Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

  • Reklam

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

AS1L

Üye
 Profili  İçeriklerini bul

  • İçerik sayısı

    1.059

  • Katılım

  • Son ziyaret

  • Kazandığı Günler

    12

AS1L kullanıcısının paylaşımları

  1. Günlük kalori ihtiyacın, aktivitelerin göz önüne alındığında yaklaşık 2930 kalori. Yağ yakmak için 2430-2630 kalori alarak bir kalori açığı oluşturabilirsin. Carb cycling yerine sabit kalori alımı da etkili olur ve daha kolay yönetilebilirsin. Günlük protein alımın yüksek, ancak bu kas kütlesini korumak için uygun olur. Enerji seviyeni ve performansını takip ederek gerektiğinde ayarlamalar yap.
  2. Kalori Dengesi: 2500 kalorilik alımın senin için uygun olup olmadığını takip et. Yağ kaybı yavaşlarsa, kaloriyi biraz azaltmayı düşün. Carb Cycling Ayarlamaları: Yüksek ve düşük karbonhidrat günlerinin miktar ve sıklığını değiştirerek denemeler yap. Protein ve Yağ Alımı: Toplam protein ve yağ alımını dengede tut. Hayvansal protein miktarını optimize et ve sağlıklı yağlar tüket. Antrenman ve Kardiyo: Kardiyo rutinini ve ağırlık antrenmanlarını yağ yakımını destekleyecek şekilde ayarla. Su Tüketimi ve Uyku: Yeterli su iç ve kaliteli uyku al. Bu stratejilerle beslenme ve antrenman programını optimize ederek karın bölgesindeki yağ yakımını artırabilirsin.

  3. Trenbolone ve boldenon etkisi ne zaman başlar?

    AS1L, sarmskullanicisi kullanıcısının konusunu cevapladı: Steroid / Genel

    ✓ Trenbolone Enanthate: Etkileri genellikle 2-4 hafta içinde hissedilir. ✓ Testosteron Enanthate: 3-4 hafta sonra etkilerini daha net göstermeye başlar. ✓ Boldenone: Etkilerinin ortaya çıkması 4-6 hafta sürebilir.
  4. Steroidleri buzlupa koymak, kimyasal yapılarının bozulmasına ve etkinliklerinin azalmasına neden olur. Steroidler, son kullanma tarihine kadar oda sıcaklığında saklanmalı ve tarih geçtiğinde kullanılmamalı, çünkü bu sağlık açısından riskler taşır. En güvenli yol, steroidleri son kullanma tarihine kadar kullanmak ve tarihi geçen ürünleri kullanmamaktır.

  5. Kısa esterden uzun erstere geçiş süreci negatif olarak etkiler mi?

    AS1L, mtnsk25 kullanıcısının konusunu cevapladı: Steroid / Genel

    Kısa esterlerden uzun esterlere geçişte, vücuttaki testosteron seviyelerinde geçici bir düşüş yaşanabilir. Bunun sebebi, kısa esterlerin hızlı etkisinin sona ermesi ve uzun esterlerin etkisini göstermesi için zaman gerekmesidir. Bu düşüş genellikle kısa süreli olur ve enanthate etkisini göstermeye başladığında seviyeler normale döner.
  6. Testosteron Propionate ve Masteron Propionate gibi kısa esterli steroidlerde enjeksiyonlar arasındaki beş günlük ara, vücuttaki ilaç seviyelerinde düşüşe neden olur. Bu durum dalgalanmalara yol açar, ancak büyük bir sorun oluşturmaz. Enjeksiyon rutinine geri dönüp normal programına göre devam etmen en iyisi olacaktır.

