Liderlik Tablosu

Merhaba arkadaşlar; Yine kilit noktalardan biri olduğunu sandığım soru başlıklarından PCT yapılmazsa ne olur? Şimdi arkadaşlar size bunu anlayabileceğiniz şekilde farklı bir örnekleme ile izah etmeye çalışacağım. İnsan vücudu ilahi yaradılışa göre (kendi inanç parametrelerime göre anlatacağım) sorun çıkarmak üzerine değil sorun çözmek üzerine programlanmıştır doğru mu? Yani ne demek bu sorun çözmek hocam dediğinizi duyar gibiyim. Hemen ne olduğuna birlikte örnekleriyle geçelim isterseniz. Ufakken genelimiz haylazlıklar yapardık koşardık, hoplardık, zıplardık, kavgalar ederdik ve tüm bu aksiyonlar sonrası vücudumuzda bazı yerlerimizi yaralardık yere düşerdik belki, belki sınıflar arası kavga ederken birinin eli yüzümüze çarpardı (benim çocukluğumda çokça yapılan bir şeydi bu sınıflar arası kavgalar.) veya ağaca çıkıp komşunun eriklerini, dutlarını, incirlerini yağmalayalım derken yere düşer bir yerlerimizi kanatırdık. Peki o kanayan yerin önce kanaması dururdu sonra zamanla kabuk tutar ve iyileşirdi eski haline gelirdi değil mi? İşte ilahi yaradılışımız tamamen '' SORUN ÇÖZMEK '' üzerine programlı arkadaşlar. Bir başka örnek üzerinden gidelim grip olduk yediğimiz bir şey dokundu istifra ediyoruz, ateşler içinde yataktan çıkamıyoruz ama hiç bir ilaç almasak dahi bu süreç 1 belki 2 belki 3 gün içinde pozitife dönüyor belki de hafta nasıl oluyor? Al yuvar ve ak yuvarlar görevini yerine getiriyor vücut direnç kazanıyor mikroplara bir savaş açılıyor vs. ha çok anlamam al yuvar ak yuvar diyorum ama cahilcemle anlatıyorum pot kırıyorsam kusuruma bakmayın. Ne oldu vücut yine sorun veya sorunları çözdü değil mi? O yüzden insan vücudu sorun çözücü sorun çıkarıcı değil. Şimdi sanırım pct yapmazsak ne olurun cevabını anlamanız daha kolay olacak. Pct yapılmazsa ölmüyorsunuz ve ciddi üreme sorunlarınız yoksa kısırda kalmazsınız. Tabi bunu anlatırken kimse gaza gelip pct yapmayalım o zaman demesin ha! Pct %100 yapılmalı arkadaşlar çünkü pct ile bu süreci çok ama çok hızlı gerçekleştirmiş oluyorsunuz geri dönüşlerden bahsediyorum nasıl ki hasta olunca çeşitli ilaçlarla bu iyileşme sürecini hızlandırıyoruz kür sonrası pct de bu yüzden çok önemli! Peki pct yapmadım ne olacak?! Elbette vücut üzerine düşeni yapmak için çalışmalara başlayacak en hızlı şekilde ama pct sonrası dönüşler 2,4 ay içinde sizi sağlığınıza kavuştururken sırf bu konuları geçmişte tecrübe edinmek adına kendime çok zarar vereceğimi bildiğim halde pct yapmadım ve vücudum ilahı tasarımı sayesinde her şeyi eskiye döndürdü zira bunu ne kadar sürede yaptı size onu söyleyeyim tam olarak 13 ayda! O yüzden ben bu tecrübeyi edindim ki siz böyle kötü bir tecrübe edinmeden sağlığınızı kaybetmeden veya çok geç kazanmadan bir şeyleri öğrenin bu hataları yapmayın diye arkadaşlar. Keyifli Forumlar.

