Liderlik Tablosu

Arkadaşlar merhaba, Bitkisel kür 1 in daha güçlü daha etkili olan devamı niteliğinde ki Bitkisel kür pro yu sizlerle paylaşıyorum. Bu kürde ki amaç yine aas lerden sonra ki; Ereksiyon kabiliyetini daha çok arttırmak Libidoyu düzenlemek Sperm sayısını arttırmak lh ve fsh ı desteklemek Malzemelerimiz ve tarifimiz şu şekilde; 1 KAVANOZ KEÇİ BOYNUZU ÖZÜ BAL 100 GR MACA TOZU 50 GR ÇOBAN ÇÖKERTEN 50 GR TOZ HALİNE GELECEK ÇAKÇIR OTU TOZU 50 GR TOZ HALİNE GELECEK GİNSENG 50 GR ZENCEFİL 50 GR ARI SÜTÜ 20 GR PROPOLİS 30 GR PUL BİBER 10 GR TOZ HALİNE GELMİŞ CEVİZ 100 GR SAW PALMETTO TOZU 50 GR EPİMEDİUM TOZU 50 GR Tüm malzemeleri iyice karıştırın eğer ki yapamazsanız aktar sizin için yapabilir. Kavanozu güneş ışığından ayrı serin bir yerde muhafaza edip folyo ile sarın ve her akşam yatmadan önce bir yemek kaşığı alın üstünede en az 2 bardak su için,bu döngüyü 3 ay devam edin sonra en az 2-3 hafta ara verip tekrar devam edin. Şimdiden afiyet olsun bol şans.

Selamlar, 1 Temmuz 2024 itibari ile kilo verme sürecine Burak Hocamın eşliğinde başladım, Kullandığım ürünler; SR9009 1-8 hafta GW-501516 1-8 hafta Yohimbine. 1-8 hafta Ürün markası : Noxy Lab Sarms / yohimbine Süreç ilk başlarda beni zorlasa da 1.haftadan itibaren açlık duygum tamamen ortadan kalkmış ve sürecin geri kalanında enerjim çok yüksek devam ettim. Burak Hocamın planlamış olduğu diyete olabildiğince sadık kalıp günlük kardiyolarımı hiç aksatmadım. Kardiyoya ek olarak günlük ekstra 10bin adım daha attım ve günden güne vücudumun erimesine tanık olmak beni bu anlamda çok motive etti. 0 karb tüketmeme rağmen GW-501516 ve SR9009 sayesinde koşu bandından resmen inemiyordum. Kendimi bu süreçte hiç halsiz hissetmedim ve sürekli enerjim yerinde hatta çok yüksekti, akşamları bile kalkıp yürüyüş yapasım geliyordu. Burak Hocamı insanoğluna özgü her şeyi bir anda isteme dürtüsüyle sürekli " Hocam bi anabolik kür ekleyelim, şunu kullanayım bunu kullanayım " diye diretmeme rağmen Hocam asla benim hedefimden şaşmama izin vermedi ve bu noktada daha fazla ürün tedarik edip daha çok kazanma imkanı olmasına rağmen bu isteklerimi sürekli reddetti, bu sebeple kendisine buradan teşekkürlerimi iletiyorum. 1.Gün Ölçüm; Kilo 93 Bel 109 4. Hafta Ölçüm: Kilo 81.5 Bel 102 8.Hafta Ölçüm: Kilo 71 Bel 87 TOPLAM VERİLEN KG : 22

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Bugün hayırlı haberi kontrol sonrası aldık, sürpriz bir şekilde 3. çocuğumu bekliyorum, Mayıs ayından beri LH, FSH kapalı, nasıl olduysa o meşhur %2 lik ihtimali yakaladım velhasıl sürprizlerle karşılaşmamak için kür içi korunmayı ihmal etmeyiniz arkadaşlar.

Arkadaşlar geçmişte de benzeri psikolojide kişiler aramıza katıldı ve defalarca sizi uyardım! Bu psikolojide kişilerin yeri deneyimli psikolog ofisleri burası değil! Burada bu alt bilince sahip kişilere yardımcı olacağınızı sanıyorken aslında kendilerine çok daha ciddi zararlar vermelerine sebep olabilirsiniz! Zaten hormonal ve psikolojik olarak diplerde olan kişilere hormon konusunda önerimler de bulunmak bir bombanın pimini çekip kişinin avuçlarına bırakmaktan farksız! @batmanflash forum kuralları gereği platform iç huzurunu bozacak, in** vb gibi söylemlerle risk unsuru oluşturduğunuz için KALICI SÜREYLE UZAKLAŞTIRILDINIZ! KONU KİLİT!