  7. Testosteron+boldenon kür içi kan testi sonuçlarımı yorumlar mısınız?

    AS1L, Seltarno kullanıcısının konusunu cevapladı: Laboratuvar

    Kan testlerinde trigliserid, LDL kolesterol ve potasyum seviyeleri normal aralıkta, ancak LDH seviyesi yüksek, bu hücresel hasara işaret eder. Testosteron ve Boldenon küründeyken daha kapsamlı testlere ihtiyaç duyulur (karaciğer, böbrek fonksiyon testleri, hormon seviyeleri vb.) + Hastanede tanıdığın biri varsa, örneğin benim araştırma hastanesinde aile dostu olan bir hemşire tanıdığım var. Bazen ondan rica ediyorum, o da müsait bir poliklinik sekreterinden doktor adına gerekli tahlilleri istiyor. Ben de bu sayede sanki o doktorda muayene olmuşum gibi tahlil yaptırıp, sonuçları e-Devlet üzerinden ücretsiz olarak alabiliyorum. Bu yöntemle sen de masraf yapmadan işlemlerini halledebilirsin.

  8. 30 haftalık bulk kürüm - önerilerinizi rica ediyorum!

    AS1L, Binousgym kullanıcısının konusunu cevapladı: Bulk Kürleri

    ✓ Bu tür bir program, yan etkiler açısından dikkat gerektirir. Karaciğer ve böbrek sağlığı, hormonal dengesizlikler, su tutma ve diğer yan etkiler için düzenli kan testleri önemli. ✓ Beslenme planı makroları karşılasa da, vitamin ve mineral alımını da göz önünde bulundurman iyi olur. ✓ Yoğun antrenman ve ilaç kullanımı, yeterli dinlenme ve toparlanma gerektirir. Uykunu ve iyileşme süreçlerine dikkat etmelisin.
  9. Kasık ağrının birçok nedeni olabilir, ancak bu ağrının doğrudan PCT ilaçlarıyla ilişkili olma olasılığı düşük. Ağrının bağırsak gazı, kas problemleri, testislerle ilgili sorunlar veya diğer ürolojik durumlar gibi farklı sebepleri olabilir. Ağrı devam ederse veya şiddetlenirse, bir üroloji uzmanına başvurmanı öneririm. Ağrıyı hafifletmek için dinlenmek, bol sıvı almak ve hafif bir diyet uygulamak faydalı olur.

  10. Ilk kür testosterone enanthate + boldenone 24 hafta dozları ne olmalı?

    AS1L, emnakin1 kullanıcısının konusunu cevapladı: Bulk Kürleri

    Kür bittikten sonra yeni bir küre geçmek için PCT şart değildir, ancak genellikle önerilir.

  11. Düşük östrojen sorunun sebebi ne olabilir?

    AS1L, Shinso kullanıcısının konusunu cevapladı: Laboratuvar

    Östrojen seviyen düşük ve testosteron seviyen de beklenenden düşük görünüyor. 1. İlacın Safsızlığı veya Yanlış Dozaj: Kullandığın ürünlerin kalitesi veya dozajı beklenenden farklı olabilir. 2. Hormon Düzenleyici Sorunlar: Hormon seviyelerindeki düzensizlik, başka bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. 3. Metabolik veya Emilim Sorunları: Vücudun bu ilaçları emme veya metabolize etme şekli de etkileyebilir. 4. Yanlış Ölçüm veya Laboratuvar Hatası: Test sonuçlarında hata olma ihtimali de mevcut. Bu durumu netleştirmek için detaylı yeni tahliller yaptırman faydalı olacaktır.

  12. Ilk kür testosterone enanthate + boldenone 24 hafta dozları ne olmalı?

    AS1L, emnakin1 kullanıcısının konusunu cevapladı: Bulk Kürleri

    İlk kürde Testosterone Enanthate için haftalık 250-500 mg, Boldenone için haftalık 300-400 mg önerilir. Kür süresi 24 hafta gibi uzun bir süre olacağı için, düzenli kan testleri ve sağlık kontrolleri yaptırman önemli. Aromataz inhibitörleri ve koruyucu takviyeler kullanman, östrojenik yan etkileri ve diğer potansiyel sorunları kontrol etmene yardımcı olur. Kür sonrası doğal testosteron üretimini desteklemek için uygun bir PCT protokolü uygulamalısın.
  13. SARMs küründen sonra, vücudun toparlanması için genellikle kür süresi kadar ara verilmesi önerilir. 3 aylık bir kürden sonra en az 3 ay ara vermek, hormon seviyelerinin normale dönmesine yardımcı olur. Yeni bir kürde doz artırmak veya enjekte edilebilir steroidlere geçmek, yan etki risklerini artırır, özellikle kalp sorunları yaşadıysan dikkatli olmalısın.

