Amca kürü :)

[rastlantisal 5.325]

@Rdm üstat ne durumdasın?

[Rdm 2.532]

rastlantisal, 23 dakika önce yazdı:

@Rdm üstat ne durumdasın?

İşin açıkçası pek iyi değilim, göbeği eriteceğim diye karbonhidratı azaltınca antrenman da yapamıyorum,  yani yapıyorum ama ağırlıklar kalkmıyor,  bitse de gitsek modunda bazen 3 set yapacağım hareketi 2. setinde bırakıyorum. Ağırlıkları azalttım ama yinede keyifsiz geçiyor gerçekten antrenmanlar. Haftada 6 gün antrenman yaparken şimdi bazen 2 gün off veriyorum bazen. 

Sivilce sorunum devam ediyor, sırtta değil de aksi gibi kollarımda var, omuzlardan başlayıp dirseklere kadar çoğaldılar. Sustanonu bırakalı 10 gün kadar oldu, Cypionat'ı da 1 hafta 2 enjeksiyondan sonra bu haftadan itibaren TRT dozda devam etmeyi düşünüyorum,  10 günde 200 mg gibi. Çünkü bu sivilce işi canımı sıkmaya başladı.

Vücut suyu atınca o eski ebatlar hacim kalmadı ama, en azından eskisinden daha kaslı ve yağsız görünüme sahibim artık. Yani uzunca yıllardır 60-62 kg iken yaş ilerleyip kendimi salınca 72'ye kadar çıkmıştım. Kürden önce sporla 70'e düşüp kür ile 79'a kadar çıktım. Şimdi 73-74 arası gidip geliyorum. Göbek 92 cm'den 86'ya kadar düştü, her 2-3 günde bir 1 cm azalıyor, umarım böyle devam eder. Uzun uzun yazıyorum ama benim gibi okumayı ve öğrenmeyi sevdiğini bildiğimden tüm detayları ile yazıyorum aklıma geleni

 

Velhasıl senin göbek eritme sorunun olmadığından define olacağım diye uğraşma bence ileride  Veya define olacağım diyorsan vücut suyu attığında bilesin ki küçüleceksin ve ağırlıklar gözünde büyüyecek, hele karbonhidrat yemeyeyim, öğlen 150 gr tavuğun yanında koca bir tabak salata gömeyim akşam da antrenmanımı yaparım dediğin zaman o antrenman en keyif almadığın antrenman olacak. Define olmak yarışanların işi olsun, biz az yağlı ama sulu sulu gezmeliyiz bence bu yaşlarda  

Bu arada ben çok sıkı diyet yapmıyorum kalori de saymıyorum, ama eskisinden çok çok az yediğimi ve şeker unlu mamul, ekmek vb. tüketmediğimi ve her gün 10.000 adım attığımı, 15 dakika hit kardiyo yaptığımı söyleyebilirim.

Bende durum böyle, o eski halimden eser yok şimdi

Sağlıklı, mutlu günler dilerim.

 

 

[rastlantisal 5.325]

Rdm, 24 dakika önce yazdı:

İşin açıkçası pek iyi değilim, göbeği eriteceğim diye karbonhidratı azaltınca antrenman da yapamıyorum,  yani yapıyorum ama ağırlıklar kalkmıyor,  bitse de gitsek modunda bazen 3 set yapacağım hareketi 2. setinde bırakıyorum. Ağırlıkları azalttım ama yinede keyifsiz geçiyor gerçekten antrenmanlar. Haftada 6 gün antrenman yaparken şimdi bazen 2 gün off veriyorum bazen. 

Sivilce sorunum devam ediyor, sırtta değil de aksi gibi kollarımda var, omuzlardan başlayıp dirseklere kadar çoğaldılar. Sustanonu bırakalı 10 gün kadar oldu, Cypionat'ı da 1 hafta 2 enjeksiyondan sonra bu haftadan itibaren TRT dozda devam etmeyi düşünüyorum,  10 günde 200 mg gibi. Çünkü bu sivilce işi canımı sıkmaya başladı.

