Liderlik Tablosu

Ara ara foto ekleyeyim günlüğüme Üstümdeki kullanıma bağlı olarak genişlemiş L beden.

tanıdık tavsiyesiyle küre girilmez kardeşim düzgün araştır nacizane.

Dostum istersen 1 sene istersen 10 sene kürde kal. Hiç bir kürün uzunluğu kimse sana uzun veya kısa diyemez. Bunu diyecek unsur tamamen “testler”dir. Ara ara test yaptırırsan ve istenilen sonuçlar düzenli çıkıyorsa kürün uzun kısa fark etmez devam. Not olarak hangi kür yapıyor olursan ol mutlaka uzun maratonlu kürler her zaman kısa kürlere daha kalıcı olacaktır.

Şahsen kademeli düşürmen daha mantıklı olacaktık çünkü vücudun alışma süreci ve birden kesersen vücut çöker ne enerjin ne kürden fayda görebilirsin

Bayram molasından sonra yola devam

Saçlarına önem veren biriysen 3 farklı DHT türevi ilacı+ trenbolonu aynı anda kullanma.

rdl yapıyorum ama arka bacak için gerçi yeni programımda ekli değil çokta verim aldığım bir hareket olduğunu düşünmüyorum fakat rackpull deneyeceğim.

rack pull yap

2.Haftanın ortasından bir sırt omuz fotoları paylaşayım dediğim gibi poz falan bilmiyorum amatörce fotolar gögüslerim geride kaldı sıkıştırınca güzel görüntü var ama kolları kaldırınca sönük karın bölgem 70kg da güzel görüntü vardı şuan gögüs kafesi kemikleri belli oluyor can sıkıyor. Anapolon bana pek etki etmiyor gibi geldi mg yükselteceğim kesinlikle bir diğer sorunum ise sırtın alt bölgesi yani alt sırt çok sönük kaldı üçgene gidiyor ama orantısız bir üçgen pek hoşlanmadım o görüntüden alt sırtı da büyütecek hareketler eklemeyi düşünüyorum sırt gününe. Sabahları öksürük başladı 2-3gündür sabah uyandığımda öksürük oluyor üstüne de sigara tuzu biberi oluyor sanırım, araca inip yola çıkana kadar öksürük devam ediyor. Hafif kafada kurma mevzuları oluyor ama yok ya falan deyip geçiyorum eskiden de çok düşünürdüm o normal fakat böyle bazı mevzularda biraz takılıyorum.

Dostum kürden önce spor disiplini oturt yoksa kür ile aldığın kütle geri gidecek

Bunu kendin belirlersin. Lh fsh baskılanıyor ve hipofizi çok uzun süre baskılamak kişinin tamamen kendi kararı. Sana tavsiyem kür sonu kan verip değerlerine organların durumuna vs bakıp en az 4 hafta TRT doz testo ile devam edip biraz reseptörler ve vücut dinlendikten sonra yeni kürüne geçmek olur. Cuma bulk kürünü bitirip pazartesi prop vurma yani

hocam sgk anlaşmalı bir hastanede yaptırırsan daha uyguna gelir ama onun içinde önce doktora muayene olup istek yaptırman lazım onun dışında hastaneye göre değişir ben ASM de çalışıyorum bizde 1000 tl den aşağı çıkamazsın

dahiliye doktorundan istersen,fiyat daha düşük oluyor. randevu arasında girip sorabilirsin ya da randevu alıp ben 600 küsüre yaptırmıştım baya detaylı

Ben kullanılmaması taraftarıyım pct yaparken işini zorlaştıracak bir durum başka bir artısı yök ama kürler arası 4-6 hafta cruise dönemi yaparsın biraz dinlenip tekrar kürüne dönersin

Kasıyorsundur bacağını ve bacak bölgesi sürekli aktif bir bölge olduğu için ödem yapar bence kalçadan kendine yap daha iyi olduğunu düşünüyorum, bacaktanda yapacaksan kasma işin püf noktası burada kasmamak,e vit , enjektör ucunu değiştirmek ve biraz ılık suda bekletmek gibi ....

teşekkür ederim cevabın için. kolestrol için ator önerildi bilgin var mı? döngüyü kapa aç değilde testisler atrofi olmasın diye geçişerde pregnly tarzı şeyler kullanılması mantıklı olabilir diye düşünmüştüm. yoksa aç kapa bir mantıgı yok. ilk kürüm oldugu için pct yaparsam cogunu kaybedeceğim. koyabildigim kadar koyma hedefim var.

Teşekkür ederim hocam böyle olması normal anladığım kadarı ile teşekkürler

@agfitness hocamın dediği gibi, ister düşük doz testo ile devam edip diğer kürüne geçersin ya da pct yapıp vücudunu o kür süreci kadar dinlendirdikten sonra yeni kürüne başlarsın.

Düşük testo ile geçiş yapmak. Düzenli test yapartır istenilen sonucu veriyorsa istersen 1 sene küre gir sorun olmaz

sabah ilk uyandığında ve antrenman öncesi ikiye ayırıp gerekli dozlarda kullanabilirsin mk677 açlık hissi oluşturduğu için antrenmanlara ilaç sonrası beslenip gitmelisin yoksa verim alamazsın salonda.

Yok şu işi bir çözeyim daha ilaca girmeyi bile düşünmüyorum podyuma çıkmadığım sürece âlet kalkmadıktan sonra sikmişim vücudu 😅

Varikosele faydası olacağını düşünmüyorum, ama kullanmaya karar verdiysen de, en düşük etkin dozla yani 12,5 mg klomenle başlaman yönünde önerim... Lh ve fsh seviyelerini arttıracaktır ve bu sayede testosteron seviyen de artacaktır.Fakat bu artışın yanında baskılanma da o oranda artar, östrojen ve diğer etkenler yönüyle...Genetiğinde östrojene fazla dönüşen bir vucuda sahipsen, östrojende doğal olarak artışlar yaşayabilirsin.Meme dokusu için endişen varsa, yanına 10-20 mg tamoksifen eklemen bu endişeyi ortadan kaldıracaktır...

Merhabalar. Aptal bir doktorun nedenini bulamadıkları alerjimi tedavi etmek için!!!!! verdiği kortisterol ilaçları 2 ay kullandım. Vücudumda çok hızlı kas erimesine, bel bölgesi yağlanmasına ve göğüs ucu yağlanmasına neden olunca "lan ne oluyoruz" deyip ilaçların içeriğine baktım. Bakmamla kesmem bir oldu. Doktora gidip neden bana böyle saçma sapan ve benle alakası olmayan ağır içerikli ilaçları verdiğini sorduğumda "nedenini bulamadıkları hastalıklara iyi geldiği için!!!!" gibi sığırca ve sığca bir cevap verdi. Velhasıl 2 aylık kaybı 1 senede ancak geri tamamladım. Kortizol kanda yüksek miktarlara ulaştığında kaslar için yıkım oluyor. O yüzden aşağıdaki linke göz atmanızı ve tavsiyelere uymanızı öneririm. Ben günlük 1000mg C vitamini ve omega 3 kullanıyorum düzenli olarak. Doğal giderken testosteron oranının artmasının stresi azalttığını göz önünde bulundurursanız kilonuza göre günlük 50-100mg çinko, magnezyum ve yine kilonuza bağlı olarak 3-5g kreatin kullanmanızı tavsiye ederim. https://www.umitaktas.com/makale/stres/