Liderlik Tablosu

Bu sporla ilgili bir şey değil, genel sağlığınla ilgili bir sorun ve doktora gitmen onun vereceği ilacı kullanman lazım...Ayrıca tsh çalışmama gibi bir durumu olamaz, böyle bir şey varsa t4-t3 üretilemez Doğuştan troid hastası olman demek bu...Bir insanın troid bezi çalışmıyorsa o yaşayamaz...Düzensiz çalışıyordur yada yetersiz üretim yapıyordur daha doğru tanımlama olur...Tiroid bezi komple alınan insanlar ömür boyu ilaç kullanmak zorundalar...

30 gün klomen kullan bırak...İlaçların boş...Winstrol biraz çalışıyor

Bu kadarı olağan. Bol bol su tüketmelisin. Kürde isen daha da bol tüketmelisin. Bu senin ilk kürün. Bence bir PCT yapıp sürecin nasıl işlediğini gözlemlemelisin. Eğer PCT başarılı geçti ise sonraki kürü düşünmek daha doğru olur. Çünkü bir kür son enjeksiyonda bitmez. PCT bittiğinde de bitmez. Aradan 2 ay geçer öyle biter.

Kral supplement için bir şey diyemem sonuçta ebatları çok büyük buna uygun gönderim yapan kişi bir önlemi ya da kılıfını uydurduysa gönderebilir.Evet dediğin gibi çok olmadığı sürece sorun çıkmaz ödemeler kripto üzerinden oluyor siteler Google gibi aratilarak çıkmıyor ne yazık ki hidden Wiki üzerinden kategoriler seçip gitmen lazim mesala drugs and medicine seçeneklerinden aradığın ürünü bulabilirsin bunun için tor browser üzerinden Google tarzı bir sitede vardı onuda kısa bir araştırma ile bulabilirsin.Silkroad kapanmasından sonra tonla site açıldı halada önü açık devam ediyor güzel bir vendor bulup tıpkı Amazon Trendyol gibi yorumları ve Türkiye'ye olan gönderileri hakkında bilgi alıp sipariş verebilirsin.Bir farkı yok sadece patlama riskin var ama o da tonlarca kokainler bile maerskin konternarlarindan giren ülkede bunca yoğunlukta devede kulak ben bugüne kadar görmedim neler geliyor neler

İlginiz için çok teşekkürler @metinav hocamın yorumunu merak ediyorum

Değil dostum ne kadar yüksek ise tesislerde sorun olduğunu gösterir. Testo düşüklüğünü lh hormonun yüksekliği doğruluyor. Endokrinoloji uzmanı spermiyorgrafi yada hipofiz için tarama isteyebilir. @metinav hocam daha bilgili yardımcı olacaktır. Geçmiş konuları da araştır fikir sahibi olursun.

Clen Olabşlir ama tiroite gerek yok. Yerinde olsam beslenmeden hurmayı çıkarırım. Sabah aç karna clen ve kahve içip güzel kardiyo öneririm.

Noxy nın sarmı çok iyi bu hafta başladı bende güç artışı verdiği sertlik kilo alımı ve mükemmel uyku kalitesi. tren enantatına 2 hafta kaldı o başlar o aralar çünkü uzun ester bende çok geç açılıyor pir açılıyor.

1.sorunun cevabı için bence burayı okumalısın 2.sorunun cevabı için devam etme gereği duyarsan bunu okumalısın @rauthos 3.sorunun cevabı için Artık farklı ilaçlar gösterebilirsin vücuduna testo + bolde devam edersin ileride deneyim edinince deca ile tanışırsın.

@KlasikFizik'in tavsiyesine kesinlikle kulak vermelisin. Vücudu iki daldan strese sokmamak lazım. Ya bu ilaç ya kür. İkisine aynı anda devam edilmemeli. Ama bu dönemde PCT'de doğru olmaz. Zaten only testodasın. Onu 150MG'a düşürüp TRT dozda devam etmen daha doğru olur. Senin tarzında sivilceye sahip vücutlarda sivilce ilaçlarını kullanınca başta sivilceler delirir ve sonra kurumaya başlar. Yada herhangi bir işe yaramaz. O noktada olabilirsin.

Şifrelemi krypto ile deepwebden alıyorsun.Hediye kartı, hediyelik eşya gibi şeylerin içine uyuşturucu koyup yolluyorlar.Çoğu geçiyor.

Ben yanlış yazmışım tren e 67 bolde 57€

Merhabalar, @rastlantisal hocamızın tavsiyesi üzerine 2023 yılı Mayıs ayı itibariyle kür serüvenine hızlı bir anlatımla günlük ya da haftalık oluşturacağım. Mayıs 2023 tarihinde king pharma testo, boldenon ve dinabol ile serüvene başladım. 500 testo+400 bolde+3 adet dinabol bu şekilde 5 haftalık bir kür uyguladım. vücutta ufak tefek sivilceler, idmanda güç artışı, sürekli idman yapma isteği, damarlanma gayet ideal seviyelerde oldu. Temmuz 2023 ve Eylül 2023 tarihleri arası ilaç değiştirdim Evogen kullanmaya başladım 500 testo 400 bolde şeklinde devam ettim. Vücut etlenme olarak genişleme bakımından çevremdekilerin de dikattini çekecek seviyelere ulaştım. Evogen ile birlikte uykusuzluk süreci başladı. vücut zinde uyuklama yok ama uyuyama mevcuttu, Tabiki kingh parma ve evogen dönemim definasyon a ait bir süreçti günlük 150 gr karbo 180 gr protein 60 gr yağ şeklinde devam ettim. Ekim başı itibariyle bulk dönemine girip tekrar ilaç değiştirdim İran testo'ya geçtim boldenon'u bıraktım. iran haftalık 500 vurdum. vücutta inanılmaz sivilcelenme, ciğerlerde zorlanma olmaya başladı. baş dönmeleri artmaya asabiyet üst seviyelere çıkmaya başladı. bu dönemde 300 gr pirinç 171 gr gainer 500 gr fix haşlanmış tavuk göğüsü 60 gr yağ 6 yumurta, 1tam ekmek standardım oldu. 08.03.2024 tarihinde white tiger pharma 500 vurarak tekrar ilaç değiştirdim. Sırtımda ve omuzumda yer alan sivilceler geçemediği için özel hastaneye gitmiştim antibiyotik tedavisi verdi ama bir etkisini görmedim bu süreç biti önümüzdeki hafta tekrar gideceğim muhakkak tahlil yapacak bende burada tahlillerimi de paylaşacağım. Boy 180 yaş 39 spora başlayalı tam 3 yıl 6 ay oldu. spora başladığımda 110 kg biriydim, 75 kg ya düştüm şimdi 90 larda geziyorum.

