Genel Araştırma

Arkadaşlar merhaba, bundan 3 4 ay önce aşırı iştahlı olan birisiydim ne yersem asla doymazdım günlük abartmadan 700 grama kadar pirinç yer hala doymaz Ayritten gece yumurta yerdim bu son 2 aydır asla canım yemek istemiyor yersem midem bulanıyor sıcaklarlamı alakalı bilmiyorum ama bir deri bir kemik kaldım mecbur son 1 Aydır spor salonuna gidemiyorum özel nedenler yüzüne sadece abur cubur yiyorum oda zor full içecek içiyorum.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? SORULARIM: Sadece sustanon kullanarak 8-12 hafta aralığında 250 mg şeklinde hacim ve güç kazanımı alabilir miyim? Bu kazanç zararına kıyasla tolare edilebilir mi? ve pct gerekir mi? Şimdiden teşekkürler.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? 20 haftalık Steroid kürünün 8. Haftasındayım... ŞUANA KADAR; 500 mg testesteron enantath 400 mg boldenon İle devam ettim ve kürüme npp de eklemeyi düşünüyorum 8 hafta kadar sonrasında bırakıp son 4 hafta testo bolde devam ederek bitirip 8 10 hafta kadar 250 mg haftalık testo ile devam edip ardından pct yapacağım şu ana kadar arimidex tamoksifen gibi östrojen blokerlar kullanmadım e2 64 çıktı geçen gün verdiğim tahlil sonucunda bunun dışında ldl 100 den 137 ye çıktı hdl de 52 den 31 e düştü bunun içinde ldl düşürücü sitatin gibi ilaçlar kullanmamı önerir misiniz karaciğer ve böbrek değerlerinde gözle görülür bir değişiklik yok nerdeyse hiç oynamadı değerler. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Boy : 1.87 Kg : 110 Yağ : %18 Yaş : 21 AKTİF KULLANDIĞIM MCT GRUPLARI: OMEGA 3 sabah 1 akşam 1 tablet 360 epa 240 dha Multivitamin günlük 1 tablet Complex b vitamini günlük 1 Magnezyum 4 ester günlük 1 Nac900 3 günde 1 Creatine günlük 10 gram D3 günlük 3000 mg Saw palmeto 300 mg Npp ekledikten sonra ise 15 günde bir yarım tablet dostinex ve haftada 1 yarım tablet arimidex almayı düşünüyorum sizce doğru bir yol mudur yoksa başka bir öneriniz var mı?

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Aşağıdaki kür yaklaşık 12 haftadır kullanıyorum. KÜR İÇERİĞİM : Testosteron Boldenon Hex Deca Ve şuan her şeyi kesip. EKSTRA 10 HAFTA DAHA: 200 mg tren 375 test cyp VEYA: 375 cyp 500 boldenon Deneyeceğim, sizce hangi varyasyonla devam etmeliyim? GÜNCEL KAN TESTİ SONUÇLARIM:

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Ben yedi senedir fitness yapıyorum 23 yaşındayım artık antrenmandan verim alamadığım için ve motivasyonum bittiği için küre girmek istiyorum. SORULARIM: Steroid kürü demek tamamen cinsellikten vazgeçmek mi demek? Kür sonrası tesis boyutlarında çok fazla bir değişim oluyor mu? Ya da bir Kürden sonra tamamen kürü bırakmak mümkün mü psikolojik olarak? Herkes mümkün olmadığını söylüyor ben istediğim formu yakaladıktan sonra istediğim form kesinlikle çok patlak bir görüntü değil sadece yüksek yağ oranındayım düşük kaloriler yiyip kas kütlemi korumak veyahut ta artırmak istiyorum yani o yüzden istediğim formasında çok ütopik bir form değil sadece yağ oranı düşünmek istiyorum yani kür yaptıktan sonra libido cinsellik bunlar çözülebilir mi?

Sevgili abilerim ve kardeşlerim; Bir süre daha bu şekilde devam etmek istiyorum kürüme ve... KÜR İÇERİĞİM: Testosteron Enanthate 500mg Npp 300mg Boldenon 500mg Sonuçlarımda vitaminler konusunda destek almaya başladım ancak Progesteron seviyesi biraz kafamı karıştırdı, Arimidex veya Tamoksifen kullanmıyorum, jinekomasti belirtisi görmüyorum. Bir aya yakındır östrojen baskılayıcı almıyorum. Çevremden de aldığım geri dönüşlere göre Arimidex kullanmayı kestikten sonra belirgin bir kütle artışım oldu. SORULARIM: Jinekomasti belirtim olmasa dahi kullanmalı mıyım ? Ek olarak süreci hızlandıracak ekleyebileceğim bir ilaç varsa tavsiye eder misiniz ? KAN TESTİ SONUÇLARIM:

Merhaba arkadaşlar, 1.5 yıldır sürekli diyetteyim aksatmadan hafta 5 gün spor yapıyorum, diyet ve spordan keyif alıyorum tamamen hayatımın bir rutini olmuş durumda. 1 yıldır farmakolojik ilaçları internette bulabildiğim kaynaklardan araştırıyorum , çok büyük olayım, yarışma yapayım vs gibi amaçlarım yok. Ama bir kür deneyimim olsun istiyorum, vücudum nasıl tepki verecek, hissiyat, değişim, psikolojik boyutu, benim bunlara karşı vereceğim tepkiler mücadelem ve sonunda güzel bir tecrübe edinip bununda nasıl birşey olduğunu gördük diyebilmek. Bu sürecin sonunda tecrübelerim doğrultusunda natürel hayatıma da dönebilirim veya daha çok bilgi sahibi olup farklı ilaçlar denemeler yapabilirim. KİŞİSEL BİLGİLERİM: 32 yaşındayım 1.5 yıldır spor yapıyorum Boy: 182 Kg: 80 Sizden fikir almak amacıyla bu konuyu açtım, aklımda şu var düşük doz testo ile başlayıp ( haftalık 250mg) 4 haftanın sonunda düşük sayılacak bir tren ( haftalık 150-200mg) 12 haftanın ardından tekrar 4 hafta only testo sonrasında pct. 1-16 hafta 250 mg testo 4-12 hafta 150/200 tren İlaçları kısa ester kullanıp gün aşırı enjekte etmeyi düşünüyorum, hem bırakmak istediğim bir süreç olursa daha hızlı kandan çıkması adına. Tecrübesiz ilk kez kullanan birinin tren kullanması uygun görülmez genelde , ama bu bir deneyim , gözlem şeklinde bir süreç olmasını istediğim için o ilacın etkilerini deneyimlemek istiyorum. Kür öncesi horman testi 5-10-16. Haftalarda tekrar testlerimi vereceğim. Beslenmem sabit yumurta yulaf / tavuk pilav/ bol yeşillik, 5lt su , 3500 kalori. Fikir paylaşımında bulunan arkadaşlara şimdiden teşekkürler iyi forumlar.

Öncelikle merhaba arkadaşlar, Bu benim ikinci kürüm olacak. İlk kürümde deca testo ve dianabol kullandım. O kürde yaklaşık 8-9 kilo aldım ve bıraktıktan sonra pct yapınca 4 kilo gitti sadece. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Kilom 73.5 Boyum 174 Yaş 22 İkinci kür olarak düşündüğüm ilaçları öncelikle yazmak istiyorum ve sonrasında yorumlarınızı bekliyorum, her türlü tecrübelerinizi veya tavsiyelerinizi yazabilirsiniz. Şimdiden teşekkürler. KÜR İÇERİĞİM: 450mg testo ent 300 mg rimobolan 80 mg trenbolone 50 mg oxandrolone (ilk dört hafta günlük doz) 100 oximetolone (ikinci dört hafta günlük doz) NOT (ilk dört hafta anavar ile başlayıp sonrasında onu bırakıp,anapolon’a başlayacağım ve o da 4-6 hafta arası olacak)

Selamlar dostlar, Yakın vadede başlangıç için ideal sayılabilecek kürlerden birine gelişim ve güç odaklı boost kazanmak adına girmeyi planlıyorum. 6 ay önce vermiş olduğum tahlillerde "kuvvetle muhtemel" cinsellik ve stres kaynaklı Prolaktin hormonum referans değerin üstünde çıkmıştı. O zamandan beri spor, beslenme ve yaşam tarzımı olabildiğince disiplinize edip tekrardan kan tahlili verdim. Sizce kan değerlerim küre girmeme uygun mu? Amacı yağsız kas kütlesinde artış olan birine hangi kürü önerirsiniz, SARMS ve anabolikler olarak? Kullandığım supplementler: -Whey -Kreatin -ZMA -Animal Pak -Animal M-Stak -D vitamini NOT: Kan tahlillerimi uyandıktan 3 saat sonra, sabah 10.30 gibi vermek zorunda kaldım. Kortizol ve testo seviyeleri "çok hafif" yanıltıcı olabilir. Ekte kan tahlillerimi paylaşıyorum. "Referans Değer" kısmının sağında 6 ay önceki verilerimi görebilirsiniz.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? İlk kürümün sonunda gelmek üzereyim. KÜR İÇERİĞİM: Trenbolone acetate Boldenone Clenbuterol Kan testimi 15 gün sonra vereceğim fikir almak amaçlı nasıl bir yan etki veya düşüş yaşarım pct de nelere dikkat etmeliyim?

Arkadaşlar merhaba, Elimde Nordıc marka peptid var ıpomeralin cjc yalnız şu sorunum var iğneyi takınca ayar sıfırda olmasına rağmen ucundan damla damla ilaç çıkıyor kendi kendine nerede yanlış yapıyorum?

Selamlar arkadaşlar, nasılsınız? Eklem rahatsızlığından dolayı 5 Yıllık bir aradan sonra tekrar spora başladım. Geçmişte de bir çok kez küre girdim, 5 Yıllık bir araya göre kas kütlem oldukça iyi durumda kas hafızası olduğundan oldukça hızlı toparlıyorum, şu süreçte herhangi bir steroi, peptide vb. kullanmıyorum. 2 ay sonra aşağıdaki yazacağım küre başlayacağım, ürünlerimi aldım ancak düşüncelerini merak ediyorum. 16 HAFTALIK KÜR PLANLAMAM: Testosteron Cyp. 500mg Boldenon 500mg Primobolan 400mg Turinabol 60mg Aşağıdaki Peptiede grubunu da kürüme eklemek istiyorum hepsini satın aldım. IGF 1 -LR 3 CJC DAC 1295 GHRP6 Tüm önerilerinizi bekliyorum, teşekkürler.

