anabolikadam

Beklemedeyiz hocam, güncellemeleriniz önemli... Bir sorun yaşarsanız bilgilendirin bizi de.

Para da çok yer hocam bizim buradaki özel hastane. Bu denli sorunumun doğal ve biraz da olsa ilaç takviyesiyle çözülebileceği kanaatindeyim. Allah var erken fark ettik durumu. Bir hayrı varmış bu kan tahlili vermemizin. Ardı ardına iki kez kan tahlili verdim. Hem ayın 7'sinde, hem de ayın 8'inde. 7'sinde verdiğim sisteme tam kan sayımı haricinde bir şey girilmezken 8'inde olduğum kan tahlilimin bütün sonuçları çıktı. Ben de söyleniyordum iki kez neden tahlil verdim diye... Her şeyin hayrı kendimizeymiş.

Büyük ihtimalle bundan dolayıdır hocam, ancak A dediğimiz zaman her daim B seçeneği de vardır. Bu yüzden onlarca şey çıkabilir. Dahiliyeciye gidip devam etmemiz lazım.

Aynen öyle hocam, arada bir rutin olarak kontrol ettirmek lazım her ne olursa olsun. Karaciğer koruyucularına ek glutatyon kullanmayı düşünüyorum. Hali hazırda daha 2-3 gün önce "the life co - deve dikeni ekstresi sıvı" ürününü almıştım, 5ml içerisinde 300mg deve dikeni ve silimarin bulunuyor. Yanında enginar ekstresi ve biberiye de mevcut. Bu beni birazda olsa iyi edebilir. Hemen yeşillik tüketimimi arttırdım, birden fazla yeşillik (doğal) alıp her iki öğünümün sonunda yiyeceğim. Kolesterol ve diğer değerlerim iyi Allahtan. Karaciğerimize sahip çıkmamız lazım. İlaç kullanmadan bile böyle yükselebiliyorsa, ilaçlı halde abo-o-o... Bitkisel ürünlere de aktardan bakacağım. Pazartesi günü doktora görüneceğim, güncellememi eklerim. Aynı zamanda tavsiyelerinize, yorumlarınıza hep açığım. @rastlantisal

O kan verdiğim gün antrenman yapmamıştım, sabahleyin erken saatte kan tahlilini vermiştim. Ancak ondan önceki bir gün çok ağır bir antrenman yaptım. Kendi düşüncem evet biraz etkisi vardır ama aralarında 2 kat bir fark olacak kadar değil. Yeşillik tüketmezsek böyle olur... İbretlik olsun birazcık ders alalım

Çok uzun süredir büyüme dönemindeydim, yağlanmam arttı ancak şu şekilde. Hiçbir şekilde yan etki yaşamadım. Sarılıktır, sivilcelenmedir asla yaşamadım. Halbuki ben dışarıdan kreatin alıp 3 gün devam ettikten sonra sırtım sivilce yuvası olur ancak bunda bile sivilcem çıkmadı. Derim güzeldi, sarılık, ishal bile yoktu. Allah'ın izni ile ramazan bayramında başlangıcı yapıp, 2-3 ay boyunca diyete gireceğim hocam. Kan şekerimiz düzene gelsin, insülin direncimizi kıralım, bu değerleri bir normale getirelim sonrasında devam edeceğiz hocam. Önerdiğiniz (kullandığınız ve işe yaradığını düşündüğünüz) aktardan alabileceğimiz yada hap (örn. çörek otu) var mı?

Hepsine teker teker yanıt verme gerekirse şu şekilde verebilirim; - Bütün proteinlerim değil ancak kalorimde aldığım proteinlerin %70'i hayvansal. - Sebze tüketimim bu aralar yok denecek kadar az. - Yeterince lifli besleniyorum, ancak bir tık daha arttırabilirim. - Yiyeceklerimin hepsi organik, arada bir kirli beslenmelerim oluyordu bunlar bir sandviç gibi düşenebilirsiniz. - Hayatımda hiçbir zaman sigara yada alkol kullanmadım. - Karaciğerime zarar verecek bir ilaç kullanmıyorum. - Karaciğer koruyucusu kısa bir dönemden bu yana kullanmıyorum, devam edip NAC gibi diğer ek takviyelere yöneleceğim. DIPNOT: Aynı zamanda açlık kan glukoz değerim (106), insülin direncim gelişmiş. Bunun için de diyet dönemi benim için hayati bir koç olacak gibi duruyor.

