Liderlik Tablosu

Merhaba arkadaşlar, Retatrutide denilen peptid dünyada ismini ve yapabildikleriyle yani kabiliyetleriyle adını yeni yeni duyurmayı başardı diyebiliriz. RETATRUTIDE nedir? Ne işe yarar? Reta. triple agonist yani birbirinden farklı 3 reseptörü aktif eder. Glukagon Glp 1 Gip Oldukça güçlü bir kilo kaybını vaat eden üründür. Eskiler bilir '' dinitrophenol '' denilen bir ölüm ürünü vardı seralarda bitkiler için kullanılırdı ve çoğu kişi ne yazık ki bu maddeyi hem dünyada hem ülkemizde kullanırken can verdi. İşte o ürün olduğunuz yerde kg, yağ ve su atmanıza sebep oluyordu biryandan da canınızdan oluyordunuz. Retatrutide ise o kadar yağ yakımın da iddialı fakat yan etkileri henüz kanıtlanamamış olsa da cümle başında geçen maddenin zararlarından çok daha hafif denebilir. RETATRUTIDE Temel hedefleri nelerdir? Yüksek oranda yağ yakımı İştahı baskılama Kan şekerinde (+) (-) ivmeleri düzenlemesi Bazal metabolizma hızını (+) ivmelendirmesi LDL (-) yönlü ivmelendirmesi Trigliserid (-) yönlü ivmelendirmesi ALT karaciğer yağlanma (-) yönlü ivmelendirmesi Bağışıklık sisteminin her türlü bakteri, virüs ve toksik kimyasalların (-) yönlü ivmelendirmesi RETATRUTIDE yan etkileri nelerdir? Çarpıntı (Olabilir) Kas kaybı riski (Karb. ve Protein tüketimi azalmasından sebep) İştahsızlık (Aşırı derecede) Safra taşı riski (Hızlı kilo kaybına bağlı) Mide bulantısı veya kusma İshal veya kabızlık durumları Şişkinlik RETATRUTIDE kimler uzak durmalı? Hamileler Troid sorunları olanlar Kanser teşhisi veya şüphesi olanlar Mide veya bağırsak hastalığı olanlar Pankreas sorunları olanlar Retatrutide “oyuncak” bir ürün DEĞİLDİR! Kesinlikle bilgisiz kişilerin tek başlarına yapacakları programlar ile bu yola çıkmalarını tavsiye etmiyorum! Dikkat edilmediği veya süreç iyi yönetilemediği taktirde ''vücudun enerji üretim ve kullanımı'' durumlarında ciddi ve geri dönüşü zor problemler doğurabilir. RETATRUTIDE kullanımı nasıl olmalı? 1-4 Hafta aralığı: Başlangıç dozu (Haftada 0.25 mg veya 0.5 mg) 5-8 Hafta aralığı: İlk doz artışı (Haftada 1 mg) 9-12 Hafta aralığı: İkinci doz artışı (Haftada 2 mg) 13-16 Hafta aralığı: Üçüncü doz artışı (Haftada 4 mg) ÖNEMLİ NOTLAR: Haftada 1 kere uygulanır. Dozlar örneklendirme maksatlıdır. (KESİNLİKLE TAVSİYE EDİLMEZ) GÜNCEL RETATRUTIDE REFERANSI: Faydalandığım kaynaklar: Johnson, AR, ve diğerleri. (2023). "Kilo Yönetiminde Haftalık Retatrutid Enjeksiyonlarının Etkinliği ve Güvenliği: Randomize Bir Klinik Araştırma." Metabolik Sağlık Dergisi, 15(3), 245-260. Smith, LM ve Brown, KD (2022). "Yeni Obezite İlaçları için Deri Altı Enjeksiyon Tekniklerinin Optimize Edilmesi." Bugün Hemşirelik Uygulaması, 9(2), 78-92. Garcia, RT ve diğerleri. (2023). "Retatrutide'ın Kendi Kendine-Uygulamasına İlişkin Hasta Bakış Açıları: Niteliksel Bir Çalışma." Hasta Tercihi ve Bağlılığı, 17, 1123-1135. 4. Thompson, CL ve Wilson, EF (2022). "Sıcaklığa- Duyarlı Peptit İlaçları için Saklama ve Kullanma Yönergeleri." Amerikan Sağlık Dergisi-Sistem Eczanesi, 79(18), 1502-1514. Geçmiş bireysel deneyimlerim. WhatsApp ile bize ulaşın!Sorularınız için WhatsApp üzerinden arama yaparak bilgi alabilirsiniz.×× KEYİFLİ FORUMLAR.

Merhaba arkadaşlar; 2025 acısı ve tatlısı ile geride kalmak üzere artık hepimiz için ülkemiz için, dünya için. Savaşlar, siyasi buhranlar, ekonomik sorunlar, inişler ve çıkışlar derken 365 günü bitirmek üzereyiz, bitirmenin arifesine geldik hep birlikte. Neredeyse burada 16 yılı beraber geçirdik sizlerle peptidturkiye.com aracılığıyla sizlerin gayreti ile binlerce, hatta milyonlarca sporcuya ışık tutmayı başardık zorlu kür dönemleri öncesi, ortası ve sonrasında. Evet ben böyle bir platformu inşa etmenin mutlu gururunu yaşarken ve sizlere yıllardır aynı şeffaf, doğru ve ilkeli iletişim unsularını sunmanın mutlu gururunu yaşarken aslında en büyük parçanın sahibi siz değerli kullanıcılarımızsınız. Siz olmasaydınız burayı kendi sanal platformunuz, eviniz gibi önemsemeseydiniz peptidturkiye.com belki de çoktan diğer x platformlar gibi kepenk kapatmış ve milyonlarca sporcu art niyetli kişilerin ellerinde harap olmuştu. 2025 ile beraber platformda mesai harcayan ego dan uzak bildiği her şeyi paylaşan öğreten, bilmediği her şeyi öğrenmekten çekinmeyen bugün aramızda olan çeşitli sebeplerden aramızdan ayrılan ve önümüzdeki koca yılda aramız katılacak tüm arkadaşlarımızın 2026 yılını şimdiden mutlu, huzurlu, sağlıklı ve spor dolu geçirmesini en içten dileklerimle temenni eder güzel seneler dilerim. 🌲☃️🏆

Merhaba arkadaşlar, Son dönemlerde özellikle fitness ve performans çevresinde adı daha fazla duyulmaya başlayan peptidlerden biri de MOTS-c. MOTS-c, klasik anlamda bir anabolik steroid değil. Hatta büyüme hormonu veya testosteron gibi hormonlarla aynı kategoride değerlendirmek de doğru olmaz. Vücudun enerji metabolizmasıyla ilişkili olduğu düşünülen, mitokondri kaynaklı bir peptid olarak kabul edilmiş durumda diyebiliriz. MOTS-c hakkında internette çok fazla "yağ yakıyor, insülini düzeltiyor, performansı uçuruyor" tarzında kesin ifadeler dolaşıyor. Bunların bir kısmı hayvan ve hücresel çalışmalarından, bir kısmı ise kullanıcı deneyimlerinden geliyor. MOTS-c'nin açılımı "Mitochondrial Open Reading Frame of the 12S rRNA-c" şeklinde geçiyor. 16 amino asitten oluşan, mitokondri tarafından kodlanan küçük bir peptid. Araştırmalarda MOTS-c'nin enerji metabolizması, glikoz kullanımı ve hücresel stres yanıtlarıyla ilişkili çeşitli mekanizmalarda rol oynayabileceği gösterilmiş durumda. MOTS-c bize getirileri neler olacak sorusunun cevabı; Glikoz kullanımının düzenlenmesi İnsülin duyarlılığı Enerji metabolizması (+) yönlü ivmelenmesi Egzersize bağlı metabolik adaptasyon (+) Mitokondriyal fonksiyon (+) yönlü gelişimi Hücresel stres durumlarının azalması! WhatsApp ile bize ulaşın!Sorularınız için WhatsApp üzerinden arama yaparak bilgi alabilirsiniz.×× KONUYU OLUŞTURURKE KULLANDIĞIM KAYNAKLAR: Referanslar 1. FDA (2026). 23-24 Temmuz 2026: Eczane İlaç Hazırlama Danışma Komitesi Toplantısı . 2. Reynolds, JC, Lai, RW, Woodhead, JST, Joly, JH, Mitchell, CJ, Cameron-Smith, D., Lu, R., Cohen, P., Graham, NA, Benayoun, BA, ve diğerleri (2021). Nat Commun 12, 470. 10.1038/s41467-020-20790-0. 3. FDA (2023). 4. FDA Bilgilendirme Belgesi MOTSc - Eczacılık İlaç Hazırlama Danışma Komitesi (PCAC) https://www.fda.gov/media/193347/download ve son olarak kişisel deneyimlerim.

dostum ilaçlar hakkında hiç bilgin yok bundan eminim. "AGRESIF" diye tabir ettiğin şey bir saçmalıktan ibaret, dozlar konusunda hiç bir bilgilendirme yapmamışsın bize. Bak, sana bu kürün sonunu söyleyim, o ilaç aldığın hoca seni pohpohlayacak, ilaçlardan sıfır verim alacaksın, bir süre sonra diyeceksin ki hocaya hocam gelişemiyorum o da diyecek bunu ekleyelim şunu çıkartalım vücuduna ekleyeceği hiç bir şey olmayacak, sadece senin vücudundan çalacak. Sana bu saçma kürün neden saçma olduğunu üşenmeden yazacağım, ve bunu da git hocana söyle neden bunu bunu yapıyorum diye. Bu kürde neden NPP kullanıyorum? Zaten en güçlü anaboliklerden trenbolone gibi bir ilaç vücuduma girecek, geçmiş kür tecrübelerim yok ve bu ilacı ne kadar tolere edebilirim? İlk kürümde neden trenbolone gibi bir ilaç kullanacağım? Bu ilacı yarışmacılar bile son 6 hafta kala kullanıp yarışa 1 hafta kala kesiyorlar, bu yarışmacılar %8-%6 yağ oranlarına düştüğünde bu ilaçtan tam verimi alırken ben %18 (bence emin ol daha fazla) yağ oranımla ne kadar verim alacağım? Neden bunu yağ oranımı düşürdüğümde almamalıyım? -cevabı eğer yağ oranını düşürür bu ilaç olursa o herife küfür et ve engelle- Clen ile başlayarak neyi hedefliyorum? Clenbuterol güçlü bir uyarıcıdır, neden günümüzde daha modern ve daha sağlıklı GLP-1 Agonistleri dururken yağ oranımı düşürmek için buna yöneliyorum? -cevabını vereyim, o sattığı Türk MALI ürünler bu peptidleri üretmiyor- Bu sattığın marka sitesinde Marsilya'da üretim yaptığını söylüyor, domainden baktığımızda sitenin KADIKÖY(?!) kayıtlı olduğunu görüyoruz. Ulan hoca, utanmıyor musun millete Marsilyalı Emilie'yi gösterip Kadıköylü Fatmayı satmaya? Dalga mı geçiyorsun sen? bu üç soruyu sor, dördüncü soruyu sorup sormamak sana kalmış... TAVSİYEM Boş hayallerle ilaçların sihirli değnek olduğunu düşünüyorsun, hayal satıyorlar sana ve sen paranı beş para etmez ciğersiz heriflere kaptırıyorsun. Öncelikle, düzgün bir diyet yap, yağ oranını %12'lere çek. Göbeğin olmasın, karın kasların gözüksün, damarların belli olsun ardından sol alt whatsapp butonu ile referanslı ve gerçek YURTDIŞI orjinal ürünlerle bir kombinasyon yapmak için Burak hoca ile görüş. Bak dostum, bu ülkede düşene herkes bir tekme atıyor. Bu steroid camiasında düşeni tekmeleyip ardından... O yüzden o bunu der şu şöyle yapar bu ilaç bunu yapar yerine düzgün bir kombinasyonla bunu yaymalısın. ASLA SAÇMA DOZLAR ile o istediğin fiziğe ulaşamayacaksın, eğer 3 ayda 2 ilaçla olsaydı herkes senin hayalindeki fizik ile dolaşırdı. Eminim hayalindeki fiziği sadece Instagram gibi yerlerde görüyorsundur. Bundan dolayı bu işin bir maraton olduğunu unutma, eğer maratonda bacağını sakatlarsan o maratonu bitiremezsin. Deparla başlarsan, o maratonu bitiremezsin.

Normalde benim de "insan vücudunu ileri götürücem" yazan biriyle alay etmem gerekirdi ama yardımcı olmaya çalıştım vücut senin vücudun dostum canın nasıl istiyorsa öyle yap.

