Liderlik Tablosu

Kişiden kişiye değişir. Bilimsel makaleler 2-3dk dinlenmenin kısa dinlenmeye göre hipertrofi yanıtının daha fazla olduğunu söylüyor.

Benim çevremde sadece tren e. Kullananlar oldu. Dick sorunu veya sivilce gibi sorunlar olmasa da hepsi psikolojik olarak sorun yasamislardi. Gerek aile ile kavga edip evden ayrilan gerek 3yillik sevgilisinden ayrilan. İcinde ukte kalacagina kullan ama cevrende kirabilecegin insan cok varsa baska zamana sakla bence.

Kendini tam olarak toparladigin süre diyebilirz. sinir sistemini cok yoran bileşik egzersizlerde bench deatlift gibi 3 dk hatta girdiğin ağırlıga gore 4 dk bile olabilir. Barbell curl lateral rise gibi egzersizlerde 2 dk 1 bucuk dk yeterli olabilir. Kişiden kisiye değisen bi durum. Bir sonraki sete girdiginde toparlanmis olmalisin ağırliklarin çok dusmemeli. Nabzin yerine gelmis olmasi lazim.

Sorun olduğunu mu düşünüyorsun ? O zaman git sperm testi yaptır, meni de yeterli miktarda sperm varsa sorun olmadığını anlarsın...Fsh sperm üretiminden sorumlu hormondur...Değerleri referans aralığı içinde olduğu sürece ve işlevini yerine getiriyorsa endişeye gerek yok. Seviyelerinin farklı olması genetik olarak doku miktarının ve hassasiyetinin değişken olmasıyla yakından alakalı...Birinin testisi büyük ve sperm üreten germ hücreleri fazlaysa, fsh etkinliği yüksek olacağından daha düşük uyarılar istenen miktar üretimi karşılayacağı için genelde düşük seviyede olur... Bunun tersi de zaafiyeti yada doku kaybı olabileceğini gösterir, sonradan gelişiyorsa...Tek başına bir anlamı yok, illa spermiyogram yapılmalı ona göre düşünülmeli...