Bu değişimde arkadaşım ve yoldaşım olan 22 yaşındaki Erçin kardeşimizden bahsedeceğim. Verilen fazla kilolar, artan öz güven... Fazla kilolarla yapılan spor, ardından ameliyat sebebiyle yapılan diyet ve verilen kilolar. Son 6 aydır beraber düzenli antrenman yapıyoruz, onun eksiklerine odaklanıyoruz ve compound egzersizlerle güç odaklı çalışıyoruz. Bu sporda onu daha da ileriye taşımak istiyoruz. Kendisi çok azimli bir arkadaşım. Şu anlık Natural olarak devam etmekteyiz, saygı çerçevesinde verebileceğiniz her türlü tavsiyeye açığız.

Merhaba arkadaşlar; Kür dönemi işi bilen, bilmeyen çokça kişinin başına gelen ödem, apse, iltihap konusuna değineceğiz. Neden olur? Nasıl geçer? Nelere dikkat etmeliyiz? Benzer bazı başlıklara değineceğiz ve bu sorunları geride bırakacağız hep beraber. ENJEKSİYON SONRASI APSE, BÖLGEDE ŞİŞLİK SEBEBİ NELERDİR? Arkadaşlar bunu birden fazla sebebi olabilir bunları başlıklar halinde inceleyecek olursak. YENİ BAŞLAYANLARDA %99 ENJEKSİYON SONRASI APSE OLUR! Çünkü vücut ilk defa ilaçla tanışıyordur marka ve içerikten bağımsız %99 apse durumu olur çünkü vücuda yabancı madde girer ver vücut derhal savunmaya geçecek bölgede ve vücudun genelinde kontrolü eline almak isteyecektir 1 ila 3 hafta arası ilacın içeriğinde sıkıntı yoksa yağ, alkol vb apseler duracak bir daha sporcu bu sorunu yaşamayacaktır. '' Ya hocam ben hayatımda ilk defa vurdum sorun yaşamadım! '' ne mutlu sana %1'lik kesimde olabilirsin o Firavun Faresi dediğimiz kişilerden olabilirsin Firavun Farelerine dünyanın en zehirli Kral Kobralarının zehiri dahi ciddi anlamda etki etmez ve ayakta kalırlar işte sizde öyle sağlam bir vücut metabolizmasına sahip olduğunuz için kendinizle gurur duyabilirsiniz veya atalarınızla ENJEKSİYON ZAMANI YAPILAN HATALARDAN SEBEP APSE OLUR! Evet arkadaşlar yapılan en temel hataların başlıca sebebi enjeksiyon öncesi, sırası ve sorasında oluyor genelde. Adım adım bu kısmı anlamanızı istiyorum: Enjeksiyon öncesi mutlaka bölgeyi kolonyalı pamuk ile dezenfekte edelim. İğne kasa içine girdiğinde elimiz asla titrememeli. İğne kas içinde çıktığı zaman sadece pamukla tampon yapalım bölgeyi asla ovuşturmayalım. Enjeksiyon sonrası kesinlikle oturmayalım, bacak bacak üstüne atmayalım, uyumayalım! Enjeksiyon sonrası mümkünse 50,60 Sumo Squat yapalım eller önde veya 500, 600 metre yürüyelim. KISA ESTER KULLANMAK APSEYE MERHABA DEMENİN DİĞER YOLUDUR! Evet arkadaşlar ülkemizdeki en büyük yanlışlardan biri kısa ester tercihleri evet hemen kana girdiği an çalışır, tepki almaya başlarasınız ama kısa esterlerin steroid dünyasına kazandırılma ana sebebi sizin bir tık daha performans almanız veya yağ yakma gayreti içinde olmanız için değil '' tamamen yarışmacılar için, müsabık sporcular için hemen kana girsin, çalışsın, görevini yapsın ve kandan çıksın yakalanmasın, diskalifiye olmasınlar '' diye ilaç sektörüne kazandırılmış gruplardır. Misal şunları hiç gördünüz mü? KISA ESTER ASPRİN KISA ESTER DIKLORON KISA ESTER AĞRI KESİCİ Yok çünkü... Gerekte yok... Yapılabilir miydi pek tabi. O yüzden yarışmacı değilseniz definasyon veya bulk dönemlerinizi asla kısa esterli ilaçlarla geçirmemeye çalışın tercihleriniz her zaman uzun esterden yana olsun. Tamam siz profesyonelsinizdir o zaman kesinlikle kısa, uzun bu denklemde gitmenizde fayda var ama öteki türlü kısa esterler hem kesenize zarar verir hem devamlı günlük veya gün aşırı enjeksiyondan kaslarınıza çeşitli ödem komplekslerinden dolayı zarar verecektir. İLACIN İÇİNDEKİ YAĞ İLE ALAKALIDA OLABİLİR! Evet arkadaşlar bir ihtimal ilaç içindeki yağa vücudunuzun toleransı olabilir. Bir çok marka zeytin yağından, ceviz yağına, şeftali yağına veya klinik yağlara kadar farklı yağlar kullanabiliyorlar. Ve bazen vücut buna tepki gösterebiliyor bu durumda farklı bir markayı denemeniz sizi çözüme götürecektir. SONBAHAR - KIŞ DÖNEMİ YAPILAN HATALARDAN KAYNAKLI OLABİLİR! Evet arkadaşlar yazın havalar sıcak ilaç muhafaza edildiği yerde tabiri caizse mutasyona uğramaz. Ama sonbahar haliyle kış aylarında havalarla beraber oturduğumuz hanelerin içi veya o evlerde muhafaza ettiğimiz ilacın saklandığı haznelerin olduğu alanlarda ciddi ısı kayıpları olabiliyor peki daha sonra ne oluyor? İLAÇ KRİSTALİZE oluyor bilmeyenler bunu vuruyor ve yarı donmuş ilaç vurulan bölgede %100 apse yapıyor. Peki bu durum nasıl aşılabilir? Bu durum ilacı oda sıcaklığında her zaman muhafaza ederek veya bunu atladık ilaç kristalize oluyor evimiz soğuk, ısıtamıyor olabiliriz ilacı her enjeksiyon öncesi ufak bir kaseye su doldurup ılık bir su çok sıcak olmamalı içine bırakalım ve kristalize kıvamı normal vurulabilir kıvama gelince enjeksiyonumuzu yapalım böylelikle apse sorununu da aşmış olacağız. HERŞEYİ DENEMEME RAĞMEN HALA AĞRI VE APSE VAR NE YAPABİLİRİM? Arkadaşlar sorun yok problemleri yine asli tıp yöntemleri ile çözeceğiz. Şimdi size 2 tane jel önereceğim bunları kullanım detaylarıyla size anlatacağım ve %99 sorunu çözeceksiniz. (İkisini aynı anda uygulamayın aralıklarla bölgeye uygulayabilirsiniz) NAPROSYN PLUS - KULLANIM ALANI VE DETAYLARI Osteoartrit, romatoid artrit, periartrit, tendinit, tenosinovit ve bursit gibi romatizmal hastalıklar Ezilme ve burkulma gibi yumuşak doku travmaları Ağrı, enflamasyon ve kas gerginliği ile kendini gösteren kas iskelet sistemi hastalıkları Pozoloji / uygulama sıklığı ve süresi: Günde 2-6 defa ağrılı yere tamamen emilene kadar hafifçe ovularak sürülür. HİRUDOİD JEL - KULLANIM ALANI VE DETAYLARI Yüzeyel flebit (toplardamarların yangısı) Hematomlu (zedelenmiş bir damardan sızan kanın dokuda birikmesi) veya hematom olmayan künt yaralanmalar. Pozoloji / uygulama sıklığı ve süresi: Günde 1-2 defa ağrılı yere tamamen emilene kadar hafifçe ovularak sürülür. Not : İlaç Prospektüslerini mutlaka uygulamadan okuyun ve size sorun çıkaracak yan etkiler var mı yok mu kontrol ediniz. APSE YAPAN BÖLGEYİ MUTLAKA 1-7 GÜN DİNLENDİRİN FARKLI ALANLARDAN ENJEKSİYON YAPIN (Omuz, bacak, kalça) GEÇMİŞ OLSUN KEYİFLİ FORUMLAR

