Liderlik Tablosu

50-80 arası üretir bu bir günümüzde tabi eskiden 100,120 kadar (eski tarihli bulgular mevcut) genetiğe bağlı. Sen ilk okul seviyesi hormon bilginle tabi bu tahminde bulunman normal. Aldığın zaman evet anormal bir çıkış yaşıyorsun bırakınca neden koruyamıyorsun madem? Yok çünkü üretilmiyor vücut tarafından! Neden kullanıyoruz üretilmeyen bir şeyi vücuda sokup homonal sınıf değerlerini yükseltiyoruz vücuda bambaşka bir şey veriyoruz. Bunu uyarıcı bir madde gibi düşün k...... misal vücut üretiyor mu? alınca uçuyorsun bitince çakılıyorsun ilaçta ama böyle senin gibi kulaktan dolam bilgilerle fikir beyan edenler yüzünden etraf leş tiplerle doldu hem vücut hem zihniyet olarak. İgf de eksiye düşmezsin, gh de öyle, testosteronda öyle bunları vücut üretiyordur yaşla alakalı zamanla eksiye düşersin azalır çünkü. Gider bunları 10 katını alırsan libidon yükselir, mentalin yükselir, gücün yükselir, kemik ve doku onarımı sorunların ortadan kalkar igf bağlı kalp krizi riskin sıfıra iner. Neyse bu kafada birini aydınlatmayada vakit harcayıp kendime yazık etmeyeyim devam only testo ile yarışa çık sen hadi salkdjasjldas.

Kimisi için vakit kaybı olarak gözüksede, vücuduna ilk defa dışarıdan ilaç gireceği için adım adım gitmek bana kalırsa en doğrusu. Belki vücut değişimi için vakit kaybı olucak fakat sağlık açısından düşündüğünde daha uzun süre bu işe devam etmene fırsat yaratıcağını düşünüyorum. İlk kürün her zaman sade olmalı bir sıkıntı yaşadığında sana neyin zarar verip nasıl önlem alacağını daha rahat anlayabilirsin.

Kürün hayırlı olsun Oğulcan fakat küre gireceksin henüz beslenme bilgin yok????! Bu çok büyük ölçüde sorun. Senin beslenme, antrenman buralarda büyük yol almış olman lazım küre girebilmek için. Bak kür konusunda aynı soruyu sorsan bi şey diyemez kimse çünkü onu deneyimlemediğin için soruyorsundur ama küre girene kadar doğal en iyi seviyelere gelmiş olmak, beslenmede çok iyi yol almak, antrenmanları yiyip yutrmuş olmak lazım bunlara hakim değilsen kür ilaç değil zehir olur. Yok ben biliyorum zaten size danışmak istedim dersen bildiğini sen önce yaz bi bakalım sonra biz bildiğimizi ekler orta yolda buluşuruz.

ilaçlar dışında bir yorum yapmak isterim. Bcaa ürününe boş yere para vermeyin çünkü kanıtlanmış bir etkisi bulunmamakta. En gereksiz suplementlernden birisidir.

Kardeşim danabol - turinabol bunlar aynı şeyler hatta anapolon sadece toksit alan kapasiteleri ve güçleri farklı birbirinden. Danabol alırsan turinabol gerek yok! 500 testo 500 bolde 30 mg danabol Böyle başlarsın ilaç markaları neler kaç para dedi bunları paylaş buradaki arkadaşlarla kazıklanma sonra herkes doğru yolu gösterir sana zaten.

ilk kürde çok fazla verim alınmasının en büyük sebebi ilk defa olduğu için herşeyin 4/4 lük bir disiplinle yapılması değilmidir? yanlış düşünüyor olabilirim ama ilk küründe only testo yapan birisi 2.veya 3. küründe testonun yanına daha fazla anabolik ilaç eklerse ve herşeyi 4/4 lük bir disiplinle yaparsa bence yine çok büyük haz,verim alır ve daha sağlıklı bir ilerleme gösterir diye düşünüyorum.

Vakit kaybi değil sadece çok birşey bekleme dağları delemezsin only testoyla ne kadar ekmek o kadar köfte yani ne kadar çok ilaç çeşidin olursa o kadar çok kas eklersin

ben testoyu kürde koruma amaçlı kullanıyorum

Uzun vadede vücut tipine göre değişmekle birlikte bir sonuç alınabilir. Bunu kendin deneyimlemek durumundasın. Reddit te trt yapan elemanlar var, onlara bakıp bir fikir edinebilirsin. Biraz iyi hissedersin hafif güçlenirsin belki olacağı bu. Disiplinli şekilde bu sporu yapan adam 100km hızla gidiyorsan bu sana 105km bilemedin 110km yaptırır. Çok bir şey bekleme. Ve bunlarda ancak uzun vadedeki kazanımlar. Benim fikrim, kısa süreli olarak only testo yapmak amaç kas kazanımı ise mantıklı değil. Uzun vadede daha makul kabul edilebilir.

Dalgalı suda yüzmeye çalışmak gibi bence. Bir şey yapılacaksa tam teşekkürlü yapılmalı veya ertelenmeli düşüncesindeyim. Vücudun zaten bunu üretiyor vücut üretmediklerini alınca şahlanıyor. Ürettiği bir şeyi alıp üretimi bozmak pek akıl işi gibi gelmiyor bana.

Tamam yani salondaki hocan sallamış o zaman danabol turinabol aynı anda olmaz öyle bir hata yapma danabol al yeter günde 30-50 mg arası. Burak varsa arkadan zaten keyfini çıkar kürün nederse eksiksiz uygula.

Kullanım ve dozuna göre pct gerekebilir Yan etkileri: karaciğer değerlerinin yüksek miktarda oynamasına sebep verir tablet steroidler arasında en temizi evet ama tablet sonuçta boş boşuna vurmanı tercih etmem enjeksiyon en iyisidir. Olumlu etkileri: yağsız, kat kütlesi kazanımı Onarım hızı ve yenilenme Güç artışı Östrojene dönüşmez en güzel özelliği bence

Arkadaşlar merhaba sizlerle kendimde kullandığım kullandırttığım ve maksimum etki aldığım bitkisel kürlerden ilkini paylaşıyorum. bu kürde ki amaç aas lerden sonra ki ereksiyon kabiliyetini daha çok arttırmak libidoyu düzenlemek ve sperm sayısını arttırmak tarifimiz şu şekilde : 1 kavanoz keçiboynuzu özü (soğuk sıkım olacak marka olarak hünnap yada nivalis olabilir ben genel de nivalis kullanıyorum ) 50 gr çakşır otu toz haline gelecek 50 gr çoban çökerten toz haline gelecek 50 gr kuş üzümü çekirdeği tozu 30 gr ginseng 50 gr fındık tozu 50 gr zencefil tozu 20 gr arı sütü polen 30 gr propolis arkadaşlar tüm malzemeler iyice karıştırılacak eğer ki yapamazsanız aktar sizin için yapabilir. Kavanoz güneş ışığından ayrı serin bir yerde muhafaza edilecek her akşam yatmadan önce bir tatlı kaşığı yenilecek bu döngü 3 ay devam edecek sonra en az 1,5 ay ara verilip sizin durumunuza göre tekrar devam edilebilir. Şimdiden afiyet olsun bol şans. TARİFİN YENİ GÜNCEL VERSİYONU YAYINLANDI:

