Liderlik Tablosu

Tongkat Ali Nedir? Eurycoma longifolia (Tongkat Ali), Güneydoğu Asya'da (Malezya, Vietnam, Java, Sumatra, Tayland) bulunan şifalı bir bitkidir. Malezya'da yaygın olarak tongkat ali olarak adlandırılır ve genel sağlık toniği olarak fiziksel ve zihinsel enerji seviyelerinde ve genel yaşam kalitesinde iyileşme dahil olmak üzere bir dizi tıbbi özelliğe sahip olduğu iddia edilir. Genellikle "Malezya ginsengi" olarak adlandırılan tongkat ali'nin kökleri, yaşlı bireylerin genellikle yaşla birlikte gelen azalan enerji, ruh hali ve libidoya uyum sağlamasına yardımcı olmak için bir adaptojen ve geleneksel bir "yaşlanma karşıtı" ilaç olarak kullanılır. Modern diyet takviyelerinde tongkat ali, libido ve enerjiyi iyileştirmeye, hormonal dengeyi (kortizol/testosteron seviyeleri) geri getirmeye ve hem spor performansını hem de kilo kaybını artırmaya yönelik kullanımı amaçlanmıştır. Tongkat Ali Nasıl Çalışır? Tongkat ali'nin erkek cinsel gelişimi üzerindeki etkileri, öncelikle steroidojenik aktiviteye sahip olan eurycomanone'a (tongkat ali’den elde edilen bir kimyasal) atfedilir. Eurycomanone'un anti-östrojenik etkileri olduğu gösterilmiştir. Aromataz enzimini inhibe eder ve erkeklerde sperm üretiminin birincil yeri olan testislerin leydig hücrelerinde testosteronun östrojene dönüşümünü engeller. Bu sayede testosteron artışına katkıda bulunduğu öngörülmektedir. Tongkat Ali Ne için Kullanılır? Tongkat ali genel olarak testosteron seviyelerindeki artışa sağladığı katkılar ile öne çıkıyor. Bunun yanında spor performansı ve psikolojik sorunları (anksiyete, stres vb.) iyileştirdiğine dair de bilgiler mevcut. 2022'de yayınlanan sistematik bir inceleme ve meta-analiz, plaseboya kıyasla tongkat ali takviyesinin testosteron üzerindeki etkilerini inceleyen toplam 9 çalışmayı inceledi. 232 katılımcı ile toplam 5 çalışma analiz edildi. 2 hafta ile 12 hafta arasında bir süre boyunca 100-600 mg lık bir dozda takviye edildiğinde (bir çalışma 6 ay sürse de) tongkat ali, testosteronda önemli bir artış yol açtı. Ancak, katılımcıların atandıkları müdahalelerden sapmaları veya rastgeleleştirme sürecinde yaşanan sorunlardan dolayı çalışmanın geçerliliği tartışılmaktadır. Yapılan başka bir çalışmada tongkat ali kökü ekstresi (200 mg/gün) ile günlük takviyenin stres hormonu profilini (düşük kortizol; daha yüksek testosteron) ve belirli ruh hali parametrelerini (düşük gerginlik, öfke ve kafa karışıklığı) iyileştirdiğini göz önüne sermiştir. Belirli bir ağırlık antrenmanı uygulayan genç erkeklerle ilgili iki yeni çalışmada, tongkat ali takviyesi (100 mg/gün) yağsız vücut kütlesini, 1 RM kuvvetini ve kol çevresini plaseboya kıyasla önemli ölçüde arttırdığını belirtmiştir. Testosteron düzeyi düşük olan erkeklerde (ortalama yaş 51), tongkat ali özü (200 mg/gün) ile 1 aylık günlük takviye, serum testosteron düzeylerinde ve yaşam kalitesi parametrelerinde önemli bir iyileşme ile sonuçlanmıştır. Sağlıklı yetişkin erkeklerde (ortalama yaş 25) yapılan başka bir çalışmada, yoğun antrenman programına (8 hafta boyunca gün aşırı) eklenen 100 mg/gün tongkat ali özü; yağsız kütle, yağ kütle, maksimal kuvvet (1 RM) ve kol çevresi plasebo grubuna göre pozitif yönde değişmiştir. Tongkat Ali Dozajlama Nasıl Olmalıdır? Tongkat ali tipik olarak standartlaştırılmış suda çözünür bir ekstrakt formunda oral olarak uygulanır. Testosteron için standart tongkat ali dozu 100-600 mg/gün'dür. Cinsel sağlık ve libido için, günde 1-2 doza bölünebilen 200-400 mg'lık bir günlük doz etkili gibi görünmektedir, ancak bu doz rejimlerinden hangisinin daha etkili olup olmadığı bilinmemektedir. İnsanlarda 200-600 mg/gün dozunun kullanıldığı araştırmalar, gastrointestinal semptomlar ve kaşıntı gibi yan etkilere dikkat çekmiştir. Aksi takdirde, yan etkiler nadir görünmektedir. Tabii ki de tongkat ali takviyesi almayı düşünen herkes önce bir sağlık uzmanına danışmalıdır. Sonuç olarak; Tongkat ali, diğer adıyla malezya ginsengi genel olarak düşük testosteronlu erkeklerde testosteron seviyelerini artırabileceği görülmektedir. Normal veya daha yüksek testosteron seviyelerine sahip erkeklere ise fayda sağlayıp sağlayamayacağı net olarak bilinmemektedir. Bunun yanında stres ve anksiyete seviyelerini de düşürebileceği öne sürülmüştür. Spor ve antrenman performansı konusunda olumlu sonuçları var gibi görünse de karşıt birçok araştırma mevcuttur. Net bir kanıya varılması için uygun yöntemli farklı araştırmalara ihtiyaç duyulmaktadır KAYNAK. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780128139226000631 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780123964540000539 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28259255/ https://examine.com/supplements/tongkat-ali/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3669033/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9415500/