Geçen sene bu zamanlar 48 kilo olarak başlamıştım spora. Şimdi aç karnına 80 kg. Yaza kadar 90 olup burda sabitlemek istiyorum. Çok mutluyum gerçekten. İnsanların garip garip bakışlarından, hasta mısın deyip sormalarından, uyuşturucu mu içiyorsun sorularından bıkmıştım artık. Sizle de paylaşmak istedim. Forumdanda çok yararlandım. Beslenme olsun takviyeler olsun her türlü konuyu bulabildiğim tek türk sitesi burası.

Trende dht türevi eklemek şart değil

Merhaba dostlar, 1 senelik sırt değişimimi paylaşmak istedim.

hmb'den ne etki bekliyordun ki hocam sıfır etki aldın

Düşer... Dht ve östrojen arasındaki denge bozulduğu için libidoya etkisi oluyor.Dht arttığında, hormonları taşıyan protein shbg değeri düşüyor.Bu proteine en güçlü bağlanan dht ve testosteron...En zayıf bağlanan da östrojen.Böylece östrojenin bağlanacağı boşta protein kalmıyor veya yetersiz miktarda taşınabiliyor hücrelere...Ha bunun olması için bir kaç günlük proviron kullanımı etkili olur mu orası tartışılır...Ama herkesin bünyesi aynı değil, ve bunun olabildiği insanlar da vardır.Dht artışı dolaylı yoldan dopamini arttırırken, bu da libidonun artması demek; östrojen artışı, seratonin artışına dolaylı olarak destek olur, bu da geç boşalmaya ve odaklanma sorunu yaşamaya fakat gevşemeye vb. neden olabiliyor... Kendimden örnek vereyim.Çoğu zaman dopaminim yüksek ve yükseltecek suplementler de kullanıyorum.Erken boşalma çabuk zirveye çıkma yaşıyorum...Ama bazen kafam dalgın odaklanma sorunu yaşadığım dönemler sex yaptığımda, 45-50 dakika gelmiyorum.Bazen bıraktığım bile oluyor gelemem diye...Bunlar hep seratonin dopamin dengesinden yaşanılıyor.İnsanın bir anı diğer anına uymuyor herşey sürekli değişken...Kararlı dengeli tutmak için çalışıyoruz ama bir yere kadar olabiliyor...

Merhaba dostlar. Bu konuyu hiç konuşmadık. Bence bu da kas gelişimi kadar önemli bir konu. Keza çok azımızın hayatı sadece spordan ibaret. Süregelen bir hayat var ve kullandıklarımız beyin fonksiyonları üzerinde ne kadar etkili? Örneğin trenin besin rekabeti yüzünden beyin fonksiyonlarını düşürdüğünü biliyoruz. Mesela ben 43 yaşında yabancı dil eğitimine başladım. Hayat enerjimin yüksek olduğu kürlerde öğrenme kapasitem de pozitif yönde çok artıyor. Bundan aldığım cesaret ile ingilizceyi bitince ingilizceden ispanyolca öğreten bir kurum bulup 3. dilimi öğreneceğim. Hiç anabolik kullanmasam bunu yapabilir miydim? Cevabı bilmiyorum doğrusu. Bunun gibi tecrübelerimizi aktarabileceğimiz, makale tadında değil de soru cevap şeklinde bir başlığımız olsun istedim.

Klomen kullanman gereksiz olmuş.Onu bırakmalısın...Ovitrelle tek doz veya ikiye bölerek kullanman daha etkili olur. Test sonucunda östrojen seviyendeki artış dışında herşey normal...O artış da klomen ve ovitrelle kaynaklı olabilir.Dolayısıyla bu değerin yanıltıcı olma ihtimali yüksek... Fakat yine de bu seviye östrojeni düşürmek sana libido anlamında fayda sağlayacaktır...3 günde bir arimidex kullanabilirsin...

Bu nasıl bir soru ya? Bunca şey paylaşılmış bunu mu merak ettin? Seni ilgilendirmez.

