Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.

Liderlik Tablosu


Popüler İçerik

Showing most liked content on 23-01-2021 tüm alanlarda

  1. 4 points
    Merhaba arkadaşlar.Burak hocayla ileşime geçerek deca testo e. anapolon ile dün itibariyle küre başladım.Başlangıç olarak 400 deca - 500 enanthat ve anapolon ile başladım.Yeri zamanı gelince dozajlarla oynayacağım.12 hafta devam edeceğim.Bir problem yaşamazsam.Tek sıkıntı şuan pandemi sürecinde olmamız.İş nedeniyle bir hafta 2 , diğer hafta 3 antrenmanla ilerlemeye çalışacağım.(Ayda 10 antrenman)Güncel kg 86.Kol omuz vs sayılara takılmıyorum ben eklemedim bunları , ayna elde ettiğim sonuçları umarım verecektir 😊 Güncelleyeceğim resimlerle takipte kalın. Bacak ekleyeceğim.Elimde yok güncel.
  2. 2 points
    Öyle hocam haklısın , ailemin yetistirmesinden dolayı temiz yüzlüyüm , bir kere sigara ,alkol kullanmadım , spora başlamadan önce çelimsiz inek tipli birisiydim , spor sayesinde yüzüm vücudum aşırı değişti ama içim halen efendi kaldı , dışardan bakılınca babayiğit mert gozukuyorum ama içimde civciv var .. aslında gayet memnunum , çevrem bana çok güveniyor , iş yapacaklarsa benimle yapmak istiyorlar , iyi niyetim yüzünden çok dolandırıldım ama dersimi aldım çok şükür .
  3. 2 points
    Ürünlerin fiyatlarıyla sahte olup olmadığını anlayamazsınız arkadaşlar bu işin tek çözümü vuracaksın etkiye bakacaksın. Perakende satışçıların fiyatı ayrı toptancının fiyatı ayrı sizin aldığınız fiyatlar ap ayrı. Bu ürünlerin üretilmesi o kadar zahmetli pahalı değildir. Fiyatları belirleyen kar marjlarıdır. Doğru kişiden alırsan body balancede çalışır merak etme.
  4. 1 point
    Arkadaşlar forumda gördüğüm kadarıyla kendimde dahil gh hakkında sorular oluyor konu içlerinde bende böyle bi başlık açmak istedim Herkes kendi gh büyüme hormonu tecrübelerini paylaşabilir mi ? Örneğin kaç ay kullanıldı ne dozajda kullanıldı olumlu olumsuz etkilerini bizlerle paylaşabilir mi ? Kendimden yola çıkarak; Yaklaşık 10 haftadır steroid kürü ile birlikte Günlük 6 ünite humatrope kullanıyorum şimdiye kadar izlenimlerim; - Ciltte güzellik bildiğin daha yakışıklı görünüyorsunuz cildiniz parlıyor yağlı ciltler normal cilde dönüyor - Hasta olmuyorsunuz normalde boğazda şişiklik bile başladığında ertesi gün geçiyor buda demek oluyorki bağışıklık sisteminde büyük rolü var - Vücut genel direnci normale göre daha yüksek kaliteli uykusuz yorgun dönemlerinizi daha rahat atlatabiliyorsunuz - Büyüme olarak birşey farketmedim definasyon küründeyim ciddi yağ yakımı sağladı ve tüm kas kütlemi koruyup üstüne ekledim bile diyebilirim Tüm tecrübelerim bunlar şimdilik siz değerli arkadaşlarımda kendi tecrübelerini paylaşırsa herkes adına güzel olur:) İyi sporlar 💪
  5. 1 point
