Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Önerilen İletiler

Loving    10.502

dd2.jpg.aa3d5c76e89557b6a7e691606fb26292.jpg 

Merhaba arkadaşlar,

Retatrutide denilen peptid dünyada ismini ve yapabildikleriyle yani kabiliyetleriyle adını yeni yeni duyurmayı başardı diyebiliriz. 

RETATRUTIDE nedir? Ne işe yarar?

Reta. triple agonist yani birbirinden farklı 3 reseptörü aktif eder.

  • Glukagon
  • Glp 1
  • Gip

Oldukça güçlü bir kilo kaybını vaat eden üründür. Eskiler bilir '' dinitrophenol '' denilen bir ölüm ürünü vardı seralarda bitkiler için kullanılırdı ve çoğu kişi ne yazık ki bu maddeyi hem dünyada hem ülkemizde kullanırken can verdi. İşte o ürün olduğunuz yerde kg, yağ ve su atmanıza sebep oluyordu biryandan da canınızdan oluyordunuz. Retatrutide ise o kadar yağ yakımın da iddialı fakat yan etkileri henüz kanıtlanamamış olsa da cümle başında geçen maddenin zararlarından çok daha hafif denebilir.

RETATRUTIDE Temel hedefleri nelerdir?

  • Yüksek oranda yağ yakımı
  • İştahı baskılama
  • Kan şekerinde (+) (-) ivmeleri düzenlemesi
  • Bazal metabolizma hızını (+) ivmelendirmesi
  • LDL (-) yönlü ivmelendirmesi
  • Trigliserid (-) yönlü ivmelendirmesi
  • ALT karaciğer yağlanma (-) yönlü ivmelendirmesi
  • Bağışıklık sisteminin her türlü bakteri, virüs ve toksik kimyasalların (-) yönlü ivmelendirmesi

RETATRUTIDE yan etkileri nelerdir?

  • Çarpıntı (Olabilir)
  • Kas kaybı riski (Karb. ve Protein tüketimi azalmasından sebep)
  • İştahsızlık (Aşırı derecede)
  • Safra taşı riski (Hızlı kilo kaybına bağlı)
  • Mide bulantısı veya kusma
  • İshal veya kabızlık durumları
  • Şişkinlik

RETATRUTIDE kimler uzak durmalı?

  • Hamileler
  • Troid sorunları olanlar
  • Kanser teşhisi veya şüphesi olanlar
  • Mide veya bağırsak hastalığı olanlar
  • Pankreas sorunları olanlar

Retatrutide “oyuncak” bir ürün DEĞİLDİR! Kesinlikle bilgisiz kişilerin tek başlarına yapacakları programlar ile bu yola çıkmalarını tavsiye etmiyorum! Dikkat edilmediği veya süreç iyi yönetilemediği taktirde ''vücudun enerji üretim ve kullanımı'' durumlarında ciddi ve geri dönüşü zor problemler doğurabilir.

RETATRUTIDE kullanımı nasıl olmalı?

  • 1-4 Hafta aralığı: Başlangıç dozu (Haftada 0.25 mg veya 0.5 mg)
  • 5-8 Hafta aralığı: İlk doz artışı (Haftada 1 mg)
  • 9-12 Hafta aralığı: İkinci doz artışı (Haftada 2 mg)
  • 13-16 Hafta aralığı: Üçüncü doz artışı (Haftada 4 mg)

ÖNEMLİ NOTLAR:

  • Haftada 1 kere uygulanır.
  • Dozlar örneklendirme maksatlıdır. (KESİNLİKLE TAVSİYE EDİLMEZ)

Faydalandığım kaynaklar:

  1. Johnson, AR, ve diğerleri. (2023). "Kilo Yönetiminde Haftalık Retatrutid Enjeksiyonlarının Etkinliği ve Güvenliği: Randomize Bir Klinik Araştırma." Metabolik Sağlık Dergisi, 15(3), 245-260.
  2. Smith, LM ve Brown, KD (2022). "Yeni Obezite İlaçları için Deri Altı Enjeksiyon Tekniklerinin Optimize Edilmesi." Bugün Hemşirelik Uygulaması, 9(2), 78-92.
  3. Garcia, RT ve diğerleri. (2023). "Retatrutide'ın Kendi Kendine-Uygulamasına İlişkin Hasta Bakış Açıları: Niteliksel Bir Çalışma." Hasta Tercihi ve Bağlılığı, 17, 1123-1135. 4. Thompson, CL ve Wilson, EF (2022). "Sıcaklığa- Duyarlı Peptit İlaçları için Saklama ve Kullanma Yönergeleri." Amerikan Sağlık Dergisi-Sistem Eczanesi, 79(18), 1502-1514.
  4. Geçmiş bireysel deneyimlerim.

KEYİFLİ FORUMLAR.

  • Beğen 12
  • 100 Puan 2
  • Teşekkürler 2
  • Minnettarım 1
  • +1 1
  • Yıldız 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Fuhrer    812

yerinde ve akılda soru işareti bırakmayacak bilgiler, kaynakça kısmı için ayrıyetten tebrik ederim. Kulaktan dolma bilgilerin dolaştığı bu camiada gerek bilimsel, gerek tecrübeyle kazanılmış bilgileri bize sunduğunuz için de ayrıyetten teşekkürler @Loving

  • Beğen 4
  • Teşekkürler 2
  • +1 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
GHOST    934

Hocam elinize sağlık @Fuhrer zaten söylenmesi gereken herşeyi söylemiş emeğinizin karşılığını bizde hem bilgilenerek hem siteye kendi bildiklerimizi paylaşarak yapmaya çalışıyoruz. Sizden ricam olacak kitaplarda yazmayan bilgiler kategorisine daha fazla konu açmanız tecrübeli tecrübesiz binlerce kişiye dokunduğunuzdan emin olabilirsiniz. Konuya gelecek olursak çok güçlü olduğu söyleniyor ben daha denemedim ama definasyon ilacı değil bana göre tam obezler çok ciddi kilolu olan kişiler için kullanılacak ilaç.

  • 100 Puan 1
  • Teşekkürler 1
  • +1 1
  • Yıldız 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Fıratkskn    37

Valla süper anlatım hocam. site zaten bağımlı yaptı benide hergün dergi okur gibi konu okuyorum :D Bide yazdığını çoğu şeyi insta facebook gibi yerlerde kopyala yapıştırla paylaşıyorlar hocam. retatrutide içinde tr çok kaynak aradım hep bi cümle yazı var gördüğüm en detaylı rehber olmuş elinize sağlık.

  • Teşekkürler 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
onlytrenbolone    184
GHOST, 11 dakika önce yazdı:

Hocam elinize sağlık @Fuhrer zaten söylenmesi gereken herşeyi söylemiş emeğinizin karşılığını bizde hem bilgilenerek hem siteye kendi bildiklerimizi paylaşarak yapmaya çalışıyoruz. Sizden ricam olacak kitaplarda yazmayan bilgiler kategorisine daha fazla konu açmanız tecrübeli tecrübesiz binlerce kişiye dokunduğunuzdan emin olabilirsiniz. Konuya gelecek olursak çok güçlü olduğu söyleniyor ben daha denemedim ama definasyon ilacı değil bana göre tam obezler çok ciddi kilolu olan kişiler için kullanılacak ilaç.

