRLER. ÖNCESİ VE SONRASI:

Vallahi dostum ne diyeceğimi şaşırdım şu yazıyı okuyunca bence acilen bir koçla çalışmalısın.

Merhaba sevgili dostlar. Bu cumartesi rutin testlerimi yaptırdım. Prolaktin 10 çıktı. 3 testtir bu civarda seyrettiği için artık yaptırmama gerek yok. Artık onun masrafından kurtuldum. Testo 15++ çıktı. Genelde test verirken söylüyordum değer ne ise onu yazın diye ama bu sefer unuttum. Öyle yazmışlar. İran testosteron kullanıyorum biliyorsunuz. Artık bilmem kaçtır yüksek çıktığı içim onu da test listesinden kaldırıyorum. E2 ise 47 çıktı. Bir önceki testte 69 idi. Hali ile düşme eğilimi başlamış. Bunun sebebi testosteron enhantate ester dozunun 4e bölünmesi de olabilir, masteron esterinde kısa estere geçmem de olabilir. Veya her ikisi birden de olabilir. O yüzden E2 durumu takip gerektiriyor. 3 hafta sonra tekrar E2 testi yaptırıp duruma bakacağım. Çünkü dostlar matematik esastır. Lütfen küre girmeden önce size yakın tıbbi lab. araştırmasına girin. Fiyatı uygun olana gidin. Ki kürlerinizde hislerinizden öte matematikle düzgünce yol alasınız. Veyahutta hissettiklerinizin sağlamasını yaparsınız. Dersiniz ki misalen "ya orgazm süresi çok uzun bu neden olabilir" Bir test yaptırır sebebini anlarsın. Bu bir daha başına geldiğinde de zaten çözümü bildiğinden direk uygularsın. Bunu artık kür kültürünün içine sokmak gerekli. Biraz önce tartıldım 83KG'ım. 1 hafta sağlam hastalandım. Doğru dürüst yemek vs de yiyemedim. Ondan mı gitti 1 kilo yoksa E2 düşmesinden mi onu da ilerleyen günlerde anlayacağız. Bonus: Teste giderken ergenliğe yeni girmiş oğlumu da aldım götürdüm. Onunda Total testo, LH ve FSH hormonlarına baktık. Keza ola ki bir sorun varsa genç yaşta müdahale işleri çözer diye. Gürül gürül çalışıyor sistemi. Eversek bebesi olur Saygılar.

Arkadaşlar Merhaba, Uzun süre kür yapmayacaklar yada küre bir müddet ara verip pctye geçen arkadaşlar için tavsiye ettiğimi bitkisel pctyi sizlerle paylaşıyorum. BİTKİSEL KÜR MAKSADI: Yüksek testosteron Sperm sayısı ve hareketliliğinin artması ÖNEMLİ NOT: Bitkisel kür 1 en az 3 ay kullanılacak TARİF: Günlük 30-50 mg çinko ( en az 2 ay ) Her sabah 1 tatlı kaşığı çörek otu yağı ve soğuk sıkım zeytinyağı ( en az 3 ay ) İçeriğinde arginine bulunan güçlü bir multivitamin ( en az 3 ) Ekstra ceviz ve kabak çekirdeği sınırsız tüketilebilir.

Herkese merhabalar, 6 aylık only test sürecimden bahsetmek ve sizlere göstermek ve ilerisine dönük yol haritasında yardım istemekteyim çok detaylarda boğulmadan olabildiğince anlatmaya çalışacağım sürece ilk başladığımda aktif olarak spor yapıyordum 1 yılı geçkin süredir ve (antrenman ve beslenme düzenimin kendimce çok iyi olduğunu zannediyordum) ki bu süreç içerisinde antrenman yapmayı ancak oturtabildim ki bu benim en büyük kayıplarımdan birisiydi neyski sonrasında halledebildim demem o ki bu yazımı okuyan ve bu sürece girmeye kararlı arkadaşlar lütfen aceleci davranmayın benim gibi ve olabildiğince antrenman ve beslenmeyi çözmeye çalışın ki farmakolojik takviyelerden istediğiniz verimi alabilin yoksa çok komik sonuçlar ile baş başa kalabilirsiniz. BAŞLANGIÇ VERİLERİM: Boy: 1.90 Kg: 78 Omuz: 115 Kol: 34 Boyun: 37 GÜNCEL VERİLERİM: Kg: 87 Bel: 85 Omuz:136 Kol: 43 Boyun: 41 Bir diğer dikkat çeken değişim 24 yaşında olmama rağmen ergenliğe girmişim gibi sesim kalınlaştı belli başlı uzuvlarda biraz büyümeler oldu Kullandığım ürün ve miktarına gelecek olursak NOXY LABS - test enanthate kullandım haftalık olarak 300 mg kullandım 2 ye bölerek ve bu süreçte hiç kimse ile çalışmamam rağmen emeğini desteğini hiç esirgemeyen en aptalca soruma bile yanıt veren ne zaman rahatsız etsem bana elinden gelen destekte ve yönlendirmede bulunan @Loving Burak abime hocama teşekkür ederim. Şuanda haftalık 150 mg kadar test enantahte almaktayım cruise yapıyorum denebilir bir dahaki sefere 2-3 hafta sonra npp eklemeyi düşünüyorum oda noxy labs olacak yani 300 mg test yada 350 mg test 200 npp gibi bir cycle düşünüyorum lakin sanırım biraz yağ oranımı düşürmem gerekmekte olabildikçe temiz bir şekilde 90-95 kg yi görmek istiyorum. ÖNCESİ VE SONRASINA DAİR:

Herkese selamlar, 5-6 Yıllık aktif sporcu olduğumu söylemeliyim öncelikle, geçirdiğim bir kaza sonucu yaklaşık 1 yıl kadar spordan uzak kaldım ve formumu obeziteye yakın bir hale getirmiş oldum. Daha önce kür ve burak hocayla çalışma geçmişim olduğu için onu arayarak tavsiye istedim. Sonunda Burak hocam süreci ve ilaçları planlayıp bana süreci en baştan detaylıca anlattı. Güvenim tam olduğu için 3 Ocak 2026 tarihinde definasyona başladık. 9 Nisan 2026 tüm desteği Burak hocamdan aldım. Kullandığım ürünler NOXY LAB markaydı. https://www.noxy-labs.com Kullandıklarım: SR9009 - GW-501516 Mix ve Yohimbine. Bu 15 haftalık süreçte beslenmeme aşırı dikkat ettim. Şekerden kesinlikle uzak durdum, sıfır karbonhidratlı ve çok temiz bir beslenme uyguladım. Aynı zamanda aralıklı oruç (IF) protokolü de tuttum. Kardiyolarımı hiçbir zaman aksatmadım, idmanlarımı özellikle terlemeye ve vücudu maksimum kurutmaya yönelik planladım. SR9009 ve GW-501516 sayesinde açlık hissi minimum seviyedeydi, enerji seviyem ise oldukça yüksekti. Bende açlığımı bastırmak gibi bir etki yapmadı aksine iştahımı biraz açtı diyebilirim ancak bu iştah açılmasını da farklı salata türleri deneyerek bastırdım. İlk birkaç gün zorluydu fakat sonra her şey rayına oturdu. Burak @Loving hocama bu yolculuk boyunca verdiği emek, sabır ve rehberlik için çok teşekkür ediyorum. Hem hoca hem de abi oldu benim için. Son olarak böyle bir konu açma planım olmadığı için sadece before after fotoğraflarım var onları konuya ekleyeceğim. Umarım farklı bulk konularında çok daha fazla fotoğraf ve ölçü ekleyeceğim. Toplamda 24 Kilo verirken Burak @Loving hocanın planı ve ilaçlar ile kas kaybı yaşamamış olup hatta birazda üzerine kas koydum her şey için Teşekkürler Hocam. Başlangıç: 106KG Bel 95 Kol 42 Omuz 127 Bitiş: 82KG Bel 81 Kol 44 Omuz 128 BAŞLANGIÇ FORM CHECK: FİNAL FORM CHECK:

Retatrutide kullanmış ve durumu kendi üzerimde görmüş bir insan olarak, kilo verme noktasında gelecek vaad eden bir madde ve sentetik hormon türevidir.Dozaj ve kullanım şekli olarak, standart oluşturulmasını ancak maddenin faz 2 çalışması bittiğinde, ruhsat aldığında öğrenebiliriz... Şifahen yabancı forumlarda ve platformlarda kullanıcıların paylaştığı kullanım şekli, haftalık 1-2 mg dozlarından başlayıp 5 mg doza kadar kullanım şeklinde... Ben haftalık 2,5 mg olarak kullandım ve etkisini gayet net olarak gördüm.İştahı tamamen köreltiyor...Zorla yemek ve bir parça gıda ile doygunluk ortaya çıkarıyor.2-3 haftadan sonra az kalori alımına bağlı olarak bir miktar yorgunluk güçsüzlük hali oluyor.Fakat kafeinli çeşitli uyarıcılarla durumu aşmak zor değil...Antrenmanları aksatacak seviyede hiç olmadı...En bariz yan etki arada ortaya çıkan mide bulantısı ve aniden kalkışlarda tansiyon düşüklüğünden, baş dönmesi ve yıldız uçuşması görülüyor...Düşük kan şekerinin de bu tabloda etkisi var.Vucut enerji ihtiyacını yağlardan karşılamaya çalıştığı için hızlı bir şekilde devreye alamıyor tahminimce...Özellikle deat lift yaparken yada bacak gününde çok yaşıyordum...Vucudu ketojenik modda tutmak ve bu şekilde beslenmek enerji düşüklüğünün önüne geçecektir... Protein alımı kas kaybı noktasında çok önemli...Yemek için iştah yoksa, hiç olmazsa protein tozu vb. kaynaklarla takviye etmek gerekli.Yoksa kaçınılmaz şekilde yağ su ile birlikte kaslarda da kayıp yaşanır...Bu aşamada kas kaybını engelleyecek sınırlayacak çeşitli takviye ve peptidlerden yararlanılabilir...Kür içinde kullanılıyorsa endişe etmeye gerek yok... Bol su içmenin yanında, bağırsakları sulu ve şişkin tutacak lif içerikli suplementler ve bitkisel destekler kullanılırsa dışkılama sorunları min. düzeyde olur.Özellikle kabızlık yaşanmaz...İlk başladığımda hayatımda normalde ishal olmayan biriyken, durmak bilmeyen 2 gün süren ishaller yaşadım.Sorgulayıp düşündüğümde sadece kuru kayısı yedikten sonra gerçekleşti bu durum.Diyebilirsiniz ki kuru kayısı normaldir ishal yapar yada rahatlatır.Doğru fakat ben ne yersem yiyeyim ishal olmayan biriyim vu retatrutide kullanırken kuru kayısı durmayan ishal durumuna soktu beni.Çare olarak eczaneden ishal kesici hap alıp kullandım ve kesildi... Bu hormonlar bağırsak hareketlerini de yakından kontrol ediyorlar onun için yediklerinize dikkat etmelisiniz... Kilo kaybı olarak da hiç özen göstermedim, (etkisini anlayabilmek için ) günlük aldığım besinlerde değişiklik yapmadım ve extra bir şey eklemedim; 93 lerden 87 civarına 1-1,5 ay içinde düşürdü...Eğer bir süre sonra metabolizma düşük kalori alımından yavaşlarsa, öneri olmamakla birlikte, tiroidleri hızlandıracak uyaracak bir şeyler eklenmesi durgunlugun aşılmasını sağlar... Değerli @Loving 'in de belirttiği gibi, uzun vadede ve kullanım sonucunda kalıcı yan etkiler veya başka sorunlar yaratır mı bilinmiyor.Bu konuda kesin bir bilgi yok...Hormonel hiç bir şeye oyuncak gözüyle bakılmaması gerektiğini bu forumdaki arkadaşlar yakından biliyor...Hormonun görevi veya işlevi önemli değil, ciddiyetle ve özenle kuralına göre, gerekiyorsa yardım alarak deneyim yaşanmalı...Aksi halde ciddi zararlar verebilir !!!

yerinde ve akılda soru işareti bırakmayacak bilgiler, kaynakça kısmı için ayrıyetten tebrik ederim. Kulaktan dolma bilgilerin dolaştığı bu camiada gerek bilimsel, gerek tecrübeyle kazanılmış bilgileri bize sunduğunuz için de ayrıyetten teşekkürler @Loving