    İnsülinin ana görevi, kaslara glikoz ve amino asit sokmaktır.Bunun yanında daha fazla da görevleri vardır. Vucut geliştirme sporu yapanlar çok fazla yemek yerler, fakat ne kadar yerseniz yiyin yeterli insülininiz yoksa kaslarınıza bu gıdaları sokamazsınız.Ve sokamadığınız kandaki tüm glikoz idrar yoluyla atılacaktır.Yine bir çok sporcunun kullandığı HGH ilaçları insülin direncini arttırmaktadır.İFBB pro sporculardan duyduğumuz kadarıyla, hgh kullanımı kas gelişimini azaltmaktadır.Bu nedenle yarışma öncesi kullanmayı tercih etmişler yada, yerine insülin kullanmışlardır.İnsülin keşfedilmeden önce diyabet hastaları kasları eriyip tükenene kadar açlık yaşar ve öyle ölürlerdi. Hiperplazi ve hipertrofi ayrımına gelirsek, hipertrofi var olan hücrelerin hacimsel genişlemesine denir.Hiperplazi ise hücrenin bölünerek çağalması olayıdır.Hipertrofik büyüme kalıcı olmayıp şartlar sağlanmadığı zaman eski hale dönüşü kolaydır.40 yıllık sporcular da bile hipertrofik küçülme kolaylıkla gerçekleşmektedir. Yapılan testlerde görülmüştür ki hgh kullananlarda kas dokusunda hiperplazi ortaya çıkmamaktadır.Elde edilen sonuçlarda hgh kullanımı sonucu kemik ve tendon gibi dokularda hiperplazi etkisi görülmüştür.Uzun süre hgh kullanan eski sporcularda hiperplazi etkisiyle kas büyümesi olmadığından, 280 libre kütleden 150 libre kütleye küçülme yaşanmaması gerekirdi.Bu da gösteriyor ki hgh kas dokuda hiperplazi oluşturmuyor.Günde 27 ünite büyüme hormonu kullananlarda bile kas hücresinde hiperplazi görülmüyor. İnsülin salgılanması ve büyüme hangi zamanlarda gerçekleşiyor sorusuna cevap olarak: Yemek yediğimiz sürece insülin salgılarız ve insülin salgıladığımız sürece zarar gören kaslarımız onarılır olacaktır.İnsülin vucutta bloke edildiğinde, kas gelişimi tamamen durur.Bu da bize gösteriyor ki insülin etkisi kas gelişimi için anahtar öznedir.Bazı sporcular büyümek için deli gibi yemek yerler fakat kullandıkları hgh yüzünden insülin sistemine zarar verdiklerini bilmezler. Kandaki yüksek glikozun zararları bilenleri her zaman korkutmuştur.Yüksek kan şekeri sinirleri öldürür, bir çok organda hasar yaratır ve diyabete neden olur.Bir çok sporcuda yüksek kan şekeri nedeniyle bacak kaslarında sinir hasarı gerçekleşmiş ve kasları küçülmüştür.Diğer sinir hasarı yaşanılan bölge de bağırsaklardır.Zamanla sinir harabiyetinden dolayı bağırsak hareket fonksiyonu azalır ve çalışmaz hale gelir.Gh kullanımının en dikkat çekici etkisi bağırsak da yavaşlama ve gıdaları işleyen bakterilerin ince bağırsağa geçmesinin sağlanması sonucunda, yoğun gaz üretimine ve bağırsaklarda genişlemeye neden olma etkisidir.İnce bağırsak normalde steril bir ortamdır ve bakteri bulunmaz... İnsülinin 3 farklı çeşiti vardır.Bunlar kısa orta ve uzun etkili insülinler olarak ayrılır.Kilo alımı-kilo kaybı ve iştah artışı-iştahsızlık gibi etkilere neden olurlar.Mesela "lantus" iştah artışı ve kilo alımı yaparken, "levemir" iştahı kapatır ve kilo kaybı yapar.Tamamen amaca yönelik kullanım ve planlama gereklidir.Diğer farkta insilün ilaçlarının reseptörlere ne kadar güçlü bağlanıp bağlanmama yönüyledir.Bazı insülin ilaçları doğal üretimden de zayıf afiniteye sahiptir.Üçüncü etki de, igf-1 artışı yapan ve yapmayan insülinler olarak ayrım yapılabilir.Mesela lantus küçük dozlarla bile igf-1 artışı sağlar. Uzun etkili insülinler günde tek doz olarak kullanılırlar.Sabah alınan tek doz yaklaşık 16 saat insülin seviyesini yüksek tutacaktır.Ve bu süre içerisinde beslenme yoluyla aldığımız tüm gıdalar daha az kayıpla kaslarımıza geçebilecektir.