@GHOST hocama katılıyorum daha çok konu istiyoruz hocam @Loving altın değerinde her konunuz

  • Teşekkürler 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
grey50    5

Hocam çok teşekkür ederim. Aydinlatici ve öğretici bi yazı oldu. Cahillikten olsa gerek ben reta'yi da fragment gibi her sabah yapılıyor zannediyordum :)

Mg ve kullanımıyla ilgili pek bilgim yok . Çok teşekkür ederim 🫶

  • Teşekkürler 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
SPECTRE    1.184

Bilginiz en temiz hali gelmiş hoş gelmiş xD

  • Teşekkürler 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar    1.629

Tirzepatid ve reta denemiş birisi olarak şunu belirtmek isterim reta yan etki olarak en güvenilir olanı. Ama Burak hocanın da dediği gibi bunlar oyuncak değil ilaç ve testo gibi de değil. Uzun vadede ki Yan etkileri hala bilinmiyor ve yanlış kullanımda iştah aşırı baskılandığı için kas kaybı kaçınılmaz oluyor. Yurt dışına iştah konusunu kontrol etmek amaçlı haftalık enjeksiyonlar yerine günlük mikro dozlar öneriliyor. Örneğinin haftalık 1.5 mg yerine Günlğk 200 mcg vurmak. 

  • Alkış 1
  • Teşekkürler 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Tuna59baba    14

bu ara çok popüler olan bu peptid için güzel bir rehber olmuş

  • Teşekkürler 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Bence yağ yakımı konusunda en iyisidir kendisi. 3-4 ay kadar kullandım gerek iştah yönetimi olsun gerek yağ yakımı olarak en dipleri görmüştüm. 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ZYZZ    92

Güzel kaynak olmuş hocam eline sağlık

  • Teşekkürler 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Tarık34    173

Protein tozuna laf eden çevremde son dönemde özellikle kadın akrabalarımın hepsinin elinde bu var. Zayıflama iğnesi diye kullanıyorlar. Genelininde yaşları geçgin +45 umarım doğru şekilde yönlendiriliyorlardır. At gözlüğü kullandıklarından dolayı işin aslını kendilerine açıklamakla uğraşmadım umarım pişman olmazlar. :D Üstte bahsettiğimden bağımsız yurt dışı camiasındada özellikle modellik yapan influencerlar için Ghk-Cu, Retatrutide ve Mt2 kürü çok yaygın. Muhtemelen yakında Türkiye'de retaya olduğu gibi herkesin eline düşer.

  • +1 3

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
berkay16    299

Reta kullanmadım ama semaglutide tecrübem oldu aktif olarak da tirzepatide kullanıyorum bizim gibi sporcuların bu ilaçları kesinlikle en yüksek dozuyla kullanmaması gerekiyor yoksa protein ihtiyacımızı karşılayamaz hale getiriyorlar bizi.

Mide boşaltımını yavaşlattıkları için spor öncesi öğünü normalden 1 saat önce tüketmek gerekiyor mide gerçekten çok geç boşalıyor yediğim yemeğin ağzıma gelmesi durumunu çok sık yaşıyorum.

Benim semaglutide'da en verim aldığım doz 1mg, tirzepatide'de 5mg şeklinde kesinlikle daha fazlası protein tozu bağımlısı yapardı beni kullanacak kişilere tavsiyem en düşük dozdan başlayıp kendileri için efektif en düşük dozu bulmaları.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
lome    10

2 3 sene içerisinde bu ürünler çeşitlenip ucuzladıkça rekabetten dolayı obezite sorunu bitecek gibi görünüyor en azından kolay bir çözüm yöntemi doktorlar tarafindan reçete edilebiliyor artık. Mide küçültme balon vb kullanim aşamasına gelmiş bunları düşünen kitle için mucize gibi ürünler çok daha ucuz ve risksiz ayrıca mide ameliyatı gibi geri dönüşü olmayan bir şey değil yillarca 50ml beslenmek zorunda kalınmiyor kanamalar bağırsak problemleri riski yok denecek kadar az bu yöntemlere kıyasla ayrıca maliyet olarakta ameliyata göre ucuz.