Merhaba arkadaşlar; Uzun zamandır anlatmayı planladığım ama yeni zaman bulabildiğim konuyu sizlere anlatacağım esasen doğru bildiğimiz bir çok yanlıştan veya klişe olmuş söylemlerin dışında ki konuları konuşacağız biraz. KÜRE GİRDİM TOTAL TESTOSTERON SEVİYEM DÜŞÜK ÇIKTI İLAÇLARIM SAHTE Mİ? Klasik ülkemizin ilgili yani mensubu olduğumuz spor dalın da internette sıkça gördüğünüz konu şudur '' beyler küre girdim sonuçlarım bunlar total testosteron çıkmamış ilaç sahte mi?'' hemen bilir kişiler gelir hazırda bekliyordur onlar zaten '' Ooo kardeşim zeytin yağı vurmuşsun '' veya '' çakma, merdiven altı kardeşim ürün geçmiş olsun '' veya '' kimden aldıysan git kafasına at '' gibi yüzlerce yorum okursunuz ama bu yorumları yapanların eğitim seviyesi ne olursa olsun spor geçmişleri ya sıfıra yakın veya geçirdikleri bunca yılı klişe söylemler üzerine kurup kendilerinin dışında başkalarını da zehirlemişlerdir. Sonuçlar geldi ve totaliniz düşük satıcıyı suçlayabilmeniz için küre girmeden önceki doğal sonuçlarınızı mutlaka almalısınız yoksa satıcının günahına girmekten başka hiç bir işe yaramaz bu durum. Her zaman izah ettiğim gibi tekrar izah edeyim 8 milyarlık dünya nüfusunda kaç farklı, ayrıştırıcı genetik ve bunları garipleştiren faktörler var değil mi? Haliyle yaradılışımız dan gelen bazı şeyleri değiştiremiyoruz free ve total testosteron değerlerimiz gibi. Free testo. değerleriniz doğal olarak iyi ise bu sporun ilgili branşı için yaratılmışsınız diyebiliriz ama free düşükse bence ata binebilir, golf oynayabilir veya masa tenisine yönelebilirsiniz çünkü bu ve benzeri branşlar maalesef ki size göre değil demektir. Total testosteron düzeyiniz misal 3 ila 8 arasında bir yerlerdeyse örnek verelim 3,4 seviyelerin de olsun ilaç bu oranı uzun kullanım da 3 seviyelerinden 4,5,8 seviyelerine kadar taşır ama asla totali genetiği gereği sorunlu sporcuyu ilaç >1500 veya >3500 yapmaz. o yüzden ilaca başlamadan mutlaka tüm değerlerinizi ölçtürmelisiniz. Ha genetiğiniz gereği 3,8 arası demiştik ya 6,7,8 oranlarını ise ilaç muhtemelen en tavan seviyeye getirecektir. Örnekleri ile verelim; bakın burada malum şahsı hepiniz tanıyorsunuz zaten totali yaradılışından bugüne alt sınırın da altında. Günümüzde eczaneden aldığı sustanonları 12 hafta kullanıyor ve sonuca beraber bakalım Ne oldu dediğim doğru değil mi? 12 değil 122 hafta da kullansa değişen hiç bir şey olmayacaktı. Yani bu adamın piyasa da bu bozuk genetiği ile b*k atmayacağı hiç bir marka ve ilaç/kişi yok. TOTAL TESTOSTERON SEVİYEM BOZUK İLAÇ KULLANSAM GELİŞEMEZ MİYİM? Elbette ki bal gibi gelişirsiniz. Ama total test. bozuk kişilerde ki sendromlar hayatınızın sonuna kadar sizi takip eder. Nedir o sendromlar? Suç ve cezaya meyillidirler Günün, haftanın hatta yılın tüm zamanı depresiftirler Genelde bunları hiç mutlu göremezsiniz Ani iniş çıkışları vardır bir anda çok iyiyken bir anda çok negatif olabilirler Kendilerinden iyi veya kötü herkesi, her şeyi eleştirirler Her konuda kötü düşünürler Kendilerini devamlı yorgun hissederler Canları hiç bir şey yapmak istemeyebilir Paranoyak bir yaşamları vardır Genel mana da agresiftirler Özgüven eksiklikleri vardır buda beraberin de devamlı kendini ispat etme güdüsünü onlara katar KÜRE GİRDİM TOTAL TESTOSTERONUM ÜST SINIRDAYDI AMA İLAÇLA BERABER YÜKSELMEDİ VEYA BIRAKIN YÜKSELMEYİ DÜŞTÜ İLAÇLAR SORUNLU MU? Cevap hayır. Sorun bambaşka yerlerde. Şimdi bu başlık altında size kitaplar 'da yazmayan para ile satın alamayacağınız bir tecrübe edinmenizi sağlayacağım. Ben bu durumu 11 yılda 2,3 kez yaşadım onlardan birisini aktaracağım diğerleri de bundan pay çıkarabilirler kendilerine. Öncelikle kısaca özet geçeyim kür de total testosteron seviyenizi ölçtürmeden önce cinsel ilişki, uyarıcı maddeler, yüksek oranda alkol veya uyuşturucu veya kulağa çok garip gelecek ama kullandığınız