Daha önce dragon pharma hakkında düşüncelerimi ve tecrübelerimi paylaşmıştım. Şimdi aynı satıcının bodytech markalı ürünü hakkında şikayetler geldi ve kendisi konuya eklediğim bu yazıyı kendi sayfasinda paylaştı. Yani açık açık diyor ki çalışan ürünlerin yanında boşlarda var. Ve bu adam bunu tespit edebilmesi mümkün değil. Burdan alışveriş yapıp kürden verim alırken birden veriminiz kesilirse şaşırmayın. Garantiye almak istiyorsanız da size bi kardeş tavsiyesi burdan alışveriş yapmayın! Çalıştığının anlaşılması en kolay ilaç türevinden bodytech danabol kullandı arkadaşım ve aldığı etki ve sonuç rezaletti, bu kadar ucuz hammadde de bile böyle yapiliyorlarsa enjeksiyon anabolizanları düşünemiyorum. Sattığı Dragonlar steril değil, bodytech ise max %50-60 dolu keza yanında boş partiler de varmış. Aynı boş parti durumunu bir yarışmacı kardeşimiz herkesin bildiği ifbb pro birinden toplu zphc aldığında yaşadı. Bilmeyenler için daha önceki dragon pharma ifsa konumun özeti resmi marka saticyı, distribütörüyüm dediği markayı tanımıyor ve bu durum bu markada da olabilmesi muhtemel.

Merhaba arkadaşlar, kısaca sorunumdan bahsedeyim. Yıllardan beri, bu sporla tanışmadan öncede, tanıştıktan sonra da aşırı derecede terlemelerim vardı. Bu aşırı derecede terlemelerimi şu şekilde açıklayayım; normalde etraftakileri görürsünüz bazıları hiç terlemez, bazıları orta hallice terler ancak ben... Siyah olan üstüm bir kat daha siyahlaşarak üstümde kuru nokta bile kalmıyor. Göbeğim, üst karnım, sırtımın her tarafı, göğüs aralarım, bacaklarım (diz kapağı tarafı), arka bacağım ve daha olan bir sürü bölgem çok terliyor. Isınma esnasında, elime 3kg olan ağırlıkları alıp omuzumu ısıtırım. Çok fazla hızlı yapmam, o kadar ağırlık kaldırıyoruz 3kg koymaz insana. Normal düz omuzumu ısıtırken bile burnumdan damla damla terler akıyor. Alnım ıpıslak oluyor, sırtımın bir bölümü terliyor. İlk hareketten sırılsıklam oluyorum. Çok yüksek ağır dahi olmasa bile ayriyeten ve anabolik kullanmıyorum. Daha geçen otobüse yetişmek için 20 saniye koştum 10 dakika boyunca otobüste ter attım. Kalbim normal hızına geri dönmüş ancak ben yine de alnımdan terliyorum. Aşırı derecede sinirimi bozmaya başladı. Definasyondayken bile bu vardı. Spora başlamadan önce de, başladıktan sonra da. Arkadaşlarım, çevrem bu terlemeden dolayı "bir şey mi kullanıyorsun?" demekten ziyade "çok iyi çalışıyorsun bilader, çok iyi terlemişsin" diyorlar. Artık terlemenin "t" harfini bile duymak istemiyorum. Dermatolojiden veya cildiyeden randevu almak istediğimde bakın 15 gün sonrasına bile yok, sistemde görünmüyor. Ancak farklı şehirlerde var, ilçe bile seçmiyorum hiçbir yerde (direkt il) randevu yok arkadaşım. Bu işin çaresine kendim bakacağım. Tiroit problemim mi var, iyot problemi mi hiçbir fikrim yok. Ama lütfen bu terlemenin normal olmadığını anlayalım. Gerçekten normal değil, böyle bir terleme yok. Yardımcı olursanız sevinirim. @Rdm @metinav

Tek bir kürle şampiyon olmayacaksın o yüzden riski minimum tutarak yapmak zorundasın.

Vücut ölçülerinize göre anapolon dozu bence düşük, en az 100 mg almanız daha uygun olur diye düşünüyorum, ve dozu 2 ye bölmenize gerek yok, diğer ilaçlarla ilgili güç ve hacim için 12 gün çok erken ama bu sürede testonun libidoda fark ettirmesi gerekir. Boldenonda ise bu sürelerde genelde baş ağrısı ve kafada basınç yan etkileri görülür. Tam sonuç için test yaptırmak şart fakat öncesinde bu etkileri gözlemleyebilirsiniz.

her şeyi ilk kürde kullanmaya çalışırsan tabiki diğer kürlerde herhangi bir keyif alamazsın. vücutta değişimi yapan ilaç değil doğru beslenme ve antrenman. Üst üste 2 kez aynı dozlarla kür yapıp ilkine göre daha fazla değişim sağlayabilirsin. ilk küründe 250-350 test ile 12-15 hafta arası senin için iyi olacaktır. 2. küründe rimo eklersin

Bence bolde ekle, bende kullanıyorum 8 haftada 10kg aldım, günlük 3,5k kalori alıyorum. Koç ile çalışıyorum ek olarak.

en doğru karar beslenme bilgin yoksa küre girmemek dostum vazgeç yol yakın

Libido, güç ve motivasyonun ilacıdır testosteron

her cümlesini en az 3 tekrar şeklinde okudum Hocam bu kadar akıcı ve açıklayıcı bi anlatım şekli için teşekkür ederim şahsım adıma. Paha biçilemez bilgiler serisine soluksuz devam...