Merhabalar. Sivilceler nihayet gerilemeye başladı. Yenisi de çıkmıyor. Sayın @metinavhocamın tavsiye ettiği La Roche-Posay Effaclar işe yaradı. Hatta diyebilirim ki benim gibi normalde cildi yağlı olan birinin cildini kuru - normal cilde çevirdi. Bundan sonra kendisi daimi duş jelim olur Metin Hocama çok çok teşekkür ederim. ******************************************** PCT sonrası yine Metin Hocamın çok eski bir yazısından okuduğum doğal insülin olayına eğilerek beslenmemi düzenleyip 83kg'da kaldım. Bu süre zarfında bazı denemelerim de oldu. Mesela kahvaltıyı çıkarıp IF formatında beslendiğimde 2 haftada doğruda 3kg verdim. En azından artık CUT döneminde nasıl besleneceğim hakkında hiç tereddüt etmeme gerek yok. Şuan 81KG'ım. Bel bölgesi elbetteki kür döneminden biraz daha kalın. Bu beklediğim bir şey idi. Az ödemli ağırlığımı merak ettiğim için tüm bu dönem boyunca Kreatin dahil hiç bir supplement kullanmadım. 5-7gr / gün kreatin benim için +3kg demek. Tüm gelişmeler neticesinde benim için bu kür bitmiştir. Herkese ilgi alaka ve desteklerinden dolayı teşekkür ederim. Şöyle yeni çekilmiş son halimin fotosunu da atarak nihayete erdirelim. Cansınız ve iyi ki varsınız. Saygılarımla.

Merhaba arkadaşlar; Bugün yine tarafıma çok iletilen 3 soruyu konu alacağız bir çok kişiye de tecrübe olacağı kanaatindeyim. 1.SORU : İLAÇLARDA RENK DEĞİŞİMİ (KARARMA/KOYU OLMA DURUMU) NEDEN OLUR? Arkadaşlar bu durum tamamen ilacın hava alması ile alakalı. Hava alma durumunu şöyle özetleyelim et, sebze, meyvelerin dondurulmuş vakumlu hallerini görürüz market veya satış alanlarında içlerindeki hava tamamen alınır böylece deformasyona uğraması engellenir bu durum kullanılan ilaçlarda da geçerli. Hep deriz ilaç uzun sürede beklese hava ve ısı değişiklikleri ile boğuşmadığı sürece kullanılmasında pek sakınca görmüyoruz diye. Tüm bunlardan mütevellit ilaçlar üretim sonrası hemen paketlenirler ve hava ile olan bağları kesilir böylece elinize suyun ana rengi veya kolonya rengine yakın halde gelir çoğu ürün ama hava aldıkça bu su rengi ''idrar rengine'' dönmeye başlar çünkü hava ile enjektör için giriş çıkış veya preslerde hava alır flakonlar. Böylece ilk aldığınız sarım tırak renkte olan ilaç zamanla rengi koyulaşır. Ha şu da olabilir ilk geldi karaydı zaten! Diyebilirsiniz. O durumda üretim döneminde ürün hava almış şekilde bekletilmiş olabilir sebebi odur. ilacın renginin gittikçe koyuya dönmesi ''beni artık kullan ve bitir'' cümlesinin dile gelmesi ile eşit anlamı taşır. Not : Tabletler içinde geçerli bir durumdur. (Hava, zaman vb. durumlarla renkte değişikler olabilir) 2.SORU : İLAÇLAR BİRBİRİ İLE KARIŞTIRILIP AYNI ENJEKTÖRDE VURULABİLİR Mİ? Arkadaşlar burada ilk söylenmesi gereken her ilaç aynı enjektörde match edilemez. Çünkü ilaçlarda kendi içinde çeşitli sınıflara ayrılıyor. Bu sınıfsal farklılıklardan birisi bazı ilaçların su bazlı bazılarının ise yağ bazlı olması o yüzden su bazlı ilaçları aynı sınıf yağ bazlı ilaçları da aynı sınıfta olan diğer ilaçlarla karıştırıp vurabiliyorsunuz. Misal; EFEDRİN - Su bazlıdır /// Misal; Testosteron Propionat yağ bazlıdır. Misal; WİNSTROL - Su bazlıdır /// Misal; Trenbolone acetat yağ bazlıdır. Haliyle efedrin ve winstrol aynı enjektörde vurulabilirken T. propionat ve trenbolone da aynı enjektörde vurulabilir çünkü sınıfları aynı. Hangi ilacın ne bazlı olduğunu google üzerinden araştırarak bilgi edinebilirsiniz. 3.SORU SAKLAMA KOŞULLARI NELERDİR İLAÇLARIN? Yağ bazlı ilaçları genelde dolaba koymuyoruz su bazlı grupları da zira su bazlı gruplar konulsa da problem yaşamayız ama yağ bazlı gruplar '' KRİSTALİZE '' oldukları için dolaba dış alan sıcaklığı 30,40 derecelerde olmadıkça. Çünkü yağ bazlı gruplar konduğunda ne dedik kristalize oluyorlar dedik haliyle dışarıya çıkardığınızda hemen enjekte edemezsiniz onu mümkünse sıcak alan veya ılık suda bekletip kristalize olmuş yarı donmuş halinden soyutlamanız gerekmektedir. Aynı durum sarmslar içinde geçerli tavsiyem yağ bazlı gruplar gibi oda sıcaklığında 20,25 dereceye kadar güneş görmeyen alanlarda muhafaza edilmesini daha uygun buluyorum tecrübelerimce. Peptid sınıflarına gelecek olursak dolapta durmalarında bir sakınca yok karışmadan fakat karıştıktan sonra kesinlikle dolaptan çıkarılmamalı. Keyifli Forumlar.