Hocam bir konu açıp deneyimlerinizi, neden kullandığınızı ve nasıl kullandığınızı anlatsanız çok güzel olur

Aslında nootropikler alanında da bir kategori açılsa güzel olur. Beyin steroidi diye konuşulan veya kaygı giderici çok iyi rus ilaçları var Bromontane/ dopaminerjik sistemi düzenlemede iyi olan bir ilaç Cerebrolysin / zihinsel travmalarda iyileşme sağlamak için tercih edilen bir ilaç. Selank, semax, adamax / bunlar özellikle beyin steroidi lakabını almış ilaçlar Phenibut / kaygı giderici ve insani aşırı sosyal bir hale getiren bir ilaç Benim bunlardan bromontane, selank ve phenibutu deneme şansım oldu. Phenibutu 3 kere deneyimledim , acayip birşey, cok hizli etki ediyor. Gordüğüm. herkesle konusma isteği uyandi bende. Bromontane ise dopaminerjik sistemi tamir ediyor yani etkilerini anlık olarak almasam da son 2 yılda beni çok değiştirdiğini düşünüyorum..

Böyle bir soru zaten olmaz kıymetli kardeşim fakat olursada cevap verilmez verilirse de çok ilginç olur

Dht olduğu için Prostat şişmesi yaşayabilirsin. Saç dökülmesi ve kıllanma olabilir. Dozajlama senin genetiğine bağlı. Testonun ne kadarını östrojene dönüşüyor bunu sen tahlillerle çözmen gerekiyor. Östrojenik bir vücudun olduğunu düşünüyorsan testo kadar almanı öneririm. Elma ile armutu karıştırmamak lazım. Masteronun görevi farklı dostinex farklı. Tren küründe her halukarda prolaktini baskılamak için dostinex kullanman gerekiyor. Masteron yerine arimidex kullanmak ise bence saçma. Zamanla anti-aromataz ilaçlarına vücut alışıyor. Tavsiyem testo ile aynı dozda vurmak olacaktır. Aklındaki dozları söylersen daha iyi yardımcı oluruz.

Üre azotunun fazla çıkması boldenonun böbrekleri yorması ve yetersiz su içiminden olma olasılığı, fazla protein tüketme olasılığından daha fazla. Antrenman volümünü bilmediğim için bu konuda yorum yapamıyorum. Lakin TRT döneminde ağırlık antrenmanları bırakılmamalı.

Clen yerine yohimbe tercih edilebilir.

Zaten cevap konunun içinde bence Hızlı yemek yememek lazım sıcak yemek yememek lazım bol bol çiğnemeli. Öğütmede veya sindirimde sorunlar olabiliyor ben gece geç yediğimde aynısı olmuştu bidaha tövbe etmiştim gece yemek yemeye

Sarmsa para verme diver hocamın dediği gibi npp eklersin istersen yanına da growth fakat ilk kürden gerek yok bence growtha o kadar para bayılmaya sarmsda ekleyip boşuna harcama paranı maddi yönden sıkıntın olmasa bile diğer kürde daha kapsamlı yaparsın.

Vay gardaşım da dalgıçmış maşallah. Bu işi sevdiğin belli sözlerinden. Başını eğ kulağını tıka sporunu yap. Ne kadar araştırırsan araştır tecrübeli ve bilgili birisinden koçluk al. Hayırlı olsun inşallah Sık sık kan tahlili yaptır.

Ben deniyorum. Kan testi verdim. Free testomu dahil etmemiş totali dahil etmiş ama olsun. 2 Kavanoz bitirip tekrardan ocak ayında kan vereceğim. Sadece bunun sonucunu merak ettiğim için.

Östrojen yükselmiştir. O da su çektirmiştir vücuduna. En güzeli test yaptırmak. Normalde bu düzeyde yağlı vücutlara kesinlikle kür tavsiyesinde bulunmuyorum ama başlamışsın artık yapacak bir şey yok. Wistrolü çıkarıp Masteron eklemen daha doğru olur. 2 haftada bir de E2 testi yaptır ki durumu görelim. ya masteron dozu ile yada Anti aromatazlar ile E2 aşağıda tutmak gerekir. Yoksa çok ters tepebilir. İlk test olarak: Tam kan testi Karaciğer enzim testi Üre gibi böbrekleri ilgilendiren değerlerin testi Total testosteron, Prolaktin, E2, LH, FSH Yaptır ve paylaş bizimle. Üzerinden konuşalım.

ilac çalışıyor . Ama nacizane propsa eğer 500 mg gibi yüksek dozlarda kesinlikle günlük enjeksiyonlar daha iyi olacaktır. Hergün 72mg gibi. Kısa ester olduğundan özellikle 500 mg gibi bir dozda aşırı dalgalanma yaratabilir haftada 1 enjeksiyonlar. Bence en az 2 günde 1

Biri acemi işi, diğeri pro...Tecrübesizsen lantusla başlayıp sonraki dönemler hızlı insülinlere geçiş yapabilirsin...