Vücut suyu atınca o eski ebatlar hacim kalmadı ama, en azından eskisinden daha kaslı ve yağsız görünüme sahibim artık. Yani uzunca yıllardır 60-62 kg iken yaş ilerleyip kendimi salınca 72'ye kadar çıkmıştım. Kürden önce sporla 70'e düşüp kür ile 79'a kadar çıktım. Şimdi 73-74 arası gidip geliyorum. Göbek 92 cm'den 86'ya kadar düştü, her 2-3 günde bir 1 cm azalıyor, umarım böyle devam eder. Uzun uzun yazıyorum ama benim gibi okumayı ve öğrenmeyi sevdiğini bildiğimden tüm detayları ile yazıyorum aklıma geleni

 

Velhasıl senin göbek eritme sorunun olmadığından define olacağım diye uğraşma bence ileride  Veya define olacağım diyorsan vücut suyu attığında bilesin ki küçüleceksin ve ağırlıklar gözünde büyüyecek, hele karbonhidrat yemeyeyim, öğlen 150 gr tavuğun yanında koca bir tabak salata gömeyim akşam da antrenmanımı yaparım dediğin zaman o antrenman en keyif almadığın antrenman olacak. Define olmak yarışanların işi olsun, biz az yağlı ama sulu sulu gezmeliyiz bence bu yaşlarda  

Bu arada ben çok sıkı diyet yapmıyorum kalori de saymıyorum, ama eskisinden çok çok az yediğimi ve şeker unlu mamul, ekmek vb. tüketmediğimi ve her gün 10.000 adım attığımı, 15 dakika hit kardiyo yaptığımı söyleyebilirim.

Bende durum böyle, o eski halimden eser yok şimdi

Sağlıklı, mutlu günler dilerim.

 

 

Evet suskunluğundan modunun düşük olduğunu anladığım için halini sordum zaten.

Sürdürülebilirlik esastır. Kilo verme hızını düşürüp kalori alımını mı artırsan acaba?

Sivilce konusuna takılma. Bende asıl ilk kürün PCT'sinde olmuştu. Hiç bir şey kalmadı tertemiz oldu sonra. Yani bu kürde olabiliyor. Çok canını sıkacak bir durum yok. Her gün beyaz sabunla banyo yapmaya devam. Yağlı cilt bende de var. 3 kere bedenimi sabunluyorum sonra 2-3 gün cilt tertemiz geziyorum. Ama asıl sıkıntı parlayan kel kafam  Hani keller çok içince kafa ışıl ışıl parlar ya hah işte ara ara kolonya + kağıt havlu yapmazsam aynen öyle geziyorum. Gündüz feneri

Benim hedefimin daha iri olmak olduğunu biliyorsun. Yağ oranını bir ara %8-9'lara çeker sonra 8-12 arası gider gelirim. Dediğim gibi sürdürülebilirlik çok önemli. Ana hedef sürdürülebilir büyüme modeli iken beslenmeyi çok kısmama lüzum yok. Nasıl tarif edilir bilmiyorum ama halk arasında pehlivan vücudu dedikleri model iyi. 

15 dakika hit kardioyu 30-45 dakikaya çıkarıp kalori artırsan daha mı iyi olur acaba. en azından psikolojik olarak.

Ayrıca göbeği hazır küçültüyorken bira mayalamaya biraz ara mı versen? Ben bulkta beli 91-92cmlerden 83-84lere çektim. Ama hala göbek var  

Ağırlık antrenmanında da ağırlığı iyiden düşürüp tekrarı artırsan aslında hem şevk gelir hem çok yıpratmazsın kendini.

Nacizane tavsiyem bir sonraki kür için kendine referans noktası belirle. Küre girmeden tüm ölçülerini al excele tarih ile not et. Hatta tarih etiketli fotoğraflar çek aynı yerde aynı saatte aynı giysi ile aynı açıdan. Çok motive edici olabiliyor. 

Kür konusunda sustanondan sonra enhantate - boldenon devam edeceğim 6 ay. Yani birbirimizin tam tersini yaptık

 

Şimdi kürden çıkarken ne yapacağına karar verdin mi?

TRT devam mı yoksa durumu görmek için tertemiz PCT sonra üstüne test mi?

 

[Rdm 2.532]

Evde geçen seneden sipariş ettiğim bira kiti duruyor hala mayalamadım  

Çalışma saatlerim çok fazla olduğu için (sabah 9 akşam 19) eve git yemek ye sindir, kahve iç bekle vs. derken uzun süreler kardiyo yapamıyorum. Sabahları biraz erken kalkıp yürüyorum. 

