Liderlik Tablosu

Merhaba dostlar. Tren etkisi namına bir şey kalmadı bende. Yine diyorum iraden demirden olsa, prolaktini kontrol altında da tutsan trenbolone psikolojisi başka. Herhangi bir güç düşüsü yok. Nefes alışverişim rahatladı. Etkisi geçince farkı daha iyi anlıyorsun. Mental bir düşüş de yok. Bilakis daha iyiyim. Libidoda da bir sıkıntı yok ancak ereksiyon birlikteliğin sonuna doğru bir tık zayıfladı ki normal. Vücut yeni duruma alışıyor. Çünkü E2 yükseliyor ve ben bunu hissediyorum. Aşk hayatınız için konuşuyorum, e2 yükseldikçe daha aşık hissedersiniz. Yani bir şeyi anlamanın bir çok yolu var. Sadece biraz gözlem kafi. Evet gelelim form işine. Adet gereği şuraya bu akşamdan bir foto atayım. Salon hınca hınç dolu olduğu için ışığı zayıf soyunma odasında ancak bu kadar çekilebildim şimdiden kusura bakmayın. Baklavalar için evden veto yemiştim. Bende kaçak baklava yaptım Bundan daha fazla kurumam kaçak olarak mümkün değil Artık yaz bitince olacak o iş. Bu kadar delililiklerimize eyvallah deyip destekleyen insanların hatrını kırmamak lazım. Gelelim bu kürün devamında ne olacağına. @Loving Burak Hocamla da konuştuım. Sonraki kür kesinlikle 2 farklı sarmsın kullanımı ile ve yine uzun soluklu olacak. Testosteron desteği için @SERKO dostumun bitkisel kür 1 ve yanında alpha king kullanılacak. Multi vitamin zaten standart. Diğer koruyucular ise testlere ve duruma göre eklenecek veya çıkarılacak. Yaz bitene TRT doz devam. Yazın ortasında bir de PCT derdi ile uğraşamam. Yaz bitiminde PCT yapar yeni denizlere yelken açarım. Bazen kendini One piece'de gibi hissediyorum. Yeni denizler yeni heyecanlar.

Aklımdaki kombin bu. Lakin bu konuda Burak hocamdan destek alacağım. Uzman olmadığım alanda uzman sözü dinlemek gibi bir geleneğe sahibim. Sarmslar beni için yeni denizler. Zaten baştan beri olmak istediğim aralık 75-80 idi. 80'in sınırlarında keskin bir görüntü elde etmeye calışacağım. Biz body builderların güzellik algısı bozuk. Daha iri olmayı daha iyi görünmek sanıyoruz. Emin olun öyle değil. Boy, iskelet sistemi ve hatta yüz hatlarınıza göre bir size belirleyip onun üzerinde çalışmanız gerek. Gözlem kabiliyetimi iyi kötü biliyorsunuz. Keza bende kendisine güvenirim. Çok detaylı bir inceleme başlığı olmuş olacak o günce.

Su tüketimini artırman lazım. Kolestrol için balık yağı kullanabilirsin. Beslenmende de eksiklik var görünüyor. Ya bir hastalık yaşıyorsun yada ilaçlardan dolayı bir şeyler oluyor. Ez cümle acilen su tüketimini artırıp temiz beslenmeye geçmen gerek.

Muhakkak önce başka 2-3 doktor daha görmeli. Fıtık konusundan çok çektik biz (eşim ve haliyle ben). Tek doktorun dediği ile asla hareket etme. Tecrübe ile sabittir.

Tren ace + Testo P dahil bir çok ilacı bilhassa arka koldan vurdum insülin iğnesi ile. Ödem yapan ilaç her yerde ödem yapıyor. Buna çare yok. Arka kol için 1ml, omuz için 2ml iyidir. Sonraki enjeksiyon bölgem ise bacaklar. 3ml sorunsuz bende. Asıl önemli olan şunlar: Bölgenin iyice sterilleştirilmesi. Elinizi korkak alıştırmayın. 80derece kolonyayı yada saf alkolü kağıt havluya döküp iyice (bastırarak) bölgeyi silin. 2-3 dakika bekleyin alkol uçsun. Enjektörün tek seferde içeri sokulması. Hedef noktayı belirleyip tek seferde batırın. Girerken yaptığınız manevralar kas / deri içi yırtık yapabilir. Ödeme sebep olabilir Damar kontrolü. Arka kolda ve omuzda daha damara denk gelmedim. Bacakta defaen geldim. Bunu ihmal etmeyin. Elin titrememesi ve enjektör içerde iken elin oynamaması. Avuç içi ile enjektörü kavrayıp baş parmak ile enjeksiyon yapabilirsiniz. Oynatmayın ve titretmeyin. Enjeksiyon hızı. Yavaşça enjeksiyon yapın. Aceleniz yok nihayetinde. Enjeksiyon yaparken o bölgede ağrı olmaya başladı ise durun 10-15sn. Ağrı geçecektir. Sonra devam edin. Enjektörün vücuttan çıkarma. Enjektoru bir seferde ve oynatmadan vücuttan çıkarın. Hareket. 10-15 dakika enjeksiyon yapılan kas grubunu hareket ettirmemeye çalışın. Bir soluklanın İlacına göre yardımcı seçilmesi. Eğer ağrılı bir ilaç ise yanına muhakkak evigen ekleyin. 1ml enjeksiyon yapacaksanız 0,5ml evigen ekleyin en azından. Enjektör ucu seçimi. Sustanonu turuncu uç ile enjekte etmeye çalışırsanız sizi üzer. Zaten akışkanlığı az olan ilacı çok ince uç ile enjekte etmeye çalışırken titrememeniz ve oynatmamanız imkansız.