O kadına de ki, hiçbir sorumluluk almıyorum. Sonrasında böyle hukuki bir belge çıkart imzalattır O kadar korunmuyor, sonra ek olarak hap içmeyi reddediyor... Valla ben olsam düşünürdüm ama her şey en başta iken düşünülmeliydi

Hormon dengesi bozulabilir, ancak kalıcı bir bozukluk olmaz. İçerisindeki madde sayesinde yumurtalıklarında dış katmanında olan katman daha da kalınlaşır o yüzden sperm o hücreyi dölleyemez. Yüzdelik olarak azalır. İlk bir hafta kanama görülebilir, bu da çok normaldir. O kanı sonrasında "yerleşme kanaması" sanmayın ama

Hocam eğer arkadaşımız üniversite öğrencisi ve bu gibi olaylara alışık değilse ki -normal bir insan da bence alışık değildir- böyle bir şey onun için zor olacaktır. ELLA hapı gibi ertesi gün hapını şu anda bile kullanabilir etkisi devam eder sadece geç alındığı taktirde yüzdelik (%) oranı düşer. En kötü içmek istemiyorsa ezerek toz haline getirip tatlı bir şeyle içirebilirsin. Hadi o da olmadı, yapamadın veya yapmak istemedin. Normal bir insana göre zaten kürde olduğun için hamile bırakma şansın azalıyor. Ancak dipnot olarak eklemeliyim ki partnerin bir kaç aylığına değişebilir çünkü bu ilaç gerçekten insanı yıkıp atabiliyor, gün yüzüne de çıkartabiliyor. Partnerinin adet döngüsüne (regl) bakarak yumurtlama tarihine bakabilirsin. Tabii ki düzenli bir adet döngüsü var ise. Ona göre bir şey yapabilirsin. Hocamın da dediği maalesef doğru, bazı insanlar bu denli kötü ve ahlaksız hareketleri kendince hor görmeden yapabiliyor. O yüzden her zaman tetikte olmalısın. Ancak bu sana zarar verir. Eğer hiçbir şey yapamazsan, o işten sonra 3-4 gün geçtiyse psikolojik olarak çok sancılı bir süreçten geçebilirsin. Stresli bir dönemden bahsediyorum. Aklına sürekli "acaba hamile mi?" gibi sorular getirip kendine eziyet etme. Eğer böyle bir şekilde eziyet edersen kendine hem kürdeki psikolojin ile bu birleşerek seni Allah korusun farklı yollara çeldirebilir şeytan. O yüzden lütfen kardeşim, odağını adam akıllı hayatına ver ve "o" kişiden bu olay bittikten sonra uzaklaş.

Kendimizin doktoru olacağız hocam bundan sonra. Bu ülkede herkes teke tek. Bilgine bilgi katacaksın, doktordan minnet beklemeyeceksin. Düzgün doktorlara, işini ahlakıyla yapanlara amenna, başımın üstünde yerleri var. Ancak normal ne olduğu belirsin doktorlardan minnet beklemememiz gerekiyor. Onca saat randevu kovalayıp, sabah en erken saatte kalkıp, otobüse, randevuya yetişme telaşı, aç karnına gittiğimiz o günler ve sırada beklediğimiz kıymetli zamanlarımız sadece 3 dakikalık bir konuşmayla sonlanıyor. O konuşma ise "neyin var?" cümlesiyle başlayıp "bir kan tahlili ver bakalım." diyerek bitiyor. Ha bir de sisteme giriş yapıp e-nabızdan önceki tahlillere bakmakta var

Aynı benim gibi hocam, o kadar çok terlerim ki her esnada o burnumdan akan damlaları toplasak bir leğen dolar... Ter bezlerimiz mi çok gelişmiş anlamadım. Ancak bunun en büyük etkisi sosyallik. Saçımız bozuluyor, terliyoruz sanki koşudan gelmişiz. Bir bakıyorum yaz ayı koltuk altım terlemiş böyle okyanus olmuş. Siyahtan başka giyinemiyoruz. Bir bakmışım sırtım ıpıslak. Bu nedir arkadaş? Bakalım... Bugün tekrardan tahlil verdim genel bir tahlil. Umarım yarına açıklanır ki doktorumda görür. Saygılar size de hocam.