Merhaba arkadaşlar; Zaman buldukça bu kategoriye bir şeyler yazacağımı söyledim ve yazdıklarımı doğru bulup teşekkür eden de oldu muhalefet eden de oldu bilgi tektir ve değişmez hepimizin deneyimleri bugüne kadar başımıza gelenler yaşanmışlıklarımız haliyle farklı olabiliyor o yüzden benim doğrum size doğru gelmeyebilir sizin doğrularınız da keza bana aynı şekilde. Ama en iyi yol bildiğin, inandığın yol o yüzden kimin ne dediğinden ziyade sizin ne yapmak veya ne yapacağınız çok önemli. Şimdi bu konuda '' UZUN KÜR NASIL YAPILMALI? '' buna değineceğiz. GİRİŞ - GELİŞME - SONUÇ olarak inceleyeceğim konuyu yoksa çok dağılacaktır anlatacaklarım. UZUN KÜR - GİRİŞ ALGORİTMASI Maddiyat Psikoloji Deneyim Rehber Doğru Ürün Ne kullanacağınıza karar vermek ve bunların asli görevlerini öğrenmek Beslenme MCT vücut kütle değişiklikleri tartı ve görsel UZUN KÜR - GELİŞME ALGORİTMASI Ruh hali Ürünlerin vücuda tepkisi Rehber ile olan diyaloğun geliştirilmesi İlaç performansını sosyal hayata değil antrenmanlara yansıtmak test değerleri öz disiplin tertibi UZUN KÜR - SONUÇ PCT Rehber ile sürecin değerlendirilmesi Beslenmenin ve antrenman sisteminin değiştirilmesi Ne yapmak istediğimize karar vermek -----------------------------------------------------------------------///////////////----------------------------------------------------------------------- MADDİYAT Arkadaşlar uzun kür döneminin en kilit ve başladığı nokta her şeyde olduğu gibi '' Lidyalılar dan günümüze '' para burada da kilit rol oynuyor. Uzun kürler maddiyat gerektiren süreçlerdir haliyle kısıtlı bütçeler ile zorlar sporcuyu only testo bile yapsa zira only testo. bir kür değil seçenektir. Şimdi bu işi öğrenci de yapıyor garajında 2 tane son model spor arabası olanda haliyle burada maddi bir zorluk ve kolaylık doğuyor maddi anlamda özgür değilseniz bırakın uzun kürü asla kür olaylarına karışmayın ASLA! Çünkü işin içine girince anlıyorsunuz bu spor sadece domates, pilavla olmadığını masraf üstüne masraf olduğunu. Diyelim ki; maddi olarak hazırız! Tüm ilaçlarınızı bir kerede alacak gücümüz olsa da tanımadığımız biriden alışveriş yapacaksak asla hepsini bir kerede almayın çünkü piyasa biraz cadı kazanı ve bu piyasadaki rehberler genelde ağzı laf yapan kişiler olduğu için çabuk kanar, aldanırsınız hem ilaçtan hem zandan hem de paradan olmamanız için misal 24 haftalık bir kür dönemi söz konusu ise 12 haftalık alım yapın 6,8 haftalardaki test ve fiziki tepkinize göre devamını alırsınız böylece yarı yolda kalmamış olursunuz. Ürünleri 2 parçadan fazla parçalara bölmeyin çünkü maddi durumunuz kenarda ki paranız hep yerinde olmayabilir hayat sürprizlerle dolu hastalık gelir başınıza acil paraya ihtiyacınız olur veya benzeri bir durum elinizde para yoksa o ayırdığınız bütçeden kullanırsınız yerine koyamayabilirsiniz böylece kürünüz yarım kalır her şey b*k olur. O yüzden güvendiğiniz kişi ise mutlaka bir kerede alın ama tanımadığınız kişi ise en fazla ikiye bölün süreci ödeme konusunda kendi içinizde. PSİKOLOJİ Arkadaşlar en önemli konulardan biriside bu kısım '' PSİKOLOJİ '' genelde küre girerken hepimizde bir heyecan, ilgi, alaka ama sonra çevresel sorunlardan dolayı bunların hepsi toz olup uçuyor. Küre girecek ve işini ciddiye alacak kişilere genelde ben şunu derim bu dönemde hayatınız da mümkünse kız arkadaşınız dahi olmasın çünkü en ufak tartışmada sporcunun psikolojisi allak bullak oluyor ve kür de harcanan para da emek de yok olup gidiyor. Tabi burada evli veya nişanlı veya uzun vadeli hayatında birileri olanlar olmuyor mu muhakkak var onlara da dediğim konu mutlaka vücudunuza aldığınız hormonlar dan hayatınızda ki kişiye bahsedin size köstek değil destek olmasını isteyin bu süreçte diye. Hayatınız da kız arkadaşınızla veya sosyal çevrenizle veya iş hayatınız da sorunlar varsa asla küre başlamayın özellikle uzun kürlere çünkü yukarıda anlattığım gibi stres beraberinde yıkımı getirecektir veya gelişememe durumunu çokça size yansıtacaktır. Tüm bunlardan sebep derler ya '' ÇİÇEK GİBİ ÇOCUK '' İşte o çiçek gibi kıvamdaysanız dilediğiniz küre girmekte özgürsünüz. DENEYİM Uzun kürlerde de her kürde olduğu gibi deneyim aranmaktadır zira uzun kürlerde doğru rehber söz konusu ise deneyim minimum olsa da kendinizi keşfetmek için ilaçları ve gelişiminizi keşfetmek için çokça zamanınız olacak bu durum sizin için büyük avantaj kısa kürler de ilacı kendinizi tanımaya başlayamadan kür bitiyor çünkü Adam 12 hafta kür yapıyor 4 haftaya kadar test kafasında geziyor acaba çalıştı mı çalışacak mı derken 6,7,8 haftaları geride bırakıyor tam bir şeyler olacak kür bitiyor hemen bir pct paniği 3 ay sonra yeni kür kafası zaten pct den 1 ay sonra çöküyor tüm sistem İşte bu yüzden uzun kür diyoruz genelde tüm bu yazdığım nitelikleri taşımak kaydı ile. REHBER / PERSONAL TRAINER / HOCA Hep ne diyoruz? '' BÜLBÜL GÜLE KARGA ÇÖPLÜĞE GÖTÜRÜR '' Ama sektör öyle bir sektör ki balkanlar da 3 kişinin podyuma çıktığı yarışta birinci olan da kendine hoca diyor benim gibi çer çöp kişisel tecrübeleri ile bugüne kadar gelen adam da kendine hoca diyor yağ oranını düşürüp six packlerine özgürlük tanıyan adam da kendine hoca diyor. Kısacası kimse '' YOĞURDUM EKŞİ '' demiyor. O yüzden önce kendimizin '' Eğitmeni, Psikoterapisti, Beslenme uzmanı ve tedarikçisi '' olacağız ama bunlar zaman alacağı için rehberimizi doğru seçmeliyiz arkadaşlar. Rehber ilaçları temin ettiğiniz bu yolda size yoldaşlık yapacak kişi kısacası. Bu konuda nelere dikkat etmeniz gerekiyor bu kısımdan öğrenebilirsiniz. DOĞRU ÜRÜN Evet en hassas olan kısımlardan bir diğeri her şey yolunda gitse de tüm süreci iyiye götürecek veya berbat edecek olan kısımdır doğru veya yanlış ilaç tercihi. Bu konuyu da detaylıca aşağıdaki konuda inceledim oraya göz atmanız da fayda var. NE KULLANACAĞIMIZA KARAR VERMEK VE BUNLARIN ASLİ GÖR. Çoğumuz bilgisizlikten veya heyecana bağlı hızlı tüketim arzularımız dan sebep ne kullanacağımıza karar veremeyiz veya bize söylenenlere çok hızlı biat eder inanırız. Ama hormon sektöründe bu çok riskli vücudunuzu, kendinizi, içinizdeki sizi ve genetiğinizi çok iyi anlayıp, tanımalısınız sonrada ne yapmak istediğinize karar verip doğru ürünlerle yola çıkmalısınız. Bugün 1 gr deca girip anormal anlamda pozitif cinsel hayatı olan portföyüm de var 200 mg deca da cinsel olarak hayata küsen portföyüm de var. Misal uzun çok uzun yıllardır nolvadex veya arimidex ağzıma sürdüğümü bilmem jinekomasti olmuyorum çünkü ama ilk kür deneyim zamanlarım da 4,5 hafta da misket gibi olurdu meme uçlarım. Neden anlatıyorum bunları işte kendini tanımak neyi