Abim ostarine kullanmanı şiddetle öneriyorum kulağını tekrar çınlatayım dedim 😁🫡 Bizim vücudumuz yağlı mağlı ben de farkları çok belli olmaz. Maddiyatı düzeltince bende ostarine + mk677 üzerinden sağlam bir before after yapacağım Dünyada hakkında en çok araştırma yapılan sarms ama trde kullanıp before after yapan, detaylı konuşan yok. Bir çok sarmsdan kağıt üzerinde daha çok daha etkili ama ülkemizde popüler değil garip..

Tamamdır teşekkür ederim.

Kan yoğunluğundan kastın HGB-HCT. Bu iki değerinde çok normal. Hatta hgb aldığın steroidlere oranla biraz düşük. Sigara içmiyorsan CorAspirin yerine hareket et aktif ol.IGF-1 i baskıladığını görmüştüm bi yerlerde. HGB 18.0 HCT %55 in üstüne çıkmadığı sürece yan etki yaşamazsın.

Evet fıstık ezmesinde de güzel yağ var fakat kavrulmuş fıstık. Zeytinyağı vs içebilirsin istersen yemeğede koyarsın orası sana kalmış . Ceviz fındık badem bunların yağlarıda gayet sağlıklı. Çiğ olursa daha iyi olur kuruyemişler.

Lh fsh düşüklüğünün sebebi dışardan testosteron alman üretim durduğu için düşüyor kür içinde lh ı yükseltmek için klomen kullanıyor kimisi gereksiz pct de kullancaksın zaten. balık yağını 2gr al günde d3 de kullan.

Şimdi şöyle gereksiz takviye fazlası zararlı senin günlük olarak d3 c vitamini magnezyum alıyor olman lazım sen gidipte 2000-3000ui d3 alman gerekirken bu sınırı fazla aşarsan zararlı. Testis ağrısı olabilir vücudun ürettiğinin kaç katını alıyorsun sonuçta eğer geçmezse ürolojiye gidebilirsin kan testinde bir şey gözükmüyor.

Yağı ne şekilde sağlıklı biçimde arttırabilirim? Şekersiz fıstık ezmesi buna örnek mi mesela? Dediğiniz gibi haftadır 1 kere mutlaka balık yiyorum zaten. Kırmızı et pek sevmediğim için yemiyorum açıkçası. Sadece kıyma olacak şekilde yiyebilirim sorun değil.

MCHC gibi hemogram içindeki değerlerin referans değerinden düşük olması demir eksikliğine işaret eder. Zeytinyağı ve Omega3 gibi iyi kolesterol (senin kan testinde 26 olarak çıkan iyi kolesterol) yükselten gıdalar tüketmelisin. LH ve FSH’ın düşük olması beklendik zaten baskılanması gerekiyor Total testosterone de doğal olarak referans değeri üstünde.

Beslenme programı güzel fakat sürdürülebilirlik açısından balık kırmızı et vs sürekli degiştirmelisin çeşitlendirmelisin yoksa uzunca süreler böyle devam edilebileceğini düşünmüyorum. OFF günlerde yağı yükseltip karbı çok düşürebilirsin. Natural isen cünkü testesterone için o yağa ihtiyacın var.

Yakalanmazsan istersen f35 sok sorun olmaz. Yakalarlarsa düdüklerler.

En doğru yorum bu şuan. Uzaman değil profesörlerle görüş mümkünse en son tb ve bpc kombinleyip 40 ve 80 gün arası kullan faydası olabilir.

İkiside yağ bazlı olduğundan dolayı tek enjektöre çekebilirsin.