  14. Growth ile birlikte insülin kullanımı nasıl yapılmalı?

    AS1L, Byjoogo kullanıcısının konusunu cevapladı: İnsülin Hormonu

    GH ve insülin kullanımı kas kütlesi artırma hedefini destekler, ancak dikkatli planlama gerektirir. İnsülin ve GH kullanırken kan şekeri takibi, karbonhidrat alımının doğru ayarlanması ve yan etkiler konusunda dikkatli olmalısın. Uzun etkili insülin (Lantus) ve kısa etkili insülin (Humalog) kullanımı sırasında hipoglisemi riskine karşı dikkatli olmalısın.

  15. Dhea östrojene dönüşüyor olabilir mi?

    AS1L, mawsqa kullanıcısının konusunu cevapladı: Sağlık Sorunları

    Günlük 50 mg DHEA alman östrojene dönüşerek duygusallık artışına ve testosterona dönüşerek cinsel istekte artışa neden olur. Dozu düşürmeyi, hormonal testler yaptırmayı ve yan etkileri takip etmeyi unutmamalısın.
  16. Omuzdan enjeksiyon yaparken ilacın vücutta yayılıyormuş gibi hissedilmesi, yanlış enjeksiyon tekniğinden kaynaklanabilir. 0.5 inçlik iğne yerine, 1 inçlik iğne kullanarak ilacın kasa ulaşmasını sağlamalısın. Enjeksiyonu yavaş ve kontrollü bir şekilde yap, kas içine enjeksiyon yaparken aspirasyon yaparak damarda olmadığını kontrol et. 2 ml'lik enjeksiyonlar için gluteal bölgeyi tercih etmen daha güvenli olabilir.

  17. Mk677 boy uzamasına yardımcı olur mu?

    AS1L, sarmkolik kullanıcısının konusunu cevapladı: MK-677

    MK-677, büyüme hormonu seviyelerini artırarak büyüme çağındaki bireylerde boy uzamasına dolaylı olarak katkıda bulunur. Ancak yetişkinlerde epifiz plakları kapandığı için genellikle boy uzamasına etki etmez. Yetişkinlerde MK-677, kas kütlesi artışı ve yağ kaybı gibi farklı etkiler gösterir.

  18. Toparlanma hızını arttırmak için çözüm önerileri?

    AS1L, Baris10 kullanıcısının konusunu cevapladı: Antrenman programları

    1. Hormon Seviyeleri: Hormon dengesizlikleri toparlanmayı olumsuz etkiler. Kan testi yaptırarak testosteron, kortizol ve tiroid hormon seviyelerini kontrol ettir. 2. Beslenme: Protein alımını artırarak (kilo başına 1.6-2.2 gram) ve sağlıklı yağ alımını (50-70 gram) yükselterek toparlanmayı destekle. 3. Antrenman Programı: Set sayılarını azaltarak kas gruplarını aşırı çalıştırmaktan kaçın. 4. Uyku ve Stres Yönetimi: Kaliteli uyku ve stres seviyeni yönetmek için meditasyon ve nefes egzersizleri deneyebilirsin. 5. Takviyeler: BCAA, kreatin, omega-3, magnezyum ve çinko takviyeleri toparlanmayı destekler. 6. Fizyoterapi ve Masaj: Profesyonel destek almak kas iyileşmesini hızlandırır. Eğer bu öneriler yeterli olmazsa, bir doktora danışarak detaylı bir kan testi yaptırmak iyi bir adım olacaktır.

