Liderlik Tablosu

Merhaba Arkadaşlar. Son yazdığımdan bu yana test yaptırmadım çünkü hali hazırda bunun için bir sebep yok. Nihai olarak stabiliteyi yakaladığım için önümüzdeki aya kadar bu konuda kafam rahat. 82KG civarındayım. Karın kasları açık durumda. Günde 30MG noxy ox. da başladım. Etkisini hissediyorum. Libido etkisi oldu. Bu bariz bir şey. Masteron bittiği için 1 hafta kadar ara vermiş bulundum. Önümüzde hafta tekrar devam edeceğim ona. Ancak haftada 4 enjeksiyon işini bölmedim. E2 kontrolü için sık enjeksiyon daha faydalı oluyor. Bir kardeşim forumda paylaşmıştı bunun ile ilgili çalışmayı. Enhantate esterinde bile enjeksiyon aralığı düştükçe aromataz azalıyordu. Zaten masteronu da E2 dengesi için kullanıyorum bahsetmiştim daha önce. Bu fotoğraf, tamamen soğuk vücut ile (bir önceki antrenmanı 3 gün önce yapmıştım.) yemekler yenmiş (kahvaltı + öğle yemeği (sadece eti 300gr pişmiş olarak kalçalı but, ezo çorba, pişmiş 500gr pilav, 200gr yoğurt, 1 porsiyon kuru fasülye)) yenmiş ve şişkin olarak çekildi. İş çıkışı antrenman öncesi olarak. Bilerek böyle yapıyorum ki soğuk hallerimiz bizim hakkımızda daha iyi fikir veriyor. 82KG'ım. Geçen sene trenle 74Kg'da yakaladığım form ile aramda tahminen 2kg var. Yani trenle yakaladığımı bu sene max 375mg testosteron kullanıp +6 kilo daha eklemiş olarak yani 80kg olarak yakaladım. Niye böyle oldu? Çünkü kardeşim ve hocam @Diver'in antrenman ve beslenme düzenine eksiksiz uydum. PL'den kalma alışkanlık ile güç, dövüş sporlarından kalma alışkanlıkla kondisyon'un birleşimi antrenmandan, bölge başına haftada 7-9 setli tükenişe odaklı antrenmana geçtim ve sanki yeni başlamışım gibi etki aldım. Kardeşim Bilal'e bir kere daha teşekkür ederim. Antrenman işini bana yeniden öğretti. Şimdilik bu kadar dostlar. Saygılarımla.

Selamlar dostlar, Form chek yaptığım için burayı da güncellemek istedim. Şuan 106 kilo devam ediyorum. Her hangi bir olumsuzluk olmaz ise Eylül ayında bir Mens podyumu yapmak istiyorum. Eylül başında oğlum doğacak ona ve kızıma adamak için denemek istiyorum. 2-3 hafta daha bulk yapıp sonra 4 hafta kadar dinlenmeyi sonrasında diyete başlamayı planlıyorum. Direkt diyete başlamama sebebim yeni kazandığım kasları kaybetmemek için bir belli Bir süre recomp yapacağım. Hiç poz bilmiyorum ama şimdiden çalışmaya başlayacağım. 90 kilo civarında podyum yaparım diye düşünüyorum. O zaman konuyu güncelleyince bu yazım bir referans olur.

Kendimden örnek vererek başlıyım. Aynı durum değil fakat benimde omuzlarımdan yırtık. 3-4 aydır geçmiyordu ve başlarda sadece press yapmama engel olan durumdu son zamanlarda günlük yaşamımı ve hayat kalitemi de etkilemeye başladı. Npp vuruyordum ve öyle tedavi dozu da değil haftalık 300 vurdum. 6 ay bölüp npp yi sürekli omuzdan enjeksiyon yaptım. Geçti mi kesinlikle hayır. Sonra bir arkadaşım Dubai’den 3 adet bpc ve 1 adet te bpc ve tb500 mix getirdi. Günlük total de 500 mcg a denk gelecek şekilde sabah akşam omuzdan enjeksiyon yaptım. 10 gün sonra ilk flakon bitti ve ağrının kaçıncı gün geçtiğini hissetmedim bile. Şuan çok şükür ağrım yok fakat 2. Flakonu aynı şekilde vurmaya devam ediyorum. 2. Flakon bittikten sonra dozu düşürüp kullanmaya devam edeceğim. 2. Olarak benzer durumda arkadaşım vardı boyun fıtığı olan 3. Aydır kıllanıyoruz ağrıları yok şuan hayat kalitesi arttı.

