Liderlik Tablosu

Nppyi 7-8 hafta beklemeden duruma göre 6. haftada falan 300e çekebilirsin. Ben 200 başladığımda tatmin etmemişti. Başarılar diliyorum hocam ilaçlar sağlamsa ciddi fark yaratacaktır 👌

Ben bu konuda mümkün oldukça beslenmeyi çeşitlendirme taraftarıyım. Şuan yarışa az kaldığı için yapamıyorum fakat normal kalori aldığım zamanlarda (bulk) genelde beslenmem şu şekilde oluyor ; Karblar 2-3 tane tortilla lavaşı (Dürüm Yapmak için) 300-400 gr patates (airfryda) 300 Pirinç ( çok nadir aynı gramajda makarna) 100-150 Pirinç Unu Proteinler Pirinç unu ile beraber Whey Pirinçler İle Beraber Genelde Kıyma veya Hindi Patates ile beraber Kıyma veya tavuk Arada Nadiren Balık Yağlar Genelde ana yağ kaynağım badem ezmesi oluyor. Fakat Kırmızı ette yağ zaten oldugu için kırmızı et içeren öğünlerde extra yağ almıyorum. Gün içi yağ alım miktarına göre son öğüne kaşar peyniri ekliyorum. Gün içinde 3-4 farklı karb kaynağı ve 3-4 farklı protein kaynağı tüketmeyi seviyorum ve böyle beslenmenin cok daha faydalı olduguna inanıyorum. Yemesi Cok keyifli hazırlaması extra uğraştırıcı oluyor ama en büyük etken kesinlikle maddiyat.

Kesinlikle dostum. Gh dışında hiç biri parasını hak etmiyor. Keşke yurtdışlarındada eczanede gh satılsa. Burdaki gh fiyatları nerdeyse 4 katı. Vücudumdaki yaralar için 5-6 tüp kullanmak istiyorum ama çok pahalı ya.

peptid piyasası çok çalkantılı, bence gh kullanmak daha mantıklı.

Npp dozunu sonradan değiştirmen gerekmiyor. Baştan 300 başla 300 bitir. Hem stabil değerlerin olur hem doz değişikliği ile tekrar tekrar vücudun ne tepki veriyor görüp, gerekirse aksiyon alman gerekmez. Npp dozunu az başlatıp yükseltmenin bir anlamı yok.

amin hocam hepimize sağlıklı ve başarılı geçmesi dileğiyle. başladığım zaman konuyu güncellerim tabiki.

Allah kolaylık versin, kür başı ve kür içi form paylaşırsan güzel olur hocam bizde görmüş oluruz.

hocam kendimi döngüye soktum, her seferinde farklı yerden veriyorum. 1. Mahallemdeki küçük hastane ek binası aile hekimliği ( büyük hastanenin semt polikliniği, test sonuçları toplanıp ana hastaneye gönderiliyor) 2. Ankara Etlik şehir hastanesi dahiliye, aile hekimliği, endokrinoloji, üroloji ( büyük hastane, eşim sağlık personeli olduğu için tanıdık çok, tanıdık olmasa bile direk gittiğimde şu zamana kadar zorluk çıkarmadılar sağolsunlar. testleri sağlam ve kaliteli) 3. Çalıştığım kampüsün hastanesi ( sadece personel ve iş koluna yönelik çalışıyor, cezaevi. bütün poliklinikler ve test imkanı var) bunlar içerisinde 1 hafta arayla bile verebileceğimiz tek yer en büyük hastane yani şehir hastanesi. diğer yerlerde test istediğimde doktor sistemden istek yapamıyor, 1 ay sonra yeniden deneyelim diyorlar yeni verdiğimiz için sistem kabul etmiyor. doktorlar kendi protokol anlaşmamızım olduğu yer, yani verebilseler hergün istesem verirler.(farklı doktorları denemedim mesela üroloji ve dahiliye diyelim. ama sanmıyorum hata verecektir). ben bu 3lü arasında dolanıyorum, rahat oluyor.

İran testo. Direk eczane %100 steril ve dolu.

yüksek doz uzun kullanımda reseptörler duyarsızlaşıyormuş ara vererek kullanımı tavsiye ediliyor o yüzden bir de kanser riski var tabi doğrudan her şeyi büyütüyor

igf 1-lr3 6 haftadan fazla kullanılmaması gereken bir ilaç belki 8 haftaya uzatılabilir belki, cjc bomboş peptid gh kullan direkt.

çok teşekkür ederim hocam.

100 mg npp kısa ester hep 100 zaten sadece dragon da 150 mg gördüm

cruise dönemi kilo koruma (kürün son 8 haftasıda aynıydı) 1.81 boy 95 kg günlük alınan kalori: 2700 3000 arası 120 150 arası protein. düşük e2 ile ne büyüyoruz ne küçülüyoruz 😃 ankarada ishal salgını nedeniyle bir 3 kg kaybettim. normalde 97de sabit kalmamı sağlayan kalori bu.

