MainEK

Türkiyede çok tanınan en fazla yarışmacı hazırlayan 2 koçtan birinin youtube da podcastini izlerken söylemişti ne kadar mümkün benim gibi tsh ı çalışmayan fakat t4 t3 sıkıntım da yok yani alt sınıra yakın yavaş çalışıyor ne yapabilirim ne kadar destekleyebilirim kullanımı nasıl olmalı ? (anti tpo gluten vb testler yapıldı hasımato felan yok bende) Natty şekilde günlük yarımdan baslayıp hissiyata göre diyetle beraber 0.5 1 daha sonra 1.25 1.50 sonra tekrar 1.25 1 0.5 kullanımda fayda sağlar mı ?

bence kürün gayet güzel başlayacak olsam bu şekil başlardım bence testoyu 250 den 500e çıkartmak yerine 375 e 300 rimo felan yapabilirsin. kolay gelsin

prolaktinin normal çok referansa takılmamak lazım senin için optimal olan refin bir tık üstü olabilir bunu da kan vererek öğrendiğin çok iyi oldu işte yorumumda bundan bahsediyorum 500 testo 400 boldenin bozacağı e2 prolaktin değeri ve riskleri deneyimsizken almak yerine 250 testo hadi 250 testo 200 bolde git ama bence dozaj düşür. Gencecik adamız o ilacı almasan bile gelişeceksin ne demek gelişir miyim ?

sağlığını etkıleyecek bir durum yok normal ama sağlık raporu için sıkıntı oluyorsa dozları düşürüp ağır antrenmanı çok çok azalt protein tüketimini de azalt bol yeşillik 1 haftada 30 ları görürsün muhtemelen de şuan da sağlık için bir problemin yok

cevaplar için teşekkür ederim yakın zamanda endokrinolojiye gidince güncellerim .

Herkese selam iyi akşamlar bir kaç gün önce dahiliyeyle görüştüm tsh t4 t3 anti tpo gluten testi vb aldık ve sonuç bir şey çıkmadı glutene alerjim yok diğer testler de temiz. Doktor anlam veremedi endokronolojiden yeşil alan açtı gitmemi belirtti suan randevu alamıyorum sanırım bir süre de alamayacağım TSH düzenli yükselişte T4 gittikçe azalıyor düşük kalori beslenmıyorum yağ oranım da optimal %17 dir karın adelem gözüküyor. @metinav @rastlantisal Nasıl destekleyebilirim ? Son testte selenyum da kullandım destekler diye fayda etmedi. haftada 5 40dk kardıyom da var anabolik kullanmıyorum