Hazır konu varken burdan paylaşayım. Çok fazla bozuk cinnatropin ülkemize gelmiş. Aldığınız satıcıya dikkat edin. Ucuza satanlardan şüphelenin. Şeffaf su olmak zorunda. İçinde beyaz parçacıklar veya ayrana benzer görüntü varsa iade edin yada çöpe atın. Sakın kullanmayın!!!

Bunun araştırmasını yaptılar spor yapmayan sedanter bireylerde steroid kullandırdılar kas kütlesi artışı görüldü. Zaten bazı ilaçlar meme kanseri için üretiliyor bu insanlar spor yapmasada gelişim görülüyor.

Buda yine senin bünyene bağlı kimisi e2 10 iken hiçbir sıkıntı yaşamaz kimisi hayattan soğur. Deneme yanılma ile bulacaksın.

1 haftaya tencereyi bile yemeye başlarsın

Metrinolon mu ? Yok daha neler. Ağa kim satıyor size bu ilaçları ? Canınızı yolda mı buldunuz yapmayın ya gençsiniz Allah için biraz mantıklı hareket edin ya

Emir bi b12 ferritin folik asit demir ve d vitaminine bi baktır dahiliyede

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? 1 ağustos 2022 - 17 yaşıma girdikten 2 ay sonra spora başladım. Spor salonuna haftada 4 gün olarak 1 yıl devam ettim ev yemekleriyle beslendim günlük proteinimi tamamlayabildiğimden bile şüpheliyim, sonrasında maddi imkansızlıklar yüzünden devam etmedim. Sonrasında ailevi problemlerden dolayı büyük bir depresyona girdim kronik majör depresyon tanısı kondu orta düzey antidepresan ve sakinleştirici kullandım ve 3 kere intihar teşebbüsüm oldu. 1 yıl bu şekilde alkol bağımlılığı antidepresanlar derken ailevi sorunlarım çözüldü. Bütün ilaçları birden bıraktım çünkü ana problemimi çözülmüştü. 1 kasım 2024'te salona yeniden başladım. Artık yemeklerimi vs. pişirmeye başladım kilo x2-2.5 hayvansal proteinle besleniyorum. 5 mayıs güncel formum bu şekilde SPOR SÜRECİM: 1 yıl antrenman 1 yıl ara (bir ömür gibi geçti) 6 ay antrenman GELŞİM SÜRECİNE DAİR: Bu süreçte hiç supplement vs. kullanmadım. Bu arada calisthenics de yapıyorum +50x7 ağırlıklı dips, +30x5 ağırlıklı barfiks ve nizami 6 muscle up var. 165 47 kilo pumplı 28cm kol- 175 69 kilo pumplı 40.5 cm kol ÖNCESİ VE SONRASI:

Daha önce yasadıgın durumu 2 farklı arkadaşım salonda yaşamıştı 2 sınede deca kuru uyguladım bırdahada asla tekrarlamadı deca cok baska bırsey….

Sakatlığın konusunda bilgim yok. Bpc-157 ve tb500 konusunda ise, kendim eşim ve kardeşim üzerinde muhteşem sonuçlar aldık. Ve sakatlıklar nüksetmedi. Maddi imkan varsa kesinlikle şans vermeni ve min 6 ay kullanmanı öneririm. Deca ise çok fazla olumsuz örnek gördüm. Testo kullanıldığı halde dick olanları sende biliyorsun. Ben testosuz önermiyorum doktorların yazması açıkcası dick konusunda bilgilerinin olmadığını yada 2. plana attığını düşünüyorum. Testo ve deca dozu en azından eşit tutulmalı. 100 deca 100 testo sana iyi gelecektir bence.