Herkese iyi forumlar, 1 sene önce mide ameliyatı geçirdim ve 130 kg dan 75 kg düştüm, bu süreçte hem yağdan hem de kastan oldukça kilo vermiş oldum. Güçsüzlükten en ufak ağırlığı bile kaldıramıyordum, öncelikle güçlenmek ve kas kütlemi biraz daha arttırmak üzerine Burak hocamla 8 Haftalık bulk kürümü planladık ve kürümü tamamlamış oldum. Burak @Loving hocama bu süreçte desteği ve ilgisi için çok teşekkür ederim. Kullandığım tüm ürünler: Noxy Labs - https://www.noxy-labs.com/ 1.Hafta 1-8 Hafta Mk677+Rad140 Mix Mk2866 Özellikle 3.Haftadan itibaren inanılmaz bir güç ve ağırlık artışı oldu. 1.Hafta Ölçülerim Kilo: 75 Kg Omuz: 120cm Göğüs: 108cm Kol: 33cm Bel: 93cm 4.Hafta 8.Hafta Ölçülerim Kilo: 82 Kg Omuz: 130cm Göğüs: 112cm Kol: 38cm Bel: 89cm Yağ oranım %16 8.Hafta

Ben teşekkür ederim Emeğinizin karşılığını alacağınızdan hiç şüphem olmadı. BİZ BU HİKAYENİN İZLEYENLERİYİZ. Suudi Arabistan'dan da güzel bir sonuç gelecek hiç şüphem yok.

Selamlar. 1-2 haftda geriden form paylaşımlarına devam edeyim dedim bu sabah güncel 93 kiloyum form fotolarında 94.1 dim. Her şey yolunda çok şükür Gh devam ediyorum. 5 gün sonra ( 15 gün kala ) kesecegşm. E2 80-90 bandında o yüzden bugün 1 tane femara aldım. Bakalım nasıl bir durum yaşayacağım. Yarış için şu atıcılar dan yükleme günü tahmini kullanacağım suplement vitamin vs her şeyi aldım. Her şey hazır vaktini bekliyoruz. Form da böyle devam edersek bir sorun olmadan orada olacağım. Belki en kuru insan ben olamayacağım ama kendimin en iyi hali ile orada olacağım.

Arkadaşlar merhaba, Bugüne kadar paylaştığım bitkisel kürlerim uzun vadede etki alabileceğimiz kürlerdi fakat paylaştığım bu kür gün içinde daha zihinde olabileceğimiz ve beraberlik öncesi kullanılabileceğimiz bir kür hadi şimdiden afiyet olsun İçindekiler; 300 gr süzme bal 30 gr perga 10 gr arı sütü 10 gr epimedyum 10 gr ginseng 30 gr keçiboynuzu tozu Kullanımı ; Her sabah aç karnına yada beraberlik öncesi 1 çay kaşığı ( etki durumuna göre 1 tatlı kaşığı ) içmeden önce karşımı iyice karıştırın ve bol suyla tüketin..

Kardeşim senin neyine 1gr testo 1gr bolde? Zaten iskelet gibisin daha. Sen çok ilac enjekte edince çok gelişecek çok kasin mi olacak sanıyorsun? Senin kür yapman bile hata. Hadi yaptın en fazla 500 testo 500 bolde hani bu bile fazla sana öyle düşün. Yazık ediyorsunuz kendinize. Bu konuyu oku anlarsın benim sana anlatmak istediğimi yazmış satir satir adam.

Merhabalar dostlar. 84Kg civarında yavaş yavaş ilerliyorum. Kalori fazlalığını daha kontrollü yapıyoruz. Çünkü sevgili kardeşim @Diver'in antrenman felsefesinde devam ediyorum ve ölçü olarak büyütüyor beni. Şuan yağ artırımına gerek yok. Yağ oranı %12-13 arasındadır. Keza son ölçüler: Omuz: 135 Göğüs: 120 Kol: 41-42 Bu ölçüler ve kilolar umduğumdan daha iyi. Sadece testosteron ve onu balanslayacak kadar masteron aldığımı, gelişim için anabolik kullanmadığımı, 45 yaşında olduğumu düşünürseniz çok iyi gitti diyebilirim. Daha GH eklemedim. Hali hazırda kürüm şunlar: Testosteron Enhantate 375Mg Masteron Propionate 300Mg Kısa ester masterona bu hafta başladım. Toplam dozu 4'e bölüp öyle enjekte ediyorum. Bu hafta sonu yada sonrakinde gidip E2 de kapsayan test vereceğim. Doz ayarlaması da buna göre olacak. Çünkü sık enjeksiyon ve kısa ester ayrı bir dünya. Vücudun bu yeni değişkene vereceği tepkiyi görmek gerekiyor. Ancak his olarak E2 seviyemin düştüğünü hissediyorum. Bakalım test bize ne söyleyecek göreceğiz. Bu sefer prolaktin de ekleyeceğim teste. Her ne kadar anabolik kullanmıyor olsam da sadece testo ile bile prolaktin yükselebilir. Kontrol etmekte fayda var. Antrenman zaten önceki yorumda yazdığım ile aynı. Yani nedir bu? PPL düzeninde bölge başına haftalık 7-9 set. Her set en az 8 en çok 12 tekrar çıkarabileceğin ağırlıklar. Şimdi size sanıyorum 33 yaşımdaki halim ile şimdiki halimin kıyaslaması olan fotoyu atacağım. İki fotoğraf arasında tam 34KG kütle farkı var. Aralık şu bu vs her şeyi de katarak elime ilk dumbbell aldığımla şimdi arasında ise 10 sene zaman var. Tüm desteği için kardeşim @Diver'e teşekkür ederim. Saygılarımla.

Çok şaşırır oldum son zamanlarda. Arkadaşlar neler deniyorsunuz? Neleri aklınızdan geçiriyorsunuz? Preworkout dahi kullanmıyorum. Anlık güçlü olmanın size ne faydası var. Toplamda yol almak, yavaş yavaş güçlenmek daha elzem değil mi? Amaç progressive overload iken 2 tekrar daha fazla ile bu etkiyi alabilecek iken, hazır olmayan eklemlerinizi ve liflerinizi niye riske atmaya heveslisiniz? Yahu bu işler ne şaka ne oyun. Vücuda hormon sokmak bile elzem bir karar iken böyle en en en acil durumda kullanılan şeyleri kullanmaya niye heves edersiniz. Sporculuk bu değil dostlar. Sağlık için başladığınız şey sizi esir almamalı.