Merhaba arkadaşlar; Zaman buldukça bu kategoriye bir şeyler yazacağımı söyledim ve yazdıklarımı doğru bulup teşekkür eden de oldu muhalefet eden de oldu bilgi tektir ve değişmez hepimizin deneyimleri bugüne kadar başımıza gelenler yaşanmışlıklarımız haliyle farklı olabiliyor o yüzden benim doğrum size doğru gelmeyebilir sizin doğrularınız da keza bana aynı şekilde. Ama en iyi yol bildiğin, inandığın yol o yüzden kimin ne dediğinden ziyade sizin ne yapmak veya ne yapacağınız çok önemli. Şimdi bu konuda '' UZUN KÜR NASIL YAPILMALI? '' buna değineceğiz. GİRİŞ - GELİŞME - SONUÇ olarak inceleyeceğim konuyu yoksa çok dağılacaktır anlatacaklarım. UZUN KÜR - GİRİŞ ALGORİTMASI Maddiyat Psikoloji Deneyim Rehber Doğru Ürün Ne kullanacağınıza karar vermek ve bunların asli görevlerini öğrenmek Beslenme MCT vücut kütle değişiklikleri tartı ve görsel UZUN KÜR - GELİŞME ALGORİTMASI Ruh hali Ürünlerin vücuda tepkisi Rehber ile olan diyaloğun geliştirilmesi İlaç performansını sosyal hayata değil antrenmanlara yansıtmak test değerleri öz disiplin tertibi UZUN KÜR - SONUÇ PCT Rehber ile sürecin değerlendirilmesi Beslenmenin ve antrenman sisteminin değiştirilmesi Ne yapmak istediğimize karar vermek -----------------------------------------------------------------------///////////////----------------------------------------------------------------------- MADDİYAT Arkadaşlar uzun kür döneminin en kilit ve başladığı nokta her şeyde olduğu gibi '' Lidyalılar dan günümüze '' para burada da kilit rol oynuyor. Uzun kürler maddiyat gerektiren süreçlerdir haliyle kısıtlı bütçeler ile zorlar sporcuyu only testo bile yapsa zira only testo. bir kür değil seçenektir. Şimdi bu işi öğrenci de yapıyor garajında 2 tane son model spor arabası olanda haliyle burada maddi bir zorluk ve kolaylık doğuyor maddi anlamda özgür değilseniz bırakın uzun kürü asla kür olaylarına karışmayın ASLA! Çünkü işin içine girince anlıyorsunuz bu spor sadece domates, pilavla olmadığını masraf üstüne masraf olduğunu. Diyelim ki; maddi olarak hazırız! Tüm ilaçlarınızı bir kerede alacak gücümüz olsa da tanımadığımız biriden alışveriş yapacaksak asla hepsini bir kerede almayın çünkü piyasa biraz cadı kazanı ve bu piyasadaki rehberler genelde ağzı laf yapan kişiler olduğu için çabuk kanar, aldanırsınız hem ilaçtan hem zandan hem de paradan olmamanız için misal 24 haftalık bir kür dönemi söz konusu ise 12 haftalık alım yapın 6,8 haftalardaki test ve fiziki tepkinize göre devamını alırsınız böylece yarı yolda kalmamış olursunuz. Ürünleri 2 parçadan fazla parçalara bölmeyin çünkü maddi durumunuz kenarda ki paranız hep yerinde olmayabilir hayat sürprizlerle dolu hastalık gelir başınıza acil paraya ihtiyacınız olur veya benzeri bir durum elinizde para yoksa o ayırdığınız bütçeden kullanırsınız yerine koyamayabilirsiniz böylece kürünüz yarım kalır her şey b*k olur. O yüzden güvendiğiniz kişi ise mutlaka bir kerede alın ama tanımadığınız kişi ise en fazla ikiye bölün süreci ödeme konusunda kendi içinizde. PSİKOLOJİ Arkadaşlar en önemli konulardan biriside bu kısım '' PSİKOLOJİ '' genelde küre girerken hepimizde bir heyecan, ilgi, alaka ama sonra çevresel sorunlardan dolayı bunların hepsi toz olup uçuyor. Küre girecek ve işini ciddiye alacak kişilere genelde ben şunu derim bu dönemde hayatınız da mümkünse kız arkadaşınız dahi olmasın çünkü en ufak tartışmada sporcunun psikolojisi allak bullak oluyor ve kür de harcanan para da emek de yok olup gidiyor. Tabi burada evli veya nişanlı veya uzun vadeli hayatında birileri olanlar olmuyor mu muhakkak var onlara da dediğim konu mutlaka vücudunuza aldığınız hormonlar dan hayatınızda ki kişiye bahsedin size köstek değil destek olmasını isteyin bu süreçte diye. Hayatınız da kız arkadaşınızla veya sosyal çevrenizle veya iş hayatınız da sorunlar varsa asla küre başlamayın özellikle uzun kürlere çünkü yukarıda anlattığım gibi stres beraberinde yıkımı getirecektir veya gelişememe durumunu çokça size yansıtacaktır. Tüm bunlardan sebep derler ya '' ÇİÇEK GİBİ ÇOCUK '' İşte o çiçek gibi kıvamdaysanız dilediğiniz küre girmekte özgürsünüz. DENEYİM Uzun kürlerde de her kürde olduğu gibi deneyim aranmaktadır zira uzun kürlerde doğru rehber söz konusu ise deneyim minimum olsa da kendinizi keşfetmek için ilaçları ve gelişiminizi keşfetmek için çokça zamanınız olacak bu durum sizin için büyük avantaj kısa kürler de ilacı kendinizi tanımaya başlayamadan kür bitiyor çünkü Adam 12 hafta kür yapıyor 4 haftaya kadar test kafasında geziyor acaba çalıştı mı çalışacak mı derken 6,7,8 haftaları geride bırakıyor tam bir şeyler olacak kür bitiyor hemen bir pct paniği 3 ay sonra yeni kür kafası zaten pct den 1 ay sonra çöküyor tüm sistem İşte bu yüzden uzun kür diyoruz genelde tüm bu yazdığım nitelikleri taşımak kaydı ile. REHBER / PERSONAL TRAINER / HOCA Hep ne diyoruz? '' BÜLBÜL GÜLE KARGA ÇÖPLÜĞE GÖTÜRÜR '' Ama sektör öyle bir sektör ki balkanlar da 3 kişinin podyuma çıktığı yarışta birinci olan da kendine hoca diyor benim gibi çer çöp kişisel tecrübeleri ile bugüne kadar gelen adam da kendine hoca diyor yağ oranını düşürüp six packlerine özgürlük tanıyan adam da kendine hoca diyor. Kısacası kimse '' YOĞURDUM EKŞİ '' demiyor. O yüzden önce kendimizin '' Eğitmeni, Psikoterapisti, Beslenme uzmanı ve tedarikçisi '' olacağız ama bunlar zaman alacağı için rehberimizi doğru seçmeliyiz arkadaşlar. Rehber ilaçları temin ettiğiniz bu yolda size yoldaşlık yapacak kişi kısacası. Bu konuda nelere dikkat etmeniz gerekiyor bu kısımdan öğrenebilirsiniz. DOĞRU ÜRÜN Evet en hassas olan kısımlardan bir diğeri her şey yolunda gitse de tüm süreci iyiye götürecek veya berbat edecek olan kısımdır doğru veya yanlış ilaç tercihi. Bu konuyu da detaylıca aşağıdaki konuda inceledim oraya göz atmanız da fayda var. NE KULLANACAĞIMIZA KARAR VERMEK VE BUNLARIN ASLİ GÖR. Çoğumuz bilgisizlikten veya heyecana bağlı hızlı tüketim arzularımız dan sebep ne kullanacağımıza karar veremeyiz veya bize söylenenlere çok hızlı biat eder inanırız. Ama hormon sektöründe bu çok riskli vücudunuzu, kendinizi, içinizdeki sizi ve genetiğinizi çok iyi anlayıp, tanımalısınız sonrada ne yapmak istediğinize karar verip doğru ürünlerle yola çıkmalısınız. Bugün 1 gr deca girip anormal anlamda pozitif cinsel hayatı olan portföyüm de var 200 mg deca da cinsel olarak hayata küsen portföyüm de var. Misal uzun çok uzun yıllardır nolvadex veya arimidex ağzıma sürdüğümü bilmem jinekomasti olmuyorum çünkü ama ilk kür deneyim zamanlarım da 4,5 hafta da misket gibi olurdu meme uçlarım. Neden anlatıyorum bunları işte kendini tanımak neyi