Liderlik Tablosu

Merhabalar. Karından 1 adet ovitrelle enjekte et. 6 gün sonra günde 2 klomen 2 tamoksifen kullan. Çift doz 5 gün uygulanacak Peşi sıra da 1 klomen 1 tamoksifen ile 55 gün daha devam et Son hap gününde LH, FSH ve prolaktin testi ver. Bizimle paylaş durumuna bakalım. Beklediğimiz gibi ise PCT sonlandırırsın. Beklediğimizden düşük ise biraz daha devam edersin. Bu süreçte Kingsize monsterpack, Kingsize alpha king, ve @SERKO'nun bitkisel kür 1 başlığındaki formülü uygula.

Vücutta her şeye dokun tiroid ve insüline bulaşma diye bir söz vardır..

NAC600 bir mukoza güçlendiricidir. Aynı zamanda çok güzel bir antioksidandır. İlaçları her zaman prospektüsünde yazan şekilde kullanmalısınız. Suda eritmen gereken şeyi ağızda eritmek başka bir iş. Doktora görünsen iyi olur.

Kardeşim öncelikle merhaba. Neredeyse tüm geçmiş konularını ve yazılarını okudum. Yanlış anlama ama gerçekten psikolojik sorunların var sanırım. Fiziğin çok düzgün hem parçalısın hem de irisin,büyüksün. Bundan sonra artık doz arttırarak idman şiddetini arttırarak günlük 8 9 belki 10 öğün yiyerek büyüyebilirsin. Ayrıca e2 yükselttin diye direk büyüyeceksin diye bişey de yok örnek ben. 500 testoda bile e2 200 ün üzerine fırlıyo çok zor iniyo ama öyle dev gibi değilim. Senin durumun bence bir nimet temiz olmak şartıyla abanabildiğin kadar beslenmeye abanıcaksın ve idmana.bence durumunun kıymetini bil.

Kardeşim aynısını yaşadım ve daha birçok başka yan etki olarak saymakla bitiremem. 3 ay uğraştım gittigim hic bir doktor hicbir hastahane bulamadı sorunu neler çektim ölücem sandım. Sürekli tansiyonum çıkıyorfu kafamınnfarklınyerlerinde ağrılar giriyodu değişik bir durum. Ben kan bagısı ve hacamat yaparak düzeldim sebebi hemoglobin fazlaliğiydi aynı sekilde öğrencimde yasadı bunları kan verdirttim ve hacamat oldu çocuk hala dua ediyor bana hicbi doktor çözememişti hocam dedi aynı tarifi uygulattırdım kendine geldi. Hastahanaeye gidip bi hemoglobine baktır eğer yüksek çıkarsa hem ğnite olarak kan ver hemde hacamat yaptır özellikle kafa bölgenden aşırı rahatlatıyor iyii geliyor kanında yenilenmiş temizlenmiş olur. Hemoglobin fazlalıgını gören 4 ayrı doktorun çözemedigini ben şans eseri deneyerek çözdüm sorunu

Doğuştan gelen bir durumsa büyümemesi ve sorun oluşturmaması mümkün, fakat sonradan oluşan bazı kafa travması veya beyinle ilgili iltihabi durumlardan kaynaklı geliştiyse büyüyebilir.Aslında mantıklı bakılırsa vucudumuz günlük doğal olarak hgh üretiyor ve bu üretilen dozla bir terslik olmuyor, altta yatan bir kusur hastalık vb. yoksa...Hayat stardartları ve dengesiz beslenme düzensiz uyku vb. durumlardan çoğumuzda büyüme hormonu üretimi yetersiz olabiliyor ki ilerleyen yaşlarda bu daha ciddi boyutlara ulaşıyor.Bu normal üretim seviyesini yakalamak için gh sekrotogları alınması anormal bir üretime sebep olmaz...Böyle bir mucize ilaç, gh'ın dışarıdan alınması durumu dışında yok.Olan ve piyasaya reklam yapılan maddeler suplementler abartı ve şişirme...Gerçekle yakından uzaktan alakası yok...Katkısı endojen üretimin üstüne anlık çıkarımlar dışında çok zor...Zaten büyüme hormonu pulsatil salınıyor yani sürekli vucudumuzda hgh yok... Anlatmak istediğim öcü muamelesi yapmaya da gerek yok, bunu hak eden bir şey varsa o haricen alınan gh olabilir...