Vücut böyle uzun soluklu yüksek tempo ile ilk defa karşı karşıya kaldığı için "bir sal beni" moduna da girmiş olabilir bilemiyorum. Dolayısıyla şimdilik kendi haline bıraktım pek zorlamıyorum ağırlık idmanında kendimi. Salonlar açılınca değişik makinalarda değişik hareketlerle belki tekrar düzene girer, 3 gün salon 3 gün ev devam ederim.

Testis kardeşlerin küsmeyeceğini bilsem TRT'ye devam edeceğim zira psikolojim hiç olmadığı kadar iyi, en azından arada kahkaha falan atabiliyorum.

4 hafta kadar daha düşük TRT dozda Cypionat ve Clenbuterole devam edip sonrasında duruma göre karar vereceğim. Pregnyl bulabilirsem testisleri sağlama alıp yaz sonuna kadar TRT devam eder, vücudu biraz dinlendirir, sonrasında yine Cypionat ve Boldenon'la temiz yağsız kütle ile ikinci küre girerim diye düşünüyorum.

Sana da problemsiz güzel bir kür diliyorum, Boldenon bendeki yaptığı etkiyi yaparsa açlıktan gözün dönecek, hatun hatun diye değil yemek yemek diye etrafta dolanacaksın. Çok iyi değerlendireceğine eminim ama, göbeğe dikkat

İlgi ve alakan için içten teşekkürlerimle @rastlantisal hocam...

 

[Rdm 2.532]

-Tartıda 72.85 Kg'ı gördüm sabah aç iken. 73-74 seviyelerinden 73-72 seviyelerine geçiyorum demek ki yavaş  yavaş. Zaten göbekteki yağ kütlesi en fazla 500-600 gram birşey, bir tavuk göğsü kadar şeyi eritmek için ne çabalamak gerekiyormuş meğer

Cypionat ile hayatıma mutlu mesut devam ederken, sustanona geçmek pek iyi gelmedi.  Hani ilk arabanı aldığın marka ne ise onunla bir bağ kurarsın sonra hayatın boyunca o marka arabayı satın alırsın ya, Cypionat da benim için öyle olacak sanırım. Daha da sustanon falan bulaşmam  Enantat nasıldır denemedim ama denemem de sanırım. Dedim ya bağ kurduk bir kere Cypionatla.

Ester farkından dolayı sustanon psikolojimi de çok etkiledi. Cypionattan sustanona ilk geçtiğim dönemlerde sinirlilik hali, alınganlık gibi çekilmez insani duygularımı bastıramamıştım. Şimdi sustanondan tekrar Cypionat'a geçtiğimde yine sustanonun etkisi azalırken aynılarını yaşıyorum. Çık git artık vücudumdan sustanon

En son Cypionat enjeksiyonu geçen hafta çarşamba ve cumartesi vurmuştum, bu hafta hiç enjeksiyon yapmadım, TRT dozda devam etmeyi düşündüğüm için haftaya pazartesi enjeksiyon yapmayı düşünüyorum. Yani 9-10 günde bir 200 mg Cypionat ile mutlu mesut bir kaç ay daha geçirebilirim sanırım. Sonrasında göbeğin ve fiziğin durumuna göre hep birlikte karar veririz

 

[Rdm 2.532]

Selamlar, 

Sanırım supplement bilgisi vermek forum kurallarında yasak olarak belirtilmemiş. 

İnternette gezinirken denk geldim proteinocean isimli firma 4'lü deneme paketini sadece 7 TL kargo ücreti karşılığı adresinize yolluyor.

İçinde 2 adet farklı aromada whey protein Bcca ve pre-workout ürünü var. Farklı tadlar  (bisküvi - karamel) olarak  whey proteinleri beğendim, preworkou ürününü de denedim o da iyi enerji veriyor gibi. Zaman zaman bu kampanyayı yapıyorlar sanırım, bilginiz olsun. Firma ile hiç bir bağım, yakınlığım, alışverişim olmadığını belirtmeme gerek yoktur sanırım.