Umarım dediğini yaparsın dostum. Aklımdasın not aldım. 😁

Selamlar, Ben şu an kilo koruma dönemindeyim. Geçtiğimiz aylarda güzel bir definasyon süreci geçirdim, yağ oranını istediğim seviyeye indirdim. Şu anda herhangi bir artı veya eksi kalori yapmadan, kaloriyi sabit tutarak vücut kompozisyonumu korumaya çalışıyorum. Yani ne bulk, ne de cut; amaç bu formu elimde tutmak. Öğün 1 5 yumurta beyazı (2 tam, 3 beyaz) 110gr yulaf 100gr meyve Antrenman Öncesi 50gr whey 130gr rice cream 20gr fıstık ezmesi Antrenman Sonrası 200gr yağsız et kıyma 100gr pirinç Öğün 2 200gr tavuk göğüs 100gr pirinç 10gr zeytinyağı Öğün 3 200gr tavuk göğüs 100gr pirinç 10gr zeytinyağı

Yok yok aman hocam ne cebim kalır ne bağırsağım. Değiştirerek yiyiorum 4 çeşit arasında dönüşümlü şekilde o anlamda listeledim

Neden 1.5ml 1.5ml vurmuyorsun

Yorumun için teşekkür ederim. Ben her zaman savaşa hazırım dostum, bu işe mızmızlanmaya girmedim. Dediğin şeylerin bazılarında haklısın; yeterince iyi kas ve deri kalitem yok, bunun sebebi de sadece 4 aydır antrenman yapıyor olmam. 1 seneye yakındır askerlik ve ailevi mevzulardan dolayı spor yapmıyordum ve çok fazla yağlandım. Fakat kas kütlemin iyi olduğunu düşünüyorum. 2 ayda 15 kiloya yakın verdim; sürekli düşük karbonhidrat ve uzun kardiyolar ile gittim. Kasların sert durmama sebeplerinden biri de bu. Uzun natural geçmişim olmasa zaten 4 ayda form yakalayamazdım. İlaç konusuna gelecek olursak, Masteron’un kaplayacağı enjeksiyon hacmi yerine farklı ilaçlarla değerlendiririm. Kalori ve kardiyoları ona göre ayarlarım. Endokrin değerlerimi de 6 haftada bir alıyorum; olası yan etkilere hızlıca müdahale ederim. Sağlık parametrelerim çok iyi, Boldenon ile bağlantılı olanlar dışında tüm değerlerim referans aralığında. Gaza basmamam için bir sebep yok. Sonraki definasyonda GH ve Masteron ile kas ve deri kalitemi epey arttırırım. Sadece sürece odaklanıyorum ve kendimi bu işe adıyorum. İnşallah çok farklı güncellemeler gelecek buraya 3-4 ay sonra.

Yok be hocam öyle bir form yok bende biraz metabolizma ile alakalı ve yaşantı. İnsulin ve GH'a daha çok yolumuz var

güncel formu bilmiyorum ama insülin + gh + npp zamanı gelmiş gibi hocam 😈

750 grama yakın carb ve 230'dan fazla protein ile kilon mu artmıyor hocam? 5k calori civarında besleniyorsan imkansız gerçekten artmaması. Kaç kilosun şu an?

Bu beslenme ile kilom artmıyor metabolizmanın hızlı olması bazende kötü ilaçlar zaten arttırıyor Protein: 500 Gram Tavuk Göğsü 320 Gram Ton Balığı 120 GR Hindi Füme 6 Tam Yumurta 500 Gram Light Yoğurt Karb: 600 Gram Pirinç 500 Gram Patates 300 Gr Muz 100GR Bal

Uzun süredir diyette olduğum için sana kilo alımına yönelik beslenme vermem doğru olmaz, çünkü şu an yaptığım beslenme sana kilo aldırmaz. Yine de cevaplayayım: Ben şu an günlük 600 gram tavuk, 4 yumurta, 10-20 gram arası zeytinyağı ve 1 adet kabak ile patlıcan yiyorum. Normal karbonhidrat günlerimde ise buna 300 gram pirinç ve 100 gram meyve ekliyordum. Fakat kilom epey düşünce karbonhidrat döngüm iyice bozuldu, vücutta halsizlik vb. etkiler ortaya çıktığı için beslenmeyi biraz hissiyata göre yapıyorum. Sana bir fikir olması açısından şu başlığı ziyaret et; burada bugün refeed günümde yediklerimi attım, sana örnek olabilir:

Deca 5-alfa redüktazla dht yerine dihidronandrolone diye bir maddeye dönüşüyor bu maddenin androjenik etkileri dht ye kıyasla çok zayıf ve vücutta fazla dhn reseptörlere bağlandığında dalga kalkamıyor. Genellikle deca ile eşit oranda masteron kullanıyorlar veya 150mg npp kullanırsan 50mg proviron da iş görüyor, bolde deca kullananlar genelde proviron koyuyor çünkü masteron da eklersen e2 yi kontrol edemezsin testonun dozunu 1gr fln yapman gerekir.

Bunun adı karalama değil. Bu forum kadar her şeyin alenen ve dosdoğru konuşulduğu bir yer daha yok. Kimsenin hakkını yedirmem. Yere gömülüyorsa deliller ile gömülüyor, övülüyorsa deliller ile övülüyor. "Verim aldım" veya "kötü" gibi laflar burada prim yapmaz. Test sonuçları ile gidilir. Bu bizim forumun DNA'sına işlenmiş bir kültürdür. Ki adam orda üretici ile olan yazışmalarını atmış. ******************************************************************************** Hala söylüyorum, gaydırıgubbak pharmalara para vereceğine gidin denetlenen eczane mallarına para verin. Hem sağlığınız için daha az riskli hem de aldığınız riske değer bir ürün kullanın.

qr okutma olayı çakma ayakkabı satan butiklerdede var 1k ya blazer alıyorsun etiketinde qr var okutuyorsun nike ın sitesine atıyor orjinal mi onlar

kendimi katil gibi hissettirdiği için enantate kullanmıyorum prop tavsiye ederim marka zphc