Olur... Doğru işlevsel dozu aldığın sürece bir fark olmaz gh etkisini alırsın...İnsülinle gh ters antagonist etkde çalışır.Aynı zamanda almamak gerekli... Biri antrenmandan önce veya sabah aç, diğeri antrenmandan sonra ve yemekle alınmalı...

Genel olarak anabolik kullanıyorken ne kullanman gerekiyorsa aynısını kullanabilirsin. Kingsize monsterpack Kreatin Kingsize black guardian ve nac600 Gördüğün gibi natural bireye fazladan sadece karaciğer koruyucu ekledim. Döngün bu dönemde yavaşlayacağı için @SERKO'nun bitkisel kür 1 formülünü de supplement olarak kullanabilirsin.

Vitaminlerin, koruyucuların gayet ideal. 4-6 hafta sonra kan değerlerine göre durumu değerlendiririz. Benim 1 yıldır aralıksız testosteron kesmediğim dönemler oldu, hormonlar iflas etmez. Sadece sağlıklı ve düzenli takibini yap yeterli olur. Sustanon güzeldir ben severim ama ilk kür için doğru gelmiyor bana göre. Ent / Cyp esterlerini tercih etmek daha sağlıklı. Ürün konusunda bilgi ve destek istersen sol aşağından Wsapp butonundan destek alabilirsin güzel kardeşim. Bol şans