40 yaş üstü yıllarca zayıflamaya çalışmış bir türlü tam fit olamamış ancak belli bir balık etli kıvamında kalmış ameliyat vb işlere girecek kadar ihtiyaç duymayan kadınlarda 2 3 ayda ciddi bir kilo kaybı yaptığı için inanılmaz popüler olmuş durumda arkadaşının kilo kaybını gören nasıl yaptın diyip anında gidip eczaneden istiyor.. Vücut geliştirme için ise çok gerekli olduklarını düşünmüyorum iştah baskilamak için diyet döneminde destek olarak düşük doz kullanılabilir ama normal yemek yiyemez toz sıvı karışımlı şeyler dışında bir şeyi ağzınıza götüremez hale gelince işler kas yakmaya dönüşüyor ve gelişim tamamen duruyor.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
m41a4    2

Peki iştihamızı baskılamayacak düzeyde insülin hassasiyeti için kullansak nasıl olur mesela 0.5 mg falan gibi. @lome

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar    1.629
m41a4, 12 saat önce yazdı:

Peki iştihamızı baskılamayacak düzeyde insülin hassasiyeti için kullansak nasıl olur mesela 0.5 mg falan gibi. @lome

Onun için mikro dozaj dedikleri kullanım şekli uygun. Belli bir dozu 200 mcg vs her gün vuracaksın. 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
AS1L    492

Retatrutide kullanmaya başladığımda yan etkilerin PeptipTurkiye kayıtlı kalması için haftalık dozu 2.5 mg 2. enjeksiyon yaptım. (Yani toplamda 2 haftada 5 mg.) İlk haftadan itibaren bende ortaya çıkan başlıca yan etkileri yaklaşık yüzdelik oranlarla şöyle sıralayabilirim:

  • Çarpıntı: %50
  • Kas kaybı hissi: %25
  • İştahsızlık: %75
  • Mide bulantısı: %25
  • İshal: %75

(Oranları 0–25–50–75–100 şeklinde yuvarlak tuttum ki daha kolay anlaşılabilsin.)

Teşekkürler..

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
m41a4    2
AS1L, 2 saat önce yazdı:

Retatrutide kullanmaya başladığımda yan etkilerin PeptipTurkiye kayıtlı kalması için haftalık dozu 2.5 mg 2. enjeksiyon yaptım. (Yani toplamda 2 haftada 5 mg.) İlk haftadan itibaren bende ortaya çıkan başlıca yan etkileri yaklaşık yüzdelik oranlarla şöyle sıralayabilirim

Hangi marka kullanıyorsunuz?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar    1.629
AS1L, 5 saat önce yazdı:

Retatrutide kullanmaya başladığımda yan etkilerin PeptipTurkiye kayıtlı kalması için haftalık dozu 2.5 mg 2. enjeksiyon yaptım. (Yani toplamda 2 haftada 5 mg.) İlk haftadan itibaren bende ortaya çıkan başlıca yan etkileri yaklaşık yüzdelik oranlarla şöyle sıralayabilirim:

  • Çarpıntı: %50
  • Kas kaybı hissi: %25
  • İştahsızlık: %75
  • Mide bulantısı: %25
  • İshal: %75

(Oranları 0–25–50–75–100 şeklinde yuvarlak tuttum ki daha kolay anlaşılabilsin.)

Teşekkürler..

2.5 mg başlangıç için yüksek bir doz bu dozlarda yan etki görmen gayet normal 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
m41a4    2
Askabar, 19 dakika önce yazdı:

2.5 mg başlangıç için yüksek bir doz bu dozlarda yan etki görmen gayet normal 

Sizde sanırım zphc reta kullanıyordunuz demi kaçıncı günde etki gördünüz beni fena çarptı 5. Günden 😀

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar    1.629
m41a4, 9 dakika önce yazdı:

Sizde sanırım zphc reta kullanıyordunuz demi kaçıncı günde etki gördünüz beni fena çarptı 5. Günden 😀

Ben iştah kapama diyet vs için değilde insülin direncine olan etkisi kolestrol e olan etkisi ve bulkta biraz iştah kontrolü için kullanıyorum. Haftalık 1 mg ile başlamıştım. 10. Haftadayım 2 mg devam ediyorum. 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
berkay16    299
AS1L, 6 saat önce yazdı:

Retatrutide kullanmaya başladığımda yan etkilerin PeptipTurkiye kayıtlı kalması için haftalık dozu 2.5 mg 2. enjeksiyon yaptım. (Yani toplamda 2 haftada 5 mg.) İlk haftadan itibaren bende ortaya çıkan başlıca yan etkileri yaklaşık yüzdelik oranlarla şöyle sıralayabilirim:

  • Çarpıntı: %50
  • Kas kaybı hissi: %25
  • İştahsızlık: %75
  • Mide bulantısı: %25
  • İshal: %75

(Oranları 0–25–50–75–100 şeklinde yuvarlak tuttum ki daha kolay anlaşılabilsin.)

Teşekkürler..

Bu nabız hızlanması semaglutide ve tirzepatide'de olmadı bende retaya özgüymüş kas kaybı hissi kalori açığından kaynaklı su atımı olabilir mi kas kaybı çok tartışılıyor bu ilaçlarda ama ben bizim gibi spor yapıp anabolik kullanan insanlarda gerçekçi bir kas kaybına neden olucağına inanmıyorum. Sedanter insanlarda neredeyse 55/45 yağ kas kaybı oluyormuş aşırı kalori açığından.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
AS1L    492
m41a4, 5 saat önce yazdı:

Hangi marka kullanıyorsunuz?

Gideon Pharma

Askabar, 2 saat önce yazdı:

2.5 mg başlangıç için yüksek bir doz bu dozlarda yan etki görmen gayet normal 

Yazım hatamdan dolayı forum üyelerinden özür dilerim. Haftada 0.25 mg demek istemiştim.

berkay16, 51 dakika önce yazdı:

Bu nabız hızlanması semaglutide ve tirzepatide'de olmadı bende retaya özgüymüş kas kaybı hissi kalori açığından kaynaklı su atımı olabilir mi kas kaybı çok tartışılıyor bu ilaçlarda ama ben bizim gibi spor yapıp anabolik kullanan insanlarda gerçekçi bir kas kaybına neden olucağına inanmıyorum. Sedanter insanlarda neredeyse 55/45 yağ kas kaybı oluyormuş aşırı kalori açığından.

Bu ürünü sporsuz yağ yakıcı olarak görüyorum. Steroid kadar etkili değil ama yan etkisi de çok daha az. Spor yapmadan kilo koruma veya iştah/ishal nedeniyle kilo vermeye biraz yardımcı bir ürün. Tabii spor + diyetle birleşince etkisi katlanır. Ne yazık ki son 3 yıldır meslek değişimi ve yoğun tempodan dolayı spora vakit ayıramadığım için bu tarz takviyelere yönelmek durumunda kaldım.

AS1L, 7 saat önce yazdı:

Retatrutide kullanmaya başladığımda yan etkilerin PeptipTurkiye kayıtlı kalması için haftalık dozu 2.5 mg 2. enjeksiyon yaptım. (Yani toplamda 2 haftada 5 mg.) İlk haftadan itibaren bende ortaya çıkan başlıca yan etkileri yaklaşık yüzdelik oranlarla şöyle sıralayabilirim:

  • Çarpıntı: %50
  • Kas kaybı hissi: %25
  • İştahsızlık: %75
  • Mide bulantısı: %25
  • İshal: %75

(Oranları 0–25–50–75–100 şeklinde yuvarlak tuttum ki daha kolay anlaşılabilsin.)

Teşekkürler..

Güncelleme:

  • 5 Şubat 2026 Perşembe: 0.25 mg
  • 12 Şubat 2026 Perşembe: 0.25 mg

Enjeksiyonlardan sonra sıfır spor, sıfır diyet takıldım. Üstüne sağlıksız market abur cuburları + asitli içecek tüketmeye devam ettim. (Şu ana kadarki en büyük yan etkisi iştahsızlık oldu. Bir kekin sadece bir parmak kalınlığındaki dilimini bile yiyemedim. Normalde gazoz seven biri olarak bir su bardağı gazozu bile zorla boğazımdan geçirebiliyorum.) Buna rağmen iştahsızlık+ ishal hali ile yaklaşık 1 hafta / 10 gün neredeyse 10 kg yakın vermişim.