Merhaba arkadaşlar; Zaman buldukça bu kategoriye bir şeyler yazacağımı söyledim ve yazdıklarımı doğru bulup teşekkür eden de oldu muhalefet eden de oldu bilgi tektir ve değişmez hepimizin deneyimleri bugüne kadar başımıza gelenler yaşanmışlıklarımız haliyle farklı olabiliyor o yüzden benim doğrum size doğru gelmeyebilir sizin doğrularınız da keza bana aynı şekilde. Ama en iyi yol bildiğin, inandığın yol o yüzden kimin ne dediğinden ziyade sizin ne yapmak veya ne yapacağınız çok önemli. Şimdi bu konuda '' UZUN KÜR NASIL YAPILMALI? '' buna değineceğiz. GİRİŞ - GELİŞME - SONUÇ olarak inceleyeceğim konuyu yoksa çok dağılacaktır anlatacaklarım. UZUN KÜR - GİRİŞ ALGORİTMASI Maddiyat Psikoloji Deneyim Rehber Doğru Ürün Ne kullanacağınıza karar vermek ve bunların asli görevlerini öğrenmek Beslenme MCT vücut kütle değişiklikleri tartı ve görsel UZUN KÜR - GELİŞME ALGORİTMASI Ruh hali Ürünlerin vücuda tepkisi Rehber ile olan diyaloğun geliştirilmesi İlaç performansını sosyal hayata değil antrenmanlara yansıtmak test değerleri öz disiplin tertibi UZUN KÜR - SONUÇ PCT Rehber ile sürecin değerlendirilmesi Beslenmenin ve antrenman sisteminin değiştirilmesi Ne yapmak istediğimize karar vermek -----------------------------------------------------------------------///////////////----------------------------------------------------------------------- MADDİYAT Arkadaşlar uzun kür döneminin en kilit ve başladığı nokta her şeyde olduğu gibi '' Lidyalılar dan günümüze '' para burada da kilit rol oynuyor. Uzun kürler maddiyat gerektiren süreçlerdir haliyle kısıtlı bütçeler ile zorlar sporcuyu only testo bile yapsa zira only testo. bir kür değil seçenektir. Şimdi bu işi öğrenci de yapıyor garajında 2 tane son model spor arabası olanda haliyle burada maddi bir zorluk ve kolaylık doğuyor maddi anlamda özgür değilseniz bırakın uzun kürü asla kür olaylarına karışmayın ASLA! Çünkü işin içine girince anlıyorsunuz bu spor sadece domates, pilavla olmadığını masraf üstüne masraf olduğunu. Diyelim ki; maddi olarak hazırız! Tüm ilaçlarınızı bir kerede alacak gücümüz olsa da tanımadığımız biriden alışveriş yapacaksak asla hepsini bir kerede almayın çünkü piyasa biraz cadı kazanı ve bu piyasadaki rehberler genelde ağzı laf yapan kişiler olduğu için çabuk kanar, aldanırsınız hem ilaçtan hem zandan hem de paradan olmamanız için misal 24 haftalık bir kür dönemi söz konusu ise 12 haftalık alım yapın 6,8 haftalardaki test ve fiziki tepkinize göre devamını alırsınız böylece yarı yolda kalmamış olursunuz. Ürünleri 2 parçadan fazla parçalara bölmeyin çünkü maddi durumunuz kenarda ki paranız hep yerinde olmayabilir hayat sürprizlerle dolu hastalık gelir başınıza acil paraya ihtiyacınız olur veya benzeri bir durum elinizde para yoksa o ayırdığınız bütçeden kullanırsınız yerine koyamayabilirsiniz böylece kürünüz yarım kalır her şey b*k olur. O yüzden güvendiğiniz kişi ise mutlaka bir kerede alın ama tanımadığınız kişi ise en fazla ikiye bölün süreci ödeme konusunda kendi içinizde. PSİKOLOJİ Arkadaşlar en önemli konulardan biriside bu kısım '' PSİKOLOJİ '' genelde küre girerken hepimizde bir heyecan, ilgi, alaka ama sonra çevresel sorunlardan dolayı bunların hepsi toz olup uçuyor. Küre girecek ve işini ciddiye alacak kişilere genelde ben şunu derim bu dönemde hayatınız da mümkünse kız arkadaşınız dahi olmasın çünkü en ufak tartışmada sporcunun psikolojisi allak bullak oluyor ve kür de harcanan para da emek de yok olup gidiyor. Tabi burada evli veya nişanlı veya uzun vadeli hayatında birileri olanlar olmuyor mu muhakkak var onlara da dediğim konu mutlaka vücudunuza aldığınız hormonlar dan hayatınızda ki kişiye bahsedin size köstek değil destek olmasını isteyin bu süreçte diye. Hayatınız da kız arkadaşınızla veya sosyal çevrenizle veya iş hayatınız da sorunlar varsa asla küre başlamayın özellikle uzun kürlere çünkü yukarıda anlattığım gibi stres beraberinde yıkımı getirecektir veya gelişememe durumunu çokça size yansıtacaktır. Tüm bunlardan sebep derler ya '' ÇİÇEK GİBİ ÇOCUK '' İşte o çiçek gibi kıvamdaysanız dilediğiniz küre girmekte özgürsünüz. DENEYİM Uzun kürlerde de her kürde olduğu gibi deneyim aranmaktadır zira uzun kürlerde doğru rehber söz konusu ise deneyim minimum olsa da kendinizi keşfetmek için ilaçları ve gelişiminizi keşfetmek için çokça zamanınız olacak bu durum sizin için büyük avantaj kısa kürler de ilacı kendinizi tanımaya başlayamadan kür bitiyor çünkü Adam 12 hafta kür yapıyor 4 haftaya kadar test kafasında geziyor acaba çalıştı mı çalışacak mı derken 6,7,8 haftaları geride bırakıyor tam bir şeyler olacak kür bitiyor hemen bir pct paniği 3 ay sonra yeni kür kafası zaten pct den 1 ay sonra çöküyor tüm sistem İşte bu yüzden uzun kür diyoruz genelde tüm bu yazdığım nitelikleri taşımak kaydı ile. REHBER / PERSONAL TRAINER / HOCA Hep ne diyoruz? '' BÜLBÜL GÜLE KARGA ÇÖPLÜĞE GÖTÜRÜR '' Ama sektör öyle bir sektör ki balkanlar da 3 kişinin podyuma çıktığı yarışta birinci olan da kendine hoca diyor benim gibi çer çöp kişisel tecrübeleri ile bugüne kadar gelen adam da kendine hoca diyor yağ oranını düşürüp six packlerine özgürlük tanıyan adam da kendine hoca diyor. Kısacası kimse '' YOĞURDUM EKŞİ '' demiyor. O yüzden önce kendimizin '' Eğitmeni, Psikoterapisti, Beslenme uzmanı ve tedarikçisi '' olacağız ama bunlar zaman alacağı için rehberimizi doğru seçmeliyiz arkadaşlar. Rehber ilaçları temin ettiğiniz bu yolda size yoldaşlık yapacak kişi kısacası. Bu konuda nelere dikkat etmeniz gerekiyor bu kısımdan öğrenebilirsiniz. DOĞRU ÜRÜN Evet en hassas olan kısımlardan bir diğeri her şey yolunda gitse de tüm süreci iyiye götürecek veya berbat edecek olan kısımdır doğru veya yanlış ilaç tercihi. Bu konuyu da detaylıca aşağıdaki konuda inceledim oraya göz atmanız da fayda var. NE KULLANACAĞIMIZA KARAR VERMEK VE BUNLARIN ASLİ GÖR. Çoğumuz bilgisizlikten veya heyecana bağlı hızlı tüketim arzularımız dan sebep ne kullanacağımıza karar veremeyiz veya bize söylenenlere çok hızlı biat eder inanırız. Ama hormon sektöründe bu çok riskli vücudunuzu, kendinizi, içinizdeki sizi ve genetiğinizi çok iyi anlayıp, tanımalısınız sonrada ne yapmak istediğinize karar verip doğru ürünlerle yola çıkmalısınız. Bugün 1 gr deca girip anormal anlamda pozitif cinsel hayatı olan portföyüm de var 200 mg deca da cinsel olarak hayata küsen portföyüm de var. Misal uzun çok uzun yıllardır nolvadex veya arimidex ağzıma sürdüğümü bilmem jinekomasti olmuyorum çünkü ama ilk kür deneyim zamanlarım da 4,5 hafta da misket gibi olurdu meme uçlarım. Neden anlatıyorum bunları işte kendini tanımak neyi nasıl? neden? kullanacağını bilmekten geçiyor bütün bu süreç. Kısa kürlerde