nasıl? neden? kullanacağını bilmekten geçiyor bütün bu süreç. Kısa kürlerde bunları anlayabilmek zorken uzun kürlerde giriş, gelişme ve sonuç evresinde hepsine adapte olabiliyoruz doğru ve yanlışlarımızla. O yüzden süreci ve kendimizi iyi analiz edip dahil olmakta fayda görüyorum uzun kürlere bodoslama girmek yerine. BESLENME Beslenme en az ilaç kadar önemli ve en çok hataların yapıldığı kısım burası o yüzden altta linkini bıraktığım konuyu sindire sindire okumanız da fayda var. Çok sporcunun makro ve mikrolara takıldığını görüyorum çok ciddi bir girişim değilse bu kür dönemi sizin için yarışma veya benzeri gibi o sabah 6 yumurta öğlen 200 gr esmer pirinç kafalarından çıkın çünkü onlar işin hem pazarlama stratejisi hem de hakkını vererek uygulanması gereken değerler (yarışma gibi süreçler için) aksi halde sporcu ilk başta içindeki gazla buna başlıyor ama 1 ay sonra yeter 6 tane yumurtasının da 200 gr pilavının da deyip spordan soğuyor o yüzden sporculara en yapılmaması veya orta riskli konularda bilgi verilmeli ve çok detaya boğulmalarına müsaade edilmemeli. Ha çok profesyonel bir süreç yaşayacaksınızdır o zaman elbette dikkat edilmeli ben podyum aşkı ile yanıp tutuştuğum zamanlar da 1 yıl meyve şekeri dahi almadığımı bilirim. Ama dediğim gibi kendimizi ve hedefimizi iyi analiz edip beslenme süreci de iyi tertip edilmeli. MCT / Kür içindeki değerleri kontrol süreci Uzun kürlerde en önemli kısımlardan birisi de burası arkadaşlar sporcular küre başladığında ilk gün veya aylar dakikası dakikasına destek ürünlerini alırlar misal nedir onlar? D vitamini, çinko, c vitamini vb gibi. Ama zaman geçtikçe bu ilave koruyucu veya destek ürünleri almakta kusur etmeye başlarlar ya geciktirirler ya da günleri aksatmaya başlarlar hiç inkar etmesinler bizde bu yollar dan geçtik ve aynı hataları yaptık ama bunları neden yazıyorum siz yeni sporcular bu hatalara düşmeyin veya bu hatayı yapmanın eşiğine geldiğiniz de bu yazılar aklınıza gelsin ve oto kontrol ile süreci sağlıklı şekilde devam ettirin. Uzun kürler de test değerlerinize bağlı olmak kaydı ile. C VİTAMİNİ ÇİNKO D VİTAMİNİ KALSİYUM VE MAGNEZYUM NAC 600 OMEGA 3 TRİBULUS ARJİNİN Gibi ek takviyeler mutlaka yanı başınız da olmalı ve rehberinizin koordinasyonu ile sizin kullanımına sunulmalı. Vücut kütle değişiklikleri ve tartı Tüm sporcuların özellikle amatörlerin yaptığı en genel hatalardan birisi devamlı tartıya çıkmak devamlı fotoğraf çekmek devamlı ölçü almaya çalışmak kol, bacak , omuz vb gibi. Arkadaşlar bunu ben kesinlikle tavsiye etmiyorum uzun kürler de özellikle sizi en çok gören sizsiniz zaten ayna karşısında sabaha kadar poz verin sorun yok ama ölçüm veya fotoğraf işini kürünüzün başında, ortasında ve sonunda yapmanız da fayda var yoksa küre değil ana odaklanıyorsunuz buda gelişiminizi negatif olarak törpüleyecek bir şey. -----------------------------------------------------------------------///////////////----------------------------------------------------------------------- RUH HALİ Bu kısımda psikolojiye benzer bir durum arkadaşlar ama biraz daha güncelik bir hal. Psikolojimiz genel manada bizi etkiler ruh hali ise sık sık değişebildiği için o günü etkiler. Tüm bunlardan mütevellit ruh halimiz aldığımız testosterondan sebep zaten maks. düzeyde olacaktır ve bizlerde mutlak güleç tiplere döneceğiz zira burada önemli olan özellikle testosteron alımlarımızda ki gün algoritmasını hiç bozmayın çünkü en ufak dalgalanma ruh halinizde değişikliklere sebep olur orada kalıplaşacak değişikliklerde psikolojinize pres yapacağı için süreç bir anda işin içinden çıkılmaz bir hal alıp kürünüzü en pozitif halden en kötü hale sokabilir uzun kür dönemlerinde dikkat edilmesi gereken detaylarında biriside budur. ÜRÜNLERİN VÜCUDA TEPKİSİ Bu süreci çok iyi değerlendirin mümkünse kendinize dijital günlük tutun ve devamlı gözlemleyin gelişiminizi, ruh halinizi, psikolojinizi , alışkanlıklarınızı , antrenman sürecinizi devamlı inceleyin ve notlar alın çünkü bunlar ileriki süreçlerde size rehberlik edecek. Her ilaç her bünyede temel birbirine yakın ama farklı sonuçlar doğurabilir misal bunu nasıl özetleyebiliriz? Sizinle oturduk bir masa da karşılıklı ikimizde aynı marka aynı lt bir alkol içelim (kötü örnek kabul ediyorum) ben birinci şişede sarhoş olayım küt kafam masaya düşsün ama siz üçüncü şişede olun ve hala dinç olun! Ne demek istediğimi anladınız mı? O yüzden genetik, vücut tepkileri çok başka şeyler bunları çok iyi anlayıp ölçmeniz ve biçmeniz gerekmektedir uzun kürlerde bunun için size güzel fırsatlar verecektir sürenin uzunluğundan sebep.- REHBERLE OLAN DİYALOĞUN GELİŞTİRİMESİ Arkadaşlar bir arazi düşünün ve oraya bina dikeceksiniz ne yaparsınız müteahhit ile anlaşırsınız o da ekibi ile araziyi projelendirir ve pat binanız hayırlı olsun. Yarın öbür gün problem çıksa dışarıdaki x müteahhit mi sorunu hızlıca çözer yoksa binayı diken mi? Tabi ki binayı diken müteahhit arkadaşlar. O yüzden rehberinizle yola çıktığınız da ona inanın ve güvenin doğru kişi olduğuna inanıyorsanız ve onun dediklerinin dışına çıkmamaya söylenenlere dışarıdan gelen söylemlere pek kulak asmayın ama tekrar diyorum gerçekten inandığınız ve güvendiğiniz kişi ise geçerli bu dediklerim. Tüm sorunlarınızı kür gidişatını giriş gelişme ve sonuç evresinde mutlaka dirsek temasın da olun özellikle uzun kürlerde çünkü '' SÜRÜDEN AYRILANI KURT KAPAR '' ben şahsen sporcu beni aramasa da ben onu arayıp fırça atıyorum niye konuşamıyoruz diye En espri hali ile onu incitmeden aksine onure ederek oluyor bu süreç tabi ki. O yüzden attığınız her adımın bilgisini rehberinize mutlaka verin. İLAÇ PER. SOSYAL HAYATA DEĞİL ANTRENMANLARA YANSITMAK Sevgili dostlar bu kısımda özellikle uzun kürlerde çok önemli çünkü zafer sarhoşluğuna benzetiyorum ben bu durumu. Bir futbol takımı devamlı kazanmaya alıştıysa kendine olan gereksiz öz güveni ona hiç ummadığı bir mağlubiyet yaşatır. Uzun kürler de sporcu bir yerden sonra maks. gelişim seviyesine gelir ve öz güveni tavan yapar var olan enerjinisini karşı cinsi etkileyip salon performansını yatak performansına konvert ederek yaşamaya başlar bu hatadır. Siz kürün hakkını en maksimal anlamda sosyal hayatınız ile değil salon performansınız ile vermelisiniz yani o salondan kusmadan çıkan sporcuya ben sporcu demiyorum kendi özelimde! Kusmak da nedir Burak?! Dediğinizi duyar gibiyim. Arkadaşlar kusmak genelde çok ağır antrenmanlar sonucu kan şekerinizin düşmesi ile olur ve ben amatör dönemlerimde o salonda defalarca, defalarca bayılarak veya kusarak çıktığımı bilirim attığım sert antrenmanlar dan sebep yani kürün hakkını