Başlangıç ve son

Form Update Bulk 5.hafta İlk 4 hafta canım ne isterse yedim.Mental olarak rahatlamak istedim.Temiz beslenmeye geçip devam.

Free testosteronun düşük bu pct döneminde maalesef oluyor.Ama hormon düzenin dengelenmeye başladıkça, o da olması gereken değere gelecektir.Suplement olarak free testosteronu yükselten en güçlü doğal mineral borondur.Pct döneminde shbg de fazlasıyla yükseldiği için testosteronu çok daha fazla bağlıyor ve free testosteron düşüyor. Çinko-magnezyum-bor-selenyum ve omega 3 içeren faydalı yağlar kullanmanı öneririm.

Yüzden belli hardcore yiyorum 😂👍🏽

Kilo almak için günde 4-5 veya gerekiyorsa 6 öğün kilo vermek için günde 2 öğün yemek gerekli. @metinav ağabey çok güzel açıklamış yukarıda. Kısacası az ve sık yemek aslında güzel bir beslenme tarzı değil diyette iken. İF tarzı beslenmek hedefine daha kolay varmana yardımcı olur.

Çünkü hammaddesi ulaşılabilir ve çok ucuz. Eczanelerde pahalı olan herşey pahalı olacak diye bir kaide yok

3 senedir fitness , 2 senedirde vücut geliştirme antrenman sistemiyle çalışıyorum. Hem işi bir kademe ileri taşımak hemde yaz için 16-20 haftalık bir 250mg testo e kullanımı düşünüyorum. Salı günü ilk enjeksiyonumu yaptım şimdilik hissiyat olarak birşey hissetiğim söylenemez. Aklıma takılan soruları ve gelişimlerimide bu posta ekleyeceğim. 3. Hafta kan tahlili yaptırıp sonuçlarıda ayrıca eklerim Başlangıç formumu buraya bırakıyorum: (Sivilceler için 6 ay roaccutane tedavisi görmüştüm ama çok verimli bir sonuç alamadım doktor kesmem gerektiğini söyledi şimdilik clindoxly le devam ediyorum yavaş yavaş geçmeye başladı)

Kullanmış olduğunuz ürünlerden lgd ve yk11 i denemiştim gerçekten güzel ürünler paranızın hakkını disiplin ile çok iyi şekilde verir. Burak hocanın dediği herşeyi harfiyen yaparsanız güzel sonuçlar alıcağınıza eminim. Güzel bir sonuç alırsınız İnşallah ☺️

Bence decanında sahte çıkması hayırlısı olmuş . Umarım deca gibi ilaçlardanda uzak durursun enazından bizim gibi ileriye yönelik büyük planları olmayan kişiler için bu tarz ilaçlar ilerde pişmanlık yaratabilir 500 testodan şaşma tavsiyem yanına temiz ilaçlar ekleyip devam et . Sağlıklı sporlar herkese ..

Hocam bu göğüs yapısı devamlilik ile nefis yerlere gelir. Başarılar diliyorum.