vitamin, protein tozlarına kadar varan ek ürünler testlerde size doğru sonucu görmenizin önüne geçebilirler. Misal ilaçlara başladınız 3,4,5 hafta teste girdiğiniz de dikkat etmeniz gereken hususlar şunlar; Teste sabah saatlerin de ve aç karna gitmek Yakın dönem de alkol, uyarıcı veya uyuşturucu maddeler almamak Test öncesi 1 hafta cinsel veya ereksiyon perhizin de bulunmak (hiç birini yapmamak) Kullandığımız ek gıda veya benzeri maddeleri vücuda yakın tarihte almamak BUNLARIN ÇOĞU TOTAL TESTOSTERON SEVİYENİZ DEKİ ANORMALLİKLERİN FİTİLİNİ ATEŞLEYECEK ÇARPIKLIKLAR. Sabah ve aç karna gitmenin mantığı sabah saatlerin de bir çok değerimiz en sağlıklı seviyelerdedir bu yüzden sabah saatlerini öneririz. Aç karna girmenin sebebi de yediğimiz x ürünler de ağır metaller söz konusu ise bunlar değerleri maniple eder haliyle bunu da istemeyiz. Alkol, uyuşturucu veya uyarıcı maddeler total testosteron seviyeniz de lh ve fsh seviyeleriniz de (ileriki dönemler de ) farklılıklar oluşturacaktır o yüzden bu maddeleri kullananların seks hayatları sandığınız dan çok daha kötüdür bunu da istemeyiz. Test öncesi ereksiyon hali veya cinsel birliktelik olmamasını rica ederiz çünkü değerler de prolaktin den total testosteron seviyenize kadar değişkenlik gösterecektir vücudunuz test sonuçların da. Şimdi kürdeyken total çıkmak yerine nasıl düşer şunun örneğini göstereceğim; x kişi kürde testosteronu ikiye bölüyor 125 mg pazartesi 125 mg cuma günü şeklinde ama yanına testosteron dan çok daha fazla olan nor19 gurubu mensubu DECA ekliyor ( deca testosteron ve prolaktin katilidir arkadaşlar ) yetmezmiş gibi bir de dianabol ekliyor 30 mg oranın'da ... Sonuç mu? Hep beraber göz atalım; Bahsettiğim şekilde kullanım sonrası ; hafta da 125 mg pazartesi 125 mg cuma bunlara ek 400 mg deca ve 30 mg dianabol kullanımı. 4.36 olan seviye 1.06 'lara kadar düşüyor. Uyarılarım sonrasın da (decayı ve dianabolü acilen kesmesi direktifini veriyorum) Bakın fsh sıfır seviyelerine geliyor ve total bir anda 1 seviyelerin den 3 seviye başlangıcına kadar toparlıyor. Şimdi anladınız mı total nasıl düşer konusunu? ASIL SİZE BAHSETTİĞİM PARA İLE SATIN ALAMAYACAĞINIZ TOTAL TESTOSTERON TECRÜBESİ!!!! Sporcu küre başlıyor sonra partneri ile ilişkiye girecek ve ilaçlı kendisi (kanın da fazlaca testosteron var) ama cinsel konuda bazı problemleri olan birisi '' erken boşalma '' gibi bir çoğumuzun sıkıntısı esasen düzensiz ilişki ve heyecan faktörlerine bağlı bu durum ama konumuz o değil neyse sporcumuz geciktirici sprey alıyor kullanıyor ve akabinde teste giriyor Şaka gibi ama ne tür ağır metaller varsa hemen öncesin de yaptığı testte 5,6 seviyelerin de olan testosteronu sıfır seviyesine geliyor! Eminim hepiniz '' HADİ CANIMMMM '' dediğinizi duyar gibiyim. Ama şaka değil gerçekten de öyle bunun da açıklaması yukarıda yaptığım yediğimiz içtiğimiz hayatımız da kısa veya uzun süreli olan bir takım şeyler veya çoğunda '' AĞIR METALLER '' var arkadaşlar bunlar da tüm bünyemizi al aşağı edip hastanede ki test sonuçların da önce sporcuyu şaşırtıyor işi bilmiyorsa satıcı şoka giriyor işi bilenler de iki saat bunları anlatacağım derken daralıp, sıkılıyor TOTAL TESTO YÜKSEK AMA LH VE FSH SIFIR DEĞİL İLAÇLAR SAHTE Mİ VEYA SORUNLU MU? Onun açıklamasını da görsel anlatımlarla beraber geçmişte yapmıştım tekrar kısaca yapayım arkadaşlar. Bakınız total testosteron seviyesi >3500 üzeri gösteriyor ama lh,fsh normal seviyeler de. Size insan genetiğin den bahsetmiştim konu başında işte onun en güzel örneği bunun gibi yüzlerce sporcu var lh,fsh kapanacak diye bir kaide yok arkadaşlar bu nadir görülebilen bir husus ama bu hususun hiç olmadığı varsayımın da bulunanlar aşağıda ki görsele dikkatlice bakabilirler. Şimdilik bu kadar ilerleyen zamanlar da paha biçilemez tecrübeleri edinmeniz adına bir çok konu gelecek. KEYİFLİ FORUMLAR.