Merhaba arkadaşlar; Yeni bir konu ile tekrar farklı konulara, farklı yanlış bildiğimiz doğrulara yol alacağız bu konuda. Kür konularında en çok korkulan şeylerden birisi E2 seviyesine bağlı jinekomasti riski her kürde tüm sporcular için hep bir soru işarete veya koca bir ünlem bu konu. Ama aslında E2 ne kadar önemli bir hormon hipertrofi konusunda bunun yüksek olmasının avantaj ve dez avantaları neler? Jinekomasti öyle 1,2 kürle olabilen bir şey mi hepsine tek tek değineceğiz. Hazırsanız başlayalım! Öncelikle Jinekomastiden başlayalım. (JİNEKOMASTİ NEDİR VE TİPLERİ KAÇA AYRILIR?) “Erkeklerde meme büyümesi” veya “jinekomasti” nedir sorusunu kısaca “bir erkek memesinin, değişik nedenlerle, normalden daha büyük boyutlara ulaşması” şeklinde yanıtlayabiliriz. Bazen meme boyutları ileri dereceye ulaşabilir ve kadınsı bir görünüm yaratabilir. Tek ya da çift taraflı gözlenebilen bu durum yaşam kalitesini bozma ve ciddi psikososyal sorunlar oluşturma potansiyeline sahiptir. İstedikleri kıyafetleri giyemezler, büyümüş olan göğüslerini gizlemek için omuzlarını içeri verip öne doğru eğilirler ve kalıcı postural bozukluklar oluşabilir. Ama bu sayılanların hiç biri sizin psikolojiniz dışında hayat, yaşam aynı zamanda sosyal kalitenizi düşürmeye engel değil. Fiziğine çok dikkat eden görünüme önem veren biriyseniz evet o zaman bu sorun psikolojik olarak sizi birazcık yıpratır diyebilirim. Ama bu durumdan da meme küçültme ameliyatı ile bu sorundan kurtulabiliyorsunuz. Jinekomasti tipleri aşağıdaki gibidir. Bu tablodan kendinize yönelik tespitlerde bulunabilirsiniz. Memenin büyüklüğü ve derisinin durumuna göre yapılan başka bir sınıflama: Tip 1: Sadece meme başının altında bir miktar sert meme dokusu bulunur, meme derisi normaldir. Tip 2A: Meme orta derecede büyümüştür ancak deri fazlalığı yoktur. Tip 2B: Meme orta derecede büyümüş ve bir miktar deri fazlalığı vardır. Söz konusu deri fazlalığı ameliyattan sonra kendiliğinden büzülerek normale dönme potansiyeli taşır. Tip 3: Memenin görünümü bir kadın memesi gibi büyüktür ve deri fazlalığı da eşlik eder. Fazla deriyi çıkarmak için ek cerrahi işlem gerekir. Erkekte Meme Büyümesi En Çok Hangi Yaşta Görülür? Erkeklerin %35’ini etkileyen bu durum en sık 50-69 yaş grubunda görülür ve nedeni yıllar içerisinde kandaki erkeklik hormonu seviyelerinin azalmasıdır. Erkeklerde meme büyümesinin en sık gözlendiği yaş grupları ise yeni doğan, ergenlik dönemi ve 50 yaş sonrası dönemdir. Steroid yani hormonlar ile jinekomastinin bağı nedir? Hormonlar erkeklerde ve kadınlarda değişik oranlarda bulunur. Fakat biz dışarıdan özellikle testosteron gibi ek ve yüksek oranda hormon takviyesi yaptığımızda bu durum kaçınılmaz olabiliyor.. Buna bağlı meme büyümesi görülme sıklığı artıyor. ŞİMDİ BİZ SPORCULARIN ÖZELLİKLE BİLMESİ GEREKENLER E2 VE JİNEKOMASTİ HAKKINDA Arkadaşlar biz sporcular küre girdiğimizde jinekomasti riski ne ile birlikte gelip bizi buluyor? E2 seviyemizin artış göstermesiyle doğru mu? Tamam bu bir handikap ama aynı zamanda bulunmaz Hint kumaşı değeri taşıyor e2 yükselmesi vücudumuzda. Çünkü İnsülin kas inşası konusunda ne kadar önemli bir hormonsa e2 de kas inşasında en az onun kadar önemli bir hormon. Haliyle e2 çok sınırlar içinde tutulmasını uygun görmüyorum ben şahsen kür içinde. E2 den negatif etkilenmiyorsa vücudunuz kür boyunca baskılanması taraftarı değilim pek. Ama bazı sporcular bu konuda takıntılı olabiliyorlar veya çok fazla yan etki görebiliyorlar. E2 Vücudumuzda yükseldiğinde neler oluyor? Arkadaşlar e2 yükseldiğinde siz hemen jinekomasti olmuyorsunuz hatta bir çok sporcu jinekomastinin ne olduğunu bilmediği gibi bunu ne yazık ki hoca niteliği taşıyan kişilerin eksik anlatımlarından özü olarak görüyorlar. E2 yükseldiğinde vücudunuzda şu belirtiler mutlak suretle kendini gösterir. Peki nelerdir onlar? MEME UÇLARINDA BATMA GÖĞÜS KAFESİ BÖLGESİNDE KAŞINMA MEME UÇLARINDA LEBLEBİ GİBİ KİTLE OLUŞUMU Genelde ilk iki belirti ilk başlarda olur ilerleyen süreçte son belirti devreye girer. Son belirti ergenlik dönemlerimizde hatırlarsanız memelerimiz şişerdi, uçlarında kitle olurdu üstüne oturamazdık memeler kadın memesi gibi daha dişi gözükürdü acısı bazen can sıkardı ama ergenlik sonrası e2 seviyesine bağlı bu durumdan kurtulurduk. Yani o batma, kaşıntı ve kitlede olsa siz bunu önemserseniz bundan kurtulabiliyorsunuz ilaç kullanmasanız bile. Çünkü vücut kendini tamir etmek için tasarlanmış bir yapı bunu unutmayalım. Tüm bunları anlatıyorum herkes deli gibi nolvadex veya arimidex'e sarılıyor kürlerinde bu çok doğru bir yaklaşım değil. Kürdeyken özellikle arimidex aldığınızda bulk küründeyseniz özellikle hacime yönelik bir süreç ama arimidex almaya başladığınızda direk küçülmeye başlar 4,5 kg yakın su atar vücut. Özellikle kür süresini bırakın e2 seviyeniz yürüsün benim tavsiyem bu yönde ama kür biter bitmez önlemlerinizi alın özellikle meme ucunda kitle görmediğiniz sürece ben çok müdahale edilmesini doğru bulmuyorum dediğim gibi e2 seviyesine. Jinekomasti ameliyatı oldum küre gireceğim yine jinekomasti olur muyum? Evet arkadaşlar ameliyat oldum '' ohhh bu dertten ebediyen kurtuldum '' diye bir durum yok! Tekrar dikkatli olmaz bu sorunu önemsemezseniz jinekomasti olabilirsiniz. O yüzden jinekomasti riski taşıyan bu sorundan mustarip olmuş kişilerin biraz daha temkinli ve dikkatli davranmaları daha uygun olacaktır. Kürde arimidex e2 tertip etmek için ne sıklıkta veya oranda kullanılmalıdır? Arkadaşlar bu konuda çok net olayım isterseniz her gün 1 tablet alabilirsiniz isterseniz haftada 2 tablet alabilirsiniz bunların hepsi bilgi veya bilgisizlikle gelen öneriler. Çünkü yüklemeler önemli yani e2 seviyeniz ne olursa olsun yüklemeleri orantılı yapmanız lazım. Yüksek oranda e2 seviyeniz var ve bu seviyeyi tertip etmek istiyorsanız. Hafta - Gün aşırı bir tablet Hafta - Gün aşırı yarım tab Hafta - Üç günde bir yarım tab (yüklemeler e2 seviyesine bağlı uzayıp, kısalabilir veya artıp eksilebilir) Şeklinde uygulama yapabilirsiniz ama bu durumun uzunluğu artabilir e2 seviyenize göre ve ona göre tertip edilmelidir. Ama bakıyorum her kafadan bir ses çıkıyor haftada 2 tab diyen var her gün yarım tab diyen var. Var oğlu var! Peki buradan ne ders çıkarmalıyız? Arkadaşlar kesinlikle rehber olmadan başınızda kür serüvenine başlamayın kür sadece ilaçların parasını verip hadi ben giriyorum demekle bitmiyor. Arabanın marşına basmak çok kolay değil mi araba kullanmayı bilmenize gerek yok ama marşa bastıktan sonra araba kullanma becerisine sahip olmanız veya bu beceriye sahip birinin sizi gideceğiniz yere kadar bırakması lazım. İşte kürde böyle mutlaka e2 vb gibi kriterlerde sizin sağlığınızı ve hedeflerinizi gerçekten gözleyen, gözlemleyen kişilerle çalışın sonra hem sorun yaşamamış hem de ortada kalmamış olursunuz. Geçmiş olsun / Keyifli Forumlar