Herkese Selamlar, Altyapı : 44 Yaşındayım Mesleğim Eczacılık , Boy 1.90 Kilo 117 kg , 20 Yıla Yakındır Vücüt Geliştirme ile uğraşmaktayım ayrıca bir süre profesyonel şekilde yurt dışında kafes dövüşü ile uğraştım. Omuz Sakatlığının Gelişim Süreci: Omuz sakatlığımın gelişiminde 3 teori mevcut Yaşla birlikte o bölgelerde yıllardır biriken gerilmeler tendon ve kas sorunları. Bulgaristanda Anavar diye almış olduğum İlacın Winstrol çıkıp dolaylı olarak zarar verip tendonite yol açması ( Winstrolun tendonlara verdiği zarar pubmed te gösterilmiştir) Bench Press esnasında yanlış girme ve yanlış tutuş. Bunlardan hepsi ya da birkaçı da birlikte olmakla birlikte emin olamam. Sakatlık Sonrası Gelişmeler : Omuz saklatlığı yaşıyan arkadaşlar bilirler ki ilk başlarda kas ağrısı sanılır 1-2 hafta geçmeyince artık kaygılanılıp doktorun kapısı çalınıp MR çekilip sonuca olaşılır. Benim MR'da birinci derece kas yırtığı ( ödem) çıktı ki aslında buna mikro yırtıklar denir yırtılma bile sanılmaz ama tedavisi çok güçtür. 2 Kez Prof. Ortopedist ve Spor Yaralanmaları hekimi ziyaret edildi ve 10 kez fizik tedavi alındıktan sonra kendimce bu şekilde ben tedavi olamam diye düşünüp alternatif ve yeni-modern tıbba yönelip araştırmalar yapınca peptidturkiye formuyla tanışıp peptidlerin ne olduğunu öğrenme kararı aldım ( malesef peptidlerin ne olduğunu neye yaradığını bilen eczacı - doktor yok Türkiyede) Türkiyenin etkin ve modern tedavi konusunda ne kadar geride kaldığını anladım malesef 30-50 yıl geriden geliyoruz sadece para ve cerrahi ağırlıklı bir tıbbi ekol üzerinden gidiyoruz. Noxy Labs Bpc157-Tb500 peptidleri ile tanışmam: Forumda arama yapma butonundan ısrarla arama yaparak formun 10-15 yıllık deneyimini silip süpürdüm adeta ve Noxy Labsın peptidlerinde karar kıldım ve güvendim! Çünkü piyasa da onlarca sahte peptid var aman dikkat diyorum ne zamanımız ne paranız boşa gitsin! Noxy Labs Bpc157-TB500 Deneyimlerim : İlk başta Bpc157 peptidini güvenilir kaynaktan tedarik ettikten sonra kullanmaya başladım ilk 5 gün 200-250 mcg kullandım iyileşmeye başladığımı anlayınca ve etkisinden emin olunca hızlandırmak için dozu günde 250 mcg sabah + 250 mcg akşam olmak üzere 500 mcg çıkardım 10. gunun sonunda salona gidebileciğimi hissettim ve ilk salon antremanıma çok iyi ısınarak yarı ağırlıklarla başladım açıkçası daha önceki denememlerde ertesi günler çok büyük ağrılarla dönmüştüm ve ara vermiştim neyseki Allaha şükür umduğum olmadı. 12. gun Tbc500 ekledim yanına bunu eklememdeki amaç kronik influmasyonu durdurmaktı ki benim omuz sakatlığımın yanında fibromiyalji ve boyun fıtığı gibi kronik iltihabı durumları olan rahatsızlıklarım var ve daha iyi etki ettiğini hissettim. Kişisel Tavsiyelerim : Yüksek mcg lar hızlı iyileşmenizi sağlar ! Yurt dışında 1 Mg'a bile çıkanlar var ve Bpc157 ile Tb500 kombine ediliyor benim tavsiyem hızlı geri dönmek için Bpc157 (500 mcg )+ Tb 500 (500 mcg) 4 hafta yeterli olacaktır tabiki bunun için iyi bütçe gerekecektir tabiki sağlık için sakınmamalı. Bpc157 : Daha çok akut ve spor yaralanmaları için kullanılıyor ve etkili. Tb500: Daha çok kronik iltihablanmalar için kullanılıyor ve etkili ( Tendinit gibi) Bpc157 yaralı bölgenin etrafına enjekte edilirse daha etkili ben öyle yaptım omuz civarına baby insulin iğneyle enjekte ettim.. Tb500 karın bölgesinden yapabilirsiniz. Bu peptidleri butun yaralanmalarda kullanabilirsiniz meniskus , kol , omuz , boyun yaralanmaları , boyun - bel fıtıklarıda dahil Bu iki peptidi koruyucu olarak genel sağlık içinde kullanabilirsiniz yaralanmanızı önler ve sağlığınızı korur! Ben şahsen elimin altında bulunduruyorum en ufak omuz ya da başka yerlerde ağrımda kullanacam! Salona dönüşüm toplam 2 ayı buldu daha önce peptidlerle tanışsaydım büyük ihtimalle 1 ay olurdu eğer peptidleri kullanmasaydım dönüşüm en erken 4 ay olurdu herhalde! *** Bu konu ilk oldu ve umarım herkesi işine yarar...