nasıl? neden? kullanacağını bilmekten geçiyor bütün bu süreç. Kısa kürlerde bunları anlayabilmek zorken uzun kürlerde giriş, gelişme ve sonuç evresinde hepsine adapte olabiliyoruz doğru ve yanlışlarımızla. O yüzden süreci ve kendimizi iyi analiz edip dahil olmakta fayda görüyorum uzun kürlere bodoslama girmek yerine. BESLENME Beslenme en az ilaç kadar önemli ve en çok hataların yapıldığı kısım burası o yüzden altta linkini bıraktığım konuyu sindire sindire okumanız da fayda var. Çok sporcunun makro ve mikrolara takıldığını görüyorum çok ciddi bir girişim değilse bu kür dönemi sizin için yarışma veya benzeri gibi o sabah 6 yumurta öğlen 200 gr esmer pirinç kafalarından çıkın çünkü onlar işin hem pazarlama stratejisi hem de hakkını vererek uygulanması gereken değerler (yarışma gibi süreçler için) aksi halde sporcu ilk başta içindeki gazla buna başlıyor ama 1 ay sonra yeter 6 tane yumurtasının da 200 gr pilavının da deyip spordan soğuyor o yüzden sporculara en yapılmaması veya orta riskli konularda bilgi verilmeli ve çok detaya boğulmalarına müsaade edilmemeli. Ha çok profesyonel bir süreç yaşayacaksınızdır o zaman elbette dikkat edilmeli ben podyum aşkı ile yanıp tutuştuğum zamanlar da 1 yıl meyve şekeri dahi almadığımı bilirim. Ama dediğim gibi kendimizi ve hedefimizi iyi analiz edip beslenme süreci de iyi tertip edilmeli. MCT / Kür içindeki değerleri kontrol süreci Uzun kürlerde en önemli kısımlardan birisi de burası arkadaşlar sporcular küre başladığında ilk gün veya aylar dakikası dakikasına destek ürünlerini alırlar misal nedir onlar? D vitamini, çinko, c vitamini vb gibi. Ama zaman geçtikçe bu ilave koruyucu veya destek ürünleri almakta kusur etmeye başlarlar ya geciktirirler ya da günleri aksatmaya başlarlar hiç inkar etmesinler bizde bu yollar dan geçtik ve aynı hataları yaptık ama bunları neden yazıyorum siz yeni sporcular bu hatalara düşmeyin veya bu hatayı yapmanın eşiğine geldiğiniz de bu yazılar aklınıza gelsin ve oto kontrol ile süreci sağlıklı şekilde devam ettirin. Uzun kürler de test değerlerinize bağlı olmak kaydı ile. C VİTAMİNİ ÇİNKO D VİTAMİNİ KALSİYUM VE MAGNEZYUM NAC 600 OMEGA 3 TRİBULUS ARJİNİN Gibi ek takviyeler mutlaka yanı başınız da olmalı ve rehberinizin koordinasyonu ile sizin kullanımına sunulmalı. Vücut kütle değişiklikleri ve tartı Tüm sporcuların özellikle amatörlerin yaptığı en genel hatalardan birisi devamlı tartıya çıkmak devamlı fotoğraf çekmek devamlı ölçü almaya çalışmak kol, bacak , omuz vb gibi. Arkadaşlar bunu ben kesinlikle tavsiye etmiyorum uzun kürler de özellikle sizi en çok gören sizsiniz zaten ayna karşısında sabaha kadar poz verin sorun yok ama ölçüm veya fotoğraf işini kürünüzün başında, ortasında ve sonunda yapmanız da fayda var yoksa küre değil ana odaklanıyorsunuz buda gelişiminizi negatif olarak törpüleyecek bir şey. -----------------------------------------------------------------------///////////////----------------------------------------------------------------------- RUH HALİ Bu kısımda psikolojiye benzer bir durum arkadaşlar ama biraz daha güncelik bir hal. Psikolojimiz genel manada bizi etkiler ruh hali ise sık sık değişebildiği için o günü etkiler. Tüm bunlardan mütevellit ruh halimiz aldığımız testosterondan sebep zaten maks. düzeyde olacaktır ve bizlerde mutlak güleç tiplere döneceğiz zira burada önemli olan özellikle testosteron alımlarımızda ki gün algoritmasını hiç bozmayın çünkü en ufak dalgalanma ruh halinizde değişikliklere sebep olur orada kalıplaşacak değişikliklerde psikolojinize pres yapacağı için süreç bir anda işin içinden çıkılmaz bir hal alıp kürünüzü en pozitif halden en kötü hale sokabilir uzun kür dönemlerinde dikkat edilmesi gereken detaylarında biriside budur. ÜRÜNLERİN VÜCUDA TEPKİSİ Bu süreci çok iyi değerlendirin mümkünse kendinize dijital günlük tutun ve devamlı gözlemleyin gelişiminizi, ruh halinizi, psikolojinizi , alışkanlıklarınızı , antrenman sürecinizi devamlı inceleyin ve notlar alın çünkü bunlar ileriki süreçlerde size rehberlik edecek. Her ilaç her bünyede temel birbirine yakın ama farklı sonuçlar doğurabilir misal bunu nasıl özetleyebiliriz? Sizinle oturduk bir masa da karşılıklı ikimizde aynı marka aynı lt bir alkol içelim (kötü örnek kabul ediyorum) ben birinci şişede sarhoş olayım küt kafam masaya düşsün ama siz üçüncü şişede olun ve hala dinç olun! Ne demek istediğimi anladınız mı? O yüzden genetik, vücut tepkileri çok başka şeyler bunları çok iyi anlayıp ölçmeniz ve biçmeniz gerekmektedir uzun kürlerde bunun için size güzel fırsatlar verecektir sürenin uzunluğundan sebep.- REHBERLE OLAN DİYALOĞUN GELİŞTİRİMESİ Arkadaşlar bir arazi düşünün ve oraya bina dikeceksiniz ne yaparsınız müteahhit ile anlaşırsınız o da ekibi ile araziyi projelendirir ve pat binanız hayırlı olsun. Yarın öbür gün problem çıksa dışarıdaki x müteahhit mi sorunu hızlıca çözer yoksa binayı diken mi? Tabi ki binayı diken müteahhit arkadaşlar. O yüzden rehberinizle yola çıktığınız da ona inanın ve güvenin doğru kişi olduğuna inanıyorsanız ve onun dediklerinin dışına çıkmamaya söylenenlere dışarıdan gelen söylemlere pek kulak asmayın ama tekrar diyorum gerçekten inandığınız ve güvendiğiniz kişi ise geçerli bu dediklerim. Tüm sorunlarınızı kür gidişatını giriş gelişme ve sonuç evresinde mutlaka dirsek temasın da olun özellikle uzun kürlerde çünkü '' SÜRÜDEN AYRILANI KURT KAPAR '' ben şahsen sporcu beni aramasa da ben onu arayıp fırça atıyorum niye konuşamıyoruz diye En espri hali ile onu incitmeden aksine onure ederek oluyor bu süreç tabi ki. O yüzden attığınız her adımın bilgisini rehberinize mutlaka verin. İLAÇ PER. SOSYAL HAYATA DEĞİL ANTRENMANLARA YANSITMAK Sevgili dostlar bu kısımda özellikle uzun kürlerde çok önemli çünkü zafer sarhoşluğuna benzetiyorum ben bu durumu. Bir futbol takımı devamlı kazanmaya alıştıysa kendine olan gereksiz öz güveni ona hiç ummadığı bir mağlubiyet yaşatır. Uzun kürler de sporcu bir yerden sonra maks. gelişim seviyesine gelir ve öz güveni tavan yapar var olan enerjinisini karşı cinsi etkileyip salon performansını yatak performansına konvert ederek yaşamaya başlar bu hatadır. Siz kürün hakkını en maksimal anlamda sosyal hayatınız ile değil salon performansınız ile vermelisiniz yani o salondan kusmadan çıkan sporcuya ben sporcu demiyorum kendi özelimde! Kusmak da nedir Burak?! Dediğinizi duyar gibiyim. Arkadaşlar kusmak genelde çok ağır antrenmanlar sonucu kan şekerinizin düşmesi ile olur ve ben amatör dönemlerimde o salonda defalarca, defalarca bayılarak veya kusarak çıktığımı bilirim attığım sert antrenmanlar dan sebep yani kürün hakkını