 

Ben ise iyice kurudum,  yanaklarım artık birbirine değecek nerede ise, ama göbek hala aynı  86 cm'e inebildim en fazla. Tabi bunda en büyük etken benim, çünkü podyuma çıkmak gibi bir niyetim yok, tek rakibim yine kendim olduğu için ve komple bu işten vazgeçmemek adına zaman zaman yemeği abartıyorum. Yoksa benin için spor yapmak tamam hobi haline geldi ama hep aç kalıp bunu çin işkencesine döndürmek istemiyorum. Dolayısıyla dışarıdan istavrit söylemişim, yanına soğanı doğramışım, bi yarım ekmek gömmeden nasıl yenir ki o balık  Siz yinede bana bakmayın, dedim ya tek rakibim yine kendimim. Yavaş ama emin adımlarla hedefe gideceğiz yinede.

Üstelik gittiğim salonu değiştirdim, sabah 7:30'da kalkıp kahvemi içip ofisin dibindeki salona motorla geliyorum ve saat 8'den 9:15'e kadar önce ağırlık sonra kardiyo çalışıyorum. Bu bile benim için mental ve psikolojik olarak inanılmaz bir değişim.

Herkese iyi ve sağlıklı günler

 

 

8 Haziran, 2021 tarihinde Rdm tarafından düzenlendi

[rastlantisal 5.325]

Rdm, 12 dakika önce yazdı:

Selamlar, 

Sanırım supplement bilgisi vermek forum kurallarında yasak olarak belirtilmemiş. 

İnternette gezinirken denk geldim proteinocean isimli firma 4'lü deneme paketini sadece 7 TL kargo ücreti karşılığı adresinize yolluyor.

İçinde 2 adet farklı aromada whey protein Bcca ve pre-workout ürünü var. Farklı tadlar  (bisküvi - karamel) olarak  whey proteinleri beğendim, preworkou ürününü de denedim o da iyi enerji veriyor gibi. Zaman zaman bu kampanyayı yapıyorlar sanırım, bilginiz olsun. Firma ile hiç bir bağım, yakınlığım, alışverişim olmadığını belirtmeme gerek yoktur sanırım.

 

Ben ise iyice kurudum,  yanaklarım artık birbirine değecek nerede ise, ama göbek hala aynı  86 cm'e inebildim en fazla. Tabi bunda en büyük etken benim, çünkü podyuma çıkmak gibi bir niyetim yok, tek rakibim yine kendim olduğu için ve komple bu işten vazgeçmemek adına zaman zaman yemeği abartıyorum. Yoksa benin için spor yapmak tamam hobi haline geldi ama hep aç kalıp bunu çin işkencesine döndürmek istemiyorum. Dolayısıyla dışarıdan istavrit söylemişim, yanına soğanı doğramışım, bi yarım ekmek gömmeden nasıl yenir ki o balık  Siz yinede bana bakmayın, dedim ya tek rakibim yine kendimim. Yavaş ama emin adımlarla hedefe gideceğiz yinede.

Üstelik gittiğim salonu değiştirdim, sabah 7:30'da kalkıp kahvemi içip ofisin dibindeki salona motorla geliyorum ve saat 8'den 9:15'e kadar önce ağırlık sonra kardiyo çalışıyorum. Bu bile benim için mental ve psikolojik olarak inanılmaz bir değişim.

Herkese iyi ve sağlıklı günler

 

 

Göbek işi sabır işi. Senin benim gibi varsayılan değeri zayıf insanlar malesef önce göbekleniyorlar. En sonda göbek gidiyor

Mottomdur: Deve yavaş gider ama hep gider. Sporda da bunu yapıyorum. Acelem yok. Senin de olmamalı dost ki öyle de görünüyor. Biz iri olmayı sevdiğimiz için yapıyoruz bunu. O yüzden kendini denemek hariç cutta olmanın pek esprisi yok. 

[Rdm 2.532]

Aslında cut yapmıyorum, göbek eritmeye çalışıyorum, göbek eritmek için az yemek çok yürümek lazım bildiğim kadarıyla

Göbek erimeden de yedikçe daha da büyüyor göbek, tamam bende büyüyorum ama yine orantısız büyüyorum.  6 pack de gözümüz yok ama bu kaslı vücutla da göbek komik duruyor. Biraz düzleştirebilirsem sonra bana karada ölüm yok zaten, ölçülü şekilde büyümeye kaldığımız yerden devam ederiz.

8 Haziran, 2021 tarihinde Rdm tarafından düzenlendi

[Rdm 2.532]

Bugün sırt çalıştım,

Sabah erkenden kalkıp aç olarak ağırlık çalışmak ve üzerine 20 dakika kardiyo ile tüm gün kendimi çok zinde hissediyorum. 