Humaxın öyle bir ürünü yok. Zphc, spectrum, black dragon ve noxyde var bildiğim kadarıyla.

Bana göre masteron anabolik etkisi bakımından kas kazanımı açısından sönük kalıyor rimoya göre. Humax masteron enanthanteyi nerden buluyorsun adamların kendisi bile uzun ester masteron satmıyor direk uzun esteri yok yani adamlarda 😄.

Herşeyden önce forumda 1-2 ay vakit geçir konuları oku özellikle bu tarz konuları oku. İlaçlar hakkında bilgin yok denecek kadar az, bu bilgilerle küre girersen çok pişman olursun birilerinden öğrenmek yerine temelini kendin öğren kendin oluştur sonra kür için destek istersin. Kendimden örnek vereyim, kür yapmadan önce her zaman testo ve rimo harici birşey kullanmam diyordum şuan tren kullanıyorum. Etki gördükçe daha güçlü ilaç, daha yüksek dozaj isteyeceksin bağımlılık burada başlıyor.

Merhaba, öncelikle kaç yaşındasın? Haftalık 250mg bi sorun oluşturmaz diyen arkadaş vücudun haftalık kaç mg ürettiğini ve dışarıdan sentetik hormon alımı sırasında vücudun doğal üretim döngüsünün kapanıp üzerine yüzde bilmem kaçlık düşük bi ihtimalle de olsa kısır kalma durumundan bahsetti mi? Testo da başlı başına sana sinir ve depresyon yaratabilir bundan bahsetti mi? Testo da sana psikolojik sorunlar yaşatabilir. Hormonların şimdiye kadar çıkmadığı seviyelere çıkacak doğrudur ama her güzelliğin bir bedeli olduğundan da bahsetti mi? Ailende veya sende tansiyon/kalp rahatsızlığı var mı? E2 değerin yükselecek onu nasıl düşürmen gerektiği hakkında bilgi verdi mi? Eğer evde çalışma yapacaksan kendi doğal döngünle idare et çünkü sadece moral olsun odaklanma artsın istiyorsun emin ol hiç gerek yok. 10 haftada bir ay ara verdirmenin amacı nedir onu çok merak ediyorum eğer ara verirsen bu senin zararına olur çünkü hormonlar en dibi görecek ve sen de iyi hissetmeyeceksin onun haricinde bunun verdiği özgüven enerji ve bi nebze de güç seni buna bağımlı edebilir bence formunu paylaş hocalarımız da görsün daha doğru yönlendirmeler al. Bu hayata bir kere geleceksin en iyi şekilde değerlendir.

tiroidlerinden şüphelenmiştim ama hepsi normal çalışıyor. genetik, annende de düsük ldl hdl var. Diğer arkadaşların dedigi gibi oral ve nor19 harici kullanabilirsin

Vallahi hiç alışveriş yapmadığım için söylemem yanlış olur ben 2 yıl önce alıp kullanmıştım 156 usdyle kalmıyor gümrük vergisi kargo parası falan filan vardır onun Evet tabi bunlarla uğraşmak yerine noxy de alabilirsiniz aynı şey hatta rad-140 mk-677 mixi vardı burak hocada ondan tavsiye ederim yk-11 topuna girmeye gerek kalmaz

Rad-140-Mk-677 kombini güvenilir, genellikle yapılan. maksimum verim için yk-11 seç

Şeftaliyi buldu tüylüsünü istiyor

Markadan ziyade orijinal ürün satan satıcı bulman gerekli yoksa bir sürü güzel marka var. İlk elden satıcı bulabilirsen HUMAX olabilir ama başkasından alıp üzerine kar koyan birisi sana korkunç rakamlar söyleyebilir. Temsilcilere bulaşma çok yüksek fiyat söylüyorlar eğer araştırmalarına rağmen hala bulamaz ve emin olamazsan sol altta WP butonuna tıklayarak burak hocaya ulaşabilirsin ve aldığın ilaçlar dolu mu boş mu düşüncesine girmeden güzel kürler yaparsın.

