Liderlik Tablosu

Merhaba hocalarım bugün yaşadığım bir deneyimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Normalde antrenman öncesi sadece sr9009+cardarine alırdım gayet müthiş enerji verirdi , gençliğime yenik düştüm bunların üstüne 1 hap yohimbine + 30 ml big joy thermonator + bebek aspirini 100 ekledim . Neyse aradan 20 dakika geçti 2 Gr tuzumu da aldım Bisiklete bindim Spor salonuna gidiyorum .. Gözlerim açılmaya, kalbim dehşet hızlı çarpmaya başladı daha bisiklete binmenin ilk dakikasında .. hemen durdum nabzı ölçtüm 147 diyordu .. Kenara çektim oturdum derin derin nefes aldım .. yok abi nabzım düşmüyor .. otururken bile 143 Ama böyle canavar gibi hissediyorum kendimi , bindim bisiklete , bisikletim de yarış bisikleti abanırsanız iyi hızlanır , normalde 30-40 ile sürerim , spor salonuna gidene kadar 55-65 arasının altına düşmedim . Salona geldim , direk girişte dayanışmadaki hoca ; sen ne kullandın olum dedi bende hocam kafeini biraz a abarttım diyip geçistirdim. 135x12 olan deadlift 135x20-25 arası bir tekrar çıktı öyle jet hızında kalktı ki tekrarlar , 140 taktım 12-15 arası çıktı .. Antrenman bitti gerçekten hakkını verdim antrenmanın ama enerjim bitmedi abi .. Öyle bir enerji patlaması varki 1.5-2 saat arası antrenman yaptım hala patlıyorum sabah sadece 100 Gr yulaf yedim carb olarak .. Kardiyo'ya başladım 25-30 hızda bisiklet sürüyorum , elime aldım telefonu dalmışım 25-30 hızda tam 3 saat kardiyo yapmışım.. halen enerji TAVAN, UÇUYORUM i can fly.. Nabzım 140 ın altına halen düşmüyor .. ama nefes almam çok rahat , hiç nefes nefese kalmıyorum .. sanki yatıyormuşcasına rahat nefes alıyorum .. Bindim bisiklete eve gitmeye başladım , 12 km yolu direk vardım bi baktım evin kapısı.. Enerjim hala vardı gittim ilçe yolunda bir tur bisiklet sürdüm u dönüşü yapıp geri eve geldim .. Yok hocam enerji bitmiyor .. Eve girdim durunca bir anda aşırı tuvaletim geldi , gülmeyin ama mutfaktaki çöp kovasına işemişim işedikten sonra farkettim .. aşırı dikkat bozukluğum var şu anda .. gittim marketten papatya çayı aldım 3 poşet içtim şimdi biraz sakinlestim ama nabzım hala 140 larda.. şuan bunu yazarken bile 140 larda .. bıraksanız 10 saat daha kardiyo yaparım valla Artık antrenmandan önce sadece sr9009+cardarine alıcam başka bir şey asla ve asla almıcam .. yohimbineyi sabah öğle akşam yemekler arası alıcam .. @metinav @Bay-T Şuan evde yatarken ki nabzım:

Ben sadece vesileyim tüm başarı sana ait. Keyifli forumlar.

Sarmları sabah al, idman öncesi değil.İdman öncesi kafein, sade soda ve yohimbin uyar, veya sadece termojenik...Yohimbini yemeklerden uzakta almalısın ve diğer uyarıcılarla birlikte kullanmamalısın.Priapizim yapabilir ve bu tip maddeler fazla alındığında dopamin stoklarınızı hızla adrenaline çevirerek tüketirler.Geçici ve kısa sürede olsa, düşünme kavrama sorunları yaşatırlar.Akşam alınmaması iyi olur uykuyu kaçırabilir, bu yönüyle efedrin gibi...Kullanırken her zaman yarılanma sürelerine dikkat ederek planlama yapmalısın. Cardarin de uyarıcı özellikte bir sarm.Stenabolic tam tersi etkide ve birlikte dengeleniyorlar...

@Asaletim Geçmiş olsun. Genç olmanın ve sabırsızlığın verdiği, bir an önce zayıflayayım fit olayım düşüncesine yenik düşmenin, anlamlı bir deneyimini yaşamışsın Bir günde kilo yağ su almadınız ki neden bir günde vermeye çabalıyorsunuz ? Ağır ağır ve yavaş yavaş gelişmeli herşey, yoksa kalıcılığı olmaz. Kullandığın ürünlere yapacağın tek ilave antrenman öncesi basit bir kafein veya benzeri termojenik bir şeydi. Diğer şeylerin birbiriyle uyumu-uyumsuzluğu göz önüne alınmadan incelenmeden kullanılmamalı.Sonucu ciddi ciddi hastanelik olmak olur... Tansiyonun aşırı yükselmiş ve vucudun güçlü uyarıcılarla sempatik sistemin etkisinde kalmış.Sonuç ? Kas yıkımı, dopamin tükenişi, motivasyon kaybı... Kalbine iç organlarına yazık, aşırı tansiyon damarlarda iç kanama yırtılma veya kalıcı fonksiyon kayıpları oluşturabilir.Daha genç yaşta riske girme, değmez... Ben efedrin ve kafein kullandığım dönemlerde nabzım 180 lere çıkıyordu bisiklette.Fakat vucudumuz yılların kondisyonuna sahip ve alışmış yüksek tempoya. Yani bu seviyelere çıkınca yağlar buharlaşmıyor Beslenme ve kortizolu düşük tutmakla elde edersin, fazlasına gerek yok... Neyse ders olmuş, diğer arkadaşlar için de örnek teşkil eder bu durum. Böyle durumlarda evinizde doğal şeylerin dışında, dideral denilen haptan bulundurun.Yarım tablet için, nabız normale döner...Taşikardi kesilir.