powerlifting zamanları squatlarda 5-8dk dinlendiğim bile oluyordu tabi makineyi kitlemediğin ve kendini sonraki kaldırışların için tam hazır hissettiğin zaman dinlenmeni bitirebilirsin, bunun için spesifik bir zaman vermek yanlış olur

Teşekkür ediyorum

güzelmiş bu. doru

Eline telefonu alıp dakikanın geçtiğini anlamıyorsan asla dinlenmemelisin buna bakılırsa. Ben genelde bu spora başladığımdan beridir setler arası 2-3 dakika bazen yüksek nabızlara ulaştığımda 5 dakika dinlendiğim de oluyor. Sürekli kan akışını aynı yerde tutmak isteyip 15-30 saniye arası dinlenip "abicim kalk hadi, çok bekliyorsun" diyenlere tepki olarak, iki silindirli bir motor olmadığını ve kalbinin de dinlenmesi gerekip pump olayının bir işe yaramadığını söylemekten dört köşe oluyorum.

Kanka öyle bi dinlenme yapmalisin ki ornek ilk hareketin sirtta latpulldown. 100kilo ile yaptin 8rep verdin herseyini. Diger set 9cikmamali 8bile cikiyorsa zar zor veya biraz daha kotu formda cikmis olmali gibi dusun.

1 yıl hic kesmeden kullandıgım dönemler oldu benim. Antidepresan kullanan biri kesinlikle kullanmamalı çakışıyor cünki bizzat bircok arkadasımda gözlerimle gördüm neler oldugunu aman diyorum Allah korussun

10 hafta kadar zor dayandım trene çok güzel kurutup büyütüyor ama yorgunluk isteksizlik hali antrenman yapamıyordum aşırı pamptan cardio hiç yapamadım zaten hareket edesim gelmiyordu cinsel manada alet demir gibiydi istek hep vardı ve aşırı sinir normalde ses çıkarmıycağım şeyler yüzünden kavga etmişliğim var eş dost hepsine kaynıyorsun tekrar kullanmak istiyorum ama çevreme verdiğim zarar yüzünden başlamam ve trenle gelen kas trensiz gidiyor treni kes 1ay sonra ne o güç nede dirilik kalır

Kan tahlili vermeden küre girme. Kan tahlili vermeden ezbere ilaç kullanma. Antidepresan kullanıyorsan küre girmeni önermem bırak treni. Burda hemen hemen herkes sana özellikle tren kullanma diyor sen inatla kaşınıyorsun 😄 Çok zorlar seni sen farkında olmasan bile çevreni çok üzersin en ufak olayda jet yakıtı gibi parlarsın iş işten geçer. İlla kullanacaksan 200 mg geçme yukarda shinsonun dediği gibi çok ilaç çok geliştirir anlamına gelmez daha çok yan etki yaşatır.