İşte bu yüzden sarmsları kimse önermiyor çünkü hangi yan etkiyi yapıyor veya o mu yan etki yaptı bilemiyorsun.. Bahsettiğin etkileri aldıysan çalışıyordur. Markayı biliyorum ama kullanmadım yorum yaparsam yanlış olur Rad-140 ve MK-677 yarı ömrü 24 saat yani 1-2 gün sonra verebilirsin. Benim kendi yöntemim 2 gün sonra kan testi vermek yerine durumu akışına bırakmak 4-6 hafta sonra vücut kendini toparlamış oluyor hormon üretimi vs her şey yerli yerine geliyor o zaman vermek onun üzerinden gitmek daha mantıklı geliyor.

Öyle olur genelde zaten. Çok kere yazdım gene yazayım. Sarms alacaksanız, kürü sarms ile devam etmeyi planlıyorsanız öncelikle "acaba çalışıyor mu?" markalarından ziyade kesin çalışan ve referanslı markalara yönelmelisiniz. Piyasadaki sarmların %95i boş yada ne idüğü belirsiz ürünler. Bırakın Türkiye'yi Amerikada bile bu iş %50 anca dolu. O kalan %50nin de anca %30unda üzerinde yazan doz var. Bunun ile ilgili yapılmış incelemeler var. Riske girmeyin. SARMSLAR pahalılar. Bunu kabul etmeden, buna bütçe ayırmadan SARMS kürü düşünmeyin.

Şuana kadar bir yan etki hissetmediysen, enfeksiyon belirtisi gibi sorun olacağını sanmıyorum. Direk çöpe at

Aldığım eğitime ve araştırmalara göre hipertrofiden çok sinir sistemi yorma üzerine bir antrenman yöntemi bu Pump ve kas ağrısı olması çok iyi antrenman yaptığın anlamına gelmiyor malesef. Teste göre bolde boş diyemeyiz. Kolesterolun güzel sadece balık yağını artırman lazım. Yıllardır testo dışında ilaçların kan tahlili ile anlaşılamayacağını söylüyorum. Çünkü herkeste kan tahlili sonucu farklı oluyor her genetik aynı yanıtı verecek diye bir şey yok.

@Loving arama kısmı biraz sorunlu gibi sanki. Mesela bir kelime yazıyorsun veya marka ismi çıkmıyor normalde o isimde konular mesajlar var.

boldenondan uzak durun canlar

Tablet sarmslar daha az efektif oluyor ayrıca markayla ilgili kimisi çok iyi yorum yaparken kimisi işe yaramadığını dile getirmiş

Markayla alakalı diğer konulara bakmak için forum ana sayfasındaki arama çubuğunu kullanabilirsiniz.

12 haftalık bir kürde boldeye zaten gerek yok ayrıca 2 tane oral steroid almak karaciğerin içinden geçmeye eşdeğer son olarak ilk kürde nor-19 grubu deca satmak da ne bileyim satan kişi sana sadece mal satmaya oynuyor sağlığını düşünmüyor

Kötü diyemeyiz ama 6 ay kür bu kadar ilacın karşılığı bu olmamalıydı diye düşünüyorum. Önceki halin var mı? Before kıyası yapmak için.

O topa girme. Hele bu yaşta hiç girme. Para biriktir ve peptidlerden git. Riske hiç girme. Deca illaki geçirecek diye düşünme. Kullandığın süre zarfında iyi gelebiliyor. Sonra nüksedebiliyor. Peptid daha kesin ve stabil çözüm.

SP kullanma dostum son baharın sonuna doğru tren acetat, npp oxandrolone dahil bir çok ürününü kullandım ve içeriği 0 idi. Bildiğin 0, hiç bir şey yok sadece yağı ısıtıp yollamışlar. Güvenilir geliyor check vs olduğundan ancak marka direkt bozmuş.

İyileştiriyor ama bi hareket formundan kaynaklı filansa tekrarlıyor geri ben iran deca kullanmıştım 2 ay geçirmişti. ama düşük vursan bile prolaktini arttırabiliyor arada kontrol ettirmen lazım. (aşırı bir yükselme değil ama yüzde su tutumu filan oluyor)

Optimal kas gelişimi için en anabolik yolak olan Akt yolağı devreye sokulup mTOR kompleksi çalıştırılmalı. Bu yolağı en iyi uyaran bileşen IGF-1 ve insülin. Fakat bir başka uyaran da lösindir. Eğer optimal gelişim istiyorsanız öğün başı protein hesabından daha çok öğün başı lösin hesabı yapın. 100g tavuk göğsü yaklaşık 2.5g lösin barındırır. Optimal gelişim için öğün başı 5g+ lösin gereklidir. Yani öğünleriniz minimum 200g tavuk olacak şekilde vücudunuzun izin verdiği ölçüde ayarlayabilirsiniz. Sonuçta herkesin sindirim kabiliyeti aynı değildir. Beni şahsen öğün başına 200g tavuktan sonrası rahatsız ediyor. Siz sindirebiliyorsanız bol yeşillik ve hızlı emilen bi karbonhidratla 300-400g tavuğunuzu yiyebilirsiniz.