bunları anlayabilmek zorken uzun kürlerde giriş, gelişme ve sonuç evresinde hepsine adapte olabiliyoruz doğru ve yanlışlarımızla. O yüzden süreci ve kendimizi iyi analiz edip dahil olmakta fayda görüyorum uzun kürlere bodoslama girmek yerine. BESLENME Beslenme en az ilaç kadar önemli ve en çok hataların yapıldığı kısım burası o yüzden altta linkini bıraktığım konuyu sindire sindire okumanız da fayda var. Çok sporcunun makro ve mikrolara takıldığını görüyorum çok ciddi bir girişim değilse bu kür dönemi sizin için yarışma veya benzeri gibi o sabah 6 yumurta öğlen 200 gr esmer pirinç kafalarından çıkın çünkü onlar işin hem pazarlama stratejisi hem de hakkını vererek uygulanması gereken değerler (yarışma gibi süreçler için) aksi halde sporcu ilk başta içindeki gazla buna başlıyor ama 1 ay sonra yeter 6 tane yumurtasının da 200 gr pilavının da deyip spordan soğuyor o yüzden sporculara en yapılmaması veya orta riskli konularda bilgi verilmeli ve çok detaya boğulmalarına müsaade edilmemeli. Ha çok profesyonel bir süreç yaşayacaksınızdır o zaman elbette dikkat edilmeli ben podyum aşkı ile yanıp tutuştuğum zamanlar da 1 yıl meyve şekeri dahi almadığımı bilirim. Ama dediğim gibi kendimizi ve hedefimizi iyi analiz edip beslenme süreci de iyi tertip edilmeli. MCT / Kür içindeki değerleri kontrol süreci Uzun kürlerde en önemli kısımlardan birisi de burası arkadaşlar sporcular küre başladığında ilk gün veya aylar dakikası dakikasına destek ürünlerini alırlar misal nedir onlar? D vitamini, çinko, c vitamini vb gibi. Ama zaman geçtikçe bu ilave koruyucu veya destek ürünleri almakta kusur etmeye başlarlar ya geciktirirler ya da günleri aksatmaya başlarlar hiç inkar etmesinler bizde bu yollar dan geçtik ve aynı hataları yaptık ama bunları neden yazıyorum siz yeni sporcular bu hatalara düşmeyin veya bu hatayı yapmanın eşiğine geldiğiniz de bu yazılar aklınıza gelsin ve oto kontrol ile süreci sağlıklı şekilde devam ettirin. Uzun kürler de test değerlerinize bağlı olmak kaydı ile. C VİTAMİNİ ÇİNKO D VİTAMİNİ KALSİYUM VE MAGNEZYUM NAC 600 OMEGA 3 TRİBULUS ARJİNİN Gibi ek takviyeler mutlaka yanı başınız da olmalı ve rehberinizin koordinasyonu ile sizin kullanımına sunulmalı. Vücut kütle değişiklikleri ve tartı Tüm sporcuların özellikle amatörlerin yaptığı en genel hatalardan birisi devamlı tartıya çıkmak devamlı fotoğraf çekmek devamlı ölçü almaya çalışmak kol, bacak , omuz vb gibi. Arkadaşlar bunu ben kesinlikle tavsiye etmiyorum uzun kürler de özellikle sizi en çok gören sizsiniz zaten ayna karşısında sabaha kadar poz verin sorun yok ama ölçüm veya fotoğraf işini kürünüzün başında, ortasında ve sonunda yapmanız da fayda var yoksa küre değil ana odaklanıyorsunuz buda gelişiminizi negatif olarak törpüleyecek bir şey. -----------------------------------------------------------------------///////////////----------------------------------------------------------------------- RUH HALİ Bu kısımda psikolojiye benzer bir durum arkadaşlar ama biraz daha güncelik bir hal. Psikolojimiz genel manada bizi etkiler ruh hali ise sık sık değişebildiği için o günü etkiler. Tüm bunlardan mütevellit ruh halimiz aldığımız testosterondan sebep zaten maks. düzeyde olacaktır ve bizlerde mutlak güleç tiplere döneceğiz zira burada önemli olan özellikle testosteron alımlarımızda ki gün algoritmasını hiç bozmayın çünkü en ufak dalgalanma ruh halinizde değişikliklere sebep olur orada kalıplaşacak değişikliklerde psikolojinize pres yapacağı için süreç bir anda işin içinden çıkılmaz bir hal alıp kürünüzü en pozitif halden en kötü hale sokabilir uzun kür dönemlerinde dikkat edilmesi gereken detaylarında biriside budur. ÜRÜNLERİN VÜCUDA TEPKİSİ Bu süreci çok iyi değerlendirin mümkünse kendinize dijital günlük tutun ve devamlı gözlemleyin gelişiminizi, ruh halinizi, psikolojinizi , alışkanlıklarınızı , antrenman sürecinizi devamlı inceleyin ve notlar alın çünkü bunlar ileriki süreçlerde size rehberlik edecek. Her ilaç her bünyede temel birbirine yakın ama farklı sonuçlar doğurabilir misal bunu nasıl özetleyebiliriz? Sizinle oturduk bir masa da karşılıklı ikimizde aynı marka aynı lt bir alkol içelim (kötü örnek kabul ediyorum) ben birinci şişede sarhoş olayım küt kafam masaya düşsün ama siz üçüncü şişede olun ve hala dinç olun! Ne demek istediğimi anladınız mı? O yüzden genetik, vücut tepkileri çok başka şeyler bunları çok iyi anlayıp ölçmeniz ve biçmeniz gerekmektedir uzun kürlerde bunun için size güzel fırsatlar verecektir sürenin uzunluğundan sebep.- REHBERLE OLAN DİYALOĞUN GELİŞTİRİMESİ Arkadaşlar bir arazi düşünün ve oraya bina dikeceksiniz ne yaparsınız müteahhit ile anlaşırsınız o da ekibi ile araziyi projelendirir ve pat binanız hayırlı olsun. Yarın öbür gün problem çıksa dışarıdaki x müteahhit mi sorunu hızlıca çözer yoksa binayı diken mi? Tabi ki binayı diken müteahhit arkadaşlar. O yüzden rehberinizle yola çıktığınız da ona inanın ve güvenin doğru kişi olduğuna inanıyorsanız ve onun dediklerinin dışına çıkmamaya söylenenlere dışarıdan gelen söylemlere pek kulak asmayın ama tekrar diyorum gerçekten inandığınız ve güvendiğiniz kişi ise geçerli bu dediklerim. Tüm sorunlarınızı kür gidişatını giriş gelişme ve sonuç evresinde mutlaka dirsek temasın da olun özellikle uzun kürlerde çünkü '' SÜRÜDEN AYRILANI KURT KAPAR '' ben şahsen sporcu beni aramasa da ben onu arayıp fırça atıyorum niye konuşamıyoruz diye En espri hali ile onu incitmeden aksine onure ederek oluyor bu süreç tabi ki. O yüzden attığınız her adımın bilgisini rehberinize mutlaka verin. İLAÇ PER. SOSYAL HAYATA DEĞİL ANTRENMANLARA YANSITMAK Sevgili dostlar bu kısımda özellikle uzun kürlerde çok önemli çünkü zafer sarhoşluğuna benzetiyorum ben bu durumu. Bir futbol takımı devamlı kazanmaya alıştıysa kendine olan gereksiz öz güveni ona hiç ummadığı bir mağlubiyet yaşatır. Uzun kürler de sporcu bir yerden sonra maks. gelişim seviyesine gelir ve öz güveni tavan yapar var olan enerjinisini karşı cinsi etkileyip salon performansını yatak performansına konvert ederek yaşamaya başlar bu hatadır. Siz kürün hakkını en maksimal anlamda sosyal hayatınız ile değil salon performansınız ile vermelisiniz yani o salondan kusmadan çıkan sporcuya ben sporcu demiyorum kendi özelimde! Kusmak da nedir Burak?! Dediğinizi duyar gibiyim. Arkadaşlar kusmak genelde çok ağır antrenmanlar sonucu kan şekerinizin düşmesi ile olur ve ben amatör dönemlerimde o salonda defalarca, defalarca bayılarak veya kusarak çıktığımı bilirim attığım sert antrenmanlar dan sebep yani kürün hakkını salonda vermek diyoruz biz buna. Çünkü bicepsi şişiren ilacın varlığını unutup tshırt giyip sokaklarda volta atarak kürü