Cok teşekkür ederim yorumlariniz icin. Kardiyo evet kesinllikle yapilmali hic bu kadar yaglanmadigim icin hatta kilo almaya calistigim icin yapmazdim. Tabi sirf kilo degil toksinlerin ve cigerlerin dayanikliligi icin de gerekli. Kurde 3. haftanin sonu. Aslinda resim cekilmeyi beceremem ve sevmem de. Oyuzden acilarin kusuruna bakmayin. Sadece kurun sonuclarini az cok paylasabilmek yararlı olabilir diye atiyorum

Devam kardeşim güzel gelişim çöp marka ve ürünlerden uzak durarak devam edersin umarım . Bu arada aburaihan iran testo yu bende sipariş verip denedim ve çalışıyor , bu tarz internet sitelerinde yüzde 99 yerli ürünler mevcut olsada eczane ürünleride satılıyormuş demekki . İlk alışverişimdi önyargıyla sipariş verdim ama ürün orjinal gibi ödem yapmıyor ve çalışıyor etkisi önceki kullandığım aburaihan testodan farksız diyebilirim . Stok yapmayı düşünüyorum bir miktar daha alıp fiyat çok iyi .. fakat bu testo dışında bu tarz sitelerden alışverişi mantıklı bulmadığımıda belirteyim bu ürünün bir istisna olduğunu düşünüyorum çünki diğer ülkelere nazaran irandan kaçak ürün getirmek daha kolay bu yüzden ürünün orjinalliği konusunda çokta şüpheye düşmüyorum şahsen . Yinede orjinal eczane ürünü satan ve tr de bir elin parmağını geçmeyen satıcılardan alışveriş yapmak en mantıklısı isim vermeye gerek yok zaten en başta bu platform varken heyecan aramaya gerek yok .

Sonuclar cikmadan soylemistin abi free testonun dusuk cikma olasiligi oldugunu o yuzden bende cok onemsemedik zaten. Metin abinin dediklerini uygulamaya devam..

Merhabalar sağlam bir alt yapın var ve güzel gelişim elde edeceğini düşünüyorum şimdiden başarılar dilerim 👍

Haftalik toplamda 500 alsan daha doğru olabilir 250 yetersiz ve az doz diye düşünüyorum portföyün güzel istediğin sonucu alirsin insallah

Kür güzel gidiyor bulkta adelem hiç bu kadar sert olmamıştı.Evogen novadan 1-2tık iyi diyebilirim.

Hatırlarsan benim 10 aylık kürümü bitirip PCT yaptıktan sonra free testo orta değerin azıcık altında idi. Bir ay sonra o da tamamen düzeldi. Nereden biliyorum? free testonun getirisinden. PCT ile iyileşmeyi başlatıp kalan kısmı içinde vücudumuza bir miktar zaman tanımak gerekiyor. Bu süreçte Hayvansal yağlar ve Metin Hocamın söylediği destekleri tüketmen lehine olacaktır.

Hocama ilaveten tüm bunlar mükemmel olsa dahi libido bir anda yüksel(meye)miyor. Receptörlerinde kendini toplaması için bir miktar zaman gerekiyor. Bu süreç ise vücuttan vücuda değişiyor.

Çok çok teşekkür ederim Hocam. Ne yaptıysam forumdaki "kolektif bilgi" sayesinde yaptım. Siz ve sizin gibi nice üstatların yazılarını, sorulara verdikleri cevapları okudukça daha doğru gözlem yapabilir ve durumu daha iyi yorumlayabilir hale geldim. Hatta öyle anlar oldu ki doğru bilgi verebileyim diye istatistik tutar oldum. Sonraki kür, bu kürden elde ettiğim kişisel tecrübe ve yeni öğrendiklerim sayesinde daha da verimli olacak. Beklentileri makul ve doğru tutmak gerekli.

Yazdığın vitamin-mineralleri kullanıyorum Metin abi. Sadece boron yok elimde onuda alayım teşekkür ederim

Sivilce oluşturan bir çok faktör var.Birini bu şampuan ekarte ediyor.Kıl kökü gözeneğinin tıkanmasını ve aşırı yağı temizliyor.Fakat diğer sebeplerden kaynaklanan sorunlara faydası olmaz...Bende internette alıp kullananların yorumlarındaki memnuniyetten dolayı önermiştim.Bir çok şeyi denedik malum

Libido için, prolaktin, östrojen ve dht ilk başta bakılması gerekenler.