Selamlar herkse, Şans eseri nette karşıma çıkan linkte gene tamamen şans eseri tanıştığım Burak hoca ile planlayarak başladığımız ve 1. ayağını tamamladığımız 8 haftalık süreç ile ilgili detayları paylaşmak istedim. En sonda söylenecek detayı ilk başta söyleyeyim kullandığım ilaçlardan HİÇBİR YAN ETKİ VE RAHATSIZLIK YAŞAMADIM! Spor geçmişim mevcut lakin ilerleyen yaş (50 ye merdiven ) ve yaşanan tendon kopma (rüptür) problemi ve takibindeki açık ameliyat süreci ve zorlu iyileşme periyodu sonrası bırakmak zorunda kaldığım spor ve 2 yıl süren kısır döngü sonucu 123 kilo ile tekrar başlangıç. Kullanılan ürünler ve Markası : (8 Hafta) Noxy Lab - Retatrutide Noxy Lab GW501516 & SR 9009 (mix) Yohimbine Sürecin görsel ve rakamsal değerlerine geçmeden önce haftanın 5-6 günü güç ve kondisyondan oluşan 2 aşamalı ortalama dinlenmeler ile 1 saat süren antreman programı uyguladım. Bulgular: Yoğun spor esnasında iştah kontrolünde zorlandım Kilo kaybı esnasında güç kaybı çok yaşamadım Retatrutide ilk 2 gün halsizlik yaptı ardından vücut alıştı 11 Mart 8 Nisan- 8 mayıs Göğüs 115 112 110 Boyun 41 38 37 Kalça 122 115 113 Bel 110 103 102 Üst bac. 63 61 60 Kol 40 37 37 Kilo 123 115 106 Planlanan küre tamamen uydum , günlük 100 gr proteini korumaya çalıştım , karb oldukça düşürdüm muz ve zaman zaman basmati ve badem ile destekledim. Düzenli multivitamin ve balıkyağı almaya devam ettim, magnezyum ve melatonin ile destekledim, reta 1. ay itibari ile uyku ve karb düzenini zaten kendi sağladı. Planlanan kilo 85 civarları önümüzdeki süreç planlaması Burak Hocada , gelişmeler oldukça bu konu üzerinden güncellerim. Burak Hoca'ya bu kolay ve hızlı süreç için teşekkür ederim. En önemli kısım ! aradığım ve onu daralttığım her zaman olabildiğince sakinliğini koruyarak destek olmaya çalıştı sonsuz TEŞEKKÜRLER. ÖNCESİ VE SONRASI:

yerinde ve akılda soru işareti bırakmayacak bilgiler, kaynakça kısmı için ayrıyetten tebrik ederim. Kulaktan dolma bilgilerin dolaştığı bu camiada gerek bilimsel, gerek tecrübeyle kazanılmış bilgileri bize sunduğunuz için de ayrıyetten teşekkürler @Loving

Herkese merhabalar, 6 aylık only test sürecimden bahsetmek ve sizlere göstermek ve ilerisine dönük yol haritasında yardım istemekteyim çok detaylarda boğulmadan olabildiğince anlatmaya çalışacağım sürece ilk başladığımda aktif olarak spor yapıyordum 1 yılı geçkin süredir ve (antrenman ve beslenme düzenimin kendimce çok iyi olduğunu zannediyordum) ki bu süreç içerisinde antrenman yapmayı ancak oturtabildim ki bu benim en büyük kayıplarımdan birisiydi neyski sonrasında halledebildim demem o ki bu yazımı okuyan ve bu sürece girmeye kararlı arkadaşlar lütfen aceleci davranmayın benim gibi ve olabildiğince antrenman ve beslenmeyi çözmeye çalışın ki farmakolojik takviyelerden istediğiniz verimi alabilin yoksa çok komik sonuçlar ile baş başa kalabilirsiniz. BAŞLANGIÇ VERİLERİM: Boy: 1.90 Kg: 78 Omuz: 115 Kol: 34 Boyun: 37 GÜNCEL VERİLERİM: Kg: 87 Bel: 85 Omuz:136 Kol: 43 Boyun: 41 Bir diğer dikkat çeken değişim 24 yaşında olmama rağmen ergenliğe girmişim gibi sesim kalınlaştı belli başlı uzuvlarda biraz büyümeler oldu Kullandığım ürün ve miktarına gelecek olursak NOXY LABS - test enanthate kullandım haftalık olarak 300 mg kullandım 2 ye bölerek ve bu süreçte hiç kimse ile çalışmamam rağmen emeğini desteğini hiç esirgemeyen en aptalca soruma bile yanıt veren ne zaman rahatsız etsem bana elinden gelen destekte ve yönlendirmede bulunan @Loving Burak abime hocama teşekkür ederim. Şuanda haftalık 150 mg kadar test enantahte almaktayım cruise yapıyorum denebilir bir dahaki sefere 2-3 hafta sonra npp eklemeyi düşünüyorum oda noxy labs olacak yani 300 mg test yada 350 mg test 200 npp gibi bir cycle düşünüyorum lakin sanırım biraz yağ oranımı düşürmem gerekmekte olabildikçe temiz bir şekilde 90-95 kg yi görmek istiyorum. ÖNCESİ VE SONRASINA DAİR:

Herkese selamlar, 5-6 Yıllık aktif sporcu olduğumu söylemeliyim öncelikle, geçirdiğim bir kaza sonucu yaklaşık 1 yıl kadar spordan uzak kaldım ve formumu obeziteye yakın bir hale getirmiş oldum. Daha önce kür ve burak hocayla çalışma geçmişim olduğu için onu arayarak tavsiye istedim. Sonunda Burak hocam süreci ve ilaçları planlayıp bana süreci en baştan detaylıca anlattı. Güvenim tam olduğu için 3 Ocak 2026 tarihinde definasyona başladık. 9 Nisan 2026 tüm desteği Burak hocamdan aldım. Kullandığım ürünler NOXY LAB markaydı. https://www.noxy-labs.com Kullandıklarım: SR9009 - GW-501516 Mix ve Yohimbine. Bu 15 haftalık süreçte beslenmeme aşırı dikkat ettim. Şekerden kesinlikle uzak durdum, sıfır karbonhidratlı ve çok temiz bir beslenme uyguladım. Aynı zamanda aralıklı oruç (IF) protokolü de tuttum. Kardiyolarımı hiçbir zaman aksatmadım, idmanlarımı özellikle terlemeye ve vücudu maksimum kurutmaya yönelik planladım. SR9009 ve GW-501516 sayesinde açlık hissi minimum seviyedeydi, enerji seviyem ise oldukça yüksekti. Bende açlığımı bastırmak gibi bir etki yapmadı aksine iştahımı biraz açtı diyebilirim ancak bu iştah açılmasını da farklı salata türleri deneyerek bastırdım. İlk birkaç gün zorluydu fakat sonra her şey rayına oturdu. Burak @Loving hocama bu yolculuk boyunca verdiği emek, sabır ve rehberlik için çok teşekkür ediyorum. Hem hoca hem de abi oldu benim için. Son olarak böyle bir konu açma planım olmadığı için sadece before after fotoğraflarım var onları konuya ekleyeceğim. Umarım farklı bulk konularında çok daha fazla fotoğraf ve ölçü ekleyeceğim. Toplamda 24 Kilo verirken Burak @Loving hocanın planı ve ilaçlar ile kas kaybı yaşamamış olup hatta birazda üzerine kas koydum her şey için Teşekkürler Hocam. Başlangıç: 106KG Bel 95 Kol 42 Omuz 127 Bitiş: 82KG Bel 81 Kol 44 Omuz 128 BAŞLANGIÇ FORM CHECK: FİNAL FORM CHECK:

Retatrutide kullanmış ve durumu kendi üzerimde görmüş bir insan olarak, kilo verme noktasında gelecek vaad eden bir madde ve sentetik hormon türevidir.Dozaj ve kullanım şekli olarak, standart oluşturulmasını ancak maddenin faz 2 çalışması bittiğinde, ruhsat aldığında öğrenebiliriz... Şifahen yabancı forumlarda ve platformlarda kullanıcıların paylaştığı kullanım şekli, haftalık 1-2 mg dozlarından başlayıp 5 mg doza kadar kullanım şeklinde... Ben haftalık 2,5 mg olarak kullandım ve etkisini gayet net olarak gördüm.İştahı tamamen köreltiyor...Zorla yemek ve bir parça gıda ile doygunluk ortaya çıkarıyor.2-3 haftadan sonra az kalori alımına bağlı olarak bir miktar yorgunluk güçsüzlük hali oluyor.Fakat kafeinli çeşitli uyarıcılarla durumu aşmak zor değil...Antrenmanları aksatacak seviyede hiç olmadı...En bariz yan etki arada ortaya çıkan mide bulantısı ve aniden kalkışlarda tansiyon düşüklüğünden, baş dönmesi ve yıldız uçuşması görülüyor...Düşük kan şekerinin de bu tabloda etkisi var.Vucut enerji ihtiyacını yağlardan karşılamaya çalıştığı için hızlı bir şekilde devreye alamıyor tahminimce...Özellikle deat lift yaparken yada bacak gününde çok yaşıyordum...Vucudu ketojenik modda tutmak ve bu şekilde beslenmek enerji düşüklüğünün önüne geçecektir... Protein alımı kas kaybı noktasında çok önemli...Yemek için iştah yoksa, hiç olmazsa protein tozu vb. kaynaklarla takviye etmek gerekli.Yoksa kaçınılmaz şekilde yağ su ile birlikte kaslarda da kayıp yaşanır...Bu aşamada kas kaybını engelleyecek sınırlayacak çeşitli takviye ve peptidlerden yararlanılabilir...Kür içinde kullanılıyorsa endişe etmeye gerek yok... Bol su içmenin yanında, bağırsakları sulu ve şişkin tutacak lif içerikli suplementler ve bitkisel destekler kullanılırsa dışkılama sorunları min. düzeyde olur.Özellikle kabızlık yaşanmaz...İlk başladığımda hayatımda normalde ishal olmayan biriyken, durmak bilmeyen 2 gün süren ishaller yaşadım.Sorgulayıp düşündüğümde sadece kuru kayısı yedikten sonra gerçekleşti bu durum.Diyebilirsiniz ki kuru kayısı normaldir ishal yapar yada rahatlatır.Doğru fakat ben ne yersem yiyeyim ishal olmayan biriyim vu retatrutide kullanırken kuru kayısı durmayan ishal durumuna soktu beni.Çare olarak eczaneden ishal kesici hap alıp kullandım ve kesildi... Bu hormonlar bağırsak hareketlerini de yakından kontrol ediyorlar onun için yediklerinize dikkat etmelisiniz... Kilo kaybı olarak da hiç özen göstermedim, (etkisini anlayabilmek için ) günlük aldığım besinlerde değişiklik yapmadım ve extra bir şey eklemedim; 93 lerden 87 civarına 1-1,5 ay içinde düşürdü...Eğer bir süre sonra metabolizma düşük kalori alımından yavaşlarsa, öneri olmamakla birlikte, tiroidleri hızlandıracak uyaracak bir şeyler eklenmesi durgunlugun aşılmasını sağlar... Değerli @Loving 'in de belirttiği gibi, uzun vadede ve kullanım sonucunda kalıcı yan etkiler veya başka sorunlar yaratır mı bilinmiyor.Bu konuda kesin bir bilgi yok...Hormonel hiç bir şeye oyuncak gözüyle bakılmaması gerektiğini bu forumdaki arkadaşlar yakından biliyor...Hormonun görevi veya işlevi önemli değil, ciddiyetle ve özenle kuralına göre, gerekiyorsa yardım alarak deneyim yaşanmalı...Aksi halde ciddi zararlar verebilir !!!

bu kısa ester kürleri neden popüler oldu açıklayım, sen bu işin kitabına bakıyorsun ben ise bu milletin kafasının içine bakıyorum; Yarışmacı Hans--> %6 yağ oranı ---> tüm karın kasları belirgin ---> testosteron esterinden su tutumu dolayısıyla core bölgesindeki çam ağacı detayları ve kalça tarakları gözükmüyor ---> yarışa 5 haftası var, testosteronu son 2 hafta kesecek ve kandan çıkması önemli ----> esterdeki suyu atmak için prop kullanır TÜRK ZEKASI ---> "RONNIE COLEMAN YARIŞMA KÜRÜ, KEVIN LEVRONE NEDEN PROP KULLANIRDI, SU ATICI STEROIDLER, EN HIZLI KILO VERDIREN STEROIDLER" ---> aradan geçen beş on saniyelik araştırma sonrasında hafıza belleği dolan Türk koç(!) artık yüzlerce müşterisine bu kürü yazıyor. Kendisi ise aylar süren winstrol, metribolon kürleriyle yarışmalara hazırlanıyor, 4x15 arnold press yapıyor ve destekli 15-12.5-10-7.5-5-2.5-2.5 supported lateral raise yapıyor, yıllar boyu karaciğerinin ölmesi için çabalıyor. Bizim miletimiz okumayı sevmez, sınava girer kopya çeker, kopya çekmeyene salak gözüyle bakar, iş arar araya adam sokar, adam sokmayanı salak yerine koyar, bir adamın 10 yılda elde ettiğini 10 dakikada elde etmek ister, hile yapar. Yıl olmuş 2026, bilgiye erişim o kadar kolaylaştı ki ama bir bakıyoruz 10 sene öncesiyle şimdikinin arasında hiç bir değişen yok. Halen eski tas eski hamam, tek inancım bu forum sayesinde bu tip bilgisiz cahil koç(!)'ların ekmeğine taş koyduğum ve onları zorla da olsa araştırmaya, öğrenmeye ittiğimdir. Hepsinin ağzında 500 testo 500 bolde bulk, 300 prop winstrol definasyon kürü. Baksan ne o bulkla kilo alanı gördüm ne o definasyonla kilo vereni... Gerçi ne anlatıyorum ki? Kiraz sapı ekstresi adıyla adamlar 3 kuruşluk sibütramini dünya paraya satıp milletin sağlığını riske atıyor. Yazacak çok şey var daha, dilerim ki zamanı geldiğinde herkes bu yazdıklarımı iyice anlar ve ben de burada dahasını yazarım.