tamamlıyor vücuttaki enerjiyi de yatak performansına yansıtıyor sadece. Kürdeyken ilaçlar büyük kumar bu kumarı lehinize çevirmek için caddeler de turlamayın karşı cinsin seks oyuncağı etmeyin kendinizi salona gidin ve o barların altında kan ve ter içinde kalana kadar çalışın bunun için uzun kürler en iyi seçenekler. Daha sonra yıllar sonra bu dediklerimi anlarsınız ama geç olur arkadaşlar. Çünkü zamanın da yaptığınız ameleliği ilerde ilaç bile alsanız yaşınız dan ve doymuşluğunuz dan sebep yapamayacaksınız veya yapacak olsanız da zorlanacaksınız. Ama sosyal ortamlar yerine kür dönemleriniz de özellikle uzun dönemli kürlerde hedef ne ultra hipertrofi haliyle bu dönemde maks. performans ile kazandığınız adeleyi yıllar sonra bile ayağa kaldırmak çok kolay olacak ama şimdi bu süreci savsaklarsanız ilerde ayağa kaldırtacağınız adeleniz olmayacağın dan hala sudan çıkmış balık gibi sağa sola yalpalayacaksınız. TEST DEĞERLERİ En önemli alt başlıklardan birisi uzun kürlerde. Kontrollü gittiğiniz sürece korkacağınız hiç bir husus yok arkadaşlar. Ama kontrolsüz ezbere giderseniz daha çok deca dick, kel kaldım, kısır kalır mıyım? gibi konular açarsınız. O yüzden uzun kürler de mutlak suretle test değerleriniz devamlı gözetiminiz de olmalı sizin ve rehberinizin. Küre başlamadan önce doğal test değerleriniz kür başı, arası, ortası , ikinci ara ve kür sonu değerleriniz arşivleyin ve bu değerlere göre ani markaj gereken hormonlarınıza pres yapın böylelikle çok sağlıklı kürler geçireceksiniz sağlıklıdan ziyade sorunsuz diyelim daha doğru bir tabir. Hiç bir ilaç ezbere kullanılmaz aaaa libidom yok hadi, proviron aaa sertleşemiyorum hadi cabaser aaa isteksizlik var hadi arimidex yok böyle bir dünya arkadaşlar her zaman veriye dayalı hareket etmelisiniz özellikle uzun kürlerde. Siz devamlı test olmalısınız siz olmuyor unutuyorsanız rehberiniz devamlı sizden test istemeli istemiyorsa güle değil çöplüğe gidiyorsunuz demektir. (Baknz; Bülbül güle karga çöplüğe götürür) ÖZ DİSİPLİN TERTİBİ Evet arkadaşlar uzun kürlerde yukarıda bahsettim öz disiplinden kopuyor sporcular! Nedir bu öz disiplin? Küre ilk başlarken sanırsınız ki uluslar arası yarışa çıkacağız o heyecanla başlıyoruz ama bir yerden sonra vücut zaten suyu tutuyor egomuz tatmin olmaya başlıyor ve biz beslenme, antrenman , ilaç regülasyonu konusun da kürü savsaklamaya başlıyoruz uzun kürlerin en dikkat edilmesi gereken nokta tamda burası o yüzden kontrolü hiç elden kaybetmeyin arkadaşlar kürün başındaki heyecanınızı kürün son gününe mümkünse kür bittikten sonrada korumaya özen gösterin yoksa uzun kürün hiç bir anlamı kalmayacak sizin için. -----------------------------------------------------------------------///////////////----------------------------------------------------------------------- PCT (POST CYCLE THERAPY) İşte artık sonuç kısmının en can alıcı kısmına geldik doğru pct ile %20 ve altı yanlış pct ile %80 olasılıkla sahip olduğunuz her şeyi kaybedeceksiniz. O yüzden doğru pct çok önemli uzun kürlerde. Bütün süreci çöpe götürebilir. PCT de asıl belirleyici nokta total testosteron kısmı kürünüzü çöpe götürcek kısım da tam olarak burası eğer stabil kılınmazsa stress ile beraberinde yıkımı getirir bu total testosteron dediğimiz değer. İnternet üzerinde ki tavsiyelerden ziyade gerçekten bu işi bilen emek veren kişilerin tavsiyelerine kulan verin ve uygulayın. Uzun kürlerin pct leri kısa kürlere göre daha detaylı ve teferruatlıdır kesinlikle üzerine mesai harcanıp hazırlanması gerekir. Doğru pct sonrası yeni bir sürece hazırsınız demektir amaç üretimi tetiklemek ve vücuda bunu hatırlatmaktır. REHBER İLE SÜRECİN DEĞERLENDİRİLMESİ Evet uzun kür sürecinizi tamamladınız ve süreç içinde istediğiniz gibi olan ve olmayan her şeyi rehberinizle paylaşın ve değerlendirme yapın söyleşi şekli ile böylece bazı şeyler daha akılda kalıcı olacaktır. Tamam yaşandı ve bitti her şey için teşekkürler deyip köşenize çekilmeyin. Uzun kür size neleri kazandırdı? Neler istediğiniz gibi oldu veya olmadı? Neleri daha iyi yapabilirdiniz tüm bunların kritiğini mutlaka rehberiniz / tedarikçinizle yapmanız gerekiyor. BESLENMENİN VE ANTRENMAN SİSTEMİNİN DEĞİŞTİRİLMESİ Arkadaşlar uzun kürler veya kürlerin genelinde yapılan en büyük hata başlıkta yazan kısımlar. Sporcu kürden çıkınca da aynı şiddette sert antrenmanlar yapmaya çalışıyor veya yoğun beslenmeye çalışıyor ama bu şekilde olmamalı. Çünkü vücut tekrar yapılanma sürecinde total testosteronda ki dengesizlikten sebep çokça stres altında olacaktır bunu sert idmanlar ile de desteklerseniz yıkım çok hızlı kapınızı çalacaktır. Kür sonrası soft bir antrenman sistemine geçin mümkünse şiddetli antrenmanlar yerine daha sakin bölgelere kan pompalayacağınız şekilde düşük ağırlıklarla bir iki tık daha yüksek tekrarlı sistemleri seçebilirsiniz bu size kendinizi de iyi hissettirecektir. Beslenmenizi de yoğun ve karmaşık bir programdan daha stabil bir duruma getirin ufak kaçaklara izin verin kendinize böylece psikolojiniz markaj altında kalmaz beyin olarak da rahatlamış olursunuz. Sadece protein konusun da taviz vermeyin kür sonrası ve özellikle su tüketimin de geri kalanlarda minik tavizler verilebilir. NE YAPMAK İSTEDİĞİMİZE KARAR VERMEK Bu kısımda sporcu aslında daha kür bitmeden kür sonrasının planları ile gelir rehberine halbuki dur bakalım daha dere geçerken at değiştirilmez misali.. Sporcu süreci tamamlamalı sadece sürece odaklanmalı ve ondan sonra süreç sonrasını planlamalıdır özellikle uzun kürlerdeyken sadece kürünüze odaklanmalısınız en ufak bir dikkatsizlik kür ile ilişkinizi koparabilir bunu da eminin istemesiniz. Kür biter o zaman '' ne yapmak istediğinize karar verirsiniz '' .. Kürdeyken değil! Haliyle kür süreci biter akabinde hayatınıza doğal olarak mı tekrar yeni bir süreçle mi devam edeceksiniz en temiz kafa ile buna karar kılıp hayatınıza devam etmeniz de fayda var. -----------------------------------------------------------------------///////////////----------------------------------------------------------------------- Arkadaşlar burada yazanları doğru bulursunuz veya bulmayabilirsiniz bunlar tamamen benim kendimi yetiştirirken ki edindiğim deneyimlerden oluşuyor bundan mütevellit yanlış bulduğunuz noktalar da en anlaşılır şekilde beni uyarmayı veya kafanıza takılan şeyleri sormaktan çekinmeyin zira tüm bunların yanında bunca yazılanlara karşı '' Emeğe saygı konusunda da kusurda bulunmamanız beni mutlu eder. '' Sevgi ve saygılarımla.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? KÜR İÇERİĞİM: 250 mg testesteron 200 mg trenbolone Almayı düşünüyorum haftada kaç güne bölmeliyim yardımcı olabilecek biri var mıdır ?