Yüksek ateş Gece terlemesi Öfke tansiyon Önceki trende ilk 5 gün içinde mi yaşadın bu sorunları? DÜNYADA HİÇ BİR İLAÇ ENJEKSİYONLARDA İSTER KISA İSTER UZUN OLSUN BU SÜREDE KALIPLAŞMIŞ YAN ETKİLERİNİ VEYA POZİTİF ETKİSİNİ GÖSTERMEZ. SEN AĞIR TREN TRİBİNE GİRMİŞSİN FARKINDA DEĞİLSİN SENİN VARSAYIMINA GÖRE Satıcına sorduğunda ne diyor? Bence sormadıysan hiç sorma adam sana bi daha ilaç milaç vermez

çok söze gerek yok başaramadık bu yapıma aykırı o kadar haksızlık ve boşa çıkan güven ve alakasız planlama var ki başarılı olmam mümkün değildi fakat her şeyi bir kenara bırakın haksızlık bile yapılsa bunu yapamayız bu adama şu adama bir bak dedirtmeden oraya çıkmayın dicem de abi önüme geçen adamları görseydiniz huy derdiniz neyse artık ağlamaya gerek yok spor güzel fakat en güzeli kendi işinizi kurup bu parayı sevdiklerinizle birlikte vakit geçirerek harcamak iyi insan iyi kul iyi eş iyi baba olmanın dışı boş boş boş çokta kendinizi yırtmayın sosyal medyaya bakın her şey klışeleşince seyretmeler azalınca ticari amaçlı dun savundukları durumun aksıne videolar bilgiler paylaşılıyor sporunuzu yapın iyi vucut amacınız olsun yarışma için uğraşmayın o sizi davet etsdin siz ona gitmeyin madem o seviyeye ulaşma planınız varsa podyum sizi bulur

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? 2 yıldır spor yapıyorum sizce iyi gelişmiş miyim? BAŞLANGIÇ: 48kg ŞUAN: 70kg

Merhaba arkadaşlar, GHK-CU denilen peptid dünyada ismini ve yapabildikleriyle yani kabiliyetleriyle adını duyurmayı başardı diyebiliriz. GHK-CU nedir? Ne işe yarar? Dünyaca tüm insanlığın çare aradığı ''genç görünüm'' ve '' yaşlılık belirtilerini görsel anlamda yavaşlatmak '' için kullanılan bir ürün. Bunun için tüm markalar çeşitli kremler, losyonlar geliştirdi ve hala çeşitli girişimler var. GHK-CU olağan üstü yaşlanma karşıtı olmakla birlikte çok iyi bir yenileyici. Ürüne yabancı ama diğer peptid gruplarına yabancı olmayan kullanıcıların zihninde bazı şeylerin oturması için '' bpc-157 / Gh '' görevlerinin birçoğunu tek başına yerine getirebiliyor diyebiliriz. Vücudumuzda elastin ve kolajen üretimini çok daha iyi seviyelere getirerek cildimizin daha parlak, daha diri ve çok daha genç durmasını sağlıyor. Malum yaş skalamız ilerledikçe kolajen ve elastin üretimi çok alt seviyelere iner. GHK-CU tam burada devreye giriyor isminin sonunda yer alan '' CU '' yani bakır temeli olan bir peptid sürümüdür. GHK-CU yan etkileri nelerdir? Kısa vadede herhangi bir yan etki gözlemlenmediği rapor edilmiştir dünya geneline baktığımızda fakat uzun vade kullanımları henüz gerçekleşmediği için o konuda net konuşmamak gerektiğini düşünüyorum. GHK-CU kullanım sebepleri nelerdir? Cilt güzelliği Yaşlanma karşıtı Saç dökülme karşıtı ve saç kalınlığını arttırır Cilt sıkılaşması Vücut üzerindeki ince ve kalın çizgilerde pozitif iyileşme sağlar Pürüzlü cildi yumuşatmaktadır Yaraların daha hızlı geçmesini sağlar UV ışınlarından korunmanızı sağlar GHK-CU kullanımı nasıl olmalı? Genel üretimi 50mg üzerine fakat bazı markalar 100mg flakonlar halinde de üretim yapabiliyor. Günlük 200 mcg kullanımı yaygındır. Enjeksiyonlar gün içinde ikiye bölünebilir. Faydalandığım kaynaklar: Pickart, L., & Margolina, A. (2018). Regenerative and protective actions of the GHK-Cu peptide in the light of the new gene data. International journal of molecular sciences, 19(7), 1987. Maquart, F. X., Pickart, L., Laurent, M., Gillery, P., Monboisse, J. C., & Borel, J. P. (1988). Stimulation of collagen synthesis in fibroblast cultures by the tripeptide‐copper complex glycyl‐L‐histidyl‐L‐lysine‐Cu2+. FEBS letters, 238(2), 343-346 Geçmiş bireysel deneyimlerim.

eskici bağrır kuyumcu bağırmaz kardeşim, instagrami açtığında köpek gibi bu marka satılmaya çalışıyorsa bil ki bir sorun vardır. Şu sıra dünyada hammadde kıtlığı var zaten, kimse temiz hammadde bulamıyorken testosu 40 dolar treni 45 dolardan satan ve bunu da satmak için 40 takla atan bir markayı seçmek ne kadar mantıklı? Aklı olan düşünür ve kanı oluşturur, bir ürün kaliteliyse 7/24 erişilebilir olmaz, hatta erişilebiliri de geçtim instagram storylerinde gezmez, gezmesini de geçtim fiyatlar bu derece saçma olmaz. Kaliteli ürünü alıcı bulur, kaliteli ürünü alıcı almak için sıraya girer. Satıcısı kırk takla atmaz satmak için. Örnekler; PMC, Optimum eski seri-yeni seri-overdose seri-yarışmacı seri, ZPHC(medicine)-HTP-Overdose, Swiss pharma(!), yeni seri Iran testo, güncel piyasa cinnatropinleri, internete steroid al yazıp gireceğiniz tüm sitelerdeki ürünler... Karakter, en pahalı servettir. Karakterini kaybetmiş insanlar bu ilaç işinde çok fazlalar. Karakterini satan birisi size her şeyi satabilir, hayal satar, iş satar, aşk satar, satar oğlu satar. Çünkü 0'san kaybedecek bir şeyin yoktur. DİPNOT: Bu markanın üreticisini hayvan gibi storylerde paylaşıyorlar, herif utanmadan markayı da yazmış biyografisine. Yurt dışında 2 kit HGH soktukları için ülkeye milletin başına gelmedik iş kalmazken bizim devletimiz yine şaşırtmıyor...