Aknenin durumu çok kötü ise (inanılmaz derecede vücudunda fazla bulunması, aknenin su toplaması, aknenin içinde enfeksiyon durumu vesaire.) kullanılabilir. Ancak bu 'kullanılabilir' algısını biz değil, doktor vermelidir, bunun ana-babası ise dermatologlardır. Yan etki kazanımına bakacak olursak, evet yan etkileri erkek için tolere edilebilir. Ancak kuru bir cildin ve dudak yapında bazı bozukluklar meydana gelebilir. Benim önerim aknenin durumu kötü değilse düzgün bir beslenme ve tahlillere göre bi' dermatoloğa başvurman.

Bir de bu paraları gebotropine yada peptidlere gömmek çok daha mantıklı bence onlarla bile dediğin seviyelere ulaşmak yıllar alacak önce bunu kabullen. Vücuda yeni kas lifleri ürettirmek cidden çok zor sabır gerektiriyor.bir de bir kürü bitirmeden bu ilaçlar boş diyip bırakıyorsun. En kötü karar kararsızlıktan iyidir. Kürdeyken sadece beslenmeve idmanlarına odaklar ilaçların doluluğunu boşluğunu düşünme ve boş bile olsa o ilaçlarla kürünü bitir yarıda bırakma sağlık sorunun olmadıkça. Bak bu konuda bu forumda en iyi örnek @Vural2 adam yerli markalarla düşük dozlarla deli gibi büyüyo tabiki bunda en önemli faktör genetik ancak adam mesajlarından anladığımız kadarıyla gerçek bir pro gibi idman atıyo ve besleniyor. Onu örnek almanı tavsiye ederim. Seni büyütecek olan şey senin iraden ve disiplinin ilaçlar değil. İlaçların varlık nedeni büyümenin önündeki engelleri kaldırması.