@rastlantisal Faydası olmasına sevindim.Oğlum da sivilce sorunu çekiyor, aynı şampuandan aldık ailece kullanıyoruz bizde Genetik yapıyı değiştirmek gerçekten zor bir şey.Vucudumuz çok zeki ve her duruma çok çabuk adapte olabiliyor.Birden yükselmek, birden düşmeyi getirir genelde.Adım adım ve sağlam ilerlemek geri gitmeyi engeller.Çünkü her adımda yeni bir şey öğreniyoruz ve nerede eksiklerimiz olduğunu görmek için fırsat oluyor.Seni azmin ve sabrın için kutlarım, gerçekten örnek niteliğinde kür yaptın ve bilgi paylaşımında bulunuyorsun forumda "abi" olarak.Bir çok insan faydalanıyor, bilmeni isterim... Başarılarının devamını dilerim...

Burada esas mesele az öğün ve uzun süreli açlık.Senin insülinin bu beslenme şekliyle pek düşmez...Ben önerimi yaptım gerisi sana kalmış...

Sustanon ve rimabolan bulunuyor ben geçen gün 19 kutu aldım hocam rimabolunda istek üzerine getirdiğini söyledi Avrupa yakasında bir eczane

Hormonlar sistematik çalışırlar, birinin azalması diğerinin artmasına neden olabilir, veya birinin azalması diğerinin artmasına. Nereden biliyorum, çünkü aynı senin gibi süreç uzamasın prolaktinim düştün ki testosteron artacak mı artmayacak mı diye görebilmek için dostinex alıp endokrinoloji uzmanına gittiğimde yediğim fırçaları bir ben biliyorum. Sistemde bir arıza varken arızalıyken tüm durumu görmek lazım ki, hangi tedaviye ihtiyacın olduğuna doktor karar versin.

Şişmiş yanaklar,tehlikenin habercisi...

Cok aciklayici olmus hemen herkezin anlayabilecegi bir yazi olmus bilgi icin teskkurler hocam... Kisisel olarak pct sonuna kadar yapilmali bunun destekcisiyim yapmicam diyenleri bende anlayamiyorum 15 hafta kurde kal cekmedigin eziyet kalmasin yemedigin yemek icmedigin su aci kan ter gozyasi misali kur bitsin sonra eee pct yapmicam cok mantiksiz geliyor....

Hocam bende macun kullanıyordum 6-7 ay çok güzel gitti fakat vücut bir süre sonra alışıyor ya da ben diyette olduğum için macun bile kaldırmıyor bilmiyorum. En büyük yan etkisi az da alsam çokta alsam ili burnumuda anında tıkıyor nefes alamıyorum 😁

Dengeli ve sağlıklı bir beslenme planı eşliğinde diyet+spor, özellikle kardiyo ağırlıklı çalışarak kilo ver.Kilonun her düşüşünde göreceksin, testosteron seviyen artacak...Testosteron düşmanı hayatında ne varsa uzak dur.Alkol, uyuşturucu, antidepresan, plastiklerden yayılan bisfenol-a, hormonlu civcivler ve stres yükünden uzaklaş.Kısa zamanda sağlıklı hormon seviyelerini elde edebilirsin...

Kardeşim hiç birine gerek yok eczaneden gonapeptyl al 100 mcg vur 1 hafta sonra lh FSH a bak dua et bana eğer tam gelmezse bı kere daha vur sonra sıkıntın kalmaz kafani karıştırma hiç

Merhabalar hocam öncelikle internetten veya telefonla devlet hastanesinin üroloji bölümünden randevu alıp total testosteron serbest testosteron lh fsh e2 prolaktin progesteron bu değerleri iste. test sonucun çıktıktan sonra değerlerini buraya yükle o zaman daha sağlıklı bir şekilde yardımcı olunur sana. asla ama asla tahlil yaptırmadan pct yapma.