Selamlar arkadaşlar, İnsan vücudu ilacı ne kadar süre tölare edebilir eğer kan değerlerimizde büyük problemler yok ise (bir kür içinde olduğumdan sedanter bir bireyinki ile kıyaslanamaz) ilaçtan kastım only testo değil minimum 2 anabolik bulunan bir kürden ve ağır anaboliklerin rol aldığı bir kürden bahsediyorum (tren npp vs). Kan değerlerindeki sıkıntılı değerler alt ast ggt değer aralığının 30-40 değer üstünde creatinin yaklaşık 1.30 ve tsh 6 civarı bunlar haricinde problemli bir değer yok.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? İlk kürümü bitirdim istediğim verimi alamadım bu tabi benle alakalı bir durum oldu ilaçlar çalışmadı mental bozuldu falan derken artık güzel bir kür ve sonuç istiyorum açıkçası. YENİ KÜR PLANLAMAM: Trenbolone acetat Testosteron propionat Mastero propionat SORULARIM: Mg'lar nasıl olmalı? Kaç hafta gitmeliyim (aklımda hazirana kadar var)? Bu kür içerisindeki makrolar nasıl cheatler nasıl olmalı? Baya bi araştırdım yan etkileri o durum bu durum bunların hepsinin farkındayım sadece buradan da kullanan insanların uyguladıkları sistemi ve deneyimlerini değişimleri merak ediyorum. Şimdiden tüm öneri ve cevaplar için teşekkürler.