salonda vermek diyoruz biz buna. Çünkü bicepsi şişiren ilacın varlığını unutup tshırt giyip sokaklarda volta atarak kürü tamamlıyor vücuttaki enerjiyi de yatak performansına yansıtıyor sadece. Kürdeyken ilaçlar büyük kumar bu kumarı lehinize çevirmek için caddeler de turlamayın karşı cinsin seks oyuncağı etmeyin kendinizi salona gidin ve o barların altında kan ve ter içinde kalana kadar çalışın bunun için uzun kürler en iyi seçenekler. Daha sonra yıllar sonra bu dediklerimi anlarsınız ama geç olur arkadaşlar. Çünkü zamanın da yaptığınız ameleliği ilerde ilaç bile alsanız yaşınız dan ve doymuşluğunuz dan sebep yapamayacaksınız veya yapacak olsanız da zorlanacaksınız. Ama sosyal ortamlar yerine kür dönemleriniz de özellikle uzun dönemli kürlerde hedef ne ultra hipertrofi haliyle bu dönemde maks. performans ile kazandığınız adeleyi yıllar sonra bile ayağa kaldırmak çok kolay olacak ama şimdi bu süreci savsaklarsanız ilerde ayağa kaldırtacağınız adeleniz olmayacağın dan hala sudan çıkmış balık gibi sağa sola yalpalayacaksınız. TEST DEĞERLERİ En önemli alt başlıklardan birisi uzun kürlerde. Kontrollü gittiğiniz sürece korkacağınız hiç bir husus yok arkadaşlar. Ama kontrolsüz ezbere giderseniz daha çok deca dick, kel kaldım, kısır kalır mıyım? gibi konular açarsınız. O yüzden uzun kürler de mutlak suretle test değerleriniz devamlı gözetiminiz de olmalı sizin ve rehberinizin. Küre başlamadan önce doğal test değerleriniz kür başı, arası, ortası , ikinci ara ve kür sonu değerleriniz arşivleyin ve bu değerlere göre ani markaj gereken hormonlarınıza pres yapın böylelikle çok sağlıklı kürler geçireceksiniz sağlıklıdan ziyade sorunsuz diyelim daha doğru bir tabir. Hiç bir ilaç ezbere kullanılmaz aaaa libidom yok hadi, proviron aaa sertleşemiyorum hadi cabaser aaa isteksizlik var hadi arimidex yok böyle bir dünya arkadaşlar her zaman veriye dayalı hareket etmelisiniz özellikle uzun kürlerde. Siz devamlı test olmalısınız siz olmuyor unutuyorsanız rehberiniz devamlı sizden test istemeli istemiyorsa güle değil çöplüğe gidiyorsunuz demektir. (Baknz; Bülbül güle karga çöplüğe götürür) ÖZ DİSİPLİN TERTİBİ Evet arkadaşlar uzun kürlerde yukarıda bahsettim öz disiplinden kopuyor sporcular! Nedir bu öz disiplin? Küre ilk başlarken sanırsınız ki uluslar arası yarışa çıkacağız o heyecanla başlıyoruz ama bir yerden sonra vücut zaten suyu tutuyor egomuz tatmin olmaya başlıyor ve biz beslenme, antrenman , ilaç regülasyonu konusun da kürü savsaklamaya başlıyoruz uzun kürlerin en dikkat edilmesi gereken nokta tamda burası o yüzden kontrolü hiç elden kaybetmeyin arkadaşlar kürün başındaki heyecanınızı kürün son gününe mümkünse kür bittikten sonrada korumaya özen gösterin yoksa uzun kürün hiç bir anlamı kalmayacak sizin için. -----------------------------------------------------------------------///////////////----------------------------------------------------------------------- PCT (POST CYCLE THERAPY) İşte artık sonuç kısmının en can alıcı kısmına geldik doğru pct ile %20 ve altı yanlış pct ile %80 olasılıkla sahip olduğunuz her şeyi kaybedeceksiniz. O yüzden doğru pct çok önemli uzun kürlerde. Bütün süreci çöpe götürebilir. PCT de asıl belirleyici nokta total testosteron kısmı kürünüzü çöpe götürcek kısım da tam olarak burası eğer stabil kılınmazsa stress ile beraberinde yıkımı getirir bu total testosteron dediğimiz değer. İnternet üzerinde ki tavsiyelerden ziyade gerçekten bu işi bilen emek veren kişilerin tavsiyelerine kulan verin ve uygulayın. Uzun kürlerin pct leri kısa kürlere göre daha detaylı ve teferruatlıdır kesinlikle üzerine mesai harcanıp hazırlanması gerekir. Doğru pct sonrası yeni bir sürece hazırsınız demektir amaç üretimi tetiklemek ve vücuda bunu hatırlatmaktır. REHBER İLE SÜRECİN DEĞERLENDİRİLMESİ Evet uzun kür sürecinizi tamamladınız ve süreç içinde istediğiniz gibi olan ve olmayan her şeyi rehberinizle paylaşın ve değerlendirme yapın söyleşi şekli ile böylece bazı şeyler daha akılda kalıcı olacaktır. Tamam yaşandı ve bitti her şey için teşekkürler deyip köşenize çekilmeyin. Uzun kür size neleri kazandırdı? Neler istediğiniz gibi oldu veya olmadı? Neleri daha iyi yapabilirdiniz tüm bunların kritiğini mutlaka rehberiniz / tedarikçinizle yapmanız gerekiyor. BESLENMENİN VE ANTRENMAN SİSTEMİNİN DEĞİŞTİRİLMESİ Arkadaşlar uzun kürler veya kürlerin genelinde yapılan en büyük hata başlıkta yazan kısımlar. Sporcu kürden çıkınca da aynı şiddette sert antrenmanlar yapmaya çalışıyor veya yoğun beslenmeye çalışıyor ama bu şekilde olmamalı. Çünkü vücut tekrar yapılanma sürecinde total testosteronda ki dengesizlikten sebep çokça stres altında olacaktır bunu sert idmanlar ile de desteklerseniz yıkım çok hızlı kapınızı çalacaktır. Kür sonrası soft bir antrenman sistemine geçin mümkünse şiddetli antrenmanlar yerine daha sakin bölgelere kan pompalayacağınız şekilde düşük ağırlıklarla bir iki tık daha yüksek tekrarlı sistemleri seçebilirsiniz bu size kendinizi de iyi hissettirecektir. Beslenmenizi de yoğun ve karmaşık bir programdan daha stabil bir duruma getirin ufak kaçaklara izin verin kendinize böylece psikolojiniz markaj altında kalmaz beyin olarak da rahatlamış olursunuz. Sadece protein konusun da taviz vermeyin kür sonrası ve özellikle su tüketimin de geri kalanlarda minik tavizler verilebilir. NE YAPMAK İSTEDİĞİMİZE KARAR VERMEK Bu kısımda sporcu aslında daha kür bitmeden kür sonrasının planları ile gelir rehberine halbuki dur bakalım daha dere geçerken at değiştirilmez misali.. Sporcu süreci tamamlamalı sadece sürece odaklanmalı ve ondan sonra süreç sonrasını planlamalıdır özellikle uzun kürlerdeyken sadece kürünüze odaklanmalısınız en ufak bir dikkatsizlik kür ile ilişkinizi koparabilir bunu da eminin istemesiniz. Kür biter o zaman '' ne yapmak istediğinize karar verirsiniz '' .. Kürdeyken değil! Haliyle kür süreci biter akabinde hayatınıza doğal olarak mı tekrar yeni bir süreçle mi devam edeceksiniz en temiz kafa ile buna karar kılıp hayatınıza devam etmeniz de fayda var. -----------------------------------------------------------------------///////////////----------------------------------------------------------------------- Arkadaşlar burada yazanları doğru bulursunuz veya bulmayabilirsiniz bunlar tamamen benim kendimi yetiştirirken ki edindiğim deneyimlerden oluşuyor bundan mütevellit yanlış bulduğunuz noktalar da en anlaşılır şekilde beni uyarmayı veya kafanıza takılan şeyleri sormaktan çekinmeyin zira tüm bunların yanında bunca yazılanlara karşı '' Emeğe saygı konusunda da kusurda bulunmamanız beni mutlu eder. '' Sevgi ve saygılarımla.