Merhaba herkese, Burak @Loving Hocayla eylül ayında bu site sayesinde tanıştım. Eylül ayından bu güne kadar tüm süreçte destek oldu bende bu süreci sizlerle paylaşmak istedim. 4 senelik bir spor geçmişim var. 4 sene boyunca istikrarlı şekilde ilerledim. bunun ilk 2.5 senesi natural olarak devam ettim. Sonrasında ilk kürümde testo bolde yapıp kuruma sürecinde testo prop masteron winstrol kullanmıştım ilaçların doluluğu tartışılırdı. Sonrasında burak hocayla 2025 eylül ayında bulk sürecime başladım 87 kilo başladığım bu süreçte güncel 101 kiloyla bulk sürecini bitirdim. 26.01.2026 tarihinde definasyon sürecine başladım. Çok fazla fotoğraf çekilmeyi bilen ve seven birisi değilim. Elimde olan fotoğrafları eklemeye çalıştım. Kullandıgım ilaçlar başlangıç ve şuanki formumu aşağıdaki gibi paylaşıyorum. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Yaş: 23 Boy: 182 Kilo başlangıç: 87 KULLANILAN MARKA: Noxy Lab KÜR İÇERİĞİM: Testosteron Enanthate 500mg (genel) Npp 200mg (8 hafta) Boldenon 400mg (genel) 2025 EYLÜL: (1. AY) 2025 EKİM:(2. AY) 2025 KASIM:(3. AY) 2025 ARALIK:(4. AY) 2026 OCAK:(5. AY)

Merhaba arkadaşlar; Bu konumuza da sporcuların kürdeyken başlarına gelebilen veya gelme ihtimali yüksek olan iki negatif başlığa değineceğiz. Kürdeyken hastalanabiliyor veya beklenmedik bir vücudumuz, sağlığımızla alakalı sorun sorası cerrahi müdahale kararı alındığında nelere dikkat etmeliyiz kürü bırakmalı mıyız yoksa farklı formüller geliştirip bu süreci nasıl atlatabiliriz bunları konuşacağız. KÜRDEYKEN HASTALANDIM KÜRÜ KESMELİ MİYİM VEYA NELERE DİKKAT ETMELİYİM? Arkadaşlar bildiğiniz üzere steroid grupları genel mana da vücut direncini, bağışıklık sisteminizi savunmasız bırakabiliyor veya direncini düşürebiliyor ama bunu biz doğru beslenme, doğru antrenman ve başka unsurlara dikkat ederek minimize ediyoruz. Başak unsurlar nedir antrenman yaptık terledik ve salondan terli, yorgun düştük diyelim salondan otoparka veya toplu taşımaya gidene kadar vücut zaten en yorgun savunmaya uzak olduğu anda ters rüzgar ile cereyan veya soğukta, esintide kalıp ters düz olabiliyoruz buydu o kısmın açılımı. Bunun dışında birde çeşitli mevsimsel virüs veya hastalıklar olabiliyor misal korona misal grip gibi. Tabi bunların dışında yeme bozukluklarına bağlı olmak kaydı ile isal, zehirlenmeye bağlı istifra gibi. Şimdi bunlar küçük hastalıklar diyebiliriz bu gibi süreçlerde dinlenmek en makbul olanı o yüzden aşağıda sıralayacağım maddelere uymanız sizin yararınıza olacaktır. Antrenman yapılmamalı Mutlak suretle vücudunuza zaman tanıyıp dinlenmelisiniz Hastalığınızın şiddeti 1,2 hafta bağlamında ise kürdeki hiç bir ilacı kesmemenizi tavsiye ederim Hastalığınızın şiddeti 3,4 hafta aralığında ise testosteron harici diğer ilaçları kesmenizi testosteronu kesmemenizi tav. ederim Hastalığınızın geçmesi akabinde salona gittiğiniz 1 ila 2 hafta özellikle ilk hafta ağır girmemenizi sadece kaslara kan pompalamanızı tavsiye ederim Hastalık sonrası antrenmandan ziyade bulk sürecinde bile olsanız düşük tempo kardiyoları aksatmamanızı hatta arttırmanızı tavsiye ederim vücut ter, idrar, dışkı ile detoks yapacaktır kardiyolar da malum en iyi ter atacak unsurların başında geliryor Hastalık sonrası hemen kan verip vücut değerlerinizi sayısal olarak değerlendirmeye almanız ve risk gruplarına yönelik hormonal emniyet gruplarına dahil olmalısınız beslenmeyi düzeltme, vitamin eksikliklerinin üzerine gitmek vb gibi Tüm bunlar sonrası her şey yoluna girmiş olur ve kaldığınız yerden süreci devam ettirebilirsiniz. KÜRDEYKEN KAZA YAPTIM VEYA HASTALIĞIM İLERİ BOYUTLARA TAŞINDI CERRAHİ MÜDEHALE OLACAK NE YAPMALIYIM? Arkadaşlar bu durum kürümüz için en riskli en dikkat edilmesi gereken bir süreç hem kür hem sağlığımız adına. Öncelikle unutmayın ki sağlığınız her şeyden çok daha mühim bir kere biz neden spor yapıyoruz? Çok daha sağlıklı olup görünmek adına. Steroid gruplarıyla sağlıklı görünüyoruz dışarıdan bakınca evet ama iç sağlığımız o kadar yerinde mi bu tartışmaya açık elbette çünkü unutmayalım ki steroid grupları uzun vadede kalp ve damar yollarında tahribata yol açarlar ha bu konuda ölen var mı only düşük doz kürler ile ben hiç denk gelmedim ama profesyoneller için öyle değil çok büyük kütleleri olduğundan o kas gruplarını taşımak adına girdikleri çok fazla ilaç ve çok yüksek mg ölçütleri söz konusu neyse konumuza dönecek olursak bu gibi durumlarda neler yapmalıyız aşağıda sıralayacağım maddelerde bunlara değineceğim. Antrenman zaten yapmanız imkansız Benim ana tavsiyem bu gibi süreçlerde direk tüm kür sürecinize veda etmeniz only testo hariç yine sebebi zaten bu süreçte çok stress ve sinir hali beslenememe durumları olacaktır haliyle idman kabiliyeti de sıfıra ineceği için vücut bu baskı altında yıkım hormonunu bolca salgılayacak önce vücut suyu yavaşça sonra şiddetli şekilde tasfiye edip sizin moral motivasyonunuzu daha da bozacaktır. Bu süreçte testosteron olmaz ise kandaki total testosteron sevviyeniz alt sınıra gelecek ve ani tramva, yüksek sinir, üşengeçlik, yemek dahi yeme arzunuz ortadan kakacak o yüzden çok ciddi bir cerrahi müdahale olmadıysa bir şekilde testosteronu devam etmenizi tavsiye edebilirim. Her iki süreçte de mutlak suretle su tüketiminizin sağlık sorununuza bağlı olmak kaydı ile düşmemesine dikkat edin. Dip not : Yazdığım tüm konular bireysel tecrübelerime dayalıdır doktorunuza danışmadan yazılan hiçbirşeyi esas almayın birinci önceliğiniz her zaman doktorunuzun takviye ve tavsiyelerine uymak olmalıdır. Geçmiş olsun / Keyifli forumlar.