Arkadaşlar bu markalarda bu fiyatlar doğrumu ürün sahte çıkma ihtimali yüzde kaç ?

Herkese selamlar, Uzun süredir forumu takip ediyorum. İlk mesajımı bu konu vesilesiyle paylaşıyorum. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Yaşım 35 Kg 87 - 88 KÜR İÇERİĞİM : (HAFTALIK) 1000 mg Testo enanthat 400 mg Parabolan. Yaklaşık 4-5 haftadır bu şekilde devam ediyorum. Öncesinde (Eylül Ocak arası) haftalık 800mg boldenone, ilk 5 hafta anapolon, 1000mg testo enantat olacak şekilde kür yaptım. Fakat özellikle boldenone'dan pek verim alamadım. Bu küre başladığımda 80-81 kg idim. Şuan iştah konusunda sorun yaşıyorum. Beslenme olarak mümkün olduğunca gluten içeren besinlerden uzak durarak besleniyorum. Günde 5 öğün yiyorum. Ortalama kuru ağırlık olarak 300-400 gram arası karbonhidrat tüketiyorum. (Mısır gevreği, pirinç, patates) 300 gr tavuk, 7 yumurta, 100 gram protein tozu alıyorum. SORUM: Temiz büyümenin önüne açacak ne kullanmalıyım? İştah konusunda bana yardımcı olacak ne kullanmalıyım? NOT: Daha fazla kütle kazanmak istiyorum ve temiz büyümek istiyorum. Aşağıda eklediğim fotoğraflara istinaden kür konusunda fikirlerinizi bekliyorum. Aklımda ghrp 6 + cjc 1295 var. Boldenone geç açıldığı için pek düşünmüyorum. (Daha parçalı olduğum fotoğraflar Ağustos ayına ait. 79-80 kg civarı. Diğer 3 fotoğraf güncel. 87 kg. ) GÜNCEL FORMUM:

Herkese merhaba arkadaşlar, İLK KÜRÜM: Testosteron Primobal Turinabol Şeklindeydi 6.haftaya girdim 10 haftalık bi kür planlaması yapmıştık 4 hafta kaldı ilaçların bitmesine yan etki olarak herhangi bir sorun yaşamadım etki olarakta fiziksel görüntü olarak çok bişi görmedim. SORULARIM: Kür bitiminde 1-2 ay ara verip yeni bir planlama mı yapmalı? Yoksa pct yapıp mı devam etmek ? GÜNCEL FORMUM:

Arkadaşlar Merhaba, Ben neredeyse 10 yıl önce bilinçsiz bir şekilde 12 hafta boyunca sustanon, primobolan kürü yapmıştım. Haftada birer tane en düşük dozajlı ampulden yaptırıyordum. Sonra antrenmanlara uzun süre ara verdim ve yaptığım zaman da düzenli yapmadım. Kür sonrası pct ve kan testi vs de yaptırmamıştım. Son 4-5 aydır çok disiplinli antrenman ve beslenme programı uyguluyorum. Günlük almam gereken tüm makroları gramı gramına hesaplıyorum ve haftada 4 gün sağlam antrenman yapıyorum ancak bu disipline bu çalışmaya göre gelişim çok çok az oldu. KAN TESTİ SONUÇLARIM: Total testosteron 340 ng Serbest Testtosteron: 8.78 Ng LH 1,43 (Ref altında) LDL: 155 Mg (Yüksek) HDL: 39.4 Mg (Düşük) DÖKÜMANTASYON: KİŞİSEL BİLGİLERİM: Yaş: 32 Boy: 177 Kilo: 80 Daha önce çok kolay forma girerdim son zamanlarda forma giremiyorum. Ben de testosteron seviyemin düşük olduğunu anlayarak bugün gidip test yaptırdım. 10 yıl önce yaptığım kür yüzünden pct yapmadığım için hormonlarım baskılanıyor olabilir mi? . Katılıyor musunuz bu yoruma sizlerin değerli yorumlarınızı çok merak ediyorum. Sizce ne yapmalıyım? Doktorumla henüz görüşmedim haftaya görüşeceğim.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Yaşım 18 ilk kürümdeyim ikinci enjeksiyonu tamamladım bugün. Başlığı açma sebebim abilerim dostlarım temiz büyümek istiyorum ilk kürüme adım atmış bulunmaktayım yaza da 5-6 ay gibi bir süre var bu süreç icinde temiz büyümek güzel bir fizik elde etmek istiyorum nasıl beslenmeliyim,ne yapmalıyım,kardiyolarım nasıl olmalı inanın bunları bilmiyorum su an sadece temiz besleniyorum ve temiz beslenerek yüksek kaloriler carblar alıyorum bana yardımcı olursanız çok memnun olurum. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Boy:180 Kilo:85 Yağ oranı:15-16 Yardımcı olmaya çalışan herkese Teşekkür ederim cansınız. GÜNCEL FORM:

Herkese iyi akşamlar , aklıma takılan bir şeyi danışmak istiyorum. Kür içinde makrolar nasıl olmalı biliyorum herkes hedefine göre falan diyecektir karbonhidratın hedefime göre azaltılıp yükseltildiğini biliyorum protein sabit kalıyor kilo başına 2-3 gramda ama yağ makrosu kafama takılıyor sonuç olarak kür içindesin yağa vücudunun ihtiyacı yok hormonları dışardan alıyoruz kısacası kilo başına yağ makrosu vs nasıl olmalı ?

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Bulk kürüne girmeyi planlıyorum. KÜR İÇERİĞİM: Testosteron Enanthate Deca Anapolon Bu kür için nelere dikkat etmeliyim? Mg? Pct? Mct? Tüm öneri ve yorumlarınız için şimdiden teşekkürler.

Merhaba arkadaşlar, selamlar. Nerdeyse 1 seneye yakındır aralıksız kür yapıyorum arada biraz trt yapmış olsam da genel olarak kürdeydim. SON GÜNCEL KÜRÜM: Testosteron Deca Boldenon Gittim ve testislerimde biraz küçülme var tren kürüne geçmeden önce bunu çözmek istiyorum bu durum için ne yapabilirim?

Merhaba arkadaşlar, selamlar. Fitnessta ve lisedeyken birkaç arkadaşım vardı ve kolları ve vücudu şişkin idi. Tabi şu an 24 yaşındayım ama aklımdaki soru şu Anabolik olarak hangi maddeler kolları ve vücudu şişirir? Danabol diye duydum ama anadrolda var ama oda karaciğer açısından toksik bir madde. tecrübelerinizi ve önerilerinizi dinlemek istiyorum.