@canarx öncelikle sana yardımımın dokunması için dediklerimi dikkate alıp bu dediklerime harfi harfine uyman lazım. Eğer şöyleydi böyleydi ilerlersen bu iş yatar. 2022'den beri anladığım kadarıyla yanlış yönlendirmelerin ile ilerlemişsin ve sonuçtan memnun değilsin. Ortada aman aman bir sorun yok, sadece doğru tuşlara basmalısın. Amacın yağ yakımı üzerine, yaptığın hataların farkındasın ve bir düzenleme istiyorsun. Öncelikle bu işe diyetinle başla. Off günlerde aldığın makroları antrenman günlerinde almamalısın. Antrenman günleri biraz daha düşük yağ, yüksek karbonhidrat odaklı ve off daylerde sıfıra yakın karbonhidrat ve yüksek protein temiz yağ makrosu ayarlamalısın. Alacağın kaloriyi 2000 üzerinden planla ve haftaya vurduğunda 14.000 kcal eder. 14.000 kalorinin bana kalırsa %25'i yağ, %25-30 karbonhidrat olabilir. Bu hesaba göre 400 gram haftalık yağ, 1 kilo karbonhidrat ve 1.5 kilo protein makrosu senin işine yarar. Off daylerde yağ alımını 60-70'lerde tutarken antrenman günleri bunun yarısına düşebilirsin. Karbonhidratta keza, 200-250'lerde tutarken 0'lara inebilirsin. Bu antrenmanına bağlı değişiklik gösterebilir. Kardiyo konusunda, 8000 adım + kardiyo yapabiliyorsan ne güzel. 8000 adım aşağı yukarı 6 kilometre eder. 6 kilometre ortalama yürüyüşte sana 350-400 kalori yaktırır. 300 kalorilik bir kardiyo ve 400-600 kalorilik bir antrenman da ekliyorsan ortalama yaktığın 1200 civarı kalori eder. BMR'ın da buna eklenirse 2700-3000 kalori yakıyorsundur. EĞER DEDIKLERINDE DOĞRUYSAN bu hesaba uyabilirsin. Ama 8000 adım atmıyor, kardiyo yapmıyor, sadece antrenman yapıyor. Veya arada 2-3 gün kardiyo yapıyor, antrenman günleri kardiyo yapmıyorsan falan bu hesap uymaz. O yüzden bir düzen oluşturmalısın. Kolestrol konusunda, bahsettiğim gibi yağ alımına dikkat etmelisin. Alacağın yağ zeytinyağı, omega-3 yağ asitleri odaklı olmalı. Şişkinlik konusunda bir intolerans testi yaptırabilirsin. Diğer his ve düşüncelerine yukarıda cevap verdim diye düşünüyorum. Eğer testosteron konusunda bir şikayetin var ise testosteron kullanabilirsin, sonuç olarak bu forumda çoğu kişi testosteron takviyesi kullanıyor ve burada ayıplanan veya 3 ay ömrü kaldı gözüyle bakılan bir mesele değil. 250mg testosteron ortalama 1 ml ediyor. Bunu 2'ye bölerek haftada 2 gün enjeksiyon yapabilirsin. Aynı şekilde, kas kaybı yaşaman gayet doğal. Eğer kas kaybı yaşamama gibi bir durum olsaydı 190-200 kilo obez insanlar komple yağ kaybederdi ve 90 kiloda %5 yağ oranlarında gezerdi. Beklentilerine gelirsek; Hepsine kolayca cevap vericem, sıra sıra ilerleyeceğim bunu bölmüyorum çünkü bazı soruların birbiriyle çelişik. Jinekomastinden rahatsız oluyorsan bize neden soruyorsun dostum? Biz sana burada sana "jinekomastin yakışıyor, nolur ameliyat olma" desek sen bu jinekomastiyle barışık olacak mısın? Bu gayet saçma bir soru, ve çoğu planlaman oldukça eksik dostum. Kas kaybı yaşaman gayet doğal ki ortalama bir sporcu off-seasonda adam akıllı yağlanmadan sahneye çıkana kadar 20 kilo kaybediyor. Bu adamlar sence 20 kilonun içerisinde hiç mi kas kaybetmiyor? Komple yağ mı kaybediyor? Bunu en aza çekmek için çeşitli takviyeler kullanılıyor gibi sanılsa da asıl büyük iş yükü beslenmede bitiyor. Yoksa herkes bir aile boyu cheescake yiyerek günü kapatabilir. Kimse saçma haşlanmış besinler tüketmek zorunda kalmaz. O yüzden beslenmene dediğim tüyoları ekle. Kan testi konusunda forumu biraz araştır, bolca kan testi için örnek bulacaksın. Stimülan kelimesini senden öğrendim, bana bu kelimeyi kattığın için teşekkür ederim. Uyarıcı anlamına geliyormuş. Şimdi, uyarıcılar artık devri benim gözümde komple kapandı. Kim neden vücuduna clen, efedrin, DNP yüklemesi yapsın ki? Buna ne gerek var? Sen günde 30 dakika fazla kardiyo yap ve sağlıklı bir şekilde atlat süreci. Bu uyarıcılar inanılmaz sıkıntılı işler. Vücut geliştirme camiasında sırf yağ yakımını hızlandırsın diye bu saydıklarımın üzerinde bir madde daha var. Konu oraya daha gidermiş eskiden... Stimülan diyerek sanırım GLP-1'leri de kapsadın, çünkü GLP-1 agonisti bir ilaç konusunda sana verdiğim tavsiye üzerine bu konuyu oluşturdun. Retatrutide, evet senin işine yarayacak en büyük ilaç retatrutide'dir. İçeriğinde GLP-1, GIP, Glukagon içermesi senin tüm ihtiyacını karşılayacaktır. Vücudunda oluşan bu saçma etkiler insülin direncinden kaynaklı olduğunu düşünüyorum ve inflimasyona en iyi gelecek ilaç benim neznimde şu an retatrutidedir. Tirzepatid daha iyi bir ilaçtır GLP-1 ve GIP konusunda, ancak içeriğinde Glukagon olmaması sebebiyle ben tercih etmiyorum. Ama eğer bir off-season yapacaksam kesinlikle tirzepatid seçerdim. inflamasyon'dan kastım insülin direnci üzerinedir yanlış anlaşılmasın bu da yüksek doz hgh kullanmayı planladığımdan dolayı. Yerinde olsam 250 mg testosteron ve bir miktar reta kullanırdım. @sven sana burada sana iyi bir tavsiye vermiş onun hakkını yemeyelim. Diyelim ki sen bu ilaçları aldın ve kullanıyorsun, beslenmeyi yapmıyorsun. O zaman emin ol yine 0, veya kardiyo yapmıyorsun, yine 0. Senin amacın bir şeyler kazanmak ise bu ilaçların sihirli değnek olmadığının farkına varıp bu yukarıda sana benim yarım saatte yazdığım bilgiyi aylarca kullanırsın. Çünkü ben bu bilgiyi yarım saatte yazmış olsam da yıllar boyu araştırmaların sonucu ve gözlemlerim sonucu ulaştığım bilgilerdir. Emin ol piyasada aylığına binlerce diyip de herkese aynı programı yazan koçlardan değilim. Bu forumu seviyorum, bilgi öğrenmeyi seviyorum, kimselere yardımcı olmayı seviyorum. Bu işten hiç bir çıkarım yok, o yüzden sana saf bilgi sunuyorum. Burası herkese açık platform, dediklerimde bir yanlış var ise bu satırları okuyan diğer kullanıcılar da yanlışıma yanlış diyebilir. O yüzden bu forumdan asla kopma, aklına takılan her şeyi buraya sor. Başarılar dilerim.

eskici bağrır kuyumcu bağırmaz kardeşim, instagrami açtığında köpek gibi bu marka satılmaya çalışıyorsa bil ki bir sorun vardır. Şu sıra dünyada hammadde kıtlığı var zaten, kimse temiz hammadde bulamıyorken testosu 40 dolar treni 45 dolardan satan ve bunu da satmak için 40 takla atan bir markayı seçmek ne kadar mantıklı? Aklı olan düşünür ve kanı oluşturur, bir ürün kaliteliyse 7/24 erişilebilir olmaz, hatta erişilebiliri de geçtim instagram storylerinde gezmez, gezmesini de geçtim fiyatlar bu derece saçma olmaz. Kaliteli ürünü alıcı bulur, kaliteli ürünü alıcı almak için sıraya girer. Satıcısı kırk takla atmaz satmak için. Örnekler; PMC, Optimum eski seri-yeni seri-overdose seri-yarışmacı seri, ZPHC(medicine)-HTP-Overdose, Swiss pharma(!), yeni seri Iran testo, güncel piyasa cinnatropinleri, internete steroid al yazıp gireceğiniz tüm sitelerdeki ürünler... Karakter, en pahalı servettir. Karakterini kaybetmiş insanlar bu ilaç işinde çok fazlalar. Karakterini satan birisi size her şeyi satabilir, hayal satar, iş satar, aşk satar, satar oğlu satar. Çünkü 0'san kaybedecek bir şeyin yoktur. DİPNOT: Bu markanın üreticisini hayvan gibi storylerde paylaşıyorlar, herif utanmadan markayı da yazmış biyografisine. Yurt dışında 2 kit HGH soktukları için ülkeye milletin başına gelmedik iş kalmazken bizim devletimiz yine şaşırtmıyor...

Selam, uzun bi süredir nedenini bilmediğim bi sebepten ötürü foruma erişemiyordum. İnternet sağlayıcımı değiştirdikten sonra sorun düzeldi. BULGULAR: Bulk dönemindeyim ve güncel olarak 102kg’ya ulaştım. Yakın zamanda eylül-ekim yarışmaları için prep dönemine gireceğim. Baya bi yağlanıp sulandım. Bulabilirsem Noxy Tren, reta ekleyip testoyu biraz düşüreceğim prepte. Güncel formumu (pumplı) ekliyorum.

Merhaba herkese, Burak @Loving Hocayla eylül ayında bu site sayesinde tanıştım. Eylül ayından bu güne kadar tüm süreçte destek oldu bende bu süreci sizlerle paylaşmak istedim. 4 senelik bir spor geçmişim var. 4 sene boyunca istikrarlı şekilde ilerledim. bunun ilk 2.5 senesi natural olarak devam ettim. Sonrasında ilk kürümde testo bolde yapıp kuruma sürecinde testo prop masteron winstrol kullanmıştım ilaçların doluluğu tartışılırdı. Sonrasında burak hocayla 2025 eylül ayında bulk sürecime başladım 87 kilo başladığım bu süreçte güncel 101 kiloyla bulk sürecini bitirdim. 26.01.2026 tarihinde definasyon sürecine başladım. Çok fazla fotoğraf çekilmeyi bilen ve seven birisi değilim. Elimde olan fotoğrafları eklemeye çalıştım. Kullandıgım ilaçlar başlangıç ve şuanki formumu aşağıdaki gibi paylaşıyorum. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Yaş: 23 Boy: 182 Kilo başlangıç: 87 KULLANILAN MARKA: Noxy Lab KÜR İÇERİĞİM: Testosteron Enanthate 500mg (genel) Npp 200mg (8 hafta) Boldenon 400mg (genel) 2025 EYLÜL: (1. AY) 2025 EKİM:(2. AY) 2025 KASIM:(3. AY) 2025 ARALIK:(4. AY) 2026 OCAK:(5. AY)

Bak dostum hala üsteliyorsun Bu konuya gir bakalım. Deca üzerinden gidelim verdiğin örneğe. Şimdi adam testo deca kürü yaptı. Deca vücuttan silinmesi demiş ama o kanda ilacın kalmasıyla alakalı. Şimdi bu adam 18 ay sonra mı pct yapsın Bu 21 gün meselesi tüm hormonal değerler dibi görsün ilaçlar yarılansın bak tekrar yazıyorum ilaçlarrrr yarılansınnnnn anlamışsındır inşallah. ilaçlar yarılansın hormonlar dibi görsün hangi pct ilaçları ne kadar serm grupları hangi şiddette kullanılıp uyarılacak eksi değerdeki hormonlar sporcu bunu bilsin ona göre uygulama yapsın diye deniyor. ben hayatımda 21 bırak hiç beklediğimi bilmem kür bitti mi bugün diyelim hemen pct başlarım ve her pct başarılı geçmiştir. Senin varsayımlarına göre hepsi başarısız olmalıydı. İlaç yarılansa veya yarılanmasa da geleceği nokta aynıdır her kürde 12 hafta ve üzeri kür bitince lf fsh nerede olacağı belli e2 prolaktin buna alınacak önlemlerin pct ile alakası yok üretim tetiklendikten sonra rahat kafayla önlem alınabilir. Total testosteron zaten dibi görecek onun klomenle tamoksifenle pregnly ile alakası yok sonraki iş. Şimdi neden o kadar gün geçmeden başlanırsa pct başarılı olmaz anlat bakalım Ben o işlere bakmıyorum dostum ilacı sana satan kimse o yapmalı protokolü.