Boldenon ve boldenon bittikten sonra üzerine clenbuterol-yohimbine ikilisinin etkisini fotoğraflarda görebilirsiniz  Gerçi 1 haftadır herşeye off verdim, omega 3 dahil hiç bir oral ilaç/takviye kullanmayacağım 1 ay kadar. Sadece 10-12 günde bir 200 mg cypionat'a devam. Aknelerin durumuna göre tekrar sizlerinde desteği ile birlikte karar veririz ne kullanacağıma.

Hangi hareketi yanlış yapıyorsam artık bilmiyorum ama omuzlarıma ben bile şaşırıyorum, çünkü öyle aman aman çılgınlar gibi omuz çalışmıyorum. Galiba göğüs hareketlerinde biraz omuza fazla yük bindiriyorum, acemilik işte.

Göğüsler suyu atınca  küçüldüler ama daha öncede dediğim gibi poz vermeyi bilmiyorum, fotoğraftaki gibi tahta gibi dümdüz değiller.

Açıkçası fotoğraflar çok aldatıcı olabiliyor, belki göze iri gözükebilirim ama öyle aman aman irileşmedim, sadece temiz kas görüntüsüne kavuştum diyelim.

Herkese sağlıklı günler

9 Haziran, 2021 tarihinde Rdm tarafından düzenlendi

[Vural2 990]

Baya canlı ve kaliteli duruyor vücut abi.Ne kadar süre clen yohimbe kullandın ve ne miktarda ?

[Rdm 2.532]

Vural2, 8 dakika önce yazdı:

Baya canlı ve kaliteli duruyor vücut abi.Ne kadar süre clen yohimbe kullandın ve ne miktarda ?

Şimdi baktım notlarıma, 09.05 tarihinde başlamışım diyet ve clenbuterol yohimbine kullanmaya.

04.06 tarihinde son kullanmışım. Yani 3 hafta kullanmışım. Yohimbine 5 mg x 2 (çok nadiren bazı günler 3)  Clenbuterol 40 mcg x 3 sabah aç öğlen yemekten önce ve öğlen yemeğini yedikten 3 saat sonra şeklinde kullandım. Diyeti ilk 20 gün kadar iyi uyguladım ama sonra saldım açıkçası, çünkü ben yarışmacı değilim, arada 2 dilim baklava, 2 dilim ekmeğin keyfini de yaşamadan ölüp gitmeyelim   Zaten karbonhidratı azaltınca antrenman yapamamaya başlamıştım, aslında en büyük etken o oldu. Psikolojimi bile kötü etkiliyordu karbonhitratsızlık  

 

Clenbuterol ve yohimbine ikilisi güzel ikiliymiş, ama dediğim gibi akne sorunundan dolayı herşeye bir müddet ara verdim. 1 Ay sonra yine duruma göre değerlendireceğiz hep birlikte...

[Emrah 1.408]

Fakat gidişat iyiii 😂😂👌

[rastlantisal 5.325]

Tertemiz kas kütleni artırmışsın işte. Bundan sonra üzerine ekleyerek gideceksin. Başladığın yeri ve varmak istediğin noktayı asla unutma. Bu yolda seni "yolda" tutacak olan şeyler bunlardır.

Bench press yaparken kürek kemiklerini arkada birleştir. Doğru yapıyorsan bel çukurda kalacak ve göğüs öne çıkacak. Yük omuzlardan göğüslere kayacak. Kaldırdığın ağırlıklar biraz düşer ama göğüste gelişmeyi hissedersin. 

[Asaletim 645]

Maşallah abi , zero to hero 🔥🔥

[Rdm 2.532]

Hepinize verdiğiniz gaz için teşekkürler

Şaka bir yana motivasyon testosterondan dolayı yüksek olsa da burada yazdıklarınızla sizin de payınız çok büyük, hepiniz varolun.

Artık pek takmıyorum, sporumu yapıyorum, yemeğimi oldukça temiz ve protein ağırlıklı olarak yiyorum, yediklerime azami dikkat ederken bazen de "yarışmacı değilsin böyle yaparsan bıkar, herşeyi bırakır, en başa dönersin" diyerek kendimi sıkmıyorum.