Furkan'ın uzun küre rağmen hızla geri dönmesi, üstelik bunu abartı olmayan LH ve FSH ile yapması harikulade iyi. Libido şuan kanda klomen varken gelmez. Kendisine 6 gün daha klomen + tamoksifen tavsiye ettim. 13 günde de onlar kandan çıkacak yani 20 gün demek. Sonrasında da 1 ay vücut hormon şokunu üstünden atıp normale alışma sürecine geçecek vs. 2 ay sonra kür öncesi gibi hissetmeye başlar. Asıl ben kendisine teşekkür ederim ki verilen tavsiyeden hiç çıkmayıp kafasına göre işlere kalkışmadı.

ben hep bacaktan yapıyorum bir sıkıntı yaşamadım daha, arada illaki ödem oluyor ama sonraki sefer ödemin olmadığı taraftan yapmaya çalışıyorum

4. Gün den bildiriyorum ilaç çalışıyor acıktırmasi ayrı pump u ayrı dayanıklılığı ayrı güç vermesi ayrı günde tek kapsül olduğu halde 4. Gün de bayağı etki gösterdi tavsiye ederdim @SERKO hocam teşekkürler doluymuş hakikatten bu kadar erken etki edeceğini beklemiyordum

Üşenmeden tüm konuyu okudum. Aradan 4 yıl geçmiş konuyu hortlatıyorum ama sorunu düzelen var mı merak ettim

abi senin psikoloji gidik sanki biraz ya ? her gün 10 konu açıyorsun geneli paranoya üzerine. bence sen hormon meselelerinden komple uzaklaş.

Uzun süredir testosterondayım. Ne kadar uzun artık tarih de aklımda değil. Seneyi geçmiştir. Dönem dönem blast yapıyorum. 6 aydır da cruise döneminde idim. 100-125mg testo enjeksiyonu ile devam ettim. Kanda 408 birime düştüğü oldu testosteronumun. Ki doğal değerim 700+ birim. Bu pazartesi 250mg ile blasta başladım. Tüm bu uzun dönemler boyunca libido olarak göklere çıktığım ve yerlere indiğim zamanlar oldu. Yerlerde iken test yaptırıp neyin ters gittiğine baktım. @Diver'in dediği gibi bu işin ilmi testte saklı. Sorunu anlayıp çözüme gidersen güller gibi geçinir gidersin.

Libido vs sorun yaşadığın zaman kan tahlili yaptırmalısın sorunun kaynağını öğrenir ona göre müdahale edersin. Hiç ara vermeden kullanımda örneğin büyüme küründe 500 mg kullanıyorsan kür bitince 250 yada 125e düşüp reseptörleri dinlendirecesin. Östrojen ve prolaktini kontrol altında tutarsan kolay kolay cinsel sorun yaşamazsın.

Sustanon kullanacaksan sürekli E2 ve Prolaktin testi verip ona göre tedbir almalısın. Ester dalgalanması bu ikisini çok yükseltebiliyor. Ayrıca tren de prolaktin yükseltiyor. Mental olarak çok yorucu olabilir. Onun yerine anaboliğin esterinde testosteron kullanman daha doğru olur. Onu da 300trenbolone için 300 testo enhantate şeklinde.

Bence bitkisel kürü deneyin istediğiniz verimi almazsanız testo kullanırsınız.

sperm kalitesinin çocuğun ana karnında ki gelişiminde tabiki etkisi var evet pct ni bitir tahlillerini yaptır bizimle de paylaş gereken değerlendirmeyi yapalım sana tavsiyem sigara alkol vs bu süreç içersinde uzak dur çok iyi beslen ceviz sarmısak zencefil kabak çekirdeği bolca tüket