Çalışmalar insülinin doğada en anti-katabolik madde olduğunu göstermiştir.Yeterli glikozla birlikte insülin salınımı olduğunda, katabolik ajan olan glukagon salgısı durdurulur. Vucut geliştiriciler için diğer seçenek kısa etkili insülinlerdir.Yemekten 15-20 dakika önce alınmalı ve sindirim süreciyle birlikte hızla pik yaparak gıdaların kas içerisine sokulması sağlanmalıdır.Sürelere dikkat edilmezse katabolik hormon olan glukagonun etkisine girilir ve yemeğin bir kısmı heba edilmiş olunur.Genelde kullanılan kısa etkili "humolog" formu tercih edilmektedir. Gelelim insülin dozunu ayarlamaya, diyabet hastaları için tıbbi seviye ünite başına 4-18 gram karbongidrat aralığındadır.Herkesin vucudu ve insülin seviyesi farklı olduğu için doz ayarlamasını test ve hesaplamayla bulmak gerekiyor.Mesela 100 gram karbonhidrat içeren bir öğünün öncesinde en düşük seviye 2 ünite insülin alalım.Ve 1-2-3-4 saat sonra kan şekerini ölçelim.Eğer aldığımız ünite miktarı kan şekerimizi yeteri kadar düşürüyorsa o seviye bizim için baz alınmalıdır.Eğer kan şekeri geçen zaman içinde düşmüyorsa insülin miktarını kademeli olarak arrttırp tekrar kontrol ederek kendi seviyemizi bulmaya çalışırız. KİMSEYE İNSÜLİN KULLANIMINI ÖNERMİYORUM ! Fakat insanlar tehlikelerini çok fazla abartıyorlar bu da bir gerçek.Şimdiye kadar çok yüksek doz insülin kullanıp yemek yemeden yapılan intihar girişimlerinde bile, % 2,7 oranında bir ölüm gerçekleşmiştir. Netleşmesi için şöyle bir örnek verilebilir : 3000 kalorilik bir öğünde karaciğerde gerçekleşen işlem sonunda, pankreas 70 iü insülin salar sisteme.Aslında portal kanaldan karaciğere iki katı insülini serbest bırakır fakat, karaciğer bu dozun yarısını devredışı bırakır.5 ünite alınan insülinin çok olduğunu düşünenler için, sanırım bu örnek iyi bir yaklaşım sunar. İnsülin kullanımına dair deneyimlerim ve görüşlerim şu şekilde.Çoğu erkek büyümek için 5-6 bin kalorilere çıkmaktadır.Bu miktara göre insülin alımının ortalama seviyesi, kısa etkili 5 iü+ uzun etkili 30 iü şeklinde planlanabilir.Daha yüksek bir aralık için ise, 15/50 iü seçilebilir.Bu tamamen kişiye özel ve beslenme rejimine göre uygulanmalıdır. İnsülin şişmanlatır mı diye bir soru soruluyor.İNSÜLİN ŞİŞMANLATMAZ ! Eğer şişmanlatsaydı gergün insülin vurulan diyabet hastaları obez olmuş olurlardı Şeker hastası bir çok vucut geliştiren bulunmakta ve hiç biri şişmanlamamaktadır. Şişmanlığın sebebi insülin direncidir.Yersin insülin salgılarsın, yemezsin yine insülin salgılarsın fakat asla fit değilsindir.Bunun sebebi bozulan insülin mekanizmasıdır.İnsülin direnci kas hücrelerinin insüline karşı tepkilerinin azalmasına denir.Yag ve kas hücreleri farklı tepkiler verdikleri için aynı şekilde artmaz ve azalmazlar insülin etkisine göre... Kaslara insülin duyarlılığını arttırmak yağlara ise azaltmak için, mesela glutamin gibi takviyeler kullanabilirsiniz.Doğal olarak kaslarınızdan fazla yağ dokunuz insüline hassas olursa genetik olarak, normal insülin seviyenizle de yağlanacaktınız. Basit bir örnek verelim: beslenmenizin standart tutulduğunu varsayarak, 6 ay sonunda 10 kg kas 1 kg yağ kazandığınızı düşünelim.