Bak dostum hala üsteliyorsun Bu konuya gir bakalım. Deca üzerinden gidelim verdiğin örneğe. Şimdi adam testo deca kürü yaptı. Deca vücuttan silinmesi demiş ama o kanda ilacın kalmasıyla alakalı. Şimdi bu adam 18 ay sonra mı pct yapsın Bu 21 gün meselesi tüm hormonal değerler dibi görsün ilaçlar yarılansın bak tekrar yazıyorum ilaçlarrrr yarılansınnnnn anlamışsındır inşallah. ilaçlar yarılansın hormonlar dibi görsün hangi pct ilaçları ne kadar serm grupları hangi şiddette kullanılıp uyarılacak eksi değerdeki hormonlar sporcu bunu bilsin ona göre uygulama yapsın diye deniyor. ben hayatımda 21 bırak hiç beklediğimi bilmem kür bitti mi bugün diyelim hemen pct başlarım ve her pct başarılı geçmiştir. Senin varsayımlarına göre hepsi başarısız olmalıydı. İlaç yarılansa veya yarılanmasa da geleceği nokta aynıdır her kürde 12 hafta ve üzeri kür bitince lf fsh nerede olacağı belli e2 prolaktin buna alınacak önlemlerin pct ile alakası yok üretim tetiklendikten sonra rahat kafayla önlem alınabilir. Total testosteron zaten dibi görecek onun klomenle tamoksifenle pregnly ile alakası yok sonraki iş. Şimdi neden o kadar gün geçmeden başlanırsa pct başarılı olmaz anlat bakalım Ben o işlere bakmıyorum dostum ilacı sana satan kimse o yapmalı protokolü.

sana katılmıyorum dostum, JR kategorisinde 22 yaşına kadar yarışmacılar çıkabiliyor. Genetiğin inanılmaz olduğunu nasıl anlıyorsun bana söyler misin? Podyuma çıkmadan inanılmaz bir genetik olduğunu nasıl anlayacaksın? Bu işin içerisinde genetik podyumda 1. sırada iken podyuma çıkana kadar 4. 5. sıralara düşer, podyuma sadece genetiği iyi olan çıkmıyor. Bu bir deneme yanılmadır, genetiğini görmek için öncelikle yapman gerekenler beslenme planı, antrenman, yağ oranını düşürmek, farmakolojik destek gibi etkenler senin genetiğini ortaya çıkaran şeylerdir. Ama başlıca genetiği belirleyen faktörler bellidir, örneğin vücudundaki kemik yapısı. Vücudunda başlıca kalça ve üst vücut ayrımına bakarsan genetiğini az çok tahmin edebilirsin, örneğin köprücük kemiği uzunluğu. Bunun sayesinde nasıl bir proporsiyona gireceğini öğrenebilirsin. Yüksek ihtimalle 'Inanılmaz Genetik' diye tabir ettiğin kişi Mr Olympia'da 212 kategorisinde göreceğimiz Nihat Kayadır. Bu sporcu sadece genetikle o podyuma çıkmıyor, veya genetiği sayesinde daha hızlı gelişmiyor. 12 senelik bir spor geçmişi olduğunu ve diyetine, antrenmanına sıkı sıkıya bağlı olduğunu, yüksek kaliteli off-seasonlar geçirmesi sayesinde genetiğini kullanıyor. Eğer bu süreçlerden geçmeseydi Nihat, inanılmaz bir genetiği olduğunun kimse farkına varamazdı. Dediğin şey doğru, uzun bir süre off-season geçirmesini ben de tavsiye ederim. Örneğin gelecek seneye kadar poz çalışarak, kaliteli beslenip vücudunu daha iyi hale getirirse men's physique üzerinde iyi bir derece alabilir. men's kategorisinde bazen vücut olarak senden kötü olanlar senden iyi derece alabilir. Bu da en büyük etkeni pozlama üzerine getiriyor, men's kategorisinde bacak, kalça, kalflar gibi etkenler bulunmadığından ve bir kalıba sokulmak zorunda kaldığından pozlar seni önemli ölçüde belirliyor. Bundan dolayı her şeyi inanılmaz genetiğe bağlamak mantıksız dostum. Hele ki Türkiye şampiyonasında... Açtığın konulara bakarsak dostum, genelde supplement veya ürünlerin fiyatlarıyla ilgili ve kullandığın dozları paylaşmışsın. Herhangi bir şekilde senden gerçek anlamda mantıklı ve işe yarar bilgiler göremedim. Yani burada sana işe yaramazsın demeye getirmiyorum konuyu, yanlış anlama. Burası forum, ben de bu forumdan önemli bilgiler öğrendim ve kişilere de bunu dağıtmaya çalışıyorum. Demek istediğim şey şu. 'Açtığım konuları eskiler bilir' olarak neyi kast ediyorsun? Örneğin podyum açısından konuşayım, kategorilerde puanlamanın neye göre yapıldığını, hangi tip vücut tiplerinin nerelerde başarılı olacağını, yarış öncesi yükleme konusunda altın bilgiler vesaire verdiğini görmek isterdim eğer böyle bir yorum yapacaksan. Ancak bunları göremediğim için bunu boşa yazdın olarak değerlendiriyorum. 3-5 ilaçla, büyük bir hevesle spora devam edebilirsin. Antrenörlük de yapabilirsin. Antrenörlük yapmak için ilaca gerek yok kesinlikle, örneğin Avrupa'nın bir çok ülkesinde ülkemizin aksine antrenörün vücuduna değil de antrenörün kendilerine ne kattıklarına bakarlar. Marketing olarak sen bunun pazarlayabiliyorsan bence işinin doğası gereği bunu zaten yapmalısın. Sana şimdi kalkıp da ilaç kullanma, antrenörsün ve buna ihtiyacın yok diyemem. Aynı şekilde, ben de uzun süredir off-seasonlarımda ilaç kullanıyorum. Bunu gidip de illa podyuma çıkacağım olarak yorumlayamam. Kendimi daha iyi görmek istiyorum o kadar. Ancak burada gelmek istediğim nokta şu dostum. Birisi podyum yapmak istiyorsa onun önüne engel olma, bu ilaçları 20'lerinde kullanmakla 40'larında kullanmak arasında fark var ise 20'li yaşlarında bunu daha iyi tolere edebilir. Kan değerleri bu yaşlarda tam yerinde, ilerleyen yaşlarda kronik bir rahatsızlık kazanma olasılığı bu yaşlardan daha yüksek. Bundan dolayı böyle yorumlaman saçma. Sana demek istediğim şu dostum, herkes kendi işine baksın. Buraya gelip kimseyi detaylıca tanımadan 'Instagram gönderisi için podyum yapmamalı' gibi laflar söylemene gerek yok, 20'lerinde daha spor salonunun ne olduğunu bilmeyen kişiler var. Bu iş için önce kalp kıracağına karşındakinin neden bu işi yaptığını öğren. Senin için en iyisi olsun dostum, umarım polemiğe girmeyiz ve konuyu burada kapatırız.