Herkese merhabalar, İsmim Recep. Uzun zamandır spordan uzak kaldığım, beslenme düzenimin tamamen bozulduğu ve kilo kontrolünü kaybettiğim bir dönemin ardından ciddi bir değişim kararı aldım. Kendi başıma yağ yakmaya çalışıp başarılı olamadığım noktada, bu süreci Burak @Loving hocama götürdüm. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Yaş : 25 Boy : 1.79 Kilo başlangıç : 100 başlangıç 1 ağustos 2026 Süreçte Kullandığım Ürün: Ürün Markası: Noxy Labs Ürün: Retatrutide (10 mg) Destekler: Vitamin,Protein Tozu, Creatin,Pretator Rakamlarla Değişim Süreci: Başlangıç: 100 kg | ~%30 Yağ Oranı Güncel: 83 kg | ~%13-14 Yağ Oranı 15 eylül 2026 Süreç Nasıl Geçti? Sürecin ilk zamanları eski beslenme alışkanlıklarını kesmek ve yeni disipline alışmak tabii ki kolay olmadı Ancak kullandığım Noxy Labs Retatrutide'in etkisiyle birlikte iştah kontrolü, antrenman temposu ve kardiyolar çok daha sürdürülebilir hale geldi. Hafta da 6 gün idman yapıyorum bölgesel olarak ürün kullanımım ilk 4 hafta 0,5 olarak kullandım. Kalan süreçte 0,8 doz olarak kullandım. ürünü haftalık olarak kullandım ve gayet iştah kontrolü sağladığını düşünüyorum en azından benim için bu şekilde ürünü her zaman sabah saatlerinde aç karına uyguladım. Günlük aldığım kalori ortalama 1700 ila 2100 arasında değişiyor Sabah uyanıp; 1 ölçek süt ile protein tozu shake atıp işe geçiyorum. öğle yemeğinde 200 gr pirinç 300 gr tavuk bu öğün sonrası spora gidene kadar herhangi birşey tüketmiyorum. spora aç karna giriyorum. sebebi yaptığım antrenman ağır bir idman olduğu için yediğim ne olursa olsun kusma sancıları geliyor bundan dolayı spora girmeden önce pre + 1 muz alıyorum spora geçiyorum ortalama 1.30 saat bölge + karın sürüyor / 30 dakika kardiyo yapıyorum kardiyoda 5 dakika eğim geri kalan sürede tempolu koşuyorum. spor sonrası 300 gr pirinç 400 gr tavuk göğsü 300 ml ayran ortalama günlük attığım adım sayısı 16k ila 20k arasında dolaşıyor bunun çoğu iş yerinde geri kalan kardiyoda tamamlanıyor. Bu süreçte desteklerini esirgemeyen Burak @Loving hocama teşekkürler iyi günler diliyorum herkese.

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2604169Just a moment...nejm.orghttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42814954/pubmed.ncbi.nlm.nih.govpubmed.ncbi.nlm.nih.gov Evet beklenen faz 3 çalışması sonunda bitmiş. Şöyle bir rapor yayınlanmış: Diyabeti olmayan, obeziteli 2.339 kişi, 80 hafta boyunca haftada bir retatrutid veya plasebo aldı. Ortalama kilo değişimi şöyleydi: Haftalık araştırma dozu Ortalama kilo kaybı 4 mg %17,6 9 mg %23,7 12 mg %25,0 Plasebo %3,9 Bunlar, tedaviyi bırakma gibi durumları da hesaba katan analiz sonuçları. Örneğin 120 kg birinde %25 kayıp, 30 kg eder; ancak bu bir grup ortalaması, kişisel sonuç garantisi değil. Kilo kaybına ek olarak: Diz kireçlenmesi olanlarda ağrı azaldı: 9 ve 12 mg gruplarında, 10 puanlık ölçekte plasebodan yaklaşık 1,6–1,8 puan daha fazla iyileşme görüldü. Uyku apnesi olanlarda solunum durması/azalması olayları belirgin azaldı. En sık yan etkiler mide-bağırsak sistemiyle ilgiliydi. Çalışmayı Eli Lilly finanse etti. Dikkat çeken nokta: 4 mg grubunda da önemli kilo kaybı var; 9 ile 12 mg arasında ortalama fark yalnızca 1,3 yüzde puan.

her markanın yarışmacıları çok iyi kankam. yarışmacı iyi olunca sana iyi ürün gelmiyor

kütle koyma için tren veya anapolon aşırı gereksiz kalıyor, yapılması gereken tek şey yemek yemek. Anapolon ve tren iştah üzerinde fazlasıyla etki yaratıyor, tartıdaki 3-5 kiloluk oynamalar için iştahı sıfırlayıp daha da verimsiz bir süreç geçirmek bence bilinçsiz boldenon kullanmaktan daha saçma. Boldenon için optimal dozlar vardır, ben 700mg'da hissediyorum. Ancak 700 kullanmak için 1.5 gram testo gerekir minimum. Bu da minimum 3-4 yıl ilaç kullanımı ister, kaldı ki bünyem 1200 testo 300 mg bolde kürümde bile e2 değerim 30 çıkıyor. Yüksek IGF için çoğu off-season bodycileri +40-60 e2 değeri hedefliyor. Yani 700mg'a çıkacağım süreçte ben kütlemi tamamen koymuş, cruise dozuna geçmeden 6-8 hafta bu dozu kullanırsam vücudumdaki kirli suyu fazlasıyla atarım ve ne kaldığını görürüm. Ortalama dozlama planları (TAVSIYE DEĞILDIR SEVIYENIZE GÖRE PLANLAMA IÇIN KONU AÇIN) 1. kür 250 testo + oral 2. kür 375 testo 200 npp (3 enjeksiyon testo 4 enjeksiyon npp) 3.kür 500 testo 300 npp/2ml deca 4.kür 750 testo 350 npp 5.kür 875 testo 300 npp 300 eq 6.kür 875 testo 750 deca 7.kür 1gr testo 400 npp 400 eq diye gitmek mantıklı. Bu 7 kür için de senede 2 off season yapılsa bile minimum 3 sene ister, yani eq kullanmak tamamen profesyonel işi. TR'de 500 testo 500 bolde ile bunu masumane tutmaktaki en temel araç boldenonun en ucuz hammaddeye sahip olması, en kolay üretilmesi ve kullanacak kullanıcıya dozu yüksekse iyidir kafasında olduğunu aşılama. Boldenon kullanmadan da istenilen fiziklere ulaşılır, ucuz diye tercih edilmemesi gereken bir ilaç. Görüyorum ki çoğu kullanıcı antrenman ve beslenmeyi bile çözmeden kür planı istiyor... Öncelik antrenman ve beslenme olmalı, yoksa anaboliğin koyduğu anabolik kesilince gider. Çoğu profesyonel PCT bile yapıyor, ancak baktığın zaman kas kaybı %100 değil, vücudunu ilaç üzerine inşa etmiyor. 4-5 farklı madde ile iyi gözüküp onları kesince kötü gözükmek istenilmiyorsa vücuda tek bir ilaç sokun ve onunla gelişin. İlaç kullanımı bu spordaki en kolay iştir, orjinal ilaca erişmekte sanıldığı kadar zor değil. Eğer ilacı sihirli değnek görmüyorsak fazlasıyla gelişiriz. Yakın zamanda dubaide dungeon gym sahibinin steroidler hakkında konuşmasını dinledim bir podcastte. Sadece antrenmanı şiddetli ve beslenmeyi 1. planda tutuyorlar. Bu foruma baktığımda herkes bir ilaç planlaması içerisinde, bu çok can sıkıcı... @hectordoyle son kısım senden alakasız oldu, sadece içimden gelenleri yazmak istedim.

Selamlar herkese, forumu uzun süredir takip ediyordum ancak ilk defa login olup mesaj yazıyorum sanırım. Sizlerden bilgi almak ve belki birilerine yardımcı olmak adına açmak istedim. 35 yaşındayım. Geçmişte iki kez cycle deneyimim oldu ancak bunlar yıllar önceydi. Süreç başında %15 yağ oranı, 88.8 kiloydum. Bir kaç sene sonra yarı maraton ve hyrox yarışma hedefim olduğu için 10 haftalık bir retatrutide ve testosteron propionat (2 günde 1 50 mg) sürecine başladım kendimi istediğim forma yaklaştırıp uzun bir peptid stack ine başlamayı planlıyorum. Aslında testosteron ekleme fikrim yoktu ancak biraz kendimi gaza getirdim. Çoğu peptid de günlük kullanım var ve nisan ortası 1 hafta iş seyahatinde olacağım. Sürece başlarken kilom 88.8 kg civarındaydı. 28 Ocak’ta 2 mg retatrutide ile başladım. 3 gün sonra 86.5 kg seviyelerine kadar düştüm. Bunun büyük kısmının su,ödem ve glikojen tabi, sürece başlayacağım için son dönemde beslenmeyi biraz abartmıştım. testosteron propionat'ın 3. dozundan sonra vücut tekrar su tuttu 0.5-0.6kg kadar. Haftalık idman düzenim şu şekilde: Pazartesi: Push Salı: Pull Çarşamba: Deadlift ve squat sonrasında olimpik bar hareketlerini içeren teknik antrenman Perşembe: Dinlenme, sabah mobility + core Cuma: Upper body Cumartesi: atletizm odaklı antrenman + 4 x 1km interval koşu Pazar: Dinlenme, sabah mobility + core İdman düzeni karmaşık duruyor farkındayım ancak ağırlık antrenmanı yaptığım günlerin tamamında (Hyrox günü hariç) idman sonunda yaklaşık 10 dakika row veya interval air bike, ardından 15 dakika incline walk ekliyorum. Haftanın çoğu gününde sporu sabah 07:00’de yapıyorum. Bazı günlerde ise antrenmanı öğlen saatlerine çekmem gerekiyor. Bu günlerin sabahında ağırlık idmanları öncesinde 40–50 dakika evde cycle yapıp kahvaltı yapıp idmana geçiyorum. Beslenme tarafında şu an için günlük makrolarım şu aralıkta: Protein alımımı 200–220 gram civarında almaya çalışacağım. Yağ alımını, retatrutide ile sindirim problemi yaşamamak adına genellikle 40-50gram civarını geçmeyecek şekilde ayarlıyorum. Karbonhidrat alımı ise güne ve idman yoğunluğuna göre değişiyor; yaklaşık 50–150 gram aralığında alabiliyorum, bunda da retatrutide iştah kestiği için daha fazla yiyemiyorum. Öğün düzenim genel olarak şu şekilde: Sabah sabah idmanlarından önce kahve ve pre-workout kullanıyorum. İdman sonrası genelde 3–4 yumurta beyazı ve 1 yumurta sarısı ile yaklaşık 60 gram rice cream kullanarak pancake yapıyorum. Alternatif olarak aynı yumurta miktarı ile omlet, rice cake, tatlı lor, muz, orman meyveleri ve whey protein ile shake hazırlıyorum. Öğlen Genellikle 50–60 gram pirinç, yaklaşık 100 gram sindirimi kolay sebze ve 200–220 gram tavuk tüketiyorum. Ara öğün 1 ölçek whey + rice cake, quark + whey ile hazırlanan tatlı gibi proteini yüksek bir ara öğün yapıyorum. Akşam Salata ile birlikte 200 gram yağsız veya az yağlı kıyma ve 100–150 gram haşlanmış patates tüketiyorum. Yağ alımını post-workout öğününde minimumda tutup, günün ilerleyen öğünlerinde 10–15 gramlık porsiyonlar halinde alıyorum. KULLANDIĞIM TAKVİYELER: Kullandığım vitaminler: D3, K2, Omega 3, milk thistle, multivitamin, ashwagandha, ZMA Kullandığım supplementler: creatine, citrulline malate, electrolyte, pre-workout Koruyucular: sürece ve hissiyata göre alacağım. Bu bilgileri de paylaşırım gerektiğimde Retatrutide'ı sabah 6:30 da yaptıktan 2-3 saat sonrası açlık hissi oldukça gitti. Aslında 1 mg ile başlanabileceğini biliyorum ancak şu ana kadar açlık baskılanması ve sindirim hızının yavaşlaması dışında rahatsız edici bir yan etki yaşamadım. Bu düzeni bir süre bu şekilde devam ettirmeyi planlıyorum. Son 4-5 hafta MOTS - C eklemeyi düşünüyorum sürecin gidişatına göre. Süreç ilerledikçe retatrutide ile birlikte haftalık gelişmeleri, artıları ve eksileri yine bu başlık altında paylaşırım. Sorusu olan olursa da tecrübe ettiğim ve araştırmalarım kadarıyla cevaplamak isterim. Fazla uzun bir giriş mesajı oldu ancak detaylı şekilde anlatmak istedim düzenimi.

İlk Yarışmamı 4. tamamladım bu iş çok hoşuma gitti devam etmeyi düşünüyorum

Selamlar herkese, benden bu kadar arkadaşlar! 16 haftadır sürdürdüğüm yağ yakım ve recomp odaklı sürecimin sonuna gelmiş bulunmaktayım. Kardiyo ve bisiklet yapmaktan gluteusum tabla gibi dümdüz oldu. Başlangıç fotoğrafları ve finali sizlerle paylaşıyorum kilo değişimim: 94'ten 74'e, total yağ oranı değişimi de %20'ye yakın diye düşünüyorum. Ölümcül diyetler de yapsam aas'lerde kullansam her zaman kan tesi ile düzenli takip ile sağlığı 1. aşamada tutarak devam etmeye çalıştım. Artık mental ve fiziksel olarak devam etmek zor geldiği için gün itibari ile 3000 kalorilik (450c200p50f) bulk beslenmesine başladım. Çok laf salatası yapmak istemedim, merak ettikleriniz olursa süreç hakkında şeffaf şekilde konuşuruz. Sizleri seviyorum, herkese hayırlı forumlar.