İnsülin kullandığınızda bu oran 20 kg kas 2 kg yağ şeklinde ikiye katlanacaktır.Burada yağ artışı olması olumsuz gibi gelebilir fakat 6 ay içerisinde iki katı kas elde edebilmek insülin olmadan mümkün değildir.Bu açıdan bakıldığında ne büyük bir fayda sağladığını anlamak zor olmaz. Doymuş yağlar insülin direnci için kötüdür.Onun yerine pufa yağları tercih edilmeli.Pufa yağları insülin hassasiyetini arttırır, beyaz yağ kazanımını azaltır ve deri altı yağ kalınlığını düşürür.İnsülin kullanımı sırasında asla yağı sıfırlamayın, bu büyümeye zarar verecektir. İnsülin kullanırken boş şeker yemeyin, normal öğünlerinizi tüketin.Kas gelişimi sağlamayan dekstrozlu şekerli gıdalardan uzak durun.Her öğünde karbonhidratınızı, proteininizi ve yağınızı gerekli miktarda almaya dikkat edin. Başarılar dilerim.
  6. 1 point
    Kararsızım ara vericem küre vucudu dinledirmek için 4-5 ay sonra girerim küre definasyon
  7. 1 point
    Bro oturup bekleyerek olacak birşey değil, bu zamanla alakalı değil, bence yağ oranını düşürmeye çalışmalısın. %10 altına inmen gerek.
  8. 1 point
    Selamün aleyküm hocalarım Natürel olarak yaklaşık 1 yıldır clean bulk yapıyorum , 2500 kaloriyle başlamıştım 3900-4000 gördüm , yağ oranım %18, boy 180 kilo 88 şuan , önceki konularımdan biliyorsunuz zaten . Şimdi hafif kalori kısıp kaloriyi 3500-3600 e çektim , daha yavaş kilo alarak devam ediyorum . Planlarıma göre Martın ortasında bulkun zirvesini göreceğim . Plan: ilk haftalar aynı kalori ama haftanın 3 günü sabah aç karnına 40 dk normal tempo bisiklet eklenecek . 3. Hafta kalori kısma başlangıcı ; 3500 den kalori 3000 e düşecek ve kalori sadece carbtan kisilacak. !!Her hafta ,Haftalık kilo da azalma 500 Gr - 1 kilo civarından az ise carb daha da kısılacak . 4. Hafta Burak hocadan sr9009 alınıp günlük 15 mg kullanım başlayacak . 6-7. Hafta carb çok daha azalacağı için günlük 30mg efedrine başlanacak 8. Hafta sr9009 20mg ya çıkarılacak , ventolin veya bricanly başlanacak . 10.hafta sr9009 kesilecek , bricanly veya ventolin dozu arttirilacak . 11. Hafta 1 bir gün sıfır karb bir gün yüksek karb şeklinde carb cycling uygulanacak 12. Hafta(son hafta) , son 2 gün sıfır carb alınacak ve son gün carb yüklemesi yapılıp zirve form görülecek. Kabataslak plan nasıl hocalarım ? Cardarine düşünmüyorum çünkü bilimsel araştırmalar da ailesinde genetik olarak kanser olan insanlar da kanser yapma riski görülmüş , bizim aile maalesef kanser genetiği taşıyor , korktum o yüzden . Clen düşünmüyorum , onun yerine bricanly veya ventolin düşünüyorum , evet yağ yakıcı değiller ama kanda taşınan besin ve oksijen miktarını arttırdığı için kaslar da yıkımı büyük ölçüde onledikleri gözlemlenmiş. Sizce ventolin mi bricanly mi ? Planım da hatalar neler ? @metinav @Wh00 @Feng
  9. 1 point
    Yetersiz.Ayrıca tren değil başka anabolikte kullanmam ben fiziğimi daha ileriye taşımadan.
