AS1L

Sağlam bir vücut geliştirme hedefi için ilaçlar koruyucular besin takviyeleri diyet ve kan testleri gibi maliyetler dahil edildiğinde aylık yaklaşık ortalama 10.000 TL yıllık ise 120.000 TL ortalama bir bütçe gerekebilir.

PCT olarak Clomid kullanman uygun. Hocanın her gün Clomid kullanma önerisi doğru. Genellikle PCT süresi dozaj zamanla azaltılır. Kullanımdan önce ve sonra kan testi yaptırman ve hormon seviyeni kontrol ettirmem iyi olur. Maalesef mg ve tablet sayısı konusunda ezbere hareket edemiyoruz. Bu yüzden mutlaka kan tahlilini paylaşırsan sana daha iyi yardımcı olabiliriz.

✓ Öğünlerinin miktarını biraz küçült öğün sıklığını arttır vücudun sindirimini kolaylaştırırsın. Örneğin üç büyük öğün yerine beş veya altı daha küçük öğün tüketmeyi dene. Bu sindirim sistemini daha az yük bindirir ve enerji seviyeni dengede tutar. ✓ Beslenmede daha geniş bir yelpazede makro ve mikro besin öğeleri eklemeyi düşün. Farklı protein kaynakları (kırmızı et, beyaz et, balık, yumurta, süt vb.) karbonhidratlar (tatlı patates, yulaf, tam tahıllar) ve sağlıklı yağlar (zeytinyağı, avokado, kuruyemişler) çeşitlilik sağlayarak besin ve enerji seviyeni düzene sokarsın. ✓ Sindirimi kolaylaştırmak için probiyotik kullanman zaten iyi bir adım. Bunun yanında sindirimi artırmak için zencefil veya papain gibi takviyeleri de düşünebilirsin. Bromelain kullanman antrenman sonrası toparlanmana katkı sağlar ancak sindirim sistemi üzerinde de olumlu etki sağlayabilir. ✓ Yemeklerini daha yavaş yemeye ve her lokmayı iyice çiğnemeye özen göster. Bu sindirim sisteminin salgılanmasını artırır ve midenin doluluk hissi daha iyi kontrol etmene yardımcı olur. ✓ Dehidrasyon da enerji düşüklüğüne sebep olur. Yeterli miktarda su içmeye özen göster ve bu miktarı gün içine yayarak tüket. ✓ Uyku kaliten ve süren toparlanmanı etkiler. 7-9 saat kaliteli uyku, toparlanma sürecini hızlandırır ve enerji seviyeni artırır. ✓ Antrenman programını tekrar gözden geçir ve dinlenme günlerini artır. ✓ Günlük yağ alımını biraz arttır (örneğin 60-70 gram) hormon dengeni ve enerji seviyeni açısından faydalı olur.

Mesajını yeni gördüm kusura bakma. Mevcut kürüne sadık kal dozajları artırmak veya süreyi uzatmak yerine vücudunun tepkisini bak. PCT: Nolvadex + Clomid (Mg ezbereden ziyade kan tahlili ne göre yapmak en sağlıklısı.) NAC ve Milk Thistle kullanabilirsin.

1. Protein: Günlük toplam protein alımını vücut ağırlığına göre ayarlaman faydalı olur. 2. Karbonhidrat: Karbonhidrat alımını artırmak ve gün içine yaymak kas gelişimine faydası olur. 3. Yağ: Sağlıklı yağ alımını artırarak enerji seviyeni ve hormonal dengeyi desteklersin. 4. Öğün Düzeni: Daha küçük, sık öğünler yemek iştahını ve yorgunluğu azaltmaya yardımcı olur. 5. Su ve Elektrolitler: Yeterli su tüketimi ve elektrolit dengesi yorgunluğunu azaltır 6. Ek Takviyeler: Mevcut vitamin ve takviyelerin iyi.