Tam olarak nerede met ediliyor? WEB SİTESİ YOK MARKANIN İNTERNET ÜZERİNDE GEÇMİŞİ YOK MARKANIN İLAÇLARININ DİJİTAL AYAK İZİ YOK KULLANICI DENEYİMLERİ YOK DÜNYANIN HİÇBİR YERİNDE ÜRÜNLERİ YOK CHECK KODU FALAN ORALARA GİRMİYORUM BİLE Ama ilk mesaj forumda hiç tartışılmamış konusu bile açılmamış bi marka için konu açıp Algısı yaratmak Eeee iyimişşşş şu duyduğuna göre yerlere sorda şu yukarıda listelediğim maddelere bi cevap versinler. Arkadaşlar bi markanın gömülmesi veya tanınması için en ideal yer peptidtürkiye bu site çünkü burası yıllardır açık ve buranın binlerce ziyaretçisi var hergün burada bişi yazılınca camiaya ulaşması bi kaç dk dünkü humax mevzusu gibi humaxı teste yollayan adamın bile haberi olmadan satıcılarının haberi oldu açılan konudan sonra b.k gelen sinek gibi üşüştü hepsi. Dikkatli olun soran insan kullanıcı deneyimlerini rica eder ilk mesajda merak adı altında cümle sonu susubliminal mesajla cümleyi bitirmez @Loving konuya bi bakarak olursun hocam. Ekstra bugüne kadar tüm üreticiler neredeyse ülkemizin hangi şehrinden çıktı soruyorum size? Arkadaşın konumda güzelmiş.

ilaç doluluğuna bir lafım yok, ilaç doludur/boştur ilgilendirmez beni. Burada yanlış yolda dememdeki asıl etken senin yazında değindiğin kısımdan ziyade "YARIŞMACI, HOCA, ANTRENÖR" tarzı kişilerden ilaç satın almak. Herkes bir işi yapsın düzgün yapsın, sen antrenörsen ilaç planlaması yapıyorsan ilaç satamazsın kardeşim. İlaç satıcısıysan doz tavsiyesi veremezsin, bunlar birbiriyle çelişik şeyler. Hiç bir yarışmacı gidip de seni en iyi forma getirmeyi senin cüzdanından daha fazla önemsemez, yarışmacı adam gider x marka kullanır, 50$ flakonudur. Onu sana satarsa 75$'dan anca kâr eder, ama y markası 10$ flakonudur, onu sana 50$'dan satarsa daha fazla kâr eder. Şimdi, bu arkadaşın yapacağı şeye gelirsek. Öncelikle burada bir tanıtım günlüğü oluşturup bize tüm bilgilerini, spor geçmişini, yaşıdır, boyudur, kilosudur, güncel formudur, aktif çalışma hayatıdır her şeyi aktarması lazım. Bizler ilaç satıcısı olmadığımızdan ve 3. bir göz olduğumuzdan dolayı kendine en doğru tavsiyeyi veririz. Testosteron/Boldenon kürü 1. kür değil en az 5. kürde kullanılması gereken bir ilaçtır, sen vücudunun E2 dönüşümünü öğreneceksin, adam akıllı beslenmeyi çözeceksin, düşük doz boldenonlar kullanacaksın, testosteronu kürden küre 250'den 375'den 500'den 625'den carttan curttan ta 875'lere kadar çıkartacaksın ki anca 400 boldenon ekleyebilesin. İlk kürünü yapan adam 3-4 haftada etki bekler, kimse 15 hafta boşu boşuna ilaç vurmak istemez. Bu Testo/Bolde olayının meşhurluğunun en temel etkeni en ucuz 2 hammaddeye sahip ilaç olmasıdır. Masteron üretimi 10 ise testo bolde üretimi 3'dür toplam, hem kullanıcının yararına haftada 2 enjeksiyon hem de toplam mg olarak daha fazla gözüktüğünden bizim millet ÇOĞU YARAR kafasında olduğundan 500 testo 500 bolde > 375 testo 200 npp diye sarılır ve koşa koşa onu seçer.

Merhaba arkadaşlar; Konu başlıkları zaten içerik hakkında bayağı bilgi vermiş olması gerekiyor. Benim en çok karşılaştığım konulardan birisi özellikle acemi, giriş seviyesi sporucularda. Peki nedir bu konu hadi hep beraber inceleyelim. Çok ilaç çok kas demek mi? Arkadaşlar bu hatayı zamanında hepimiz yaptık ama özellikle hormon işlerine bulaşan arkadaşların en çok düştüğü hatadır bu peki sporcular için handikap satıcılar içinde öyle mi? Hayır elbette tüm satıcılar sizin gaza gelip çok ilaçla çok sonuç alacağınıza inanmanızı ister böylece 1,2 ilaç satacaksa 4,5 grup satar cebinizdeki parayı alır hayatına devam eder sizde harcadığınız parayla kalırsınız. Arkadaşlar şunu unutmayın her bardak çapı ve derinliği kadar sıvı alır doğru mu? Sporcunun adalesi yoksa biz yüz tane ilaç girsek dahi inanın hiç birşey değişmeyecek. Bunu şöyle garip ama anlaşılır bir örnekle size anlatmaya çalışayım. 2 PARTNERİNİZ VAR VE BU PARTNERLERİNİZDEN ÇOCUĞUNUZ OLSUN İSTİYORSUNUZ. Bir Partnerinizle günde bir beraberliğiniz olsun diğer partnerinizle günde defalarca birlikteliğiniz olsun. 9 ay geçtiğinden her iki partnerinizden de kaç çocuğunuz olur? Her ikisinden de bir tane doğru mu? Yani bu ne demek nasıl ki çok birliktelik çok çocuk olmadığı gibi çok ilaçta çok kas demek değil. O yüzden rica ediyorum adım adım yavaş yavaş ilerlemeye çalışın. Vücudu doldurmak, adale yapınızı geliştirmek inanın bana yıllarınızı alacak. Adele yapınız gelişene kadar çok ilaçla zamana bağlı tanışacaksınız. Ama adele yapınız geliştikten sonra onu ayakta tutmak için sadece testosteron işinizi görecektir. Ha yok ayakta kalmasının dışında detay, estetik, yağ oranı vb gibi durumlarda egonuza yenik düşerseniz diğer ek ürünlerde mutlak suretle kürlerinize dahil olacaktır. Bu işin kendine göre merkezinde olan biri olarak bu konuya dair ez cümlem '' Kendinize zaman tanıyın ve bazı şeylerin nakit ile değil vakit ile tamamlanacağına kendinizi inandırarak bu işlere başlayın. '' İlaçların etki alanı genetikle alakalı mı? Evet kesinlikle üzerine konuşulması gereken bir diğer başlık. Çünkü kürlerde şunlar oluyor '' ben dünya kadar ilaç girdim, arkadaşım sustanonla benden çok gelişti! '' şimdi arkadaşlar bu hem doğru hem yanlış bir tez! Çünkü çoğu sporcu egoisttir ve ne vurduğunu ne tür zorluklarla karşılaştığını anlatmazlar karşılarındaki sporculara. Sorsanız neredeyse tüm camia sarms veya 1,2 Anabolic, Androjenik ürünlerle o vücutları yapıyor. Bu koca bir yalan kimse ile aynı evi günün 24 saatini paylaşmıyoruz o yüzden o dediklerinin hiç biri doğruluğunu kanıtlamıyor dediklerinin. Neyse bu konuya pek dahil olmadan ana konu başlığına geçelim. Bakın arkadaşlar ilaçların sizi nereden alıp nereye getireceğine; Hormon bilginiz Beslenme bilginiz Antrenman bilginiz Genetik faktörler Bu gibi bir takım maddeler belirliyor bunlardan bir veya daha fazlası eksikse gelişiminiz törpüleniyor. Peki o zaman şöyle bir örnek üzerinden gidelim. 2 sporcu aynı deneyim aynı şartlarda yaş, boy, cinsiyet, deneyim vs küre giriyorlar bire bir aynı şeyleri uyguluyorlar ama bir sporcu diğer sporcundan çok daha fazla gelişiyor bu nasıl olabiliyor? İlaçlar, mg lar her şey aynı ama... İşte bunu şu örnekle siz izah etmek isterim. 2 kişi olsun misal biri ben diğeri de değerli vaktini ayırıp bu konuyu okuyan sen ol. İkimizde bir masada karşılıklı oturalım ikimizin önüne de '' 70'lik y*ni Ra*ı '' konmuş olsun. Ve bir kadeh sen bir kadeh ben derken ben birinci şişede sarhoş olup bayılayım ama sen 2 hatta 3. şişede aynı duruma gel! '' bu mümkün ve olağan mı arkadaşlar? Gayet hayatın içinden bir örnekle anlatmaya çalıştım. Evet mümkün! Peki bu nasıl oluyor ikisi de aynı litre aynı marka ikimizde erkeğiz, insanız, yaşımız, boyumuz her şeyimiz aynı ama ben 1 sen 2 şişede gittin. Şimdi bu önümüze konan şişelerden birisi sahte veya düşük doz diyebilir miyiz? Elbette ki hayır. İşte genetikte böyle bir şey arkadaşlar siz kendinizi parçalasanız da alacağınız etki, tepki ölçüsüne %70,80 genetiğinizin vereceği müsaade belirliyor. Kalanı ise diğer faktörler. Yani genetik olarak kusurlu sporculara dünyaları da versek bazı şeyler çok zor yerine oturuyor. Ama doğru genetik en minimal hareketlerle bile sizi çok güzel yerlere getirebiliyor. Ağır antrenman çok kas demek mi? Evet son ve en can alıcı başlıklardan birisi. Salonlara hepimiz gidiyoruz oralar adeta ikinci evimiz bizlerin. Haliyle kendimiz dışında bir çok sporcunun hikayesine ama gözlemleyerek, ama buddy olarak tam içinde veya çevresinde olabiliyoruz. Burada benim gözlemlediğim ve keşke bu durumu çok erken kavrayabilseler dediğim konu '' ÇOK AĞIRLIK ÇOK KAS DEMEK DEĞİL '' tıpkı '' ÇOK İLACIN ÇOK KAS OLMADIĞI '' gibi. Arkadaşlar ben 1.95 - +110 kg bir adamım ve çalıştığım ağırlıkları salonlarda görenler içinden şunu diyordur '' ya adamın boyuna posuna bak bir de ağırlıklarına bak '' evet bunu diyorlar eminim ama ileride edinecekleri tecrübeler kısacası zaman benim bu uyguladığım sistemin çok daha doğru olduğunu onlara öğretecek. Arkadaşlar salonlarda çoğu sporcu anormal ağırlıkların altına giriyor buddyleri de bu süreçte onalara destek veriyor ve böylece spor dönemlerinin ilk hafta, ay ve yılını geride bırakıyorlar. Ama tüm bu zaman geçerken ne yazık ki çok büyük sakatlıklar oluyor. Tüm sporcularımızın öğrenmesi gereken ana başlıklar şunlar; ZAMAN! ZAMAN! ZAMAN! DOĞRU AĞIRLIK ( BİLEK, EL, KOL KASLARININ TEPE ZORLANMA NOKTASI TİREME GELİRSE BİLİNKİ YÜSKEK AĞIRLIKTASINIZ) VE ZAMANDAN SONRA EN ÖNEMLİ KRITER!!!!!! '' DOĞRU AÇI! '' Arkadaşlar unutmayın ki zaman bu sporun bu alanında her alanda olduğu gibi zaman ayırmadığınız sürece ne gelişecek ne de tecrübe edineceksiniz. Vücudu doldurmak senelerinizi alacak. O 2,3 ayda veya 5,6 ayda dev gibi olan adamların hepsi su torbası hiç biri adale değil ama sanıyorlar ki hepsi adale basıyorlarda basıyorlar sonra kür bitiyor vücutlarına aldıkları hiç bir ilacı neredeyse vücut üretmediği için adale yapısını ayakta tutamıyor tüm suyu veriyor ve sonra şu diyaloglar dile geliyor '' BIRAKINCA SARKIYOR '' hayır sarkmıyor sen boş bir balona hava veriyorsun o balon şişiyor ve sonra sönüyor hepsi bu kadar. Doğru ağırlık ise işin gerçekten en öneli kısımlarından birisi salonlarda bakıyoruz adam öyle ağırlıklar altına giriyor ki sanarsınız dünya şampiyonasına çıkacak hayır arkadaşlar bu çok yanlış ilaçlı dahi olsanız doğru değil. İlaçlıyken tamam çok düşük ağırlıklar doğru değil gelişmek, ileriye gitmek için onları vücudumuza sokuyoruz bu doğru fakat ama orada da gidip 300 kg squat 180 kg bench press yapmanın kimseye yararı yok ciddi kas yırtılma ve sakatlık riski var her şeyin aksine. Doğru ağırlık nedir peki? Arkadaşlar doğru ağırlık ilgili alanın titreme seviyesi var tepe nokta o noktaya geldiğinizde tam misal dumbble press yapacaksınız bicepslere tam kol, bilek, omuzdan aşağı bir titreme geliyor evet o sizin doğru ağırlığınız çalışmak için. Ama bir bakıyoruz salonlarda adam '' AAAAARGHH!! OOOOGHHHH!!! HİİİİYAAGHHKKK !! '' diye bağırıp ağırlık basmaya çalışıyor kendini tatmin ediyor çevresine ağır rahatsızlık verdiğini unutuyor. Bu doğru değil arkadaşlar! Bir anımı anlatayım bu konuda son cümleye geçmeden. '' Bir gün salondayım çocuğun kulağında kulaklık bağıra bağıra 50 kg dumbbell ile tepe kasları yormaya, geliştirmeye çalışıyor. Ama bunu yaparken ben 1 metre kadar yanındayım hem ağırlığı basarken anormal garip sesler çıkardığı yetmiyor gibi bir de her yükleme de çok bariz gaz çıkarıyor ama öyle böyle gaz değil hem sesli hem hissedilen cinsten çevresindekilerin zira kulağında kulaklık olduğu için onu da fark etmiyor. '' Vücut öyle kasılıyor, zorlanıyor siz düşünün. Bu doğru değil arkadaşlar hem kendinize hem çevrenize zarar, rahatsızlık veriyorsunuz. Doğru açı detayı! Evet arkadaşlar kası geliştiren inanın bana çok ağırlık veya süslü hareketler değil doğru ağırlık seviyesinde doğru açı ve doğru tekrar. Çoğu sporcu bunu bilmiyor ne yazık ki. Çok kg çok tekrar derken sakatlıklar ve anormal estetik olmayan vücutlar ortaya çıkıyor. Bakın çok yüksek ağırlıkla çalışan bir sporcu bir kenarda diğer kenarda doğru ağırlık doğru açıda çalışan bir sporcuyu incelemeye alalım az kg ama doğru tekrar ve en doğru çalışma açısında olan sporcu çok daha doğru, güzel ve fazla gelişecektir. Yapmanız gereken öncelikli konu her hareketin doğru açısını öğrenmek. Misal ibadetten örnek alalım müslümanlar namaz kılarken nasıl ki bazı detaylar var eğilme, kalkma, rüku vb bunların hep doğru açıları var ve üslubu var değil mi kaideleri var değil mi? İşte bizim spor vücut geliştirmede öyle hepsinin doğru açı ve kaidesi var. Yapacağınız ilk şey tüm hareketlerin doğru açılarını öğrenmek. Final olarak bu tüm yazdıklarım tecrübeyle sabit şeyler arkadaşlar. Bunları sizlere kolay kolay kimse anlatmaz çünkü bazı şeyleri bilmenizi istemez bu işin ticaretini yapan kişiler. Ve çevrenizdeki çoğu kişide bu konularda telkinde bulunmaz çünkü kendisi de bu hataları yapıyordur ve yapılanların doğru olduğunu düşünür kendi de öyle yapıyordur çünkü. Umarım tüm yazdıklarımdan kendi payınıza olanları alır ve en doğru şekilde spor yaşantınıza devam edersiniz. Keyifli Forumlar, Saygılarımla.