 

@rastlantisal dostun da dediği gibi, deve yavaş gitsin ama hep gitsin dusturunu benimsedim artık. Yaşıtlarım sigaradan gece gündüz balgamdan öksürüp nefes alamazken, yat 3 şınav çek desen çekemeyecekken bizim kaldırdığımız kilolar 5 kg artmış 5 kg azalmış pek umursamıyorum ve tabiki pes de etmiyorum.

[The.mechanic 3]

Abi merhabalar gelişimini teker teker okudum inceledim. Tebrik ederim seni gerçekten .

[Rdm 2.532]

Merhabalar, artık hafta vs. saymadığım ve son 1 aydır TRT dozda testosteron enjeksiyonu yaptığım için testisleri korumak adına uzun kürlerde veya TRT dozlarında testosteron enjeksiyonu dışında ne yapmalıyım ?

Testisler için forumda yana yakıla aranan ilaçlar listesi dışında kalan  eczanede bulabileceğim tek şey ovitrelle sanırım. 4 aydır kürde + 1 aydır TRT dozda olduğumdan ve daha en az 2-3 ay TRT doza devam edeceğimden ne yapmamı önerirsiniz ?

Testisler soğana rağmen %20-25 civarı küçüldüler, sağ soğana başlamadan önce küçülmüştü zaten sol ise soğana rağmen küçüldü. Çok aşırı miktarda küçülmediler tabi ama yinede insan tedirgin oluyor.

Velhasıl, almam gereken önlemler, dozaj v.b. konularda yardımcı olabilir misiniz ? Teşekkürler. 

[rastlantisal 5.325]

Rdm, 25 dakika önce yazdı:

Merhabalar, artık hafta vs. saymadığım ve son 1 aydır TRT dozda testosteron enjeksiyonu yaptığım için testisleri korumak adına uzun kürlerde veya TRT dozlarında testosteron enjeksiyonu dışında ne yapmalıyım ?

Testisler için forumda yana yakıla aranan ilaçlar listesi dışında kalan  eczanede bulabileceğim tek şey ovitrelle sanırım. 4 aydır kürde + 1 aydır TRT dozda olduğumdan ve daha en az 2-3 ay TRT doza devam edeceğimden ne yapmamı önerirsiniz ?

Testisler soğana rağmen %20-25 civarı küçüldüler, sağ soğana başlamadan önce küçülmüştü zaten sol ise soğana rağmen küçüldü. Çok aşırı miktarda küçülmediler tabi ama yinede insan tedirgin oluyor.

Velhasıl, almam gereken önlemler, dozaj v.b. konularda yardımcı olabilir misiniz ? Teşekkürler. 

Dost TRT'de de olsan dışarıdan aldığın sürece bir miktar muhakkak küçülecektir. Bir test mi yaptırsan acaba?

 

[Rdm 2.532]

rastlantisal, 10 dakika önce yazdı:

Dost TRT'de de olsan dışarıdan aldığın sürece bir miktar muhakkak küçülecektir. Bir test mi yaptırsan acaba?

 

Müsait bir vakit uydurup test yaptırabilirim , test yaptırsam da testisler için bir şey yapmak gerekmez mi ? Herhangi bir şikayetim, yaşadığım yan etki de yok, sivilceler de çoğaldıkları ile kaldılar, daha da artmadı, ufaldılar da iyice.  @Mickey  hocam bildiğim kadarıyla çok uzun süredir kürden çıkmadı, hcg konusunda nasıl bir yöntem uyguluyor acaba bizimle paylaşabilir belki  ?

[rastlantisal 5.325]

Rdm, 1 dakika önce yazdı:

Müsait bir vakit uydurup test yaptırabilirim , test yaptırsam da testisler için bir şey yapmak gerekmez mi ? Herhangi bir şikayetim, yaşadığım yan etki de yok, sivilceler de çoğaldıkları ile kaldılar, daha da artmadı, ufaldılar da iyice.  @Mickey  hocam bildiğim kadarıyla çok uzun süredir kürden çıkmadı, hcg konusunda nasıl bir yöntem uyguluyor acaba bizimle paylaşabilir belki  ?

Benim bildiğim arada kürde iken HCG yapıyor (dozunu bilmiyorum ve açıkcası merak ediyorum ). Sivilce konusunu dedim sana gidecekler takma kafana diye :).

[Vural2 990]

rastlantisal, 1 dakika önce yazdı:

Benim bildiğim arada kürde iken HCG yapıyor (dozunu bilmiyorum ve açıkcası merak ediyorum ). Sivilce konusunu dedim sana gidecekler takma kafana diye :).