1. Estradiol seviyen yüksek, bu da östrojenik yan etkilere neden olur. Tamoksifen kullanımı doğru, ancak gerekirse aromataz inhibitörü eklemeyi düşünebilirsin. 2. Total testosteron seviyen beklenildiği gibi yüksek, çünkü sustanon kullanıyorsun. 3. LH ve FSH seviyelerin düşük, bu da sustanonun hormon üretimini baskıladığını gösterir. 4. Karaciğer biraz yüksek, karaciğer koruyucularına kullanmaya devam et. 5. İdrar yolu enfeksiyonu veya prostat sorunlarına işaret edebilir, bu yüzden bir üroloğa görünmelisin.

Enjeksiyon yoluyla aldığın anabolik steroidler doğrudan mideye zarar vermez. Ancak, steroidler vücudun genel stres seviyesini artırabilir ve bu da reflü ve ülser gibi mide problemlerini kötüleştirebilir. Ayrıca, steroidler karaciğer fonksiyonlarını etkiler ve bu da dolaylı olarak mide asidi sorunlarına yol açabilir.

FSH değerin normale dönmüş, LH seviyen yükselmiş ama hala düşük. Östrojen seviyen ise artmış. LH seviyeni artırmak için Klomen’e devam edebilirsin. Ancak, östrojen seviyen yüksek olması nedeniyle Proviron’u kesmek mantıklı olur.

Tribulus terrestris gibi takviyeleri 3-4 ay kullandıktan sonra 2-4 hafta ara vermek gerektiğini düşünüyorum. Bu şekilde vücudun takviyeye karşı tolerans geliştirmesini önleyebilir ve olası yan etkileri azaltabilirsin. Ayrıca, uzun süreli kullanımda düzenli kan testleri yaptırarak hormon seviyelerimi kontrol etmenin faydalı olacağını düşünüyorum.

Arimidex’i haftada iki kez 0.5 mg dozla kullanarak başlayabilirsin. 2-3 hafta bu şekilde devam edersin ve su tutulmasında bir azalma olup olmadığını gözlemleyebilirsin. Bu süreçte östrojen seviyelerini düzenli olarak takip etmek önemli. Eğer yan etkiler yaşarsan, dozajı azaltmayı ya da tamamen bırakmayı düşünebilirsin. Östrojen seviyelerini aşırı düşürmemeye dikkat et, çünkü bu da bazı olumsuz etkiler yaratabilir.

1 aylık testosteron kullanımından sonra PCT yapman gerekebilir. Test sonucunu paylaşırsan sana özel bir PCT programı önerebiliriz. Ancak, o zamana kadar PCT için ilaç temin etmek istersen, Nolvadex ve Clomid elinde bulunsun. Not: HCG genellikle gerekmez, ancak ciddi baskılama durumunda kullanılabilir.

MK-677'nin büyüme hormonu ve IGF-1 seviyelerini artırabileceği için beynindeki kistin büyümesine etkisi olur.

Comid ve Proviron kullanımını bitirdikten sonra LH, FSH ve E2 seviyelerini kontrol ettirmen yeterli olur. Ama toparlanmayı tam değerlendirmek için Total ve Serbest Testosteron seviyelerini de ölçtürmen iyi olur. Ayrıca, SHBG ve prolaktin seviyelerini kontrol ettirmek de hormon dengeni daha kapsamlı anlamana yardımcı olur.

Ağrıya neden olan hareketlerden kaçın ve dinlen. Buz uygulaması yaparak iltihaplanmayı azalt. Gerekirse anti-inflamatuar ilaçlar kullan. Dirsek bandı kullanarak dirseğine destek ver. afif esneme ve mobilite egzersizleri yap. Fizyoterapi desteği alabilirsin. Hareketlerin formunu gözden geçir ve doğru teknikle yapmaya özen göster.