Not: Konuyu daha fazla uzatmamak ve vlog havasına sokmamak adına, ürünü yeni deneyecek / tecrübe biriktirmeye ihtiyacı olanlar için kayıt altına almış olayım dedim. Bundan sonra yeni güncelleme gelmeyecek. İlginiz ve desteğiniz için teşekkürler.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
zoszos    4

Kolay gelsin herkese,

Reta ile özellikle kas yıkımının biraz da olsun önüne geçebilmek adına kombin edilebilecek peptid öneriniz ne olur? Kombin edilirse tıpkı steroidlerde olduğu gibi yüksek yağ oranı olan vucutlarda çalışmama/verimsiz olma durumları var mı? İnternetteki hesaplama araçlarında birinde yağ oranım 30 civarı birinde 24-25 arası çıktı. Boy 186 Kilo şu an 115. Fikirleriniz merak ettim. Teşekkürler.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • KONU BAŞLIĞI İLE ALAKALI BENZER İÇERİKLER:

    • Yazan: burbas26
      Selamlar herkse,
      Şans eseri nette karşıma çıkan linkte gene tamamen şans eseri tanıştığım Burak hoca ile planlayarak başladığımız ve 1. ayağını tamamladığımız 8 haftalık süreç ile ilgili detayları paylaşmak istedim. En sonda söylenecek detayı ilk başta söyleyeyim kullandığım ilaçlardan HİÇBİR YAN ETKİ VE RAHATSIZLIK YAŞAMADIM!
      Spor geçmişim mevcut lakin ilerleyen yaş (50 ye merdiven ) ve yaşanan tendon kopma (rüptür) problemi ve takibindeki açık ameliyat süreci ve zorlu iyileşme periyodu sonrası bırakmak zorunda kaldığım spor ve 2 yıl süren kısır döngü sonucu 123 kilo ile tekrar başlangıç.
      Kullanılan ürünler ve Markası : (8 Hafta)
      Noxy Lab - Retatrutide Noxy Lab GW501516 & SR 9009 (mix) Yohimbine Sürecin görsel ve rakamsal değerlerine geçmeden önce haftanın 5-6 günü güç ve kondisyondan oluşan 2 aşamalı ortalama dinlenmeler ile 1 saat süren antreman programı uyguladım.
      Bulgular:
      Yoğun spor esnasında iştah kontrolünde zorlandım Kilo kaybı esnasında güç kaybı çok yaşamadım Retatrutide ilk 2 gün halsizlik yaptı ardından vücut alıştı             11 Mart        8 Nisan-       8 mayıs
      Göğüs   115               112              110 Boyun    41                38                37 Kalça    122               115              113 Bel       110               103              102 Üst bac. 63                 61              60 Kol        40                 37              37 Kilo      123                115             106 Planlanan küre tamamen uydum , günlük 100 gr proteini korumaya çalıştım , karb oldukça düşürdüm muz ve zaman zaman basmati ve badem ile destekledim. Düzenli multivitamin ve balıkyağı almaya devam ettim, magnezyum ve melatonin ile destekledim, reta 1. ay itibari ile uyku ve karb düzenini zaten kendi sağladı. Planlanan  kilo 85 civarları önümüzdeki süreç planlaması Burak Hocada , gelişmeler oldukça bu konu üzerinden güncellerim.
      Burak Hoca'ya bu kolay ve hızlı süreç için teşekkür ederim. En önemli kısım ! aradığım ve onu daralttığım her zaman olabildiğince sakinliğini koruyarak destek olmaya çalıştı sonsuz TEŞEKKÜRLER.
      ÖNCESİ VE SONRASI:
        