Merhabalar 20 yaşındayım boyum 190 kg 88 yağ oranım 15 herhangi bir problemim yok öncelikle 5 haftadır teste enanthate kullanıyorum 500mg şuan tek hissettiğim fark daha enerjiğim galiba yaklaşık 1 haftadır ta haftalık 300mg masteron kullanıyorum fakat ilacım çalışıyor mu fikrim yok masteronun çalıştığını nasıl anlıyabilirim ayrıca herhangi bir sinir stres de şuanlık yok masteron kullanalı hafta oldu yarın 4.enjeksiyonumu yapacağım yardım ederseniz çok sevinirim.

Önce doktora git olmazsa bir kaç doktora göster tanı koysun...Hipogonadizm tanısı koyabilir...Sustanon gibi dışardan testosteron vermek en kolay en basit iş...Kurtarmaya çalışmıyorlar, zaten bu amaçla kullanılabilecek ilaç çeşiti de çok sınırlı... Ben doktor değilim ama keşke ülkede gerçek pregnyl bulunsa, (yurtdışında bile üretimin durmasından kaynaklı sıkıntılar yaşanıyor olduğunu okuyorum) iki doz pregnyl veya eş değeri ovitrelle kullanırdım, senin yerinde olsam...Testislerin durumuna bakardım, eğer tepki veriyorsa ve sorun yoksa sperm ve büyüklük dokusal olarak, hipofize yönelirdim.Hipofiz uyarısını arttırmaya çalışırdım klomen kullanarak...Artış oluyorsa lh ve fsh hormonlarında bu sefer üretilen testosteronun da artması ve östrojeninde yükselmesi gerekiyor...Lh ve fsh hormonlarını testislerde ve hipotalamusta sınırlayan başka hormonlar da var.Bunların baskılaması sonucu düşük kalma olasılığı var...Yine hipotalamustan hipofizin kontrolü için üretilen hormonlar var.Bunlar da sorun varsa hipofiz düzgün ve istenen miktarda üretim için lh fsh sentezlemez...Bu işin inceliklerini ve tekniğini bu konuda çalışmaları ve hastaları olan branş doktorları daha iyi bilir.Bulabilirsen onlardan yardım al...Fakat sağlık sektörü de ticaret mantığıyla çalıştığı için, seni müşteri olarak görüp para kazanabilecekleri uygulamaları dayatıp sömürebilecektir... Bunların dışında bazı etkisi kanıtlanmış ve standardize madde içeren bitkilerden suplement olarak yararlanabilirsin.Tongat ali, maca, ginseng, ashwagandha vb. En son tavsiyem acilen sağlıklı bir şekilde kilo vermen gerekli; 3-4 aya yayacak şekilde ve kardiyo yaparak besin alımını sınırlayarak, metabolizma hızını yüksek tutarak bunu başarabilirsin... Testosteron üretiminde hipo tanısı koyulursa, o zaman haftalık düşük dozlarda dışarıdan testosteron alman gerekir ömür boyu...Ama bu aşama için kesin bir tanı şart...