Bu dozlar ilk kürü yapan birisi için korkunç derecede yüksek. 21 yaşında bir kardeşimiz olarak sadece 250 mg testo veya 500 mg testo yaparak muazzam sonuçlar elde edebilirdin. İnan bana formuna eklediğin kütlenin sebebi ilk defa ilaç kullanıyor olmandır. Yani ilk defa ilaç kullanan birisi 250 veya 500 only testo ile de benzer sonuçları alır hatta muhtemelen daha da iyi sonuçlar alır ve kür esnasında ve sonrasında daha az problem yaşar. Boldenon mevzusuna gelince buradaki hocalarımız ve ben defalarca kez yazdık bu ilaç şaka bir ilaç değil sanki hafifmiş gibi gösteriliyor ama hafif bir ilaç değil ne yazık ki. Sana tavsiyem boldenon ve npp'yi hemen bırakman. Testoyu 1 ay 750de devam etmen sonra azaltarak bırakman ve pct'ye girmen ve vücuduna kendisini toplaması için birkaç ay verip durumunu yeniden değerlendirmendir. Kardeşim bu söylediklerim için beni yanlış anlama. Sana tepeden bakıyor değilim. Burada kendi gidişatını paylaşıyosun tecrübeli hocalar yorum yapsın diye. Ben 8 senedir anabolik kullanıyorum 11 senedir spor yapıyorum. Şu yukarıdaki dozları ilk küründe alıp sonrasında sıkıntı yaşamamış bi tane adam tanımıyorum. İnat etmemen ve boldenonla nppyi kesmen şu aşamada senin hayrına olacaktır. Gençsin inan bana sağlığın formuna ekleyeceğin kaslardan çok daha önemli. İlaç kullanmanı eleştirmiyorum ama bu kadar aşırıya kaçman şu saatten sonra sadece sana zarar yazacak. Düşük e2 gelecekte yaşayabileceğin problemlerden sadece bir tanesi öyle düşün.

Hesap yeni, ileti yok, mesaj yok, formda geçmiş yok, tek konuda konuşmuşsun ondada rezz lab çok iyi demişsin, ya satıcısın yada satıcı yancısı. Bide Bırakın ya bu işleri dolu olsa ne yazar 18 den küçük çocuklara ilaç satan adamlarsınız siz. Belki sen degilssin ama senin abilerin satıyor sende onlara para yediriyorsun. Allahtan korkmuyormusunuz anlamadım gitti.

Boldeden kaynaklı tansiyon böbreklerde hasar enfeksiyon vs vs cok uzun söyleyeceklerim var ama inan yazmaya üşendim şuan. Kısacası ni nefrolojiye git gözük. Kürü tamamen kes 3-5 ay en azından hicbir kür yapma supplement alma 2 hafta antrenmanlara ara ver ilaç alma steroid veya supplement. Bol su ic düzenli tansiyon takibi yap düzeltilemeyecek şeyler değil

TÜM SÜRECİN DEVAMINA DAİR GENEL ÖZET Hem kendi gelişimimi kayıt altına almak hem de benzer süreçlerden geçen birilerine fikir verebilmek adına detaylı şekilde yazacağım. Çünkü özellikle 30 yaş sonrası özellikle home office çalışan kişilerde hem form tutmanın hem de sürdürülebilir şekilde yağ kaybetmenin ne kadar zor olduğunu yaşayarak gördüm Kişisel Bilgiler Yaş: 36 Başlangıç Tarihi: 28 Ocak Başlangıç Kilo: 88.8 kg (%17-18 yağ oranı civarı) Güncel Kilo: 78.6 kg (%10-11 yağ oranı civarı) Başlangıç Ürünleri EOD 100 mg Test P Haftalık 1 mg Retatrutide Süreçte Eklediğim Ürünler 4-8. Hafta IGF-1 LR3 → Post workout 50 mcg Açıkçası en belirgin etkisini recovery tarafında gördüm diyebilirim. Fragment 176-191 → Pre workout 250 mcg + uyku öncesi 250 mcg Çok net hissedilir bir etkisini görmedim. Güncel Ürünler (Ürünlerin tamamı ZPHC) EOD 50 mg Test P + 75 mg Test E IGF-1 LR3 → Post workout 50 mcg (4. haftası dolduğunda bırakacağım) Oxandrolone → Pre workout 20 mg Clenbuterol → Pre workout 20 mcg 14. Haftadan İtibaren EOD 75 mg Test E Retatrutide Kullanımı 4 hafta → 1 mg 4 hafta → 2 mg 3 hafta → 4 mg 2 hafta boyunca → 5 günde 1 kez 3 mg Güncel haftalık 2mg Kullandığım Reta Markaları İlk 10 mg Gideon Pharma kullandım, sonrasında piyasadaki Çin peptidleriyle devam ettim. Retatrutide Etkileri 1 mg ile başladığım ilk günden itibaren iştah baskılanması belirgin şekilde başladı. Hassas mideye sahip olduğum için özellikle ilk haftalarda sindirimin ciddi şekilde yavaşladığını hissediyordum. 11. haftaya kadar iştah kontrolü oldukça iyiydi. 4 mg kullanırken bile 5. günden sonra açlık hissi geri dönmeye başlıyordu. Bir süre 5 günde 1 kez 3 mg denedim fakat bu sistem bana çok uygun olmadı. Özellikle ikinci enjeksiyondan sonra bağırsaklarda gaz ve şişkinlik oluştu. Çok ciddi değildi ama rahatsız ediciydi. 5 gün 1 2mg daha kontrollü bir dozlama olabilirdi benim için. Kilo Kaybı Süreci İlk hafta 88.8 kg’den 86.5 kg’ye hızlı bir düşüş oldu. 4. haftada 85.2 kg civarındaydım ve yaklaşık 2 hafta bu kilolarda kaldım. Uzun süre sonra anabolik kullandığım için açıkçası tartıya çok takılmadım. Süreç boyunca antrenman ve beslenme disiplinini bozmadım. Asıl değişimi 6. haftadan sonra yaşamaya başladım. Protein ve yağ makrolarını biraz düşürüp karbonhidratı artırınca yaklaşık 2 haftada 2 kg kadar kayıp oldu ve görüntü ciddi şekilde değişmeye başladı. Antrenman Planı Haftada 5 gün ağırlık antrenmanı + 20-30 dk kardiyo Haftada 1 gün 50-60 dk uzun kardiyo İdmanların: 3 gününü hipertrofi odaklı, 1 gününü atletizm odaklı, 1 gününe ise daha çok patlayıcı kuvvet ve olimpik bar hareketleri ekledim. Amacım sadece kilo vermek olmadı, daha atletik bir görüntü elde etmek istedim. Artık yaşım da 36 olduğu için daha fonksiyonel hareketler yaptım. Kalori ve Makrolar 1-6. Hafta 1900-2000 kcal 200 g protein 50-55 g yağ Kalan kalori karbonhidrat 6-12. Hafta 1900-2000 kcal 170-180 g protein 40-45 g yağ Kalan kalori karbonhidrat 12. Hafta ve Sonrası 2300-2400 kcal 180-190 g protein 50-55 g yağ 240-280 g karbonhidrat Güncel Plan Şu an yağ oranım %10 civarına geldiği için artık biraz vites düşürmek istiyorum. Retadan önce de uzun ve başarısız diyet süreçleri yaşadığım için bu formu koruyarak ilerlemek benim için daha mantıklı geliyor. Gaza gelip Ox, Clen ve Masteron siparişi vermiştim. Ox ve Clen’i dozu artırmadan 6-8 hafta kullanmayı düşünüyorum. Amacım yüksek kaloriye rağmen formu koruyup yağ kaybını daha yavaş ama sürdürülebilir şekilde devam ettirmek. Masteron’u ise belki 14 gün sonra Test P bittikten sonra yaz döneminde form koruma amaçlı kullanırım. Zaten elimde 10 ml mevcut, biraz da merakımdan denemek istiyorum açıkçası. Reta'ya haftalık 2mg ile devam edeceğim, Temmuz başında güncel duruma göre ya 2 ay ara vereceğim yada 1mg ile devam edeceğim kesmeden. Gelecek Plan EOD 75 mg Test E ile eylül ayında okullar açılana kadar devam etmeyi düşünüyorum. Sonrasında işin anabolik tarafını minimumda tutup yalnızca test ile devam ederek biraz daha sağlık ve sürdürülebilirlik odaklı ilerlemek istiyorum. Eylül sonundan itibaren en az 4 ay boyunca günlük 2-3 IU GH ekleyip süreci biraz daha anti-aging ve recovery tarafına çekmeyi planlıyorum. Haftalık retatrutide kullanımına 1-2mg ile devam edeceğim tekrar. Bazı dönemler mitokondriyal fonksiyon ve hücresel enerji metabolizması odaklı peptidleri deneme amaçlı kullanmak istiyorum MOTS-C, SS-31 ve SLU-PP-332 gibi. Üniversitede takım sporu geçmişim vardı. Sonrasında da aralıklarla yaklaşık 10 yıllık spor salonu geçmişim oldu. Buna rağmen özellikle 30 yaş sonrası hayatın getirdiği düzen, evlilik, çocuk, iş temposu ve stres nedeniyle istediğim formu hiçbir zaman tam anlamıyla yakalayamamıştım. 36 yaşında bu seviyeye gelmek benim için gerçekten mucize gibi oldu diyebilirim Süreç boyunca forumda yardımcı olan herkese teşekkür ederim. Merak edilen bir şey olursa elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım. 28 OCAK 9 Mayıs - 100. Gün