O zaman 5000-6000 kalorileri dene idmanları 45dk fazla yapma ama ağır çalış gece kalk öğün yap. Mesela günde 8 öğün her 3 saatte bir öğün yap gece 3 e bile alarm kur kalk öğünü ye yat. Bu eş zamanlı beslenme olayı hakkaten irileşme konusunda çok etkili. yada yaşam tarzın uygunsa günde 2 kez idman yap 45 er dakkalık sabah akşam olmak üzere kardiyoyu bırak. Bir de bişey ekleyeyim dozlarına baktım senin kütlendeki adamlar için bu dozlar az gibi sanki şimdi kesinlikle tavsiye olmamakla veraber şunu söyleyebilirim birkaç genetik istisna dışında o dediğin adamlar genelde haftalık toplam 6000-7000 mg ilaç alıyolar herkes düşük doz kullandığını söylüyo dorian yates bile haftalık sadece 700mg propionat kullandığını söylüyodu yersen.

Anlaıyorum hocam çok teşekkür ederim dediklerinizi dikkate alacağım .

Aslında sorum şuydu npp kandaki testoyu baskılayacağı için testoda 3 haftada kanda aktif olacağı için verimli olurmuydu . Baktığın zaman en kısa ester tablet formundaki steroidler danabol kullanılıyorsa npp de kullanılır demekki . Ama dediğim gibi farklı görüşler var sizinkide bunlardan biri aslında dediğiniz gibi de yapabilirim şuan karar aşamasındayım teşekkür ederim değerli bilginiz için .

Ben NPP veya DECA hiç kullanmadım ama çok fazla araştırma imkanım oldu. Benim naçizane fikrim Testo, bolde ve danabol ile küre başlayıp, danabolu 5. haftada kesip tüm testlerimi inceleyip NPP'ye start verirdim. Hatta şuanda da böyle bir yolun içerisindeyim ve 5. veya 6. haftama girdiğimde NPP kullanımına başlayabilirim.

Dostum seninki hala devam ediyor daha bitmemiş. (Soru şeklinden çıkarım yaptım)

Reis düzeldi mi burun?

Merhaba konuya ek olarak ben de geçtiğimiz çarşamba günü burun estetiği ameliyatı oldum ben de böyle bi çözüm düşünüyordum bilgi sahibi olan kişilerden cevap bekliyoruz

Teşekkürler Hocam dahw önce kullandımız demi bitiron

geçmiş olsun baş ağrın migren veya küme baş ağrısı tarzında şakaklara saplanan bir ağrı mıydı?

üstad çok teşekkür ederim desteğin için. Şimdi bir tanıdık bir dahiliye uzmanına tahlillerimi yolladım ve değerlendirdi. Alt ast ve ldh değerleri yaptığım antremanda uzun süre sonra ağır çalışmam alakalı olan kas tahribatı ile ilgili olduğunu söyledi. (hatta kendisi kas ağrın var mı diye sordu, bende şu anda oturup kalkarken zorlandığımı söyledim. Tuz ile ilgili olarak sizlerin dediğini söyledi tuz tüketimin çok az, arttırmalısın dedi. Açlık kan şekeri için ise en son 14 saat önce akşam yemiş olmamın da etkili olacağını söyledi ve diyetime bir miktar meyve eklememin yeterli olacağını söyledi.

hocam çok teşekkür en kısa sürede bir dahiliye uzmanı ile görüşeceğim ederim sanırım 2 haftadır beslenmem şu şekilde Sabahları 3 yumurta (ikisinin beyazı) 50 gr yulaf, yeşillik ve 5 zeytin (bazen yulafa 100ml süt) Öğlen-1 2 adet haşlanmış patates -200 gr tavuk balık yada kırmızı et Antreman Öncesi 100 gr pirinç ve 200 gr tavuk balık et Akşam Ton balıklı ya da tavuklu salata günde 4-4,5 lt su bu arada tuz ile ilgili olayı zaten az tuz tüketirken suyu da 1 litre civarında arttırdım sanırım ondan düştü kan şekeri ise bu süreçte meyve dahil hiç şeker almadım ondan olabilir çünkü kendimde en ufak bir olumsuzluk hissetmedim. ayrıca dediğiniz gibi bu hafta özellikle tahlilden bir gün önce çok ağır bacak antremanı yaptım. hala oturup kalmakta zorlanıyor.