Bu marka artık sorulmasın ya

Yapılan bir araştırmada okumuştum. Bir öğünde 25 ile 100 gr protein kıyasında 100 gram alan daha fazla kas kütlesi koyuyordu. 500 gr tavuk yemen doğru yöntem 😄 Senin danışman gereken sporcu diyetisyeni olmalı 🖐🏻️

sindirilir, diyetisyeni değiştir.

4 Nisan 2020 Tarihinde @metinav hocamızın yazdığı yazı; Bu konuda yapılmış bir araştırma çalışması vardı önceden okumuştum.Aradım linkini ekliyorum çeviri yaptırıp okuyabilirsiniz... Dört gurup oluşturulmuş, birinci gurup egzersiz yapmayan ve steroid almayan, ikinci gurup plasebo alan ve egzersiz yapan, üçüncü gurup steroid alan ve ağzersiz yapmayan, dördüncü gurup steroid alan ve egzersiz yapan şeklindedir... En fazla gelişim, steroid kullanıp egzersiz yapanlarda daha sonra, steroid kullanıp egzersiz yapmayanlarda sonra, plasebo kullanıp egzersiz yapanlarda gerçekleşmiş... https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101

Yanlış bilmiyosam shredder baya uyarıcı barındıran bi ürün. Yohimbine ile sinerjik etki oluşturup taşıkardi yapıyor da olabilir hocam aman dikkat.

Maşallah. Yarım yamalak kürlerden dolayı dalgalanmalar yaşanmış olabilir. Vücudunun hazır olduğunu düşünmüyorum. Hayriyeten; 3 gün antrenmanla trene binmek raylardan çıkartabilir . Beslenmen de söylediğin gibi pek bi düzende değil. Protein eksikliğin var. Bence eklememelisin.

Ardasa katılıyorum masteron anabolik etkisi çok zayıf güç olarak da hiçbir artısı yok bana göre.masterondayken en belirgin gördüğüm etki kas sertliğiydi definasyon harici kullanmak bana gereksiz gibi geliyor.

Noxy güzel hocam ağrı ödem yaşatmadı hiç.Etki olarak da temiz şekilde 7 kilo aldım 12 haftada tabi beslenme idman kalitesi de çok önemli.Haftada 250 mg vuruyorum.

Hocam maşallah harika olmuşsunuz. Noxy ox için fikrim bence markanın en dolu en iyi ilacı bende çok memnunum 3 4 hafta gibi sürüyor en yüksek pikk noktasına çıkması 30 mg için ama imkan bulursanız 50mg çıkın bi daha böyle bi kafa yaşayamazsınız güç ve pump olarak.

Haklısınız evet yan etki yapıyormu yapmıyormu anlayamadım bende tek tük kolumda sivilce cıktı ertesi gün gitti tek gözlemleyebildiğim buydu. dediğiniz gibi kür bitiminden bi kaç hafta sonra yapacağım testi. Konularda senin yorumunla beraber hep dil altı bekleterek kullandım bu arada, yardımın için teşekkürler

mk677 sini kullandım güzeldi fakat sarms olarak geçmese bile o türev ilaçları sevmiyorum ne olduğu belirsiz geliyor bana.

Çünkü kardio bu işin silahı. Adam 124 kiloya nefes alıp vererek gelmemiştir yiyerek gelmiştir. Yeterince yemiş bence bir süre yemezse bir şey olmaz. Kendi bedeninden utandığı için fotoğraf dahi atamiyor. Genç kardeşim kusura bakmasın yazdığım şeyler acımasızca gelebilir ama kendinden utanmayan kendini begenmeyen birisi olmaktan vazgeçmek istiyorsa bunlar tam olarak gerçekler. Bir insan önce gerçekler ile yüzleşmesi gerekir.

Çözümü var zaten araştırsanız Burak hoca burada anlatmış geçmiş olsun.

Ameliyatı oldum kemikleri tıraş ettirdim üzerine fizik tedavi aldım herhalde ameliyat olmadan kalan yırtıklar var ben öyle düşünüyorum eğer onlar da iyileşirse daha olmaz herhalde