Otobüste, dışarda tek başıma kendim yürürken, spor salonunda ısınırken ve tonlarca şey. Psikolojik olarak belki, çok düşük ihtimal veriyorum bu seçeneğe. Belki öyledir, belki değildir. Yarın dahiliye randevum var... Güncelleyeceğim.

Hiç değmez hocam... Kanser, doku hasarı derken o kadar zarar veren bir roll-on ürününü piyasaya sürmeleri bile bence gereksiz.

Çok soğukkanlıyım hocam, panik durumu çok yaşamıyorum. Psikolojik sıkıntım da öyle aman aman bir dert değil benim için ki yok denecek kadar az. Aynı durumdayım, ailem bana sürekli mont giy üşürsün derler, ancak "hayır." dediğim taktirde de laf etmeye başlarlar. Ancak anlamıyorlar ki "yahu kardeşim, ben terliyorum." diyorum yok bana mısın demiyorlar.

Az önce dahiliye üzerinden randevu aldım yarına, ilk defa yarına yakınımdaki bir hastaneden dahiliye polikliniği için randevu buldum. Doktorun ismini yazayım dedim olaylı çıktı adam Kasten hastane içerisindeki arabaları çizmek, psikolojik şiddet bir sürü şikayeti varmış doktorun hemen iptal ettim... Başka bir doktordan randevu aldım. Belki direkt oradan randevu açtırabilirim. Bugün ekstra aile hekimliğine gittim sağlık raporu için, TSH değerimi söyleyip direkt e-nabız üzerinden baktıktan sonra direkt beni acil dahiliyeye sevk etti. Bakacağız... Psikolojik olabilir o dönem için, ancak bu terlememin nedeni o da olabilir. Oksijen yetersizliği yoktur inşallah hocam, var ise de çözümünü tam olarak bilmiyorum. Bana önceki aile hekimim ilaçlı tomografi isteyebileceğini söylemişti. Konuya güncellemeleri ekleyeceğim. Benim gibi sıkıntılar yaşayan arkadaşlar için öncü olabilir.

Tiroit için mi gideyim hocam? Normalde dermatolog arıyordum, cildiyeye gidecektim bu ter bezleri konusu için. Kilo alımım da hocam çok kontrol etmiyorum ne kadar yükselmiş, azalmış tam emin olamıyorum. Metabolizmam çok hızlı değil, standart bir birey gibi. Dahiliye üzerinden direkt randevu mu alayım hocam?

Normalde hiçbir şekilde tiroitlerimde bozukluk yoktu. Hatta şu anda bile yok. Zamanında kan vermem gerekti, o tarihte aşağıdaki resimde gördüğünüz aynı tarih. Kan tahlilimi verdiğim dönem aşırı derecede stresliydim o yüzden TSH değerinin ani fırladığını düşünüyorum. T3 bakmıyorlar, anlam veremiyorum kaldırıldı diyor çoğu doktor. Sabahleyin tekrardan kan tahlili vereceğim, eğer TSH düşmeyip (şu an stresli bir dönem de değilim o döneme kıyasla) aksine arttıysa o zaman iç hastalıklara gideceğim. DIPNOT: TSH değerim bu denli artmadan önce de aynı terleme vardı. Bir kaç senedir bu böyle.

Çok sanmam hocam, yıllardır bu problem ile mücadele ediyorum. Yaz mevsimi benim için cehennem. İnsanlar sıcaktan bunalır bi' bakarım yüzüne anca 1-2 damla ter görürüm oda orada durur. Ben kendime bakarım ben sıcaktan bunalma, içim yanma tarzı laflar etmem sırılsıklam göl olurum. Hem de durduğum yerde. Hareket etmesem bile düz durduğum taktirde terliyorum.

Diğer bir adıyla "mebolazine" androjen anabolik steroid (AAS) ilacı. DHT türevi bir ilaç. Damarlanma yapar arkadaşın dediği gibi, güçlü bir ilaç. Karaciğer ile beraberinde "hepatotoksisite" en bilinen zararları arasında. Lipit sistemini bozduğunu biliyorum. Yanlışım varsa affola...

Çok sıkıntılı olmasın hocam, hem bunun yanında gelecek karaciğer toksikliği mevcut. @rastlantisal @Rdm siz ne düşünüyorsunuz hocam bu konuda?