Kilon artarken aynı zamanda vücut ağırlığı egzersizlerinde özellikle barfiksde tekrar arttırıyorsan minimal düzeyde yağlanıyorsundur.

Teşekkür ederim daha tecrübeli birisi dozajları ve kullanmam gereken ilaçları belirtirse pct yapacağım

Aynı dozajla ve aynı ilaçla, sadece beslenmene dikkat edersen güzel bir form çıkartabilirsin. Yüksek protein, orta karbonhidrat, düşük yağ. 8-10 hafta bu şekilde ilerlemeye çalış. 45 gün için güzel değişim bu arada. Tebrik ederim

Arkadaşım toptancı. En son tavuk göğsünü 164TL'ye aldım. Gün içi dağıtımdan kalmış parça tavuk göğsünü 150den aldım. 30KG alıp attım derin dondurucuya. Yapacak bir şey yok arkadaşlar. Artık Türkiye, böyle bir yer...

Gayet iyi görünüyorsun... @Diver Valla benimde denize gitmem güneşlenmem lazım acilen Yüzüm zenciye döndü vucut sütlü kahve Görenler abi yanmışsın denize mi gittin diyorlar Kısa sürede dengeli bronzluk isteyen 5-7 gün kullanıp güneşlense on numara görüntü elde ediliyor, beyaz ciltliler için...

Metformin igf-1 düşürdüğü için diyet haricinde kullanılmasını önermiyorum. Berberine, Ala kullanabilirsin

Hastane labı biraz e2 max i düşükten göstermiş ondan yüksek gibi gözüküyor naturalsen bence dokunmamalısın e2 ye.

hocam ne kadar uzarsam benim için iyidir, birde konuyu her zaman güncelleyeceğim belki diğer arkadaşlara rehber olur.

Merional yada Chromion libidonu uçuracaktır.

Teşekkür ederim bende aynı şeyi yapıyorum yemekten 30 dakika sonra falan içiyorum ama kafein enerji içeceği falan kalbimi çok kötü yaptı nefes alamıyordum

plakların çok açık değil maks 3 cm uzarsın

İyi bir endokrinoloji doktoruna bu konuyu izah etmelisin.

77.90 düşüldü sert diyete devam kütlede küçülme yok parçalanıyoruz. Sert antrenmanlara devam ağırlıklara 2.5-5 kg eklemeler mevcut son 6-7 hafta ...

Merhabalar. Trenden çıkalı 11 gün oldu. Yani yarılanma süresinin ötesine geçmiş olduk. Trene dayalı psikolojik zorlanma tamamen ortadan kalktı. Gece terlemeleri (sıcağa başlı değil de trene bağlı olan kısmı) bitti. Uyku kalitesi arttı. Antrenman performansında düşüş yok. Üzerine 2 kilo aldım ki E2 biraz serbest kaldı demek oluyor bu da. Libidomun trenden mi yoksa artık bunun alışkanlıktan mı olduğunu çok merak ediyordum. Şu ana kadar libidoda da bir düşüş yok. 2 haftaya tam belli eder kendini. Yani psikolojinizin bu iş üzerinde etkisi çok büyük sakın küçümsemeyin. Ayrıca daha önce yazdığım sivilce pomatı işe yaradı bende. Kullanmaya başladım başlayalı geriliyor. Ama anladığım kadarı ile bir kaç aylık kullanım gerekiyor.

Güncelleme arkadaşlar toptan tavuk satan yerlere gittim derisiz tavuk göğsü 75 tl markette 90-95 tl ama aldım almazzz olaydım 1.3kg felan gelmesi gereken tavuk 800 gram geldi TARTIDA HİLE VAR ! Avrupaya gidin derken asıl bundan bahsediyoruz maddiyatta yok maneviyatta yok bu ülkede

Artık bulk cut falan bakmıyoruz, ucuz bulunca yapıştırıyoruz dede Bizim evin yolunda derede (Senin veledin doğduğu muydu sünnet olduğu muydu neydi o hastanenin önündeki dere) ördekler sürü halinde yüzüyor, bu ara onlara halleniyorum, 3 günde bir tanesini halletsem bana ömür boyu yetecek kadar ördek var

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Yurtdışındayım burası biraz daha sıkı bu konularda. Kan testi vermek için ne demem lazım? Gidip ilaç kullanıyorum diyemem diye düşünüyorum.

Daha geçen bu fotolarla naturel değişim diye başlık açmamış mıydın sen ?

Büyük marketlerde 195 tl kilosu tavuğun, etin yanına yaklaşamaz duruma getirdiler😕

Evet kesinlikle ben açlığına dayanamıyordum o yüzden alamıyordum 😁