Hedef kalıcı kütle ise IGF-1 de kazandığın kas kütlesinin büyük bir kısmı seninle gelir, sebebi ise bıraktığında vucudun growth üretmeyi bırakmayacaktır, adele içine aminoasit ve glikojen toplar omuzları belirgin şekilde büyütür pump ve recovery olarak iyidir hem riskide pek az. bence kullanabilirsin. Testestoron'da aynı şekilde büyük kısmı seninle kalır ama döngünü açma hızına göre değişir, zaten asıl kayıpta döngü açılana kadar geçen zamanla ilgilidir. Örnek vermek gerekirse 30-45 gün ortalama bir pct süreci oluyor ve o sıralarda hormonların naturel birisine göre aşşağıda oluyor ve bunun için ilaç alıyoruz klomen tamoksifen hcg v.b ve bunlar hormonları yukarı çeksede o sırada vucut ağır katabolik süreçlerden geçiyor doğal hormon üretmek fazla enerji harcamamıza sebep oluyor klomen üretimleri tavan yaptırabiliyor ama yan etki olarak büyüme hormonu ve igf gibi önemli hormonları sıfıra yaklaştırıyor büyük bir sekteye uğratıyor. ayrıca e2 arttırıyor ve testestorondan hızlı şekilde referans üstü değerlere çekebiliyor e2'yi buda kas yıkımı sağlıyor. kendi tecrübelerim olarak ilk kürümde 400mg sadece testestoron kullanmıştım 14 kilogram gibi bir artış yakalamıştım bırakıncada 7,5/8 kilogram arası bi kütle benimle kalmıştı 3-4 ay off verdim ilaç kullanmadım ve fiziğimi hala ilerletebiliyordum naturel çalışarak bile düşüşün devamında süreci toparlamış ve gelen kasların yarısı ile devam etmiştim. Cinsel isteksizlik olarakta sadece 3 gün problem yaşadım onun dışında naturel halim ile aynıydı. Bu ikisini aynı anda kullanırsan minimum risk maksimum kazanç olarak başlangıç için biraz pahalı ama efsane bi kombinasyon bence. ayrıca igf 1 pct sürecinde de kas kaybının önüne geçmek için kullanılabiliyor yani daha az kayıpla kürden çıkabilmeni sağlıyor Cinsel istek kaybını da düşürüyor o konuda da rakipsiz. Araştırmanı iyi yap kullanıp bırakan arkadaşların açtığı konulara göz at sadece testestoron'da problem yaşayan pek fazla insan yok ama diğer anabolikler işi sekteye uğratabilir. umarım iyi bir karar verirsin kendin için başarılar.

Östrojenin çok düşmüş bu güçsüzlük ve libido düşüklüğü yapar.Shbg düşük olduğu için östrojen dokularına taşınamıyor...Provironu bırak östrojenin yükselmesini bekle...Deca kullanırken östrojen bu seviyelere inmez...Arimidex de kullanmadıysan bence sorgulama yapmalısın, neresi yanlış diye...

Özel sağlık sisteminin pahalı olması ve Türkyiedeki gibi devlet hastanelerinin çalışmaması.

bu dozlarda hiç gerek yok kullanmana yüksek doz da yağ yakım sürecini baltalayabilir definasyonda bence gereksiz kullanma.

en kısa zamanda bromontane ile ilgili açayim abi . Phenibut için ise henüz fazla deneyimim yok fazla kullanmak beyinde gaba reseptörlerine zarar verebiliyor. O yüzden ayda ikinin üzerine çıkmadan deniyorum. Bununlada ilgili deneyimlerim arttıkça araştırdığım kadarıyla hem nasıl bir mekanizmayla çalışıyor hemde nasıl etkiler elde ettim yazabilirim. Selank ı kısa bir süre kullandım. Ama tam olarak verim alamadım. Bazen beni sakinleştirmek yerine daha sinirli bir hale getirdi.

testis boyutu olması gerekenden biraz daha küçük olduğunda bu olabiliyor. PCT sonrası boyut, önceki haline ulaştı mı?

19 yaşındayım 15 gibi duruyorum annem babam 44 yaşında 30 gibiler kasmamak lazım ileride değerlenir bu durum 😊😊