salonda vermek diyoruz biz buna. Çünkü bicepsi şişiren ilacın varlığını unutup tshırt giyip sokaklarda volta atarak kürü tamamlıyor vücuttaki enerjiyi de yatak performansına yansıtıyor sadece. Kürdeyken ilaçlar büyük kumar bu kumarı lehinize çevirmek için caddeler de turlamayın karşı cinsin seks oyuncağı etmeyin kendinizi salona gidin ve o barların altında kan ve ter içinde kalana kadar çalışın bunun için uzun kürler en iyi seçenekler. Daha sonra yıllar sonra bu dediklerimi anlarsınız ama geç olur arkadaşlar. Çünkü zamanın da yaptığınız ameleliği ilerde ilaç bile alsanız yaşınız dan ve doymuşluğunuz dan sebep yapamayacaksınız veya yapacak olsanız da zorlanacaksınız. Ama sosyal ortamlar yerine kür dönemleriniz de özellikle uzun dönemli kürlerde hedef ne ultra hipertrofi haliyle bu dönemde maks. performans ile kazandığınız adeleyi yıllar sonra bile ayağa kaldırmak çok kolay olacak ama şimdi bu süreci savsaklarsanız ilerde ayağa kaldırtacağınız adeleniz olmayacağın dan hala sudan çıkmış balık gibi sağa sola yalpalayacaksınız. TEST DEĞERLERİ En önemli alt başlıklardan birisi uzun kürlerde. Kontrollü gittiğiniz sürece korkacağınız hiç bir husus yok arkadaşlar. Ama kontrolsüz ezbere giderseniz daha çok deca dick, kel kaldım, kısır kalır mıyım? gibi konular açarsınız. O yüzden uzun kürler de mutlak suretle test değerleriniz devamlı gözetiminiz de olmalı sizin ve rehberinizin. Küre başlamadan önce doğal test değerleriniz kür başı, arası, ortası , ikinci ara ve kür sonu değerleriniz arşivleyin ve bu değerlere göre ani markaj gereken hormonlarınıza pres yapın böylelikle çok sağlıklı kürler geçireceksiniz sağlıklıdan ziyade sorunsuz diyelim daha doğru bir tabir. Hiç bir ilaç ezbere kullanılmaz aaaa libidom yok hadi, proviron aaa sertleşemiyorum hadi cabaser aaa isteksizlik var hadi arimidex yok böyle bir dünya arkadaşlar her zaman veriye dayalı hareket etmelisiniz özellikle uzun kürlerde. Siz devamlı test olmalısınız siz olmuyor unutuyorsanız rehberiniz devamlı sizden test istemeli istemiyorsa güle değil çöplüğe gidiyorsunuz demektir. (Baknz; Bülbül güle karga çöplüğe götürür) ÖZ DİSİPLİN TERTİBİ Evet arkadaşlar uzun kürlerde yukarıda bahsettim öz disiplinden kopuyor sporcular! Nedir bu öz disiplin? Küre ilk başlarken sanırsınız ki uluslar arası yarışa çıkacağız o heyecanla başlıyoruz ama bir yerden sonra vücut zaten suyu tutuyor egomuz tatmin olmaya başlıyor ve biz beslenme, antrenman , ilaç regülasyonu konusun da kürü savsaklamaya başlıyoruz uzun kürlerin en dikkat edilmesi gereken nokta tamda burası o yüzden kontrolü hiç elden kaybetmeyin arkadaşlar kürün başındaki heyecanınızı kürün son gününe mümkünse kür bittikten sonrada korumaya özen gösterin yoksa uzun kürün hiç bir anlamı kalmayacak sizin için. -----------------------------------------------------------------------///////////////----------------------------------------------------------------------- PCT (POST CYCLE THERAPY) İşte artık sonuç kısmının en can alıcı kısmına geldik doğru pct ile %20 ve altı yanlış pct ile %80 olasılıkla sahip olduğunuz her şeyi kaybedeceksiniz. O yüzden doğru pct çok önemli uzun kürlerde. Bütün süreci çöpe götürebilir. PCT de asıl belirleyici nokta total testosteron kısmı kürünüzü çöpe götürcek kısım da tam olarak burası eğer stabil kılınmazsa stress ile beraberinde yıkımı getirir bu total testosteron dediğimiz değer. İnternet üzerinde ki tavsiyelerden ziyade gerçekten bu işi bilen emek veren kişilerin tavsiyelerine kulan verin ve uygulayın. Uzun kürlerin pct leri kısa kürlere göre daha detaylı ve teferruatlıdır kesinlikle üzerine mesai harcanıp hazırlanması gerekir. Doğru pct sonrası yeni bir sürece hazırsınız demektir amaç üretimi tetiklemek ve vücuda bunu hatırlatmaktır. REHBER İLE SÜRECİN DEĞERLENDİRİLMESİ Evet uzun kür sürecinizi tamamladınız ve süreç içinde istediğiniz gibi olan ve olmayan her şeyi rehberinizle paylaşın ve değerlendirme yapın söyleşi şekli ile böylece bazı şeyler daha akılda kalıcı olacaktır. Tamam yaşandı ve bitti her şey için teşekkürler deyip köşenize çekilmeyin. Uzun kür size neleri kazandırdı? Neler istediğiniz gibi oldu veya olmadı? Neleri daha iyi yapabilirdiniz tüm bunların kritiğini mutlaka rehberiniz / tedarikçinizle yapmanız gerekiyor. BESLENMENİN VE ANTRENMAN SİSTEMİNİN DEĞİŞTİRİLMESİ Arkadaşlar uzun kürler veya kürlerin genelinde yapılan en büyük hata başlıkta yazan kısımlar. Sporcu kürden çıkınca da aynı şiddette sert antrenmanlar yapmaya çalışıyor veya yoğun beslenmeye çalışıyor ama bu şekilde olmamalı. Çünkü vücut tekrar yapılanma sürecinde total testosteronda ki dengesizlikten sebep çokça stres altında olacaktır bunu sert idmanlar ile de desteklerseniz yıkım çok hızlı kapınızı çalacaktır. Kür sonrası soft bir antrenman sistemine geçin mümkünse şiddetli antrenmanlar yerine daha sakin bölgelere kan pompalayacağınız şekilde düşük ağırlıklarla bir iki tık daha yüksek tekrarlı sistemleri seçebilirsiniz bu size kendinizi de iyi hissettirecektir. Beslenmenizi de yoğun ve karmaşık bir programdan daha stabil bir duruma getirin ufak kaçaklara izin verin kendinize böylece psikolojiniz markaj altında kalmaz beyin olarak da rahatlamış olursunuz. Sadece protein konusun da taviz vermeyin kür sonrası ve özellikle su tüketimin de geri kalanlarda minik tavizler verilebilir. NE YAPMAK İSTEDİĞİMİZE KARAR VERMEK Bu kısımda sporcu aslında daha kür bitmeden kür sonrasının planları ile gelir rehberine halbuki dur bakalım daha dere geçerken at değiştirilmez misali.. Sporcu süreci tamamlamalı sadece sürece odaklanmalı ve ondan sonra süreç sonrasını planlamalıdır özellikle uzun kürlerdeyken sadece kürünüze odaklanmalısınız en ufak bir dikkatsizlik kür ile ilişkinizi koparabilir bunu da eminin istemesiniz. Kür biter o zaman '' ne yapmak istediğinize karar verirsiniz '' .. Kürdeyken değil! Haliyle kür süreci biter akabinde hayatınıza doğal olarak mı tekrar yeni bir süreçle mi devam edeceksiniz en temiz kafa ile buna karar kılıp hayatınıza devam etmeniz de fayda var. -----------------------------------------------------------------------///////////////----------------------------------------------------------------------- Arkadaşlar burada yazanları doğru bulursunuz veya bulmayabilirsiniz bunlar tamamen benim kendimi yetiştirirken ki edindiğim deneyimlerden oluşuyor bundan mütevellit yanlış bulduğunuz noktalar da en anlaşılır şekilde beni uyarmayı veya kafanıza takılan şeyleri sormaktan çekinmeyin zira tüm bunların yanında bunca yazılanlara karşı '' Emeğe saygı konusunda da kusurda bulunmamanız beni mutlu eder. '' Sevgi ve saygılarımla.