  10. 1 point
    ben sete girene kadar çok iyi bir insanım ama hareketi yaparken maksimum stres seviyesine giriyorum titreyerek yapıyorum hareketleri ağır ve yavaş yaparak. o anda kimse yanıma yaklaşmıyor zaten
  11. 1 point
    Sr900 ve cardinare daha iyi olur. Carb cylingi 0 ve yüksek yapmak yerine haftalık karbonhidratına bakıp ona göre günlere bölüp biraz düşük ve biraz yüksek olarak ayarlayabilirsin. Ama şimdiden planlamak çok doğru olmayabilir, tepki alamadığın zaman carb cyling deneyebilirsin. Son hafta için 0 carb 2 gün yetmeyebilir, yetse bile düşündüğün etkiyi alamayabilirsin. 0karb glikojen depolarını boşaltmaktır, iki günde boşalmayabilir. Mantık olarak doğru, yüklemeden sonra max forma ulaşılmak istenir, ama bu max form için su ve sodyum yüklemesi gibi derideki suyu boşaltmak, vücuttaki suyu kasa aktarmak gibi birbirine bağlı protokoller uygulanır. Hedefin güzel, sarmsların yanına bi oxan eklersen çok daha iyi bir sonuç alabilirsin
  12. 1 point
    Kralsın Metin abi @metinav sağolasın
  13. 1 point
  14. 1 point
    Çalışma mekanizmaları farklı ancak sonuç aynı, ikisi de yağ yakımını ve dayanıklılığı arttıran ilaçlar
  15. 1 point
    Ve hocam eklemeyi unutmuşum , macfit ve macfit tarzı salonlar da insanlar birilerini kovdurtmak için yer ariyorlar sanki
  16. 1 point
    Sana tavsiyem sr9009 yerine gw-501516 (cardarine) alman çünkü sr9009 un yarılanma ömrü az ve gün içinde daha sık dozla alman gerekir, cardarine de böyle bir durum yok yarılanma ömrü sr9009 a göre daha uzun ve daha az sıklıkla alırsın. Zaten ikisi de yüksek ihtimal 1 şişesinde 30ml ilaç olur atıyorum günde 3-4 defa sr9009 alırsan ortalama 8-10 gün gider ama cardarine de 1 ya da 2 defa alsan 15-20 gün civarı gider. Ayrıca cardarine in kanser yapma potansiyeli olması için alınması gereken dozun 20 ile 50 katı gibi bir dozda alman gerekebilir ki kanser yapsın, ama böyle bir endişen varsa yine de sen bilirsin
  17. 1 point
    Benim fikrim definisyon konusunda acele etmemen.Vücudunu makina gibi düşün herşeyi dene. Yavaş yavaş düşür carbı kaloriyi ta ki vücudun fazla yağlanmadan sulanmadan ufak ufak kazanım sağladığını görene kadar.Vücudun için en iyisini bulduğun zaman orda kal devam et.Bu şekilde yavaş bir gelişim izleyeceksin ama kesinlikle kazandığın kas kaliteli gözükecektir.Bu kısıma kadar geldiğinde tekrar konuşuruz.Bu konularda acele etmemen gerektiğini en iyi sen bilirsin kral.