Merhaba arkadaşlar, kısaca konuya gireceğim. Normalde bu aralar efedrin arıyorum ancak bulamadığım zaman broksin ilacına yöneleceğim, yanında tabii ki aspirin (coraspin) ve kafein kullanacağım. Ancak önceden de deneyimleyip etkisini gördüğüm üzere clenbuterol stimulant ilacını da eklersem kalbe çok yük bineceğini biliyorum ancak bunu nasıl yönetebilirim? Yönetmekten ziyade yaptığım saçmalık mı olur? Aydınlatırsanız sevinirim.

Evet hocam, ileride daha doğrusu bir kaç hafta sonra 1400-1500 kalorileri göreceğim. O yüzden aklıma gelmişti. Valla hocam düz efedrin bulamadığımdan broksin aldım. 25ml ile (33mg efedrin) kullanacağım. Diğer bir yandan aspirin ile destek sağlayıp yanına clenbuterol eklettirmeyi düşünüyordum. Ancak biraz da saçma geliyordu kulağıma en azından kullanan birisini görmek içimi rahatlattı Evet hocam haklısınız, clenbuterol kadar saçma bir ilaç yok ancak yararını kendimce görebiliyorum. Dediğiniz gibi düz winstrol testosterone baskılamasın? Çünkü testosterone almadan ilerleyeceğim.

Merhabalar, konuyu uzatmadan sadede geleceğim. Bu definasyon sürecimde efedrin, kafein ve aspirin (coraspin tercihim) kullanarak bu süreci geçireceğim. Ancak bilirsiniz ki diyet listesi çıkartmak biraz ölüm gibi. Ne yapayım, ne yapmak istiyorum, farklı bir şeyler denemek istiyorum derken kafam çok karışıyor o yüzden sizlere danışmak istedim. Aklımda birden fazla diyet türü var bunlardan bazıları şu şekilde; IF (Aralıklı Oruç) Diyeti Ketojenik Diyeti Normalde bütün süreçlerimde en başlıca karbonhidratı keser ve öyle devam ederek sabit düz bir zeminde sıradan olan diyetimi uygulardım. Önümüzde biliyorsunuz ki Ramazan ayı var. Bu yüzden de aralıklı orucun bana tam olacağını düşünüyorum ancak bazı sorularım var. 175-200gram arasında protein tüketeceğimden hepsini nasıl ve ne zaman yemem gerekiyor? Genel tüm protein kaynaklarını ikiye ayırarak sahur ve iftar arasında mı yemem gerekiyor? Ne kadarını antrenman sonrası öğününe saklamam gerek? Ketojenik diyeti de inanın hiç uygulamadım ancak genelde karbonhidratın az olup, yağ makrosunun yüksek olduğunu biliyorum. Başka bir bilgim yok açıkçası. Kendinize ait bir program var ise benimle paylaşmanız benim içimi ısıtır. Ancak sizden sadece tek isteğim beni yönlendirmeniz hocalarım, arkadaşlarım, kardeşlerim. Ekstra olarak kardiyo merasimimiz var. İftardan sonra antrenmana gidip ek olarak bir de kardiyo yapıp o kadar saati orada geçirmek istemiyorum. Sabah erken saatlerde (sahur değil, sabah saat 08.00 civarlarında) yapma imkanım elbette var. Suya dayanabilirim ancak kalbim böyle bir yüke dayanır mı bilemiyorum. Halihazırda zaten efedrin kullanacağım, efedrinin etkisini o zaman göremeyeceğimden yüksek ihtimalle antrenman sonrasına kalıyor ancak bunda da kafam çok karışık. Herkese şimdiden yardımları için çok teşekkürler. @Rdm @rastlantisal

Eline telefonu alıp dakikanın geçtiğini anlamıyorsan asla dinlenmemelisin buna bakılırsa. Ben genelde bu spora başladığımdan beridir setler arası 2-3 dakika bazen yüksek nabızlara ulaştığımda 5 dakika dinlendiğim de oluyor. Sürekli kan akışını aynı yerde tutmak isteyip 15-30 saniye arası dinlenip "abicim kalk hadi, çok bekliyorsun" diyenlere tepki olarak, iki silindirli bir motor olmadığını ve kalbinin de dinlenmesi gerekip pump olayının bir işe yaramadığını söylemekten dört köşe oluyorum.