  19. Futbol antrenmanı öncesi beslenme şeklim nasıl olmalı?

    AS1L, guardianangel91 kullanıcısının konusunu cevapladı: Beslenme

    Antrenmandan 2 saat önce hafif ve sindirimi kolay bir öğün öneriyorum: ✓ 150-200 gram pişmiş beyaz pirinç veya quinoa (karbonhidrat kaynağı). ✓ 100-120 gram ızgara tavuk, hindi veya balık (protein kaynağı). ✓ Yarım tabak haşlanmış veya buharda pişmiş sebze. ✓ 1 tatlı kaşığı zeytinyağı. Bu öğün, enerji verir ve kas onarımını desteklerken mideyi de rahatsız etmez. Ayrıca, antrenman öncesinde yeterli su içmeye dikkat etmelisin.

  20. Liposakşın'dan başka alternatif var mı, meme küçültme için?

    AS1L, bunuyazanTosun kullanıcısının konusunu cevapladı: Sağlık Sorunları

    Güzellik merkezlerinde yapılan işlemlere şahsen güvenmiyorum, çünkü çoğu zaman bu işletmeler alaylı kişilerin üç beş kuruş sermayeyle para kazanmak amacıyla açtığı yerler oluyor. Bunun yerine, tıbbi lisanslı özel hastaneler veya klinikler gibi daha profesyonel yerlere başvurmanı öneririm.
  21. Testosteron küründeyken kas onarım hızı artar, bu da daha sık antrenman yapabilme potansiyeli sağlar. Ancak, triceps gibi küçük kas gruplarını haftada 4 kez çalıştırmak, aşırı yüklenmeye ve yaralanma riskine neden olur. Haftada 3 kez çalıştırmak genellikle yeterli. Yüksek hacim ve setlerle çalışmak (örneğin, 30 set) kür içindeyken mümkün olur, ancak overtraining riskini artırır. Genellikle 15-20 set yeterli. Her iki durumda da vücudu dinlemek ve toparlanmaya özen göstermek önemli.

  22. Mide yanması sorunu yaşıyorum bunun sebebi gh olabilir mi?

    AS1L, Ritalin kullanıcısının konusunu cevapladı: Büyüme Hormonu - GH

    GH kullanımı, mide asidini artırarak mide yanmasına neden olabilir. Eğer GH'nin mide yanmasına sebep olabileceğini düşünüyorsan, dozu gözden geçirmen faydalı olabilir. Yeterli uyku, düzenli beslenme ve stres yönetimi de mide sağlığını korumaya yardımcı olur.

  23. Liposakşın'dan başka alternatif var mı, meme küçültme için?

    AS1L, bunuyazanTosun kullanıcısının konusunu cevapladı: Sağlık Sorunları

    PB Serum ve Aqualyx: Enjeksiyon yoluyla yağ hücrelerini hedef alarak parçalar. Kriyolipoliz (CoolSculpting): Yağ hücrelerini dondurarak yok eder. Ultrasonik Kavitasyon: Ultrason dalgaları ile yağ hücrelerini sıvı hale getirir. Radyo Frekansı ve Lazer Lipoliz: Yağ hücrelerini ısı ve lazer enerjisi ile parçalar ve cildi sıkılaştırır.

  24. Boy uzaması için ghrp6 veya gh hangisini tercih etmeliyim?

    AS1L, Burak54 kullanıcısının konusunu cevapladı: Büyüme Hormonu - GH

    26 yaşında ve 174 cm boyunda biri olarak, GHRP-6 veya büyüme hormonunun boy uzaması için etkili olması olası değildir çünkü büyüme plakların büyük ihtimalle kapanmıştır. Bu tür tedavilerin boy uzamasına katkısı genellikle çocuklar ve ergenlik dönemindekiler için geçerli.
  25. Enjeksiyonlar sırasında ağrı ve ödemi azaltmak için farklı kas gruplarına enjeksiyon yaparak rotasyon yap, ince ve uygun uzunlukta iğne kullan, hijyen ve doğru enjeksiyon tekniğine dikkat et, sıcak kompres uygula ve ilacı yavaşça enjekte et.

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×