%50 dolu deniyor çok pişman olanlarda var kullanıp yararlanamayan. Çalıştığını söyleyenlerde.

Ben artık alıstım ödem olsa bile normal geliyo rahatsız etmiyor bu arada eline sağlık Burak abi naprosyn kullanıyordum ama apse icin de kullanıldığını öğrendik sayende.

Reis iyi atdınlatın bunlar şu yüzden yükselmiş doktora gittim bugun yani 22 mart enjekyonu kedim vurmuştum bacaktan vurdum sert kasa gelmiş iltihap ödem yapıp iştihap kapmış antibiyotik verdiler şuan tedavideyim oyüzden içim rahatladı doktor tamm açıklamamıştı teşekürler hayırlı iftarlar

Danabol içtiğine emin misin? Çamaşır suyu içmişin gibi çıkmış değerlerin de.

Dostum test yaptırıp östrojen seviyene total testo seviyene fsh LH seviyelerine baktirsan halen cins cins kapsüllere yoneliyorssun

Tahlilleri ekliyorum. Hocam ayrıca testisler için ne düşünüyorsunuz?

Konudaki kür ve çakşır otu-coban cokerten çayını 1 ay önceden kullanmaya başladım. Pctde toplam 2. Haftam, 1 hafta ovitrelle daha sonrasinda 1 hafta 2 tablet klomen-tamoxifene başladım. Deca kurunden çıkmama rağmen 2 ilişki yaşadım ereksiyon, libidomda azalma yok bunu da düzenli bu kullandığım bitkisel kürlere bağlıyorum. İleride durumu tekrar guncellerim..

Çok özür dilerim ama unuttum. Bu ara eve geç gidiyorum. Bu akşam muhakkak göndereceğim.

Hocam yanlış anlaşılma oldu sanırım, enjeksiyonu ben kendim yapmadım, başka biri yardımcı oldu.

tiromel alma

Değerli platform kullanıcıları ve ziyaretçileri merhabalar; Bugün kür için, enjeksiyon sonrası öksürük neden olur onu ele alacağız! Çünkü geçmişten bu güne özellikle dün okuduğum forumda açılan boldenon da bende öksürük yaptı deca öksürttü şu markada oldu bu markada olmadı gibi yorumlar görüyorum buna bir açıklık getirmek tecrübelerimden sizde yararlanın istedim. Şimdi arkadaşlar kür içi öksürük yoktur! Enjeksiyon sonrası öksürük vardır! Enjeksiyon sonrası öksürük neden olur? Her enjeksiyon sonrası olmaz bu durum bazı enjeksiyonlar sonrası olur o bazı enjeksiyonlar sonrası olmasının ana sebebi tek enjektörde aldığınız mg. kapasitesine bağlıdır bu yüzden o öksürüğü yaşarsınız. Nasıl yani dediğinizi duyar gibiyim. Şöyle ki 500 mg tek enjektörde alacağınız karma yada tekil ilaç sonrası %99 öksürük yaşamazsınız ama 600 mg ve üzeri özellikle 750mg ve sonrasın da %95 o öksürüğü yaşayacaksınız! Ve o öyle bir acılı öksürüktür ki ağzınıza ilaç tadı gelir resmen ve acı acı öksürürsünüz 30 ila 60 saniye zor nefes alacak gibi öksürürsünüz su içseniz de fayda etmez hatta daha acılı, şiddetli bile olabilir yaşanan durum. Bu acılı öksürüğün sebebi yüksek dozda ilacı kesintisiz almanızdan kaynaklı enjektörün iğne ucu kas içine giriş yaparken dokularla beraber sinirlerinizi ve kılcal damarları da keserek ilerler ve ilaç zerk edilirken bölgeye bu kılcal damarlar vasıtası ile enjekte ettiğiniz ilaç saniyeler içinde akciğerlerine ulaşarak akut bir probleme sebep olup bu bahsi geçen sorunu size yaşatır. Bu bilgi hiç bir kitapta yazmaz (sektörle alakalı kitaplar) ve hiç bir yerde anlatıldığına denk gelmedim ben ise tamamen yıllar önce edindiğim bir tecrübe idi sizin gibi '' Acaba neden böyle oluyor! '' diyen biriydim ne zaman yüksek mg. çıktım arada düşük mg. lara indim o şekilde tespit ettim bende Yüksek mg. larda %100 yapacak diye bir şey yok kalça enjeksiyonlarından bahsediyorum zira 10 enjeksiyonun 6,7 sinde yapabiliyor. Ha düşük ölçülü (mg.) enjeksiyonlar da yapmaz mı? Elbette yapabilir ama ben 500 mg ve altı enjeksiyonlarda bu problemi kendimde hiç yaşamadığım için haliyle yaşadığım tecrübeler üzerinden örnekleme yapmanın daha doğru olacağını düşündüm. Not : Yüksek mg alan sporcular mutlaka mg. kapasitelerini düşürsünler bir seferde yüksek mg. zerk edilmesin ilaç vücuduna hem apse yapma riski çok artar hem mevzu bahis konudaki öksürük durumunda yakınabilirler. Tek günde 1gr yakın ilaç alıyorsa haftada bu enjeksiyonu 2 kere yapacaksa bunu üç enjeksiyona bölmesini pazartesi çarşamba cuma şeklinde tavsiye ederim. Umarım bu konuda da artık bilgi sahibi olmuşuzdur forum da yazdığınız konularda artık daha bilinçli bu hususta yorum yapabilirsiniz. Keyifli forumlar.