öncelikle güzel kardeşim, "INSTAGRAM" uygulamasında gördüğün fizikleri hiç bir zaman aynada göremeyeceksin. Sebebi açık ve net, günümüzde internette fotoğraf paylaşırken direkt fotoğrafı tekte çekip atmıyorsun, o fotoğrafı çekerken ışıkla oynuyorsun, poz veriyorsun, pump alıyorsun, bazen ayarlarla oynuyorsun cart curt. Yani kısacası herkes kendini en iyi şekilde gösteriyor ve o sayede öyle efsanevi gözüküyor. ikinci olarak, dostum birisine bakıp "şöyle olsam yeter" kafasından çıkmalısın. kişilerin arka planını görmüyorsun, kimisi 500 tren acetat alırken öyle gözüküyordur diğeri 375 testosteron kullanarak öyle gözüküyordur. burada önemli olan senin kendine yol çizmen, birilerine bakarsan her zaman kötü olursun. önemli olan senin kendini nasıl geliştirdiğindir, eğer gidip de 600 tren acetat alıp iyi gözüküyorsan bu sürdürülebilir bir şey değil. ilaç kesilince o formun gidecek, demek istediğim o formu sürdürebilmek adına işler yapman. sürdürülebilirlik konusunu şöyle açıklayım sana, bu iş ilaç ile olmuyor. evet, ilaç önemli bir etken, ancak bizler genelde yılda 2 kür yaparız ve arasını cruise ile geçiririz. yani sürdürülebilir bir durum, sağlık sorunu yaşamayız ve yıllar boyunca formumuzu koruruz. demek istediğim şu kardeşim, eğer ilaç ile olsa bak piyasada en kaliteli kürü gidersin 3 ayına 60.000₺ verirsin. aşağı yukarı 1-2 cluba gidince ezeceğin para, eğer dediğin gibi bir durum olsaydı o fizikleri sadece instada değil aynı zamanda gerçekte de görürdün. Herkes sokakta Jeremy Buendia gibi gezerdi, 60.000₺ şu zamanda hiç parası. ÖZETLE ILAÇLAR SIHIRLI DEĞNEK DEĞILDIR

Merhaba arkadaşlar, Bir kaç ay forumdan uzak kaldım ama tekrar döndüm mutluyum ve gururluyum umarım her şey yolundadır ve sizler iyisinizdir. Şimdi size yakında başlayacağım define kürümden bahsetmek istiyorum. KÜR İÇERİĞİM: Trenbolone Acetate 200-300 mg Testostero Propionate 300 mg Bolddenon 500 mg Masteron 300 mg KULLANILACAK MARKA: Hilma biocare KİŞİSEL BİLGİLERİM: Boy: 1,80 Kilom: 97 Yağ: %15 Günlüğüm hakkında dönemsel fotoğraflarla ve metinsel olarak tüm detayları bu başlık altında paylaşacağım.

Trt beklediğin şey değil, bir insanı aşırı pısırıktan spontane birine dönüştürmez. Ama buna dönüşme yolunda sana bir yakıt olur dersek daha doğru olur. Epigenetik düzeyde AR ni arttıracak, bu beyninde vs.de bir çok şeyi değiştirecek, motivasyonun artacak vs. Ama TRT karakterini değiştirmeyecek. Bu çabayla olacak birşey. En çok ilgili şey ise bana kalırsa oppioid(endorfin dinorfin vs. Bunları araştır) sistem. Trt den daha fazla yardımı dokunacak şeyleri söyleyeyim hissiyat açısından. Hiit kardiyo( haftada 1-2 ,ama mesela koşuysa arkanda aslan varmışcasına kendini yorduğun %100 ünü verdiğin türden) Sauna( oppioid sistemi en iyi modüle eden şeylerden biri) Ağırlık kaldırmak Düzenli z2 kardiyo Kaslı bir vücut(bu dışardan kendine güvenen bir görüntü verecegi icin en faydası olanı olcak büyük ihtimalle) Her şeyden önce çaba zihnini bakış açını değiştirmen gerek. Burada da bence sun tzu, descartes aklın yönetimi için kurallar gibi kitaplar gelir.

2 senedir spor yapmıyorsan ortada koruyacak bir kas kütlesi yok. Kas kütlen yoksa definasyon için anabolizan kullanmanın bir anlamı da yok yağ yakımına anlamlı bir faydası olmayacaktır. İlle bir şey kullanayım diyorsan haftalık (75-150)mg testo e2 değerin hangi değerde yan etki yapmıyorsa, günlük 4ui gh(sabah 2 yatmadan 2), ulaşabiliyorsan semaglutide veya tirzepatide.

kardesim, 2 günde 1 150 mg tren acetat vurmak demek haftada 525mg demek. 525 MG TRENBOLONE ACETAT?! Aşağı yukarı 800mg tren enanthate? 525 tren acetatı emin ol yarışmacılar bile kullanmıyor, eminim ilaçların fazlasıyla underdose. Bırak 525mg'ı bu yağ oranı, bu kiloda 200 mg bile kullansan gece 10 atlet 20 kilot değiştirir, nefes almakta zorlanır kısa bir süre içerisinde acile yatırılırdın. Güzel kardeşim, canımın içi bak biz diyoruz trenbolon sen diyorsun masteron mu kullanılır?! Masteron enjeksiyonunu 4 günde 1 e çekmek ne katacak sana? Yani yarı ömrü geçip ilaçtan alacağın verim büyük oranda düşecek sadece. Daha nefes almakta güçlük çekiyorsun, bak bu iş böyle olmaz. Kalbini zorlarsın, kolestrolün günden güne berbatlaşıyor, kalp-damar sağlığın eminim bu kiloda berbattır ve kolestrol değerin de adım gibi eminim bu tren ile ölçülemeyecek kadar yükselmiştir. Bak bu işin şakası yok, kalkarsın bir sabah eğimli yürüyüş yaparken kalp çarpıntısı yaşarsın, nabzın yükselir ve belirttiğim kalp sorunlarında birleşince kalp krizi geçirirsin. Sana bu aklı kim verdi bilmiyorum, veya bu planı kendin mi çizdin inan umrumda değil. Bak, forumda 1 gr deca kullan dediklerim oldu. Testoyu 1.5 gram kullan dediklerim oldu, çevremde 10 çeşit ilacı kombin ettirdiklerim oldu ama hiç kimseye 500 tren acetat kullan demedim. Veya bu kiloda ilaca gir demedim. Benim önceliğim sağlıktır, yarın bir gün dediğim kalp krizini geçirirsen ve sana ben bu mesajı yazmazsam ve bir gün gelip de forumda kalp krizi geçirdim yeni kürüm şu şu olacak diye yazarsan inan bana dokunur. İster beni dinle, ister kendi kafandan ilerle ve "SONUNU" gör. Ama bu "SONUNU" görmeden önce şunu bir düşün bakalım, ya sonunu göremezsem? Eğer kalp krizi geçirir de bakıma muhtaç hale gelirsem? Sağlık sorunlarım ortaya çıkar da ömür boyu doktorlara gitmek zorunda kalırsam, her ay doktor muaynesi, onlarca ameliyat geçirirsem bana kim bakıcak? Bir düşün bakalım, ailene bir sor de onlara ben bunu bunu kullanıyorum eğer bakıma muhtaç olursam bana bakar mısın diye? Eğer onlar oğlum ne olacak, sen yeter ki "SONUNU" gör. Biz her türlü arkandayız mı diyecek yoksa oğlum kullanma, bu kilo bunlar olmadan gitmiyor mu diyecek? Dostum, bu nasihatı bitiriyorum. Dersen ki nasihat dinlemeyeceğim o zaman sana fikir vereyim. GLP-1 Agonistleri, Semaglutid Tirzepatid Retaturid gibi ilaçlardan birisini edin ve haftada 2mg kullan. Zaten istediğini verecektir ve hiç bir şekilde ne masteron, ne trenbolon ve hatta ne testosteron kadar zarar görmeyeceksin. Bu ilaçları da 130 kilo yağlı/göbekli olduğunda değil de 130 kilo temiz kütleli bir insan olduğunda kullanırsın.

Merhaba herkese, Yaklaşık 6 senedir Vücut Geliştirmeyle uğraşıyorum. Zaman zaman definasyona girdim araştırmayı seven biriyim ve sürekli çeşitli forumlarda bir sürü yazılar okudum. 2 sene önce göğüs liflerimi bench press yaparken kopardım ağır bir süreç geçirdim o dönem can sıkıntısından forumları gezerken @Loving Burak Hocayla tanıştım iyileşme sürecini atlattıktan sonra da kendisiyle iletişime geçtim aklımda güzel bir 12 haftalık çizelge hazırladık bu süre zarfı içinde kullandığım ilaçlar. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Yaş: 30 Boy: 1.85 KÜR İÇERİĞİM : (Noxy Lab.) Testesteron P. Trenbolone A. Oxandrolone Clenbuterol Wistrol Kür sonuna geldiğimde kendimi birden yarışma sürecinde buldum 102 kilodan 83 kiloya düştüm kür başlangıcı ve sonu fotoğraflarını bırakıyorum. KÜR HAFTA DETAYLARIM: 1-4 Hafta Testesteron P + Oxandrolone + Wistrol + Clenbuterol 4-8 Hafta Testesteron P + Trenbolone A Oxandrolone + Wistrol + Clenbuterol 8-12 Hafta Testesteron P + Trenbolone A Oxandrolone + Wistrol + Clenbuterol ÖNCESİ VE SONRASI:

gelen geri dönüşler kararınca küre en azından şuanlık girmemeye karar verdim. Belki 24-25'li yaşlarda tekrardan düşünebilirim abilerim cevaplarınız için teşekkür ederim

Hocam yanlış anlama da mesajlarını okudukça anlaşılıyor ki senin önce bir kafana yapını değiştirmen lazım, çok acelecisin bir şeylere çok hızlı ve kolay ulaşmak istiyorsun işin sonunda hem fiziksel hem mental olarak ağır bedeller ödeyebilirsin. Burda yıllarca bu işin içinde olan adamlar bile yer yer boş ilaçlara denk geliyor, yanlış kişilere güvenebiliyor vs. Hayatta hiçbir şeyin net bir garantisi yok bunun bilincinde olmak lazım. Yapay zeka zaten teorik bilgi veriyor onu da bazen yanlış veriyor iş pratiğe gelince bazı şeyler çok farklı olabiliyor bu yüzden körü körüne yapay zekayı üstad bellememek lazım. İsmini yazdığın kişi her ne kadar bu konularda bayağı iyi bir seviyede antrenör ve doktor da olsa aynı zamanda bir ilaç satıcısı bundan uyarı ya da ban yiyebilirsin haberin olsun, forum kurallarına dikkat et. Özetle emeklemeden koşmaya çalışmamanı tavsiye ederim.

Only testoda topikal ru kullanmanın hiç bir anlamı yok dutasterid zaten dht'yi inanılmaz azaltıyor oral dutasterid yerine finasteridi tercih ederdim yerinde olsam, küründe oral yok tudcaya ihtiyacın yok, statin kullanmıyorsun coq10 ihtiyacın yok, dht blocker sivilceyi engelleyecek accutane ihtiyacın yok, küründe kolesterolü pek yükseltebilecek bir şey yok ezetec ve citrus bergamota da muhtemelen ihtiyacın olmayacak ancak doğal halinde ldl 100 üzeriyse kullanmanda fayda var, tansiyon takibi yapmadan telmisartana, nabzın yükselmiyorsa nebivolole ihtiyacın yok, oral minoxidil de dirençli tansiyon için kullanılır ve nabız artışı yapabilir eğer minoxidilin arttırdığı nabzı nebivolol ile dengelemeye kalkarsan 2 tane güçlü tansiyon ilacı kullanmış olacaksın muhtemelen hipotansiyon sorunu yaşayacaksın bunlar yerine oral finasterid + topikal minoksidil ve ketokonazol kullanabilirsin eğer halihazırda bir saç dökülmen yoksa hiç birini kullanmamanı tavsiye ederim, hcg testis atrofisini önler sperm sayını da uzun süre yüksek tutar kalıcı kısırlık pek görülen bir şey değil cruise'da fsh analogu ve hcg ile bile çocuk yapabilirsin sadece maliyeti yüksek.

Yerli markalar yine patladı yer neresi izmir 😂 @GHOST kulaklarını çınlattım haberi görünce 😂 İzmir'de kaçakçılık operasyonu: 11 milyonluk kaçak steroid içeren ilaç ele geçirildiİzmir’in Buca ve Karabağlar ilçelerinde eş zamanlı olarak yürütülen operasyonlarda 96 bin 604 adet steroid etken madde içeren ilaç, 15 bin adet imalat malzemesi ele geçirildi. Operasyon kapsamında 6 şankahaber.net×

Selamlar herkese tekrardan, artık biletler alındı, kayıt yaptırıldı. Aksilik olmadığı takdirde yarışma tarihi 20 Aralık, Hollanda'da pro qualifer'a katılıyorum. Bir süredir kürüm şu şekildeydi: 500 test / 400 masteron / 400 boldenon Bu hafta itibariyle aşağıdaki gibi: 500 test cyp. 500 boldenon 300 npp 315 tren (günlük 45 mg) 30 mg dbol (antrenman öncesi, günlük) 25 mg proviron 100 mg levotiron 5 ünite sabah orta salınımlı insülin 5 ünite antrenman öncesi hızlı insülin 5 ünite antrenman sonrası hızlı insülin Haftalık 2 mg BPC-157 / TB-500 (göğüs sakatlığı için) 3 gün antrenman, 1 gün off şeklinde dönüyorum. Koçumla beraber kategoriyi klasik fizikten men's fiziğe çektik, bacaklar maalesef üst vücuda göre çok geri. Sonraki yarışmalarda klasik deneriz artık. Güncel olarak 92.5 kilo civarlarındayım. Podyum için maksimum kilo sınırım 94. Yağ ve suyu attıktan sonra bu sınırın bayağı altında kalacağım. Bu iyi bir şey demek ki görüntüm iyi olmasına rağmen daha çok kütle koymak için yerim var.