    • Yazan: aelmas
      herkese merhaba ! 35 yaşında haftada 3 gün fullbody antremanı yapan genelde oturarak çalışan günlük 10k adımı tamamlayan bir bireyim. uzun süredir agırlık antremanı yapıyorum çalışma felsefesi olarak Mike Mentzer tarzı HITT Antreman Sistemini tercih ediyorum. bu güne kadar hep doğal ilerledim kendime yapacağım özeleştiri beslenme konusuna yeterınce dıkkat edememem oldu herzaman. son donemde retanın gündeme gelmesi ile bel bölgemde bir türlü kurtulamadığım yağlardan kurtulma fıkrı kafamda belırdı. suan yağ oranım %22 sevıyelerınde bunu 15-18 bandına cekebılırsem yaz ıcın idealime ulaşırım dıye ümit ediyorum. daha önce tecrube etmiş bu yollardan geçmiş kardeş ve abilerimin tavsiyesine açığım herkese iyi forumlar.
      VÜCÜT ÖLÇÜLERİ
      boy 1.78
      kilo 86
      Omuz 124
      Göğüs 105
      Sağ kol 35
      Sol kol 35
      Göbek 100
      Kalça 106
       
    • Yazan: SEVVAL
      Hocalarım ben 26 yaşında masa başı işte çalışan haftada 3 gün spora gitmeye çalışan bi kadınım. Boyum 1.61 ve kilom da 105. Çocukken de hep kiloluydum üniversiteden önce 30 kg verip ideal kiloma ulaşmıştım ama üniversite korono bv derken iyice aldım sonra da hayatıma biri girdi ve mutlu ilişkimiz bana iyice kilo aldırdı  şuan nişan ve düğün sürecine girmek üzereyiz ve kilo vermem lazım. İnsülin direncim var iğneye başlamayı düşünüyorum. Retatrutide kullanları gördüm araştırdım bu siteden fakat benim hayatım işim dolayısıyla çok aktif değil nasıl ilerlemeliyim sporumda neye önem vermeliyim bilmiyorum. Bu arada -30kg verdiğim zamanlarda iyi antrenman attığım için vücudumda kas oranım yüksek.
      Desteklerinizi rica ediyorum.
    • Yazan: akcaoglu
      Herkese merhabalar, tecrübeli üyelerin fikirlerine ve yönlendirmelerine ihtiyacım olan bir süreçteyim. Kısaca geçmişimden, başarısız olan ilk peptit deneyimimden ve güncel durumumdan bahsedip değerli tavsiyelerinizi almak istiyorum.
      Spor Geçmişim ve Kilo Alım Süreci Yaklaşık 3 sene öncesine kadar her gün aktif olarak spor yapan ve powerlifting ile uğraşan biriydim. Ağırlıklarım sürekli artıyordu, 2 yıl boyunca durmadan çok verimli idmanlar çıkardım. O dönem genelde 110-120 kg bandındaydım. Ancak iş gereği evden çalışmaya başlamamla birlikte sporu tamamen bıraktım. 3 yıllık hareketsizlik sonucunda 155 kg'a kadar çıktım ve kas kütlemin altına inanılmaz bir yağ tabakası eklendi.
      Mounjaro Deneyimim Geçtiğimiz aylarda Mounjaro kullanmaya karar verdim. İştahımı ve açlık ataklarımı gerçekten muazzam kesti. Günde maksimum 2 öğün yiyordum, genelde 1 öğün bile fazlasıyla yetiyordu ve zerre açlık hissetmiyordum. İlk ay 2.5 mg ile başladım, ikinci ay 5 mg'a yükselttim. Fakat bu süreçte iki büyük sorun yaşadım:
      Spora gitmedim. Hiçbir şey yemememe rağmen tartıda bir türlü kilo veremedim. İlaç bittikten sonra yenisini alamadım çünkü fiyatlar çok yüksekti (5 mg'ı eczaneden yaklaşık 14.000 TL'ye almıştım). Güncel Durumum İlacı bıraktıktan sonra tekrar spora yazıldım ancak 3 sene önceki istikrarım henüz yok, haftada 3-4 gün gidebiliyorum. Beslenme tarafında ise güncel kilom (155 kg) için kalori ihtiyacım çok yüksek çıkmasına rağmen ben günlük 2000 kalori bandında kalıyorum. Makro dağılımımda proteini çok yüksek tutuyorum; günde ortalama 250 gr - 300 gr arası protein alıyorum. Buna rağmen 1.5 hafta geçmesine rağmen yine kilo veremedim. Düz taban olduğum ve kilom çok yüksek olduğu için kardiyo beni inanılmaz zorluyor, bu yüzden yapmıyorum. Sadece ağırlık idmanlarını (eski altyapımın da etkisiyle) hakkını vererek yapıyorum. Şimdi ise Retatrutide kullanmayı planlıyorum. Bu ilacı kullanırken eskisinin aksine kesinlikle sporla desteklemem gerektiğinin bilincindeyim. @M.O.K @m41a4 @berkay16 @scythe @Ruthless @Wassat26 @RyokoHama
      Siz değerli üyelere sorularım şunlar:
      Beslenme: Bu kadar yüksek protein alıp 2000 kaloride kalmama rağmen neden kilo verememiş olabilirim? Retatrutide kullanırken beslenme ve makro planlamamı (özellikle protein/karbonhidrat/yağ dağılımı) nasıl yapmalıyım? Antrenman: Kardiyo yapamayan, ağır kilolu ve eski bir powerlifter olarak bu süreçte nasıl bir antrenman sistemi izlemeliyim? (Ağırlık antrenmanlarının şiddeti, set-tekrar aralıkları vb.) Peptit Kullanımı: Retatrutide sürecinde nelere dikkat etmeliyim? Dozajlama ve spor adaptasyonu konusunda tavsiyeleriniz nelerdir? Şimdiden vakit ayırıp cevap yazan herkese teşekkür ederim.
    • Yazan: teresey
      Merhaba herkese,
      Bir süredir forumu takip ediyordum ama bu ilk konum olucak. Öncelikle biraz kendimden bahsedip yaşadığım problemlerden ve retatrutide hakkında sizden bilgi almak istiyorum. Yaşım 21 boyum 175 cm kilom 95. Yaklaşık 2 ay öncesi kadar ereksiyon problemi, düşük libido(hatta sıfır) ve meni sayısında çok çok azalma farketmemle hayat düzenimi değiştirmeye ağırlık kaldırmaya , kardiyo yapmaya ve düzenli bir diyete geçmeye karar verdim. 1 aydır kadar düzenli şekilde haftada 4 gün ağırlık kaldırıyorum ve ilk başladığım zamanlar 102-103 kilo falandım . 1 hafta önceside retatrutide kullanmaya karar verdim ve güvendiğim bir siteden sipariş verdim ürün zphc marka ve kendi sitesinden( zphc com) teyit ettim ürün orjinal. Geçen perşembe 1.2 mg il  k dozu vurdum ama herhangi bir iştah baskılanması veya nabız artışı hissetmedim.
      SORULARIM:
      Bu gün (pazartesi) 1.2 mg daha vurayım mı yoksa önümüzdeki perşembeyi bekleyip 2.4 mg mi vurayım? Kan değerlerime göre kullanmam veya yapmam gereken birşey var mı? KULLANDIĞIM TAKVİYELER:
      Kullandığım vitaminler: D3K2 , magnezyum , çinko , omega3 , tongkat ali , ashwagandha ve gerektiğinde melatonin Kullandığım supplementler: creatine ve bazı günler spordan önce yarım ölçek pre workout KAN TESTLERİM:
        
      Cevap verecek olanlar için teşekkür ederim, umarım boş konuşmamışımdır. 

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×