6ay tren kullandım kesmeden güzeldi iyidi ama beni aptala çevirdi boş boş bakıyorum herşeye sonra bıraktım only testo yapıyorum bi süredir gençleştim resmen

Hangi tren versiyonunu kullanacaksın bilmiyorum hocam ama makul dozlarda kullanmani öneririm çok ilaç çok gelişim değil aslında az ilaç çok temiz yemek ağır idman olay bu aslında psikolojik olarakda gördüğüm kadar pek iyi değilsiniz 150/200mg ile başlamanızı öneririm ama şiddetli bir önerim de baslamamaniz çünkü ilaç sizin psikolojinizi kötü etkiliyor tabii ki prolaktini safe düzeyde tutarsanız daha iyi olur burak hocamızın konusunda testoyu düşürup kullanmanız daha iyi olur östrojen söylemedim zaten masteron var kurunuz de yine de sizin deneyip görmeniz en doğru karar olur

Kan tahlili yaptırıp bakıyoruz yüksek ise Dostinex kullanıyoruz. Zamanla yükseldiğini anlıyorsun.

Orjinal zphc 1 yıl önce haftalık 1000 mg a çıkmıştım 4 hafta haftalık 1000 mg olarak vurdum trenbolon enanthate. Tabi o kürde 750 mg boldenon 1000mg testo enantat hepsi zphc. Bir süre sonra soluğu hastahanede yatılı aldım 4 gün. Tansiyonum sürekli fırlıyodu salonda günde 10 defa tansiyonumu ölçüp yüksek veya düsük ise ona göre işlem yapıyordum kendimce. En son hastananeye bir gittim pankreas iltihabı geciriyormuşum ve doktor by tansiyon ne bu kadar yğksek hemen dil altı hapı verin demişti yetkiliye. Sinir konusuna gelince bak 11 yıldır steroidlerle aşırı içli dıslıyım aralıksız yıllardır kürdeyim trenbolon dedigin ilac yarısmaya katılacaksındır anlarım ama hobi olarak yapıyosan bu sporu ve profesyonel değilsen işi tam bilmiyorsan bence asla kullanılmamalı cünki cidden beynin psikolojinin icinden geciyor gözüm dönüyor tren küründeyken ne sevgili kalıyo ne aile ne eş dost. Sen bile anlayamıyorsun ne yaptıgını o derece sacmalatıyor bazen şakası yok. Ve zamanla kullana kullana ileriki yaşlarda beyni cidden dahada zorluyor. Ben anksiyete oldum 3 yıll önce panik atak gecirdim kafada kura kura bişeyleri cok kötü şeyler. Ben bu işten para hçkazandigim ve ömrümün yarısını harcadigim icin devam ettiriyorum yaşım 29. Asla kimseye trenbolon kullanmasınıda gönülden tavsiye etmem o başka bir zehir.

Trendick diye araştırırsan sorun yaşayanları görebilirsin az da olsa var. Prolaktini kontrol altında tutmazsan cinsel sorun yaşatır. Sorun bu değil ki arkadaş tren cinselliği kafadan çıkarmak demek diyor 😄 Sağlam hoca ile çalışırsan deca ile de sorun yaşama ihtimalin düşer.

Tren cinsel sorunlar oluşturabilir riskli desen anlayacağım trendick diye bir gerçek var ... Neye göre libidoyu sıfırlıyor? Sen hiç kullandın mı? Kaç kişide libidoyu sıfırladığını gördün de böyle kesin bir dille konuşuyorsun? Tren libido konusunda belki de en güçlü etki veren ilaçlardan birisi ergenlik döneminde gibi yapar adamı... Kullanmayı bilmiyorsan herhangi bir ilaçta bile libido sorunu yapabilir...