@Rdm @rastlantisal ikiniz bitirim ikili oldunuz abi 😂

[Rdm 2.532]

Vural2, Şimdi yazdı:

@Rdm @rastlantisal ikiniz bitirim ikili oldunuz abi 😂

Yakınız da aslında, birgün motora atlayıp gideceğim birlikte bir antrenman yapalım amca amca  

[rastlantisal 5.325]

Rdm, 3 dakika önce yazdı:

Yakınız da aslında, birgün motora atlayıp gideceğim birlikte bir antrenman yapalım amca amca  

Başım gözüm üstüne. Salonda terasta emrimize amade

Vural2, 5 dakika önce yazdı:

@Rdm @rastlantisal ikiniz bitirim ikili oldunuz abi 😂

Dedeler heyeti kurduk

[Mickey 789]

Rdm, 3 saat önce yazdı:

Müsait bir vakit uydurup test yaptırabilirim , test yaptırsam da testisler için bir şey yapmak gerekmez mi ? Herhangi bir şikayetim, yaşadığım yan etki de yok, sivilceler de çoğaldıkları ile kaldılar, daha da artmadı, ufaldılar da iyice.  @Mickey  hocam bildiğim kadarıyla çok uzun süredir kürden çıkmadı, hcg konusunda nasıl bir yöntem uyguluyor acaba bizimle paylaşabilir belki  ?

Yaklaşık üç yıldır ilaçlıyım. Sadece bir kere covid yüzünden geçen sene pct yaptım, tam LH FHS açıldı doğal testo üretimi başladı tekrar küre girdim:) Bu iki aylık bir süreçti. Onun haricinde hep ilaçlıydım. Testislerimi sürekli kontrol ediyorum. Ereksiyon ve libidomu takip ediyorum. Tabi diğer hormonlarımı da kan tahliliyle takip ediyorum. Hafif küçülme yumuşama olduğu zaman testislerde HCG yapıyorum. Geçen seneden beri sadece bir kere 1500ui yaptım aslında 500ui yeter fakat bölmeye üşendim zaten kalanı da ancak üç ay sonra kullanacağım için hepsini yapmıştım. Bana kalırsa uzun kürlerde her üç ayda bir 500ui yapmak lazım atrofiye bakılmaksızın. Eğer atrofi varsa 1500ui ya çıkmak gerekir. Bunlar benim tecrübelerim.

Şu anda her gün soğan yiyorum ve bir ay oldu sanırım. Testisler her gün hcg yapılmış gibi:) kesinlikle tavsiye ederim. Bununla ilgili bilimsel bir pubmed makalesi de paylaşmıştım.

[Rdm 2.532]

Mickey, 15 saat önce yazdı:

Yaklaşık üç yıldır ilaçlıyım. Sadece bir kere covid yüzünden geçen sene pct yaptım, tam LH FHS açıldı doğal testo üretimi başladı tekrar küre girdim:) Bu iki aylık bir süreçti. Onun haricinde hep ilaçlıydım. Testislerimi sürekli kontrol ediyorum. Ereksiyon ve libidomu takip ediyorum. Tabi diğer hormonlarımı da kan tahliliyle takip ediyorum. Hafif küçülme yumuşama olduğu zaman testislerde HCG yapıyorum. Geçen seneden beri sadece bir kere 1500ui yaptım aslında 500ui yeter fakat bölmeye üşendim zaten kalanı da ancak üç ay sonra kullanacağım için hepsini yapmıştım. Bana kalırsa uzun kürlerde her üç ayda bir 500ui yapmak lazım atrofiye bakılmaksızın. Eğer atrofi varsa 1500ui ya çıkmak gerekir. Bunlar benim tecrübelerim.

Şu anda her gün soğan yiyorum ve bir ay oldu sanırım. Testisler her gün hcg yapılmış gibi:) kesinlikle tavsiye ederim. Bununla ilgili bilimsel bir pubmed makalesi de paylaşmıştım.

Bu bahsettiğiniz değerler pregnyl için geçerli. Piyasada tek bulunan ilaç ovitrelle. Bu da 250  mg tek sefer de mi uygulamak lazım bu dozu yoksa bölecek miyiz , veya bir kaç doz mu vuracağız? Ovitrelle için kullanım dozajı nedir ?