Merhaba arkadaşlar; 11 ayın sultanı tüm Müslümanlar için çok şey ifade eden ramazan ayında kürde olan sporcular neler yapmalı? Nasıl yapmalı veya tam tersi neyi nasıl yapmamalı! Bunları değerlendireceğiz bu konuda. Öncelikle tüm İslam aleminin Ramazan ayını canı gönülden, en içten dileklerimle kutlar ve mübarek olmasını dilerim. 1. SORU RAMAZAN AYINDA BULK VEYA DEFİNASYON KÜRÜNE GİRİLİR Mİ? Arkadaşlar bu konu pek mantıklı değil oruçlu olacağınızdan sebep dilediğiniz gibi üst seviye beslenme ile bulk kürüne girmek çünkü bildiğiniz gibi ilaçların asli görevlerinden biriside protein ve karbonhidrat sentezi ve bunların yanında önem arz eden günün belirli saatleri yapılacak yüklemeler. Oruçtan sebep zaten günün genelinde aç kalacağımız için gün sonu iftar vakti yiyeceklerimiz bu süreci sağlıklı götürebilmemiz için uygun değildir. Peki bu süreçte definasyon yapılabilir mi? Evet bu kulağa biraz daha sıcak geliyor çünkü genel anlamda gün boyu aç kalacağımız ve vücudumuz devamlı stres altında olacağı için özellikle aç kalmaya bağlı yağ yakım süreci ve detoks sürecimiz daha net sonuçlar verecektir. Bu süreci gün içinde çalışıyorsak zaten vücut enerjiyi yemeklerden alamadığı için yağ gruplarından stok yağlardan almaya çalışacak buda biz sporcuların işine gelecek bir şey. Ama ilim sahibi olmamakla birlikte niyetimizide ramazanda Allah rızasından ziyade yağ yakmak adına da esprisinde olsa yapmasak iyi olur gibi. Çünkü gerek kendi çevrem gerek dinleyip, gözlemlediklerimizden kg verip detoks yapmak adına oruç tutan kadın, erkek bazı kişiler olabilir hazır aradan sevapları da kurtaralım kiloları da verelim diyerekten. O yüzden ne derler "Ameller niyetlere göredir." Definasyon dönemi günü bu şekilde geçirip iftar sonrası aldığımız kkal notunu tutup önce onu aradan çıkarıp sonra hedef günlük kardiyo yağ yakım kkal üzerine çalışırsak daha başarılı olur. Yani iftarı yaptık aldıklarımızı yaktıktan sonra vücudu daha zorlayarak yağ yakımını devam ettirmemiz lazım. 2. SORU BULK KÜRÜNDEYİM AĞIR KG DEVAM EDEBİLİR MİYİM? Bu kesinlikle kocaman bir '' HAYIR '' arkadaşlar. Çünkü ilk başta buna hayır yerine evet der antrenman atmaya başlarsanız hiç sorun yok dilediğiniz kilolarda harika performans sergilersiniz ama bunu en fazla 1 taş çatlasın 2 hafta yaparsınız mide küçülüp beslenme özellikle karbonhidrat yüklemeleriniz azaldıktan sonra tekrarlar çıkmayacak ağırlıklar düşecek ve burada cümlenin başında bahsettiğim HAYIR kısmına geliyor olacaksınız. Unutmayın bu yazdıklarımın hiç birini kitaplardan okumadım veya birisinden dinlemedim bizatihi tüm doğrularımı yanlış yaparak bulmuş birisiyim haliyle siz bu yanlışları yapmayın istiyorum. Sonra salon ayılıp, bayılmaya başlarsınız ona göre. Bu dönemde mümkünse iftarı yaptıktan sonra doğru su tüketimi ve karbonhidrat alımı sonrası 1 veya 2 saat sonrasında antrenmana başlamanızı tavsiye ediyorum. Antrenmanlarınızın ana amacı '' ÇALIŞACAĞINIZ BÖLGEYE '' kan göndermekten ibaret olsun. Yani yine ağır girmiyoruz aksine en ideal kaldırdığımızda bizi titretmeyecek kolaylıkla indirip, kaldıracağımız ağırlıkları seçelim böylece hedef bölgeyi esnetip liflerimiz ve kasların olduğu alanlarda kan akışını sağlayalım doldur boşalt yaparak vücudumuzu diri tutalım yoksa böyle bir süreçte üstüne koyacağını düşünenler varsa yanılıyorlar ana hedef '' VÜCUDU DİRİ TUTMAK '' neden? Çünkü vücut oruçlar beraber strese girecek suyu verecek kısa sürede haliyle küçüldüğünüzü sanıp triplere gireceksiniz. Ama bu çok normal panik yok ilaç olduğu için sıfır olmayacaksınız vücut tamamen suyu vermeyecek 2,4 kg arasında olur genelde bu süreçte kayıplar bunun tamamı da su diyebiliriz ilk etapta. 3. ÇOK AĞIR İLAÇLARLA KÜRDEYİM ANTRENMAN DA YAPMAK İSTİYORUM ORUÇTA TUTMAK İSTİYORUM NE YAPMALIYIM? Evet burada ilaçların türevi , mg ölçüleri ve bir takım başka detaylar önemli arkadaşlar. Ben kendimden örnek vereyim sizi de bu konuda özgür bırakmış olayım tercih olarak. Ben şahsen çok yüklü bir kürdeysem ramazanda testosteron haricinde tüm ilaçları kesiyordum maliyeti ve süreci doğru yönetebilmek adına. Bu durum kürü bırakmanızı gerektirebilecek hastalık veya kaza dönemlerinde de geçerli çünkü unutmayın neyi bırakırsanız bırakın testosteronu bıraktığınız an geri dönüşü zor yollara girmeye başlarsınız. Sıkı antrenman yapamadığınız dönemde yüksek mg ve çeşitli çoğul ilaçları vücudunuzda tutmanızın da anlamı yok! Beslenemiyorsunuz , antrenmanların hakkını veremiyorsunuz vs. Ha ben tutmayacağım zaten diyorsanız bu yazdıklarımın hiç birini kale almanıza da gerek yok. Tutup tutmamak kişiyi ilgilendirir ve kimse buna karışamaz ama ben şükür çocukluk dönemlerimden gerek aile terbiyem gerek aldığım takva terbiyesi muteberinde hiç kaçırmamışımdır ama vücut geliştirme ilk dönemlerimde ilaçla tanıştığım vücudumun en patladığı zamanlardaki bir anımı paylaşacağım belki referans alanlarınız olur. Yüklü ilaçlar giriyor ve vücudumda muhteşem performans alıyordum tepki olarak aynaya baktığımda adeta büyüleniyordum ve zamanımı, paramı tamamen bu sürece ayırmıştım sonra ramazan ayının gelmesi ile acaba ne yapmalıyım hiç durmadan devam etmeli miyim boşuna mı gidecek bütün ilaçlar soruları ile aklım meşgul olurken kendi kendime bir kaç soru sordum onlardan bazıları inançlarım bağlamında şunlardı! Burak bugün tek bir sağlık sorunun var mı? Burak uzuvlarından herhangi birisi eksik mi? Burak uzuvlarından herhangi birisi işlevini yerine getiremiyor mu? Burak boyun posun her şey istediğin hatta daha iyisi mi? Sana bu vücudu inançların dahilinde kim nasip etti? Bu ve benzeri soruları kendime soruduğumda evet son sorudaki ''Sana bu vücudu inançların dahilinde kim nasip etti?'' şıkındaki soruya şu cevabı verdim diğerlerine verdiğim pozitif cevaplar sonrası '' Bana bu vücudu veren Allah'a hamd olsun! '' Dilerse burnumdan bir sinek kaçar ömrümün kalanını midemden işeyerek ve yiyerek geçirebilirdim de veya sonrasında da bu olabilirdi! Diye düşünüp tüm bu nimetlere karşılıksız kalamazdım ve bu dönemlerde ağır kürlerden kaçındım hatta uzunca bir süredir bir kaç yıldır benim kürlerim genelde yıl bazında olur '' Ramazan aylarında asla antrenmana gitmem sadece testosteron kullanırım bu dönemlerde ve her iftar sonrası yediklerimi midem de yatırmam mutlaka kardiyo yapar bolca su tüketir ve sonrasında sahura hazırlanırım. '' Yani tutup tutmama arasında olanlara belki referans olur diye paylaşmak istedim yoksa kimsenin haddine değil kimsenin hayatına eleştirisel oranda tavsiye veya markajlarda bulunmak. Şimdilik aklımda olanlar bunlar bunları dikkate alırsanız faydanıza olabilir arkadaşlar. HAYIRLI RAMAZANLAR.