100-200gr arası karbonhidrat 150gr protein 30gr yağ

dediğiniz gibi referans aralığı içinde olmasına rağmen internette karşılaştırdığımda oldukça düşük geldi ondan dolayı endişelendim, ve dediğiniz gibi şu anda işlevini yerine getiriyor, ereksiyonlarda dolu dolu bir sorunum yok hocam. değerli yorumlarınız için çok teşekkür ediyorum

Psikolojik sorunlar vücüda fizyolojik olarak verdiği zararlar yanında en son düşüneceğin konu. Böbrek, karaciğer toksitesi tabletlerden sonra toxic etkisi en yüksek olan ilaç, kan basıncını en çok yükselten ilaçlardan bir tanesi. Saç dökülmesi ve akneye yatkınsan vücudunda ciddi şekilde hızlandırır.

@metinav hocam daha iyi bilir ona danış istersen 🙏🏻

Tr üretimi dandik mal aşırı kalitesiz ve ucuz. Yani amatör veya yeni başlayanların belki kücücük iş görebilir ama dediğim gibi boş ici ne kadar dolu tartısılır

Hocam gerçek bi trene denk gelirsen hayatının en güzel kazanımını ve tecrübelerini yaşarsın hem acı hem tatlı olarak. Tren mucize çok güçlü bir ilaçtır ama yan etkileri de bir o kadar kötüdür psikolojik sorunlarınız varsa veya sinirli biriyseniz uzak durun tek diyeceğim bu. Burak hocanında güzel rehber konusu var onu okuyabilirsiniz. Okuduktan sonra vazgeçebilirsinizde

Değerler normal duruyor öströjene yatkın bir yapın olabilir her ihtimale karşı elinde tamoxifen bulundur. Göğüs hassasiyeti hissedersen 1 tablet içebilirsin. 4. Haftadan önce genelde bu durum gözlenmez ama sen her ihtimale karşı elinde bulundur.

Hepsini tavsiye edilen günlük dozlarda kullanabilirsin . Kan testine göre D vitamini ve Benexol kullanabilirsin. Kürden önceki hormon durumum için enjeksiyon yapmadan önce bir kan testi yaptırıp bu değerleri kaybetmeyeceğin bir yere saklayabilirsin. Hormon testi için E2 Prolaktin Total Testosteron Serbest Testosteron T3 T4 Kortizol SHBG Lh Fsh Bunlar yeterli olacaktır.

Liv 52, Nac 900, Taurolite, Silymarin vb.

Evet devam...15 gün daha kullan, sabah 1 akşam 1 şeklinde...

Bende enanthat boldenon masteron küründeyim. 22.günde enantat açıldı. Boldenonun ne zaman geldiğini anlamadım ama etkisini 40günden sonra hissetmeye başladım diyebiliriz. Benim sivilcelenmeyen bi yapım var sırtımda iki üç tane sivilce çıktı dedim heralde çalışıyor bu ilaç. Sonrasında iştah gelmeye başladı. 2saatten sonra hafif açlık hissi geliyor. Hiç bi zaman 3-4saati geçirmedim. Ögün yoksa karbonhidrat tozu protein tozu ile anabolik tutuyorum vücudu. Definasyon kürü olcaktı sözde baya gelişiyorum böyle. şuan 10.haftadayım. 7.haftayla birlikte sulanmaya başladım. Libido eskisi gibi değildi ereksiyonda düzensizlik vardı. Dedim reseptörleri canlandırmak lazım. Test verdim normal çıktı. Klomen kullandım bi kutu. Sonra 9.haftada bir test daha verdim hafiften östrojen yükselmiş. 5gün arayla 2kapsül arimidex ve yarım kapsül dostinex kullandım. Bu aralıkta duygu durumunda ciddi dalgalanma yaşadım allahtan sakin bi yapım var. bu şekilde devam ediyorum ben bi fikir vermesi açısından yazayım dedim.

olmaz,normal

Kanka ben boldede 400un ustune cikmadim ama ben boldede acilmaya basladikca bacaklarimda damarlar gormeye basliyorum. 6-7hafta arasinda basliyo bende

2 haftada çok birşey bekleme 4. Haftadan sonra güç artışı başlar he 4. Haftadan sonrada bir değişiklik yoksa bi test yaptır derim