Gariplik yok normal değerde dostum. Beslenmeye spora dikkat et ve yukardaki kürleri uygularsan faydasını görürsün inşallah. Çok kafaya takma stres yapma psikolojide etkili oluyor. 👌🏻

tiromel alma

Ghrp-6 diye insülin basıyorlar içine aklında bulunsun.

üstte paylaşılan bitkisel kürleri mutlaka dene, içkerine toz zencefil de ekle etkili gerçekten. çok fazla olmadan vücudunu strese sokmadan ağırlık antrenmanlarını yap mutlaka. yağ olarak natürel sızma zeytinyağı kullan ama yağı pişirme asla salatalarına dökebilirsin

Ghrp yi çıkar buzdolabının önünde yatarsın yemek için.

Ya clean ya Tiromel ekle ikisinden biri. Şuan Tiromel+L Karnitine ve broksin kullanıyorum. Broksini daha yeni ekledim etkisi çok iyi

Yeşillik yok

Yardımcı olan herkese teşekkür ederim.

Tamam dostum. Keçi boynuzu özü sabah ve gece aç karnına içebilirsin. Yukarda yazdığım gibi bitkisel kürlere başlayabilirsin.

Düzgün bir kalori açığı Bol yeşillik (tabletten olayı toksik) ve lif kaynağı Kahvaltı sevmiyorum diyorsun zaten gün sonunda aldığın kaloriye bakar vücut çokta önemli değil. Beslenme konusunda pek bir fikrin yoksa neden ilaç kullanıyorsun ilaç seni zayıflatmaz disiplin zayıflatır.

Forumda ara. Bitkisel kürleri dene dostum. Birde temiz beslen. Bol yeşillik sebze. Zeytinyağı ve abartmadan tereyağı, ceviz badem fındık kaloriye dikkat ederek tüketebilirsin. Bir dahaki teste e2ye de baktır.

Kanında hala ilaç mevcut 12-14 gün sonra tekrar kan ver duruma bakalım öyle başlanır.

Anladım hocam teşekkür ederim çok sağolun

Yapar. Ama onu tadanafil ile kolayca aşarsın. Sertleşmeden ziyade o da cinsel isteksizlik yapabiliyor. Bir de düşük prolaktinde his azalıyor. Geciktirici kullanmış gibi olabiliyorsun.

Nedense okurken haftalık 250 gibi düşündüm, haklısınız Çok teşekkürler

Rimabolonu sustanon ile beraber kes. 2 hafta 500mg iran enhantate 1 hafta da 250 mg iran enhantate kullanıp kürü bitir. 3 hafta sonra total testosteron testi yaptırıp bizle paylaş ki PCT için doğru zaman mı anlayalım. Eğer doğru zaman ise 1 tane ovitrelleyi karın bölgesinden enjekte et. 6 gün bekle eğer testislerde hareketlilik yoksa 1 tane daha enjekte et ve yine 6 gün bekle. İlk enjeksiyonda testislerde hareketlilik varsa günde 1 klomen ve 1 tamoksifen (20mg) ile 1 ay boyunca PCT yap. Son hapı içtiğin gün total testo, LH ve FSH testi yaptırıp yine bizle paylaş. Mantık olarak total testosteronun doğal değerinden yüksek olmasını bekleriz. Yüksek ise PCT kes. Değil ise biraz daha devam. PCT bitiminden en erken 13 gün sonra Total testosteron, Free testosteron, LH, FSH, E2 ve Prolaktin testi yaptırıp bizle paylaş ki konuyu kapatalım. Tüm süreç böyle işlemeli. Ayrıca PCT yaparken sevgili @SERKO'nun bitkisel kür 1 başlığında yazan macunu da yaptır ki cilası olsun.