  18. 1 point
    vücudumu dinlemeyi düsünüyorum 250 deki hissiyat az geldiginde 400 e geçebilirim. ama tek sıkıntım şuan mct olarak dostinexi nasıl kullanacağım. mct ve pct olayını hallettikten sonra küre başlayacağım. belkıde decayı 400 yapıp 10. haftada kesebilirim sonra testoyla devam edebilirim. suan arastırmadayız
  19. 1 point
    yarışma gibi bi plan olmadığı için tren yok teşekkürler
  20. 1 point
    Yani sadece işte Preglyn korkusu kral bende o şekilde yaptım topladım pek sorun kalmadı ama Preglyn den bi korktum yumurtalıklar çatlar mı falan diye 😂
  21. 1 point
    Hocam ne kısır bırakması , benim sana onerdigim kullanım şeklini @metinav hocamızdan görmüştüm . @Emrahtkty reis de onlytesto yapmıştı , şimdi adam kısır mi oldu
  22. 1 point
    İtiş günleri: Bench press: 4x6-8 İncline db press: 4x8-10 Fly: 3x12-15 Seated ohp: 4x6-8 ve 2x8-10 Lateral raise: o günkü hissiyatıma göre yaklaşık 7 ila 10 set arası yaparım Herhangi bir triceps hareketi: 4x8-10 Çekiş günleri: Lat pull down: 4x8-10 3x10-12 Cheat barbell row: 4x6-8 Cable row: 3x12-15 Rope pulldown: 3x12-15 Arka omuz: 4x12-15 Biceps: o günkü hissiyatıma göre farklı hareketlerle 10-12 set Bacak: Squat 4x6-8 Leg press 4x8-10 Leg extension: 4x12-15 Leg curl: 4x10-12 Rdl: sadece hissiyat hafif kilo 3x12-15 Kalf: 4x8-10 ve 4x12-15
  23. 1 point
    Keşke herşeyi tam olarak öğrenmeden akıl vermeye kalkmasanız. Sadece senin özelinde söylemiyorum. Tek seferde 1500 iu hcg çok yüksek bir doz özellikle only testo kürü için, ve bunu 5 günde bir yapmak.. Testisleri kes çöpe at daha iyi.. Pct de arimidex KULLANILIR. Östrojen referans aralığında bile olsa kullanılmalıdır. (aromasin daha iyi, ben hiç arimidex kullanmam igf-1 i baskıladığı için) Hcg kullanımı az doz ve sık yapmak daha iyidir. Birkaç günde bir 500, ya da pazartesi perşembe 750 gibi. Dozlar kişiye göre değişir ama only testo gibi bir kürde bazen hcg gerek bile olmayabilir. Eğer kullanılacaksa az doz kullanılmalıdır
  24. 1 point
    Programım 3 senedir aynı. İtiş-çekiş-bacak uyguluyorum. Hareketler de 3 senedir aynı. Çeşitlendirmiyorum. Progressive overload sistemini uyguluyorum. Güç arttıkça o kasın gelişmeme ihtimali yok zaten. Ekstra harekete gerek yok. Zaten 180kg bench ile 4x6 atıp peşine 50şer kg dumbell ile incline db press 4x10 attıktan sonra, aynı yoğunlukta bir hareket daha ekleyebilecek adam tanımıyorum. Gerek de kalmıyor zaten her idman sonrası ağrı oluyor
  25. 1 point
    Bol kazançlı kürler komutanım Geçen seneki cable crossover da bulk küründeki pozun aynısından bekliyoruz
  26. 1 point
    @hectordoyle arkadaşın belirttiği gibi.Testte çıktı çıkmasına ama neredeyse hiçbir kazanım yok.
  27. 1 point
    @hectordoyle kibarca otur oturduğun yerde diyorsun 😅😅 anladım
  28. 1 point
    Baya oldu o konuda arama yapmıyorum.Bir cok tarz denenebilir fakat burada önemli olan herkese yarar mı ? Sorunun nerede ve hangi aşamada ortaya cıktıgını bilmek anlamak lazım. Hcg ile düzeliyorlarsa sorun testislerdedir diye düşünmeliyiz.Dht en son dönüşüm yapılan bir son ürün. Bu aşamaya kadar hersey düzgünse, o zaman sorun enzimdedir.Kisaca ifade etmek istediğim sey şu : herkesin derdi sorunu farklı, benzer gibi olsa da aynı değil. Vucutlarımız hormonel seviyelerimiz reseptörlerimiz yıkıcı dönüştürücü enzimlerimiz hep farklı.Ben bilincli yaklaşıyorum olaya. Ama sen dene bir zararı olmaz para dışında.Baktın verimli oluyor ve fayda sağlıyorsun ne âlâ..Umutlu olmak ve arastırmak zorundayız...