Güncel durum diyete devam...Burak hocam siz benim hayatımı değiştirdiniz bu alemin kralı sizsiniz♥️👑😂

Valla kanka hayatta yapmam bir daha bunu , libidom inmiyor inmiyor efkarlı şarkı açıyorum halen kuş havada .. kalp krizi gecircem diye çok korktum vallahi , bir daha asla asla asla asla

Arada böyle çılgınlıklar yapıp manyak gibi idman ve kardiyo yapmak insanın hevesini fena alıyor Ben de 120 mcg clenbuterol+ 30 mg ventolin+ 1 tepeleme kaşığı nescafe classic ile idmana gitmiştim sonrasında kendimi acilde buldum Yohimbine ve clenbuterol benzer etkiler gösteriyor ama bana kalırsa yohimbine çok daha iyi, cut yapıcaksan cardarine+sr9009 ve yohimbine çok iyi. Valla ben de cut yapacağım zaman bu 3 ünü kullanırım sayende iyi bir plan oluşturdum kendime Geçmiş olsun bu arada dikkat et bundan sonra

çöp kutusuna işedim kısmına seslice güldüm abi dikkat et abi kendine

Steroid kullanırken şu kadar olmalı diye bir kural yok, nasıl ki steroiddeyiz diye kalkıp 10 bin kalori yemiyorsak(gerekmiyorsa) protein de aynı mantık. kilo başı 2 gramı yeterli buluyorum ben. Hatta kendi tartıdaki kilom değil tahmini kas kilosuna göre yiyorum, sonuçta vücutta ki yağ su vs ağırlığı için protein şart değil kaslarımıza şart.

Söylediği kişinin durumu ve hangi değere göre bunu söylediği önemli.Bu şekilde bir yere oturtulabilecek mantık içermiyor.Tip 1 aromatazlar kullanımda değil ve çok yan etkileri mevcut ve hiç seçici değil.Vucut geliştirme ilk çıktığı zamanlarda kullanılmış olsa da zaman içinde bırakılmış ve bulunmuyor satışı yok. Full bloker özelliğinde tüm reseptörleri az-çok baskılayan tek steroid özellikli ilaç var ülkemizde.O da unutulmuş ve kullanılmıyor...

İki maddeyi de birlikte denemedim, bu konuda sadece teorik konuşabilirim.Yohimbin, bitkinin kabuğundaki bir maddenin ayrıştırılmasıyla elde edilen seçici bir etken madde.Alfa 2 reseptörleri bloke ediyor.Uyarıcı etkilere sahip (nor adrenalini arttırıyor), ve periferdeki damarlarda genişleme yapıyor.Ereksiyona katkısı olması bu yönüyle daha çok... Efedrinle sinerjik ve zıt etkileşime girdiği noktalar var.Efedrin tüm reseptörleri az ve çok etkiyen, seçici olmayan bir maddedir.Benim düşüncem seçici beta 2 agonisti ilaçlarla daha fazla uyumlu olduğu yönünde. Clenbuterol + yohimbine uyumlu olabilir tabiki düşük dozlar kullanılmalı.İkisi de nor adrenalini arttırıyor.Birisi periferdeki damarları gevşetirken diğeri aortları rahatlatıyor.Birisi enerji harcamasını adrenalin üzerinden ve metabolizma hızlanmasını arttırarak sağlarken, diğeri periferdeki kan dolaşımını arttırması yönüyle yağ dokularının daha fazla kanlanması, çözünmesi ve enerji olarak harcanmasına aynı zamanda tekrar depolanmamasına fayda sağlayabiliyor... Yine de dikkatli olunmalı sert etkilere neden olabilir. Normal şartlar altında aynen efedrinde olduğu gibi, yohimbine de kafeinle birlikte kullanılıyor...Kafeinin buradaki rolu termojenik etki... Sinefrinle ilgili internette bir çok bilgi var, efedrine benzediği yönüyle.Kullanımda çarpıntı yan etkisi ve hafif benzerlikler görülebiliyor.Zayıf ve etkisiz diyebilirim...