Liderlik Tablosu

Trt yapan birinin hayatında trenin ne işi var?

Testonun da sahtesi dolu forumda gezersen görürsün

Ne optimum muş 7 senedir serisi bitmedi 😆

1 kere reta aldım. 10 mg. iştahımı kesti ama herhangi bi GLP olabilir bişey diyemem. onun dışında oraya sabaha kadar test sonucu koysunlar bi anlamı yok sana gönderdiği peptit aynısı mı ne malum. Janoshik testleri bağımsız insanlar veya test grupları tarafından sunulduğunda anlam kazanıyor. Türkiyede bu büyük eksik son kullanıcı olarak zaman zaman bu insanları denetleyecek bi mekanizma kurmamız lazım aslında

Yukarıda hocalarım söylenmesi gereken en önemli şeyleri söylemiş ben de bir kaç şey ekleyeyim: SAKIN antidepresan ve/veya anksiyete grubu ilaçlarına başlama. İçinde bulunduğun durumu düzeltmeyecek. Daha da kötü hale getirecek. Instagram ve twitter hesabın varsa kapat ve gündemi takip etmeyi bırak. Yetersiz hissetmemizin nedeni de büyük oranda sosyal medya.

Trt beklediğin şey değil, bir insanı aşırı pısırıktan spontane birine dönüştürmez. Ama buna dönüşme yolunda sana bir yakıt olur dersek daha doğru olur. Epigenetik düzeyde AR ni arttıracak, bu beyninde vs.de bir çok şeyi değiştirecek, motivasyonun artacak vs. Ama TRT karakterini değiştirmeyecek. Bu çabayla olacak birşey. En çok ilgili şey ise bana kalırsa oppioid(endorfin dinorfin vs. Bunları araştır) sistem. Trt den daha fazla yardımı dokunacak şeyleri söyleyeyim hissiyat açısından. Hiit kardiyo( haftada 1-2 ,ama mesela koşuysa arkanda aslan varmışcasına kendini yorduğun %100 ünü verdiğin türden) Sauna( oppioid sistemi en iyi modüle eden şeylerden biri) Ağırlık kaldırmak Düzenli z2 kardiyo Kaslı bir vücut(bu dışardan kendine güvenen bir görüntü verecegi icin en faydası olanı olcak büyük ihtimalle) Her şeyden önce çaba zihnini bakış açını değiştirmen gerek. Burada da bence sun tzu, descartes aklın yönetimi için kurallar gibi kitaplar gelir.

Bir tutam karabiber 🪄