neden turinabol ve dianabol aynı kür de ?

Dönemsel olarak herkes bu sorunu yaşayabilir. Amacım korkutmak değil Lh ve fsh çok yüksek geldi bana. Spermiogram testi yaptır emin ol. Vücut testosteron ve sperm üretirken zorlanıyor olabilir. Tabi ben uzman değilim ilgili ve alakalı dr bulman yararına olacaktır. Spor yapmalısın en azından hergün hızlı tempo yürüyüş ve sağlıklı beslenmelisin.

Aynı prosedürü benden yardım alan bir kardeşime daha yaptık. PCT'nin son günü total testosteronu 1100 civarı çıktı. Bu doğal değerinden de yüksek. LH ve FSH da açılmış ve yüksekti. PCT'yi bitirip @SERKO'nun bitkisel kür 1 başlığına başlattım.

Piramite gerek yok yavaş yavaş doz artırırsan mantıklı olur tercih senin. Kandan yavaşca çıksın pct kolay olsun diye düşünüyorsan Rimoyu kestikten sonra bir ay doz düşürerek only testo gidersin o zaman güzel olur. @ardasa katılıyorum en azından testo enant Burak hocadan al pct kolay olsun.

Anapolon olur kullanabilirsin karaciğeri yorar bilgin olsun max 6-8 hafta. Benim önerim rimobolanı 400de sabit tut. Nac 1200 e gerek yok 600 yeterli.

Yüksek fsh sperm üretimini baltalıyor.

Böyle başlıyor zaten tam olarak ilaç işleri. Profesyonel hedeflerin yoksa asla kullanma. İnan bana ilaçsız hayat daha keyifli.

Libido her zaman senin kan değerlerinle örtüşmeyebilir fakat bence sperm testini ihmal etmemelisin. FSH değerin bana da sıkıntılı geldi.

kaçıncı haftada kaç mg kullanıyor muhtemelen bomboş bir ilaç testo düşük zaten proton yazısını görünce yarım dostinex almam gerektigini düşündüm

Dostum bi dur ilaçlar daha açılmamış formunu atıyorsun iyi güzel ama birazda ego tatminiymiş gibi geliyor bu form yorum işi şuan size olarak çok küçüksün tek artı karın kası bu kadar hani belli bir seviyeye gelirsin before after olarak atarsın o zaman tamam.

boldenon kullanacaksan eğer minimum 4 ay kullanman etki açısından daha iyi olacaktır.Daha kısa süre ben önermiyorum haftalık 400-600 mg arası kullanman yeterli olur ve a kalite bir boldenon kullanmanı öneririm 1-16 hafta 400-600 mg boldenon ( sp labs arenis noxy ) markalari tercih edebilirsin 18-20 hafta 500 mg cyp/enant ( iran sp labs noxy arenis ) 1-6 hafta 40 mg turinabol da ekleyebilirsin sana kalmış

Sustanon yerine 500mg cypionate yada enanthate 300 mg primabolan işini görür.