Merhabalar. Mineral alımın az. Tuz tüketimini artırmalısın. Kaya tuzu yada deniz tuzu olur. Demir bağlama kapasitesi düşmüş. Demir takviyeleri alman lazım. Folik asit tüketimini artırman lazım. Yakın zamanda bir hastalık geçirmişsin yada diş çürüğü gibi sorunların var. Bir dahiliye uzmanına görünsen iyi olur. Açlık kan şekeri çok düşük. Tüm bunlar olurken karaciğer enzimlerin de yüksek. LDH'de beklenenden yüksek. Sonuç olarak: Çok ağır antrenman, kötü beslenme, plansız sıvı tüketimi gibi sorunlar görünüyor. Önce dahiliyeye gidip tam teşekküllü kontrol edilmen lazım. Şu değerlerle küre girmek doğru olmaz. Önce antrenman ve beslenme doğru temeller üstüne oturtulmalı.

@Ritalin bu arkadaş anapolon çok severek kullanıyo diye hatırlıyorum. Müsait olunca kendisi veya diğer tecrübe eden arkadaşlar aktarır. Bende kullandım fakat boş çıktığı için bi yorum yapamıyorum.

Bende tam tersi sıcak kaynar suyla duş alırım ama kışın hiç üşümem Dolapta kazak uzun kollu hiç birşeyim yoktur tshirt üstüne ceket,atlet bile giymem abartmıyorum. Bununla ilgili birşey vardı bi yerde okumuştum asker nöbet tutuyor padişah geliyor üşümüyormusun sana palto gonderelım dıyor ondan sonra unutuyorlar paltoyu nöbetçi sonra ölüyor not bırakıyor soğuktan değilde sıcak bir palto beklemekten öldüm diye biraz psikolojikte olabilir.

@metinav @rastlantisal nedir hocam sizce durum ? Biraz karaciğer koruyucu kullansa pek bişeyi kalmaz gibi diye düşünüyorum ?

Karaciğer fonksiyon testi yaptır karaciğer yağlı mı vs. Tüm karaciğer testlerine bak. Kan değerlerine bak düşük olabilir. Bende soğuk çok severim sıcağa katlanamam izmir dışında yaşamama rağmen bende yıllardır bu sorunu yaşıyorum doktor karaciğerin yağlı ondan oluyor dedi bana. Ruslardan ve erzurum tarafından tavsiye al onlar soğuya çok dayanıklı Ruslar votka içer ısınmak için erzurumlular pekmez. Giyebiliyorsan termal içlik çorap vs. Vazelin surebilirsin kulaklara futbolcular soğukta öyle yapar.Birde özel kremler var futbolcular kullanır soğuk yerlere gidecegi zaman fenerbahce özel getirtmişti Rusya'dan futbolcuları için. Sıcaklık veren kremler var yakı tarzı vs. Burner kullanabilirsin vücut ısısını artıyor. Albayın dediği doğru insan her şeye alışır kendini soğuk şeylere alıştır.

Kan üretimini arttıracak demir, b12, ve folat kullan...Onun dışında metabolizmanı hızlandıracak t2, veya efedrin tarzı maddeler kullanabilirsin kontrollü şekilde.Biraz da yağ tüketimini arttır...Ben kışın tsörtle dolaşırım clen efedrin kullanırken yada trenbolon kürlerindeyken Gören ağzı açık bakardı üşümüyormusun diye...Tamamen metabolizmayla alakalı...

sürekli pct yapılmaz 1 ay sonrs tekrar lüre başlıcaksın üretimi açıcaksın ama hormonlar eski haline gelmeden geri kapancak döngü ondan gerek yok.