Herkese merhaba. 31 yaşındayım 1 ay aralıklarla 2 test yaptırdım. Yorumlarınızı merak ediyorum. Bu süreçte SERKO hocamızın bitkisel kür v2 - D3k2- Magnezyum- Çinko- B12- Multivitamin- Bilinen web sitelerinde olan testo destek ürünleri tribulus, çemen vb içerikli olanlardan kullandım. Hafif antremanlar yaptım genelde dambıl ile çalıştım ve bacak için çök kalk vb. basit egzersizler yaptım. uyku düzenime çok dikkat etmeye çalıştım ama gece uyanmaları yaşadım sık sık. Gece 23.00 da uyuyup sabah 7:00 da uyandım. Testleri özel laboratuvar da yaptırdım hafta içi müsait olamadığım için cumartesi günleri yaptırdım. forumdan çok bilgi aldım. Herkese çok teşekkür ederim. SERKO hocamın paylaştığı bitkisel kür için de ayrıca teşekkür ederim. Yeni üyeyim ilk defa konu açtım hatalarım olduysa kusura bakmayın lütfen. 1. test 21.04.2025 tarihinde 2. test 24.05.2025 tarihinde oldu. Yorumlarınız için şimdiden çok teşekkürler.

Selamlar dostlar, Form chek yaptığım için burayı da güncellemek istedim. Şuan 106 kilo devam ediyorum. Her hangi bir olumsuzluk olmaz ise Eylül ayında bir Mens podyumu yapmak istiyorum. Eylül başında oğlum doğacak ona ve kızıma adamak için denemek istiyorum. 2-3 hafta daha bulk yapıp sonra 4 hafta kadar dinlenmeyi sonrasında diyete başlamayı planlıyorum. Direkt diyete başlamama sebebim yeni kazandığım kasları kaybetmemek için bir belli Bir süre recomp yapacağım. Hiç poz bilmiyorum ama şimdiden çalışmaya başlayacağım. 90 kilo civarında podyum yaparım diye düşünüyorum. O zaman konuyu güncelleyince bu yazım bir referans olur.

Forumda gereksiz gerginlik var herkes birbiri adına konuşmayı şiar edinmiş galiba buralara gelmeyeli. İsteyen istediği bilgiyi verir arkadaşlar siz kime neden çeşitli kıstaslar getirmeye çalışıyorsunuz? İsteyen senin yazdığın bilgiyi alır istemeyen almaz bu kadar basit. Gereksiz gereksiz yazılarla birbirinizi kırmayın bilgi paylaştıkça çoğalan çoğaldıkça etkisi daha artan bişey. Mesela o öyle paylaşım yapmış varsa senin kişisel tecrüben sende alıntıla mesajını ve kişisel tecrübelerini paylaş burada konudan bağımsız,paylaşım yapanlara akıl vereceğine ne dersin? Konuya gelecek olursak @smoee bugün çok fazla ilaçların türevleri çıkarıldı gerek üretim maliyetleri gerek tüketim kolaylıkları. Enjeksiyon direk kana nüfus eder ve çok hızlı görevini yapmaya başlar o yüzden enjeksiyon tercih etmeye çalış zaten çok kolay hemen deri altı yapıyorsun. Ama bu zor gelir veya daha pahalıya geliyor diyorsan tablet formunu kullanabilirsin konu içinde değinilmiş fakat tablet ürünler kana karışana kadar meşakkatli biyolculuğa çıkıyorlar o yüzden kana karışana kadar etki durumu azalıyor.