Sarmslardan ziyade kilo vermek için kalori düşürmek zorundasın. Ben yüksek karb ile yağ kaybını çok mantıklı bulan birisi değilim ama kesinlikle bir kerede çok düşük kalorilere de inme. Kademeli olarak gidişatını takip et ve haftalık ufak ufak düşüşler yap.

Yaş Boy Kilo Spor geçmişi Sağlık geçmişi yağ oranı Kür geçmişi Gibi bilgileri bize verirsen daha isabetli konuşuruz.

Satıcına ne kadar güveniyorsun? İnsanlık hali yanlış yazmış olabilir.Cypionate mi Propionat mı verdi kargo gelince bakarsın. cypionate geldiyse sor bakim "hocam bu uzun ester emin misiniz iki günde bir vurmam gerektiğine" diye hala ısrar ederse uzak dur satıcıdan. Ya işi bilmiyor yada doğan görünümlü şahin satmıştır 😄

Bırak DHT türevini, benim vücut trende bile aromatazı kesiyor. @Diver üstat çok haklı. Test vermeden baskılayıcılardan hiç biri kullanılmamalı.

Testosteron enhantate + rimabolon candır. Boldenon'u ben etki / yan etki tarafına göre değerlendirerek konuşuyorum vasat bir anabolik. O kadar yan etkiye karşı verdiği etki bence az.

Merhabalar. Deca olan kürde testosteron hemen kesilmez. En azından 3 hafta testosteronu kesme ve doz düşürme. Sonra zaten 1 haftan kalıyor onda da kestiğine değmez. Only testo doz düşürmeden devam et bu süreçte.

prop 300 400 mg masteron 300 mg acetat 300 mg en ideali bu olur bence

prop tren mast damarlandırmıyorsa o 200 bolde de pek bir şey değişirmez ekstra stres bindirme bence vücuduna

Arkadaşlar merhaba, Forumu çok aktif kullanamasam da Burak hocayla tanışarak belki de hayatıma dahil ettiğim en doğru en dürüst bir abi olarak aldığım insanlardan bir tanesidir. Hgh fragment ile 1 flakon deneyimim üzerine noxy labs gerçekten başarılı bir iş çıkartıyor genetik olarakta çok çabuk kilo vermeye meyilli olduğumdan bulkta çılgınca yağlanıp definasyonda ki kalori ve makrolar ne antrenman tadı ne hayat tadı veriyordu taki noxy labs - hgh fragment ile tanışana kadar gerek yağ yakımı gerek düşük kaloride olsun o verdiği enerji bile yağ yakımı için değil adeta pre workout olarak bile alınabilir İşin gırgırı bir yana birine güvenmek istiyorsanız ve sizin hedef, hayallerinizi en az sizin kadar önemseyen biriyle çalışmak istiyorsanız o kişi @Loving Burak hoca olsun diyebilirim gönül rahatlığıyla. HGH FRAGMENT ÖNCESİ: HGH FRAGMENT SONRASI:

Bende boldenon dışında hiç bir anabolizan yüksek tansiyon yapmiyor @rastlantisalhocamin da dediği gibi etki/yan etki/performans 20 hafta değer mi cidden tartışılır ama şu var ki ciddi damarlanma ve iştah artışı yapıyor sabreden birde iyi bir markaya denk gelirse tatmin olur diye düşünüyorum

bence spor yapan birinin genetik bir rahatsızlığı yoksa dinlenik nabzı 50-70 arası olması gerekiyor, kardiyolojiye gözüksen iyi olur bence

Oxygen marka sanırım ....bu ürünleri yeni çıkardı ben şahsen onun sattığı sarmsların çalıştığını düşünmüyorum millet öyle etki gördüm böyle etki gördüm diye geri dönüi yapıyor ama formda çoğu kişi öyle etki görmediğini belirtti eğer dediğim markadan alıyorsan paranı boşa atma bence. Hani bu sarms planlamasıda bana en etkili sarmslar diye çıkarıldığı için hepsini küre koymuşsun gibime geldi rad140 mk677 yohimbine daha iyi bence. Alcaksan burak hocadan alda bari en azından formda kullananlar var muhatap olabilceğin insanlar var.