1200 TL'lik fiyat, piyasada testosteron enanthate için genelde en düşük seviyelerde, bu da ürünün orijinal olup olmadığı konusunda biraz şüphe uyandırabilir. Bence ürünü almadan önce seri numarasını kontrol et, ambalaj kalitesine bak ve mümkünse güvendiğin bir yerden al. Fiyatı cazip ama sahte çıkma ihtimaline karşı dikkatli olmakta fayda var.

SARMs ve bazı peptitler ilk başta testosteronu artırıyor gibi gözükse de, aslında uzun süreli kullanımda vücudun doğal testosteron üretimini baskılayabiliyorlar. Bu yüzden, kür sonrasında hormon dengesini tekrar sağlamak için PCT yapmak şart. Yani, bu maddeler başlangıçta testosteron seviyesini geçici olarak yükseltse de, uzun vadede doğal üretimi baskılarlar.

Maalesef

Uygundur.

Planladığın kür, kas kütlesi artışı ve yağ kaybı için oldukça etkili olabilir. Ancak, yüksek testosteron dozu östrojen artışına yol açabilir, bu yüzden aromataz inhibitörü kullanman gerekebilir. GH kullanımın yağ kaybını destekleyecek, ancak eklem ağrısı ve su tutma gibi yan etkilerle karşılaşabilirsin. Kür boyunca düzenli olarak kan testi yaptırmanı ve karaciğer koruyucular gibi ek takviyeler kullanmanı öneririm. Antrenman ve beslenmeni de kürün etkilerini en üst düzeye çıkaracak şekilde ayarlaman iyi olur.

Preworkout'ların içinde bulunan sitrülin gibi maddeler nedeniyle topaklanma olması normaldir ve bu durum, ürünün etkisinin azaldığı ya da bozulduğu anlamına gelmez. Eğer tadında, kokusunda veya görünümünde belirgin bir değişiklik yoksa, kullanmaya devam edebilirsin. Topaklanmayı engellemek için kabı çalkalayabilir veya karıştırabilirsin.

Göğüs ucundaki yumuşak doku jinekomasti veya sadece yağ birikmesi olabilir. Sert bir doku hissetmiyorsan bu muhtemelen yağ birikmesidir. Kesin tanı için doktora görünmek en iyisi. Eğer sadece yağ birikmesi varsa diyet ve egzersizle bu durumu düzeltebilirsin.

1. Testosteron: Alt sınıra yakın doğal olarak artırmak için egzersiz yeterli uyku stresten uzak durmalı ve çinko D vitamini gibi takviyeler almalısın. 2. Prolaktin: Normal seviyede ancak testosteronla dengede tut. 3. ALT & AST: ALT üst sınıra yakın karaciğeri korumak için alkol kullanma ve karaciğer destekleyici takviyeler al. 4. LDL: Yüksek kalp sağlığı için doymuş yağlardan uzak durman ve daha fazla lifli gıda tüketmelisin. 5. Demir: Normal seviyede ancak demir depoları sınırda olabilir demir açısından zengin gıdalar tüketmeye çalış. 6. LDH: Biraz yüksek kas hasarı veya karaciğer stresine işaret ediyor. Daha fazla vücudu dinlendirmelisin.

MK-677 genellikle yatmadan önce iki hap olarak alabilirsin. Alternatif olarak bir hapı sabah kahvaltıdan önce veya sonra ve diğerini akşam yatmadan önce alabilirsin. Her iki kullanım şekli de etkili.

Enjeksiyon sırasında minimal kan gelmesi genellikle ciddi bir sorun oluşturmaz. Eğer enjeksiyon sonrası bölgede ağrı şişlik morarma veya sertlik gibi belirtiler yoksa endişelenmene gerek yok.

1. Multivitamin 2. Omega-3 Balık Yağı 3. Vitamin D3 4. Vitamin C 5. Çinko 6. Magnezyum 7. Milk Thistle 8. Saw Palmetto 9. NAC 10. Probiotics 11. Arimidex veya Tamoksifen