Herkese iyi forumlar, ilk konumuz Çinko Pikolinat. Spor hayatımızda vazgeçilmez ve vücudumuzda birçok öneme sahip olan bu mineralin Glukonat,Sitrat,Asetat,Pikolinat,Sülfat,Oksit gibi birçok formları bulunmakta.Birçok Multivitamin ve kombine vitamin minerallerde Çinko'nun farklı versiyonları bulunmakta. Çinko'nun vücudumuzda emilimi en yüksek,en çok tercih edilen ve risksiz tercih olan *Çinko Pikolinat* formunu inceleyip sıralayacağız. Piyasada tercih edilen çoğu markayı ele almaya çalıştım lütfen kullandığınız farklı bir marka varsa yorumda belirtebilirsiniz konuya eklenecektir. Listedeki Markaların; Gıda Güvenliği Standardı-ISO 22000 Kalite Yönetim/Proses Sertifikası-ISO 9001 Helal Sertifikası FDA(Food and Drug Administration)Sertifikası GMP (Good Manufacturing Practices) Sertifikaları T.C. Sağlık Bakanlığı GMP-EU GMP Ürünlerin sahip olduğu Gıda ve üretim uygunluğu sertifikaları * sayısı ile yanlarında belirlenecektir *Yetersiz **iyi ***güvenilir ****çok iyi *****mükemmel Fiyat sıralaması düşükten yükseğe; Ekonomik 0-250 TL Uygun 250-350 TL Yüksek 350 TL ve üzeri Net Fiyat bilgisi verilmemiştir. Birden Çok güvenilir siteler üzerinden hesaplanan ortalama/yuvarlama fiyat bilgileridir. Fiyatlarda değişiklik görülebilir. Liste sonunda her fiyat sınıfından favori ürün tavsiyesi yapılacaktır. *Ekonomik* 1) ONE UP - Çinko Pikolinat (*****) Fiyat= +149 TL Servis sayısı= 60 kapsül Servis=1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı= 2.48 TL 2) Wellcare -Çinko Pikolinat (****) Fiyat= +145 TL Servis sayısı= 60 kapsül Servis=1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı= 2.41/3.30 TL 3) Haver -Çinko Pikolinat (**) Fiyat= +150 TL Servis sayısı= 60 kapsül Servis=1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı=2.76 TL 4) AksuVital ShiffaHome -Çinko Pikolinat (*****) Fiyat= +200 TL Servis sayısı= 60 kapsül Servis=1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı= 3.30 TL 5) Allergo Vitagil-Çinko Pikolinat (****) Fiyat= +230 TL Servis sayısı= 60 kapsül Servis=1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı= 3.90 TL 6) Orzax Ocean -Çinko Pikolinat (*****) Fiyat= +245 TL Servis sayısı= 30 Kapsül Servis=1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı= 8.15 TL *UYGUN* 1) Newvit -Çinko Pikolinat (**) Fiyat= +250 TL Servis sayısı= 60 kapsül Servis= 1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı= 4.30 TL 2)Dynavit -Çinko Pikolinat (*****) Fiyat= +265 TL Servis sayısı= 60 kapsül Servis= 1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı= 4.45 TL 3)Venatura -Çinko Pikolinat (***) Fiyat= +290 TL Servis sayısı= 60 kapsül Servis= 1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı= 4.85 TL 4) NewFix -Çinko Pikolinat (**) Fiyat= +350 TL Servis sayısı= 120 kapsül Servis= 1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı= 2.95 TL *YÜKSEK* 1)Pure Encapsulations -Çinko Pikolinat (*****) Fiyat= +365 TL Servis sayısı= 30 kapsül Servis= 1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı= 12,30 TL 2)Solgar Çinko Pikolinat (*****) Fiyat= +650 TL Servis sayısı= 100 kapsül Servis= 1 kapsül Servis İçeriği= 15 Mg Çinko Pikolinat Ortalama Servis Fiyatı= 6.70 TL Tavsiyeler Ekonomik Sınıf= ONE UP - Çinko Pikolinat / uygun servis fiyatı ve içeriği ile sınıfının favori ürünü Uygun Sınıf= Dynavit -Çinko Pikolinat / Eczacıbaşı güvencesi ve uygun f/p servis içeriği ile sınıfının favori ürünü Yüksek Sınıf= Solgar Çinko Pikolinat / Yüksek servis sayısı ve Solgar kalitesi ile sınıfının favori ürünü

Herkese iyi forumlar, selamlar dilerim. Birşey alırken dibine kadar araştırmayı ve incelemeyi çok seviyorum Foruma katkım olması amacıyla Vitamin ve Mineral Ana başlığı altında temelde kullanılan tüm Takviye/Vitamin ve Minareleri ayrı başlıklar ile; Marka Fiyat Servis Fiyatı Servis sayısı İçerik Kullanılabilir Formları İnceleme Ve kararsız kalıp hangisini almalıyım tavsiyesi isteyen tüm arkadaşlarımızın kolaylıkla tercih edeceği, sıralama listesi yapmayı düşünüyorum. Zamanı olmayan ve Vitamin/Mineral denizinde uğraşmak istemeyen tüm kardeş-abilerim umarım yararlanır. Herkese sevgi ve saygılarımla takipte kalınız.

Merhaba PEPTİD TÜRKİYE AİLESİ arkadaşlar görüşmeyeli uzun zaman oldu bu zaman zarfında ailemle iş spor hayatı dışında zaman geçirmek hedeflerim arasındaydı tahmin ettiğiniz gibi uzun süre ailemle iletişimim pilav kaşıklarken kısıtlı zamanda görüşmelerdi ve iş hayatımdan bahsedersem gerçek bir iş değildi bunları düzenlemeye ve üzerine gitmek için harekete geçtim şükürler olsun çok daha iyi şartlara ulaştı. Yarışmaya dönersek çok farklı şekilde başarısız oldum podyumda kramp meselesinden özetle bahsetmiştim fakat tek sebebi bu değildi sebebini farklı şekilde tartışalım sizce sonuncular arasına girecek kadar başarısız ve estetik görünümden uzak mıydım? yada yeterli kas doygunluğum yok muydu? podyumdaki 45 adama kadar en kötü performans mıydı? Ben bu soruyu her gün kendime sordum evet biliyorum gerçek sporcu kafası bahanelerin ötesinde mücadele etmeli ama işin içine farklı sebepler grince mücadele uzay boşluğuna dönüyor nasıl? neden? uzun uzun antrenör seçiminden podyum günü ve sonrasına kadar antrenörümle yaşadığım ilişkide dahil hafızamda kaldığı şekilde bahsedeceğim ki yaşadıklarımı yaşamaya başladığınız anda önleminizi alın ve evet çoğunuzun yine merak ettiği uzun süre ürün kullanımı ve pct süreciyle ilgilide konuya yer vereceğim sizler sormak istedikleriniz olursa süreçle ilgili konulara dahil ederek cevaplamak isterim.

@rastlantisal kardeşim yine, aydınlatıcı ve herkese faydalı olabilecek noktalara değinen, bir konu açmış.Kutlarım, eline zihnine sağlık... Yeni arkadaşların ve bir şekilde küre paşlayıp pct aşamasını düşünmeyen, daha sonra tabiri caizse yumurtanın dayandığı noktaya gelenler için, merak edilen soruların cevapları bu konuda; lütfen okumadan geçmeyin...Bilgilenmek öğrenmek ve konu üzerinde düşünmek, hepimizin kendi yararına bir faaliyettir...Fitness, plansız, kuralsız rastgele yapılarak verim alınabilecek bir spor değil...Dolayısıyla, gerekenleri harfi harfine uygulamak ve disiplinli olmak şart olmaktadır...

Bilgi ve deneyim ikisi en güzel aslında dostum. Ama ikisi kontrollü şekilde ilerlerse çok zamanını alır sporcunun. Hep deriz ya ne varsa eskilerde var diye İşte burada biraz deneyim ön plana çıkıyor.