İlk küre giriyorsan Sustanon kullanma ağır ilaç dalgalanması bir dert enjeksiyonu bir dert... Ha güzel tarafı yok mu var güzel gelişirsin. Pct ye geçmeden mecbur enanhate kullanmak gerekiyor süreci rahat geçirmek için. Rimobolonu haftalık doz yükselt yanında prostat için takviye al! Anapolonu ikiye böl tek tablet

Yok sıkıntı yaratmaz en iyi verimi alabileceğin hergün olur o anlamda söyledim. Ahım şahım bi fark olmaz görüntüde , sadece duygu durum degişikligi kandaki testo düzeyi hergün vurursan sabit kalır.

Teşekkür ederim yardımcı olduğunuz için, iyi akşamlar dilerim

haklısınız hocam değişiyor herkeste. Tamamen her şeyi düzenledim anapolonu haftalık olarak yazmışım yanlışlıkla son halini atıyorum. Planmam hazır. Nasipse 1 aya test verip başlayacağım. Desteğiniz için teşekkür ederim. @rastlantisalhocam sizin de yorumlarınızı müsait bir zamanınızda dinlemek isterim. Planlamanın son hali bu şekilde. Teşekkür ederim herkese.

Bence güzel. Rimobolan östrojeni çok düşürebiliyor bazı kişilerde sende 250 kullanmak istiyorsun eğer eklemlerde ağrı veya cinsel sorun yaşarsan yazarsın buraya. Zaten kan tahlili dediğin gibi yaparsan erken müdahale ederiz. Bünyeden bünyeye değişiyor kimisi östrojen dipteyken darbeli matkap oluyor kimisinde bülbül ötmüyor 😄

@Diver planlamayı şu şekil revize ettim hocam. Daha uygun mu olmuş şuan ne dersiniz? Eklemek istediğiniz bir şey varsa dinlemek isterim. Dediğim gibi sustanon ilerlemeyi düşünüyorum başta ama kür sonunu sizin dediğiniz gibi getirmek mantıklı. Nac 1200* dediğiniz gibi Nac 600 olacak düzelteceğim öyle kalmış o kısım. Ve anapolonu günlük olarak 50mg kullanacağım değil mi hocam.

diananol anapolon olabilir amacın güç artışıysa ikisinden birini kullan bence öbür türlü ilaç açılcak gücün artıcak filan anapolonun son kullanıcağıb zamanı ilacın açılma zamanıyla denk getirirsin direk o ağırlıkların üstüne koya koya gidersin. oralde 6 haftayı geçme bence ben 8 kullandım dianabolu baya yordu karaciğermi. Noxy de alabilirsin güvenilir ilaç bulamadığın için eczane kürü yapıyorsan.

Merhaba dostum. Kaç yaşındasın? Kaç yıl uğraştın sonuç alamadın? Beslenmeyi antrenmanı doğru yaptığına emin misin? Bunları oturtamadıysan kür sana çok birşey katmayacaktır. Küre girmeden önce kan tahlili yaptırman gerekiyor. Yağ oranın kaç? Kendinden bahset ki yardım edebilelim

kesinlikle katılıyorum. Piyasa çok kötü. dışarıdan tanımadığın veya tam güvenmediğin bir yerden alacağına 250 mg sustanonu sabit tutup dalgalanma sorununu minimumda tutup rimobolanı arttırarak ilerlemek kesinlikle daha mantıklı. Daha tecrübeli kişilerinde böyle düşündüğüne eminim.

Sana herkesten farkli bir sey soyliyeyim ben genc kardesim sorunun 1.92 boya 68 kg olman 78-80 bandina cik yuksek kas oraniyla cok farkeder neden mi? ozellikle bacak ve kalf bolgesi kaslari testo - libido uretiminde cok belirleyici durumda.