Sustanonla PCT sıkıntı. 12 haftayı tamamlayınca 3 hafta da iran enhantate ile devam etmeni ve sonra PCT aşamasına geçmeni tavsiye ederim. Ovitrelle kendi başına yeterli olmaz. Ovitrelle vurduktan 6 gün sonra 1 ay boyunca günde 1 klomen ve 1 tamoksifen kullanmalısın.

Tamamdır bundan sonra akşam spor öncesi ve sonrası olarak ayıracağım

Orijinalini ne kadara aldın

Levotiroksin alıp (T4) ilk birinci hafta yarım tablet (1/2) ile başlayabilirsin. İkinci, üçüncü daha sonrasında ne kadar kullanmak istiyorsan (bence 6 hafta ideal) ona göre haftalarını ayarlayabilirsin. Tam anlamıyla bir kür edasıyla olmadığı için maksimum 1 tablet günlük alım sana yeterli gelecektir. Aynı zamanda sadece antikor (anti-TPO) yetmeyebiliyor. Ultrason ile filmi çekilip iç hastalıkları (dahiliye) doktorun bir tanı koyduysa ona göre yönel. Endikasyona göre 10> olan TSH seviyesine bağlı olarak günlük levotiroksin başlanmakta. Aynı zamanda az çalışan tiroit gibi durumlarda da günlük olarak T4 başlanılabiliyor. Tabii ki ultrason ile bakılıp tıbbi bir (klinik olarak) tanı koyulduğu zaman. Benim sana olan tavsiyem illa kullanacaksan doktorun dışı, 0.5/1/1.5 ile devam edip kan tahlilleriyle kontrol altında tutarak ilerlemen olur. 12 haftalık bir kullanım düşünüyorsan doz arttırma dönemini iki haftada bir yap. Ardından altıncı haftanın bitişinde doz düşümüne başla. Tekrardan iki hafta aralıklarla düşüş gerçekleştir. Ekstra selenyum + iyot gibi takviyeler kullanma. Eğer doktorun TSH düşüklüğüne bağlı olarak iyot kullanımını kısıtladıysa o şekilde devam et ve özen göster.

Knka bence denemeye değer ben birçok kere gizli şekilde paketlenmiş ürün sokturdum ülkeye sadece paketlemesi iyi olsun gizlilik önemli bir unsur gümrük yasaları degistidiginde bile İspanya'dan İngiltereden gelmişti heleki insanlar deepwebden neler söylüyor dene ama fazla abartmadan 3 ürün soyluceksen riski dağıt 3 kargo stealht ve tracker kodu olan PTT getiriyor en fazla denemiş olursun öyle öpen the door FBI felan olmaz merak etme yüksek kg olmadığı sürece işlem yapmaz bile bireysel takıl

cok tsk ederim vakit ayırdıgın icin evet anabolik kullanıcam bu surecte dedigim gibi 500mg teto E. ve 2iu growth yagi tamamen 0 lamicam yumurta sarisindan falan yeterli mikatri alicam sizce bu 2 haftalik surecte yag yakma seviyesini en ust seviyeye cikartmak icin hangi uyaricilari eklemem gerek?

Ben 2 alıyordum 2 hafta yarım yarım 12 saatte bir aldım geçen hafta, bu hafta yarım yarım 12 saatte bire geçtim haftaya test vericem bakıp söyletim kapanıp kapanmadığını

Decadickçiiler konuna gelip dişlerini sıkarak izlemişlerdir günlüğünü Fatih yaşıyor musun ses ver bi ara kür ne oldu ne bitti var mı yeni plan

Hocam eline sağlık bu sizin yazdığınız kitaplarda yazmayan bilgiler kısmına sıfıra sıfır biri girse şöyle 1,2 saatini ayırıp komple baştan sonra okusa tüm samimiyetimle söylüyorum 1,2 saat harcayıp 1,2 yıllık mesafe gider O yüzden herkese tavsiyem kitaplarda yazmayan bilgiler kategorisindeki konuları size işi öğrenmeyin satıcıya gebe kalın diye kimse anlatmaz ama Burak hoca tüm samimiyetiyle yazıp,çiziyor değerini bilin böylesini zor bulursunuz. Konuya gelince en ince detaylara kadar girmişsiniz hocam elinize sağlık jelleri bilmiyordum öğrendim mutlaka deneyeceğim problem yaşadığımda.

5 yumurta beyazı, yeşillik ve 75-80 gram civarı yulaf lapası. 2-3-4. öğünlerde 150 gram tavuk ve 80 gram brokoli, yeteri kadar su tüketimi ve hafta hafta süresi artan kardiyolar.

Tecrübe ve bilgi birikiminizi paylaştığınız için çok teşekkürler hocam. Bahsettiğiniz konteynerlar ben gibi ortalama bir insanın değilde derin bağlantıları olan kimselere ait zaten Sedat Peker videolarında bahsetmişti. Bizimki onların yanında devede kulak kalır diye düşünürüz ve doğru ama onların yakalanma ihtimali benim saç dökülmesini önlemek için alacağım tozun gümrükte paket olma ihtimalinden daha düşüktür muhtemelen 😅

Testo boldeyle winstrol kullanılmayacağını kastettim boldeyle masteron kullanıp kullanmama konusunda çok farklı görüşler olduğu için sordum bu forumda bilgilenmeyi amaçlıyoruz sonuçta

lh 6yken testesteronun düşük olması garip değil mi? yağ oranından böyle olabilir mi bu çözemedim bakalım yarın endokrin doktoru ne diyecek ayrıca bitkisel karışımları hazırlamaya başladım

Anladım hocam, teşekkür ederim. O halde şu an ki programımda değişiklik yapmadan bitirip, PCT sürecine geçmeliyim. Sonrasında duruma göre 2. küre girip girmeme kararı vermem gerekiyor. PCT olarak ne yapmalıyım tavsiyeniz var mı? Ovitrelle yeterli olur mu? @GHOST Boldenon yerine Rimobolan ile devam etsem nasıl olur hocam? Boldenon'un sivilce olayı beni çok düşündürtüyor. Normalde bile sırtımın omuz kısımlarında büyük sivilceler çıkabiliyor (kür sırasında hiçbir artış yaşamadım sivilce konusunda gerçi, kesin yaşarım diye bekliyordum). ilk soruya Loving hocamızın verdiği cevap benim tam olarak sormak istediğimi cevaplamıyorum fakat genel mantığı anladım Maddiyat, düzen, antrenman vs. konularında problemim yok. Bu işi olabildiğince sağlıklı ve sürdürülebilir şekilde yapmak istiyorum. Risk arttırıp yarışma da düşünebilirim. Böyle bir yaklaşım için uzun vs kısa kür nasıl olur onu merak ediyordum daha çok.

O yüzden şimdi oram uyuşuyor buram şişiyor diye konular açıyorsun hocam her gün valla sen dikkat et kendine bu işlerin şakası yok