sauron

Güncelleme: Yohimbine'da hissettiğim nabız ve tansiyon etkileri geçmeye başladı fakat garip bir şey yaşadım. Auralı migren rahatsızlığım var genelde yüksek stres, yetersiz uyku, fazla kafein, yüksek kan şekeri gibi durumlarda migrenim tutuyor. Geçen gün yohimbine'ı gün içine böldüm. Son içtiğim kapsülden sonra çok ama çok ani migren tuttu. Daha önce böyle bir etki yaşayan var mı?

Yarılanma ömrü yaklaşık 2.30 saat. Gün içine bölerek almak daha mantıklı.

Güncel protein alımın ne seviyede?

Günde 3 gr balık yağı (kullandığınız üründen 3 adet), günde 2 adet NAC600 iyi gelebilir. Bir süre doymuş yağ asitleriyle (zeytinyağı, avakado) beslenmeyi ve kilo başına 1gr'dan fazla yağ almamanızı öneriririm. LDL kolestrolun oksitlenip damarlarınızda birikmemesi için bol E vitaminiyle beslenebilirsiniz (fazlası toksiktir uygun miktarlarda alsanız yeter). Tüm bu önlemleri aldıktan sonra hala kolestrol yüksek çıkarsa -ki muhtemelen düzelir - Q10, karaciğer enzimleri düzelmezse direkt olarak enginarla beslenmeye başlayabilirsiniz, etkileyecektir.

Latların ve kolların iyi görünüyor. Pek çoğumuz zaten bazı şeylerden memnun olmadığımız için başladık bu spora. Sakatlıksız iyi sporlar🙏🏻

Muazzam gelişim. Disiplin güç ve irade getirir dostum bu yoldan kesinlikle ayrılma. Aldığın kütle muazzam gözüküyor.

Optimal kas gelişimi için en anabolik yolak olan Akt yolağı devreye sokulup mTOR kompleksi çalıştırılmalı. Bu yolağı en iyi uyaran bileşen IGF-1 ve insülin. Fakat bir başka uyaran da lösindir. Eğer optimal gelişim istiyorsanız öğün başı protein hesabından daha çok öğün başı lösin hesabı yapın. 100g tavuk göğsü yaklaşık 2.5g lösin barındırır. Optimal gelişim için öğün başı 5g+ lösin gereklidir. Yani öğünleriniz minimum 200g tavuk olacak şekilde vücudunuzun izin verdiği ölçüde ayarlayabilirsiniz. Sonuçta herkesin sindirim kabiliyeti aynı değildir. Beni şahsen öğün başına 200g tavuktan sonrası rahatsız ediyor. Siz sindirebiliyorsanız bol yeşillik ve hızlı emilen bi karbonhidratla 300-400g tavuğunuzu yiyebilirsiniz.

Güncelleme: Aynı tempoyla kardiyoda; yohimbine ve uyaransız max 157, ortalama 130 nabız gördüm. Nabızda belirgin bir düşüş var dinlenme anında da 73 nabız geziniyor. Clen bulundurma ihtimali beni biraz kıllandırdı açıkçası. Başka bir yan etki var mı clenle yohimbine 'ı ayırt etmek için?

Yanlış bilmiyosam shredder baya uyarıcı barındıran bi ürün. Yohimbine ile sinerjik etki oluşturup taşıkardi yapıyor da olabilir hocam aman dikkat.

Kafeinle aldığımda nabzım dehşet arttı. Kafeinle kullanmıyorum ama bu kadar etkili olması garip.

Clen'in böyle bi etkisi var mı bilmiyorum ama ereksiyonun sıklığı ve kalitesi bambaşka bi şekilde arttı. Cialis atmış gibi hissettim kendini 😂.

Fragmenti vurmanızı tavsiye ederim muhtemelen suyla karıştırdınız. Güvenlik profili yüksek sayılır. 250-375 mcg vurabilirsiniz.

Piyasada çok fazla koçluk yapmayan genelde bilgi paylaşımı yapan bir hocamızdan aldım. Daha önce yohimbine veya clenbuterol denemediğim için kıyaslama yapamıyorum. Belki sizin dedikleriniz doğrudur. Aslında bahsettiğim yan etkiler Burak hocanın yohimbine konusu altında yazıyodu fakat 5-10 mg'da yaşanması da bana ilginç geldi biraz. Üstelik bark formu da değil.

Biolabs HCL formu.

Merhaba dostlar 22.04.2025 tarihinde yohimbine kullanmaya başladım. Ben ürünü almadan önce buralar günlük tarzı bir içerik yoktu o yüzden ben başlatmak istedim. Vücutta etkisini bilmediğim için ilk 5 gün 5mg kullanmaya başladım. İlk 5 gün yohimbine ile ilk defa karşılaştığım için vücudum düşük doza göre bile biraz garip tepkiler verdi. Etkisini maksimal hissetmek için kan şekerim düşükken kullandım sonrasında 3-4 saat kadar karbonhidrat tüketmemeye çalıştım. İlk günlerde biraz yüksek tansiyon ve bolca anksiyete hissettim. 6 gündür de 10 mg tek seferde alıyorum. Yüksek tansiyon ve anksiyete etkisi geçti şimdi de farklı farklı etkiler hissediyorum . 10mg almaya başladığımdan beri nabzımın yüksekliği bazı günler beni rahatsız ediyor. Dinlenme anında nabzım ortalama 75-102 gidip geliyor ortalama 90 nabızla oturuyorum. Belki bir çoğunuz için normal nabızdır ama bana bir rahatsızlık yarattı nedense. Kardiyolarımı günde 30 dk HIIT şeklinde yapıyorum: 3 dk yüksek tempo koşu + 2 dk yürüme. Bunu 4 kere tekrar ediyorum çünkü koşmaktan keyif alıyorum. Aşağıda kardiyoya dair bir ekran görüntüsü bırakıyorum. HIIT yaptığım için nabzımın yükselmesi normal fakat hiçbir zaman 174 nabız görmemiştim. Yohimbine'in bana şu an verdiği tek etki yüksek nabız ve aldıktan sonra 5-6 saat boyunca dinçlik. 177 cm 76 kiloyum. Günlük almam kalorinin 700-900 arasını alıyorum - 1700 kalori - . Diyet yaparken zorlanmıyorum açlık çekmiyorum. Kilom kadar yağ , antrenman günleri ağırlığımın 2-3 katı kadar karbonhidrat, ağırlığımın 1,5-2 katı kadar protein alıyorum. Amacım bel çevresindeki yağların bir nebze azalması o yüzden sabırla kardiyo, diyet, yohimbine üçlüsüyle gidiyorum. Ara ara burayı güncelleyip almayı düşünen kişilere bilgi vermek istiyorum. ŞU KİŞİLER KESİNLİKLE YOHİMBİNE KULLANMAMALI: Anskiyete sahibi veya psikiyatrik tedavi gören arkadaşlar, taşıkardi yaşayan veya nabız/ritim sıkıntısı olan arkadaşlar, tansiyonu yüksek seyreden arkadaşlar.