Kesinlikle öyle çok küçük yaşta kullandım bu sebepten boyum elim ayağım çok kısa kaldı aileme göre çok pişmanım, ama aynı zamanda büyük bir farkındalığa eriştirdiğini düşünüyorum beni bilmiyorum kararsızım

Teşekkür ederim

Anladım hocam teşekkür ederim yardımınız için 🙏

Bilim bu konuda ne diyor bilmiyorum. Bence sen azda çokta soksan üretimi durduracak kısırlık riski aynı olacaktır. Testosteron replacement therapy (trt) bunun amacı yeteri kadar testo üretemeyenler için haftalık doğal üretime yakın dışardan testo sokmaktır. Senin amacın farklı trtyi aklından çıkarman lazım

Sence aynı olur mu ama saçma yani etkisini hissetmiceğin bir şey için boşuna doğal döngünü bozman. Diver hocam yazmış zaten onu oku kararını kendin ver.

1.mk677 dışında bir sarms kullanmadım ondan bir şey diyemicem. 2.hayır hem kas kazanımınıda yavaşlatır hem adele doluluğunda düşer. antrenman performansınıda olumsuz etkiler. (askabar hocamın dediği gibi ufak ufak kısa kısa gitmen daha iyi yağ oranın belli seviyeye inince mecburen kısıcaksın)

Yaş 26 boy 171 kilo 79 6 yıllık spor geçmişim var Sağlık sorunu çıkmıyor testlerde tüm değerler normal. 5 kere kür yaptım. Diananol boldenon testo ent prop winstrol Kullandım tabi mixler halinde örneğin: Dianabol Boldenone Testo ent Şeklinde ara verdim haliyle güç kaybı yaşıyordum eczane ürününe geçmek istemiştim primobolan bulamadığım için buradan soru açmıştım sustanon haftalık 250mg vurum ile devam edin dediler bu hafta primobolan ekledim şimdi değiştirmeyi düşünüyorum diye böyle bir soru açtım aslında eczaneden devam edecektim ama fikirlerim değişti. @rastlantisal

Riski aynı değil dostum naturel olarak testosteronu belli bir seviyenin üzerinde olması adamın vücudunda bir sıkıntı olduğunun göstergesi değil trt dozu aşırı saçma kullanman kür sonrası pct yapmak istemezsin o zaman kullan etkisini bile hissetmiceksin zaten artarsa libido artar biraz.

Çok teşekkürler hocam, eksik olmayın.

Yarım tablet dostinex prolaktinini 0 lar.

Dışarıdan hormon alımında pct gerekir. Pct yapmassanda belli bir süre low T olarak gezersin. Kendin üretiyorsan pct yok. Testesterone replasman tedavisi genellikle ömür boyudur. Replasman tedavisi sonrası ilacları kesince testesteronun daha yukarı veya aşağı gitmez. Naturalin neyse pct li veya pctsiz bir süre sonra tekrar eskiye geri döner.

Önce kan tahlili yaptır dostum. Herkesin vücudu farklı tepki verir bu yüzden ezbere arimidex yada tamoksifen kullanmıyoruz. Küre başladıktan sonra şikayet yaşarsan buraya yazarsın yardımcı oluruz. Boş zamanlarında formu iyice oku. Kür günlüklerini pct yapanları vs neyin ne olduğunu çöz öyle gir küre.

Sustanon baya ağır bir steroid...İlk kürlerde kullanılmasını önermiyorum...Eczane güveni verse de etkisi şiddetli ve aşırı güçlü hissedilir ilk kürlerde...Rimobolan 400 mg altı etkili değil, 12 hafta kullanım gerektiriyor...Testo enantat tedarik ederseniz daha iyi olur, güvenilir bir kanaldan...Bu forumdan whatsap ikonundan bilgi alabilirsiniz...

aldığın doz trtden fazla 125mg alabilirsin eğer uzun süre küre girmiceksen pct yapabilirsin 1 ay sonra tekrar başlıcaksan trt devam et.

Güzel ama aradaki boldenonun mantığı nedir?