Evet hocam sarmslar performans ürünüdür özellikle power lift., cross fit ve biz vücut geliştirme ile alakalı kişilkerin tercihidir. Kür seçiminiz çok güzel yanına daha da ivme almak için kick start ürünlerinden turinabol, dianabol, anapolon her hangi biri eklenebilirmiş belki. Omuz başlarınız ve bicepsiniz en iyi iki bölgeniz gibi duruyor. 1,2 ayı dolu dolu geçirirseniz su kadar berrak, temiz, çıkış yakalamış bir vücutla yazı geçirebilirsiniz diye ümit ediyorum. KARDİYO KESİNLİKLE OLMALI! Çünkü bizim ülkemizde kardiyo ve bacak çalışmak sporcuları boğar ama asla aksatılmadan yapılmalı. 30,40 dk yeterli gelecek tempoda kardiyo yapın toksinleri atın yağları yeterli miktarda yakmanıza yardımcı olacaktır çünkü sarmların performans dışında bana soracak olursanız müthiş bir yağ yakım etkileri de var. Balık tüketin mutlaka haftada 1 veya 2 kere. Takipteyim.

6.haftaya girdim tansiyon kontrollerini yaptım sabah-öğle-akşam olarak anormal durum yok. geçen hafta 2 tane arimidex aldım hafta içine yayarak , daha kullanmayacağım kullandığım gün beni mahvediyor halsizlik-eklem ağrıları-baş ağrısı arimidex yüzünden oluyor, memede hassasiyet olmadan kullanmam bir daha danabol programa göre bitirdik ama kutuda tam 1haftalık daha var plana göre bittiği için kullanmıyorum. kilo neredeyse sabitlendi sanırım kalori artırımı yapmam gerekiyor ama beceremiyorum çokta önemli değil ilk kürüm zaten bir beklentim çok yoktu eskiye nazaran yavaş bir ilerlemede olsa bir ilerleme oluştu. 4/12 vardiyasına döndüğüm için sabahları uyku sorunu oluşuyor bu hep vardı sabah kalkmak istemiyorum resmen uykuyu alamama gibi bir problem sanırım 4/12 leri hiç sevemiyorum antraman kaçırdığım oluyor. Onun dışında ne yalan söyleyeyim test sonuçlarına göre en azından testesteronun çalıştığını gördüğümüz halde ilk hafta neyse 6.haftada aynı durumdayım ruh hali piskoloji olarak büyük bir değişim olmadı. Libido dersek 5. hatta 4.haftaya göre libido biraz arttı ama tavan yapma durumu yok kürde değilken daha uzun süreli libido artışlarım oluyordu. Şuanlık devam büyük ihtimalle 10.haftaya kadar böyle gidecek. 10.hafta bir ölçüm daha yapacağım bugün yaptığım ölçümlerde omuz 106dan 114e göğüs 79dan 88e bel 73.5dan 78e baldır 44 den 50ye çıkmış görünüyor. kiloda 56.5 dan 65-66-67-68 sularında seyrediyor ama 65 in altına inmedi. eskiden tişört çıkarttığımda kemik torbası görürdüm şuan hiç yoktan kemik yığını görmüyorum siz ustalar için ufak olsa da benim için büyük değişimler.

İlaveten hormon sistemi denilince niye ise sadece üreme ile ilgili hormonlar geliyor aklımıza. Hormon sisteminin tamamı için gereklidir. Bilindik yağlar içinde insana en çok fayda veren yağ kuyruk yağıdır ama çok ağırdır. Terledikçe kokar. O yüzden büyük başların iç yağını (kas çevresi olanlar) kıyma makinesinde çektirip buzluğa koyuyorum. Ara ara da tüketiyorum. Bildiğiniz üzere gürül gürül çalışan hormon sistemine sahibim. Ayrıca natural olduğum zamanlarda low karb besleniyordum. Bunu yaparken power lifting yapıyordum. 35 yaşından sonra 20kg kütle artırmak hiç kolay değil. Ez cümle oluyor arkadaşlar olmaz diye bir şey yok. Kaliteli yağların hormonlar üzerine etkisi büyük. Biz body building yaptığımız için bu kadar karb tüketiyoruz. Kendi halinde spor yapan biri için low karb + If çok daha verimli seçenek.

İdeal şartlarda çok haklısın. Ama bizim coğrafyanın en karakteristik özelliği insanların mağdur edilmesi. Umarım tez zamanda yerine bir şeyler gelir.