Öncelikle bu ilaclardan mucize beklemeyin bir anda bambaska bir görünüme kavusmayacaksınız. Sabırlı ve kararlı olmalı plana sadık kalmalısınız. Eger beslenmenizi ve antrenmanlarınızı da bu bilincle radikal sekilde degistirmezseniz hayal kırıklıgı yasamanız muhtemel. Temiz beslenmeyi bol su icmeyi unutmayın. Ve bu ilacları hayatınıza sokarak aldıgınız risklerin bilincinde olarak düzenli kan testleri vererek yolunuza devam etmelisiniz. Testo e uzun esterli yarılanma ömrünün forumda edindigim bilgilerden 4.5 gün civarında oldugunu ögrendim. Enjeksiyonu haftada 2 güne bölerek yaparsanız daha uygun oluyormus. Ben de aynı kürü bu sekilde uyguluyorum 9. haftama girecegim ve gelisimden cok memnunum. Bolde biraz gec acılan bir ilac onda da sabırlı olmak gerek. İlaçlar dışında kullanmanız gereken takviyeler var. Kafamıza göre vitamine boğulmak da iyi değil. Kan değerlerinize baktırarak eksik yerlere göre hareket etmek daha uygun. Başarılar dilerim.

Enjektör içinde saklayabilirsin.

Kesinlikle bu lazım. Bilhassa başlarda bol bol E2 ve Prolaktin testi. Sonra kendi dinamiklerini öğrenip ona göre aksiyon alıyorsun zaten. Bir de acil durumlar için erektil destek hapları / macunları.

Damdan düşeni damdan düşen anlarmış ben söyle söyleyeyim kür içinde artan libido ve cinsel istek arzusu eğer ki prolaktin ve e2 seviyelerini düzenli takip etmediğin sürece bir anda kesilebilir, hatta yahu ben kürdeyim ne alaka çok iyi olması gerekmez mi diye sorabilirsin bile kendine sonra e2 ve prolaktine odaklanarak acaba ne zaman normale dönerim tripleri ile uğraşmaktan kürüne odaklanamadan maalesef benim gibi yarıda kesebilirsin de. Her bünye de aynı reaksiyonu göstermiyor ama ben artık kür içinde dozajlamayı ve değerlerimi kontrol altında tutmayı ezber bildim diyebilirim. Önce kürünü düzgün planlayarak kür içinde kendi tepkilerine göz gezdirmen daha sağlıklı olacaktır aksi halde dediğim gibi psikolojini ters yönde etkileyen bir buhrana da girebilirsin. selamlar

Bu kürü kim planladı? Bu planla nasıl büyümeyi bekliyorsun bilmiyorum. Östrojen diplerde olacaktır tabi boldenon ve masteron doluysa... Masteron boldenon aynı kürde önermiyoruz. Leblebi gibi ezbere arimidex tamoksifen kullanılmaz. Piyasada en fazla sahtesi olan ürünler... Forumda bolca vakit geçir neyin yanlış neyin doğru olduğunu öğren öyle küre gir.

Aktif bir cinsel hayat, kürünü olumsuz yönde etkilemez. Kür ise cinsel hayatını olumlu yada olumsuz yönde etkileyebilir. Bu tamamen metabolizmana, genetiğine, kullandığın ilaçlara, girdiğin dozlara ve enjeksiyon sıklığına göre değişir.

Haklı değil.İlaçların yarılanma ömürleri var.Sen kısa ester ilacı haftada 2 kere vurursan yarılanma ömrü biter.Kanda ivmelenerek yükselen ester yavaş yavaş düşer.Sen yarılanma ömrü bitmeden o ilacı tekrar vücuda sokacaksın ki peak yani maximum efekti alacaksın ilaçtan.Atıyorum şu an 2şer ML testo p ve tren a alıyorsun.2 ML ilacı 2ye bölmektense gün aşırı olacak şekilde 3 gün de vurman daha iyi olacaktır.Prolar genel olarak kısa ya da uzun ester farketmeksiniz her gün enjeksiyon yaparlar ilacı düşük mglere bölerek.Emilim,ödem yönünden daha faydalı olduğu için.

Selam arkadaşlar. Deca bolde kürünü sonlandırdım. 23 hafta sürdü çok şükür ciddi bir yan etki ile karşılaşmadım. 104 kg ile başladım 106 ile bitirdim. Yaklaşık 2 ay düşük doz testo ile dinlenmeyi ve yağ oranını düşürmeyi planlıyorum. Beni başka bir boyuta ulaştırdığı için @Loving hocama çok teşekkür ederim. Her daim yanımda oldun Allah razı olsun 🙏🏻 Her türlü desteğini eksik etmeyen @rastlantisal abime ne kadar teşekkür etsem azdır. Güzel yorumlarını ve beğenilerini eksik etmeyen arkadaşlara da ayrıca teşekkür ederim 🙏🏻 Pumpsız spontane bir pozla günlüğü kapatayım 😁