  29. 1 point
    O zaman 10mg başla reis , az etki alıyorsan arttırırsın .
  30. 1 point
    Son enjeksiyondan sonraki gün 1500iu vur 5 gün sonra 1500 vur 5 gün sonra tekrar 1500 vur , testislerin durumunu gözlemle. Pct de armidex kullanılmaz , armidex kür içi kullanılır E2 için , son enjeksiyondan 20-24 gün sonra klomen tamoksifen planlaması yap ve pct başla , son olarak pct ilaçlarına başlayana kadar günde 2 tablet proviron kullan .
  31. 1 point
    Östrojen arttığında testoyu arttırıyorsun.. peki testesteronun da aromatize olup östrojeni arttırdığı söylenmedi mi sana ? Sulanmak ve yağlanmak kesinlikle gücü, kuvveti arttırıyor ki strongman ve powerlifting yarışmacıları da buna güzel örnekler. Daha fazla sulanmak daha fazla kas kütlesi anlamına gelmiyor. Dirty bulking olayı terk etmemiz gereken bro science dedikleri işlevsiz bir metod. %15 yağ oranından sonra insülin hassasiyeti de zarar gördüğü için görüntü daha da bozulmaya başlıyor ve kas gelişimi düşüyor. Birçok kişi ödemli olduğunu iddia ediyor ama aslında yağlılar.. bu gerçeği görmezden geldikleri için antreman sonunda bile yumuşak, jölemsi bir yapıya sahipler. Sulanmanın bittiği yağlanmanın başladığı yeri çıplak gözle fark etmek imkansız. Clean bulking, kalori hesabı, kardiyo antremanları eksik edilmemeli.
  32. 1 point
    Ben şahsen buradan doğru ve gerçekçi bilgiyi vermeye çalışıyorum elimden geldiğince.Fakat maalesef birilerinin peşine takılan veya kariyerinden etkilenip her sözüne iman eden genç arkadaşlar, bildiklerini okuyorlar.Tabiki kimseye karışma yönlendirme durumumuz yok, herkes kendi kendine istediği zararı vermede özgür...Ama sonrasında kötü sonuçlanan durumlar olduğunda o güvendiği kimseler, yanında olmayacaktır; bu spor ve kullanılanlar endokrinci veya herhangi bir bölüm doktorlarının bildikleri standartların içinde değil.O nedenle steroid ve benzeri maddelerin kullanım şeklini ve etkilerini, sadece deneyimle kavramak mümkün.Yoksa klasik tıbbın bakış açısıyla olaylara yaklaşan doktorların teşhisleri, hep psikolojik olmazdı Destekleyici yorumun için teşekkürler @weldan
  33. 1 point
    İnsülin direnci, ister kendi doğal üretimin olsun istersen dışarıdan alımla olsun farketmez hücrelerin insüline tepki vermemesidir kısaca...İnsülin, büyüme hormonuyla tam ters işlevde çalışıyor.Büyüme hormonu depo yağları ve glikojeni çözer ve kana salar glukagonla birlikte...İnsülinde tam tersi kandaki şekeri kaslara taşımaya çalışır.Dolayısıyla kısa vadedede bile kullansan aldığın insülin dozajında değişiklik yapmaktan öte daha ciddi sorunlar yaşayabilirsin.Ayrıca büyüme hormonu insülin salındığında veya dışarıdan alındığında çalışamaz hale gelir yaptığın masrafa değmez...Onun yerine igf-1 kullanmak daha akıllıca olacaktır...
  34. 1 point
    Güzel kardeşim metin abi 1 2 ay kullan diye yazmış ya .. Bu arada kürden sonra sana pct yaptırmayan o şahısa uzaktan da olsa yüzüne karşı küfür et ve kaç. Bunlar nasıl adamlar aklım almıyor..

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×
WhatsApp