CINNATROPIN HAKKINDA DÜŞÜNCELERIM: Genotropin, Humatrope gibi gerçek eczane ürünleri bile pre-mixed(önceden karıştırılmış, iğneyi tak kullan mantığı) satılmazken, cinnatropinin pre-mixed kullanımı ne kadar güvenilirdir tartışılır. Piyasada pre mixed satılan somatropin etken ilaçlara bakalım, norditropin ve omnitrope. Bu iki ilaç da Genotropinden fiyat olarak daha yüksek, sebebi içeriğindeki solüsyonun bozulmaması için kullanılmaması için kullanılan etken maddeden kaynaklı olduğunu düşünüyorum. Bu etken maddeye ufak bir internet araştırmasıyla ulaşabilirsiniz. Şimdi soruyorum size, daha Cinnatropin'in düzgün bir prospektüsünü internette bulamazken sizce bu üründe bu etken madde kullanılmış mıdır? Yani, Genotropin ve Humatrope'nin yapamadığını ve maliyet azaltmak için yaptığı bu uygulamayı ucuz 3 kuruşluk Cinnatropinler mi yapmıştır? Yabancı forumlarda "HGH Shelf Life" diye araştırırsanız çoğu kullanıcı 10iu'luk liyofize toz üzerini almayı tavsiye bile etmiyor. Yani 36iu'luk 1 flakonu 1 hafta kullanmayı bile tavsiye etmezken çoğu kullanıcı bizim ülkemizde en az 1 sene 1.5 sene bekletilmiş HGH'lar ne kadar güvenli? Bu dediğim karıştırılmış HGH'i tercih etmemenizdeki en büyük etkenin başında oluşan saflığın düşmesi olayı vardır. Cinnatropinleri satan yabancı bir kaynak onları teste gönderdiğinde %80 küsürat saflığa sahip olduğunu ve bu yüzden onları satmaktan vazgeçtiğini söylerken bizim ülkemizde pharmagrade statüsünde gezmesini anlamıyorum. %80 saflık derecesine sahip ürünler HGH antikorlarınızı güçlendirir ve gidip gerçek bir growth kullansanız bile adam akılı etki alamazsınız. Yine ben, geçmiş zamanda bu ilaçları kullandım ve ben de aynı anlayışla verdiğim 10iu hgh testine güvenerek "Ulan, testte çalışıyor gözüküyorsa iyidir" anlayışıyla ilerlememden mütevellit bu saçmalığa dahil oldum. Zamanında değerli @metinav hocam 1000₺'ye aldığınız growthların çalışmasını beklemeniz ne kadar akıl kârı dediğinde ben karşı koyup gayet iyi çalışıyor falan filan diye saçmalamıştım ve bana cevap bile vermemişti. Şimdi anlıyorum ve sizin de bu olayı yaşamamanız için burada satır satır yazılar yazıyorum. Gerçek bir eczane ürünü 2-3 ünitede bile size karpal tünel yaşatırken forumda 16 ünite kullanıp sorunsuz geçiyor diyen kişiler gördüm. Cinnatropin'in en kaliteli testi %92 saflık 26 ünite dolulukta Janoshik üzerinde, ancak kullanacağın Genotropin'in ortalama bir parti testi %99.7 saflıkta ve 36iu tam dolulukta. Boş yere GH antikorunu güçlendirip genotropinden de etki almamazlık yapma. Sadece genotropin kullan geç. Bir de şunu düşün bence, 2027 mayısa daha 8 ay var. 8 ay bence hiç az değil. Eğer kaliteli bir ürünse zaten 8 ayda komple tükenir. Bu gözler gördü ki adamın dolabında 500-600 tane cinnatropin var ve üstte 2-3 kutu genotropin var. Acaba neden? Madem ikiside HGH neden genotropin kullanıyorsun ekstra? HGH konusunda kesinlikle Cinnatropinlerden uzak durun. Gerek pre-mixed olması, gerek geçmişteki mimlenmesi, gerek ise piyasada şu sıra bulunma kolaylığı olsun gerçekten çok çok çok gereksiz. -------------------------------------------- KÜRÜN HAKKINDA DÜŞÜNCELERİM 500 testo, 400 bolde küründe senin E2 değerin = 0, ben güncel kürüm 875 testosteron 300 boldenon ve şüpheleniyorum E2 değerimin düşük olduğundan yaknı tarihte gidip bir kan testi vereceğim. 3/1 Testo-Bolde oranında bile E2'nin sıfırlanma tehlikesi varken sen 1-1 kullanırken E2 değerin %99 ihtimalle 0. Sen bu E2 değeri ile 20 ünite Genotropin bile kullansan emin ol alacağın verim = 500 testo kullanıp 3 ünite Genotropin kullanan birisiyle aynı verim. Yani israf. 200 Deca eklemler konusunda rahatlatıcı olabilir, o konuda kendin deneyip görmen daha mantıklı. Boldenon küründe yapman gereken tek bir şey var, o da 3-4 testo 1 bolde ilerleyip E2 seviyelerine göre ilerlemen. Hele ki HGH ekleyeceksen bu oranı kesin yakalamalısın ki %100 verim almalısın growthttan, bizim growth kullanmamızdaki temel etken zaten bu. IGF-1 seviyesini yüksek tutmak. 750 testo 200 bolde ile başla veya 500 testo 300 npp kullan ve IGF-1 seviyeni her zaman takip et. 20-25 hafta sonrasını kestirmek imkânsız, hele ki kısa estere bir anda geçeceksen çok saçma. Vücudunu dinlendirmek için 4 haftalık periyod bazen yetersiz gelebilir. Bunun yerine bir konu açıp form paylaşırsan haftadan haftaya takibini yaparım ve emin ol bu kürden kazanacağının en az 3-4 katını sana kazandırırım. Kas kazanımında önemli konulardan birisi farmakoloji, bu konuda hem fikiriz. Farmakoloji konusunda ise doğru tuşlara basmak bir anda seni 10-0 ileriye atabilir, yanlış tuşlara basarsan da 10-0 geriye atabilir. Keza bu kür planlaması yanlış tuşa basmanın bir örneğidir. Bu cevabıma yanıt vermek yerine bir konu açarsan orada konuşmamıza devam edelim.

Dostum sende her markayı eliyorsun? Zphc iyiydi diyorsun, nessie iyi diyorsun başka bir gün kötü diyorsun, ne yapalım titan mı kullanalım allah aşkına ciddi şekilde bazı konularda değişik yorumlar yapıyorsun.

yakın tarihte bunun için bir konu oluşturmayı düşünüyorum

düşüncenin aksine tren küründeki adam için tamoxifen hayat karartıcı olacaktır emin ol

8 hafta çok az, döngünü kapatmaya değmez, kuvvet artışı dahil hiçbir etki görmezsin bırak aynayı. En az 20 hafta gitmen lazım sadece testo gireceksen. Ereksiyon kaybı kür içinde E2'ye bağlı bozulabiliyor. Dediğim gibi 5 haftada 1 E2 testi yaptır. 100 gibi değerler gelir ama seni etkilemezse arimidex başlama. Baktın ereksiyon gidiyo, libido azalıyo arimidex ile E2 yi kontrol altına almaya başlaman lazım. Kür içindeki ereksiyon problemi haricinde kür sonrası en az 21 gün bekleme süren var ilaç kandan çıksın diye. İlaç kandan çıkmadan pct yapılmıyor. 21 gün/3hafta hiçbirşey yapmıyorsun sonra 4 hafta PCT ye başlıyorsun. Orada total testo ve E2 dip yaptığı için 7 haftalık bir cehennem süren olacak. Kuş hiç ötmeyebilir, hiç etkilenmeyedebilirsin bünye meselesi. Psikolojik olarak hiç kolay bir süreç değil çünkü pct ilaçlarından biri klomen e2 yi ve total testoyu beyne yokmuş gibi gösteriyor ayrıca dopamini beyin algılayamıyor. Biraz zombisin bu süreçte. Onun dışında hgb ve hct yükselişi (tam kan değerlerinin içinde) bünyeye, demir depona (ferritin) ve b12 depona bağlı olarak çok yükselebiliyor. Hemoglobin 18 üstü değerlere hematokrit 55 üstü değerlere tırmanırsa 1 ünite kan bağışı yapman iyi olur. Yoksa kalp zorlanmaya başlıyor, tansiyon sorunları başlayabilir. Reta girersen kolestrol problemin olmayacak. Reta girmez farklı anabolik koyarsan kolestrolün daha da bi bozulacak, onun için de diyet ve kardioya çok dikkat etmen lazım. Onun dışında süreç boyunca kısır olacağını biliyorsundur umarım. Sperm üretimi durmuş olacak kürde. Testo tek başına yağ oranını düşürmez, ya baba gibi diet yaparsın ya da retatritude gibi güçlü kilo verdiriciler ile yağ oranını düşürebilirsin. Bu zorluklara katlanırım diyorsan kaliteli markalar ile açılışı yapabilirsin.

Zaten herkes böyle yapıyor dostum Hepimiz.

Herkese merhaba. 22 Yaşındayım 173 boyundayım , takribi 7 senedir vücut geliştirme ile ilgileniyorum tabi bu sürecin çoğunluğu bilinçsiz bir şekilde iradesiz ve disiplinsiz bir yol izledim. 2025 yılında yaz tatiline gitmeden önce yaklaşık olarak 3 ay boyunca bilinçsiz bir diyet ile 78 kilodan 65-67 kilo bandına düştüm. Oldum olası iştah problemleri yaşayan birisiyim ve bu kilolara düşerek toparlanamamak mental olarak çok etkilenmiştim. Toparlanmak için forumda uzun süredir araştırmalar yapıyordum önceki enjeksiyon tecrübemden kaynaklı sarms başlıklarının çoğunu merak sarıp okumaya başladım ve bunun sonucunda sarmslara yönelmeyi seçtim. Burak Hocamla iletişime geçip merak ettiğim sorularımı zamanını ayırıp detaylıca cevapladı kendisine çok teşekkür ederim. Konuşmamızın sonucunda Mk677-Rad140 mix ürününü 8 hafta boyunca kullanmaya karar verdik. KÜR İÇERİĞİ: Noxy Lab Mk677-15mg Rad140-15mg ANTRENMAN PROGRAMIM: Upper-Lower-Off-Upper-Off-Omuz&Kol-Off MCT GRUPLARIM: Nac600 Çinko Omega3 Multivitamin C Vitamini Kür Sürecim (İlk 4 Hafta) Beslenme olarak 400 gram karbonhidrat 150 gram protein ve 40 gram yağ ile makrolarımı oluşturdum tabi iştah problemlerimden kaynaklı bu süreç kusursuz gitmiyordu, çoğunlukla karbonhidrat hedefinin altında kalıyordum 300-400 bandında diyebiliriz. Antrenmanlarım çok güzel geçiyordu toparlanmamda aynı şekilde (belki psikolojik olarak). İlacımın bitişinde bir kaza sonucu avucumdaki yaradan ötürü 2 hafta antrenmanlara ara vermiştim ve nerdeyse yemek yemiyordum 2. İlaca başlayamadım bu süreçte. Kür Sürecim (Son4 Hafta) Sakatlığımdan sonra kendimi hızlıca toparlayıp beslenmemi ve antrenman düzenimi tekrar oturttum. 400-500 gram karbonhidrat 170 gram protein 50 gram yağ ile beslenmeye özen gösterdim ilk iki hafta. Bu süreçte ağırlıklarım çok güzel arttı ve gramajlara rağmen derim çok sıkıydı karın kaslarım çok net gözükür biçimdeydi. (6. Haftadan itibaren) aynı makrolar ile devam ediyordum fakat iştahım asla kapanmıyordu öğünlerimi bitirsem bile bu yüzden tatlılara ve abur cuburlara yöneldim. Temiz bir şekilde devam etseydim belki sonuç çok daha tatmin edici olabilirdi. Güç artışım çok ciddi artmıştı kaslarım ağırlığı rahat bir şekilde kaldırabilse bile eklemlerimdeki baskı bazen beni çok etkileyebiliyordu. (Şubat ve mart ayının ocak ayına göre bu sapmasının sebebi bacak günlerine eksik gitmemden ötürü) Başlangıç Formum: 65Kg Güncel Formum:75Kg Bu süreçte @Loving hocama çok teşekkür ederim destekleri için. Sonraki süreç için tavsiyeleriniz varsa dinlemek isterim veya süreç içinde yaşadıklarım hakkında sorularınız varsa cevaplamakla çok mutlu olurum.

Hocam günlük gibi bişey olmuş. Ben zevkle okudum. Güncellerseniz devamlı retatrutide kullanacak kişilere de rehber olabilir deneyimleriniz.

Hocam elinize sağlık @Fuhrer zaten söylenmesi gereken herşeyi söylemiş emeğinizin karşılığını bizde hem bilgilenerek hem siteye kendi bildiklerimizi paylaşarak yapmaya çalışıyoruz. Sizden ricam olacak kitaplarda yazmayan bilgiler kategorisine daha fazla konu açmanız tecrübeli tecrübesiz binlerce kişiye dokunduğunuzdan emin olabilirsiniz. Konuya gelecek olursak çok güçlü olduğu söyleniyor ben daha denemedim ama definasyon ilacı değil bana göre tam obezler çok ciddi kilolu olan kişiler için kullanılacak ilaç.