Çok teşekkür ederim hocam vermiş olduğunuz bilgiler için

Ben de onu merak ediyorum😅 bazen sanki ilaç vücudumda dolaşıyor gibi oluyor sırtımda bacaklarımda

Bu konuyu inceleyebilirsin.

pct yapılmalı kesinlikle,bitkisel kürde isteğe göre yanına eklenmeli kardeşim

+ @Tony Montana Lavaş dediğim krep tarzı bir şey. 100-150 ml su, 2 yumurta ve 200 gram pirinç unu ve biraz tuzu mikserle karıştırıp kıvam alınca tavaya atıyorum. Bazen tavaya az zeytinyağı koyup peçete ile yediriyorum eğer elinizde yanmaz yapışmaz tava yoksa böyle yaparsanız iyi olur. Tantuni içinde kasaptan tavuk kiymasi alıyorum tavada biraz kizarttiktan sonra içerisine toz biber pulbiber baharat atıp karıştırdıktan sonra çok az su ekliyorum. Suyunu çekince de yiyorum. Ek olarak; Lavaş dediğim şekilde yaparsanız biraz soğumasını bekleyin. Yoksa dürüm yaparken ortadan kırılıyor.

Bu karışımı 2,5 ay kullandıktan sonraki total testom

Hem fitness hem de boksla uğraşıyorum. Salonda doğdum diyebilirim kendi kulübümüz var. Son 1.5 yıldır ikisini beraber yapıyorum. Dikkat etmen gereken şey antreman dozunu kaçırmamak, iyi dinlenmek ve iyi beslenmek. Toparlayabileceğin kadar çalışmalısın. Artı olarak da kardiyo amacıyla yapılabilir, ki kardiyodan daha fazla efor sarfedersin. Eksi olarak da sakatlık riskin artabilir onun dışında kas atrofisi vs. çok zor durumlar. @rastlantisal hocamın da dediği gibi 3 gün 3 gün şeklinde yapabilirsin. Bazı haftalar iki gün off verebilirsin.

6 gün antrenman gereksiz ve çok. 3 Gün vücut geliştirme ve 3 gün boks yaparak balans yakalayabilirsin.

Janoshik dünyada güvenilir tek lab tüm markalar ona yaptırır testlerini bu arada sonuçlar iyimiş. Çok kişi memnun referanslar var en altta forumun oradan bakabilirsin hocam. @Diver @rastlantisal @Semih Erarslan @SERKO @SPECTRE Bu hocalarımız dibine kadar denemiş kişiler bilgi alabilirsin. @Kabayel @Bovearch @harbiyesutay

Kimse @metinav hocamdan bahsetmemiş bu beni üzdü elbette sayılan isimler çok tecrübeli bilgili insanlar ama metin hocam yüzlerce belki de binlerce insanın hayatına katkıda bulunmuştur özellikle hormon konusunda en donanımlı bulduğum kişidir kendisi hormonlar hakkında kitap yazabilecek kadar kapasiteli bir insan benim gözümde yazsa soluksuz okurum böyle yardımsever insanların daha çok değeri bilinmesi gerekiyor selamlar buradan metin hocama

Sırasıyla baştan; 2013 2014 2015 2016 2017 18 19 20 21 Ara ara yapıp bıraktım 2024 gelişimlerim ;

Yağlı bodyguard fiziği tarifi. -Her gece 1 fıçı arpa suyu. -Her gece minumum 3 öğün zargana

hocam yapma ben 400lerde de gezdim hiç öyle olmuyor göbek bildiğin su dolu torba gibi oluyor aynısı ama yinede direkt estradiol arttıracak ilaç istiyorsan estrofem alabilirsin yinede sen aklından geçir

Zaten bi elin parmağını geçmiyor hocam orjinal ürün satanlar. En iyisi trendyoldan almak hem güvenilir. (ironi)

anapolonu yağlıyken kullanmada gerisini çok takmaya gerek yok belli zaten etkisi yan etkisi vs kötü yapıyor vücudu yağlıyken hatlarını kapatır göbeğin poşet gibi sallanır