Broksin etkisi değil bu durum ortada kesinlikle haklısın. Devlet hastanesindeki çoğu doktor bıkmış ve insanları da biktirmis vaziyette işini düzgün yapan doktor çok az gördüm ben. Sağlık bakanlığı komple elden gecirip disiplin sağlaması gerekiyor bunlara

Aynı benim gibi hocam, o kadar çok terlerim ki her esnada o burnumdan akan damlaları toplasak bir leğen dolar... Ter bezlerimiz mi çok gelişmiş anlamadım. Ancak bunun en büyük etkisi sosyallik. Saçımız bozuluyor, terliyoruz sanki koşudan gelmişiz. Bir bakıyorum yaz ayı koltuk altım terlemiş böyle okyanus olmuş. Siyahtan başka giyinemiyoruz. Bir bakmışım sırtım ıpıslak. Bu nedir arkadaş? Bakalım... Bugün tekrardan tahlil verdim genel bir tahlil. Umarım yarına açıklanır ki doktorumda görür. Saygılar size de hocam.

Ah canlar ah. Ağzımda tüy bitti şaşmayın eczaneden diye diye. Hayretle okuyorum bazen. Yarı doludur kullanıyorum diyorlar. Yahu onun yerine eczaneden alıp yarısını vursan zaten aynı paraya geliyor nerede ise. Sağlığını da riske atmamış oluyorsun. Bazen de sinirleniyorlar ben böyle dedikçe. Hal ortada işte.

ya şu adamdan alış veriş yapan net eksik iq zaten bu adama güvenilmeyeceğini herkes şimdi anladı ama geç anladı ben en başlından beri diyorum dolandırıcı bu adam.

Rezillik Eee atı alan üsküdarı geçti o zaman madem böyle satış yaptığı yüzlerce kişinin parasını iade etsin Geçen ağlıyordu sayfasında peptid türkiye beni kötülüyorlar diye la olm burada herkes senin ne ml olduğunu ne bktn ilaçlar sattığını biliyorda o yüzden

Çok yararlı bir yazı olmuş hiçbir şey göründüğü gibi değil.

Hocam haklı gerçekten ciddi bir iş dikkate alınıp okunması gerek kararlarınızı o adımda atın

elinize sağlık hocam çok güzel anlatmışsınız umarım giriş seviyesinde yarışacak olan arkadaşlarımız bu konuya bir şekilde denk gelir ve bazı şeyleri anlarlar

Bende kendi tecrübemden bahsedeyim. Bu sene Eylül mens fizikte yarışmayi düşündüm yardımcı olacak bir tane yarışma gecmisi olan birisini buldum ilk başta direkt ilaç satmaya çalıştı reddettim buraya kadar sorun yok. Sonrasında poz dersi almam gerektiğini söyledi ve poz dersinin 1 tanesi 400 tl tahmini olarak 8 ders vereceğini söyledi 🤣 salonun hocalık yapıyor bilgili birisi Fakat bu isler 2 kutu test p ile masteron ile yapılacak işler değil en kötü sağlamdan 4 5 yil spor yapılır bu sektör harbiden kurtlar sofrası ve değmez. Sahsen şuan gece işinde calisiyorum kendi dükkanımiz olduğu için beslenmeden yana sorunum yok fakat uyku düzeni diyeti vs çok önemli sadece pilavla olmaz hatta sulanirsin 😂😂 o tanınma muhabbeti de ne zaman ki gerçekten iyi olursun sosyal medyaya fotoğrafını atarsın oradan artık kim yazıyorsa yazar veya kim sponsorluk vermek isterse verir bu kadar basit bu işler gerçekten kendjnde gelecek görmüyorsan boş

Sanırım tüm yazıyı 4 kere okudum. Bu başlıkta artık referans olarak göstereceğim başlıklar arasında. Ben elimde kronometre ile nabız kontrolü yaparak antrenman yaparken sosyal medyada her gördüğü hareketi en iyisi sanan güruhun enteresan bakışlarına maruz kalıyorum. Bir kısmı da küre girip çabucak büyüyor hatta. Spor ömürleri ise 1 sene Beni biliyorsunuz. Bu forumda biri ilk küre girecekse başına gelebilecek her türlü sorunu anlatıp hazır olup olmadığı, emin olup olmadığı konusunda sık sık uyarıyorum. Bazen de "e artık o kadar da değil ya" minvalinde söylemler oluyor. Şu yukarıdaki yazıyı sadece yarışma için düşünmeyin. Kür konusu tamamen böyle arkadaşlar. Gelişip gelişmediğinizi Body builderlara sorabilirsiniz evet ama estetik görünüp görünmediğini ise kesinlikle Body builderlara sormayın. İlk başladığınızdaki hedefinizin ne olduğunu asla unutmayın. Yoksa tam da hedefime vardım dediğiniz yerde hayal kırıklıkları başlıyor. Burak Hocam bu sürecin ne denli titiz olduğunu ziyadesi ile anlatmış. Siz bırakın "kürde içtim yeahh bişii olur muu?" kafasını. Psikolojinin bile ne denli etkili olduğunu okudunuz. Bakın geçen haftalardan izmirden sevdiğim bir sporcu kardeşim ziyaretime geldi. Tren kürüne girmiş, tren küründe iken her gece içmiş. Sonuç? İçine edilmiş bir karaciğer ve komple sivilve / çıban kaplı vücut. Bu işlerin şakası yok arkadaşlar. "bana bir şey olmuyor" özgüvenine vardığınız yerde düşersiniz ki aklınız şaşar. Yüreğine, aklına ve emeğine sağlık @LovingBurak Hocam.

Hocam sıkılmadan okudum bu sektörde olup bu işin içinde olup doğruları hiç çekinmeden hiç bir kaygı duymadan bizlere ve arkadan gelenlere aktardığınız için gerçekten teşekkürler. O kadar güzel anlatmışsınız ki bende bazen genç yeni arkadaşlarla tanışıyordum hemen bir yarışma heyecanı bu yazıklarınızı anlatacak vaktim olmadığı için genelde başarılar deyip geçiyordum ama konu geldiğine göre artık şu konuyu okumadan karar verme derim.

Ah hocam ah İlaçlı şekilde yarışmaya girip 1000 TL karşılığında kan tahlilini halledip diğer yarışmacılardan daha iyi olucaklarını düşünüp derece alacağını sanan gençlerin hayalleri ile oynadınız keşke bu bilgilere Google üzerinden herhangi bir platform dan ulaşabilseler'de kimse derece alıcam hayali kurmasa

Tamamen doğal hammade..(farklı marka bu marka hakkında bilgim yok) kullanmıştım ama ne için..tansiyon sorunum için..ve kesinlikle etkili..Düzenli ve çin yağı ile kullanımında ciğerleri inanılmaz açtığıda bilinmektedir..

Testesteron seviyen (poziti yönde) dışında alt ast markajlar elbette her oral ürün kadar. Zaten bir çok uyarıda bulundum yazı içersinde onları dikkate almanız kafi. Öyleki 3,4 yıldır sorun yaşamadan sonuca gittiğim başarılı ürünlerdendir. Keyifli forumlar.

Yok %100 azaltır! Ne alaka hocam? Nerden okudunuz nerden edindiniz bu bilgiyi kaynak gösterir misiniz?